W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Nowy wydanie podręcznika Diabetologia Wieku Rozwojowego,stanowi kompletne źródło wiedzy dla lekarzy specjalizujących się w dziedzinie Endokrynologii i diabetologii dziecięcej, pediatrów i studentów medycyny. Książkę przygotowali najznamienitsi polscy eksperci, z ogromnym doświadczeniem praktycznym i naukową pasją. Publikacja porusza wszelkie aspekty związane z etiopatogenezą, objawami klinicznymi, diagnostyką oraz postępowaniem w poszczególnych typach cukrzycy. Omówiono dokładnie zaburzenia tolerancji glukozy, metody ich wykrywania, zasady insulinoterapii, a także działanie osobistych pomp insulinowych i nowoczesnych urządzeń do pomiaru glikemii. Ponadto przedstawiono ostre i przewlekłe powikłania cukrzycy oraz choroby z nią współistniejące. Interesującą częścią publikacji jest rozdział dotyczący metod prewencji i nowoczesnychterapii cukrzycy typu 1.
W obecnym wydaniu - uaktualnionym i uzupełnionym poruszono też tak istotną w przypadku cukrzycy problematykę edukacji zdrowotnej, znaczenie samokontroli, zmian nawyków stylu życia, żywienia i wysiłku fizycznego oraz bardzo ważne zagadnienia związane z opieką diabetologiczną nad dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi w Polsce w poradniach specjalistycznych i placówkach oświatowo-wychowawczych z uwzględnieniem nowych rozwiązań technologicznych i telemedycyny.
Podręcznik kierujemy głównie do lekarzy przygotowujących się do egzaminu specjalizacyjnego z zakresu endokrynologii i diabetologii wieku rozwojowego. Dla pediatrów i lekarzy rodzinnych będzie cennym źródłem wiedzy, która pozwoli na szybkie rozpoznanie zaburzeń gospodarki węglowodanowej, cukrzycy i jej ostrych powikłań, stanowiących często bezpośredni stan zagrożenia życia.
Zdrowie jest na wyciągnięcie ręki - wystarczy zmienić to, co jeszWiele chorób metabolicznych mogłoby zostać zatrzymanych, a nawet wyleczonych, dzięki odpowiedniej diecie. Potrzebujesz stanowczych zmian w swoim żywieniu, postaw na właściwe produkty, dowiedz się, co i jak jeść, aby dać sobie szansę na zdrowie. Doktor Ewa Dąbrowska, autorka przełomowej diety warzywno-owocowej, w swojej najnowszej książce:wyjaśnia prawdziwe przyczyny chorób metabolicznych, takich jak otyłość, cukrzyca, miażdżyca i nadciśnienie,omawia terapie postem i dietą, które przyniosły ulgę tysiącom pacjentów,przedstawia historie ludzi, którzy odzyskali zdrowie, zmieniając nawyki żywieniowe,wskazuje, jak postem zmodyfikować farmakoterapię i tym samym poprawić jakość życia,proponuje przepisy z diety warzywno-owocowej, które wspomagają leczenie chorób metabolicznych.Zdrowa dieta to klucz do długiego życia - odkryj moc postu warzywno-owocowego!Dr n. med. Ewa Dąbrowska - internista, wieloletni pracownik Akademii Medycznej w Gdańsku. W latach 80. XX wieku podjęła się leczenia pacjentów nowatorską metodą - postem na bazie warzyw i owoców. Widząc zaskakujące efekty, zrozumiała, że nasze zdrowie w głównej mierze zależy od stylu życia, czyli głównie od tego, co jemy i jak się ruszamy i że post oczyszczając nas z toksyn, uruchamia samoleczące mechanizmy. Dalsze lata swojej pracy zawodowej poświęciła upowszechnianiu tej prawdy, co zostało uwieńczone opracowaniem diety dr Ewy Dąbrowskiej(R), przelaniem na papier doświadczeń w formie publikacji oraz powołaniem w 2018 roku Instytutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej. Prowadzi działalność publicystyczną i sprawuje nadzór lekarski w certyfikowanych ośrodkach propagujących post warzywno-owocowy.
Wydanie z serii „W gabinecie lekarza specjalisty” – Reumatologia – trzecia część cyklu poświęconego leczeniu bólu w chorobach reumatycznych. Przedstawia ona niefarmakologiczne metody zwalczania bólu. Autorzy koncentrują się na szeroko rozumianej rehabilitacji oraz na leczeniu operacyjnym. Opisane metody nierzadko stanowią uzupełnienie leczenia farmakologicznego, mogą być też wiodące w przypadkach deformacji czy uszkodzenia wymagającego działań naprawczych. W publikacji przedstawiono takie zagadnienia jak: założenia rehabilitacji chorych z bólem w przebiegu chorób reumatycznych, aktywność fizyczna i ćwiczenia w leczeniu bólu w chorobach reumatycznych, fzykoterapia i terapię manualna, masaż leczniczy, akupunktura i elektroakupunktura, suche igłowanie, terapia zajęciowa jako metoda zmniejszenia bólu, ortotyka. Opisano znaczenie pomocy psychologicznej, balneoterapii i pielęgnacji, a także przedstawiono rolę leczenia zabiegowego. Publikacja polecana tym wszystkim specjalistom, którzy mają do czynienia z pacjentami cierpiącymi na choroby reumatyczne i zmagającymi się z bólem. Powinni sięgnąć po nią przede wszystkim reumatolodzy i specjaliści leczenia bólu, ale także rehabilitacji, fizjoterapeuci, psychoterapeuci oraz lekarze interniści, rodzinni i POZ.
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
AMD - zwyrodnienie plamki związane z wiekiem to kolejna publikacja z serii W kręgu okulistyki. AMD to najczęstsza przyczyna zupełnej utraty wzroku u pacjentów po 60. roku życia. Szacuje się, że w Polsce chorobą ta dotkniętych jest nawet 1,5 miliona osób. Ponieważ częstość występowania AMD rośnie z wiekiem, a średnia długość naszego życia wzrasta, musimy liczyć się z tym, że podana liczba będzie się powiększać. W książce zostały omówione metody diagnostyczne, rodzaje AMD, objawy oraz metody leczenia farmakologicznego i chirurgicznego w oparciu o najnowsze osiągnięcia medycyny i publikacje. Opracowanie polecamy przede wszystkim specjalizującym się i praktykującym okulistom, a także studentom medycyny.
Wkroczenie w magiczny wiek czterdziestu lat nie stanowi żadnej życiowej bariery dla współczesnych kobiet. Dzisiejsze czterdziestolatki nie czują się bowiem staro. Są aktywne, pewne siebie, niezależne, odgrywają różne role w życiu zawodowym i społecznym. Dbają o swoje zdrowie i urodę, są w pełni świadome swojej seksualności. Procesy starzenia się uległy znacznemu opóźnieniu dzięki zmianie stylu życia, odżywiania, postawy psychicznej, aktywności zawodowej, mniejszemu obarczeniu obowiązkami. Co zatem należy czynić, by patrzeć na uciekające lata z radością i łatwiej przetrwać okres przekwitania? Jak pozostać zdrową i czuć się młodszą? Jeśli chcesz się dowiedzieć, co możesz dla siebie zrobić i jak wykorzystać szanse, jakie ma do zaoferowania dzisiejsza medycyna, sięgnij po znakomity poradnik Helgi Eisele. Nie zwlekaj, Twój los leży naprawdę w Twoich rękach, a życie zaczyna się po czterdziestce. Wszystko zależy od Twojej mądrości i motywacji. Obiecaj sobie, że już od dzisiaj zaczniesz dbać o siebie i ta książka z pewnością Ci w tym pomoże.
Autoimmunologiczne zapalne choroby reumatyczne (ang. autoimmune inflammatory rheumatic diseases – AIRD) to niejednorodnagrupa chorób z różnymi objawami obejmującymi układ mięśniowo-szkieletowy oraz układy i narządy wewnętrzne. Biorąc pod uwagę różne objawy, dynamikę rozwoju procesu zapalanego oraz ryzyko zajęcia ważnych dla życia narządów, należy dobierać metodę leczenia i sposób oceniania jej skuteczności. Niniejsza publikacja jest próbą kompleksowego przedstawienia metod leczenia z przybliżeniem ich mechanizmów działania, po omówienie działań niepożądanych. W poszczególnych rozdziałach przedstawiono miejsce uchwytu leków, sposoby terapii rozumiane przez dobór leków, narzędzia do oceny aktywności choroby oraz rozwiązania systemu ochrony zdrowia w Polsce pozwalające na zastosowanie terapii szczególnie innowacyjnych w określonych jednostkach chorobowych, jak również opisano możliwe powikłania związane z leczeniem. Zawarte też rozwiązania umożliwiające dostęp do innowacyjnych terapii w Polsce, takie jak: ratunkowy dostęp do terapii leczniczych (RDTL).
Monografia zbiera najważniejsze osiągnięcia medycyny ostatnich lat w leczeniu łuszczycy i prezentuje je w oparciu o najnowsze dane z piśmiennictwa oraz wytyczne towarzystw naukowych. Pokazuje od strony praktycznej, jak wdrażać z sukcesem innowacyjne terapie i dobrze interpretować zalecenia oraz odpowiada na wątpliwości, czy można bezpiecznie łączyć różne metody leczenia i jak to zrobić. I w końcu, jak dobrze zrozumieć niezwykle ważne zasady indywidualizacji terapii, które de facto odpowiadają za oczekiwane efekty leczenia, jak też poprawę jakości życia pacjentów. Wiele uwagi zostało poświęconej klasycznym terapiom oraz nowym lekom miejscowym i ogólnym pojawiającym się na horyzoncie leczenia łuszczycy, które już są zarejestrowane bądź znajdują się w fazie badań klinicznych.
Profesor Joanna Narbutt podjęła także cały czas problematyczny dla klinicystów temat - leczenie łuszczycy w ciąży i okresie rozrodczym oraz łuszczycę paznokci. Ważne miejsce zajęła również łuszczyca krostkowa – znacznie rzadziej występująca, ale z uwagi na jej potencjalnie śmiertelny przebieg, a także brak jednoznacznych zasad leczenia, zalecane jest stałe poszerzanie wiedzy w tym zakresie.
Publikacja uwzględnia też temat współistnienia łuszczycy i hidradenitis suppurativa, wraz z wyjaśnieniem jej związku z innymi chorobami oraz omówieniem dostępnych opcji terapeutycznych. Ideą stworzenia niniejszej publikacji było dostarczenie klinicystom praktycznego narzędzia wspierającego ich w codziennej praktyce – zarówno w podejmowaniu decyzji diagnostyczno-terapeutycznych, jak też informowaniu pacjentów o dostępnych możliwościach leczenia tej choroby. Monografia szczególnie rekomendowana jest specjalistom z zakresu dermatologii i wenerologii oraz medycyny rodzinnej, ale też lekarzy w trakcie specjalizacji z tych dziedzin oraz studentów medycyny, którzy chcieliby poszerzyć wiedzę z powyższej tematyki.
Część I Podstawy laparoskopii11 Laparoskopowe wyłuszczenie czterech mięśniaków macicy13 Jacek Doniec, Martyna Chirzyńska, Maciej Rutkowski Techniki szycia laparoskopowego. Podstawy22 Jacek Doniec, Maciej Rutkowski Laparoskopowa anatomia miednicy mniejszej.Część 1: Laparoskopowa anatomia wewnątrzotrzewnowa27 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowa anatomia miednicy mniejszej.Część 2: Przestrzenie pozaotrzewnowe31 Magdalena Biela, Jacek Doniec Laparoskopia w diagnostyce niepłodności34 Jacek Doniec Część II Operacje na przydatkach39 Adneksektomia laparoskopowa41 Jacek Doniec, Magdalena Biela Postępowanie w przypadku ostrego skrętu przydatków45 Jacek Doniec, Magdalena Biela Krwawienie z ciąży jajowodowej48 Jacek Doniec, Magdalena Biela Ostre krwawienie z ciąży jajowodowej54 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe leczenie wodniaków jajowodów58 Jacek Doniec Obumarła ciąża pozamaciczna62 Kamil Sobociński, Jacek Doniec, Jarosław Kopko Laparoskopowe wyłuszczanie torbieli endometrialnej jajnika65 Jacek Doniec, Magdalena Biela Wyłuszczenie dużej torbieli dermoidalnej jajnika70 Jacek Doniec, Magdalena Biela Zakątnicze przydatki75 Jacek Doniec, Kamil Sobociński Pseudotorbiel w zatoce Douglasa81 Jacek Doniec, Martyna Chirzyńska Torbiel lewego dołu biodrowego85 Jacek Doniec Repozycja jajnika90 Jacek Doniec, Jan Lewandowski Część III Operacje na macicy95 Laparoskopowa nadszyjkowa amputacja trzonu macicy97 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowa amputacja trzonu macicy z zamkniętą morcelacją wewnątrzotrzewnową102 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie macicy107 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowa nadszyjkowa amputacja trzonu macicy z sakrocerwikopeksją112 Jacek Doniec, Magdalena Biela Mięśniaki macicy. Część 1:Laparoskopowe wyłuszczenie mięśniaka podsurowicówkowego macicy..117 Jacek Doniec, Magdalena Biela Mięśniaki macicy. Część 2:Laparoskopowe wyłuszczenie śródściennego mięśniaka macicy123 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie rogu szczątkowego macicy - przypadek 1128 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie rogu szczątkowego macicy - przypadek 2132 Jacek Doniec, Aleksandra Gałązka-Gajko Ciąża w bliźnie po cięciu cesarskim137 Jacek Doniec, Agnieszka Wodzisławska, Agnieszka Kuczyńska Część IV Endometrioza143 Diagnostyka laparoskopowa endometriozy145 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie ognisk endometriozy otrzewnowej150 Jacek Doniec, Magdalena Biela Endometrioza głęboko naciekająca - część 1155 Jacek Doniec, Magdalena Biela, Anna Stępniewska, Marcello Ceccaroni Endometrioza głęboko naciekająca - część 2160 Jacek Doniec, Magdalena Biela, Anna Stępniewska, Marcello Ceccaroni Endometrioza głęboko naciekająca - technika operacyjna oszczędzająca unerwienie miednicy mniejszej166 Jacek Doniec, Magdalena Biela, Anna Stępniewska, Marcello Ceccaroni Wycięcie macicy z jednoczesną resekcją esiczo-odbytniczą - zastosowanie metody NOSE 171 Jacek Doniec, Andrzej Kwiatkowski, Kamil Sobociński, Aleksandra Gałązka-Gajko Część V Inne zabiegi laparoskopowe177 Myolipoma179 Jacek Doniec, Agnieszka Wodzisławska Torbiel załamka pęcherzowo-macicznego183 Jacek Doniec, Magdalena Biela Mięśniak pasożytujący macicy188 Jacek Doniec, Kamil Sobociński Wkładka wewnątrzmaciczna w jamie otrzewnej193 Jacek Doniec, Paulina Rudzińska Wytrzewienie miednicy mniejszej198 Jacek Doniec, Andrzej Kwiatkowski, Tomasz Syryło Przepuklina w miejscu po trokarze po laparoskopii202 Jacek Doniec, Andrzej Kwiatkowski Przepuklina pęcherza moczowego w bliźnie po laparotomii206 Jacek Doniec, Tomasz Syryło, Kamil Sobociński Laparoskopowe wycięcie przypadkowo rozpoznanego suchyłka Meckela209 Jacek Doniec, Magdalena Biela Wycinanie wyrostka robaczkowego podczas zabiegów endoskopowych212 Jacek Doniec,
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
Książka "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" autorstwa Daniela Nowotczyńskiego to znakomity przewodnik po świecie medycyny naturalnej. Autor, z pasją i zaangażowaniem, wprowadza czytelników w szeroki wachlarz metod leczenia, które od wieków są stosowane na całym świecie. Jednym z największych atutów tej publikacji jest jej kompleksowość. Autor nie ogranicza się do opisania kilku popularnych metod, ale szczegółowo omawia takie techniki jak apiterapia, akupunktura, akupresura, reiki, a także różne formy jogi. Każda z tych metod jest starannie opisana, z uwzględnieniem jej historii, zasad działania oraz praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego stosowania. Daniel Nowotczyński zyskał uznanie jako propagator medycyny naturalnej. W swojej książce nie tylko przekazuje teoretyczną wiedzę, ale również dzieli się własnymi doświadczeniami i przemyśleniami, co czyni lekturę bardziej osobistą i zaangażowaną. Jego podejście do tematu jest pełne szacunku dla tradycji, ale jednocześnie otwarte na współczesne potrzeby czytelników poszukujących alternatyw dla konwencjonalnych metod leczenia. Książka napisana jest w sposób niezwykle przystępny, co sprawia, że nawet osoby, które nie miały wcześniejszej styczności z medycyną naturalną, z łatwością mogą zrozumieć i stosować przedstawione w niej metody. Struktura poradnika jest przejrzysta, co ułatwia nawigację i szybkie odnalezienie interesujących informacji. Każdy rozdział jest dobrze zorganizowany, z jasno wyodrębnionymi sekcjami poświęconymi poszczególnym metodom leczenia. Dzięki tej książce czytelnicy mogą dowiedzieć się, jakie schorzenia można leczyć za pomocą metod naturalnych, jak dokładnie je stosować oraz jakie efekty można osiągnąć. To nie tylko źródło wiedzy, ale także inspiracja do bardziej świadomego i zdrowego stylu życia. Daniel Nowotczyński stworzył wartościowe dzieło, które łączy w sobie bogatą tradycję medycyny naturalnej z praktycznymi poradami, jak wykorzystać te metody w codziennym życiu. Gorąco polecam "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" wszystkim zainteresowanym zdrowiem i naturalnymi metodami leczenia.Książka jest bogato ilustrowana zarówno zdjęciami czarno białymi jak i kolorowymi
O KSIĄŻCE:
„Makijażowe supermoce” to wyjątkowy, kobiecy, momentami bardzo intymny przewodnik po tajnikach świata makijażu, osadzony na gruncie psychologii piękna, dzięki któremu wyruszysz w cudowną podróż ku sobie. Dzięki tej książce:
- odkryjesz w jaki sposób cechy osobowości odzwierciedlają się w wizerunku,
- zdiagnozujesz swoją urodę, w pełni świadomie ukazując światu jej piękno,
- zagłębisz się w magię świata barw i niesamowitą moc z nich płynącą,
a także poznasz trendy, techniki i style w makijażu oraz kosmetyki kolorowe.
Po lekturze makijaż przestanie być rutyną, a stanie się wyjątkowym rytuałem, podczas którego podejmiesz niesamowicie transformujący wewnętrznie lustrzany dialog mocy, aby każdego dnia tworzyć swoją własną kreację w wersji która jest najwspanialszym dziełem sztuki. Zmienisz postrzeganie siebie, stając się KOBIETĄ SWOICH MARZEŃ!
FRAGM. REC.:
"MAKIJAŻOWE SUPERMOCE to magiczny przewodnik – pisany z serca do serca, w którym makijaż jest piękną ścieżką prowadzącą do wydobycia esencji kobiecości. Wzmacnia on poczucie własnej wartości i jest przestrzenią na przepełnione głębią spotkanie ze sobą – w prawdzie swoich myśli, przekonań i wartości. Bardzo czekałam na tę książkę, stworzoną przez inspirującą kobietę, która pragnie, aby każda z nas odkryła i doceniła swoje wewnętrzne piękno. Przekonaj się, że to nie tylko poradnik makijażowy, ale przede wszystkim podróż ku synchronizacji wewnętrznej i zewnętrznej energii piękna. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki, które pozwalają w pełni wykorzystywać makijaż jako narzędzie do budowania swojego pozytywnego wizerunku – SWOJEJ KOBIECEJ SUPERMOCY.
KOBIETKI jestem pewna, że ta lektura nie tylko odmieni NASZE podejście do własnego wyglądu, ale również otworzy serca na głębsze zrozumienie samej siebie" - Monika Wyszomierska, właścicielka MELUSTRO Holistycznej Kliniki Piękna, kosmetolog estetyczna, beauty expert
O AUTORCE:
Renata A. Godlewska, znana też jako @psycholog.piekna
Absolwentka Psychologii Społecznej (SWPS) oraz dyplomowany MISTRZ w zawodzie Wizażystka/Stylistka. Mistrzyni Polski i finalistka Mistrzostw Świata w makijażu profesjonalnym. Beauty coach, wykładowca akademicki, prelegentka, autorka książek i artykułów. Współtwórczyni magazynu MAKE-UP Trendy. Laureatka konkursu BEAUTY FORUM Award Poland 2021 w kategorii Osobowość roku – MAKE-UP EXPERT. Prywatnie szczęśliwa kobieta – uwielbia magię codzienności, wytrwale stara się czynić świat piękniejszym. Zaraża uśmiechem i pozytywnym postrzeganiem rzeczywistości.
Publikacja została przygotowana pod redakcją naukową dr n. med. Anny Kuny. Książka powstała z myślą o lekarzach, którzy w swojej praktyce spotykają się z osobami chorymi wracającymi z podróży. Ma ona wspomóc personel medyczny w ocenieniu stanu pacjenta, podjęciu decyzji o konieczności jego izolacji, przeprowadzeniu wywiadu, który jest niejednokrotnie kluczowy w dalszych działaniach oraz rozpoczęciu diagnostyki i wdrożeniu terapii. Monografia została podzielona na trzy części. Pierwsza z nich wprowadza Czytelnika do tematyki, poruszając zagadnienia związane z epidemiologią, wywiadem oraz ogólnie pojętą diagnostyką. Część kolejna – Od objawów do rozpoznania – prezentuje konkretne objawy chorobowe (gorączka, biegunka, wysypka itd.), wskazując na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, aby móc zdiagnozować chorobę. Część trzecia, ostatnia, opisuje najczęstsze choroby tropikalne i pasożytnicze spotykane u podróżujących przez współautorów książki we własnej praktyce lekarskiej. Książka jest przeznaczona dla lekarzy POZ, którzy jako pierwsi mają styczność z pacjentem oraz lekarzy specjalistów zajmujących się medycyną podróży, medycyną tropikalną oraz chorobami zakaźnymi, a także personelu medycznego izb przyjęć iszpitalnych oddziałów ratunkowych.
Wyczerpujący, rzetelny poradnik dla osób chorujących na SIBO (przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim) Ból brzucha, dyskomfort, wzdęcia, biegunki i zaparcia to coraz powszechniejsze dolegliwości, które nie tylko znacząco obniżają komfort codziennego życia, lecz także mogą być symptomem choroby określanej jako SIBO. Wielu z nas latami funkcjonuje z dokuczliwymi objawami, nie wiedząc, że istnieje szereg działań, które mogą nam pomóc.Autorka szczegółowo opisuje przyczyny, przebieg i metody radzenia sobie z SIBO. Porządkuje dostępną wiedzę o tej wciąż mało rozpoznanej chorobie, czerpiąc ze swojego bogatego doświadczenia dietetyczki.Zdrowe jelita to także solidna porcja wiedzy o jelitach w ogóle. Autorka uświadamia nam, jak bardzo ich stan rzutuje na pracę całego organizmu, i edukuje o roli czynników środowiskowych negatywnie wpływających na kondycję jelit także o znaczeniu zdrowia psychicznego. Katarzyna Bednarska magister dietetyki, absolwentka WUM. W praktyce dietetycznej stawia przede wszystkim na szukanie przyczyn zaburzeń, strategię dobraną do potrzeb pacjenta i merytoryczne podejście oparte na badaniach naukowych. Nagrywa podcast, prowadzi konto na Instagramie (@kasia.bednarska.dietetyk) i blog pod adresem kbednarska.pl.
Większość zaburzeń psychicznych wiąże się z przykrymi emocjami, lecz mimo to w psychopatologii często uważa się je za drugorzędne w etiologii i leczeniu.
Książka ta oferuje alternatywny model psychoterapii, wykorzystujący emocje pacjenta jako centralny punkt leczenia. Ta wyjątkowa publikacja traktuje emocje jako główny cel interwencji, w ramach której są one doceniane, doświadczane i stanowią temat psychoedukacji, a nie tylko podlegają regulacji. Opierając się na najnowszych osiągnięciach w dziedzinie neuronauki afektywnej, dr Stevens stosuje oparte na podstawach naukowych interwencje z sekwencyjnym podejściem do pomocy pacjentom z zaburzeniami psychicznymi. Koncentruje się na tym, jak wykorzystać świadomość emocjonalną, walidację emocjonalną, współczucie dla siebie i rekonsolidację afektu w praktyce terapeutycznej. Opisuje interwencje dotyczące konkretnych emocji, takich jak gniew, porzucenie, zazdrość i pożądanie.
Książka ta jest obowiązkową lekturą dla klinicystów praktykujących psychoterapię.
„Ta doskonała książka, jak żadna inna wcześniej, łączy najnowsze odkrycia w obszarze podstaw neuronauki afektywnej i praktyki psychoterapeutycznej. Rekomenduję ją psychoterapeutom, a także każdemu klinicyście, który poważnie traktuje przetwarzanie emocji w psychoterapii i pragnie wiedzieć, jak i dla[1]czego to działa”.
Richard D. Lane, M.D., Ph.D.
profesor psychiatrii, psychologii i neuronauki, University of Arizona; redaktor (wraz z Lynn Nadel) Neuroscience of Enduring Change: Implications for Psychotherapy
(Oxford University Press)
„Dr Stevens wykonał świetną robotę, dokonując syntezy najnowszych informacji na temat neuronauki afektywnej i jej zastosowania w terapii. Jego przykłady kliniczne pomagają zilustrować kluczowe kon[1]cepcje. Ta książka stanowi pomocne wprowadzenie do tych tematów”.
Alexis D. Abernethy, Ph.D.
profesor psychologii klinicznej, School of Psychology & Marriage and Family Therapy,
Fuller Theological Seminary
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu [2025]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/cialo-smialo-przewodnik-po-dojrzewaniu-2025.jpg "Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu [2025]. Autor: Znak Emotikon. Dobreksiazki.pl")
