Chęć zmiany może pojawić się w każdej chwili, w dowolnym wieku. Może wynikać z nieudanego związku, zerwania, ciąży, utraty wagi lub przytycia. Może nie chcesz przeprowadzać generalnego „remontu”, a jedynie wprowadzić kilka poprawek w swoim wizerunku.
Książka ta nie zawiera planu odchudzania się czy zestawu ćwiczeń. Nie znajdziesz w niej szybkich rozwiązań. Za to zabierze cię w podróż życia, w której krok po kroku razem z Ceril Campbell dowiesz się, w jaki sposób każda kobieta może poczuć się wyjątkowa, niezależnie od wagi, figury i rozmiaru.
Ceril Campbell to stylistka gwiazd i konsultantka do spraw wizerunku (www.cerilcampbell.com). Pracowała z gwiazdami sportu i członkami rodzin królewskich. Miała wstęp za kulisy wielkich pokazów mody i myszkowała po szafach celebrytów. Jej klientami byli Ringo Starr, Jane Seymour, Darcey Bussell, Anna Kurnikowa, Cat Deeley, Katherine Jenkins i Zara Phillips. Teraz pomaga ludziom zyskać poczucie pewności siebie, wypracować styl i doskonalić się zarówno pod względem osobowościowym, jak i fizycznym. Bazuje na 25 latach doświadczeń we wszystkich dziedzinach mody oraz współpracy z autorytetami w zakresie zdrowia, urody i fitnessu. Zdradzając sekrety gwiazd, oferuje proste, ale niezwykle skuteczne rady, jak wypracować styl i poczucie własnej wartości.
Dzieci, niestety, nie rodzą się z instrukcją obsługi! Larry Winget, Pitbull Rozwoju Osobistego, mówi: ""Ta książka nie zawiera instrukcji, co zrobić, żeby wasze dzieci stały się lepsze. Można w niej jednak znaleźć sugestie i wskazówki jak postępować, żeby wychować swoje dzieci na samodzielnych i odpowiedzialnych dorosłych. Rodzice winni są swoim dzieciom dobrze zaplanowane wychowanie!"".
To nie jest naukowa publikacja. Mimo że przedstawia najnowsze osiągnięcia naukowe, które zachęcą Cię do ponownego przemyślenia Twojego związku ze światem. To jest dobrze udokumentowany i zawierający wiele badań przewodnik do korzystania z prawdziwego potencjału swego umysłu. Odrzuć fałszywe przekonania o swej niemocy i naucz się panować nad twórczą potęgą swych myśli. Oto przykład tego, jak wiele możesz osiągnąć przekraczając tradycyjne granice nauki i duchowości. Dowiedz się, jak możesz pokonać ograniczające Cię więzy fałszywych przekonań. Poznaj siłę swego umysłu i naucz się wpływać na otaczającą Cię rzeczywistość jak i na samego siebie. Poznaj zastosowanie nowo nabytej wiedzy w medycynie, uzdrawianiu relacji z otoczeniem a nawet w odmienianiu swego przeznaczenia.
"Żywność twój cudowny lek" oraz "Apteka żywności" to przełomowe książki omawiające zagadnienia żywności i żywienia. Napisane na podstawie wnikliwych badań naukowych, przedstawiają wszechstronny obraz leczniczego oddziaływania żywności, która może być skutecznym lekiem na wszelkiego rodzaju przypadłości i choroby, począwszy od zwykłych przeziębień, a na chorobach nowotworowych skończywszy.
Pionierskie dzieło Thomasa A. Harrisa na polu analizy transakcyjnej ma fundamentalny wpływ na nasze rozumienie zachowań interpersonalnych.
Analiza transakcyjna jest koncepcją opartą na idei trzech stanów ego - Rodzic, Dorosły, Dziecko - stanowiących podstawę treści i jakości komunikacji interpersonalnej. Zdaniem Harrisa, niezależnie od "szczęśliwego dzieciństwa", większość z nas doświadcza negatywnych uczuć bezbronnego dziecka, całkowicie zależnego od tego, czy uda mu się zadowolić innych ludzi (rodziców) w zamian za "głaski" i opiekę.
Książka ta jest nie tylko znakomitym przeglądem podstawowych pojęć analizy transakcyjnej, ale także praktycznym poradnikiem umożliwiającym zastosowanie ich w życiu, pokazuje bowiem, jak rozumieć własne zachowania i jak dzięki temu podejmować świadome decyzje.
Jej pierwsze polskie wydanie ukazało się pod tytułem W zgodzie z sobą i z tobą.
Thomas A. Harris (1910-1995) był praktykującym psychiatrą oraz długoletnim współpracownikiem i przyjacielem Erica Berne'a, twórcy analizy transakcyjnej. Bestsellerowy poradnik Ja jestem OK - Ty jesteś OK pomógł milionom ludzi odzyskać swobodę dokonywania zmian, wyzwalania dorosłej skuteczności i osiągania radosnej intymności w kontaktach z innymi ludźmi. Obecne wydanie, zmienione wg wydania amerykańskiego z 2004 roku, jest drugim na polskim rynku.
Z zakresu analizy transakcyjnej REBIS opublikował także Erica Berne'a Dzień dobry... i co dalej? oraz Muriel James i Dorothy Jongeward Narodzić się, by wygrać.
Fragment Książki Ja jestem OK – Ty jesteś OK
2. RODZIC, DOROSŁY I DZIECKOM
Pasja poszukiwania prawdy wygasa, gdy znajdujemy odpowiedzi niemożliwe do zakwestionowania.
Paul Tillich
W początkowym okresie swojej pracy nad rozwojem analizy transakcyjnej Berne zaobserwował, że jeśli ktoś przygląda się i przysłuchuje ludziom, może spostrzec szereg zmian dokonujących się w nich na jego oczach. Są to równoczesne zmiany w wyrazie twarzy, słownictwie, gestach, postawie i funkcjach ciała, które mogą powodować zaczerwienienie twarzy, gwałtowne bicie serca i przyspieszenie oddechu. Tego rodzaju nagłe zmiany możemy zaobserwować u każdego: u małego chłopca, który wybucha płaczem, gdy nie może uruchomić zabawki, u nastolatki, której pełną smutku twarz ogarnia podniecenie na dźwięk oczekiwanego telefonu, u mężczyzny, który blednie i drży w chwili otrzymania wiadomości o niepowodzeniu w interesach, u ojca, którego twarz kamienieje, gdy syn mu się przeciwstawia. Osobnik, który podlega tym wszystkim zmianom, jest w dalszym ciągu tą samą osobą co do budowy anatomicznej i stroju. Cóż więc takiego zmienia się wewnątrz niego? Z czego w co zmienia się on? To właśnie pytanie fascynowało Berne'a w początkowym okresie pracy nad analizą transakcyjną. Leczony przez niego trzydziestopięcioletni prawnik powiedział kiedyś: „Nie jestem naprawdę prawnikiem, w tej chwili jestem małym chłopcem". Poza gabinetem psychiatry był wziętym prawnikiem, ale w czasie leczenia czuł się i zachowywał jak mały chłopiec. Czasami w trakcie godzinnej sesji zapytywał: „Czy mówi pan teraz do prawnika, czy do małego chłopca?" Zarówno Berne, jak i jego pacjent byli coraz bardziej zaintrygowani istnieniem i pojawianiem się tych dwóch realnych ludzi czy sposobów istnienia i zaczęli o nich mówić jako o „dorosłym" i „dziecku". Leczenie skierowane było na rozdzielenie tych dwóch stanów. Nieco później stało się oczywiste, że należy wyodrębnić jeszcze jeden, trzeci stan, różniący się od „dorosłego" i „dziecka". Był to „rodzic", którego typowe zachowanie stanowiło reprodukcję tego, co pacjent widział u swoich rodziców i co od nich usłyszał, będąc małym chłopcem.
Przechodzenie od jednego stanu do drugiego uwidacznia się w sposobie bycia, wyglądzie, słowach i gestach. Trzydziestoczteroletnia kobieta zwróciła się do mnie 0 pomoc, skarżąc się na bezsenność, nieustanny niepokój wyrażany przez nią słowami: „Co ja takiego robię moim dzieciom?" i wzrastającą nerwowość. W trakcie pierwszej godziny naszej rozmowy kobieta zaczęła nagle płakać 1 powiedziała: „Doprowadził pan do tego, że czuję się, jakbym miała trzy lata". Jej głos i zachowanie były takie jak u małego dziecka. Zapytałem ją: „Co sprawiło, że poczuła się pani jak dziecko?" „Nie wiem" - odpowiedziała i dodała: „Poczułam się nagle przegrana". Powiedziałem: „W porządku, porozmawiajmy w takim razie o dzieciach, 0 rodzinie. Być może odkryjemy coś w pani, co wywołuje uczucie porażki i rozpacz". W innym momencie jej głos 1 zachowanie znów nagle się zmieniły. Stała się krytyczna i dogmatyczna: „Mimo wszystko jednak rodzice mają także rację. Dzieciom należy pokazać ich właściwe miejsce". W ciągu jednej godziny matka ta trzykrotnie ujawniała zupełnie różne i odrębne osobowości: małego dziecka zdominowanego przez uczucia, pewnego siebie rodzica i rozsądnej, logicznie myślącej, dojrzałej kobiety, matki trojga dzieci.ja jestem ok - ty jesteś ok
Spis Treści:
Od autora
Przedmowa
1. Freud, Penfield i Berne
2. Rodzic, Dorosły i Dziecko
3. Cztery pozycje życiowe
4. Możemy się zmienić
5. Analiza transakcji
6. Czym się różnimy?
7. Jak wykorzystujemy czas?
8. R-D-Dz a małżeństwo
9. R-D-Dz a dzieci
10. R-D-Dz a młodzież w wieku dojrzewania
11. Kiedy leczenie jest niezbędne?
12. R-D-Dz a wartości moralne
13. Społeczne implikacje pojęcia R-D-Dz
Indeks osobowy
Czy często zdarza Ci się marzyć o tym, żeby ułatwić ludziom osiąganie porozumienia? Wiedza zawarta w tej książce z pewnością umożliwi Ci to - niezależnie od tego, czy chodzi o konflikty wśród dzieci, dorosłych, współpracowników, czy członków Twojej rodziny. Znajdziesz tu refleksje dotyczące rozmaitych międzyludzkich relacji - zarówno pomiędzy jednostkami, jak i wewnątrz grupy. Pomocne w rozwiązywaniu problemów, których przyczyną jest brak kontaktu między ludźmi, mogą być także zaproponowane przez autorkę ćwiczenia. Przedmiotem rozważań składających się na tę publikację są trudności, na jakie możemy napotkać podczas prowadzenia mediacji. Autorka podejmuje próbę odpowiedzi na pytanie - jak radzić sobie z konfliktami we współczesnym świecie, w którym albo ukrywa się problemy, albo rozwiązuje je przy użyciu przemocy? Zamieszczone w książce ćwiczenia mogą być interesujące dla tych z Was, którzy nie chcą poprzestawać jedynie na lekturze, ale pragną zdobyć i pogłębić praktyczną wiedzę o tym, jak działać jako trzecia strona. Podstawą refleksji zawartych w tej książce jest Nonviolent Communication - świadomy sposób przeżywania życia, zaproponowany przez dr. Marshalla Rosenberga.
Przepis na wyborny napój o smaku zysku, powodzenia i satysfakcji
Witaj w królewskiej kuchni Marka Joynera. Nie musisz być wprawnym kucharzem swojego biznesu ani szefem restauracji serwującej od lat niekoniecznie spożywcze produkty na kilkunastu rynkach. Wystarczy otwarty umysł, chęć nauki oraz:
szczypta kreatywności,
dwie łyżki wyciągu z pasji,
porcja trwałych relacji z klientem,
pół szklanki poufnych informacji,
by przygotować skuteczny eliksir sukcesu, przyjemnie łechcący podniebienia bez względu na branżę, w której działasz.
W swojej pierwszej książce, noszącej tytuł "Oferta nie do odrzucenia", Mark Joyner pokazał specom od marketingu i handlu oraz biznesmenom, jak przygotować ofertę, której żadna rozsądna osoba nie byłaby w stanie odrzucić. Jednak faktycznie oferta taka jest tylko pierwszym z elementów przepisu na uzyskanie trwałego sukcesu w sprzedaży. Pozostałe jego elementy autor odkrywa w książce "Wielka Formuła..."
"Wielka Formuła. Maksimum zysku, minimum strat" zaczyna się w miejscu, w którym autor zakończył "Ofertę nie do odrzucenia" -- wychodzi od oferty nie do przebicia, która jedynie czeka, by coś z nią dalej zrobić. Druga część koncepcji Joynera pokazuje, w jaki sposób można zaprezentować tę ofertę klientom, sprzedać, a następnie sprzedać ponownie. Niezwykła "Wielka Formuła" jest skuteczna, ponieważ podkreśla prostotę i koncentruje się wyłącznie na tych aspektach i działaniach, które przynoszą wymierne rezultaty.
Sposób na wyśmienity sukces nigdy nie jest skomplikowany:
Odszukaj spragnione masy.
Zaspokój ich pragnienie.
Zaoferuj kolejną porcję napoju, którym wciąż będą się chciały delektować oraz dzielić z innymi.
Bezkrytycznie podziwiasz innych ludzi i zastanawiasz się, jak dorosnąć do wymarzonej wizji siebie? Widzisz w sobie głównie braki i nie dostrzegasz zalet? Wszystko tkwi w Twojej głowie. Wiem, dlaczego czujesz się niczym niedokończony rysunek. Wiem też, że naprawdę jesteś arcydziełem, które tylko czeka, aż pojawi się ktoś odpowiedni i dokona wielkiej odsłony. Koniec czekania! Nikt nie zrobi tego lepiej od Ciebie. Daję Ci dwadzieścia jeden dni na rozwinięcie skrzydeł. I Ty, i ja wiemy, że trzy tygodnie w zupełności wystarczą, by pokazać, na co naprawdę Cię stać.
Niniejsza książka jest zbiorem artykułów poświęconych sztuce podejmowania decyzji. Ukazały się one w Harvard Business Review -- cenionym przez menedżerów, naukowców i przedsiębiorców czasopiśmie, wydawanym przez jeden z najbardziej prestiżowych uniwersytetów na świecie. Autorami artykułów są uznani fachowcy z dziedziny zarządzania. W swoich artykułach opisują oni proces podejmowania właściwych decyzji w różnych okolicznościach, metody pokonywania różnic pomiędzy współpracownikami, sposoby racjonalnej analizy problemów oraz sytuacje, w których podejmowanie decyzji pod wpływem intuicji jest najlepszym rozwiązaniem.
Zdefiniowanie i analiza problemu
Reguły podejmowania decyzji
Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem barier interpersonalnych
Przewidywanie konsekwencji podjętych decyzji
Wprowadzanie decyzji w życie
Wykorzystywanie przeczuć i intuicji
Książki z serii Harvard Business Review powinny stać się lekturą obowiązkową dla ambitnych pracowników każdej organizacji na świecie.
Świat stoi przed wieloma wyzwaniami, a jedno z nich jest natury finansowej. Postawa roszczeniowa jest epidemią, która sprawia, że ludzie oczekują, iż państwo, pracodawca lub rodzina się o nich zatroszczy. Donald Trump i Robert Kiyosaki, odnoszący sukcesy biznesmeni, są urodzonymi nauczycielami i połączyli siły, aby wspólnie zająć się tymi wyzwaniami. W ich przekonaniu problemów tych nie rozwiążą pieniądze. Można tego dokonać jedynie dzięki edukacji finansowej. Trump i Kiyosaki chcą Cię nauczyć, jak możesz stać się bogaty. Ludzie oczekują, że wybrani przez nich urzędnicy państwowi zajmą się narastającymi problemami, przed którymi stoją biedni i klasa średnia. Donald Trump i Robert Kiyosaki nie są politykami. Napisali tę książkę jako przedsiębiorcy, inwestorzy i nauczyciele. Zamiast obiecywać, że rozwiążą Twoje problemy, chcą, żebyś nie stał się ofiarą tych problemów. Nie oczekuj, że politycy i urzędnicy państwowi znajdą rozwiązania tych kwestii. Nie myśl, że należy Ci się pewne, zamożne i zdrowe życie. Donald i Robert chcą, abyś stał się bogaty, a także abyś był częścią rozwiązania problemów, przed którymi stoi Twój kraj oraz cały świat. Książka ta nie powstała po to, by zmieniać świat. Jej celem jest dokonanie takiej zmiany w Tobie, żebyś nie padł ofiarą przeobrażającego się świata. Świat zmienia się szybko. Politycy i biurokracja rządowa nie są w stanie podążać za tymi zmianami, nie mogą też uchronić nikogo przed skutkami tych przeobrażeń.
Są sprawy, które może zrozumieć tylko kobieta…
Mimo ogromnych zmian społecznych, jedna rzecz pozostała niezmienna – kobiety świetnie radzą sobie w trudnych sytuacjach kryzysowych, ale zarazem pozwalają by przytłaczały je błahostki.
„Nie zadręczaj się drobiazgami” pokazuje, jak odnaleźć spokój i wśród chaosu dzisiejszego świata odkryć w sobie więcej radości.
Kristine Carlson jest współautorką książki Nie zadręczaj się drobiazgami w miłości (REBIS 2000, 2007). Często gościła w radiowych i telewizyjnych programach. Wraz z nieżyjącym już mężem Richardem Carlsonem, autorem kilkunastu książek, współtworzyła cykl „Nie zadręczaj się drobiazgami“.
Kontynuacja serii, która zyskała ogromną sympatię Czytelników - książka imitująca opakowanie lekarstwa. ""Antystresol""? Tak! Oddajemy w ręce Czytelników ""lek"" niezwykły - bez możliwości przedawkowania i bez działań ubocznych. Zastosowanie Podczas trwającej trzydzieści sześć dni kuracji relaksacyjnej zaleca się codziennie czytać po jednej z trzydziestu sześciu porad pomagających odzyskać wewnętrzny spokój oraz zastosować je w praktyce. Przeciwwskazania Nie stosować Antystresolu w razie stwierdzonej nadwrażliwości na wszelkiego rodzaju substancje blokujące stres.
W książce 6 najważniejszych decyzji, które kiedykolwiek podejmiesz Sean Covey udziela młodym ludziom ważnych porad przydatnych w podejmowaniu świadomych i mądrych decyzji.Poradnik dla nastolatków
W książce 6 najważniejszych decyzji, które kiedykolwiek podejmiesz Sean Covey udziela młodym ludziom ważnych porad przydatnych w podejmowaniu świadomych i mądrych decyzji. Wykorzystuje rzeczywiste historie nastolatków z całego świata i pokazuje młodzieży, jak odnieść sukces w szkole, zdobyć dobrych przyjaciół, porozumiewać się z rodzicami, zachować rozsądek w sprawach randek i seksu oraz unikać nałogów i budować poczucie własnej wartości. To nowatorska książka z mnóstwem oryginalnych żartów rysunkowych, inspirujących cytatów i zabawnych kwestionariuszy, która pomoże nastolatkom nie tylko przetrwać, ale i odnieść prawdziwy sukces.
Tom esejów polskiego filozofa, wykładowcy Collegium Civitas w Warszawie, ucznia ks. Józefa Tischnera. Treścią poszczególnych rozdziałów jest opis najważniejszych doświadczeń, wobec których staje człowiek, chcący przeżywać swoje życie "umiejętnie": losu, wolności, miłości i wdzięczności, samotności i spotkania, nadziei i nudy, a wreszcie - cierpienia i śmierci.
Od początku pontyfikatu papież Franciszek zaskakuje i zadziwia. Kieruje do ludzi proste słowa, by każdy mógł zrozumieć ich przesłanie. Dlatego trafiają one głęboko do naszych serc. Papież mówi o wierze, miłości, nadziei, przebaczeniu i o wielu, wielu innych ważnych rzeczach. Najważniejsze fragmenty jego wypowiedzi znalazły się w tej książce. Są tak ułożone, by łatwo odnaleźć to, co nas interesuje.
Przedstawiana publikacja jest najobszerniejszym na polskim rynku wydawniczym podręcznikiem mediacji. Autorzy - wykładowcy akademiccy i mediatorzy współpracujący z Centrum Rozwiązywania Sporów i Konfliktów przy Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego - dzielą się z czytelnikami wiedzą i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi rozwiązywania konfliktów. Książka zawiera kompendium wiedzy o mediacji i jej zastosowaniu w różnych dziedzinach stosunków społecznych i prawnych, uzupełnione przykładami zaczerpniętymi z bogatej praktyki mediacyjnej autorów, dotyczącymi m.in. mediacji cywilnych, gospodarczych, rodzinnych, pracowniczych, karnych, publicznych (w tym z udziałem organów administracji publicznej). Czytelnicy znajdą w niej omówienie historycznych i kulturowych uwarunkowań mediacji w Polsce oraz kierunków jej prawdopodobnego rozwoju w przyszłości, np. w zakresie sporów związanych z handlem elektronicznym i Internetem. Interesującym uzupełnieniem lektury jest film ukazujący przebieg mediacji w sprawie gospodarczej i zastosowanie różnych technik mediacyjnych, wraz ze szczegółowym omówieniem.
Przysłowia są dla dziecka formą atrakcyjną, łatwą do zapamiętania, wpadającą w ucho. Można się do nich odnosić i przywoływać na wielu zajęciach, przy różnych okazjach, wykorzystując codzienne sytuacje z życia dziecka w szkole, w klasie czy w domu.Dają możliwość wykazania się umiejętnością logicznego myślenia i wyciągania wniosków. Nie sposób przecenić ich wartości wychowawczych. Pomogą nauczycielowi i rodzicowi w coraz trudniejszym procesie wychowania.Ćwiczenia dobrane są w taki sposób, by dziecko mogło pracować samodzielnie. Umiarkowany stopień trudności daje dziecku szansę na osiągnięcie sukcesu i motywuje do pracy. Wszystkie ćwiczenia są powiązane z tym, czego uczą się dzieci w szkole. Wiele ćwiczeń opracowanych jest w formie rozrywek umysłowych.Życzymy miłej nauki i zabawy.
Czy istnieje miłość bez zazdrości? • Dlaczego mężczyźni i kobiety wzajemnie się oszukują? • Co czują zdradzani mężczyźni? • Co bardziej martwi kobiety: to, że partner zakochał się w innej, czy to, że szuka przygód seksualnych nieangażujących emocjonalnie? • Jak poradzić sobie z zazdrością i zdradą? • Czy można odbudować związek po zdradzie i ponownie sobie zaufać? Psycholog David M. Buss uznaje zazdrość za zjawisko powszechne i wskazuje jej przejawy w wielu kulturach. Opierając się na ankietach i wywiadach przeprowadzonych w trzydziestu siedmiu krajach na sześciu kontynentach, a także na najnowszych odkryciach w dziedzinie biologii, antropologii i psychologii, stwierdza, że ewolucyjnie pierwsze pragnienia seksualne wciąż kształtują nasze pasje. Zabiera nas w fascynującą podróż przez wiele kultur, od prehistorycznych po współczesne, aby pokazać, jak wielki wpływ na każdego z nas ma tytułowa niebezpieczna namiętność. To książka przełomowa dla rozumienia pierwotnych tajników naszych serc. Szokuje, intryguje i niepokoi, bez wątpienia nie pozostawia nikogo obojętnym. Dodatkowo pokazuje, że jedynie zdrowa równowaga pomiędzy zazdrością a zaufaniem prowadzi do szczerego przywiązania i trwałej miłości.
Ta miłość, której Paweł Apostoł poświęcił słowa swego hymnu z Pierwszego Listu do Koryntian, która jest „cierpliwa” i „łaskawa”, ta, która „wszystko przetrzyma” – jest z pewnością wymagająca. Piękno jej właśnie na tym polega, że jest wymagająca i w ten sposób kształtuje prawdziwe dobro człowieka oraz sama tym dobrem promieniuje.
W książce Miłość jest piękna każdy z nas może odnaleźć wskazówki, jak budować dobre relacje we wspólnotach, w których żyje, jak stawać się bezinteresownym darem dla tych, których kocha.
To bogaty wybór tekstów z przemówień i pism „naszego” papieża, który doświadczył promieniowania Miłości w swoim życiu i zaprasza nas do wspólnego odkrywania jej piękna w relacjach z Bogiem oraz z drugim człowiekiem.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
