W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
"Nietolerancje pokarmowe nie oznaczają rezygnacji z różnorodnej i smacznej kuchni!Ponad 100 przepisów dla osób z nietolerancją glutenu i białka mleka krowiego.Kiedy trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Musisz gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać inne potrawy dla jednej osoby. Pomyśl znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało wszystkim domownikom! Nie martw się, jeśli nie masz wprawy ani bogatego repertuaru dań.W tej książce znajdziesz pomysłowe i nowoczesne przepisy na najróżniejsze potrawy z kuchni całego świata. Z łatwością urozmaicisz nimi swój codzienny jadłospis. Może w letni dzień masz ochotę na zieloną minestrę? A w zimowy wieczór postawisz na stole parujący półmisek zapiekanki makaronowej z aromatycznym sosem serowym? To nieprawda, że alergicy nie mogą jeść deserów! Wypróbuj receptury na lukrowane babeczki, brownie bez mąki czy profiterolki z nadzieniem lodowym i polewą czekoladową oraz wiele innych pysznych słodkości."
"Rosną w zasadzie wszędzie na łąkach, w lesie, na polu, przy drogach. Często uprawiamy je na działce i w ogródku, czasem nawet w doniczkach na balkonie. Zaliczamy do nich zarówno piękne rośliny ozdobne, jak i pospolite, mizernie wyglądające chwasty.Oto zioła. Co je łączy? Przede wszystkim to, że mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Przygotowane z nich napary, nalewki, soki czy oleje poprawiają przemianę materii, regulują pracę narządów wewnętrznych i wzmacniają odporność. Mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe, dzięki czemu chętnie stosuje się je w przeziębieniach. Oczyszczają, odkażają i łagodzą liczne dolegliwości.W książce znajdziesz: dokładny opis najpopularniejszych roślin leczniczych rosnących lub uprawianych w Polsce; informacje o występowaniu, zbiorze i przechowywaniu ziół; dane dotyczące właściwości leczniczych poszczególnych roślin; przepisy na nalewki, napary, kompresy, ekstrakty, wina, soki, maści, octy i olejki lecznicze; ciekawostki na temat najbardziej egzotycznych ziół i historii ziołolecznictwa."
Zadbaj o swoje dobre samopoczucie, pozostając w harmonii z naturą: ziołami, żywiołami i porami roku. To książka dla każdego, kto słyszy podszepty dzikiej przyrody i czuje magnetyczne przyciąganie natury. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z ziołami, czy jesteś już doświadczonym zielarzem, ta książka praktykującym zielarzem, wyjaśnia, w jaki sposób możesz wziąć swoje dzięki tej książce nauczysz się dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, czerpiąc siłę z uzdrawiających roślin. Autorki książki, Fiona Heckels i Karen Lawton, czyli Seed Sistas, w ciągu 20 lat praktyki opracowały autorski program dbania o siebie zwany ziołolecznictwem sensorycznym. Łączy w sobie tradycyjną wiedzę o ziołach ze zrozumieniem, w jaki sposób żywioły oraz pory roku oddziałują na ludzkie ciało. To unikalna mieszanka nauki, medycyny, kreatywności magii, rytuałów i zabawy.
U kotów i psów wyróżnia się dwie podstawowe odmiany niepożądanych reakcji na pokarm: odmianę przebiegającą wyłącznie z objawami ze strony przewodu pokarmowego oraz odmianę manifestującą się zmianami skórnymi lub świądem.
Mimo że brakuje dokładnych danych dotyczących rzeczywistego rozpowszechnienia niepożądanych reakcji na pokarm, uważa się, że zarówno u psów, jak i kotów stanowią one znaczący odsetek przewlekłych zapaleń jelit i alergicznych chorób skóry. Objawów klinicznych alergii pokarmowej nie sposób odróżnić od symptomów atopowego zapalenia skóry, dlatego bardzo ważna jest diagnostyka różnicowa obu tych chorób.
Książka ma na celu dostarczenie odpowiedzi na niektóre aktualne wątpliwości dotyczące skórnych niepożądanych reakcji na pokarm. Zawiera opisy występujących alergenów, wywoływanych przez nie reakcji, różnych obrazów klinicznych u kotów i psów, metod diagnostycznych oraz dostępnych opcji terapeutycznych.
Choroby układu sercowo-naczyniowego wciąż pozostają pierwszą przyczyną zgonów w skali świata, a cukrzyca nosi niechlubne miano pierwszej niezakaźnej pandemii. Zaburzenia metaboliczne prowadzące do cukrzycy są jednocześnie czynnikami ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Konsekwencje tego stwierdzenia widzimy na co dzień w naszych oddziałach i gabinetach - pacjent diabetologiczny to albo już, albo za chwilę również pacjent kardiologiczny. Pod opieką diabetologa często znajdzie się pacjent po niedawno przebytym incydencie wieńcowym, z niewydolnością serca, migotaniem przedsionków czy źle kontrolowanym nadciśnieniem tętniczym. Pod opieką kardiologa niejednokrotnie znajdzie się pacjent z hiperglikemią - czy to w przebiegu cukrzycy świeżo rozpoznanej, czy też po prostu ze względu na nieoptymalną kontrolę parametrów gospodarki węglowodanowej. Dorzućmy do tego jeszcze gospodarkę lipidową i koordynację dialogu pomiędzy poszczególnymi poradniami specjalistycznymi złóżmy na barki poradni POZ albo dla odmiany zróbmy inaczej. Spotkajmy się w gronie przedstawicieli różnych specjalizacji medycyny, którzy na co dzień zajmują się problemami pacjentów obciążonych jednocześnie cukrzycą i schorzeniami układu sercowo-naczyniowego. I porozmywajmy o tym, jakimi możliwościami farmakoterapii dysponujemy dziś w kardiodiabetologii. Jaka jest rola flozyn, analogów GLP-1, ale też pochodnych sulfonylomocznika czy inhibitorów DPP-4? Jak optymalizować terapię przeciwpłytkową i przeciwkrzepliwą u pacjentów z cukrzycą? Kto wygrał pojedynek pomiędzy inhibitorami konwertazy angiotensyny a sartanami, czy wciąż warto sięgać po fibraty i jaka jest prawda o efektach stosowania beta-adrenolityków u pacjentów z cukrzycą? O czym diabetolog chce powiedzieć kardiologowi, a co kardiolog chciałbym przekazać diabetologowi?To właśnie idea przyświecająca powstaniu monografii, którą właśnie Państwo czytacie. Jesteśmy pewni, że znajdziecie w niej wiele odpowiedzi na ważne pytania dotyczące naszych codziennych decyzji terapeutycznych.
""W twoim ciele dzieją się zwariowane rzeczy w pozytywnym sensie! Ciało to niesamowicie skomplikowana maszyna, która cały czas pracuje, żebyś mógł żyć. A ty nawet nie wiesz, kiedy to się dzieje! Czy zastanawiałeś się kiedyśDlaczego bąki brzydko pachną?Co sprawia, że twoje ciało się porusza?Dlaczego robimy siku?Dlaczego mamy dwoje oczu?W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te pytania i wiele innych. Dowiedz się wszystkiego o swoim ciele. Pod skórą jest mnóstwo do odkrycia: począwszy od superkomputera w głowie aż po fabrykę w twoich wnętrznościach, która przetwarza jedzenie. I wiele, wiele więcej!To nauka w najlepszym wydaniu! Świetna zabawa podczas czytania, zaprojektowana tak, aby była łatwym sposobem na naukę. Niesamowite ilustracje oraz wciągająca forma pytań i odpowiedzi wprowadzają dzieci w układ mięśniowy, szkieletowy, oddechowy, krążeniowy, trawienny i nerwowy. Spodoba się każdemu dziecku i sprawi, że nauka stanie się świetną zabawą.""
Koniec diety! to książka dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie różnych sposobów odżywiania, myślenia o swoim zdrowiu i ciele oraz często opresyjnych wzorców wyglądu. Paulina Małek, specjalistka od żywienia, rozprawia się z kulturą diety i wyrzutami sumienia, kończy też wojnę, jaką wypowiedzieliśmy jedzeniu.Uczy, jak jeść intuicyjnie, odbudować relację z ciałem, którą mieliśmy w dzieciństwie i porzucić wstyd związany z naszą fizycznością.Zwraca uwagę na fundamentalną potrzebę zaspokojenia głodu, obalając popularne, a przede wszystkim szkodliwe mity żywieniowe i zdrowotne, np. nieomylność BMI.Zaznacza, że nasza masa ciała to nie do końca nasz wybór i tłumaczy od czego jest ona zależna.Przypomina, że jedzenie powinno być przyjemnością, a nie powodem do niepokoju lub stresu. Ma kształtować prozdrowotne nawyki, bez negatywnej idei wykluczania czy ograniczania produktów.Podpowiada, jak mówić i myśleć o jedzeniu - bez stereotypów, frustracji, krytykanctwa i autoagresji. Żywność jest neutralna etycznie, nie określa ciebie ani twojej moralności.Powtarza, że o tym, czy jesteśmy zdrowi, nie decyduje liczba pokazująca się na wadze, a utrata kilogramów nie jest miarą sukcesu. Liczy się nasze dobre samopoczucie i kondycja. Twoje życie zacznie się na nowo, kiedy przestaniesz myśleć o tym, jak odchudzić i zdyscyplinować swoje ciało.
Leki po Dyplomie Weterynaria 2024 to kolejne wydanie podręcznego informatora o dostępnych w Polsce lekach Rp. i OTC stosowanych w weterynarii. Opisy leków powstały na podstawie dokumentów z Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych i obejmują: wskazania, przeciwwskazania, ostrzeżenia, działania niepożądane, okres karencji, stosowanie w okresie ciąży, laktacji i nieśności, dawkowanie oraz informacje o terminie ważności i warunkach przechowywania. Uwzględniono również postaci i dawki preparatów, a także wielkości opakowań dostępnych na rynku. W obecnym wydaniu opisano około 1440 preparatów, oprócz leków również inne wybrane preparaty promowane przez firmy farmaceutyczne. W porównaniu do poprzedniego wydania usunięto leki wycofane ze sprzedaży i dodano ponad 30 opisów nowych leków. Wszystkie preparaty wymienione w książce Leki po Dyplomie Weterynaria zestawiono w trzech indeksach: 1. wykaz substancji czynnych i preparatów 2. wykaz preparatów według klasyfikacji anatomiczno-terapeutyczno-chemicznej (ATC) 3. wykaz preparatów według gatunków zwierząt
Ukochana przyjaciółko mojego serca!W życiu wielokrotnie doświadczałam różnego rodzaju zmian. O jednych decydowałam sama, inne spadły na mnie nieoczekiwanie. Każda była wyzwaniem, wywoływała pytania i refleksje, przynosiła zaskakujące odkrycia. Gdy jednak stałam już pewnie "na drugim brzegu", czułam ogromną wdzięczność za trudy każdej podróży, która stała się moim udziałem. Żadnego z tych doświadczeń nie żałuję.Chociaż pragniemy łatwego i spokojnego życia, to właśnie przemiany kształtują nas jako ludzi - sprawiają, że wzrastamy, a nasza codzienność staje się pełniejsza. Przemiana to przestrzeń pomiędzy chaosem a spokojem.Nie spiesz się, rozwój następuje powoli. Daj sobie czas, opiekuj się sobą z czułością i mądrością. Twoja podróż jest niepowtarzalna, a idąc naprzód, wytyczasz unikalną, świętą ścieżkę.W tej książce dzielę się swoim osobistym doświadczeniem. Cieszę się, że mogę odbyć tę podróż do siły i wolności razem z Tobą. Obyśmy zawsze byli otwarci i nieustannie gotowi na przemianę. Obyśmy z zaufaniem i radością kroczyli po jasnej stronie mocy. Obyśmy doświadczali szczęścia, dobrostanu i trwałego spełnienia.Właśnie zaczyna się nasza nowa przygoda. Niech będzie piękna!Z miłościąAgnieszka
Wydanie z serii "W gabinecie lekarza specjalisty" - Kardiologia.Monografia poświęcona leczeniu chorych na komorowe zaburzenia rytmu serca. Publikacja przedstawia zagadnienia, które będą przydatne zarówno w praktyce lekarza specjalisty, jaki i podstawowej opieki zdrowotnej. Została przygotowana przez zespół ekspertów z I Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, którzy na co dzień leczą chorych z komorowymi zaburzeniami rytmu.Przedstawiono tu diagnostykę takich zaburzeń rytmu serca. Opisano także postępowanie w łagodnej arytmii komorowej, zaburzenia rytmu w przebiegu choroby strukturalnej, pierwotne choroby elektryczne serca, leczenie farmakologiczne i zabiegowe. Nie pomięto ważnej kwestii interakcji lekowych występujących u pacjentów z komorowymi zaburzeniami rytmu serca. Osobny rozdział poświęcono opiece nad pacjentem z urządzeniem wszczepialnym.
BESTSELLEROWY PORADNIK REFLEKSOTERAPII RĄK.Proste i bezpieczne techniki leczenia najczęstszych dolegliwości, dostępne dla każdego, w każdym miejscu i w każdej chwili.JAK SAMODZIELNYM MASAŻEM DŁONI ZWALCZAĆ CHOROBY I POPRAWIAĆ SAMOPOCZUCIE.Od stuleci wiadomo, że pobudzanie aktywnych punktów organizmu za pomocą ucisku, ukłucia igłą lub masażu wywołuje reakcję w odpowiedniej części ciała lub narządzie.Refleksoterapia, jedna z najstarszych i najskuteczniejszych metod medycyny naturalnej, polega na pobudzaniu aktywnych punktów na dłoniach i stopach masażem, który ma przywrócić równowagę energetyczną organizmu.W tej książce znajdziesz:Dokładne schematy stref refleksorycznych na dłoniach i ich lecznicze zastosowanie.Skuteczne sposoby łagodzenia 53 najczęściej występujących chorób i dolegliwości, takich jak m.in.: bóle głowy, grypa, otyłość, depresja, infekcje, alergie, zaburzenia snu, zmęczenie.Szczegółowe opisy punktów na dłoniach odpowiadających wszystkim narządom.Doktor JOLANDA PALGYI to uznana specjalistka leczenia chorób metodami naturalnymi, ekspertka w dziedzinie refleksoterapii.
NIEZWYKŁY BESTSELLER - JEDYNA KSIĄŻKA ZE ZDJĘCIAMI PTAKÓW NATURALNEJ WIELKOŚCI!Nowy sposób identyfikacji ptaków dostępny dla każdego!Teraz KAŻDY będzie mógł rozpoznać ptaka. Genialnie proste: wystarczy, że porównasz ptaka, którego zobaczysz, ze zdjęciem w książce, i już wiesz, co to za gatunek - bez obawy, że się pomylisz.60 gatunków ptaków najpowszechniej występujących w parkach i ogrodachNowatorska forma i maksimum treści:- cechy charakterystyczne każdego pokazanego ptaka- opis gatunku i mnóstwo cennych informacji- ciekawe zdjęcia ptaków w locie oraz gniazd i dziupli.
Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. Wszyscy się ich boimy, ale jednocześnie odsuwamy od siebie tę myśl i bagatelizujemy rolę żywienia w profilaktyce chorób nowotworowych. A styl życia i dieta mają przecież niebagatelny wpływ na nasze zdrowie.
Czy wiesz, które produkty mają właściwości antynowotworowe? Jak przygotowywać codzienne dania, żeby nie traciły cennych składników odżywczych? Jak przechowywać żywność, aby nie stała się dla nas niebezpieczna?
Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz różnorodne naturalne składniki żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym. Obszerną część teoretyczną książki uzupełnia bogaty zbiór przepisów na śniadania, obiady, kolacje, surówki, przekąski i prozdrowotne koktajle.
Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze blog i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom.
W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Problemy takie jak zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO, celiakia wymagają kompleksowego leczenia i troskliwej opieki dietetycznej.
Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej m.in.:
• co jeść, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe,
• kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać,
• jak dbać o dobrą mikroflorę jelitową i jakie są z tego korzyści,
• jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków,
• jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy).
Znajdziesz tu również przepisy na pyszne i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych. Smacznego!
Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze blog i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Uwolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij METASPOKÓJ Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną. Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca? Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną. Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim przyjaźnić i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu. Weź mózg w swoje ręce i ruszaj tam, gdzie znajdziesz SZCZĘŚCIE
How to Prevent Dementia begins with the principle that the more we know about dementia, the easier it is to prevent or delay it. A better foundation of knowledge also helps people to understand and interact thoughtfully with loved ones living with the condition.
The book shows that dementias exist on a spectrum, starting with perfectly normal performance and ending at the extremes of mental dysfunction. Dr Restak also provides practical advice on how to reduce your risk of developing the condition, and sheds light on both the positive and more challenging consequences of pioneering new dementia medications that will soon be available.
At the end of the book, the reader will understand what practical steps can be taken each day to lessen the odds of dementia, and how to take advantage of new medications, all while gaining a better understanding of thinking, and what it is like to have it falter.
Spis Treści:
Wprowadzenie ………………………………………………………………………………... 13
Bóle głowy whistorii medycyny ……………………………………………………………... 18
Bóle głowy jako problem społeczny ………………………………………………………… 31
Badanie chorego z bólem głowy …………………………………………………………….. 33
Patofizjologia bólu głowy …………………………………………………………………… 46
Podział bólówgłowy …………………………………………………………………………. 66
Jakość życia chorych z bólem głowy …………………………………………………………70
Bóle głowy uwarunkowane chorobami somatycznymi i psychicznymi …………………….. 75
Migrena ……………………………………………………………………………………… 85
Ból głowy typu napięciowego ………………………………………………………………. 242
Trójdzielno-autonomiczne bóle głowy ……………………………………………………… 257
Neuralgie i nerwobóle czaszkowe …………………………………………………………... 289
Objawowe bóle głowy ……………………………………………………………………… 333
Piorunujący ból głowy ……………………………………………………………………… 367
Przewlekłe bóle głowy ……………………………………………………………………… 373
Bóle głowy po urazach i związane z wysiłkiem fizycznym ……………………………….... 393
Kręgopochodny ból głowy ……………………………………………………..…………… 413
Bóle głowy związane ze zmianą ciśnienia wewnątrzczaszkowego ………………………… 424
Inne rzadko występujące pierwotne bóle głowy …….……………………………………… 444
Bóle głowy spowodowane nadużywaniem leków ..………………………………………… 464
Leczenie interwencyjne bólówgłowy ……………..………………………………………… 471
Niefarmakologiczne metody leczenia bólówgłowy ….……………………………………... 482
We all want to stay healthy as we age but, with so many different claims out there, it can be hard to know the best advice to follow. In How Not to Age, Dr Michael Greger digs into the top peer-reviewed anti-ageing research to deliver a complete and optimal guide with simple steps to extend your lifespan and slow the adverse effects of ageing.
Inspired by the dietary and lifestyle patterns of the world’s centenarians and residents of ‘blue zone’ regions where people live the longest, Dr Greger presents easy, evidence-based ways to preserve the body functions that keep us feeling youthful, both physically and mentally. Can an apple a day really keep the doctor away? What’s better for your longevity, jogging for four hours or eating two handfuls of nuts twice a week?
Brimming with expertise, How Not to Age lays out practical strategies for living your longest, healthiest life – and for enjoying every moment of it.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
