Ta znakomicie napisana i bogato ilustrowana książka jest pełna fascynujących tajemnic, które nadal pozostają niewyjaśnione - mimo setek lat rozmaitych badań, hipotez i teorii na ich temat. Michael Hesemann, znany niemiecki historyk i publicysta specjalizujący się w dziejach Kościoła, a także badacz relikwii, ruszył w podróż po całym świecie, poszukując tajemniczych zjawisk i obiektów chrześcijaństwa, których nie da się dokładnie wyjaśnić za pomocą metod i osiągnięć nauk przyrodniczych. Znane od wieków obrazy, powstałe bez udziału malarza, pędzli i farb: Całun Turyński, Całun z Orneto czy też portret Maryi z Guadalupe - pozostają nadal niewytłumaczalne dla nauki. Ampułki ze skrzepniętą krwią, która staje się płynna na oczach wiernych. Niedotknięte rozkładem ciała świętych, takich jak św. Katarzyna Laboure czy św. Bernadetta Soubirous. Płaczące obrazy i figury Matki Bożej. Wiarygodnie poświadczone przez badania naukowe krwawiące Hostie. Autor zgłębia m.in. tajemnice objawień Matki Bożej z La Salette. Analizuje niesamowite proroctwo św. Malachiasza, dotyczące papieży i antypapieży, czy też słynną Trzecią Tajemnicę Fatimską, a także spektakularny "cud słońca" w Fatimie, który powtórzył się w 1950 r. Hesemann relacjonuje swoje osobiste badania i cytuje rozmaite prace naukowe, ale także pozwala wypowiedzieć się krytycznym głosom, dzięki czemu przed Czytelnikiem wyłania się cała panorama najbardziej spektakularnych zjawisk, proroctw oraz cudownych tajemnic chrześcijaństwa. Autor: Michael Hesemann
Ta książka jest zaproszeniem do otwarcia naszych serc, aby przemyśleć nanowo nasz stosunek do choroby i doświadczyć jej w inny sposób. Patrzy mi prosto w oczy: Miałam 12 lat, kiedy moja matka została zdiagnozowana. Tego dnia, Claire, wiedziałam, że rak wkroczył do naszej rodziny. Dziś, czterdzieści lat później, wciąż mnie goni...Wnikając w spojrzenie tej pacjentki, zrozumiałam, że choroby mają Ducha. Dlaczego ich nie wysłuchać, nie zadać pytań i pozwolić im mówić? Ta książka to opowieść o wyprawie Claire Marie, która udała się na spotkanie z Duchem Chorób. Od ziem brytyjskich po Szwecję, od Francji po Grecję i Nepal, przez lata grała na swoim bębnie, zadając pytania niewidzialnej energii związanej z chorobami.Jej historia pokazuje, że jeśli zdecydujemy się otworzyć nasze serca na przesłania, które przynosi nam choroba, uzyskamy dostęp do energetycznejSieci dzielenia się, miłości i odporności. Ta Sieć zaprasza nas do nawiązania nowych relacji ze sobą, z życiem i otaczającym nas światem.
Stefania Łącka jest postacią niezwykłą. Ta urodzona na ziemi tarnowskiej dziennikarka i działaczka katolicka może być dla nas wzorem zaufania Bogu, krytycznego myślenia i zaangażowania w pracę. Bo nie sztuką jest dużo mówić, ale to, aby te słowa wprowadzać w czyn. Tak właśnie robiła służebnica Boża Stefania. Ona nie tylko pięknie pisała i mówiła o wierze. Ona tą wiarą żyła.
Książka napisana przez Marię Pawlikowską opowiada też o otoczeniu i środowisku, w jakim żyła Stefania Łącka. Cennym dodatkiem są fragmenty zapisków Stefanii z wypracowań, notatek i wspomnień (szczególnie tych z czasów, gdy przebywała w obozie Auschwitz).
Weź oddech i zacznij żyć bez obciążeń!Jakże często osoby, które wyrastały w alkoholowej, dysfunkcyjnej rodzinie obiecują sobie, że ich dom będzie zupełnie inny. Mają w sobie olbrzymie pragnienie, by nie powtarzać błędu rodziców. "Przecież nie jestem moją matką, nie jestem moim ojcem". Obiecują sobie, że to dzieci a nie alkohol będą w centrum ich uwagi, że zamiast kłótni pojawi się rozmowa, a frustrację zastąpi otwartość i bliskość. I zwykle nie wychodzi.Jaki ciężar niesie na swoich barkach DDA?Czy można go zrzucić i zacząć żyć po swojemu?Dlaczego wbrew naszej woli stajemy się odbiciem rodziców?Czy wystarczy samemu nie pić, by zatrzymać przekaz alkoholowej traumy?Czy wyprowadzka z domu pozwala uwolnić się od toksycznej przeszłości?Nikt nie przeżyje życia za ciebie. Nikt prócz ciebie nie zmierzy się z twoją przeszłością i nikt poza tobą nie zbuduje twojej przyszłości. Jeśli chcesz troszczyć się o innych, wpierw zaopiekuj się sobą. Zobaczysz, jak wiele to zmieni.Praca nad sobą może przypominać łapanie oddechu, bo to, co nagromadzone w środku, zwyczajnie dusi. Zacznij oddychać pełną piersią. To jest możliwe.Moja matka wciąż za coś przepraszała, i ja zaczęłam robić to samo. Wpadałam w rolę ofiary przy każdej okazji. Nie potrafiłam niczego doprowadzić do końca. Z tego wszystkiego mój syn stał się moim agresorem. Taka wiecznie nieszczęśliwa matka naprawdę potrafi wykończyć.Joanna Szczerbaty, psycholog, terapeuta uzależnień, diagnosta i specjalista FAS. Kocha ludzi i pracę z nimi. Autorka książki Jestem DDA (Kraków 2023)
Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo. Zdarza się jednak, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem, zaburzając nasze funkcjonowanie i powodując stres niewspółmierny do okoliczności. Zamartwiamy się tym, co może się zdarzyć, lub w nieskończoność rozpamiętujemy przeszłe wydarzenia. Aby poradzić sobie z trudnymi emocjami, zazwyczaj zaczynamy unikać sytuacji, które je wywołują. To przynosi szybką ulgę, ale na dłuższą metę utrudnia nam osiąganie zamierzonych celów, wzmacnia lęk i nie pozwala dostrzec, że nasze obawy są nierealistyczne. Pojawić się też mogą nieprzyjemne doznania fizyczne: ból głowy, nudności, uczucie zmęczenia, a także kłopoty ze snem, z koncentracją i podejmowaniem decyzji oraz nerwowość, drażliwość i poczucie, że jest się na skraju wytrzymałości. Lęk i zamartwianie się wywołują wiele cierpienia, przeszkadzając w odczuwaniu spełnienia i szczęścia w życiu. Niniejszy poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z lękiem i zamartwianiem się, które wykorzystują elementy terapii poznawczo-behawioralnej i techniki uważności. Dowiesz się z niego, w jaki sposób myśli, zachowania i doznania fizyczne tworzą błędne koło lęku, które sprawia, że czujemy się jak w pułapce. Znajdziesz tu skuteczne ćwiczenia z zakresu uważnej świadomości zakotwiczające w bieżącej chwili, a także narzędzia, dzięki którym powstrzymasz zachowania unikowe i zmierzysz się z własnymi obawami. Co najważniejsze, odkryjesz, co wywołuje u ciebie lęk, i poznasz rozwiązania dopasowane do twoich potrzeb. Postępując zgodnie z podanymi wskazówkami, będziesz w stanie zmienić swój umysł, a tym samym całe swoje życie. Lęk przestanie mieć nad tobą kontrolę i zaczniesz żyć tak, jak pragniesz. Dzięki zamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak: • zaprzestać unikania i stawiać czoło sytuacjom, które budzą w tobie lęk, • rozpoznać i zmienić negatywne wzorce myślenia, • poradzić sobie z doznaniami fizycznymi, które towarzyszą lękowi, • zdystansować się od pełnych niepokoju myśli, • rozpoznać i zmienić zachowania, które podtrzymują lęk, • realizować to, na czym najbardziej ci zależy, mimo obaw i niepewności.
Krytyczne głosy o Janie Pawle IIZbiór sensacyjnych wywiadów ze znanymi postaciami polskiego życia publicznego na temat mrocznych stron pontyfikatu Jana Pawła II.Wśród rozmówców Piotra Szumlewicza są dziennikarze, politycy i naukowcy, przedstawiciele różnych wyznań i opcji światopoglądowych, m.in. Joanna Senyszyn, Magdalena Środa, Janusz Palikot, Jerzy Urban, Stanisław Obirek. Każdy z bohaterów książki mówi o innym aspekcie działalności i nauczania Jana Pawła II.Piotr Szumlewicz pyta o podejście Karola Wojtyły do kobiet, gejów i lesbijek, protestantów, liberalnych katolików. Wiele spośród poruszonych tu problemów to tematy od dawna obecne na łamach europejskiej i światowej prasy, która nie żywiła obaw przed krytykowaniem Jana Pawła II. Jednak w polskiej debacie publicznej tematyka nadal jest naznaczona piętnem tabu i prawie nieobecna ze względu na niepisany zakaz poważnej krytyki Karola Wojtyły.W książce znajdują się rozmowy o pedofilii w strukturach Kościoła Katolickiego, praniu brudnych pieniędzy i współpracy Watykanu z krwawymi dyktatorami. Skupiając się na faktach i merytorycznych opiniach, Szumlewicz i jego rozmówcy nie dają powodu do oskarżeń o "tani" antyklerykalizm. Po raz pierwszy ukazuje się w Polsce całościowa krytyczna analiza pontyfikatu polskiego papieża. Powstała w ten sposób książka, która wielu z pewnością się nie spodoba, ale osobom ceniącym sobie świecki światopogląd i niezależność myślenia z pewnością otworzy oczy, zaś tych, którzy od dawna patrzyli sceptycznie na pontyfikat Jana Pawła II, zachęci do otwartego wyrażenia swych poglądów.
"Mój pierwszy przewodnik - Jaka to gwiazda?" to przewodnik po gwiazdach przygotowany specjalnie dla najmłodszych! Czy rozpoznajesz gwiazdy na niebie? Ten przewodnik pokaże Ci najważniejsze gwiazdy i planety.Dowiesz się, czym różnią się od siebie i co je charakteryzuje. Zobaczysz, jak rozpoznawać gwiazdozbiory. Pomogą Ci w tym mapki, rysunki i praktyczne wskazówki.Dowiesz się, co to są galaktyki, meteoryty i roje meteorów. Obejrzysz wspaniałe zdjęcia z kosmosu. Z naszym praktycznym przewodnikiem sam możesz rozpocząć obserwacje nieba. Pomogą Ci w tym mapki, rysunki i praktyczne wskazówki. Dowiesz się, co to są galaktyki, meteoryty i roje meteorytów. Obejrzysz wspaniałe zdjęcia z kosmosu. Z naszym praktycznym przewodnikiem sam możesz rozpocząć obserwacje nieba.Książka dedykowana dzieciom w pierwszych klasach szkoły podstawowej, to głównie propozycja dostosowana do samodzielnego czytania. To opowieść, która otwiera początkującego czytelnika na pełen przygód świat, która bawi, uczy i rozbudza miłość do literatury. Podaruj dziecku książkę zgodną z jego zainteresowaniami. W ten sposób nie tylko wpłyniesz na rozwój jego umiejętności czytelniczych (taką książkę chętniej przeczyta), ale tej zainspirujesz je do pogłębiania wiedzy. Czytanie książeczek ma same zalety i wspiera rozwój dzieci na wielu płaszczyznach: Publikacja została podzielona na krótkie rozdziały. To ułatwi zrozumienie tekstu i zachęci dziecko do podjęcia próby samodzielnego czytania. Obrazy uzupełniające treść pomogą im szerzej poznać historię i lepiej ją zrozumieć. Są również świetnym narzędziem wspomagania rozwoju kreatywności u dzieci. Krótkie rozdziały, dostosowany do wieku dziecka język oraz ilustracje wspomagające odbiór historii to cechy, które sprzyjają samodzielnemu czytaniu tej książki. Mały czytelnik utożsami się z bohaterami, co umożliwi mu lepsze zrozumienie historii i emocji postaci. Dzięki temu, że w książce są poruszane tematy, które dziecko być może zna z własnego doświadczenia, łatwiej będzie mu zrozumieć historię i się czegoś z niej nauczyć. Warto też zwrócić uwagę na wartości edukacyjne. Książka stymuluje umiejętność czytania samodzielnie. Jest źródłem informacji o świecie. Wspiera też rozwój emocjonalny dziecka. Dzięki czytaniu dziecko uczy się tego, jak skupiać uwagę. To bardzo ważne w świecie, w którym jest coraz więcej rozpraszaczy. Czytelnik mimochodem poznaje nowe słowa i ich znaczenia, tym samym powiększa zasób słownictwa. Autorem tytułu "Jaka to gwiazda. Mój pierwszy przewodnik" jest Thorsten Dambeck,Susanne Dambeck. Jest to niezbyt długa lektura - jej długość: 64 str. Każde dziecko jest inne i ich szybkość czytania jest różna. Niektóre dzieci mogą mieć trudności z dłuższym skupieniem uwagi, podczas gdy inne mogą pochłaniać lekutrę przez długi czas. Jeśli po lekturze całej książki, Twoje dziecko będzie chciało poznać więcej losów bohaterów tego cyklu, nie czekaj - sprawdź też pozostałe książki z cyklu "Mój pierwszy przewodnik". "Jaka to gwiazda. Mój pierwszy przewodnik" wydało Wydawnictwo Multico. Jeśli ta książeczka zainteresuje szkraba, to wybierz również pozostałe publikacje od tego wydawcy. Dysponujesz niewielkim budżetem? Ta książeczka to niedrogi wybór.
Steven Runcimann (1903-2000) - angielski historyk, mediewista, bizantynista, autor m.in. monumentalnych 3-tomowych "Dziejów wypraw krzyżowych" i kilkudziesięciu innych książek poświęconych głównie Średniowieczu, ze szczególnym uwzględnieniem obszarów Azji Mniejszej i Europy. W Manicheizmie średniowiecznym zajmuje się autor głównie wpływami gnostyckimi w chrześcijaństwie; jak sam pisze w przedmowie: celem mojej książki jest wykazanie, iż istniała świadoma tradycja dualistyczna oparta na podstawach gnostyckich, tradycja, która płynąc z zachodniej Azji, rozprzestrzeniła się w Europie, by znaleźć najpełniejszy wyraz w wierzeniach religijnych katarów zamieszkujących południową Francję i Włochy. Przy czym autor nie poprzestaje na katarach, dzięki jego nieprawdopodobnej wręcz erudycji, dowiadujemy się o dziesiątkach różnego rodzaju odmian średniowiecznych herezji o różnych wpływach - pisze więc, m.in. o bogomolcach (czy może raczej bogomiłach), paulicjanach, patarenach, kondrakitach i wielu innych. Poddaje też analizie dzielące ich różnice, wyjaśnia ich odstępstwa od kościoła chrześcijańskiego oraz zarysowuje ich skomplikowane dzieje.
Karol Darwin (1809-82) - angielski przyrodnik, geolog, twórca teorii ewolucji, człowiek, którego myśl przeorała cały dotychczasowy światopogląd ludzkości. Teorię ewolucji przedstawił w swoim fundamentalnym dziele O powstawaniu gatunków (pełny tytuł brzmiał O powstawaniu gatunków drogą doboru naturalnego czyli o utrzymywaniu się doskonalszych ras w walce o byt). Do powstania teorii ewolucji w znacznej mierze przyczyniła się 5-letnia wyprawa (1831-36) badawcza na statku HMS Beagle, w czasie której odwiedził autor m.in. wyspy Galapagos. Po powrocie wile lat rozwijał swoją teorię, by wreszcie opublikować ją w roku 1859. W kolejnych książkach rozwijał swoje fundamentalne tezy, jednym z najważniejszych z nich jest właśnie napisana (czy też może raczej wydana po raz pierwszy) w 1970 roku praca O pochodzeniu człowieka. W książce tej zajmował się głównie - jak nazwa wskazuje - ewolucją człowieka i doborem płciowym, rozwijając - w odniesieniu do istot ludzkich - tezy zawarte w O powstawaniu gatunków...
Publikacja jest efektem konkursu literackiego Mój pierwszy i sto pierwszy dzień w Polsce. Zrodziła się z potrzeby tworzenia literackich reprezentacji ukraińskiego doświadczenia migracyjnego w Polsce. Zawiera 14 nagrodzonych i wyróżnionych w konkursie prac. Całość wzbogacona została o materiały z projektu badawczego Kamili Juruć Miejsca w mieście. Tom zawiera wybrane teksty, które najpełniej reprezentują złożoność doświadczenia, jakie stało się udziałem ukraińskich migrantów w Polsce. Część z nich powstała w języku polskim, natomiast teksty ukraińskojęzyczne ukazują się w tłumaczeniu.
Ksiądz generał Stanisław Brzóska dowodził ostatnią partią powstańczą, która w latach sześćdziesiątych XIX wieku stawiała nieugięty opór wobec rosyjskiego zaborcy. Za swoją niepodległościową postawę zapłacił cenę najwyższą. Pamięć o nim trwa nie tylko w Sokołowie Podlaskim, gdzie go powieszono, ale symbolizuje kres Powstania Styczniowego w wymiarze ogólnopolskim. Książka "Ostatni" zawiera beletryzowaną opowieść o postaci ks. Stanisława Brzóski.
"Myślę, żekażdy z nas musi miećtakie miejsce i taki czasżeby być tylko z Tobą, Paniemiećtaki swój kącik dla duszy"Skorzystałam więc z uprzejmości wydawnictwa Rozpisani i ofiarności mego nadwornego grafika Zbyszka Karaszewskiego i Janusza Olecha, jak również z hojności Joanny, amatorki moich wierszy, by kolejnym, trzynastym już tomikiem rozważań o Bogu, serdecznie zaprosić moich Czytelników do takiego poetyckiego kącika. Wprawdzie w tych dniach od przedstawicielki młodszego pokolenia usłyszałam, że moje piosenki, (bo czasem je pisuję) są staroświeckie i przeraziłam się, że może te wiersze też? Ale ponieważ dotyczą szukania Boga, a ja - jak kiedyś wyraziłam nadzieję - maczam pióro w atramencie Ducha Świętego, to pocieszyłam się, że przecież Duch Święty nie może być staroświecki. Wszystkie umieszczone tu wiersze zrodziły się w roku 2023. Powtarzam tylko kilka dawnych, które zaczerpnęłam z niedostępnych już dziś tomików.
Oto niezwykła Biblia dla dzieci. Przedstawia wiele ksiąg ze Starego i Nowego Testamentu, również tych mniej popularnych i rzadziej prezentowanych w dziecięcych wydaniach Pisma Świętego. Dodatkowo wszystkie fragmenty biblijne zostały pogrupowane w sześć tematycznych działów (Cuda i tajemnice; Grzechy i zbawienie; Głosy i wizje; Rodziny i przyjaźnie; Ścieżki Pana Boga; Dobrzy i źli bohaterowie). Wszystko po to, by zachęcić dzieci do zastanowienia się nad różnymi aspektami biblijnych historii i sprawić, by sięgały po nie chętniej i lepiej je rozumiały.Biblia to święta księga, której nie może zabraknąć na półce małego chrześcijanina. Rodzice i opiekunowie, którzy chcą pomóc dzieciom wzrastać w wierze, z pewnością docenią to oryginalne i opatrzone pięknymi ilustracjami wydanie.
Solozofia to sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę. Opiera się na założeniu, że bycie samemu to nie to samo, co poczucie osamotnienia.W swoim praktycznym przewodniku autorka udziela wskazówek, jak się rozwijać i cieszyć się życiem bez zbędnych zobowiązań, nie rezygnując przy tym z samego siebie.Dzięki tej książce nauczysz się:Odrzucać błędne przekonania o tym, jak należy żyć i wchodzić w relacje z innymi;Przejmować kontrolę nad przeznaczeniem, tak by zależało ono wyłącznie od twoich decyzji;Podchodzić do życia z humorem, chęcią podejmowania wyzwań i miłością do samego siebie;Poznawać swoje pragnienia i priorytety, i być swoim najlepszym przyjacielem;Opierać samoocenę na rozwijaniu umiejętności i realizowaniu celów.Pamiętaj, że masz do dyspozycji samego siebie. Czy istnieje lepsze towarzystwo?Witaj na kursie solozofii!Nika Vzquez Segu ukończyła psychologię na Uniwersytecie w Walencji oraz studia podyplomowe z psychoonkologii na Uniwersytecie Madryckim. Prywatną praktykę łączy z prowadzeniem wykładów dotyczących inteligencji emocjonalnej. Przez kilka lat była koordynatorką nowatorskiego portalu internetowego oferującego wsparcie psychologiczne online. Jest autorką książek trzech książek. Jej najnowsza publikacja Solozofia zostałą przetłumaczona na 9 języków i odniosła międzynarodowy sukces.
Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracjiLęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość.Dzięki opanowaniu jednej umiejętności - koncentracji - możemy raz na zawsze pokonać tych psychicznych dręczycieli.Dandapani spędził dziesięć lat w klasztorze klauzurowym, zdobywając bezcenną wiedzę na temat korzyści płynących z życia w skupieniu. W swoim praktycznym przewodniku przedstawia istotę mądrości, którą zdobył jako mnich. Prowadzi czytelnika krok po kroku, pomagając mu zrozumieć i okiełznać swój umysł. Dzięki jasnym definicjom i prostym ćwiczeniom (takim jak poranne słanie łóżka) uczy nas wykorzystywać siłę woli, kierować uwagą w obrębie umysłu i stopniowo włączać praktykę koncentracji w swoje codzienne życie, aby w rezultacie doprowadzić do jego trwałej zmiany.W świecie zdominowanym przez dekoncentrację ta książka pojawia się w samą porę, aby przypomnieć nam o wartości skupionej uwagi.ADAM GRANT, autor Leniwego umysłu, bestsellera z pierwszego miejsca listy "New York Timesa", i gospodarz podcastu TED WorkLifeDandapani jest hinduskim kapłanem (byłym mnichem), znanym na całym świecie mówcą i światowym ekspertem w dziedzinie wykorzystania umysłu do budowania życia pełnego celu i radości.
Krok 1. Na czym właściwie polega problem? Przypatrz się uważnie temu, co stoi ci na drodze, i zadaj sobie pytania: Czy to naprawdę stanowi problem? Czy jest to naprawdę pilne? Czy istotnie warto się na tym koncentrować? Krok 2. Jak podejść do problemu? Czy rzeczywiście masz się nim przejmować. Czy może po prostu spróbować go przezwyciężyć ? Czy wymaga on przepracowania, czy może lepsze efekty da zmiana reguł gry? Krok 3. Odwróć swoje myślenie! Użyj jednej lub wszystkich spośród 15 proponowanych metod, takich jak: Strategia zakłócania odwróć wszystkie zasady gry! Strategia afiszowania się wykorzystaj słabości jako atut! Strategia importu przeciągnij przeciwnika na swoją stronę! Strategia amplifikacji skup się na tym, co dobrze działa, i to usprawnij! W znakomitym i bestsellerowym poradniku sprzedanym już w ponadmilionowym nakładzie niekwestionowany autorytet w swojej dziedzinie Berthold Gunster wyjaśnia, jak sztuka odwróconego myślenia (rodem z Holandii) może odmienić sposób myślenia, a nawet sposób życia. Jest to pozycja praktyczna i inspirująca, która bawiąc, uczy. Gunster w przejrzysty sposób wskazuje, jak odwrócić, na każdym niemal poziomie, swój sposób myślenia o problemach od najbardziej banalnych do wręcz niebotycznych i przemyśleć, czy rzeczywiście nie wrócić do punktu wyjścia, zamiast wikłać się w coś na siłę.
Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokojuCzy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze.Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia.Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.Książka dla dzieci w wieku 6+Maura Bradley - certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie ich dzieci z ADD, a dorosłym z tym zespołem zdobycie lepszego wglądu we własne emocje i zachowania.Dzięki mądrości i doświadczeniu zdobytym przez lata praktyki i badań Mat stworzył lekturę obowiązkową dla rodziców oraz każdego zainteresowanego zagadnieniem formowania się biologii i psychologii ludzkiego mózgu pod wpływem doświadczeń z dzieciństwa.Gabor Mat jest cenionym prelegentem, rozchwytywanym ze względu na ekspercką wiedzę na różne tematy, takie jak uzależnienia, stres i rozwój dzieci. Napisał kilka bestsellerowych książek, w tym wielokrotnie nagradzaną Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów, a także Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu oraz Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze. Jego prace były publikowane na całym świecie i tłumaczone na kilkadziesiąt języków.Jedna z najbardziej uniwersalnych i przystępnych książek o ADD.Publishers WeeklyPouczająca i napisana z wrażliwością książka, która skupia się na niezwykle istotnej kwestii dorosłych i nastolatków z ADHD (). Znakomita lektura dla każdego, kto zastanawia się, czy jego nieuważność, impulsywność, łatwość dekoncentracji lub nadpobudliwość mogą być objawami ADHD.Winnipeg Free PressMat wyświadczył nam wielką przysługę (). Czytelnikom, którzy nie mają ADD, opowiada o życiu z tym zespołem. Osobom z ADD, ich bliskim i lekarzom lektura tej książki przyniesie znaczne korzyści. A ludziom, którzy jeszcze nie wiedzą, że mają ADD, może odmienić życie. Canadian Medical Association JournalTa zachwycająca i pomocna książka jest mile widzianym uzupełnieniem istniejącej literatury na temat ADD. Oparta na rzetelnych badaniach i głębokiej wrażliwości humanistycznej, została napisana z humorem i wyrozumiałością oraz z uwzględnieniem do bólu szczerej, osobistej perspektywy. Gorąco polecam Rozproszone umysły każdemu dotkniętemu ADD dorosłym, rodzicom i terapeutom.Doktor John Ratey, współautor książek W świecie ADHD oraz Shadow Syndromes
Nawet najwznioślejsze i najpiękniejsze rzeczy, które przeżywamy, składają się z drobiazgów. Są osadzone w ciągach prostych czynności oraz zwyczajnych zdarzeń.Jak przeniknąć do głębi codzienności - rzeczywistości, w której żyjemy, pracujemy i kochamy?W jaki sposób dostrzec w niej szansę, którą wszyscy otrzymujemy wraz z każdym kolejnym wschodem słońca?Warto zrobić użytek z naszego szóstego zmysłu. Jest nim wiara, która łączy nas ściślejszymi więzami z Bogiem i ludźmi. Ksiądz Grzegorz Strzelczyk pokazuje sens i szczęście kryjące się w przestrzeniach pracy, domu, relacji z bliskimi, modlitwy oraz Kościoła. Daje konkretne wskazówki, jak je pielęgnować, a przede wszystkim unaocznia, że wiara pomaga nam pełniej je przeżywać, bo jest ona prawdziwym kluczem do lepszego życia. Do niezwyczajnego szczęścia w zwyczajnej codzienności.Ks. Grzegorz Strzelczyk - prezbiter archidiecezji katowickiej, doktor teologii, adiunkt Wydziału Teologicznego UŚ. Odpowiada za formację księży w archidiecezji katowickiej. W Wydawnictwie WAM opublikował: Wolność, wiara, Bóg; Kościół. Niełatwa miłość; (Nie)dostępność Boga. Rekolekcje o modlitwie; Krótki przewodnik po duchowości wspólnoty.
Czy ketamina zrewolucjonizuje współczesną psychiatrię? Odkąd jedna z jej form w 2019 roku została zatwierdzona w leczeniu depresji, substancja ta wzbudza ogromne zainteresowanie jako lek, który może odmienić nasze podejście do rozumienia zaburzeń psychicznych i sposobów ich leczenia. Bita Moghaddam, wiodąca badaczka w dziedzinie neurofarmakologii, przedstawia bogatą i złożoną historię ketaminy, opisując okoliczności jej odkrycia i rozwój badań nad różnymi aspektami jej działania. Opowiada o jej właściwościach znieczulających, jej wpływie na receptory i neuroprzekaźniki w mózgu, jej użyciu rekreacyjnym, a także o mechanizmach, które mogą odpowiadać za jej potencjał w łagodzeniu zaburzeń depresyjnych. W przystępny, a jednocześnie krytyczny sposób opisuje przeszłość, teraźniejszość i potencjalną przyszłość użycia tej substancji w medycynie. Książka jest adresowana zarówno do ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, jak i szerokiego grona odbiorców zainteresowanych terapeutycznym zastosowaniem ketaminy. Prof. Bita Moghaddam ekspertka w dziedzinie neuronauki, biochemii i farmakologii. Autorka ponad 150 artykułów naukowych. Specjalizuje się w mechanizmach neuronalnych, które leżą u podstaw procesów poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych związanych z różnymi zaburzeniami psychicznymi. Wpływ ketaminy na mózg bada od ponad trzydziestu lat.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
