Żyjemy w niestabilnych czasach - nie mamy pewności, czy w niedalekiej przyszłości nie dotknie nas wojna lub nie doświadczy katastrofa naturalna. Być może budowa przydomowych schronów już wkrótce będzie postrzegana jako konieczność i przejaw dbania o bliskich, a nie ekscentryzm. Bezpieczne schronienie, zgromadzone zasoby oraz znajomość podstaw survivalu mogą okazać się niezbędne w wielu nieprzewidywalnych sytuacjach, dlatego tak ważne jest, aby zastanowić się nad rodzinnym planem awaryjnym.To prawdopodobnie pierwsza tego typu publikacja w Polsce. Znajdziesz tu aktualną wiedzę popartą doświadczeniami ludzi m.in. z Ukrainy czy Izraela oraz dowiesz się:Czy jest dla ciebie miejsce w schronie publicznymJak zlokalizować najbliższe schronienie i co zabrać ze sobąJak zbudować przydomowy schron, przygotować bezpieczny pokój oraz wzmocnić piwniceJak zapewnić sobie azyl w czasie powodzi, pożaru czy huraganuW co wyposażyć swoje schronienie oraz jak racjonalnie wykorzystać posiadane zasobyTo, co przydarzyło się innym, pewnego dnia może przydarzyć się tobie. Przygotuj się już dziś i zdobądź przewagę, która pozwoli ci przetrwać trudne czasy!
Kto oddaje się studiom nad duchowością chrześcijańskiego Wschodu, nie może nie czytać św. Ignacego oczami przyzwyczajonymi do światła nauk Ojców pustyni, wielkich mistrzów duchowych greckich, syryjskich i rosyjskich...
(...) Pragnęlibyśmy, aby i nasza książka stała się okazją do przemyśleń w duchu chrześcijańskiego uniwersalizmu.
Przemiany społeczno-kulturowe, gospodarcze i demograficzne stawiają przed współczesną rodziną wyzwania nieznane wcześniejszym pokoleniom. Cywilizacja zachodnia przeżywa dziś kryzys systemu wartości, objawiający się, z jednej strony, rosnącą akceptacją dla indywidualizmu, relatywizmu, konsumpcjonizmu, z drugiej − zagrożeniem, depersonalizacją i umasowieniem. Wobec powyższego, rozważania o rodzinie nie mogą toczyć się w oderwaniu od diagnozy rzeczywistości społecznej. W dobie globalizacji, wirtualnych relacji i braku autorytetów, badania nad problemami wychowania w rodzinie nie tracą na aktualności, wręcz przeciwnie, stają się coraz bardziej palące. Świadomość funkcjonowania rodziny w „społeczeństwie ryzyka” wymaga właściwej odpowiedzi zarówno ze strony państwa, instytucji, środowiska lokalnego, jak i całego społeczeństwa. (...)
Interdyscyplinarny charakter publikacji wynika z głębokiego przekonania, że miarodajne opisanie kondycji współczesnej rodziny w kontekście aktualnych problemów, szans i zagrożeń, wymaga spojrzenia wielopłaszczyznowego, opartego na zróżnicowanych teoretycznych podejściach.
FRAGMENT WSTĘPU
dr Grażyna Szabelska – zainteresowania badawcze autorki oscylują wokół zagadnień teoretycznych podstaw wychowania, pedagogiki społecznej oraz pedagogiki rodziny. W swoich pracach podejmowała zagadnienia aksjologicznych aspektów wychowania, w tym szczególnie roli odpowiedzialności, miłości, wolności i godności jako wartości w procesach edukacyjnych. W ramach zainteresowań pedagogiką rodziny diagnozowała zagrożenia współczesnej rodziny, także nasilenie i formy przemocy wobec dziecka. Badała również uwarunkowania i zakres szkolnej prodiagnozy krzywdzenia dziecka w rodzinie. Adiunkt w Instytucie Pedagogiki i Nauk o Zdrowiu Akademii Nauk Stosowanych w Wałczu, Pełnomocnik Wojewody Kujawsko-Pomorskiego ds. Rodziny.
Jak poprawić funkcjonalność naszego mózgu, aby był zawsze sprawny? Praktyczne strategie na każdy dzień.Książkę poleca Bill Gates!Poradnik dementuje mity o starzeniu się i spadku zdolności umysłowych. Przy współpracy ze specjalistami, uwzględniając najnowsze, przełomowe badania, dr Gupta proponuje 12-tygodniowy spersonalizowany program, który pomoże wzmocnić mózg i uchronić go przed starzeniem się.Praktyczne wskazówki, jak pozostać sprawnym i wiecznie młodym na umyśle.
Zaopiekuj się sobą jak najczulszy rodzic Czy jesteś dla siebie wystarczająco dobry? Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły - człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia granice - ale też wspiera i motywuje. Dorosły natomiast jest bezstronnym analitykiem, kierującym się logiką, na której się opiera, gdy dokonuje wyborów. Od wzajemnych relacji tej trójki zależy nasz psychiczny dobrostan. Jeżeli któreś z nich zacznie dominować nad pozostałymi, wywrze to najprawdopodobniej negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie. Zbyt często karcone dziecko będzie sfrustrowane i nieszczęśliwe, pozbawione wiary w siebie i radości życia. Dlatego warto nauczyć się bycia dla siebie dobrym rodzicem. W czym pomoże Ci ta książka! Oprócz wiedzy, porad i wskazówek znajdziesz w niej zestaw ćwiczeń i technik, których zastosowanie pozwoli Ci stać się równocześnie radosnym dzieckiem, opiekuńczym rodzicem i szczęśliwym dorosłym. Spróbujesz?
Kim byłaś, zanim świat powiedział Ci, kim masz być?
W wieku mniej więcej dziesięciu lat zaczynamy się uczyć, jak być grzecznymi dziewczynkami: jakich emocji nie wolno nam wyrażać, jak powinnyśmy się zachowywać i wyglądać, do czego mamy dążyć, w co wierzyć, kogo wolno kochać i jakiego życia należy pragnąć. Grzeczne dziewczynki nie są głodne, wściekłe ani dzikie. Wszystkie te rzeczy, które świadczą o tym, że kobieta jest człowiekiem, są brudnym sekretem grzecznej dziewczynki. Świat dookoła nas używa wielu środków łagodnej i mniej łagodnej perswazji, aby uwarunkować kobiety i nauczyć je pożądanych zachowań. Mimo upływu lat ideał kobiety uległej, cichej, skromnej i posłusznej ma się świetnie.
Jeśli od dawna — latami poddawana społecznej tresurze i pogrzebana wśród otępiających uzależnień — wypierasz się prawdziwej siebie i odmawiasz sobie prawa choćby do rozgoryczenia, odrzucenie oczekiwań, jakie świat ma wobec Ciebie, może okazać się trudne. Odzyskiwanie siebie, własnej nieposkromionej osobowości, wymaga odwagi i wysiłku. Wymaga wyjścia ze swoich klatek, oddalenia się od nich i zbudowania nowej siebie: nowej wiary i nowego spojrzenia na świat, nowej tożsamości i nowych celów. Być może także nowej miłości i nowej rodziny. Tylko tak można poczuć, że się żyje, posmakować wolności i... chcieć jej więcej.
Zapytaj wreszcie, czego Ty chcesz od siebie!
Ta książka nie przeprowadzi Cię przez tę trudną drogę. Ta książka zainspiruje Cię do odnalezienia siebie autentycznej i wolnej. Jest zbiorem prawdziwych historii o tym, jak powstawały klatki pewnej kobiety, dlaczego w nich tkwiła i co pomogło jej się z nich uwolnić. To opowieść pełna szczerych, czasem bolesnych wspomnień i przemyśleń, którymi trudno byłoby podzielić się nawet z najbliższą przyjaciółką. W tej intymnej, osobistej książce znajdziesz też to, co najważniejsze: elektryzujące wezwanie do przebudzenia i odzyskania swojego życia na własnych warunkach.
Obudź się! Zacznij żyć!
O autorze książki
Glennon Doyle jest aktywistką, charyzmatyczną przywódczynią, mówczynią i autorką bestsellerów New York Timesa. Założyła i prowadzi Together Rising, organizację non profit kierowaną wyłącznie przez kobiety, która zrewolucjonizowała masową filantropię. Grupa inauguracyjna SuperSoul 100 sieci OWN wskazała ją jako jedną ze stu „przebudzonych liderów, którzy wykorzystują swój głos i talent, by ulepszać ludzkość”. Mieszka na Florydzie z żoną i trojgiem dzieci.
Kiedy pojawiła się po raz pierwszy? Nikt nie wie na pewno. Na początku stanęła obok fotela, nie rzucając się w oczy. Od początku nie spodobała się Wojtkowi, za to tata Tata coraz dłużej i uważniej wpatrywał się w butelkę, aż od tego patrzenia zaczęła rosnąć. Niezwykle sugestywna opowieść o zagubieniu i niepomocnych sposobach radzenia sobie z problemami, które z czasem stają się wielkim ciężarem dla całej rodziny. Jest to również historia o nadziei. Pokazuje, że warto prosić o pomoc, bo tylko odkrycie tego, co często pozostaje ukryte, daje szansę na zmianę. Korzystając z pomocy, można poradzić sobie z największymi trudnościami i odzyskać to, co jest najcenniejsze.
Pierwsze polskie wydanie wszystkich opowiadań Carson McCullers, autorki wybitnej powieści Serce to samotny myśliwy.Młoda pianistka, którą niepostrzeżenie opuścił talent. Niespełniony pisarz z rozczarowania popadający w szaleństwo. Chora dziewczynka, której jedynym marzeniem jest zanurzyć się w chłodnej wodzie basenu. Zatroskany ojciec, próbujący ukryć przed dziećmi alkoholizm żony. "Nie chcę dorosnąć, skoro to ma tak wyglądać" -, mówi jedna z bohaterek. Bo dorosłość to rozczarowanie i gorycz, a ukryć można się tylko we wspomnieniach z dzieciństwa.W prozie McCullers, surowej jak amerykańskie Południe, brutalność nieustannie przeplata się z łagodnością. Autorka pozwala mówić tym, których do tej pory nikt nie chciał wysłuchać ani tym bardziej zrozumieć."W prozie McCullers odnalazłem taką intensywność i szlachetność ducha, jakiej nie mieliśmy od czasów Hermana Melville'a." Tennessee Williams"McCullers ma ponadprzeciętny zmysł obserwacji, niezwykłą dar opowiadania i rzadką umiejętność przekładania zapamiętanych wrażeń w słowa." Diana Trilling"Jak każdy wielki geniusz McCullers pokazuje nam, że przegapiliśmy w znanym nam świecie coś, co było oczywiste. [] Jest mistrzynią osobliwej spostrzegawczości i niezrównaną opowiadaczką. To pisarka najwyższej klasy." V. S. Pritchett"Największy podziw budzi w jej prozie zdumiewające człowieczeństwo, które pozwala białej pisarce opowiadać o czarnych z taką samą naturalnością i sprawiedliwością, jak o przedstawicielach jej własnej rasy. Trudno to wyjaśnić samymi względami stylu czy zapatrywań. Wydaje się, że wynika to z postawy wobec życia, która pozwala McCullers wznieść się ponad presję otoczenia i objąć całą ludzkość - czarna i białą - jednym gestem zrozumienia i czułości." Richard Wright"McCullers, choć zaniepokojona barbarzyństwem rasizmu na swoim rodzinnym Południu, stworzyła opowiadania alegoryczne, a zarazem krystaliczne w przekazie. Wyniosła na piedestał pojedynczych ludzi, zwłaszcza przegranych. Złotą dłonią opisywała samotne serce." "New York Time"
Czas pandemii COVID-19 stał się dla nas wszystkich dojmującym doświadczeniem indywidualnym, osobistym, ale też społecznym czy kulturowym. Jak jednak zazwyczaj bywa, człowiek oswaja rzeczywistość, dystansując się od negatywnych jej aspektów i czynników. Jednym z najczęściej wykorzystywanych sposobów na to jest waloryzowanie humorystycznego stosunku do świata, co odciąża – przynajmniej częściowo – problem i pozwala odnaleźć się w nowej, na wskroś trudnej sytuacji. Jak przekonują Autorki, humor, jako zjawisko wieloaspektowe, niezwykle złożone i nośne, znajduje manifestacje w różnych sferach pandemicznej komunikacji, właściwie zawłaszczonej przez Internet, a tym samym zglobalizowanej, zuniwersalizowanej i egalitarnej. Cechy te powodują, że powstaje swoista, motywowana poważną wszak sytuacją, kultura śmiechu poddana określonym prawom i tendencjom odwołującym się do rozmaitych obszarów życia. Co warte odnotowania, w badaniach wykorzystano niezwykle bogaty materiał ilustracyjny, i to nie tylko polskojęzyczny, co czyni książkę dziełem o charakterze uniwersalnym, wykraczającym daleko poza granice jednej kultury czy języka. […]
Rozważania podjęte w monografii zostały oparte na niezwykle bogatej i wieloaspektowej literaturze przedmiotu. Autorki przywołują między innymi prace z zakresu językoznawstwa, nauk o kulturze, socjologii, psychologii, co czyni ich książkę opracowaniem na wskroś nowoczesnym, bo inter-, a nawet transdyscyplinarnym. […]
Monografia, dzięki wykorzystaniu różnych instrumentów badawczych, osadzeniu w kontekście metodologicznym wielu dziedzin i dyscyplin wiedzy, stanowi przykład opracowania niezwykle aktualnego oraz ważkiego poznawczo, co gwarantuje jej – poza naukowym – także sukces czytelniczy.
Z recenzji wydawniczej prof. dr. hab. Artura Rejtera
One of the characteristic facts concerning the “catching-up countries” is the exceptionally large variation in their per capita annual rate of growth, from about zero to about 10%. The papers published in this monograph show that this rate is strongly dependent on the rate of investment, the quality of the labour force and the quality of institutions. The rate of investment is, in turn, dependent on the rate of domestic savings. In Poland, domestic savings are shown to have been and continue to be very low by international standards. The trend rate of growth of about 3.7% has been about 2 pp. higher than that of the most developed economies, mainly thanks to the development of modern market institutions and a new private sector, and partly thanks to foreign direct investments and a significant inflow of finance from the European Union (EU). The data also show that by far the least successful transformation in Eastern Europe has taken place in Ukraine.
(Author’s Introduction)
***
Our discussion is limited to the Technology Frontier Area (TFA) of the world. The central question is how the area’s innovation rate changes over time in the course of centuries. The analysis indicates that the pattern of change of the innovation rate over time may be eventually hat-shaped. This Hate-Shape Relationship is an empirical law that is given a theoretical interpretation. It is in part a prediction based on the author’s model of innovation and growth. Its acceleration and steady growth segments correspond well to the past reality. Its slowdown part is the central thesis of the book.
Stanisław Gomułka – born 1940 in Poland, MSc in theoretical physics in 1961 (with MSc work published in the Physical Review 1964), PhD in economics in 1966 from the University of Warsaw, in 1970–2005 a member of the economics department of the London School of Economics. During this period also a visiting professor at Pennsylvania University for one year, a visiting scholar at Harvard, Columbia and Stanford Universities, a research fellow at the Netherlands Institute for Advanced Studies in Wassenaar, an advisor to the IMF on Poland in 1985–87, and from 1989 through 2002 a key adviser to Polish finance ministers. Since 2013 a member of the Polish Academy of Sciences. The author of about 100 articles published in high quality journals and several books, the main ones being Inventive Activity, Diffusion, and the Stages of Economic Growth; Growth, Innovation and Reform in Eastern Europe; and The Theory of Technological Change and Economic Growth. These publications mainly deal with topics in economic growth, innovative activity, reforms in public finance, monetary policies, and comparative economic systems.
Ekspertka od tarota, twórczyni kilku talii kart oraz autorka wielu poradników na ten temat, Barbara Moore, przedstawia dokładną interpretację całej talii tarota i wyjaśnia jej najważniejsze elementy. Krok po kroku tłumaczy, jak odczytywać to, co mówią nam karty, aby móc przekonać się o ich niezwykłej mocy.Dzięki tej książce:poznasz tajniki tarota, zagłębisz się we własne wnętrze i lepiej zrozumiesz otaczający świat;odkryjesz imponującą kolekcję ćwiczeń, wskazówek i podpowiedzi, które pozwolą ci poruszać się po rozkładach tarota we własnym tempie;wzbogacisz swoje życie i zdobędziesz niezbędne podstawy do stworzenia udanej praktyki wróżenia;zagłębisz się w techniki wróżenia poza kartami, takie jak bibliomancja, medytacja i inne.
Trzyletni program comiesięcznego odnowienia aktu zawierzenia się Chrystusowi przez ręce Maryi. Ta książka adresowana jest do osób, które już odbyły trwające trzydzieści trzy dni rekolekcje i dokonały aktu zawierzenia, a teraz pragną zgłębiać zaproponowaną przez św. Ludwika duchowość i żyć nią jeszcze bardziej poprzez regularne comiesięczne odnawianie raz złożonej deklaracji. Takim osobom proponujemy trzyletni program comiesięcznego odnowienia aktu zawierzenia. Treść poszczególnych lat odpowiada trzem zagadnieniom rozwijanym w "Traktacie o prawdziwym nabożeństwie do Najświętszej Maryi": - rok pierwszy - tajemnica Jezusa Chrystusa, który jest celem i kresem naszego pielgrzymowania; - rok drugi - Najświętsza Maryja Panna, droga prowadzącą do Chrystusa; - rok trzeci - tożsamość prawdziwych czcicieli Najświętszej Dziewicy Maryi. Ojciec Piotr Różański przygotował propozycję lektur i modlitw na każdy z trzydziestu sześciu miesięcy. Jeśli comiesięczne odnowienie aktu zawierzenia przeżywane jest we wspólnocie, proponowane materiały będą doskonałą pomocą w dzieleniu się słowem Bożym w grupach czy w czasie adoracji Najświętszego Sakramentu. Jeśli odnowienie praktykowane jest indywidualnie, przygotowany program umożliwi jeszcze bardziej systematyczne i świadome przeżywanie owoców płynących z oddania się Jezusowi przez ręce Maryi.
Co się z nami stało? Opiszę, jak się zmieniamy –zmiana znajdzie się w centrum naszej uwagi, książka jest zatem o metabletyce, słowo pochodzi od greckiego μεταβάλλειν „zmieniać się”.
„Na czym polega nowoczesna niemożność kształtowania przyszłości? Dopóki to pytanie pozostanie bez odpowiedzi, każda psychologiczna pomoc dotycząca połączenia teraźniejszości z przyszłością będzie udzielana na oślep. Jaka jest natura związku między młodym i starym człowiekiem? Dlaczego nikt już nie wie, jak się w takiej relacji zachowywać? Co się stało z małżeństwem? Co spowodowało, że małżonkowie potrzebują sterty książek na temat seksu? Jeśli nie znamy odpowiedzi, każda próba
rozwiązania problemów małżeńskich będzie budowana na ruchomych piaskach.”
W tej oryginalnej i prowokacyjnej książce autor podważa podstawowe założenie, że natura ludzka jest czymś stałym i niezmiennym. W tym kontekście pisze o dzieciństwie – kiedyś i teraz, o dojrzewaniu, rodzicielstwie i małżeństwie, o poszukiwaniu i utracie Boga, o samotności we współczesnym społeczeństwie, o kondycji ludzkiej ufundowanej na zmianie.
Jan Hendrik van den Berg (1914–2012) – psychiatra, jeden z najczęściej tłumaczonych autorów holenderskich, autor wielu książek i prac naukowych. Pozostawał pod wpływem fenomenologii, twórca pojęcia metabletyki – metody badania zmian zachodzących w naturze ludzkiej
Kupiłem dom między Bugiem a Narwią, na skraju puszczy, na Kurpiach Białych. W komplecie obora, stodoła, ziemianka, sad, pięć hektarów ziemi w jednym kawałku i stado myszy zdziwionych, że ktoś tu się pojawił. Przez rok nie miałem odwagi powiedzieć rodzicom, że wróciłem do chłopskich korzeni. Marcin Wójcik, reporter "Dużego Formatu", po latach życia w wielkim mieście wraca na gospodarstwo. Tym razem swoje własne. Nim się to jednak stanie musi pokonać szereg trudności począwszy od ukończenia studiów rolniczych, przez remont zrujnowanego domu, zdobycie odpowiednich gatunków roślin i zwierząt, zakup gnojowicy, walkę ze słupami wysokiego napięcia w sąsiedztwie… Musi się też zmierzyć z oburzeniem warszawskich znajomych na wieść o tym, skąd się bierze mięso na jego stole i co ma ono wspólnego z biegającymi niedawno po podwórku gęsiami i kurami. W obejściu Wójcika nigdy nie jest nudno. Podobnie jak w kolejnych odsłonach jego wiejskiej kroniki, którą przeplata opowieściami o innych ludziach, którzy tak jak on zamieszkali na wsi. Są tu reportaże o tych, którzy przenieśli się z Paryża na Warmię i hodują kozy, o tych, których dusi smród z wielkich ferm, o tych, którzy budują mikrodomki, o tych, którzy prowadzą salon piękności dla krów, czy też zastanawiają się na forum internetowym, ile partnerek powinien mieć zdrowy perlik. Gęsiego to zabawna, ciepła i pełna dystansu opowieść dla mieszczuchów fantazjujących o życiu za miastem oraz mieszkańców wsi, którzy dzięki lekturze książki Marcina Wójcika mogą zobaczyć swój świat w zupełnie nowym świetle.
Rozwiń pięć psychologicznych supermocy, które już niedługo staną się kluczowe w życiu zawodowym, oraz dowiedz się, jak wykształcić umysł jutra – przystosowany do wyzwań stawianych przez zmienne środowisko pracy. Automatyzacja, globalizacja i restrukturyzacja to nowa trójca obecnej rzeczywistości zawodowej. Żyjemy w świecie, w którym możemy stracić pracę, bo jakaś apka albo sztuczna inteligencja okaże się lepszym pracownikiem. Dlatego warto wiedzieć, jakie umiejętności i kompetencje pozwolą nam osiągać sukcesy zawodowe – zarówno dziś, jak i w niepewnej przyszłości.
Etnografia to fascynująca podróż po drogach pozornie znanych i tych zupełnie obcych. To podróż ze wszech miar odkrywcza i ożywcza, lecz przede wszystkim jest to podróż rozwijająca i formatująca. Właśnie w tym leży sedno perspektywy etnograficznej – to nauka w ruchu.
Krajobrazy to materialne, wyobrażone i praktykowane krainy pozostające w stałej interakcji z ich mieszkańcami. Ale ludzie, o których tu będzie mowa, nie tkwią bezmyślnie w zamieszkiwanych krainach. Aby definiować siebie jako człowieka, a także by doświadczać krajobrazów i odkrywać je, muszą działać. Tim Ingold uczy, że „«człowieczyć» to czasownik”. Człowieczyć to stale pozostawać w ruchu i angażować się na dostępne sposoby w przestrzeń, która nie jest pasywna – człowieczyć to być stale w ruchu i w dialogu ze światem. Wszędzie tam, gdzie można dostrzec jakąś formę ruchu – a tych jest przecież bez liku, bo ruch może być fizyczny, ale także społeczny i metaforyczny – życie w istocie trwa i świat się dzieje. O tym właśnie traktuje ta praca – o ruchu i krajobrazach. Jest to opowieść badacza, dla którego ruch to nie tylko obszar zainteresowań intelektualnych, ale przede wszystkim esencja każdej praktyki etnograficznej. Nic bowiem w etnografii nie może zaistnieć bez poruszania się – tego fizycznego, ale także intelektualnego i wreszcie osobistego oraz emocjonalnego.
Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go dosłownie tuż przed nosem. Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze strony na odżywianiu się nabudowują się złożone problemy emocjonalne i psychiczne, towarzyszy mu wstyd i stres, a także niepewność i poczucie winy związane z niejasnymi i często sprzecznymi zaleceniami naukowców, dietetyków i mediów. Dzieci wiedzą, czego potrzebują, bez wahania reagują na potrzeby swojego ciała. Uważne jedzenie to powrót do korzeni do naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danej chwili potrzebuje nasz organizm,. Ucząc się jeść z uważnością, nawiązujemy kontakt ze sobą, a także zbliżamy się do świata i łączymy się z nim, odkrywamy ciągle na nowo, że wszystko jest połączone i współzależne. Jan Chozen Bays nauczy cię:rozróżniania siedmiu rodzajów głodu z których tylko dwa są związane z odżywieniem organizmurozpoznawania potrzeb twojego ciała i obdarzania ich nieosądzającą uwagąbudowania spokojnej, zrównoważonej relacji z jedzeniemłagodnego zmieniania swoich nawyków żywieniowychnawigowania w świecie sprzecznych zaleceń dietetycznychstosowania w odniesieniu do jedzenia buddyjskiej idei drogi środkaotwierania się na radości, przyjemności i bogactwo prostych czynności jedzenia i picia Uważność w jedzeniu to pełen życzliwości przewodnik po odbudowie swojej relacji z jedzeniem. Jan Chozen Bays, lekarka i nauczycielka zen, proponuje ponad pięćdziesiąt ćwiczeń i medytacji sprawdzonych przez lata prowadzenia warsztatów uważnego jedzenia dzięki którym najpierw zanalizujesz swoje podejście do jedzenia, towarzyszące ci wzorce i przyzwyczajenia, a następnie nauczysz się zmieniać codzienne posiłki w momenty kontaktu ze sobą, troski dla siebie i praktyki pełnej obecności tu i teraz. W naszym społeczeństwie panuje stan, który można nazwać endemiczną bezmyślnością. Możemy jej zaradzić, przyjmując osobistą odpowiedzialność. Ta książka doskonale opisuje, jak to zrobić w odniesieniu do czynności jedzenia i żywności we wszystkich jej formach. A któż może lepiej wskazać drogę do osiągnięcia psychicznego zdrowia i równowagi niż Jan Chozen Bays, która jest doświadczoną pediatrą specjalizującą się w psychologii dziecięcej, wieloletnią liderką grup uważnego jedzenia i niezwykłą nauczycielką uważności, doświadczoną w wielowiekowej i wzniosłej tradycji mądrości i współczucia? Jon Kabat-Zinn we wstępie do książki Uważność w jedzeniu
Niezwykła moc i magia, która tkwi w magicznych symbolach. Poznaj świat sigiliCo przychodzi ci na myśl, kiedy usłyszysz słowo symbol? Zapewne oczami wyobraźni od razu widzisz powszechnie znany pentagram, buddyjski yin-yang, a może bardziej tradycyjny trójkąt lub inny geometryczny wzór. Tak się składa, że magiczne symbole stanowią niezwykle rozbudowaną dziedzinę w świecie ezoteryki, a sigile otoczone są największą tajemnicą. Jeśli czujesz potrzebę zgłębienia ich mocy i pragniesz zrozumieć, w jaki sposób magia sigili może pomóc ci podczas rytuałów magicznych, do ochrony przed złymi urokami i negatywnymi energiami sięgnij po ten poradnik. To bogate kompendium wiedzy, które odkryje przed tobą niezwykłe właściwości magicznych symboli oraz wprowadzi cię w podstawowe tajniki magii.Czym są sigile i jak możesz zastosować ich energię w czasie rytuałów magicznychSigilem możemy nazwać każdy narysowany lub wyrzeźbiony symbol, nasycony magią i wykorzystywany w rytuałach magicznych. Pochodzi od łacińskiego słowa sigillum, które w tłumaczeniu oznacza pieczęć. Podstawą praktyki duchowej związanej z sigilami jest określona intencja osoby, która pragnie osiągnąć zamierzony cel. Siła sigili w dużej mierze oparta jest na prostocie ich zastosowania. Autor książki dzieli się z tobą swoim wieloletnim doświadczeniem z symbolami, aby pomóc ci w zrozumieniu, jak magiczne pieczęcie mogą wzmocnić twoje czary i zaklęcia. W tym celu poznasz proste, a zarazem skuteczne techniki medytacyjne, które pozwolą ci oczyścić umysł i skupić twoją energię na wywołaniu konkretnego efektu przy pomocy pieczęci. Dodatkowo znajdziesz w książce narzędzia, które powinna posiadać każda osoba interesująca się magią w czasie odprawiania rytuałów ochronnych i oczyszczających.Sigile w praktyce czary i zaklęcia dla wszystkich, którzy posiadają otwarty umysłAby sigile mogły być twoimi codziennymi sprzymierzeńcami, warto, abyś wdrożył ćwiczenia opisane w tej książce. Jeśli chcesz skoncentrować swoją energię magiczną, zastosuj Rytuał Środkowego Filaru. Z kolei ćwiczenie, w którym wykorzystasz Oś Kabalistyczną, pomoże ci otworzyć twój przepływ energii. Dodatkowo dowiesz się, jak możesz aktywować swoje czakry, dzięki którym zrozumiesz działanie podstawowych systemów energetycznych. Na pierwszy rzut oka te metody mogą nie mieć nic wspólnego z sigilami, jednak jest to błędne założenie. Każda praktyka opisana w książce ma za zadanie przygotować twój umysł na magię, oczyścić go ze zbędnych myśli i skoncentrować na zamierzonym efekcie. Więcej praktyk znajdziesz w książce.Dzięki tej publikacji poznasz: czym jest magia rytualna i jak ją stosować na co dzień, znaczenie, działanie i efekty korzystania z konkretnych symboli, powszechnie znanych w świecie ezoteryki, jak możesz aktywować swoje czakry poprzez opisane ćwiczenia i techniki medytacyjne, zasady, jakie panują w czasie praktykowania zaklęć przy pomocy sigili, dwa niezbędne systemy energetyczne w magii rytualnej, ćwiczenia na koncentrację, które pomagają oczyścić i przygotować umysł do praktyk rytualnych, sposoby na wzmocnienie swojej praktyki duchowe prostymi rytuałami, takimi jak dzielenie się iluminacjami i budowanie świątyni umysłu, jak skutecznie korzystać z mantr, w celu aktywacji punktów energetycznych i pogłębienia koncentracji w czasie rytuałów.Potęga sigili jest w zasięgu twojej ręki
Poznaj wyjątkowe podejście do duchowości, przełam błędne koło toksycznych praktyk oraz przekonań! Autorka bestsellera ,,Sekretna magia"" przedstawia zbiór potężnych rytuałów, zaklęć, ceremonii, medytacji oraz technik podświadomości, które wzbogacą twoją magiczną praktykę. Z ich pomocą staniesz się wiedźmą kompletną, która - oprócz magicznego warsztatu - wznosi się na wyższe poziomy rozwoju duchowego i... kocha siebie. Tak! Dzięki tej książce odbudujesz poczucie własnej wartości, doświadczysz samowspółczucia i odkryjesz swoje Boskie ja! Zmienisz swój sposób myślenia. Potężne ceremonie, takie jak manifestacje czy higiena energetyczna, nauczą cię bronić siebie i pomogą ustalić hierarchię potrzeb! Naucz się wykorzystywać swoją wewnętrzną magię!
Księga Cieni, grymuar czy po prostu magiczny notatnik co to jest? Jeśli interesujesz się czarami i magią, z pewnością zetknąłeś się z terminem Księga Cieni. Jest dość intrygujący, prawda? Czas odkryć, czym jest Księga Cieni, co to takiego i do czego służy? Dla praktykującej czarownicy nie ma narzędzia bardziej osobistego niż czarodziejska Księga Cieni. Czasami nazywana grymuarem, zawiera magiczne informacje i wiedzę, którą czarownica zdobywa w trakcie swojej wieloletniej praktyki. Można w niej zapisywać receptury na magiczne eliksiry, ozdabiać magicznymi symbolami, ukrywać zaklęcia ochronne i opisywać tajemne rytuały. Księga Cieni rozrasta się wraz z magicznym doświadczeniem czarownicy. To swego rodzaju magiczny notatnik. Księga Cieni to termin stworzony dość niedawno, bo zaledwie w ubiegłym stuleciu. Słowo grymuar zaś, czyli dosłownie księga traktująca o magii, sięga głęboko w przeszłość i wywodzi się z Europy. W czasach polowań na czarownice samo posiadanie takiej księgi z zaklęciami groziło śmiercią. Na szczęście dziś większość współczesnych czarownic może dodać Księgę Cieni do swojej kolekcji magicznych narzędzi. Bez obawy, że ktoś spłonie na stosie.Księga Cieni twoje najpotężniejsze magiczne narzędzie! Czarownice, praktykując swoje magiczne rzemiosło, używają wielu różnorodnych narzędzi. Dla niektórych kluczowe są athame i kociołek. Dla innych może to być różdżka, miotła, kolekcja kryształów, zioła lub świece. Warto mieć w zasięgu ręki wszystko to, co jest przydatne, i zwiększa twoją magiczną moc, a jeśli jeszcze pięknie wygląda, stanowi to dodatkową wartość. Narzędzia, które znaczą coś dla nas na osobistym i emocjonalnym poziomie, są również tymi, które mają największą moc. Księgę Cieni tworzy i używa pojedyncza czarownica. Tradycyjnie takie księgi zawsze były sporządzane odręcznym pismem. Uważano, że taka forma zapisywania zaklęć, rytuałów i informacji dodawała czarownicy mocy. Wraz ze wzrostem popularności komputerów powszechne stało się, aby wklejać wydrukowane listy, zaklęcia i przepisy albo korzystać z księgi napisanej przez kogoś innego.Piękne ilustracje, praktyczne informacje i miejsce na twoje zaklęcia Taką księgę przygotowała dla ciebie Autorka, doświadczona czarownica. Jej intencją było stworzenie pełnego czarów notatnika, osobistego grymuaru, Księgi Cieni dla tych, którzy zaczynają stawiać swoje pierwsze kroki w sztuce magii. Księga wypełniona jest praktycznymi informacjami o wielu czarodziejskich narzędziach, takich jak świece, zioła, kryształy, magiczne symbole, ale Autorka wiele miejsca w tej książce pozostawiła tobie! Abyś sam zapełnij ją śladami twojej magicznej podróży. Książka, która jest pięknie ilustrowana, zawiera wiele stron, które czekają, aż je wypełnisz zaklęciami ochronnymi, wróżeniem, białą magią, rytuałami, magicznymi recepturami czy rysunkami.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
