Dwudziestojednoletnia autorka, studentka psychologii, przez dziesięć lat walczyła z anoreksją. Jej nowa książka na ten temat to bezpretensjonalne zapiski z życia młodej kobiety, która już wie, gdzie i kiedy czai się niebezpieczeństwo nawrotu choroby. I choć każdy przypadek anoreksji jest inny, wszystkie mają „wspólny mianownik”. Jest nim swoiste przekładanie stosunku do świata na stosunek do jedzenia. Ciepły pamiętnik, pełen refleksji nad naszym wnętrzem. Optymistyczne.

Poradnik dla kobiet, zawierający 50 skutecznych ćwiczeń na giętkie mięśnie i umysł. Popularne w połowie XX wieku hula-hoop powraca w zmodyfikowanej formie. Gwarantuje każdej z pań energię, gibkość, równowagę, lepszą sylwetkę, wytrzymałość, wdzięk i w ogóle dobrą kondycję. Zestawy ćwiczeń na wszystkie partie ciała są precyzyjnie opisane, pokazane na kolorowych zdjęciach i na płycie DVD z 50 minutami instruktażu. Nie tylko gimnastyka, ale i sposób na przemianę w kobietę radosną, silną i pewną siebie.

Książka „Zwyczajne Kobiety, Niezwykła Mądrość” to zbiór intymnych, szczerych rozmów z kobietami – nauczycielkami duchowymi, które żyją i wyglądają jak każdy z nas.Kobiecy Wymiar Przebudzenia Książka „Zwyczajne Kobiety, Niezwykła Mądrość” to zbiór intymnych, szczerych rozmów z kobietami – nauczycielkami duchowymi, które żyją i wyglądają jak każdy z nas. Mają dzieci, mężów, pracę i rachunki do płacenia. Ich wyjątkowość polega na tym, że każda z nich przebudziła się do swojej prawdziwej natury. I choć wygląda to jak oświecenie, nie ma nic wspólnego ze starym stereotypem transcendencji, braku przywiązania czy niebiańskiej błogości. Wręcz przeciwnie. Oto prawdziwie kobieca strona duchowej podróży – sprowadzenie jej na ziemię i objęcie wszystkiego, co oznacza bycie człowiekiem. Te prawdziwe życiowe opowieści pokazują na praktycznych przykładach, co znaczy być w pełni przebudzonym i w pełni zaangażowanym. Poznawać i przygarnąć świat bez oporu – nawet i szczególnie wtedy, gdy nie jest to łatwe – w obliczu śmierci, rozwodu, choroby. To zaproszenie dotyczy każdego z nas … jeśli te zwyczajne kobiety mogą być w pełni przebudzone i na wskroś ludzkie, to dlaczego nie ja, dlaczego nie ty? I dlaczego nie teraz. Oto książka, która daje pozwolenie na bycie sobą, na prosty cud tego kim naprawdę jesteśmy. Mamy tu wskazówki kierujące ku wielkiej ludzkiej tajemnicy, która znajduje się wewnątrz każdego z nas, czekając, aby nią żyć. W istocie nie ma czego szukać. Jest tylko wyzwanie, aby być obudzonym i po prostu obecnym w każdej zwyczajnej, nadzwyczajnej chwili. Llewellyn Vaughan-Lee Ph.D nauczyciel sufi i autorka "Awakening the World" Z ogromnym entuzjazmem polecam Wam tę książkę! Znakomicie ukazuje rozległy obszar, w którym kobiety zrealizowały najwyższe duchowe prawdy i przemawiają mocnym głosem, aby przybliżyć swą mądrość... Richard C. Miller, Ph.D, autor "Yoga Nidra" W książce zamieszczone są rozmowy z następującymi kobietami: Pamela Wilson Są we mnie ciepłe, miłe, pełne akceptacji uczucia. Każdy przejaw istnienia – smutek, radość, żal czy wyrzuty sumienia – wszystko pragnie mieć w nas swoje miejsce. To, kim jesteśmy, jest esencją wszystkiego. Pamela urodziła się w San Francisco w 1954. Przez sześć lat nauczała metody Sedona, a następnie odkryła Roberta Adamsa i Advaitę. W 1997 przeżyła swoje przebudzenie z Neelam i wkrótce potem zaczęła prowadzić własne spotkania. Mieszka w Santa Fe ze swoim psem Honey, o ile nie jest w podróży, dając satsangi w Europie, Ameryce, Kanadzie czy USA. Sharon Landrith Wciąż jeszcze pojawia się myśl, która mówi „moje ja” to dostanie, „moje ja” się obudzi. A to nieprawda. W rzeczywistości To budzi się z "mojego ja"... Sharon urodziła się w 1947r, w małym miasteczku w Kansas. W 2003 roku Adyashanti poprosił ją, aby poprowadziła swój pierwszy satsang. Sharon mieszka w Crestone, w stanie Colorado z mężem i praktykuje jako doradca medycyny alternatywnej. Ma dwoje dzieci i dwoje wnuków. Chameli Gad Ardagh Znaczną część życia poświęciłam na poszukiwanie miłości - tak bardzo jej pragnęłam. W końcu uświadomiłam sobie, że sama jestem miłością i że ona jest właśnie tu, we mnie. Och! To było bardzo zwyczajne doświadczenie tej ogromnej miłości. Chameli urodziła się w 1971 roku w Norwegii. W 2001 roku przyjechała do Ameryki i od tamtej pory prowadzi wspólnie z mężem Arjuną, seminaria „Głębsza Miłość” (ang. The Deeper Love). Założyła „The Temple Group Network” - międzynarodową sieć kobiecych kręgów oraz jest głęboko zaangażowana w badanie kobiecego wymiaru duchowości. Jest autorką książki – Come Closer - Spiritual Awakenings for the Feminine Heart oraz współautorką - The Temple Group Manual – Guidelines AND Feminine Spiritual Practices. Muni Fluss Upieramy się, że jesteśmy nie-przebudzeni, upieramy się, że nie wiemy, upieramy się, że oświecenie jest czymś na zewnątrz nas, a przez to nieustannie zaprzeczamy wszystkiemu, czym jesteśmy. Muni urodziła się w Wirginii (USA), w 1954 roku. Będąc dzieckiem mieszkała w Europie i Afryce, do USA wróciła jako nastolatka. Mając niewiele ponad dwadzieścia lat przeprowadziła się do Kalifornii, gdzie poznała swojego męża i urodziła dwójkę dzieci. Obecnie mieszka z rodziną, w górach Kolumbii Brytyjskiej, po tym jak w 1994 roku wyemigrowała do Kanady. Dorothy Hunt To kim jesteśmy jest tajemnicą. Wszystko jest bowiem i zaproszeniem do niej i jej manifestacją. Nie istnieje nic, co nie byłoby Tym. Wszystko jest Tym. To jest Tym. Dorothy urodziła się w 1943 roku, a od 1965 roku zajmuje się psychoterapią i jest założycielką Centrum Medytacji i Psychoterapii w San Francisco. Jest nauczycielką wywodzącą się z linii przekazu Adayashanti’ego. Sprawuje funkcję duchowego dyrektora Moon Mountain Sangha, Inc. oraz jest autorką książki - Only His!, współautorką – The Sacred Mirror: Non-Dual Wisdom AND Psychotherapy i Listening FROM the Heart of Silence: Non-Dual Wisdom AND Psychotherapy, vol 2 , a także redaktorką – Love: A Fruit Always In Season. Dorothy mieszka z mężem w San Francisco. Jest mamą i babcią. Marlies Cocheret de la Moriniere Moją pasją jest potrząsnąć wami, obudzić! Szczególnie kobiety. Kobiety powinny zająć swoje miejsce. Potrzebują odnaleźć własną moc, w przeciwnym razie nic się tu nie zmieni. Marlies urodziła się w Amsterdamie w 1959 roku. Obecnie mieszka w Santa Cruz w Kalifornii. Prowadzi spotkania i kursy zarówno dla kobiet jak i dla grup mieszanych. Zajmuje się uzdrawianiem seksualności na warsztatach dla kobiet. Marlies jest z zawodu psychologiem, doradcą oraz specjalistą w zakresie Hakomi, czyli psychoterapii skierowanej na ciało. Karen McPhee Wszystkie aspekty ludzkiej natury są nie tylko przyjmowane, ale wręcz celebrowane. Już dość życia w stylu ‘jakoś to będzie’. Nadszedł czas radości. Karen urodziła się w 1962 roku w Nowej Szkocji (Kanada). Przez ostatnie pięć lat inspirowała coraz większą liczbę ludzi nauczaniem Potęgi Teraźniejszości oraz dzieliła się esencją i mądrością osobistych doświadczeń przebudzonego życia. Karen mieszka w Calgary, gdzie realizuje swoje powołanie bycia nauczycielem duchowym, polegając na prawdzie i mądrości, która wypływa z jej wnętrza. Annette Knopp Zasadą kobiecości jest przywołać piękno. "Ona" jest zawsze obecna, kiedy dekoruje się dom, tworzy harmonię lub sztukę. To jest jak fala promieniowania z kobiecych serc i potrzeba, aby ją wydobyć. To odbicie, które mówi "wszystko jest święte". Annette urodziła się w 1965 roku w Niemczech. Po powrocie z podróży dookoła świata, dzieli swój czas pomiędzy Kostarykę, a północną część stanu Nowy Jork, gdzie mieszka ze swoim partnerem Stephanem i synem Eli. Annette prowadzi Kręgi Obecności (ang. Circles of Presence), własną wersję satsangu oraz Kręgi dla Kobiet. Francie Halderman Naprawdę chciałam wiedzieć jak Tym żyć w zagonionym świecie biznesu, rodzicielstwa, związków, we wszystkich aspektach - jak Tego doświadczać w codziennym życiu. Francie urodziła się w Kalifornii w 1973 roku jako najmłodsza z pięciorga rodzeństwa. Dorastała w Kentucky, w rodzinie robotniczej. Z zawodu jest pielęgniarką, obecnie pracuje w Filadelfii, w przychodni do walki z bólem. W 2003 roku Pamela Wilson poprosiła ją, aby poprowadziła swój pierwszy satsang. Neelam Nie musisz się przebudzić, nie musisz być oświecony, nie musisz stać się czymkolwiek, ponieważ już taki jesteś. Neelam urodziła się w Polsce w 1963 roku. Jej pasja, t’ai chi zawiodła ją do Niemiec, a następnie do USA. W 1994 roku pojechała do Indii, do Papaji, aby odkryć prawdę o sobie. W 1996 roku z rąk Papaji otrzymała błogosławieństwo, aby prowadzić Satsangi. W 2003 roku przeprowadziła się do Hotchkiss w Kolorado, gdzie obecnie mieszka. Neelam dużo podróżuje organizując Satsangi dla małych grup w Europie, Indiach i w USA. (Neelam poprosiła, aby w jej wywiadzie zachować pisownię słowa Satsang z dużej litery) Catherine Ingram To było uwolnienie szaleństwa czy też obsesji na temat historii mojego życia, mojej historii, tego, czego w nim brakowało, tego, co powinno być, tego, co mogło się wydarzyć, wszystkich tych elementów. To było uwolnienie wewnętrznej potrzeby, aby ulepszać wszystko. A w to miejsce pojawiło się głębokie docenienie faktu istnienia, bez potrzeby proszenia o cokolwiek więcej. Catherine urodziła się w 1952 roku w Wirginii. Jest autorką książek In the Footsteps of Gandhi, Passionate Presence oraz powieści A Crack in Everything. Od 1992 roku prowadzi Dialogi Dharmy i odosobnienia, zaś obecnie pracuje w USA, Europie i Australii. Wcześniej przez dwanaście lat była dziennikarką, specjalizowała się w tematach dotyczących świadomości. Obecnie prowadzi kolumnę Rady na życie w magazynie Alternatives na północno zachodnim wybrzeżu Pacyfiku. Jest również założycielką i prezesem Living Dharma - fundacji non-profit o charakterze edukacyjnym, poświęconej uczniom dharmy, zarówno tym działającym w ukryciu, jak i aktywnym. Gangaji Oto sekret, który mam wam do zaoferowania - wszyscy możemy być po prostu ludźmi. I to jest bardziej niezwykłe, niż można sobie wyobrazić. Jest coś wielkiego w zwyczajnym byciu prawdziwym człowiekiem. Gangaji urodziła się w 1942 roku jako Toni Roberson. Dorastała w Missisipi, USA. W 1990 roku Papaji poprosił ją o prowadzenie satsangu. Od tamtej pory podróżuje po całym świecie, zapraszając innych do doświadczenia pokoju i spełnienia. Jest autorką książek - Diamond in Your Pocket: Discovering Your True Radiance (Diament w Twojej Kieszeni: odkrywając swój prawdziwy blask – Wydawnictwo Biały Wiatr 2010),You Are THAT! tom I i II oraz Freedom AND Resovle: The Living Edge of Surrender. Ostatnio przeprowadziła się do Ashland w Oregonie, gdzie mieszka ze swoim długoletnim partnerem Eli Jaxon-Bear.

Ucząc się kreatywności W tej przełomowej i inspirującej książce Ken Robinson przekonuje, że na całym świecie organizacje próbują naprawić problem, którego źródłem są szkoły i uniwersytety. Wielu ludzi kończy edukację nie mając pojęcia, jakie są ich prawdziwe twórcze zdolności. Wszyscy mamy wielkie naturalne zdolności, jednakże wszyscy mamy je na swój sposób.

Publikacja dostarcza nowego spojrzenia na starożytną sztukę samoleczenia. Zawiera ponad 250 sprawdzonych, prostych, łatwych w przygotowaniu przepisów, stworzonych, by wspomóc zachowanie witalności i energii przez długie lata.jak zdrowo żyć i dobrze się odżywiać Publikacja dostarcza nowego spojrzenia na starożytną sztukę samoleczenia. Zawiera ponad 250 sprawdzonych, prostych, łatwych w przygotowaniu przepisów, stworzonych, by wspomóc zachowanie witalności i energii przez długie lata. Oferuje szeroki wachlarz zindywidualizowanych receptur, dostosowanych do poszczególnych typów konstytucjonalnych - od orientalnych dań indyjskich aż po europejskie i amerykańskie specjały.

Częścią ajurwedy, starohinduskiego systemu leczniczego, uznawanego za najstarszy na świecie, jest dział poświęcony zdrowiu kobiety. Ajurweda postrzega zdrowie kobiety jako połączenie nie tylko sfery fizycznej, lecz także emocji, umysłu i ducha. Książka Ajurweda dla kobiet sprzeciwia się poglądowi, że poczucie dyskomfortu, ból i huśtawka nastrojów są naturalną częścią kobiecego życia. Dzięki odpowiednim technikom ajurwedyjskim, można przywrócić równowagę w organizmie oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem w każdym okresie życia. Dzięki tej publikacji nauczysz się, jakie zmiany możesz wprowadzić w trybie życia i sposobie odżywiania, aby poprawić kondycję całego organizmu. Znajdziesz tu sposoby łagodzenia różnych dolegliwości, od osteoporozy po bóle miesiączkowe, oraz historie konkretnych przypadków. Książka zawiera także obszerny rozdział, w którym szczegółowo opisane są receptury ajurwedyjskie wykorzystujące zioła powszechnie występujące w Europie. Książka przeznaczona jest dla wszystkich kobiet, które troszczą się o stan swojego zdrowia i chcą go aktywnie kształtować.

Na stronach Białej Magii odkryjesz narzędzia pomagające uzdrowić Twoje życie, stworzyć głębsze związki z bliskimi i pracować z naturą oraz cieszyć się wielkim, głębokim i trwałym szczęściem. Łącząc się z Twoim wewnętrznym magicznym ja możesz stworzyć życie pełne piękna, śmiechu i uzdrowienia - twoje wrodzone prawo.

Wartości wyznaczają horyzont rozwoju człowieka. (?) Młody człowiek otwiera się na wartości, zwykle w specyficzny tylko dla siebie sposób. Bywa, że deterministyczne nastawia się na ideał, pragnie być najlepszy, podziwiany, ważny. Sposób bycia i wyrażania siebie jest zatem odpowiedzią na tę potrzebę i daje również obraz tego, co jest dla niego prymarne, a więc wartościowe. Z tego też powodu, mając na uwadze istotne funkcje wartości, w wymiarze zarówno subiektywnym, jak i obiektywnym, podjęto próbę ustalenia, na czym koncentruje się młodzież licealna. (?) w perspektywie problematyki podjętej w tej książce ważne było również poznanie, w jakim zakresie młodzież doświadcza lub doświadczała samotności i jak sobie z nią radzi. Nie bez powodu dociekano również zainteresowań i pasji młodzieży, które wypełniają jej wolny czas, a ponadto stanowią podstawę i przestrzeń rozwoju, autoafirmacji i samourzeczywistnienia. [?] Przedmiot badań stanowiły zatem trzy kategorie: wartości, samotność i pasje.

Nie ufaj słowom, bo możesz dojść do błędnych wniosków: lecz zawsze możesz ufać ukrytemu obliczu człowieka, gdyż w nim nie ma fałszu i z konieczności być nie może. George Borrow Gesty zamiast słów, czyli po prostu szeroko rozumiany język ciała, zawarty w wyglądzie, sposobie ubierania się, wyrazie twarzy, intensywności i częstości kontaktu wzrokowego, ruchach ciała, przyjmowanych pozach, tonie głosu czy rytmie wypowiedzi to tylko wybrane zagadnienia związane z komunikacją niewerbalną, której poświęcona jest omawiana pozycja. Co więcej? Autor pokazuje, że poprzez trening komunikacyjno-informacyjny, praktyczny czy też informacyjno-praktyczny możemy udoskonalać naszą mowę ciała, dzięki czemu staniemy się bardziej asertywni i skuteczniejsi w kontaktach społecznych, a wszelkie bariery uniemożliwiające odpowiednie porozumiewanie się z otoczeniem zostaną zniesione. Książka adresowana jest do szerokiego grona odbiorców, przede wszystkim do studentów psychologii, pedagogiki, socjologii, osób pracujących w tych zawodach.  

TO BYŁA MIŁOŚĆ OD PIERWSZEGO WEJRZENIA Miłość – uczucie totalne, rządzi ciałem, umysłem, życiem... Można kochać do upojenia, obłędnie tęsknić, bezgranicznie pożądać... Caroline zaczęła pić w wieku 14 lat, zakochując się stopniowo w widoku oszronionej butelki, dźwięku wyskakującego korka, odgłosie płynu nalewanego do kieliszka, melodii kostek lodu stukających w szklance. Uczucie - z początku chroniące przed problemami codzienności - z czasem przerodziło się w obsesję. Bez niego nie mogła żyć. Uwiedziona, a potem rozczarowana i zdradzona, coraz bardziej cierpiała. Caroline Knapp – mądra, zdolna i atrakcyjna kobieta – po 20 latach związku rozstała się z alkoholem. Szczerze, nie oszczędzając siebie, rozprawia się z tabu kobiecego alkoholizmu.

Ta książka bezpowrotnie zmieni twoje spojrzenie na twoje własne życie! Da Ci narzędzia, dzięki którym będziesz w stanie uwolnić się z powtarzalnych wzorców, prześladujących Cię przez całe życie. Da Ci nowe spojrzenie na tarapaty, w które wpadasz i na miraże, jakimi często okazują się być życiowe sytuacje, w których się znajdujesz. Intuicyjny doradca Colette Baron-Reid znana jest z pomagania ludziom w kreowaniu pełnego sensu i autentycznego życia, którego pragną. W tej fascynującej książce Colette wręcza ci „magiczną różdżkę” twej własnej świadomości, abyś mogła zacząć postrzegać swoje życie jako cudowną przygodę i ujrzeć siebie jako potężną twórczynię mapy. Podejmij głęboką podróż przemierzając i odkrywając swoje wewnętrzne krajobrazy. Poznaj wyimaginowane stworzenia, które posiadają klucze do mądrości ukrytej w twej podświadomości: Czarodzieja Świadomości, Łagodną Ogrodniczkę, Zbieraczkę Kości i Duchy psychologicznego terenu, który przemierzasz, które wiedzą, jak odnaleźć skarb w każdym doświadczeniu. Odkryj, jak oswoić swawolnego oszusta Goblina, który zamyka cię w starych nawykach. Każdy z tych aspektów twojej psychiki ma dla ciebie naukę i każdy odpowiada twoim kierunkom, ponieważ to ty zarządzasz swoją własną mapą. Nie musisz czuć się zagubiona lub zdezorientowana w czasie globalnej zmiany lub zdawać się na łaskę wiatru przemian. Mapa zachęca cię do odważnego domagania się swojej mocy, byś mogła ukierunkować swoją podróż tak, by odnaleźć znaczenie, cel, prawdziwy dobrobyt i radość. Wkrocz w magię i wykorzystaj niezwykłą moc w sobie, by ukształtować swoje przeznaczenie.

Stanislav Grof, mieszkający w USA, pochodzący z byłej Czechosłowacji, psychiatra i psychoterapeuta, współtwórca psychologii transpersonalnej, pionier wykorzystania środków halucynogennych w psychoterapii nerwic, uzależnień oraz w medycynie paliatywnej. Autor między innymi: Beyond Death, LSD Psychoteraphy oraz Beyond Che Brain, wydanej niedawno w Polsce pod tytułem Poza mózg. Narodziny śmierć i transcendencja w psychoterapii. "Tom ten jest pierwszą z całej serii zaplanowanych książek, w których zamierzam podsumować i zebrać w sposób systematyczny i ogólny zarazem wyniki doświadczeń i obserwacji. Pochodzą one z trwających siedemnaście lat badań nad LSD i innymi środkami psychodelicznymi. W ciągu tych lat moim głównym, pochłaniającym większość czasu spędzonego na psychiatrycznych badaniach, zadaniem jako naukowca było zbadanie możliwości, jakie te substancje oferują dla badań nad schizofrenię, dydaktyki, głębszego zrozumienia sztuki i religii, diagnostyki osobowościowej i terapii zaburzeń emocjonalnych". fragment wstępu Autora

Akceptuj wszystko, co się dzieje, wykorzystuj to i obracaj na swoją korzyść Programowanie neurolingwistyczne stanowi doskonałe narzędzie, służące modelowaniu oraz szkoleniu. Jego wpływ na psychoterapię, doradztwo, sprzedaż, coaching czy przywództwo jest nieoceniony.Wydanie rozszerzone, ponad 350 wzorców, metod i strategii programowania neurolingwistycznego Jest to najbardziej praktyczny podręcznik z dziedziny programowania neurolingwistycznego. Opisuje setki wzorców, metod i zaawansowanych koncepcji. Jest to książka, na którą wszyscy czekaliśmy. Po trzydziestu pięciu latach nadszedł najwyższy czas, aby się wreszcie ukazała! Nathaniel J. Varna, autor i mistrz praktyk NLP, Mediolan Shlomo Vaknin daje nam dokładnie to, czego nam trzeba — same konkrety, bez waty słownej. Przypuszczam, że ta niesamowita książka stanie się podstawowym, a być może nawet obowiązkowym podręcznikiem na szkoleniach z dziedziny NLP na całym świecie. Wszyscy moi uczniowie, byli, obecni i przyszli, będą musieli sięgnąć po Biblię NLP Deborah Eizenstein, trenerka NLP i badaczka, Tel Awiw Akceptuj wszystko, co się dzieje, wykorzystuj to i obracaj na swoją korzyść Programowanie neurolingwistyczne stanowi doskonałe narzędzie, służące modelowaniu oraz szkoleniu. Jego wpływ na psychoterapię, doradztwo, sprzedaż, coaching czy przywództwo jest nieoceniony. Trenerzy i terapeuci różnych nurtów korzystają z technik NLP lub pozostają pod ich wpływem. Wszystkie przedstawione tu techniki podzielono na trzy główne rodzaje: takie, które można łatwo wypróbować na sobie; takie, które można wykorzystać we współpracy z klientami lub innymi ludźmi; takie, które wymagają udziału przynajmniej dwóch osób pełniących określone funkcje.   Jeśli jesteś zaawansowanym praktykiem NLP, zobaczysz pewne udoskonalenia wprowadzone w wielu znanych wzorcach. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z NLP, na wstępie znajdziesz najbardziej podstawowe wzorce, które wzbogacą Twój repertuar oraz wzmocnią Twoją pewność siebie i chęć rozwijania umiejętności. Im częściej będziesz ćwiczyć, tym łatwiej będzie Ci intuicyjnie tworzyć bądź modyfikować wzorce, kiedy znajdziesz się w nowych sytuacjach. W trakcie opanowywania kolejnych wzorców pracujesz nad swoją elastycznością i kreatywnością. Kiedy wykorzystujesz wybrane techniki, stosujesz założenia i wiedzę przede wszystkim z dziedziny NLP — ale także z każdego innego dostępnego Ci źródła. Cały czas miej więc otwartą głowę — znajdź to, co sprawdza się najlepiej w określonych okolicznościach. Najnowsze wydanie międzynarodowego bestsellera Shlomo Vaknina zostało zaktualizowane zgodnie z najświeższą wiedzą z dziedziny NLP oraz uporządkowane w nowy, praktyczny sposób. Dzięki temu korzystanie z książki jest jeszcze łatwiejsze. Wśród licznych dodatków znajdziesz tu również: pięćdziesiąt pięć hipnotycznych fraz Miltona H. Ericssona, często spotykane ograniczające przekonania i "mantry", submodalności wzrokowe, słuchowe, kinestetyczne, przegląd fundamentalnych przekonań NLP.  Biblia NLP Spis treści Istota programowania neurolingwistycznego Badania nad NLP (39) Współczesne NLP (41) Czy NLP naprawdę istnieje? (43) Dlaczego NLP nie stanowi głównego nurtu? (45) Konflikt między metodologią NLP a śladem w postaci technik (47) Droga do mistrzostwa: prawdziwe umiejętności z dziedziny NLP (56) Kryteria wyboru wysokiej jakości programów szkoleniowych w dziedzinie NLP (65) Techniki, wzorce i strategie NLP Poprawnie sformułowane cele (73) Korzystne przekonania NLP (78) Swish Pattern (87) Przekształcenie porażki w informację zwrotną (89) Zbieranie dowodów i przeprowadzanie procedury dowodowej (92) Dopasowywanie i harmonizowanie (94) Szukanie pozytywnych intencji (96) Rozumienie zachowania (97) Odzwierciedlanie (99) Odzwierciedlanie zachowania (101) Odzwierciedlanie symboliczne (103) Zamiana odpowiedników (104) Kiedy NIE należy stosować odzwierciedlania ani harmonizowania? (104) Wzorzec "jak gdyby" (106) Wywoływanie podświadomych reakcji (108) Sprawdzanie ekologii (109) Wyrywanie ze stanu psychofizycznego (przełamywanie stanu) (112) Wywoływanie określonego stanu (113) Wchodzenie w stany zasobne (115) Kinestetyczny Swish Pattern (116) Kotwiczenie (117) Scenariusz samodzielnego kotwiczenia (123) Stan świadomości wewnętrznej (124) Zmiana zakotwiczeń (126) Pozycje percepcyjne (128) Integrowanie sprzecznych przekonań (133) Różnicowanie ram przekonań (138) Sprzeczne i sprzężone przekonania (140) Negocjacje wewnętrzne (143) Zniesienie poczucia identyfikacji (145) Rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów (147) Godzenie się z rodzicami (148) Sześciostopniowa technika przeramowania (151) Przeramowanie treści (153) Przeramowanie kontekstu (155) Przeramowanie przekonań i opinii - przykłady (157) Rozstrzyganie wewnętrznego konfliktu (158) Przekształcanie popełnionych błędów w konstruktywne doświadczenie (161) Hierarchia kryteriów (164) Uspójnianie pozycji percepcyjnych (170) Usuwanie reakcji alergicznych (176) Kalibracja (178) Autobiografia (180) Wzorzec autobiografii - pełny scenariusz seansu hipnotycznego (180) Spójność (184) Leczenie fobii (185) Instalowanie przyjemności (188) Badanie przyczyn i skutków (190) Zastosowanie poziomów logicznych (191) Redukowanie przyjemności (193) Rozwijanie wrażliwości sensorycznej (195) Darzenie miłością samego siebie (195) Zwalczanie szkodliwych skłonności (197) Tworzenie łańcucha stanów (198) Model pragmagraficzny (200) Gromadzenie zasobów (202) Zaawansowany proces integracji części (203) Wzmacnianie submodalności (205) Próg wrażliwości (206) Niszczyciel decyzji (208) Wzorzec Godiva Chocolate (210) Doskonalenie słuchowego systemu reprezentacji (213) Doskonalenie wzrokowego systemu reprezentacji (214) Stan pogłębionej świadomości (216) Rozpoznawanie wskazówek niewerbalnych (218) Wygaszanie zachowań kompulsywnych (220) Tworzenie pozytywnych oczekiwań (222) Przełamywanie ograniczających zależności (224) Wtórna korzyść i osobista ekologia (226) Ekologia systemu (227) Rozpoznawanie sytuacji naruszania metamodelu (228) Wykorzystywanie metamodelu w wybranym celu (229) Denominalizacja (230) Wybaczanie (232) Uspójnianie "ja" (233) Okrąg doskonałości (235) Instalacja asertywności (237) Analizator krytyki (240) Pozbywanie się wymówek (244) Podstawowy wzorzec wzbudzania motywacji (247) Wywoływanie amnezji (248) Szczepienie przeciwko wirusom myślowym (249) Ujawnianie charakteru danej relacji (251) Wzorzec zakochiwania się (252) Unikanie sugestii wywołujących skutki odwrotne do zamierzonych (254) Strategia poprawnego pisania (254) Ujawnianie strategii uczenia się (256) Strategia Walta Disneya (259) Rozwiązywanie konfliktów (262) Rozwiązywanie problemu współzależności (264) Identyfikowanie metaprogramów (267) Kwestionowanie ograniczających metaprogramów (268) Zmiana metaprogramów (269) Metoda analogicznego oznaczania (271) Klasyczna metoda dezorientacji (273) Zastosowanie prawa odwrotnego skutku (274) Metoda zagnieżdżonych pętli (276) Historia ilustrująca zastosowanie metody zagnieżdżonych pętli (281) Intonacja (283) Metoda ukrytych poleceń (I) (283) Metoda ukrytych poleceń (II) - wersja zaawansowana (285) Rama zgody (288) Kierowanie procesem poszukiwań transderywacyjnych (290) Identyfikowanie hierarchii wartości (292) Generator Nowych Zachowań (294) Aktywne śnienie (296) Radzenie sobie z emocjonalnym cierpieniem (298) Wzorzec jedności (299) Wzorzec SCORE (304) Śledzenie życiowych przemian (306) Identyfikacja archetypu procesu przemiany (308) Leczenie ran (310) Uprzedzanie poczucia straty (312) Troska o siebie (314) Przebudzenie do wolności (316) Długowieczność (318) Zmiana historii osobistej (322) Podsumowywanie dnia (325) Rozpraszanie negatywnych emocji (327) Fundamentalna przemiana (329) Mapowanie umysłu (336) Integracja nieokreślonego stanu (338) Poszerzenie możliwości wyboru (340) Pierwszy plan i tło (342) Osłabianie mocy trudnych wspomnień (345) Fraktal somatyczny (346) Fraktal zasobu (348) Uzgadnianie poziomów logicznych (349) Ukryte polecenia w pytaniach (351) Metoda podwójnego wiązania (353) Dwuznaczność (355) Presupozycje (356) Metafora (358) Wspólny zasób (359) Twórcze prymowanie (361) Wyrażanie zrozumienia (362) Podsycanie zaciekawienia (363) Promieniowanie dobrą energią (364) Pozytywny wkład (366) Ujawnianie kultywowanych wartości (368) Wzorzec SCORE w tańcu (371) Dezintegracja systemów przekonań (373) Instalacja kryteriów (375) Kryteria kinestetyczne (378) Wirujące ikony (380) Podstawowy proces tworzenia łańcucha przekonań (382) Zaawansowany proces tworzenia łańcucha przekonań (383) Łagodzenie (385) Metazmiana (387) Reimprinting (389) Podstawowy proces modelowania w drugiej pozycji percepcyjnej (392) Intuicyjne modelowanie w drugiej pozycji percepcyjnej (394) Podstawowy proces modelowania w trzeciej pozycji percepcyjnej (395) Podstawowy proces modelowania stanów doskonałości (396) Metamodel (397) Uogólnienia (400) Kwantyfikatory uniwersalne (400) Ukryte performatywy (400) Operatory modalne (401) Pominięcia (402) Nieokreślony wskaźnik odniesienia (403) Pominięcia porównawcze (403) Zniekształcenia (404) Nominalizacja (404) Czytanie w myślach (405) Zniekształcenia zależności przyczynowo-skutkowych (406) Presupozycje (407) Złożona równoważność (407) Model Miltona (409) Doświadczanie krótkotrwałego transu (412) Hipnoza konwersacyjna (413) Sposoby naruszania metamodelu (414) Dopasowywanie bieżącego doświadczenia (415) Dopasowywanie i prowadzenie (415) Spójniki (416) Dysjunkcja (417) Dorozumiane przyczyny (417) Pytania o potwierdzenie (418) Podwójne wiązania (419) Ukryte polecenia (419) Oznaczanie analogowe (420) Utylitaryzacja (420) Zagnieżdżanie (421) Rozbudowane cytaty (422) Literowanie słów (422) Postulat konwersacyjny (422) Nielogiczność wybiórcza (423) Dwuznaczność (423) Dwuznaczność fonetyczna (423) Dwuznaczność syntaktyczna (424) Dwuznaczność zakresu (424) Dwuznaczność interpunkcyjna (425) Metafory (425) Kategorie komunikacyjne Satir (427) Obwiniający (oskarżanie) (428) Łagodzący (zjednywanie) (429) Obliczający (superracjonalność) (429) Rozpraszający (chaotyczność) (430) Kompromisowy (płynność) (431) Elastyczność (431) Nawiązywanie dobrego kontaktu a kategorie komunikacyjne (432) Metaprogramy (433) Nowe wzorce, metody i strategie Nowy wzorzec szybkiego uczenia się języka obcego (505) Rytmiczna nauka (507) Metoda łańcuchowa (przyspieszonej) nauki (508) Apozycja (opozycji) (510) Definiowanie problemów (511) Strategia rozwiązywania problemów (I) (512) Strategia rozwiązywania problemów (II) (514) Wzorzec DVP (517) Szybkie podniesienie samooceny (519) Mądre odżywianie się (523) Wyznaczanie granic (526) Wewnętrzny bohater (528) Koncentracja uwagi (532) Dyskretna gestykulacja (535) Symboliczne prymowanie somatyczne (537) Wzmacnianie świadomości somatycznej (539) Wsłuchiwanie się w istotę (wartości i misję) (540) Wsłuchiwanie się w ciało (542) Protokół komunikowania wizji (543) Eliminowanie uzależnienia od cyberpornografii (546) Zwyciężanie w wojnie wewnętrznej (551) Zmiana przekonań - podejście logiczne (553) Identyfikowanie elementów autosabotażu (555) Pamiętanie o tym, aby zapomnieć (558) Binarny kod zapominania (561) Złożenie zobowiązania (565) Kwestionariusz wewnętrznego spokoju (566) Matrycowanie (567) Dekonstrukcja do modalności (572) Rekonstrukcja w wartości (573) Dwubiegun: przyszłość - teraźniejszość (575) Komunikowanie z poziomu wizji (576) Powtórne przetwarzanie (577) Myślenie w kategoriach fizjologii (580) Aktywne składniki powtórnego przetwarzania (582) Terapia linii czasu oraz powtórne przetwarzanie (584) Wyzwania w zakresie powtórnego przetwarzania (590) Aktualizacja metamodelu (591) Pięć przykładów reakcji na pominięcia (593) Wykorzystanie porcjowania w funkcji perswazyjnej (595) Dodatek A: Skrótowy zapis nazw modalności (597) Dodatek B: Submodalności (599) Dodatek C: Poziomy logiczne (609) Dodatek D: Etyka zawodowa: wprowadzenie (611) Kodeks etyczny dla praktyków NLP (614) Dodatek E: 55 hipnotycznych fraz Miltona H. Ericksona (625) Dodatek F: Ograniczające przekonania (629) Dodatek G: Kwestionariusz wprowadzający (635) Bibliografia (641) Twórcy NLP (644) Dodatkowe źródła (645) Skorowidz (649)

Negocjacje są proste jak konstrukcja cepa, ale kruche jak lukier Konflikt jest wynikiem sprzeczności lub różnicy interesów. Jest zjawiskiem naturalnym i nieuchronnym wszędzie tam, gdzie ludzie ze sobą współżyją lub współpracują. Jesteśmy na niego skazani. Jednak czy zawsze musi on być zjawiskiem negatywnym? Jak postępować gdy konflikt wybuchnie? Walczyć czy negocjować? Zwyciężać czy szukać kompromisów? Proponowane przez autorów metody twórczego rozwiązywania konfliktów zostały wielokrotnie sprawdzone w praktyce. Z równą łatwością można użyć ich przy rozbrajaniu złożonych problemów organizacji biznesowych, jak i podczas łagodzenia antagonizmów społecznych lub w konfliktach natury osobistej. Ta książka to praktyczny poradnik dla osób, które z racji swojego zawodu, funkcji lub sytuacji życiowej mają często do czynienia z konfliktami, a także dla tych, które muszą negocjować.

Dowiedz się, w jaki sposób odpowiednie pytania mogą przeobrazić twoje życie. Wszyscy codziennie zadajemy sobie pytania – od „W co mam się ubrać?” do „Co powinnam zrobić ze swoim życiem?”. Marilee Adams dowodzi, że rodzaj zadawanych pytań może mieć przemożny wpływ na szacunek do samego siebie, stosunki z ludźmi oraz karierę. Wprowadza pojęcie „Myślenie Pytaniami” (QuestionThinking, QT), łatwy do stosowania system służący do zmieniania sposobu myślenia, działania oraz osiąganych wyników. Marilee uświadamia nam, jak za pomocą pytań możemy kontrolować swoje myśli. Bo oto możemy świadomie wpływać na przyszłość, obmyślając takie pytania, które najskuteczniej doprowadzą do celu. Na tym właśnie zasadza się znakomity coaching. Podobnie działają wielcy przywódcy, którzy otwierają przed nami wizje przyszłości. Książka doskonali umiejętność słuchania bez wydawania sądów oraz umiejętność dziękowania za sugestie. Marilee Adams nazwałaby to słuchaniem uczącego się. Są to umiejętności bezcenne dla wszystkich coachów, liderów i menedżerów.

Działanie: Działa szybko, skutecznie redukując zmartwienia i zgryzoty, wspomaga siły odpornościowe organizmu osłabione w sytuacji przygnębienia oraz braku energii do działania, pomagając z nadzieją spojrzeć w przyszłość.

Książka zawiera praktyczne wskazówki jak pokierować swoim życiem i osiągnąć pozytywne efekty. Autor chwilami może wydawać się zbyt szorstki w swoim przekazie, ale podejście Larry'ego Wingeta do tematu rozwoju osobistego ? łączące nagą prawdę z prześmiewczym humorem ? w rzeczywistości oparte jest na miłości i poszanowaniu samego siebie i innych ludzi. Życie to poważna sprawa, ale nie oznacza to, że zawsze musimy je brać aż tak poważnie. Przesłanie autora jest proste: życie nie jest tak skomplikowane jak się wszystkim wydaje, a ludzie odnosiliby znacznie więcej sukcesów i byliby o wiele bardziej szczęśliwi, gdyby zaczęli realizować kilka prostych rzeczy - wzięliby na siebie odpowiedzialność za swoje działania, zaczęli robić rzeczy, które przybliżałyby ich do wizji takiego życia jakiego pragną i zaniechali robienia wszystkiego co ich od tego oddala. Autor praktycznie nie pozostawia czytelnikom żadnego innego wyboru niż ten: spójrz w lustro i uczciwie przyjrzyj się własnemu życiu, przestań ciągle narzekać na własny los, szukać usprawiedliwienia i winnych takiego stanu rzeczy i zacznij działać tak, żeby twoje życie stało się naprawdę lepsze.

Książka "Jak oczyścić organizm w 2 dni" uczy, co zrobić by poczuć się lepiej, jak zdrowo żyć. Nie jest to cudowna kuracja, lecz droga do sprawniejszego funkcjonowania organizmu. Regularne oczyszczanie jest nie tylko "lekiem" zapobiegawczym, ale też takim, który warto zastosować w sytuacji, gdy występują jakiekolwiek zaburzenia. Odtruwanie to jedna z najlepszych metod walki z różnymi dolegliwościami, sposób na pobudzenie zmęczonego organizmu. Dobrze jest skorzystać z tej metody przy odchudzaniu, pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Przedstawiony tutaj program odtruwania pobudzi zbyt wolny metabolizm. Dwudniowa sesja jest łatwa do przeprowadzenia. Jeżeli będziemy powtarzać ją regularnie, przyniesie dużo więcej korzyści niż różne diety, które wymagają rezygnacji z pewnych pokarmów i są w związku z tym zbyt trudne dla wielu ludzi. Ta dieta jest dużo lepiej zrównoważona niż diety niskotłuszczowe, które dostarczają przeciętnie 1000 kalorii. W czasie tego programu ciało otrzymuje dużo składników odżywczych, właściwy poziom włókna roślinnego i mnóstwo płynów nawadniających organizm. Nie będzie więc uczucia głodu.

Książka przedstawia na europejskim tle porównawczym polski ideał osobowości, wcielony w figurę Herosa oraz ukazuje aktualność dramatów Słowackiego, które eksponują bliską współczesnemu odbiorcy problematykę maski i roli.

Najbardziej znany podręcznik coachingu na świecie! „Coaching. Trening efektywności” to książka przełomowa o metodologii coachingu na świecie. Przetłumaczono ją na ponad dwadzieścia języków i sprzedano pół miliona egzemplarzy. John Whitmore prezentuje model GROW, w przystępny sposób wyjaśnia zasady i przebieg procesu coachingu i metody jego wdrażania. Dużo uwagi poświęca relacjom między coachingiem i przywództwem oraz samemu przywództwu. Podkreśla duże znaczenie inteligencji emocjonalnej i duchowej w osiągnięciu sukcesu. Podręcznik Whitmore’a pomoże ci odnaleźć nowe sposoby myślenia o zarządzaniu, efektywności oraz ludziach i dostarczy ci wskazówek coachingowych: Coaching koncentruje się na przyszłych możliwościach. Celem coacha jest budowanie świadomości, odpowiedzialności oraz wiary w siebie. Menedżer może być coachem. Zadaniem menedżera jest wykonanie zadanie i rozwijanie pracowników. Jakość pracy i potrzeba rozwoju wymagają coachingu. Liderzy zorientowani na przyszłość muszą reprezentować pewne wartości, być wiarygodni, błyskotliwi i uporządkowani oraz mieć wizje i wyznaczony cel. John Whitmore to mistrz wyścigów samochodowych oraz twórca coachingu zorientowanego na efektywność. Jest prezesem firmy doradczej Performance Consultants International. Za wieloletnią działalność uhonorowano go tytułem Britain’s Number One Business Coach. Przypisuje mu się największy indywidualny wpływ na rozwój coachingu jako roli zawodowej.