KATEGORIE [rozwiń]

Psychologia i psychiatria

47,61 zł
59,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,61 zł

36,59 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,59 zł

46,63 zł
79,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,69 zł

35,67 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,00 zł

31,56 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,57 zł

32,02 zł
44,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,86 zł

49,99 zł
65,10 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,99 zł

37,90 zł
49,35 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł

41,27 zł
68,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,27 zł

47,20 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,20 zł

35,33 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,33 zł
Okładka książki Ukryta epidemia. Choroby cywilizacyje Polaków

77,55 zł 47,07 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,07 zł

„Nie ma być miło i przyjemnie. Ma być przejmująco, niekomfortowo, czasem zaskakująco. Jak w filmie Zanussiego czy na obrazie Beksińskiego” – pisze Stanisław Maksymowicz we wstępie do swojej najnowszej książki “Ukryta epidemia. Choroby cywilizacyjne Polaków”. Autor zaprasza czytelnika w podróż przez mroczne zakamarki codzienności – pełnej pułapek, które sami na siebie zastawiliśmy. To nie jest opowieść o chorobach w stylu podręcznika medycznego. To spojrzenie głębiej – poza schematy i sztywne ramy – w sam środek systemu społecznego, który te choroby wytwarza i podtrzymuje. Z chirurgiczną precyzją Maksymowicz analizuje fenomen zdrowia i choroby, które – choć dobrze opisane przez akademicką medycynę – wciąż wymykają się naszej świadomości. Co niszczy i zabija współczesnego człowieka? Jak wpływają na to instytucje, mechanizmy społeczne i nasza codzienna rutyna? Autor pokazuje, że by zrozumieć chorobę, nie wystarczy traktować człowieka jak biologiczną maszynę. Trzeba zajrzeć głębiej – w kontekst, w którym żyjemy, pracujemy i umieramy. „Medycyna jest nauką społeczną” – pisał Rudolf Virchow. To myśl, którą Maksymowicz uczynił punktem wyjścia. Wiele z tego, co nazywamy chorobą, jest w istocie produktem społeczeństwa. Zdrowie w cieniu postępu to książka błyskotliwa, prowokująca i wstrząsająca. Nie da się jej czytać bez poczucia dyskomfortu – i właśnie o to chodzi. Autor wymaga od czytelnika odwagi, by spojrzeć prawdzie w oczy i na nowo zrozumieć, czym jest zdrowie i choroba.
Okładka książki To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

59,99 zł 37,54 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,54 zł

KIM JESTEŚ, A KIM MOŻESZ SIĘ STAĆ?Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne.Niestety, nasze opowieści o sobie nie zawsze nam służą. Często wręcz przeciwnie: ograniczają nas i ciągną w dół.A gdyby tak świadomie wyciągnąć z pamięci inne fakty, dostrzec inne nasze ważne cechy, użyć innych słów do zbudowania historii o sobie?Do tego wszystkiego zachęca Joanna Flis. A właściwie nie tylko zachęca, ale też krok po kroku pokazuje, jak to zrobić. Za jej sprawą czytelnik/czytelniczka może się przekonać, na czym polega terapia narracyjna, którą od lat stosuje autorka, a także poczuć się jak na fotelu w gabinecie terapeuty.Ta książka nie jest poradnikiem do "odhaczenia", lecz praktyczną metodą pracy z własną historią. Teoria splata się tu z doświadczeniami terapeutycznymi autorki, a refleksja z ćwiczeniami, które proponuje.Nasza historia to nie gotowy scenariusz, tworzy się - przepisuje i odczytuje na nowo - przez całe życie. Chodzi o to, by dostrzec, że jesteśmy żywą opowieścią, pełną zwrotów, pauz i niedokończonych zdań. Każdego dnia możemy poznawać i tworzyć siebie na nowo dzięki temu, co o sobie opowiadamy. Sobie i innym ludziom.
Okładka książki Socjologia cyfrowa

63,00 zł 43,27 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,97 zł

Monografia Renaty Włoch jest przewodnikiem po wybranych klasycznych i współczesnych teoriach, badaniach i pojęciach opisujących, jak socjologia radzi sobie ze zrozumieniem wpływu technologii na społeczeństwo. Autorka pokazuje, że przez dziesięciolecia socjologowie i socjolożki zazwyczaj ignorowali technologię, traktując ją jako coś drugorzędnego wobec ?prawdziwych? problemów społecznych. Stawia diagnozę, że w obliczu procesu cyfryzacji, algorytmizacji i platformizacji socjologia nie może, jeśli chce pozostać społecznie ważną dyscypliną, lekceważyć technologii. Następnie wyczerpująco opisuje współczesny stan refleksji i badań and tymi zagadnieniami. Jej książka stanowi mapę ? dokładną i szczegółową ? dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, jak technologia cyfrowa przekształca nasze społeczeństwa i jak na te przekształcenia możemy oddziaływać. dr hab. Sławomir Mandes, prof. UW Autorce udało się dokonać właściwie niemożliwego. Monografia ta stanowi bowiem znakomity wstęp do wędrówki po meandrach socjologii cyfrowej dla tych, którzy dopiero zaznajamiają się z tym obszarem badawczym, ale oferuje także bardzo dobry przegląd i systematyzację wiedzy dla tych, którzy w socjologii cyfrowej są już gruntownie osadzeni. dr hab. Magdalena Szpunar, prof. UŚ Socjologia cyfrowa ? bo innej już nie będzie ? jawi się jako sztuka syntezy. Epistemiczny autorytet buduje na zdolności opowiadania historii osadzonych w różnorodnych źródłach danych, które nie tylko wyjaśniają i porządkują, ale przede wszystkim interpretują i tworzą sens. Nie poprzez abstrakcyjne modelowanie, lecz dzięki umiejętności łączenia obserwacji z wartościami, aktorów ze strukturami, danych ze znaczeniami. To nie moment odwrotu, lecz wezwanie: socjologia może ? i powinna ? wzmocnić swój głos w opowiadaniu o świecie poddanym radykalnej transformacji, który coraz wyraźniej potrzebuje rozumienia, a nie jedynie zarządzania. Fragment Zakończenia
Okładka książki Mam prawo być sobą
nowość

59,00 zł 47,61 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,61 zł

Rzetelny przewodnik dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć tożsamość płciową dzieci i młodzieży oraz wspierać je w ich rozwojuObecnie dzieci i nastolatki wykazują większą otwartość w kwestiach związanych z płcią niż kiedykolwiek wcześniej. Dlatego tak ważne jest, aby osoby, które towarzyszą im na co dzień - rodzice, nauczyciele, psychoterapeuci - miały dostęp do wiedzy i narzędzi, które pozwolą im skutecznie wspierać młodych ludzi i odpowiadać na ich potrzeby.Dr Jack Turban, ceniony na całym świecie psychiatra, od ponad dekady zajmuje się badaniem tożsamości płciowej dzieci i młodzieży. W książce Mam prawo być sobą. Jak rozumieć tożsamość płciową dzieci i młodzieży omawia naukowe, medyczne, a także polityczne aspekty tego tematu. Przedstawia też historie trzech młodych osób - Meredith, Kyle'a i Sama - które odkrywają swoją tożsamość płciową, podejmują decyzje dotyczące opieki medycznej i psychologicznej, a także mierzą się z pełną napięć rzeczywistością społeczną i polityczną.Mam prawo być sobą to oparty na badaniach naukowych poradnik, który pozwala lepiej zrozumieć złożone kwestie związane z tożsamością płciową dzieci i młodzieży, a także spojrzeć na nią z szerszej perspektywy.
Okładka książki O zmierzchu. Ciało i trauma

64,99 zł 49,06 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,06 zł

Czym naprawdę jest trauma, jeśli nie przykrym wydarzeniem? Jak zadbać o swój dobrostan i wreszcie zacząć oddychać? Zabawa to ważna sprawa, więc jak się bawić jako dorosły? Fetysze i pornografia - jak na nas działają?Marta Niedźwiecka ponownie zaprasza nas na wycieczkę w świat złożonych emocji, traum, związków, miłości, seksu, a przede wszystkim świadomości. Trzeci tom to zapis trzeciego i czwartego sezonu podkastu. Ich wiodące tematy to relacja z ciałem i psychiczne skutki traum."Chciałabym, żeby po lekturze lub słuchaniu Zmierzchów przychodziła do was refleksja, że warto być człowiekiem. Z całym mrokiem i komplikacjami, jakie to ze sobą niesie. Choć oczywiście z radością i uniesieniami też. Mam nadzieję, że moja opowieść stanie się częścią waszego doświadczenia na trwałe."Marta Niedźwiecka
Okładka książki Fikusiowe rozterki czyli kilka słów o emocjach

34,00 zł 25,30 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,30 zł

Fikusiowe rozterki to wartościowa książka, która łączy zabawę z nauką i wspiera rozwój emocjonalny dziecka. Książka pomaga dzieciom lepiej rozumieć własne uczucia, pokazuje, jak o nich mówić i dlaczego warto komunikować swoje potrzeby.Fikuś i jego przyjaciele uczą, jak ważna jest przyjaźń, empatia i wspólne rozwiązywanie problemów.
Okładka książki 102 lekcje na życie

54,90 zł 29,92 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,92 zł

Pierwszy krok to początek każdej zmianyKażdy dzień daje nam szansę na zmianę. Ale aby była ona możliwa, musimy być uważni na siebie, na swoje potrzeby, jak i na to, co przynosi nam życie. Ten prosty i przystępny poradnik cenionej psycholożki i bestsellerowej autorki Anny Mochnaczewskiej zaprasza cię do przyjrzenia się sobie z czułością.102 lekcje na życie to przestrzeń, w której odkryjesz, jak żyć pełniej i w zgodzie ze sobą. Bez pośpiechu i bez oceniania. Znajdziesz tu podpowiedzi, jak poradzić sobie ze zwątpieniem, kryzysem, a zacząć pielęgnować wdzięczność i budować pełniejsze relacje.To książka do zatrzymania się i zadbania o siebie. Z notatkami, prostymi ćwiczeniami i pytaniami, które pomagają wrócić do tego, co naprawdę ważne.Ciesz się każdą chwilą i żyj w zgodzie ze sobą!Terapeutka, po latach pracy z pacjentami, otwiera nam wirtualnie drzwi do swego gabinetu i rzuca koło ratunkowe w postaci prostych ćwiczeń pomagających w ogarnięciu emocji i głowy. Potrzebna jest chęć, chwila, skupienie i wyobraźnia oraz szczerość w stosunku do siebie. Próbowałam kilku z nich. Raz poczułam ulgę, innym razem płakałam. Wiem, że działają, dlatego z czystym sumieniem mówię: warto usiąść, przeczytać, poćwiczyć. Żeby sie uratować.Karolina Korwin Piotrowska, dziennikarka, autorka podcastu Pierwsza MłodośćAnna Mochnaczewska - autorka książki Nawyki zamiast cudów, psycholożka, psychoterapeutka i influencerka. Prowadzi terapię schematu i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Prywatnie mama, żona, opiekunka dwóch psów i dwóch kotów, a przede wszystkim ciekawa życia i ludzi kobieta.
Okładka książki Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych

54,99 zł 32,14 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,38 zł

Historie, które przeczytasz w tej książce, wydarzyły się naprawdę. To Polska od podszewki brutalna, wzruszająca, prawdziwa i pozbawiona wszelkich złudzeń. Niemal codziennie mijasz ich na ulicy: bezdomnych, ofiary przemocy, samotnych emerytów, osoby chore psychicznie, dzieci wychowywane w domach, w których miłość przegrywa z alkoholem i strachem. Pewnie od niektórych szybko odwracasz wzrok, a inni są dla ciebie niezauważalni. Ona nie tylko, nie schodzi im z drogi, ale też mierzy się z ich trudnościami każdego dnia. Nazywają ją socjalną. Każda tragedia, każde zaniedbanie i każda trudna decyzja opisane w tej książce to wycinek rzeczywistości, której nie zobaczysz w reklamach ani na Instagramie. Socjalna nie ocenia, nie moralizuje. Pokazuje, jak wygląda życie, gdy system zawodzi, a człowiek zostaje sam ze swoimi problemami. Jeśli myślisz, że wiesz, czym jest pomoc społeczna przeczytaj tę książkę. Jeśli nigdy nie musiałeś się nad tym zastanawiać przeczytaj ją tym bardziej. Od autorki Jestem kobietą zwyczajnie niezwyczajną mamą z powołania, pracowniczką socjalną z wykształcenia, autorką z zamiłowania. Pisząc, nie obawiam się poruszać kontrowersyjnych tematów. Znam je od podszewki. Bywałam w miejscach, do których nikt nie zagląda, słuchałam historii ludzi, od których inni się odwrócili, próbowałam pomagać tym, którzy bardzo potrzebowali wsparcia, choć skala ich problemów czasem mnie przerastała, a narzędzia, którymi dysponowałam, były więcej niż skromne. Reportaż Socjalna to książka dla osób gotowych zmierzyć się z trudną prawdą. Zobacz, co kryje się za zamkniętymi drzwiami polskich domów. Usiądź wygodnie i poznaj kawałek mojego świata, w którym wygoda znajduje się na samym końcu listy potrzeb... Karolina Wasilewska
Okładka książki Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa

59,99 zł 34,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,99 zł

Pokochaj kobietę, którą jesteś- KAŻDA Z NAS ZASŁUGUJE NA TO, BY BYĆ KOCHANĄ. ZWŁASZCZA PRZEZ SAMĄ SIEBIEProfesor Ewa Mojs, doswiadczona neuropsycholozka i terapeutka, w rozmowie z Maria Mazurek opowiada o tym, co znaczy byc kobieta i jak odnalezc droge do szczescia. Wyjasnia, jak działaja nasze umysły, czym biologicznie roznimy sie od mezczyzn i co mozemy zrobic, aby budowac relacje w zgodzie ze soba. Z wielka wrazliwoscia mowi o kobietach z roznych pokolen, o ich problemach zwiazanych z kariera i macierzynstwem, chorobach i strachu przed przemijaniem, a takze trudnych relacjach w zwiazku i rodzinie.Z TEJ KSIAZKI DOWIESZ SIE:co znaczy byc kobieta spełniona.gdzie szukac zrodeł swojej siły.jak korzystac z supermocy kobiecego mozgu.MOZESZ BYC SZCZESLIWA W SWIECIE SKROJONYM POD MEZCZYZNWierzę, że świat kobiet jest tym radośniejszym, troskliwszym i nastawionym na głębsze relacje. Ale przez lata był również światem lekceważonym, pomijanym, uważanym za gorszy. Czas, abyśmy zaczęły cieszyć się z tego, że jesteśmy kobietami. - fragment książkiprof. Ewa Mojs- psycholożka kliniczna, neuropsycholożka, terapeutka i nauczycielka akademicka. Kieruje Katedrą Psychologii Klinicznej oraz Poradnią Zdrowia Psychicznego na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Promotorka prac dokorskich z neuropsychologii i autorka wielu badań z zakresu psychologii klinicznej.Maria Mazurek- dziennikarka i publicystka specjalizująca się w wywiadach oraz reportażach o tematyce naukowej i społecznej. Autorka lub współautorka książek dla dzieci i dorosłych, między innymiW głowie zabójcy. Pierwszy polski profiler kryminalny na tropie najgłośniejszych zbrodni(z Maciejem Szaszkiewiczem).
Okładka książki Jesteś ważna. Przewodnik do wnętrza siebie.

35,00 zł 19,84 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,84 zł

Przewodnik do wnętrza siebie to coś więcej niż książka, napisana z myślą o Tobie kobiecie, która pragnie spokoju, równowagi i głębszego kontaktu ze sobą. Nie znajdziesz tu gotowych recept ani rad, jak żyć. Znajdziesz za to pytania, które naprawdę mają znaczenie. Afirmacje, które dodają sił. Narzędzia psychologiczne i coachingowe, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z nowej perspektywy. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, zaopiekować sobą, wsłuchać w swoje emocje, potrzeby i marzenia. Przestrzeń, w której Jesteś Ważna. Zatrzymaj się. Oddychaj. Odkryj siebie na nowo.
Okładka książki Integracja psychodeliczna. Terapia w Odmiennych..

100,00 zł 60,69 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,69 zł

Pierwsza książka w języku polskim poświęcona tematyce integracji psychodelicznej. Oprócz śledzenia historii badań nad terapią psychodeliczną od lat sześćdziesiątych do dnia dzisiejszego, zgłębia także proces integracji psychodelicznej w przełomowym momencie, kiedy może się ona wkrótce stać powszechną praktyką w psychoterapeutycznych gabinetach. Niniejszy tom - autorstwa doświadczonego psychologa, psychoterapeuty, a jednocześnie inżyniera, który od lat specjalizuje się we wspieraniu osób z całego świata po trudnych przeżyciach w poszerzonych stanach świadomości - ma na celu stworzenie podstaw dla definicji i rozwoju technik integracyjnych, łącząc doświadczenia w odmiennych stanach z konsultacjami ze specjalistą. To mistrzowska synteza teorii i praktycznych zastosowań, która splata nauki psychologiczne, studia przypadków i spostrzeżenia z różnych tradycji duchowych w zrozumiały przewodnik, przeznaczony zarówno dla dociekliwego czytelnika, jak i praktykującego terapeuty.
Okładka książki Poradnik dżentelmena i damy

129,95 zł 71,85 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 67,57 zł

"Poradnik dżentelmena i damy" to praktyczna publikacja oprowadzająca po pełnej mielizn i pułapek współczesnej codzienności. Przynosi także ogromną wiedzę o kulturze współczesnej i jej źródłach, o zwyczajach i obyczajach
Okładka książki Jak przestać być swoim własnym wrogiem

54,99 zł 41,62 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,62 zł

Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie.Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem.Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.Dowiesz się, jak powiedzieć "stop" własnym ograniczeniom w sposób zgodny z twoimi wartościami - i w końcu żyć w pełni po swojemu.
Okładka książki Jak grzecznie powiedzieć f**k off!

54,99 zł 41,62 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,62 zł

Stawianie granic nie musi być trudne! Oto praktyczny poradnik o tym, jak ważne jest mówienie "nie".Największą przeszkodą w wyznaczaniu granic są lęk i poczucie winy - boimy się odrzucenia, konfliktu czy niezrozumienia.Psycholożka i neurolożka Alba Cardalda pokazuje, jak mówić "dość" i "nie" w sposób skuteczny, ale i empatyczny, by móc budować pełniejsze oraz bardziej szczere relacje.Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz schematy myślowe, jakimi posługują się inni. Nauczysz się komunikować swoje potrzeby bez urażania cudzych uczuć, ale pozostając w zgodzie ze sobą.Przede wszystkim jednak dowiesz się, jak grzecznie powiedzieć komuś F**K OFF w sytuacji, gdy żaden inny sposób komunikowania się z nim nie zadziała. Jak zrobić to w sposób zgodny z twoim charakterem i wartościami i tak, by nie czuć się z tym źle.Ta książka to nie tylko zbiór skutecznych technik psychologicznych, ale także zaproszenie do życia bez lęku, że odmowa zniszczy więzi. Ten poradnik, odmieni twoje życie!
Okładka książki Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia

59,90 zł 36,36 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,36 zł

Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życiaGłośny esej znanej brytyjskiej poetki eksploruje powszechne, lecz nadal marginalizowane w literaturze doświadczenie, jakim jest życie w pojedynkę. Czy szczęście bez miłości romantycznej jest w ogóle możliwe? Co zrobić, by singielstwo przeżywać nie jako niepełny stan przejściowy, lecz pełnoprawne bycie? Jak nawiązać bezpieczną relację z samą i samym sobą? Amy Key w swojej autobiograficznej książce zgłębia uczucia i stany niewygodne, więc często pomijane milczeniem: pisze o desperacji, wstydzie, zazdrości, miłosnych rozczarowaniach czy upokarzających porażkach. Towarzyszką jej zmagań jest płyta "Blue" Joni Mitchell, która na dobre i na złe ukształtowała rozumienie miłości przyszłej pisarki."Aranżacje w kolorze Blue" to jednak walka z modelem uczucia wpajanym nam zarówno przez tradycyjne rodziny, jak i popkulturowe wzorce. Podróżując we własnym towarzystwie, urządzając mieszkanie, folgując swoim zachciankom, ale też dbając o przyjaciół i przyjmując ich pomoc, Key próbuje zdefiniować miłość na nowo; odkrywa formy więzi i troski, których często nie doceniamy. Odnajdzie się w tej książce każdy, komu zdarzyło się samotnie otworzyć butelkę wina, podpatrywać z nostalgią pary tulące się w samolocie czy rzucać w zakupową manię, jakby relacja z przedmiotami mogła nas uchronić przed nieodwzajemnioną miłością. Amy Key, odważnie odsłaniając swoją intymność, niesie mimo wszystko nadzieję: pokazuje, że można zbudować dobre życie poza granicami romantycznych relacji."Na taką książkę czekałam całe życie. Absolutnie piękna, śmieszna i prawdziwa".Dolly Alderton"Piękna, bolesna i wyzwalająca książka. Amy Key pisze czule i przenikliwie o życiu, w którego centrum nie znajduje się miłość romantyczna".Olivia Laing
Okładka książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł...

59,00 zł 35,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,57 zł

Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęścieBestseller New York TimesaWartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysłGretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje . Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniejWspółczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje ? i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!W tej książce między innymi:zasady świadomego przeprogramowania mózguważne szczegóły funkcjonowania ludzkiego umysłuhakowanie własnego mózgu i zastosowanie metody TIMEznaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulnessprzepisy na posiłki, które służą mózgowiJeśli zechcesz być szczęśliwy - znajdziesz szczęście!
Okładka książki Kardiopsychiatria Wybrane zagadnienia

99,00 zł 68,01 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,08 zł

Kardiopsychiatria. Wybrane zagadnienia Pod redakcją prof. Agnieszki Kapłon-Cieślickiej oraz prof. Adama Wichniaka Książka koncentruje się na interdyscyplinarnym podejściu do zdrowia pacjenta i szeroko omawia z jednej strony zaburzenia psychiczne występujące u pacjentów z chorobami układu krążenia, a z drugiej – zagadnienia związane z somatyzacją objawów u pacjentów z zaburzeniami psychicznymi. Ukazuje ona, że istnieją istotne i wielokierunkowe psychologiczne oraz fizjologiczne powiązania między chorobami układu krążenia a zaburzeniami psychicznymi. Uzasadnia też, jak ważne jest multidyscyplinarne podejście do omawianego w książce tematu. Stan psychiczny pacjenta jest zawsze związany z przebiegiem i rokowaniem chorób organicznych, lepiej więc go nie ignorować, ponieważ może to pogarszać wyniki leczenia. Książka dokładnie analizuje wpływ zaburzeń sfery psychicznej na rozwój choroby układu krążenia, ukazując ich wzajemne powiązania i negatywny wpływ na rokowanie pacjenta. Materiał opisuje występujące zaburzenia funkcji poznawczych – percepcji, uwagi i pamięci – u pacjentów kardiologicznych oraz przedstawia metody ich diagnostyki i rehabilitacji neuropsychologicznej. Dopełnieniem całości jest omówienie roli stylu życia (snu, diety, aktywności fizycznej) w prewencji i leczeniu zarówno chorób sercowo-naczyniowych, jak i zaburzeń psychicznych, akcentuje przy tym znaczenie terapii poznawczo-behawioralnej i farmakoterapii w zintegrowanej opiece nad pacjentem. Dane techniczne: Wydawca: Medical Education Rok wydania: 2025 Wydanie: I Liczba stron: 180 Oprawa: miękka ISBN: 9788367696968
Okładka książki Nieoczekiwana podróż. Jak odnaleźć siłę i nadzieję i nie zgubić siebie w opiece nad bliskim

69,99 zł 52,84 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,84 zł

W dniu, w którym u męża Emmy Heming Willis, Bruce’a Willisa, zdiagnozowano otępienie czołowo-skroniowe (FTD), otrzymali jedynie broszurę i polecenie, aby zgłosić się ponownie za kilka miesięcy. Emma wyszła z gabinetu lekarskiego sparaliżowana strachem, zdezorientowana i w poczuciu, że jej świat właśnie się rozpadł. W książce Nieoczekiwana podróż Emma opisała to, co sama chciałaby otrzymać w dniu diagnozy Bruce’a: przewodnik, który pomaga przejść przez skomplikowane, bolesne i zmieniające życie doświadczenie, jakim jest opieka nad ukochaną osobą. Łącząc swoją osobistą podróż jako partnerki opiekunki z najnowszymi badaniami i spostrzeżeniami czołowych światowych ekspertów w dziedzinie demencji, opieki i medycyny integracyjnej, oferuje wskazówki i mądrość, których tak bardzo potrzebują opiekunowie na całym świecie. I mówi im – nie jesteście sami.
Okładka książki Ideologia, której nie było. Kto straszy w Polsce 'gender'

45,00 zł 32,76 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,52 zł

Wszechstronna prezentacja zjawiska walki z „ideologią gender”, która stanowi jedno z najpoważniejszych zagrożeń dla demokracji. Książka ma charakter interdyscyplinarny, łącząc perspektywę socjologiczną, kulturoznawczą i psychologiczną – prezentowany przez nią obiekt wymaga takiej właśnie metody analizy, użycia wielu narzędzi badawczych. Autorzy i autorki stawiają sobie za cel przedstawienie genezy i złożonych źródeł wspomnianej prawicowej kampanii, tworzących ją podmiotów, zorganizowanych w skomplikowane ponadnarodowe sieci, oraz jej konsekwencji politycznych – a ponieważ są to konsekwencje poważne, książka odpowiada na istotne zapotrzebowanie nie tylko naukowe, ale również społeczne.
Okładka książki Wewnętrzna przemiana i potęga podświadomości. Kreuj rzeczywistość poprzez myśli, emocje, nawyki i wiarę w siebie

49,90 zł 30,14 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,98 zł

Wewnętrzna przemiana i potęga podświadomości. Kreuj rzeczywistość poprzez myśli, emocje, nawyki i wiarę w siebieDlaczego świat jest tak niesprawiedliwie urządzony? Ktoś wiedzie radosne i dostatnie życie, a ktoś inny jest biedny i nieszczęśliwy. Jedni ciągle się martwią i smucą, inni są pełni wiary i pewności siebie. Tak dużo życzliwych, hojnych ludzi cierpi, podczas gdy wielu niemoralnych egoistów odnosi sukcesy i ma się świetnie. Czy to kwestia przypadku, czy jednak ma to jakieś wytłumaczenie?Odpowiedź na te pytania istnieje. Każdy człowiek, łącznie z Tobą, posiada potężne wewnętrzne moce, dzięki którym może otworzyć drzwi zamknięte przez lęk i wejść do wymarzonego życia. Wiedza, jak tego dokonać, jest zawarta w tej książce. Dzięki niej poznasz podstawowe prawa umysłu i fundamentalne zasady pozytywnego myślenia. Ich znajomość pozwoli Ci ruszyć w stronę pewności siebie, zdrowia i dobrostanu, bogactwa i sukcesu, jak również harmonijnych relacji z innymi ludźmi. Siłą własnego umysłu możesz sprawić, że staniesz się tym, kim chcesz, będziesz robić, co chcesz, i otrzymywać to, czego pragniesz i w co wierzysz. Wystarczy, że pozwolisz, aby ta książka była Twoim osobistym przewodnikiem, który powiedzie Cię ku głębszemu szczęściu i spełnionemu życiu.Twój umysł jest kluczem do Twojej wolności!
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 57,11 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,69 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,90 zł
Okładka książki Kod emocji

29,76 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Okładka książki Zdrowy umysł

39,53 zł
69,60 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,53 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 67,53 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,59 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,46 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,20 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,69 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,83 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj