Prezentowane w tej sferze podręczniki, poradnki i publikacje pomogą odkryć waszą wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. Odkryj swoje pasje i przekonania. Osiągnij to, czego pragniesz. Zostaw niepewność za sobą. Dzięki przedstawionej tutaj szerokiej lekturze zrobisz to bez problemu. Dzięki licznym ćwiczeniom oraz poradom dotyczących pisania CV i listów motywacyjnych, doskonale bedziesz przygotowany do każdego etapu rekrutacji, dzięki której znajdziesz wymarzoną pracę. Wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; będziesz mieć większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; będziesz w stanie podejmować ryzyko. Zapraszamy po lekture bo naprawdę warto.
PRZYWÓDZTWO ZACZYNA SIĘ OD MOTYWACJI Wesprze cię w skutecznym wywieraniu pozytywnego wpływu na ludzi wokół ciebie. Książka przywołuje 33 wyjątkowe sposoby myślenia i działania wielkich liderów. Dr Brassell dzieli się z czytelnikami inspirującymi, budującymi i często humorystycznymi historiami, które pomogą ci stać się liderem. Myśl i działaj jak każdy skutecznylider !
Mistrzowski przewodnik po odkrywaniu kreatywności dzięki ciekawości i odwadze. Ta książka przypomina nam, że prawdziwa innowacja rodzi się z otwartości na nieoczekiwane.
Tim Leney, dyrektor TCC Marketing Agency
Penicylina, promienie rentgenowskie i teflon zostały odkryte przez przypadek.
Ta książka pokazuje, jak wykorzystanie szansy i nieszablonowe myślenie może rozbudzić kreatywność w Twoim życiu osobistym i w pracy, prowadząc do przełomów, których się nie spodziewałeś. Paul Sloane uczy, jak unikać utartych schematów, dostrzegać ukryte okazje i generować innowacyjne pomysły prowadzące do sukcesu.
Gdy raz zrozumiesz sztukę nieoczekiwanych rozwiązań, nigdy więcej nie będziesz szedł na łatwiznę.
Paul Sloane jest autorem światowych bestsellerów (ponad 100 000 sprzedanych egzemplarzy) o innowacjach i wiodącym ekspertem w dziedzinie innowacji i kreatywnego myślenia.
Świetny dodatek do biznesowej biblioteczki. Zawiera inspirujące historie i praktyczne wskazówki, które ułatwią ci odnalezienie nieoczekiwanych rozwiązań.
Alistair Phelps, dyrektor zarządzający, dyrektor ds. strategii, Nomura
Siedem najważniejszych lekcji z „Odysei” – ponadczasowej opowieści o byciu silnym w obliczu przeciwności losu i nieustannym dążeniu do celu.
Jak stać się tym, kim chcesz być? Jak traktować ludzi wokół siebie? Co naprawdę ma w życiu znaczenie? Autorka „Drogowskazów Odysei” przekłada ponadczasową mądrość klasycznego eposu Homera na zbiór praktycznych wskazówek, które dodają otuchy i pomagają w codziennym życiu. Dowiesz się między innymi:
1) jak rozpoznać „efekt Kalipso”, który pojawia się, gdy dostosowujemy się do ograniczających nas okoliczności i tracimy motywację;
2) jak odnaleźć w sobie „wewnętrzną Atenę” i zostać dobrym mentorem;
3) w jaki sposób budować życie na czterech filarach starożytnej inteligencji emocjonalnej.
Sam Akbar, psycholożka kliniczna i oksfordzka klasycystka, wyruszy z tobą wędrówkę podobną do drogi Odyseusza z Troi do Itaki, a także pokaże ci techniki wsparcia przydatne podczas mentalnej podróży przez życie.
Niezależnie od tego, na jakim etapie swojej drogi się znajdujesz, książka „Drogowskazy Odysei” pomoże ci pokonać przeszkody, które stawia przed tobą codzienność.
Najlepszy przewodnik silnej kobiety!Nie musisz godzić się na słabość, ból i stopniową utratę sprawczości tylko dlatego, że wchodzisz w kolejny etap życia. "Menopauza i siła" to książka dla kobiet, które chcą przejść przez ten czas na własnych zasadach - z siłą, energią i niezależnością.Dr Vonda Wright, wybitna lekarka i światowej klasy ekspertka w dziedzinie długowieczności kobiet, pokazuje, że menopauza nie musi oznaczać utraty formy, lecz może stać się początkiem nowego etapu troski o zdrowie. Opierając się na najnowszych badaniach i wieloletniej praktyce klinicznej, wyjaśnia, dlaczego mięśnie i kości mają kluczowe znaczenie dla zdrowia na długie lata.W tej książce znajdziesz konkretne, sprawdzone strategie: jak trenować bezpiecznie i skutecznie, jak jeść, by zmniejszyć stany zapalne i wzmocnić organizm, jak zadbać o sen, stres i regenerację oraz jak mądrze korzystać z suplementacji.Bez straszenia. Bez cudownych obietnic. Z szacunkiem dla kobiecego ciała i realiów codziennego życia."Menopauza i siła" to zaproszenie do zmiany myślenia o wieku i do odzyskania kontroli nad własnym zdrowiem. Twoje ciało nie jest kruche. Jest stworzone, by być silne.
Obezwładnia cię ból po stracie? Niezależnie czy twoją codziennością jest żałoba po mamie, żałoba po ojcu, czy żałoba po babci, powrót do równowagi bywa bardzo trudny. Kiedy inni oczekują normalności, ty toniesz w samotności. Książka "Wsparcie w żałobie dzień po dniu" terapeutki Jan Warner to twoja bezpieczna przystań. Nie narzuca sztucznych schematów, pokazując, że twoje funkcjonowanie w żałobie jest całkowicie naturalne i masz prawo do własnych uczuć.Tytuł unikalnie wyróżnia wyjątkowa, terapeutyczna forma. Zamiast zwykłej lektury zyskujesz całoroczne oparcie rozłożone na 52 tygodnie. Każdy tydzień to konkretny temat, codzienne refleksje i proste ćwiczenia. Praktyki takie jak przewijanie wspomnień czy mapa emocji pozwolą ci realnie przepracować ból, oswoić wewnętrzny niepokój i zbudować zdrową samoakceptację w twoim własnym, unikalnym tempie.Wybierając ten niezwykły poradnik, inwestujesz w swój spokój umysłu. Dzięki tej książce:Nauczysz się akceptować zmienne emocje bez dręczącego poczucia winy.Odnajdziesz codzienne momenty ulgi i na nowo odkryjesz utracony sens życia.Zachowasz piękną więź ze zmarłym, powoli otwierając się na przyszłość.Podaruj sobie prawo do łagodności i pozwól, by to empatyczne wsparcie pomogło ci odzyskać równowagę.
Czy masz wrażenie, że w relacjach wciąż powtarzają się te same problemy? A może chcesz zrozumieć, dlaczego jedni łatwo budują bliskość, a inni zmagają się z lękiem, dystansem czy poczuciem odrzucenia? „Cztery style funkcjonowania w relacjach” pokazują, że każdy z nas kocha według określonego schematu. Jedni tworzą bezpieczne więzi naturalnie, inni nieświadomie sabotują relacje. Dobra wiadomość? To można zmienić. Doktor Anita Knight Kuhnley, opierając się na teorii przywiązania i doświadczeniu terapeutycznym, pomaga odkryć własny styl relacji i zrozumieć, jak wpływa on na miłość, komunikację oraz poczucie bezpieczeństwa. Dzięki tej książce: • odkryjesz swój styl relacji • lepiej zrozumiesz siebie i innych • nauczysz się rozpoznawać schematy niszczące bliskość • dowiesz się, jak budować zdrowe relacje Autorka odwołuje się także do biblijnego spojrzenia na miłość i relacje, zachowując przy tym uniwersalny charakter przekazu. „Autorka kieruje czytelników na drogę zrozumienia samego siebie oraz budowania bliskich relacji”. dr Gary Chapman, autor m.in. „5 języków miłości”
Zastanawiasz się, jak odzyskać kontrolę nad losem i odnaleźć głębszy sens codziennych zdarzeń? Ten przystępny poradnik precyzyjnie odpowiada na pytania o karierę, zdrowie i skomplikowane relacje. Zrozumiesz układy planet i szybko odkryjesz, jak dokładnie działają znaki Zodiaku w astrologii wedyjskiej. Dzięki temu rozpoznasz uwarunkowania karmiczne i zyskasz doskonałe narzędzie wspierające twój codzienny rozwój duchowy.Jak samodzielnie odczytać horoskop urodzeniowy bez wieloletnich studiów? Publikację tę wyróżnia na rynku niezwykle praktyczne podejście oparte na 10 instruktażowych krokach. Autorka doskonale łączy astropsychologię z użyteczną wiedzą z Wed. Otrzymujesz czytelne wskazówki, jasno opisane symbole astrologiczne oraz unikalne, 30-dniowe wyzwanie. To niezawodny sposób, abyś od razu sprawdził zdobyte informacje w praktyce i zastosował je do rozwiązywania problemów.Sięgając po ten poradnik, inwestujesz w trafniejsze decyzje i silną intuicję. Zyskasz dzięki niemu wymierne korzyści:Zbudujesz szczęśliwsze relacje i łatwiej zaplanujesz karierę zawodową.Zastosujesz proste medytacje, aby skutecznie zrównoważyć emocje.Bez trudu zinterpretujesz domy, poszczególne planety i Zodiak. Odkryj prastarą mądrość Jyotish i wykorzystaj ją już dziś do poprawy jakości życia.
Prawdziwe historie ludzi, którzy podczas terapii znaleźli odwagę, aby zmierzyć się ze swoją przeszłością.Catherine Gildiner odsłania fascynujące kulisy pracy terapeutki i swoich relacjiz pacjentami.Co sprawia, że odnoszący sukcesy muzyk nie jest w stanie uprawiać seksu?Czemu rozsądna kobieta nawet nie dopuszcza możliwości bycia szczęśliwą?Kim staje się dziecko, które matka codziennie wita słowami „Dzień dobry, potworku”?Gildiner odkrywa przed nami świat ludzkich emocji widziany z perspektywy terapeutki. Jej opowieści o najciekawszych przypadkach ze swojej praktyki nie tylko zaskakują i poruszają, ale przede wszystkim inspirują do walki o samego siebie.Jak to jest, gdy dostajesz w swoje ręce czyjeś życie, a twoim zadaniem jest je naprawić?Czy jedno przypadkiem rzucone zdanie może doprowadzić do niepowodzenia całej terapii?Jak sprawić, żeby ktoś zmierzył się z problemem, który odsuwał od siebie przez całe życie?„Dzień dobry, potworku daje przywilej ujrzenia w relacji terapeuta–pacjent podstawowej ludzkiej interakcji”.J.M. Coetzee, laureat Literackiej Nagrody Nobla
"Kogel-mogel w mojej głowie" to zapis rozmów autora książki ze Stwórcą naszego świata. To wspaniały i fascynujący zapis dialogu pomiędzy Ojcem a synem - prosty, pozbawiony wszelkich oznak religijności i bogobojności. Czyż nie tak mówił o Nim Jezus: "Mój Ojciec - znam Go, wiem, skąd przychodzę"? To właśnie Jezus przyniósł nam - jako dar na ziemi - możliwość bezpośredniego kontaktu i relacji ze Stwórcą.Jest to trzecia z kolei książka Davida z serii "Tak Sobie Myślę" i jednocześnie jej potwierdzenie. "Kogel-mogel w mojej głowie" to zapis rozmów przeprowadzonych między Davidem a Stwórcą na przestrzeni ostatnich trzech lat. Czytelnik znajdzie tu pasjonujące i wyjątkowe relacje z rozmów na temat: "dawania, które czyni nas bogatymi", "zasad i genezy powstania czasu ostatecznego", a także odpowiedzi na pytania: "Jak będzie wyglądał świat po trzech dniach ciemności?" oraz "Jak należy się na ten czas przygotować?".Perełką zbioru tworzącego książkę "Kogel-mogel w mojej głowie" jest wykład prawdy o tym, dlaczego Polska, jej rola w odbudowie nowego świata oraz konieczność wybrania Jezusa na Króla Polski mają tak fundamentalne znaczenie. To wiele, bardzo wiele informacji, na pozór ze sobą niepowiązanych, opowiedzianych w sposób prosty, przystępny i nienachalny. Jest to dowód prawdziwej relacji Ojca i syna.David Hudek to szkutnik, gastronom, podróżnik, muzyk, rzemieślnik, pastor i założyciel misji Romani. Barwna i niecodzienna postać - człowiek o wielu talentach i upodobaniach. Każdy kontakt z Davidem i przebywanie w jego towarzystwie to zawsze wspaniałe uczucie ciepła i przyjaźni. To również możliwość otrzymania pomocy, porady - jak szczęśliwie żyć albo jak przetrwać czas ostateczny.Jego motto nauczania brzmi: "Kto nie pyta, nie otrzymuje odpowiedzi".Jako nauczyciel duchowy nigdy nie narzuca nikomu swojej wiedzy - jest cichy i pokorny, uczy, odpowiadając na pytania.Sylwester Bogelund serdeczny przyjaciel Davida
Książka napisana z myślą o rodzicach nastoletnich dzieci koncentruje się na tym, co autor uważa za najbardziej fundamentalny element relacji między rodzicami a nastolatkami na miłości. Wychowywanie nastolatków zawsze było trudne. Ale dzisiejsze nastolatki wkraczają w świat inny niż ten z poprzednich pokoleń. Jest to globalny, bardzo zróżnicowany świat z mobilnym Internetem, telewizją satelitarną i wieloma innymi wynalazkami ostatnich lat. Nowoczesna technologia wystawia nastolatków na wpływ najlepszych i najgorszych ludzkich kultur. Wobec tych wszystkich zmian i wyzwań nigdy wcześniej rodzice nie byli tak ważni. Autor dostarcza im informacji o tym, jak skutecznie mówić do nastolatków pięcioma językami miłości
Życie z lękiem bywa trudne. Uczucie to może zakłócić wizytę u dentysty lub nie pozwolić na udział w szkolnym przedstawieniu. Czasami z jego powodu nie odzywamy się do nowo poznanych osób lub nie możemy się skupić podczas udzielania odpowiedzi w klasie.Wiele dzieci i rodziców zastanawia się, jak pozbyć się lęku, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście warto to zrobić? Czy należy walczyć z lękiem?Na te i wiele innych pytań dotyczących życia z lękiem odpowiada książka "Znikodem i zagadka lęku". Dowiesz się z niej, jak oswoić to uczucie. Kto wie, może nawet trochę polubisz swój lęk!Książka opiera się na bardzo przyjaznym dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomaga on rozwijać umiejętność akceptowania własnych uczuć i doświadczeń, jak również wspiera działania zgodne z zainteresowaniami i potrzebami dziecka. Pozwala to młodemu czytelnikowi odzyskać wiarę w siebie i zaakceptować napotykane trudności.Zapraszam do wspólnej przygody w towarzystwie Znikodema i jego rodziny. Książka pomoże dzieciom i rodzicom zbudować przyjazną relację z własnym lękiem, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia.Dzięki tej książce twoje dziecko:zrozumie, czym jest lęk i kiedy się pojawia,przekona się, że lęku nie trzeba się bać,odkryje swoje mocne strony w radzeniu sobie z lękiem,osiągnie spokój i stanie się bardziej radosne.
WSZYSTKO, CO CHCIELIBYŚCIE WIEDZIEĆ O RANDKACH Gdzie się umówić Jak się przygotować O czym rozmawiać Kto powinien zapłacić rachunek I co zrobić, żeby druga osoba czuła po spotkaniu niedosyt Magdalena Chorzewska, psycholożka i seksuolożka, odpowiada na pytania, nad którymi wszyscy głowimy się przed randką. Dzięki jej opowieściom z gabinetu, poradom i ćwiczeniom dowiemy się, jak przygotować się do romantycznego wieczoru i o czym pamiętać w jego trakcie. Nauczymy się rozpoznawać pozytywne i negatywne sygnały wysyłane przez drugą osobę. Zastanowimy się też, czy warto dać jeszcze jedną szansę komuś, kto zrobił złe pierwsze wrażenie. W końcu nie ma nic bardziej frustrującego niż nieudana randka. I nic bardziej budującego niż taka, która rozpoczyna dobry związek. Zgłosiła się do mnie kobieta, która bardzo chciała mieć męża i rodzinę, ale nie wiedziała, jak się za to zabrać. Prowadziła bardzo intensywne życie, przez co nie miała czasu na związek. Kiedy to sobie uświadomiła, zaczęła randkować. Okazało się jednak, że nie bardzo wiedziała, kogo szuka, więc trafiała na przeróżnych mężczyzn, najczęściej takich, którzy jej zupełnie nie interesowali. Bardzo pomogła jej praca nad jasnym sprecyzowaniem oczekiwań i sprofilowaniem wybranka. Nie mam tu na myśli dokładnego określenia wzrostu czy koloru włosów; myślę o systemie wartości danej osoby. Kobieta dosyć szybko zmniejszyła liczbę przypadkowych randek i związała się z mężczyzną, którego… znała ze swojej poprzedniej pracy. Wcześniej kilkukrotnie chciał się z nią spotkać, ale ona nigdy nie miała czasu. – fragment książki Magdalena Chorzewska– psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji. Była ekspertką w ośmiu sezonach programuŚlub od pierwszego wejrzenia(TVN). Jej profil z treściami psychologicznymi Instaporadnia bije rekordy popularności na Instagramie i TikToku. Jest współautorką książkiInstaporadnia. Ciało, emocje i seks. Przemysław Pilarski– autor sztuk teatralnych, pisarz, dziennikarz. Publikował m.in. w „Ha!arcie”, „Machinie”, „Playboyu”, „Czasie Kultury” i „Dialogu”. Współautor kilku książek, w tym:Instaporadnia. Ciało, emocje, seks,Sztuka obsługi penisa,Jak facet z facetem. Rozmowy o seksualności i związkach gejowskich.
Toksyczni współpracownicy. Manipulujący szefowie. Napięta atmosfera w biurze, która odbiera energię i motywację. Ta książka demaskuje psychologiczne mechanizmy ludzi, którzy zatruwają środowisko pracy i pokazuje, jak skutecznie się przed nimi bronić. Bez teorii oderwanej od życia. Z konkretnymi strategiami, które możesz zastosować od razu. Dowiesz się, jak rozpoznawać destrukcyjne wzorce zachowań, zanim uderzą w Ciebie lub Twój zespół. Nauczysz się wyznaczać granice, odzyskiwać kontrolę i budować zawodową odporność. Jeśli chcesz chronić swoją energię, reputację i karierę w świecie pełnym zawodowych manipulantów to Twój niezbędnik przetrwania i przewagi.
Zwolnij. Wycisz się. Daj swojemu umysłowi odetchnąć - i odkryj, jak bardzo tego potrzebujesz.Czy masz wrażenie, że w twoim życiu jest za dużo bodźców? Czy przytłacza cię nadmiar obowiązków, oczekiwań, marzeń i planów? Umysł, który oddycha pokaże ci, jak zachować równowagę w całym tym chaosie.Jodi Wilson zabiera czytelników w fascynującą podróż przez naukę, mądrość minionych pokoleń oraz własne doświadczenia. Wskazuje, że eksperci od zrównoważonego stylu życia są zgodni co do jednego: kluczowym, a niemal zapomnianym zasobem mogącym uratować nas przed wypaleniem, jest czas wolny. Przestrzeń na odpoczynek, nicnierobienie oraz bycie tu i teraz.W Umyśle, który oddycha znajdziesz wiele konkretnych wskazówek, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Poznasz proste, praktyczne narzędzia, które można wykorzystać od razu i które pomogą ci lepiej funkcjonować na co dzień.Bo odpoczynek to nie luksus. To konieczność, o której często zapominamy.
Posłuchaj buddyjskiego mnicha i zwolnij wreszcie!
Czy to świat jest taki zapracowany, czy tylko ja? Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Zwolnij wreszcie! Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat – bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą. Trzymasz w ręku poradnik pełen drogowskazów dla człowieka dwudziestego pierwszego wieku i na miarę jego problemów. Zebrane w ośmiu rozdziałach porady buddyjskiego mnicha, którym towarzyszą nastrojowe ilustracje, skutecznie przypominają o tym, co w życiu najważniejsze – niezależnie od tego, czy akurat trapią cię zmiany klimatyczne, czy znienawidzony dźwięk porannego budzika. Książka Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie który nigdy się nie zatrzymuje to poradnik dla wszystkich, zmęczonych pędem codzienności.
Haemin Sunim – buddyjski mnich zwany „uzdrawiającym mentorem”, który pomógł już dziesiątkom tysięcy ludzi dzięki naukom wykraczającym poza religie, granice czy wiek. Umiejętnie przekłada wschodnie wartości na realia zachodniego świata. Jego książka sprzedała się w nakładzie ponad trzech milionów egzemplarzy i stała się bestsellerowym przewodnikiem po radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Ten dziennik ma duszę. Duszę ukrytą w miniaturach poezji, cudach i sentencjach.Niech będzie dla Ciebie inspiracją, przystankiem w codziennym biegu, cichym towarzyszem, który przypomina, że każda chwila ma sens.Znajdziesz tu miejsce na swoje pragnienia, cele i wyjątkowe momenty życia.To nie jest dziennik na jeden rok - to dziennik na lata. Wracając do tych samych dni, odkryjesz, jak wielką moc mają marzenia i dobre myśli.Powstał z potrzeby serca.Dla Ciebie.Dla codzienności, która również jest poezją.Joanna Omylak
To może być rok, który odmieni twoją twarz. Rok przemyślanej pielęgnacji i naturalnego liftingu.Ta książka pokazuje, że piękno nie kończy się po czterdziestce, ale trzeba czegoś więcej niż tylko krem nałożony na skórę, żeby uzyskać trwałe i satysfakcjonujące rezultaty.Metoda Yogatwarzy(R) pomogła już setkom tysięcy dojrzałych kobiet oraz tych, które sekret młodości pragną zachować na dłużej. Teraz kolej na ciebie, by zacząć regenerację skóry, poprawić kontury twarzy, wygładzić rysy oraz zredukować oznaki zmęczenia i stresu.Autorka, pionierka jogi twarzy w Polsce, proponuje ci sprawdzone ćwiczenia na wszystkie strefy twarzy i na najczęstsze problemy: obrzęki pod oczami, lwią zmarszczkę, poziome linie czoła czy bruzdy nosowo-wargowe. W książce są gotowe plany treningowe na każdy dzień roku, masaże liftingujące i limfatyczne oraz konkretne wskazówki dotyczące stylu życia, suplementacji, hormonów i świadomego doboru kosmetyków.Bez igieł. Bez filtrów. Bez presji.
Kiedy zmieniamy nasze pytania, otwieramy umysł i poszerza się zakres naszej świadomości. Ta książka to po mistrzowsku napisane dzieło, przeznaczone dla tych, którzy pragną żyć pełnią życia. ROBERT E. QUINN profesor Center for Positive Organizations na Uniwersytecie Michigan, autor książek Deep Change i The Economics of Higher Purpose Nasz złożony świat wymaga, abyśmy zadawali inne pytania, jednak siła nawyku wtrąca nas do bagna sędziego. Dr Adams wskazuje nam, jak się z niego wydostać i nigdy więcej doń nie trafić oraz jak poprawić nasze relacje i lepiej radzić sobie w pracy i w życiu dzięki nowemu nastawieniu i lepszym pytaniom. JENNIFER GARVEY BERGER dr pedagogiki, autorka książki Unlocking Leadership Mindtraps Workbook, który trzymasz w rękach, pomoże ci wybrać obszar, nad którym chcesz pracować, a następnie wdrożyć zasady i praktyki myślenia pytaniami, by odczuć pozytywne skutki tego podejścia. Główną rolę odgrywa w nim Mapa Wyboru, która pomaga rozpoznać wpływ pytań,jakie sobie zadajemy. Podpowie ci ona, jak w prosty sposób zmienić twoje pytania, by uzyskiwać najlepsze rezultaty. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne materiały: narzędzia, ćwiczenia, praktyki somatyczne i scenariusze wydarzeń, by w pełni skorzystać z praktycznych zastosowań myślenia pytaniami zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Dowiesz się również, w jaki sposób myślenie pytaniami może pomóc prowadzić skuteczniejsze i bardziej satysfakcjonujące rozmowy. DR MARILEE ADAMS to pionierka w obszarach coachingu, przywództwa oraz skuteczności organizacyjnej opartych na dociekliwości. Jest założycielką i prezeską Inquiry Institute oraz konsultantką dla małych i dużych organizacji. Pełni rolę instruktorki w ramach Weatherhead Executive Education na Uniwersytecie Case Western Reserve i wykłada w Institute for Social Innovation na Fielding Graduate University. Jej międzynarodowy bestseller Myślenie pytaniami sprzedał się w ponad 400 tysiącach egzemplarzy.
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.
Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życiaSzczęście to kwestia wyboru. Dokonaj go i żyj swoim najlepszym życiemJeśli zagadniesz dowolną osobę spotkaną na ulicy o to, czy chce być szczęśliwa, najprawdopodobniej odpowie, że tak. Jeżeli zapytasz, co to dla niej oznacza, najczęściej w pierwszych sekundach usłyszysz ciszę. Później odpowiedzi będą się wielokrotnie powtarzać szczęście to: zdrowie, spokój, miłość, podróżowanie, kochająca rodzina itd. Często definiujemy je przez pryzmat tego, co nas ukształtowało, czego nam brakuje, czego doświadczyliśmy. Mózg gromadzi wspomnienia, sortuje je, filtruje i na ich podstawie tworzy własną definicję szczęścia. Pytanie, czy pozwala nam ona żyć pełnią życia, czy jednak pozostawia w miejscu, w którym nic się nie zmienia.Szczęście, jak się okazuje, to nie rzeczy materialne. To stan wewnętrzny. Czy można go osiągnąć?Tak, gdyż nie jest on stałą cechą zapisaną w DNA, lecz dynamicznym procesem kształtowanym przez predyspozycje, środowisko, działanie i podejście do doświadczeń życiowych. Czy w tym procesie stworzysz dobrostan, zależy od Twojego stylu życia, sposobu myślenia i tego, jak dbasz o swój stan emocjonalny w różnych sytuacjach. Zatem siedziby szczęścia powinniśmy szukać w mózgu. Jakkolwiek bowiem paradoksalnie by to brzmiało, szczęście jest wyborem. Naprawdę! Ludzie, którzy czują się dobrze ze swoim życiem, wykonali kawał pracy: nad sobą, swoimi relacjami i środowiskiem, czyli: nad działaniem swojego mózgu.Chcesz podążyć tą drogą?Wyrusz z Justyną Żejmo do siedziby swojego szczęścia i poznaj 6 neurozasad, które doprowadzą Cię do życiowego dobrostanu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/zwolnij-wreszcie-jak-odnalezc-spokoj-w-swiecie-ktory-nigdy-sie-nie-zatrzymuje-wyd-2026.jpg "Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]. Autor: Sunim Haemin. Dobreksiazki.pl")
