W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Kluczową rolę w stosowaniu obiektywnej metody naukowej odgrywają dwa uniwersalne narzędzia poznawcze: wnioskowanie według reguł logiki oraz przyjęty język opisu rzeczywistości. Każda dyscyplina rozwija oczywiście specyficzne, swoiste instrumentarium badawcze, ale wszystkie posługują się logiką i językiem. Język każdej dyscypliny jest swoisty, niekiedy wysoce specjalistyczny, ale zawsze jest - a przynajmniej powinien być - klarowny i jednoznaczny. Język jest niezwykle istotnym składnikiem warsztatu uczonego, nie tylko dlatego, że umożliwia komunikację i wymianę myśli. Również dlatego, że - co wiemy przynajmniej od czasów Ludwiga Wittgensteina - język wyraża nasze myśli, ale też je kształtuje.Zdobywanie wykształcenia to w dużej mierze nauka specjalistycznego języka w wybranej dyscyplinie. Słownik psychologiczny powinien być użyteczny przede wszystkim dla osób studiujących psychologię oraz dyscypliny bliskie psychologii: filozofię, socjologię, pedagogikę, ekonomię, nauki o kulturze czy o polityce itd. Powinien też służyć profesjonalnym psychologom, szczególnie tym, którzy komunikują się ze "światem zewnętrznym", np. światem mediów, próbując przekładać wiedzę na język trafiający do szerokiego spektrum odbiorców. Byłbym zaszczycony, gdyby po tę pozycję sięgnęli ludzie pióra - dziennikarze i publicyści, a jeszcze bardziej, gdyby trafiła ona do tzw. publiczności czytającej.Z PrzedmowySłownik pojęć psychologicznych jest rzeczą niebywale potrzebną, tym bardziej, że w ostatnich dekadach psychologia bardzo się rozwinęła, a jednocześnie od dawna tego typu publikacja się w Polsce nie ukazała. () Bardzo dobrze, że za stworzenie Słownika zabrał się profesor Edward Nęcka - jeden z najwybitniejszych polskich psychologów, który jednocześnie potrafi skomplikowane kwestie wyjaśniać w zrozumiały dla każdego sposób.Z recenzji prof. dr hab. Dariusza Dolińskiego
Jak choroby reumatyczne wpływają na psychikę? W jaki sposób stres, emocje i mechanizmy psychologiczne oddziałują na przebieg zapalenia, ból i proces leczenia? I czy skuteczna terapia może pomijać sferę psychiczną pacjenta? Psychoreumatologia pod redakcją naukową prof. Ewy Mojs i prof. Włodzimierza Samborskiego to pierwsze na polskim rynku tak kompleksowe opracowanie ukazujące wzajemne powiązania między reumatologią a psychologią. Książka stanowi interdyscyplinarne kompendium wiedzy, łączące perspektywę lekarzy i psychologów, którzy wspólnie podejmują próbę zrozumienia pacjenta w sposób całościowy. Publikacja prowadzi czytelnika od podstaw – anatomii i fizjologii układu mięśniowo-szkieletowego oraz charakterystyki najważniejszych chorób reumatycznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń czy fibromialgia – przez kluczowe zagadnienia psychologiczne, w tym teorię emocji i psychosomatykę, aż po złożone mechanizmy interakcji między umysłem a ciałem. Szczególne miejsce zajmują tu zagadnienia stresu, bólu oraz procesów psychoneuroimmunologicznych, które odgrywają istotną rolę w rozwoju i przebiegu chorób zapalnych. W kolejnych częściach autorzy skupiają się na doświadczeniu pacjenta – jego zdrowiu psychicznym, jakości życia oraz codziennym funkcjonowaniu z chorobą przewlekłą. Omawiają m.in. problem depresji i lęku, sposoby ich diagnozowania i leczenia, a także znaczenie wsparcia psychologicznego. Istotnym walorem książki jest praktyczne podejście do terapii. Czytelnik znajdzie tu omówienie nowoczesnych metod leczenia – od farmakoterapii i jej wpływu na psychikę, przez różne nurty psychoterapii (w tym terapię poznawczo-behawioralną i terapię akceptacji i zaangażowania), po techniki relaksacyjne, mindfulness oraz rehabilitację i terapię zajęciową. Publikację dopełnia spojrzenie na szczególne grupy pacjentów, w tym dzieci i młodzież, uwzględniające ich specyficzne potrzeby oraz znaczenie wsparcia całej rodziny. Psychoreumatologia to książka skierowana do lekarzy, psychologów, fizjoterapeutów oraz wszystkich specjalistów pracujących z pacjentami chorującymi przewlekle.
Wrocław miasto spotkań, mostów i wielokulturowego dziedzictwa, w którym historia harmonijnie łączy się z energią współczesności.Album ukazuje najważniejsze zabytki, instytucje kultury oraz przestrzenie, które współtworzą jego wyjątkowy charakter. Od malowniczego Rynku z gotyckim ratuszem, przez urokliwe zaułki Ostrowa Tumskiego i monumentalne świątynie, po modernistyczne realizacje i tętniące życiem bulwary nad Odrą.To zaproszenie do poznania miasta o bogatej przeszłości i otwartym, kosmopolitycznym duchu, przygotowane z myślą zarówno o polskich, jak i zagranicznych czytelnikach. Wrocław a city of encounters, bridges, and multicultural heritage, where history blends harmoniously with the energy of the present.The album presents the most important landmarks, cultural institutions, and spaces that contribute to its unique character. From the picturesque Market Square with its Gothic town hall, through the charming alleys of Ostrów Tumski and monumental churches, to modernist buildings and the bustling boulevards along the Oder River.It is an invitation to explore a city with a rich history and an open, cosmopolitan spirit, designed for both Polish and foreign readers in mind.
Święta Urszula była gorliwą czcicielką Najświętszej Maryi Panny zanurzoną w nauczanie i tradycję Kościoła. Święta w swojej pobożności maryjnej była prosta, ale jednocześnie głęboka w przeżywaniu maryjnych tajemnic życia, a jej maryjna duchowość ożywiała wizerunek Maryi, tak, że stawał się on bliski osobom czytającym jej pisma. Wiara Maryi była dla niej wzorem modlitwy, służby, zasłuchania w Boże Słowo oraz konkretnej postawy w pielgrzymce wiary. Życzę Czytelnikom tego opracowania, aby wpatrując się w życie Maryi, kształtowali w sobie rysy Syna Bożego.
Dlaczego coraz trudniej rozmawiać z ludźmi, którzy myślą inaczej niż my?Czy unikasz osób zdecydowanie przeciwnych imigracji? A może tych, które popierają prawa osób transpłciowych? Przeciwników aborcji? Zwolenników legalizacji narkotyków?Lubimy uważać się za ludzi tolerancyjnych, ale w praktyce wielu z nas wpada w pułapkę poglądyzmu, czyli unika interakcji z osobami o radykalnie innych przekonaniach.W swojej odważnej i niezwykle aktualnej książce Paul Dolan pokazuje, jak łatwo dzielimy się na przeciwstawne obozy i jak wysoką cenę za to płacimy. Odwołując się do badań z różnych dziedzin nauk społecznych, przekonuje, że patrzenie na świat tylko z jednej perspektywy prowadzi do błędnych decyzji i niepotrzebnych konfliktów.Ta książka nie tylko diagnozuje problem. Oferuje też konkretne, proste narzędzia, które pomagają budować większą otwartość, ciekawość i wzajemne zrozumienie - w rozmowach z bliskimi, w pracy i w życiu publicznym.
Leczenie zaburzeń odżywiania w adolescencji to trudny i długotrwały proces, w którym ważne są indywidualne podejście, elastyczny plan terapii i zaangażowanie bliskich pacjenta. Niniejsza książka to praktyczny przewodnik dla klinicystów. Zawiera kompleksowe, oparte na dowodach strategie terapeutyczne służące leczeniu anoreksji, bulimii i napadowego objadania się, które można stosować w ramach pracy indywidualnej, grupowej i z rodziną. Przedstawiony w niej program terapii integracyjnej łączy elementy wiodących podejść terapeutycznych: terapii ze wsparciem rodziny, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na współczuciu, terapii ekspozycyjnej oraz treningu świadomości apetytu. Program ten upraszcza złożoność procesu leczenia, zapewniając skalowalny, elastyczny i łatwy do wdrożenia model pracy, który można dostosować do potrzeb młodego pacjenta i jego rodziny na każdym etapie terapii – od odbudowy zdrowego wzorca jedzenia przez pracę nad akceptacją ciała po zapobieganie nawrotom choroby. Książka stanowi nieocenione źródło wiedzy dla wszystkich specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, którzy pracują z młodzieżą z zaburzeniami odżywiania. Jej integralną częścią jest publikacja "Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków. Komplet materiałów do realizacji programu terapeutycznego", zawierająca wszystkie formularze wykorzystywane w trakcie terapii, przygotowane w formie do wydruku.
Odkrywanie prawdy o sobie Czy można przejść przez trudne doświadczenia z nadzieją w sercu? Lustro przeciwności to książka, która prowadzi czytelnika przez doświadczenia, które zna każdy: choroba, utrata pracy, rozpad relacji czy po prostu ciche zmęczenie codziennością. Psalmy stają się tu przewodnikiem, który pozwala nazwać trudne emocje i odnaleźć nadzieję nawet w najciemniejszych momentach.Spotkanie z ciemną stroną życia Brat Piotr Kwiatek OFMCap zachęca, by stanąć twarzą w twarz z trudnymi emocjami. Gniew, odrzucenie, poczucie winy czy grzech nie są tu pomijane ani upiększane są nazwane, przeżyte i ofiarowane Bogu. Psalmy Dawida stają się przewodnikiem w podróży przez mroki życia, ucząc, jak w bólu dojrzewać i odnajdywać nadzieję. Uzupełnieniem książki są praktyczne ćwiczenia, które pomagają dostrzec coś więcej niż echo własnego strachu: głos Boga, który nigdy nie opuszcza.Część serii Książka jest częścią serii Psalmoterapia w praktyce, zapraszającej czytelnika do podróży w głąb siebie.To nie zbiór gotowych recept ani technik motywacyjnych, lecz odważna anatomia duszy, w której każde słowo psalmu staje się kluczem do zrozumienia pragnień, ran i duchowej tęsknoty człowieka. Dzięki temu możesz odkryć drogę do prawdziwego życia i głębszego spotkania z Bogiem.
Poznaj sekret ludzkich relacji, który zmieni Twoje życie! Ta książka to światowy bestseller, który od dziesięcioleci pomaga milionom ludzi zdobywać sympatię, budować autorytet i skutecznie wpływać na innych – bez manipulacji, bez presji, z pełnym szacunkiem. To potężne, sprawdzone w praktyce zasady komunikacji, które działają w biznesie, sprzedaży, przywództwie i życiu prywatnym. Nauczysz się, jak zjednywać sobie ludzi od pierwszego spotkania, jak przekonywać z klasą oraz jak zamieniać konflikty w współpracę. Jeśli chcesz, by inni słuchali Cię z uwagą, ufali Twoim decyzjom i chętnie podążali za Twoimi pomysłami – ta książka stanie się Twoim przewodnikiem. Ponadczasowy klasyk sukcesu. Jedna książka, która może zmienić wszystkie Twoje relacje.
Trzaskać drzwiami już umiemy, czas nauczyć się rozmawiać
\Pewnego dnia pod twoim dachem pojawił się nieznany ci dotąd człowiek – nastolatek. Już nie dziecko, a jeszcze nie dorosły. Ktoś, kto kiedyś słuchał cię jak zaczarowany, a dziś stroi fochy i ma własne zdanie na każdy temat. Czy da się porozumieć z tą nową osobą?
Monika Janiszewska i Renata Korolczuk o wskazówki poprosiły samych nastolatków. Tak powstał wyjątkowy przewodnik po rozmowach, które dojrzewający młodzi ludzie chcieliby przeprowadzać ze swoimi dorosłymi. Bo wzajemne pretensje jeszcze nikogo do siebie nie zbliżyły.
Przekonaj się, jak dotrzeć do swojego dorastającego dziecka, które tak jak ty ma swoje problemy, i to nie mniej ważne. Spraw, by to u ciebie szukało pomocy. Bo pod buntem kryje się potrzeba zrozumienia i akceptacji, o czym ci przecież nigdy nie powie.
Monika Janiszewska – autorka artykułów z zakresu psychologii, współautorka szeregu poradników dla rodziców, w tym wydanego w Znaku Nie spieprz tego. Jak zachować więź z dzieckiem?
Renata Korolczuk – nauczycielka, trenerka, edukatorka, tutorka, socjoterapeutka, na co dzień związana z Młodzieżowym Ośrodkiem Socjoterapii MOS nr 1 „SOS”. Tworzy i realizuje różne projekty edukacyjne, profilaktyczne i wychowawcze. Od 25 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą oraz rodzicami.
Zaloguj się i zniknij to książka, która przystępnie wyjaśnia procesy związane z funkcjonowaniem gospodarki cyfrowej i ukazuje ich znaczenie dla przeciętnego użytkownika platform społecznościowych. Autorka analizuje mechanizmy monetyzacji danych, paradoks prywatności oraz rolę algorytmów w kształtowaniu zachowań online. Omawiając wpływ kapitalizmu nadzoru na codzienne życie, zastanawia się nad tym, jak dane stały się walutą, a zaufanie głównym zasobem w relacjach cyfrowych. Monografia łączy teorię z badaniami empirycznymi, oferując czytelnikowi zarówno rzetelną analizę, jak i praktyczne wnioski, które pomogą świadomie poruszać się w świecie mediów społecznościowych. Monika Hapek podejmuje ważny temat rozdźwięku między funkcjonowaniem prywatności a jej postrzeganiem w mediach społecznościowych oraz roli zaufania, które kształtuje postawy użytkowników serwisów społecznościowych. Opisuje praktyki organizacji mediów społecznościowych, które mają zwiększyć zaufanie użytkowników do platform i przekonać ich do tego, że kontrolują powierzone im dane. Badanie ilościowe zostało uzupełnione badaniem jakościowym. W rezultacie otrzymaliśmy nie tylko zestawienie deklaracji użytkowników dotyczące ich wiedzy na temat prywatności i funkcjonowania serwisów społecznościowych, lecz także wgląd w motywacje i rzeczywisty sposób działania. Z recenzji dr hab. Doroty Marquardt Monika Hapek – doktor nauk o komunikacji społecznej i mediach, badaczka mediów cyfrowych, związana z Instytutem Kultury Uniwersytetu Jagiellońskiego. Absolwentka zarządzania reklamą oraz kulturoznawstwa. Przez 15 lat pracowała w branży reklamowej, gdzie zdobywała doświadczenie w zakresie strategii komunikacyjnych i marketingu. Autorka licznych publikacji naukowych dotyczących prywatności, zaufania, sztucznej inteligencji i nowych technologii w mediach. Współautorka prac poświęconych dostępności kultury, marketingowi immersyjnemu i analizie fake newsów. Zaangażowana w międzynarodowe projekty finansowane z programów Horyzont Europa i Erasmus+.
Wciągająca, prawdziwa historia Jima Maxima jest dowodem na to, że cuda wciąż się zdarzają - i że zwycięstwo osiąga się dzięki mocy Boga - bez względu na to, jak wiele przeciwności losu stoi na twojej drodze. A Jim miał przed sobą ogromne trudności - uzależniony od alkoholu, nałogowy narkoman zmagający się z poczuciem własnej bezwartościowości, uciskany przez demony, balansujący na krawędzi śmierci po ciężkim wypadku Ale Bóg miał inny plan na jego życie.Kiedy Jim leżał nieprzytomny w szpitalu po wypadku samochodowym, zmagając się z demonami, został dotknięty mocą Boga - Jezus ofiarował mu miłość, przebaczenie oraz moc pokonania stojących przed nim problemów. Został wybawiony z rąk największego wroga, przyjął dar zbawienia, doświadczył cudu całkowitego uzdrowienia i wielkiego pokoju.Jim dzieli się tutaj swoją historią, dowodząc, że każdy z nas otrzymuje Bożą miłość, moc, cel i radość życia, bez względu na to, jak mroczny czas przeżywa. Jim Maxim jest żywym świadectwem zbawczej mocy Boga. Jego droga inspiruje do zaufania Mistrzowi, który uwalnia z niewoli. Historia przemiany życia Jima Maxima jest jednym z najwspanialszych dowodów na prawdziwość wiary w Boga - na nowo odkrywamy tu, czym jest łaska.Leżałem na stole operacyjnym. Zespół chirurgiczny wyciągał szkło z moich oczu i twarzy, a chirurg plastyczny operował mnie przez ponad sześć godzin. Aby rozpoczął się proces gojenia ran, potrzebowałem ponad trzystu szwów na twarzy i głowie. W tym samym czasie operowano moją szczękę. Kość szczękowa była złamana, więc trzeba było ją naprawić i pozszywać usta. Druty miały utrzymywać szczękę w miejscu przez następne sześć tygodni.Dla personelu szpitala byłem nieprzytomny, leżąc na szpitalnym łóżku, podczas gdy pielęgniarki i lekarze monitorowali każde uderzenie mojego serca. Ale w moim umyśle byłem całkowicie przytomny i stałem twarzą w twarz z dwoma najbardziej odpychającymi stworzeniami, jakie można sobie wyobrazić. Wiedziałem, że czarne stworzenia przede mną to dwa demony. Po latach Bóg wyjaśnił mi, że demony te żyły we mnie w tamtym czasie. Były to demony alkoholu i narkotyków. Stały tam, ponieważ przyszły odebrać swoją własność. Były przekonane, że nadszedł czas, abym umarł.Właśnie wtedy, kiedy wydawało się, że wszystko jest stracone, przyszedł do mnie Jezus. Pojawił się i zobaczyłem Go! Wiedziałem, że to Jezus, ale nie potrafię tego opisać. Kiedy Jezus spojrzał na mnie w moim żałosnym, zranionym stanie, powiedział: "Jim, wystarczająco długo żyłeś po swojemu. Chcesz tak dalej?".Nigdy wcześniej nie czułem takiej obecności. Kiedy On ponownie przemówił, ogarnęła mnie fala spokoju i radości. W jednej chwili zrozumiałem, że Jezus Chrystus jest prawdziwy i że wszystko, co mi powie, będzie prawdą. Jeszcze zanim przemówił, czułem, jakbym słyszał Jego słowa głęboko w sercu, duszy i umyśle. Jezus spojrzał na mnie i powiedział po prostu: "Jim, jeśli poprosisz Mnie, abym cię oczyścił i przebaczył, uczynię to. Nigdy cię nie opuszczę ani nie porzucę. Dam ci siłę, abyś pokonał narkotyki i alkohol. Będę z tobą i będę twoim Przyjacielem". Kiedy się obudziłem, mama i tata stali przy moim łóżku. Nie widziałem nikogo i nie mogłem mówić, ponieważ bandaże zakrywały całą moją głowę, w tym twarz, a moja szczęka była pozszywana. Mimo to musiałem opowiedzieć mamie, co się stało podczas operacji. Pierwsze słowa, które wykrztusiłem przez złamane szczęki, zszokowały moich rodziców: "Mamo, Jezus jest tutaj! Jezus jest tutaj!". fragment książki
Mary Eberstadt kontynuuje swoją przełomową analizę dziedzictwa rewolucji seksualnej, badając deformacje i zniszczenia przyniesione przez rewolucję w trzech sferach: społecznej, politycznej i chrześcijańskiej. Z bezkompromisową logiką podsumowuje wpływ, jaki na dzisiejsze społeczeństwo zachodnie wywierają rozbite rodziny, opuszczone dzieci i osoby wyobcowane społecznie. Empatyczna, a zarazem precyzyjna, ukazuje związek między kurczącymi się, rozbitymi rodzinami a rosnącym zagubieniem seksualnym, obserwowanym ostatnio w postaci transpłciowości i zjawiskach pokrewnych. Książka śledzi również rozpad rodziny w kontekście znaczących wydarzeń we współczesnej polityce Zachodu, zwłaszcza wzrostu wrogości, polaryzacji, przemocy i forsowanej polityki tożsamości. Rezultatem jest akt oskarżenia kierunku, jaki obrała znaczna część świata po przyjęciu antykoncepcji i stygmatyzacji tradycyjnej moralności. Część poświęcona infiltracji Kościoła przez rewolucję to lektura obowiązkowa dla każdego, komu leży na sercu los zachodniego chrześcijaństwa.Ta książka to wzorzec dla rzeczowej oceny kierunku przyjętego przez współczesny świat Zachodu, jak i manifest na rzecz bardziej humanitarnego porządku, który musi nadejść, jeżeli cywilizacja ma przetrwać.Teza główna przesłania Mary Eberstadt jest klarowna: rewolucja seksualna w swoich zapędach przeszła samą siebie. Stosunki międzyludzkie uznawane za intymne i prywatne, jak się okazuje, zdołały przekonfigurować nie tylko życie rodzinne, ale i sferę gospodarczą, społeczną i polityczną, w którą wtargnęli spadkobiercy tejże rewolucji. To, co przyjęło nową formę wyrazu w dziedzinie ludzkiej miłości i seksualności, przez ostatnie sześćdziesiąt lat wytworzyło indywidualne i zbiorowe patologie, towarzyszące naszemu życiu publicznemu. Aleksander Sołżenicyn tak podsumował XX wiek: "Ludzie zapomnieli o Bogu". Mary Eberstadt podbija poprzeczkę tamtej oceny: "Ludzie toczą wojnę z Bogiem". () Może już nadszedł czas, by przyznać się do porażek z przeszłości i pomóc następnemu pokoleniu w podejmowaniu lepszych decyzji na rzecz dobrego, udanego życia tutaj, na ziemi, i w wieczności?ks. Robert SkrzypczakMary Eberstadt przygląda się konsekwencjom rewolucji seksualnej na trzech rozległych polach: zachodniego społeczeństwa, polityki i kościołów. Raz jeszcze Eberstadt przedstawia ważne dowody empiryczne, które potwierdzają jej główne założenie: indywidualna atomizacja i rozpad rodziny wywołane przez rewolucję seksualną przeobraziły społeczeństwo i politykę. Zraniły również Kościół od wewnątrz, czasami śmiertelnie. Ten fakt historyczny, argumentuje Mary Eberstadt, powinien być ostrzeżeniem najwyższej kategorii, ponieważ obecnie niektórzy członkowie Kościoła katolickiego starają się przeprowadzić taki sam katastrofalny w skutkach eksperyment. ()Jak potwierdzają dociekania i wnioski Mary Eberstadt, świecka nowoczesność przynosi wiele form cierpienia, które często moglibyśmy złagodzić, gdybyśmy poznali ich prawdziwe pochodzenie. Musimy również pamiętać, że Chrystus uzdrawiał niewidomych, kaleki, chorych i opętanych. Powinniśmy nieść Jego uzdrowienie innym. Mary Eberstadt mówi wprost, że ta prawda zbyt długo pozostawała przemilczana. Sekularyzm jest kulturą podrzędną, małoduszną, która umniejsza znaczenie cierpienia, tak że ofiary nie są uznawane za ofiary, lecz traktowane są jak uzasadnione ujemne skutki uboczne. Porównajmy to z sercem Pana, które widzimy w Ewangeliach, w Jego odnoszeniu się do ofiar grzechu i cierpienia. Takie właśnie serce my musimy mieć. Wierzę, że współczesne pokolenie młodych chrześcijańskich intelektualistów ma niezwykłą okazję mówienia prawdy o pustce, przemawiania w imieniu pozbawionych głosu, tak jak robi to tutaj Mary Eberstadt.
Poruszająca, bezkompromisowo szczera i zaskakująco zabawna opowieść autorstwa Bryony Gordon to intymna podróż przez życie naznaczone zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, bulimią, depresją i uzależnieniami. Autorka od pierwszych stron zaprasza nas do swojego świata - bez filtrów, bez upiększeń, za to z ogromnym humorem i czułością wobec samej siebie i innych.Pełen emocji zapis walki o siebieBryony prowadzi nas przez swoje dzieciństwo i pierwsze niepokojące sygnały choroby, przez studenckie lata pełne chaosu, imprez i poszukiwania własnej tożsamości, przez toksyczne związki i autodestrukcyjne wybory, aż po terapię, macierzyństwo i mozolną naukę budowania zdrowych relacji - zarówno z innymi, jak i z samą sobą. To historia upadków, wstydu i lęku, ale też ogromnej siły, samoświadomości i nadziei. Autorka za pośrednictwem tej książki uczy nas że w każdej słabości kryje się ukryta siła. Bryony Gordon obnaża tu swoje największe lęki i autodestrukcyjne wybory, ale robi to z taką dawką autoironii, że poczujesz, jakbyś rozmawiała z najlepszą przyjaciółką.Bryony Gordon to angielska dziennikarka, pisarka, prezenterka i podcasterka znana przede wszystkim ze swojego bezkompromisowego, szczerego i humorystycznego stylu narracji. Pisała dla wielu brytyjskich gazet. W 2007 roku znalazła się na liście nominowanych do nagrody British Press Awards w kategorii Młody Dziennikarz Roku. Jej pierwsza książka The Wrong Knickers: A Decade of Chaos wydana w 2014 roku została nominowana do British Book Awards.
Przeprogramuj mózg, umysł i ciało, by osiągnąć spokój na co dzieńSkąd bierze się lęk? Jak go odczuwamy i dlaczego tak łatwo pomylić go z innymi emocjami? Co mają z nim wspólnego ciało i mózg? Jak skutecznie powstrzymać napad lęku? Dlaczego terapia zaburzeń lękowych może okazać się niewystarczająco skuteczna? I najważniejsze – co robić, gdy lęk nie mija?Ta książka odpowie na wszystkie twoje pytania o lęk, który mimo wielu prób, terapii i stosowania rozmaitych metod nie odpuszcza. W przystępnej, niezwykle przyjaznej czytelnikowi formie autor opisuje źródła lęku, jego związek z ciałem i umysłem, a także stresem, innymi emocjami i jego wpływ na dobrostan. Przede wszystkim zaś przedstawia mnóstwo skutecznych sposobów radzenia sobie z lękiem: od uspokajającego oddechu, arteterapii i wizualizacji, przez praktykowanie wdzięczności i życzliwości, medytację czy trening uważności, po stymulację nerwu błędnego, taniec i jogę. Dzięki tej książce:• dowiesz się, jak neuronauka wyjaśnia lęk,• poznasz praktyczne metody zapobiegania natrętnym myślom i lękowi, radzenia sobie z nim,• nauczysz się akceptacji i zyskasz równowagę oraz dobrostan psychiczny,• dowiesz się, jak minimalizować napięcia emocjonalne i stres chroniczny.Lęk to emocja, której wielu z nas się boi. Niektórzy sięgają po niezwykle trudne i wyszukane metody radzenia sobie z nim, wierząc, że robiąc coś nadzwyczajnego, stawią czoła trudności. Ta książka pokazuje, że nie trzeba szukać daleko, rozwiązanie jest bardzo blisko, nie jest wcale takie trudne i jest dostępne dla każdego. Wielu ludzi pisze książki o lęku, ale niewielu pisze książki, które zostają w człowieku na dłużej. Ta książka właśnie do nich należy. Praktyczna, zrozumiała, pożyteczna i uzdrawiająca. Warto zaczerpnąć z niej wiedzę i sprawdzone, przystępne i efektywne metody. Po co robić coś co nie działa, skoro mamy możliwość robić coś innego, skutecznego, właśnie dzięki tej książce? Polecam bardzo serdecznie!dr n. med. i n. o zdr. Martyna Puchalska,psycholog, terapeutka i psychoonkolog,Klinika Zdrowia Psychicznego SOMATa książka to nie tylko altruistyczne świadectwo terapeuty i pacjenta w osobie narratora, który w szczery sposób dzieli się z czytelnikami tym, co w jego doświadczeniu i jego specjalistycznej praktyce działa. To także pełna humoru opowieść o ludzkim mózgu, której lektura zapewni wszystko poza jednym. Poza nudą.dr Adam Zemełka,doktor nauk społecznych w zakresie psychologii oraz doktor nauk o zdrowiu, badacz i pasjonat mózgu, redaktor naukowy czasopisma „Psychologia w praktyce”Sebastian Sitowski – psychoterapeuta TSR w procesie kształcenia, coach, nauczyciel, trener i facylitator. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pomaga osobom dorosłym, w tym parom i rodzinom oraz młodzieży. Poza pracą w gabinecie prowadzi dla grup swój autorski 10-tygodniowy program Dla ciała, mózgu i umysłu. Zafascynowany neuronauką.
Ars longa, vita brevis – sztuka długa, życie krótkie – sentencja Hipokratesa, pierwotnie odnosząca się do medycyny, weszła trwale do kultury jako fundament myślenia o sztuce. Sztuce w późniejszym rozumieniu, pojmowanej jako twórczość artystyczna. Jako maksyma przyjęła się w wersji skróconej, niosąc przesłanie apologetyczno-konsolacyjne: choć życie nasze jest krótkie, sztuka nadal trwa. Jej pełne brzmienie ma jednak sens odmienny, nieoparty na prostym przeciwstawieniu, bogatszy: Ars longa, vita brevis, occasio praeceps, experimentum periculosum, iudicium difficile – sztuka długa, życie krótkie, okazja ulotna, doświadczenie niebezpieczne, sąd niełatwy. Te zapomniane człony słynnej sentencji ofiarowują pojęciowe ramy niespodziewanie przylegające do sztuki współczesnej, w której mało wiary w trwałość i trwanie, a więcej ulotnych okazji i niebezpieczeństwa doświadczeń. Dlatego i sąd o niej tak trudny. Idąc tropem Hipokratesowych kategorii, widzimy, że nawet optymistyczna ars longa rodzi się wśród buntów, niepowodzeń, nieporozumień, niemożności, które wszak dzieje sztuki współtworzą. I paradoksalnie, chociaż awangardy narzuciły progresywny, agresywny i transgresywny obraz twórczości, to właśnie w sztuce XX wieku utrata i niespełnienie stały się jej niezbywalną częścią, niemal wyznaczając najważniejsze osie jej rozwoju.
W obliczu dynamicznych zmian technologicznych, gospodarczych i społecznych – takich jak cyfryzacja procesów, rozwój sztucznej inteligencji, rosnąca presja regulacyjna, globalizacja rynków czy zmieniające się oczekiwania pracowników – współczesne organizacje stają wobec konieczności redefinicji swojej kultury organizacyjnej. W odpowiedzi na te wyzwania w książce przedstawiono zintegrowane ujęcie trzech kluczowych jej wymiarów: prokreatywnego, zrównoważonego i zwinnego, ukazując ich komplementarny charakter oraz znaczenie dla skutecznej adaptacji do dynamicznie zmieniającego się otoczenia i wzmacniania wewnętrznej spójności organizacji. Monografia wyróżnia się pionierskim podejściem, które łączy trzy perspektywy zwykle analizowane w literaturze oddzielnie, co pozwala na przedstawienie całościowego modelu kultury organizacyjnej odpowiadającej współczesnym wyzwaniom. Czytelnik pozna podstawy teoretyczne i praktyczne uwarunkowania kształtowania kultury prokreatywnej, zrównoważonej i zwinnej, a także zależności między tymi wymiarami w kontekście rosnących wymagań dotyczących innowacyjności, wdrażania założeń ESG oraz funkcjonowania w warunkach niepewności charakterystycznych dla środowiska VUCA. Znaczącą wartością publikacji są autorskie propozycje narzędziowe, w tym piramida potrzeb prokreatywnej kultury organizacyjnej oraz kwestionariusze diagnostyczne oceniające poziom prokreatywności i innowacyjności przedsiębiorstw. W pracy zaprezentowano również wyniki przeprowadzonych przez autorkę badań empirycznych oraz studia przypadków dokumentujące implementację kultur zrównoważonych i zwinnych. Książka stanowi wartościowe źródło wiedzy dla badaczy i praktyków zarządzania. Czytelnik otrzyma uporządkowany, kompleksowy obraz współczesnych podejść do kształtowania kultury organizacyjnej oraz zestaw narzędzi wspierających jej diagnozę i rozwój. Publikacja może pełnić funkcję przewodnika dla menedżerów odpowiedzialnych za budowanie kultur organizacyjnych sprzyjających innowacyjności, odpowiedzialności oraz zdolności adaptacyjnej przedsiębiorstw.
Społeczność naukowa wypracowała i stosuje w praktyce pewne standardowe zasady formalne, które obowiązują wszystkich autorów prac naukowych. Dotyczą one stylu wypowiedzi, kolejności określonych fragmentów tekstu, sposobu cytowania literatury, zamieszczania tabel itd. Takie standardy są ściśle przestrzegane w periodykach naukowych, a czytelnicy i redaktorzy taj już do nich przywykli, że nie akceptują prac nie spełniających odpowiednich wymagań formalnych. Dlatego nie chcemy, aby traktowano nasz poradnik jak swoistą "książkę kucharską" do pisania prac magisterskich, artykułów lub raportów; zresztą sporządzenie czegoś takiego jest niemożliwe. Nie należy więc liczyć na mechaniczne wypełnianie przepisu, którego tu nie ma, a jedynie kierować się proponowanymi wskazówkami w pisaniu własnego, ciekawego, twórczego tekstu.
Rozwój jest podstawową potrzebą człowieka stanowi fundament wszystkiego, co daje nam poczucie spełnienia, satysfakcji, sensu i postępu. W tej inspirującej książce Dan Sullivan i Catherine Nomura przedstawiają dziesięć prostych zasad, które pomogą ci rozwijać się przez całe życie. Barwnymi historiami wziętymi z życia ilustrują każde z dziesięciu praw i pokazują, jak dzięki niewielkiej zmianie sposobu myślenia niezależnie od wieku, dochodów czy pozycji społecznej można je wykorzystać, aby zachować świeże, innowacyjne spojrzenie na otaczający świat i uwolnić swoje największe możliwości. Jest to drugie wydanie książki, rozszerzone i zaktualizowane.
Do książki dołączamy bezpłatny kod na audiobook. Kod należy aktywować w serwisie Esprit Audio do 31.12.2028 r. Audiobook jest udostępniany w aplikacji mobilnej Esprit Audio po zarejestrowaniu konta Jedno z najsłynniejszych dzieł średniowiecznej literatury - Kwiatki św. Franciszka - w nowym przekładzie prof. Stanisława Stabryły! Kwiatki Świętego Franciszka to jeden z najczęściej czytanych tekstów średniowiecznych, bardzo popularny i chętnie tłumaczony z języka włoskiego. Zawiera jednak tylko wybrane opowieści o Świętym Franciszku i jego współbraciach pochodzące z pierwotnego łacińskiego dzieła Actus Beati Francisci et Sociorum eius. Niniejsze tłumaczenie autorstwa prof. Stanisława Stabryły po raz pierwszy prezentuje szerokiemu gronu polskich czytelników tekst pełny, oparty na łacińskim pierwowzorze. Niezaprzeczalną jego wartością jest przystępny i barwny język. Dzięki temu historia Biedaczyny z Asyżu przemawia z nową siłą.
Czujesz, że w twoim życiu panuje chaos, a podejmowanie prostych decyzji sprawia ci trudność? Często ignorujesz ten cichy głos wewnątrz, by potem żałujesz swoich wyborów? Duchowa mapa twojej duszy to praktyczny poradnik, dzięki któremu odzyskasz poczucie sensu i nauczysz się korzystać z potężnego wsparcia duchowego.MaryAnn DiMarco, uznana medium i autorka, przekazuje w twoje ręce narzędzia niezbędne do nawiązania świadomego kontaktu z twoją duchowością. To poradnik dla każdego, kto pragnie głębszego zrozumienia siebie i otaczającej rzeczywistości.Dzięki tej książce:Wzmocnisz intuicję: Nauczysz się bezbłędnie rozpoznawać sygnały płynące od przewodników i odróżniać je od własnych lęków.Zyskasz pewność siebie: Otrzymasz jasne wskazówki, jak podejmować decyzje zgodne z planem twojej duszy.Opanujesz praktyczne techniki: Każdy rozdział kończy się ćwiczeniem, które pomoże ci natychmiast wdrożyć zdobytą wiedzę w codziennym życiu.Odnajdziesz spokój: Zrozumiesz, że nigdy nie jesteś sam, a wszechświat aktywnie cię wspiera.Nie musisz być ekspertem - wystarczy otwartość na zmianę. Pozwól, by inspirujące anegdoty i sprawdzone medytacje stały się twoim drogowskazem.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
