Książka pomoże uzupełnić wiedzę o funkcjach organizmu związanych z odżywianiem i podejmowaniem aktywności, o podstawowych składnikach odżywczych naszej żywności, pomoże nakreślić własny plan zdrowego życia.
Książka wskazuje jak istotne jest zrozumienie otaczającego świata dla wyboru odpowiednich narzędzi, do świadomego wywierania wpływu czy budowania relacji. Obejmuje zagadnienia zarówno teoretyczne jak i praktyczne dotyczące m.in. negocjacji, kierowania zespołem i in. Ilustrowana pracami znakomitego grafika Przemysława Tyszkiewicza.
Przetłumaczony na trzynaście języków bestseller nareszcie w Polsce! Dlaczego brazylijscy piłkarze w latach 50. XX w. zaczęli nagle gromić najlepsze drużyny świata
Czy Michał Anioł był, jako dziecko, przeciętny chłopcem, którego nauczyciele zmienili w geniusza
Dlaczego jeden moskiewski klub tenisowy wykształcił w ostatnich latach więcej graczy czołówki światowej niż całe Stany Zjednoczone
Co trzeba zrobić, aby zostać światowej sławy muzykiem
Czy można nauczyć się jak zostać gwiazdą muzyki pop
Amerykański dziennikarz i autor bestsellerów z listy „New York Times`a” Daniel Coyle przez dwa lata jeździł po najlepszych kuźniach talentu. Miejscach, które wypuściły najwięcej na świecie mistrzów w swoich dziedzinach. Dotarł do źródła sukcesu wybitnych trenerów i ich podopiecznych. I odkrył, że geniuszem nie trzeba się urodzić. Można się nim stać.
Po dwóch bestsellerach: O kobiecie i O mężczyźnie, profesor Zbigniew Lew Starowicz tym razem przygląda się miłości. I co znajduje w naszych sercach? Miłość piorunującą, szaloną, nieodwzajemnioną - to tylko kilka klasyfikacji. Opowiada, jak kochają mężczyźni, a jak kobiety, a przede wszystkim radzi, co robić, żeby miłość nie wygasła.
Inspiracja i otucha na życiowe wzloty i upadki
Postawiłem przed tą książką kilka konkretnych celów. Po pierwsze, chcę ci przekazać słowo otuchy, która umacnia nadzieję. Chcę też sprawić, że się uśmiechniesz, a czasem nawet zdrowo pośmiejesz. Jestem przekonany, że w świecie zdominowanym przez negatywizm potrzeba czegoś, co pomoże nam zwalczać go dniem za dniem. Wierzę, że znajdziesz tu pociechę, która wywrze pozytywny wpływ na twoje życie.
Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.
Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:
· medytacja uważności,
· kontemplacja duchowa,
· redukcja stresu,
· pielęgnowanie optymizmu,
· właściwe odżywianie,
· dbanie o formę fizyczną.
Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.
Ta niewielka książka pomaga kobietom stawić czoła codzienności.
Przedstawione tutaj 10 przykazań to filary zdrowego poczucia własnej wartości. Chronią one przed fałszywą skromnością, przed nadmiernym uzależnieniem od harmonii, przed „syndromem bycia miłym”, oraz pomagają przyjmować życie swobodniej, osiągać sukcesy i cieszyć się nimi bez wyrzutów sumienia.
O autorce:
Ursula Nuber, urodzona w 1954 roku w Monachium, studiowała psychologię. Dziennikarka niezależna, pisząca między innymi dla czasopisma Cosmopolitan. Od roku 1983 pracuje jako redaktor dla Psychologie heute (Psychologia dzisiaj), od 1996 jako zastępczyni redaktora naczelnego. Ursula Nuber jest mężatką i mieszka pod Heidelbergiem w Niemczech.
Wydane książki: „Depresja – mylnie pojmowana choroba” (1991), „Przypadek egoizmu” (1993), „Mit wczesnej traumy” (1995), „Piękniejsze będziemy jutro” (1997).10 przykazań dla silnych kobietSpis treści
Wprowadzenie
Dziesięć przykazań poczucia własnej wartości
I. Bądź z siebie dumna
II. Ustalaj granice
III. Bądź dla siebie wyrozumiała
IV. Nie miej wciąż wyrzutów sumienia
V. Przyjmij odpowiedzialność za swoje życie
VI. Nie bierz wszystkiego do siebie
VII. Jasno i wyraźnie wyrażaj swoje przekonania
VIII. Zaakceptuj siebie z mocnymi i słabymi stronami
IX. Nie stawaj sama sobie na drodze do sukcesu
X. Zrób coś dobrego także dla samej siebie
Zakończenie
Literatura
Wyobraź sobie, że czeka cię ważne wystąpienie albo wyjście na przyjęcie, na którym nie znasz żywej duszy. W takiej sytuacji każdy z nas marzy o tym, aby ktoś dodał mu otuchy. Poradnik, który trzymasz w ręku, analizuje przejawy nieśmiałości, dzieląc je na trzy przejrzyste kategorie: dyskomfort fizyczny, niepokój wewnętrzny oraz krępujące zachowania. Następnie proponuje 10 prostych i łatwych do zapamiętania sposobów, aby zwalczyć każdy z tych przejawów. Przyswajając sobie proponowane tutaj techniki, sprawisz, że staną się one nieodłączną częścią twojego życia i dadzą ci odwagę, ufność we własne siły oraz opanowanie wtedy, kiedy najbardziej będziesz tego potrzebować. Noś tę książkę zawsze przy sobie, w kieszeni albo w torebce. Ani się obejrzysz, a zaczniesz udzielać się towarzysko i występować publicznie ze swadą oraz pewnością siebie.
Współczesne spojrzenie na legendarną ikonę mody i praktyczny poradnik dla kobiet wszystkich pokoleń.
Każda dziewczyna powinna mieć dwie cechy: klasę i urok.
Coco Chanel urodziła się w 1883 roku w biednej rodzinie na południu Francji. Osierocona jako kilkuletnie dziecko przez matkę i porzucona przez ojca, trafiła pod opiekę zakonnic, które nauczyły ją szyć. Na początku XX wieku pracując jako szansonistka w paryskich kawiarniach, w wolnych chwilach dla zabawy zaczęła szyć kapelusze. To był początek jej wielkiej kariery. Zagłębiając się w meandry zawikłanej biografii słynnej projektantki, Karen Karbo napisała inspirującą książkę o sprawach ponadczasowych – stylu, pasji, pieniądzach, sukcesie, kobiecości i życiu na własnych warunkach.
Od niemal stu lat Coco Chanel jest synonimem każdego elementu garderoby, który uważamy za stylowy... Otwórz tylko szafę, a znajdziesz w niej coś, co powstało dzięki Chanel. Jeśli masz kolekcję żakietów, które zestawione z jeansami wyglądają tak dobrze, jak gdybyś wystroiła się na imprezę, a nie ledwie skończyła prace w ogrodzie – to zasługa Chanel. Wszystkie czarne sukienki to następczynie krótkiego, jedwabnego modelu Chanel z 1926 roku. Sięgająca kolan spódnica ołówkowa lub o linii A? Chanel. Cokolwiek z dżerseju? Znowu Chanel.
Gdy coś nas w życiu spotyka, zastanawiamy się czasem: czyżby to był przypadek lub zwykły zbieg okoliczności? Squire Rushnell – autor Boskiego kompasu – jest innego zdania. Niczym artysta maluje w swojej najnowszej książce mnóstwo chwil w życiu, do których doszło dzięki wykorzystaniu tak zwanego boskiego kompasu. Pomiędzy kolejne strony wplata zajmujące opowieści z życia wzięte, stawiając sobie za cel zainspirowanie czytelników do ujrzenia dłoni "Nawigatora", który kieruje pozornie nic nieznaczącymi okolicznościami. Uwierz, że za pomocą odpowiedniej rozmowy z Wyższą Siłą możesz odwrócić bieg wydarzeń, ustrzec się – lub swoich bliskich – przed chorobą, a także spełnić swoje najskrytsze marzenia. Głos dobywający się z Boskiego kompasu sprawi, że dotrzesz do miejsca, w którym wszystko, niczym za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, zmieni się na lepsze. Boski kompas oferuje zupełnie nowy paradygmat zrozumienia tajemniczych więzi łączących nie tylko ludzi i przydarzające im się zdarzenia, ale także wyzwania, przed którymi stają, oraz ich rozwiązania. Ta książka to swego rodzaju „dobra wiadomość” przesyłana wszystkim tym, którzy potrzebują w życiu swoistego ukierunkowania. Dzięki tej wciągającej lekturze uwierzysz, że wszystkie zdarzenia dziejące się w twoim życiu są niczym doskonale zgrane instrumenty w orkiestrze, i w końcu się przekonasz, iż nad wszystkim czuwa wszechmocny i potężny Nawigator. Wyznacz własny kurs życia i podążaj drogą całkowitego spełnienia!
Większość popularnych definicji przypisuje sukces do jednej z pięciu kategorii: władzy, stanowiska, sławy, przyjemności i bogactwa. Na kartach historii przewinęło się wiele opowieści o ludziach, którzy zdobyli jedną, dwie lub nawet wszystkie z wymienionych rzeczy, a mimo to nie osiągali trwałego i prawdziwego spełnienia. Nie jest to nowe spostrzeżenie, ale Żyj zamiast wegetować to nie kolejna propozycja przedkładania relacji rodzinnych ponad wspinaczkę po szczeblach kariery. Ron Jonson pomaga raczej w zdefiniowaniu i pokazaniu sposobów osiągania takiego sukcesu, który traktuje człowieka jako całość. Taka definicja sukcesu umożliwia prowadzenie zrównoważonego, spełnionego i znaczącego życia, zakorzenionego w prawdziwych i trwałych wartościach.
Ta bogata w informacje i inspirująca książka opisuje szczegółowo indywidualną drogę osobistego i zawodowego rozwoju.
Stephen R. Covey,
7 nawyków skutecznego działania
Książka Zasada bambusowego krzewu zmienia sposób postrzegania siebie. Skłania czytelnika do zaakceptowania własnych słabości, ale nieskupiania się na nich, tylko skoncentrowania uwagi
na talentach i zaletach charakteru w dążeniu do osiągnięć i sukcesów. Wiąże mocno proces rozwoju z istotą człowieczeństwa, rozbudzając pragnienie poszukiwania osobistej doskonałości w życiu wewnętrznym. Polecam ją wszystkim gorąco.
Hyrum W. Smith,
dyrektor Galileo Initiative
Za pomocą zaczerpniętych z życia przykładów i zabawnych anegdot Florence i Marita Littauer uczą nas, jak odnosićsię do różnych osobowości, z którymi stykamy się w naszym miejscu pracy. Jeśli jesteś osobą odpowiedzialną za przyjmowanie nowych pracowników, znajdziesz tu pomocne wskazówki, jak przygotować skuteczne ogłoszenie skierowane do konkretnych typów osobowości. Bez względu na to, gdzie pracujesz - w biurze, kościele, szpitalu, sklepie, szkole czy firmie budowlanej - nauczysz się rozpoznawać typy osobowości poszczególnych ludzi, obserwując ich sposób ubierania się, wywiązywania się ze swoich obowiązków i traktowania kolegów. Nauczyszsię oceniać unikalność i wartość każdego "kawałka układanki osobowości", będziesz mógł porozumieć się z innymi i pracować wydajnie w zgodnej i harmonijnej atmosferze.
Dzisiaj podejmujesz decyzję na resztę życia
Jedyną prawdziwą wolnością, jaką na tym świecie posiadamy, jest wolnośc wyboru. A najważniejszy wybór dotyczy tego, kim się staniemy.
Autorka bestselleru "Urzekająca" proponuje przewodnik pomocny przy ponownym odkryciu romansu i piękna w "twoim urzekającym sercu". Jest przekonana, że każda kobieta w głębi swego serca tęskni za trzema rzeczami: za przeżyciem romansu, za odsłonięciem swojego piękna, za odegraniem niezastąpionej roli we wspaniałej przygodzie.To Bóg umieścił w sercu kobiety te pragnienia, aby skłonić ją do odkrycia w sobie kobiety jaką stworzył.
Świat szybko się zmienia. Nie możemy dziś nauczyć się na zapas tego, co będzie nam potrzebne w XXI wieku, ale możemy opanować umiejętność lepszego zapamiętywania i twórczego myślenia, by sprostać oczekującym nas wyzwaniom.
Pomoże nam w tym ta książka, prezentująca sześciostopniowy system przyspieszonego, skutecznego uczenia się - MASTER Mind.
Dlaczego jest ono skuteczne?
Ponieważ bierze pod uwagę naszą osobowość, pozwala uwydatnić nasze zdolności. Uznaje, że każdy ma indywidualny, najlepiej odpowiadający mu styl uczenia się. Gdy opanujesz techniki, które najlepiej pasują do twojego stylu uczenia się, będziesz to robić w sposób najbardziej dla siebie naturalny. A to co jest naturalne jest łatwiejsze, szybsze i bardziej efektywne.
Oto zalety przyspieszonego uczenia się, które może przynieść korzyść zarówno dzieciom chodzącym do szkoły, jak i dyrektorom zarządzającym wielkimi firmami. Potwierdzają to liczne badania, do których odwołują się autorzy.
"Podróż pragnień" jest głębokim i ujmującym zaproszeniem do tego, by wniknąć w serce Boga i usłyszeć, jak śpiewa naszej duszy pieśń miłości. W świecie gorączki i hałasu wokół zaspokajania pragnień często przeoczamy ból, zwracający nasze oblicze ku Bogu. Ta książka poruszy twoje serce i zachęci cię do poznania jedynego pragnienia, które ujarzmia wszelkie pasje i namiętności dla Bożych celów. Upajaj się tym dziełem, a twoje życie na zawsze się odmieni"
Dan Allender
Czy czekasz na sukces?! Jeśli tak, to nigdy nie nadejdzie. Sukces polega na tym, kim jesteś i co robisz każdego dnia i nocy. Nie jest on ani nagrodą, ani celem, do którego zmierzasz. Sukces stanowi sposób podróżowania, uprawy ziemi i sadzenia kwiatów. Moim zdaniem, nie istnieją ludzie, którzy odnieśli sukces - są jedynie tacy, którzy cieszą się pomyślnymi chwilami. Słyszymy o ich każdego dnia.
On znalazł się we właściwym miejscu
Ona wie czego chce i dąży do tego z pasją
To był pomysł, na który przyszedł właściwy czas
Kolejne błyskotliwe dzieło znanego w Polsce autora książek motywacyjnych.
Rzeczowe wyjaśnienia, barwne przykłady i cenne wskazówki przekonają cię o potrzebie samodyscypliny, która jest niezbędna, abyśmy mogli nadać naszemu życiu trwały sens i osiągnąć sukces. Autor przekonuje, że dyscyplina wewnętrzna nie jest wyłącznie surowym ograniczeniem, ale sztuką pozytywnego i owocnego życia. Nie jest przygotowaniem do przyjęcia porażki, lecz treningiem poprzedzającym sukces.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
