W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Ile kosztuje cię "bycie w porządku" dla innych?Jeśli po pracy, spotkaniu czy zwykłej rozmowie czujesz wyczerpanie i napięcie albo masz wrażenie, że stale odgrywasz rolę, być może próbujesz dopasować się do wyzwań neurotypowego świata. Zdejmując maskę to książka, która pomoże zrozumieć mechanizmy kamuflowania i stopniowo ograniczyć ich wpływ, gdy nie pozwalają ci żyć w zgodzie ze sobą.Psycholożka i badaczka Hannah Louise Belcher zestawia własne doświadczenia, świadectwa innych osób autystycznych oraz wyniki najnowszych analiz, by ukazać, dlaczego maskowanie staje się strategią przetrwania w świecie neurotypowych norm. Autorka wyjaśnia, jak działa kamuflaż (maskowanie, kompensacja i asymilacja), wskazuje czynniki sprzyjające jego utrwaleniu oraz długofalowe koszty: przeciążenie, lęk, obniżony nastrój i utratę kontaktu z własnymi potrzebami.Wykorzystując kwestionariusz diagnostyczny CAT-Q, rozpoznasz własne wzorce i schematy kamuflowania cech autystycznych. Dzięki praktycznym ćwiczeniom wywodzącym się z terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz terapii opartej na uważności lepiej poradzisz sobie z samokrytyką i wstydem. Poczujesz się bezpieczniej w życiu osobistym i zawodowym.Społeczny przymus maskowania wyjaśniony i zdekonstruowany przez autystyczną badaczkę. Książka Hannah Belcher to niezwykle cenna i pragmatyczna pomoc dla maskujących się osób w spektrum autyzmu.Ewa Furgał, Fundacja Dziewczyny w SpektrumWysłuchałam dziesiątek historii autystycznych osób o społecznym kamuflażu, który ratował przed przemocą, pozwalał przebrnąć przez szkołę, zdobyć pierwszą pracę. Niekiedy stawał się nieodzowną częścią poczucia kompetencji i kontroli. Opowiadały też o cenie, jaką trzeba za to płacić: od utraty zdrowia, poczucia toż-samości i swobody w relacjach po zwątpienie w sens życia. Hannah Belcher tłumaczy, dlaczego osoby autystyczne korzystają ze strategii przetrwania, które im nie służą. Odwołuje się zarówno do badań naukowych, jak i własnych doświadczeń, jednocześnie proponując praktyczne rozwiązania. Lektura obowiązkowa - dla osób autystycznych i specjalistów. Bez nowej wiedzy nie ma bowiem skutecznej terapii.Monika Szubrycht, autorka książek Autyzm. Bliski daleki świat i Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmuHannah Louise Belcher, Ph.D. jest psycholożką i wykładowczynią akademicką. Na King's College London prowadzi badania dotyczące kamuflowania cech autystycznych oraz późnej diagnozy autyzmu, szczególnie u kobiet. Jest również aktywną działaczką na rzecz osób w spektrum autyzmu i autorką książek popularyzujących wiedzę o neuroróżnorodności.
Modlić się - to znaczy mówić do niewidzialnego Boga.Modlić się - to też wsłuchiwać się w to, co Pan Bóg mówi.Takie wyjaśnienie wydaje się proste, ale co zrobić, gdy nie rozumie się słów modlitw? Albo gdy nie ma się pewności, o czym można Panu Bogu opowiadać?Zapraszamy Cię do kolejnej wędrówki z księdzem Janem Twardowskim, który tym razem odpowiada na pytania o rozmowę z Panem Bogiem - na przykład takie:> dlaczego się modlimy?> kto słyszy nasze modlitwy?> po czym poznać, że ktoś modli się dobrze?
Gatunki cyfrowe 3 to trzeci tom cyklu poświęconego współczesnym formom ekspresji w kulturze cyfrowej, kontynuacja prac z lat 2018 i 2024. Tym razem autor koncentruje się wyłącznie na zjawiskach najnowszych mediów tych, które wyrosły w odpowiedzi na pandemię, przeciążenie informacyjne, rozwój sztucznej inteligencji i falę dezinformacji. Książka przedstawia sześć rozmów z praktykami współczesnej kultury internetowej: od badania patostreamingu i patointernetu, przez analizę shitpostingu, fenomen Twinea, zjawisko karteczek i przemiany memetyki, po groteskowy świat AI slopów i viralowego chałkonia. Każdy rozdział ukazuje kulturę cyfrową z perspektywy osób, które ją współtworzą lurkerów, archiwistów, memiarzy, administratorów. Tom powstał w ramach UBU labu Uniwersytetu Jagiellońskiego i stanowi zarazem zapis badań, praktyk i refleksji nad twórczością cyfrową, łącząc teorię z doświadczeniem uczestników sieci. To panorama współczesnych gatunków cyfrowych dynamicznych, płynnych i nieustannie redefiniujących granice sztuki, komunikacji i codzienności. Tego rodzaju mapowanie dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości kultury cyfrowej, w której pewne zjawiska pojawiają się i niezwykle szybko zanikają, ma walor nie tylko dokumentacyjny, ale też może stanowić materiał dla przyszłych systemowych opracowań dotyczących świata mediów cyfrowych. Ich zarejestrowanie, opisanie, usytuowanie w kontekście tak szybko fluktuującej rzeczywistości cyfrowej jest nie do przecenienia.Z recenzji prof. dra hab. Piotra Zawojskiego
Źródło sensu stanowi jaźń, różna od ja, od ego, od świadomości. Jaźń jest cielesna, a ściślej: jest ciałem. Okazuje się, że istnieje coś ciało poniżej świadomości, co przejmuje kontrolę nad życiem ludzkim i określa wybory człowieka, jego los. Znaczy to na przykład, że złe narowy muszą być zwalczane przez dobre namiętności, że rozum to za mało, aby móc wydać z dobrym skutkiem wojnę złemu ciału. Można oddziaływać na naturę swoją mocą. Jej kwantum powoduje zmiany. Słabe, występne, podatne na zepsucie ciało ulega ciału większemu, doskonalszemu. Jaźń to Volk, naród, siła nieskończenie starsza i bardziej przemożna niż ego. Krew jest w niej duchem i to nią należy pisać życie. Kiedyś grzechem śmiertelnym było wystąpienie przeciwko Bogu, dziś jest nim bunt przeciw duchowi ziemi, przeciwko Volk. Człowiek nigdy nie posiądzie myśli, która nie wymagałaby radykalnej rewizji. Nigdy nie posiądziemy prawdy. Nie jesteśmy w stanie żyć bez fundamentalnego kłamstwa, bez zasadniczej fikcji. Zgodnie z twierdzeniem Nietzschego człowiek nowożytny stoi na rozstaju dróg: jedna wiedzie ku ostatniemu człowiekowi, druga ku nadczłowiekowi. Człowiek nie ma żadnej z góry ustalonej natury i nie ma on w niej żadnego oparcia. To, kim jest lub kim się stanie, zależy wyłącznie od jego wyborów, od jego woli. Biorąc pod uwagę jego obecną sytuację, ma do wyboru ostatniego człowieka lub nadczłowieka
Teozofia w Polsce była czymś więcej niż ruchem ezoterycznym stanowiła próbę stworzenia nowoczesnej duchowości, łączącej mistykę z praktyką, a poszukiwanie sensu z ideą służby i braterstwa. Książka odkrywa zapomniany świat polskich teozofów artystów, intelektualistów i reformatorów życia codziennego, którzy na początku XX wieku tworzyli wspólnoty, organizowali wykłady, prowadzili działalność wydawniczą i społeczną. Ich wizja duchowości obejmowała nie tylko przekonania dotyczące niedostrzegalnych gołym okiem warstw rzeczywistości, ale również edukację, wegetarianizm, prawa kobiet, sztukę czy medycynę naturalną. Na podstawie rozproszonych archiwaliów i publikacji autorka rekonstruuje dzieje ruchu teozoficznego w Polsce od pierwszych salonów okultystycznych i inicjatyw artystycznych po Polskie Towarzystwo Teozoficzne. To opowieść o zapomnianym wymiarze modernizmu, w którym duchowe poszukiwania łączyły się z projektami społecznymi, a ezoteryzm stawał się narzędziem przemiany rzeczywistości. Badania nad historią nurtów ezoterycznych w kulturze i związanych z nimi społeczności mają już od przynajmniej dwóch dekad ugruntowaną pozycję w świecie akademickim. W Polsce obszar ten również znajduje coraz większe uznanie, choć nadal jest traktowany z pewnym dystansem jako mało istotny i marginalny. Z drugiej strony trudny dostęp do źródeł, ich specyficzny język czy niejednoznaczność interpretacyjna sprawiają, że wkraczanie na ten niepewny grunt łatwo może skończyć się kompromitacją badacza lub brakiem akceptacji ze strony recenzentów. Tylko osoby prawdziwie zafascynowane i zdeterminowane decydują się na rezygnację z bardziej bezpiecznych tematów i poświęcenie swego wysiłku badawczego tej nadal słabo rozpoznanej tradycji w dziejach kultury europejskiej. Do takich właśnie uczonych należy bez wątpienia autorka recenzowanej pracy, dr Karolina Maria Kotkowska. Jej monografia zasługuje na uznanie nie tylko ze względu na pionierski charakter i solidny warsztat badawczy, ale również z powodu ukazania nieznanych wcześniej (lub celowo pomijanych) związków z teozofią wielu wybitnych postaci z kręgów uczonych, poetów, artystów, arystokratów czy późniejszych organizatorów walki zbrojnej podczas II wojny światowej. Książka jest napisana z pasją i przekonaniem, podparta znakomitą orientacją zarówno w starszej, jak i najnowszej literaturze przedmiotu, polskiej i światowej. Autorka wykorzystała chyba wszystkie możliwe źródła drukowane (w tym gazety codzienne), niekiedy zachowane w pojedynczych egzemplarzach, ale na największe uznanie zasługuje niebywały wręcz zakres kwerend archiwalnych. Dotarcie do archiwów Towarzystwa Teozoficznego w Indiach, USA i Wielkiej Brytanii (już dzisiaj niedostępnego dla zewnętrznych badaczy) pozwoliło jej na zestawienie wykazu polskich członków Towarzystwa i odkrycie wielu nieznanych wcześniej nazwisk.Z recenzji dr. hab. Rafała Prinke
Ciepła i przyjazna pomoc duszpasterska dla najmłodszych; wprowadza dzieci w świat codziennej modlitwy i osobistej relacji z Jezusem. Książeczka została pomyślana jako "własny" modlitewnik dziecka - prosty, bliski i zrozumiały. Zawiera modlitwy na różne momenty dnia - poranne, wieczorne, przed posiłkiem, przed nauką, w drodze do szkoły - a także krótkie modlitwy dziękczynne. Teksty są napisane językiem zrozumiałym dla dziecka, w formie wierszowanej, tak aby modlitwa kojarzyła się nie z obowiązkiem, lecz z serdecznym spotkaniem z Jezusem. Całość dopełniają pogodne ilustracje, a ich przejrzysta forma sprawia, że książeczka świetnie sprawdzi się zarówno w domu, jak i w przedszkolu, szkole czy parafii. Dodatkową zaletą są pomysły na kreatywne zadania - do wspólnej pracy z dzieckiem.
Radosna i pełna światła propozycja dla dzieci, które chcą poznawać świat aniołów poprzez zabawę, twórcze działanie i modlitwę. Ta wyjątkowa kolorowanka łączy rysowanie i kolorowanie z zadaniami kreatywnymi, krótkimi modlitwami do aniołów oraz anielskie wierszyki.
Maryja pragnie dziś dotknąć twojego serca i poprowadzić cię prosto do swojego Syna. Ta książka to praktyczny przewodnik duchowego wzrastania w bliskości z Matką Bożą, oparty na nauczaniu św. Ludwika Marii Grigniona de Montfort oraz osobistym doświadczeniu autorki. To zaproszenie do życia „z Maryją, w Maryi, przez Maryję i dla Maryi” – poprzez konkretne modlitwy, ćwiczenia duchowe i codzienne praktyki, które pomagają oczyścić serce i otworzyć je na działanie Bożej łaski. Publikacja zawiera również liczne świadectwa uzdrowień, uwolnień i głębokich przemian duchowych, pokazujące, że czuła obecność Maryi realnie prowadzi do wolności i pokoju w Chrystusie. Autorka, Katarzyna Burchardt-Straburzyńska, jest psychologiem katolickim, prowadzi warsztaty i rekolekcje, łącząc wiedzę psychologiczną z duchowym spojrzeniem na człowieka.
"Raptem zobaczyłem znajomą twarz. W pierwszej chwili nie mogłem sobie przypomnieć, kto to jest, ale dość szybko wróciła mi do pamięci dziewczyna, którą spotkałem w pizzerii, Agnieszka. Była z przystojnym, młodym człowiekiem. Bardzo pasowali do siebie, ale nie rozmawiali ze sobą. Weszli do samolotu i zaczęli powoli się zbliżać. Kiedy stanęli na równi ze mną, Agnieszka kilka razy zerknęła w moim kierunku, ale najwyraźniej mnie nie poznała. "Baba z wozu - koniom lżej" - pomyślałem. Usiedli z tyłu obok smutnego pana i stewardessa, pod nagrany głos, zaczęła pokazywać, co mamy robić, jak nasz samolot, nie daj Boże, zacznie spadać. Nie to, żebym jakoś wierzył, że te umiejętności mi się przydadzą, ale robiła to tak zgrabnie, że nie mogłem oderwać oczu. Zapomniałem nawet na chwilę o Agnieszce. Potem jednak wróciłem myślami do niej. A potem po prostu zasnąłem. Obudziłem się, jak lądowaliśmy. Za oknem była zaśnieżona Warszawa. Niemniej jednak, ten widok budził ciepłe uczucia. Byłem w domu."
Książka dla nauczycieli oraz rodziców dzieci wieku przedszkolnym, studentów, wykładowców akademickich prowadzących przedmioty z zakresu szeroko pojętej edukacji przedszkolnej, pedeutologii, psychologii, dydaktyki, samokształcenia itp. Ze względu na przedstawienie założeń autorskiej Koncepcji Stymulacji Emocjonalnej oraz sposobów pracy w oparciu o te założenia (z podaniem i opisem metod oraz środków dydaktycznych do wykorzystania w codziennej pracy z małym dzieckiem) nauczyciele i rodzice mogą stosować je w codziennej pracy z małym dzieckiem. Publikacja wpisuje się w politykę edukacyjną (gdzie coraz częściej podkreślane jest znaczenie kompetencji społecznych, emocjonalnych i moralnych). Jest to bardzo ważna pozycja na rynku, ponieważ w edukacji przedszkolnej wciąż brakuje publikacji na ten temat. Ponadto warto dodać, że szczególną wartością książki jest wyprowadzenie (w oparciu o krytyczną analizę literatury naukowej) założeń metodycznych i podanie praktycznych rozwiązań do pracy z dzieckiem (czytelnik otrzyma oprócz podstaw teoretycznych również wskazówki metodyczne i propozycje rozwiązań, które z pewnością okażą się przydatne zarówno w pracy w przedszkolu jak i w domu rodzinnym).
Odkryj mistyczny alfabet, w którym Bóg opowiedział świat.
W tradycji żydowskiej litera stanowi łącznik między poznaniem świata a doświadczeniem Boga. Aga Cahn w książce Alefbet judaizmu snuje opowieść o wierze, kulturze, ale też codziennym życiu żydowskiej rodziny i społeczności.
Rozpoczynające każdy rozdział ilustracje przedstawiające litery hebrajskiego alfabetu oraz towarzyszące im wiersze, pełne odniesień do żydowskiej mistyki, stanowią – niczym midrasze – wyjątkowy komentarz do poruszanych w książce tematów.
Alefbet judaizmu to propozycja dla wszystkich, którzy pragną poznać etyczne i praktyczne podstawy judaizmu, a przy okazji zastanowić się nad esencją życia.
Aga Cahn – badaczka stosunków żydowsko-chrześcijańskich, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego i Uniwersytetu Cambridge. Myśleniczanka i popularyzatorka wiedzy o myślenickich Żydach, autorka (wraz z mężem Martinem) spacerownika Myślenice - ślady żydowskiego miasteczka. Prowadzi szkołę żydowską (Cheder) przy reformowanej Synagodze Beth Shalom w Cambridge, laureatka nagrody im. ks. Stanisława Musiała (2024) i nagrody Fundacji Polcul (2016), mama Ariela i Oliviera
Rozległy, autobiograficzny esej napisany w formie strumienia świadomości, w którym autor buduje tytułową "architekturę Psyche", eksplorując własną psychikę, fascynacje, wspomnienia oraz doświadczenia cierpienia i choroby. Konfrontuje je z historią, filozofią, literaturą i popkulturą, przez co tekst staje się utworem silnie intertekstualnym. Szczególne miejsce zajmują Franz Kafka, Antoni Kępiński, Led Zeppelin czy Richard Burton.
Wcześniej zaczynają pracę, ale później przechodzą na emeryturę. Wcześniej kończą edukację. Wcześniej umierają. Częściej ulegają wypadkom i wykonują najcięższe, najmniej bezpieczne zawody. Pięciokrotnie częściej odbierają sobie życie. Częściej są bezdomni. Nie mówią o swoich problemach, bo boją się oskarżeń: o mizoginię, słabość albo "brak męskości".Żyjemy w czasie, gdy tradycyjne role płciowe tracą swoją jednoznaczność. Kobiecość i męskość przestają być z góry określonymi zestawami oczekiwań. To moment, w którym - obok dyskusji o emancypacji kobiet - warto zobaczyć również te nierówności, które dotyczą mężczyzn. Nierówności często tak oczywiste, że wydają się naturalne lub niewidzialne.Dr Michał Gulczyński, współzałożyciel Stowarzyszenia na Rzecz Chłopców i Mężczyzn i autor głośnego raportu Przemilczane nierówności. O problemach mężczyzn w Polsce, pokazuje społeczeństwo z innej perspektywy. Pisze o nierównościach w edukacji, dostępie do opieki zdrowotnej i wymiarze sprawiedliwości, o alienacji rodzicielskiej i stereotypach męskości utrwalanych przez media.To książka, która nie szuka winnych, lecz zrozumienia. I odwagi, by mówić o tym, o czym dotąd milczano.
Celem niniejszej monografii jest analiza muzyki jako tworzywa diagnostycznego i terapeutycznego w procesie leczenia. W improwizacjach klinicznych zwraca się uwagę na wzory, gesty muzyczne, które mogą być markerami diagnostycznymi zaburzeń komunikacji, nastroju, napędu czy tożsamości. Elżbieta Galińska opracowała założenia i metodykę muzykoterapii zaburzeń psychicznych - zwłaszcza nerwicowych, odżywiania i osobowości - z wykorzystaniem metody Portretu Muzycznego, uznanej w 2021 roku przez World Federation of Music Therapy za oryginalny model muzykoterapii. W książce przytacza badania z zastosowaniem Inwentarza Osobowości BFI oraz własnego Muzycznego Testu Tożsamości (wystandaryzowanego przez psycholog Marię Dymnikową). Dokonuje też przeglądu koncepcji teoretycznych i wyników badań medycznych i psychologiczno-muzycznych.To "podręcznik" muzykoterapii przedstawiający różne teoretyczne podstawy metody Portretu Muzycznego, źródło wiedzy o oddziaływaniach muzykoterapeutycznych i narzędziach pomiaru zachowań w procesie muzykoterapii i ich korelatów osobowościowych. Elżbieta Galińska jest pionierką stosowania muzykoterapii w kompleksowym leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego. To również niezwykle twórcza osoba, doskonaląca elementy praktyki muzykoterapeutycznej, a także znakomity analityk i ekspert w tej dziedzinie wiedzy. Książka stanowi znaczący wkład w rozwój naukowy i kliniczny muzykoterapii.Z recenzji prof. dr. hab. Jana Czesława CzabałyElżbieta Galińska - dr muzykoterapii i psychologii osobowości (UW), kierownik Pracowni Muzykoterapii (przez 48 lat) i adiunkt w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, psychomuzykolog, pionier muzykoterapii (klinicysta, trener, superwizor, członek Krajowej Rady Muzykoterapii), psychoterapeuta certyfikowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (SNP PTP), terapeuta i trener psychodramy, somatoterapeuta. W latach 1985-2015 przewodniczyła grupie roboczej Muzykoterapia, którą utworzyła w SNP PTP. Od 1992 roku wydawała pierwsze w Polsce czasopismo dotyczące muzykoterapii. Była wieloletnią przedstawicielką Polski w European Committee for Music Therapy oraz w programie badawczym UNESCO "Arts in Hospital". Od 2010 roku adiunkt w Akademii Muzycznej w Łodzi. Kieruje studiami licencjackimi z muzykoterapii w Instytucie Muzykologii Uniwersytetu Warszawskiego; współpracuje z Universit Paris Descartes. Jest autorką ponad 120 publikacji naukowych polskich i zagranicznych z zakresu historii, teorii, metod i badań muzykoterapii, psychodramy oraz prac interdyscyplinarnych. Kształci lekarzy i psychologów ubiegających się o certyfikat psychoterapeuty SNP PTP, prowadzi szkolenia z muzykoterapii klinicznej i psychodramy.
O czym mówi Bóg?, Co Bóg mówi do mnie? Do czego wzywa mnie Bóg? Te trzy pytania składają się na praktykowaną od dawna we wspólnotach kościelnych metodę rozważania słowa Bożego. Szczególnie istotna dla chrześcijanina jest Ewangelia. W słowach i wydarzeniach życia Jezusa szukamy pomocy do lepszego życia dla nas na co dzień, do nieustannego nawracania się i podążania za Nim. Osobiste rozważanie Ewangelii w całym roku liturgicznym, a zwłaszcza w tzw. okresach mocnych, gdy wezwani jesteśmy do głębszej i gorliwszej modlitwy, przynosi też pokój serca, umocnienie w trudnościach i pewność, że Bóg zawsze dotrzymuje obietnic, a Jezus nigdy nie opuści tych, których umiłował, ponieważ przyszedł na świat po to, aby go zbawić. o. Piotr Koźlak (ur. 1963), redemptorysta, doktor teologii. Był proboszczem w Gliwicach, Krakowie oraz Szczecinie. Napisał i opracował kilkanaście książek, ostatnio Przekraczać siebie i O przyjaźni z Bogiem i ludźmi. Głosi misje i rekolekcje, prowadzi dni skupienia dla osób duchownych. Jest dyrektorem wydawnictwa i redaktorem naczelnym kwartalnika Homo Dei.
Niezależnie od tego, czy masz 20, 45 czy 60 lat – w każdym momencie życia możesz postawić pierwszy krok w stronę życia na własnych zasadach
Czy czujesz, że oczekiwania najbliższych lub presja społeczna odbierają ci moc decydowania o sobie? Czy przeglądając media społecznościowe, zadręczasz się myślą, że twoja codzienność jest daleka od obrazu życia tych, których podziwiasz? A może nawet jeśli inni ci zazdroszczą, ty wciąż czujesz niewyjaśniony smutek lub pustkę?
Nie jesteś w tym poczuciu osamotniona. W świecie, który nieustannie narzuca nam gotowe role i style życia, wiele z nas gubi swój własny głos i zaczyna żyć pożyczonym życiem. Na szczęście odnalezienie siebie jest możliwe, nawet jeśli od lat jesteśmy więźniami schematów i cudzych oczekiwań. Ten poradnik nauczy cię, jak:
odróżniać swoje autentyczne pragnienia od potrzeby spełnienia cudzych oczekiwań,
odważnie dokonywać wyborów, które nie muszą podobać się nikomu oprócz ciebie,
wyłączyć życiowego autopilota i zacząć aktywnie kształtować swoje życie,
celebrować swoją indywidualność, zamiast nieświadomie naśladować innych,
podążać za intuicją i podejmować decyzje w zgodzie z własnymi wartościami,
zerwać z etykietami i odnaleźć własną niepowtarzalną tożsamość,
żyć po swojemu bez usprawiedliwiania się i lęku przed oceną.
Ta książka nie podsunie ci gotowych odpowiedzi i jedynie słusznej wizji życia. Nie obieca ci też pasma sukcesów i radości. Zamiast tego pomoże ci ukształtować twój własny, wyjątkowy wewnętrzny kompas, który poprowadzi cię do poczucia, że żyjesz w zgodzie ze sobą.
Inspirujący poradnik dla kobiet zmagających się z ADHDCzy w szkole trudno było Ci utrzymać koncentrację, choć innym przychodziło to bez większego wysiłku? Czy nawet drobne zadania potrafią Cię wyczerpać tak, jakbyś przebiegła maraton? A może męczą Cię czynności wymagające skrupulatności, dobrej organizacji i żelaznej konsekwencji?Jeśli tak - być może przez całe życie mierzyłaś się z ADHD, nawet o tym nie wiedząc.Choć ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci, przez wiele lat postrzegano je niemal wyłącznie przez pryzmat doświadczeń chłopców. Dopiero współczesne badania pokazują, że dziewczynki i kobiety również zmagają się z ADHD - często w znacznie cichszej, uwewnętrznionej i trudniejszej do dostrzeżenia postaci. W efekcie wiele kobiet funkcjonuje przez lata funkcjonuje bez właściwej diagnozy, próbując dopasować się do świata, który nie rozumie ich sposobu działania i myślenia i odczuwania.Dr Janina Maschke - psycholożka, badaczka i kobieta żyjąca z ADHD - stworzyła ten przewodnik, aby pomóc Ci odnaleźć siebie pod warstwami społecznych oczekiwań i stereotypów. W książce dowiesz się m.in. o tym:jak płeć wpływa na obraz i przebieg ADHD,z czego wynikają trudności w diagnozowaniu kobiet i dziewcząt,jakie zaburzenia współistniejące najczęściej towarzyszą ADHD,czym jest maskowanie i dlaczego bywa tak wyczerpujące,jaki wpływ na codzienne funkcjonowanie mają hormony,jakie praktyczne narzędzia i strategie mogą ułatwić życie.Niezależnie od tego, czy masz za sobą późną diagnozę, błędną diagnozę, czy dopiero podejrzewasz u siebie ADHD - ten, oparty na najnowszych badaniach, studiach przypadków i ćwiczeniach praktycznych, przewodnik pomoże Ci lepiej zrozumieć własny umysł, odzyskać poczucie sprawczości i zaakceptować swoją neuroróżnorodność.Dr Janina MaschkeDr Janina Maschke jest doktorką psychologii oraz coachką ADHD i funkcji wykonawczych. Kształciła się w wielu krajach, m.in. USA, Kanadzie, Niemczech, Wielkiej Brytanii, Chinach i Australii, co pozwoliło jej wzbogacić prowadzoną praktykę o międzynarodową perspektywę i stać się ekspertką w dziedzinie ADHD.Od momentu otrzymania diagnozy ADHD dzieli się osobistymi doświadczeniami i nieustannie poszerza swoje kompetencje. W przestrzeni internetowej popularyzuje wiedzę z zakresu psychologii, pomagając innym odnaleźć drogę do większego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
