Zapewnij swojemu psu szczęście, spokój i pewność siebie. Pozwól mu być psem – w sposób, który zachwyci was oboje. To zabawne i przyjazne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość życia swoich czworonożnych przyjaciół. Od zabawek i łamigłówek do samodzielnego wykonania po przygody na świeżym powietrzu – książka Taylor Finton obfituje w proste, poparte badaniami naukowymi sposoby na aktywizowanie psa, które pomagają utrzymać go w świetnej formie fizycznej oraz wspierają jego rozwój społeczny, emocjonalny i poznawczy. Opisane w książce łatwe ćwiczenia i zabawy zapewniają psom odpowiednią dawkę ruchu i stymulacji, dzięki czemu mogą cieszyć się szczęśliwszym i zdrowszym życiem u boku swoich opiekunów. Taylor oraz jej pełne energii psie towarzyszki, Bindi i Rosie, udowadniają, że nie trzeba mieć doktoratu z behawiorystyki ani wydawać fortuny na wymyślne gadżety, aby: · zapobiegać nudzie, · promować spokój i równowagę u szczeniąt, · utrzymać psi umysł w dobrej kondycji, · łagodzić lęk separacyjny, · spożytkować nadmiar energii, · w pozytywny sposób zaspokajać naturalną potrzebę gryzienia, kopania i innych instynktownych zachowań. Niezależnie od tego, czy twój pies zmieściłby się w filiżance, czy jest łagodnym olbrzymem, czy to żywiołowy szczeniak, czy doświadczony kanapowiec – w tej książce znajdziesz pomysły na idealne zabawy, łamigłówki i przysmaki, pogrupowane w pięć tematycznych obszarów. Przygotuj się na szybką, pozytywną zmianę w zachowaniu pupila, wzmocnienie łączącej was więzi oraz aprobatę weterynarza. Taylor Finton kocha psy i pisanie. Gdy w 2019 roku przygarnęła ze schroniska Bindi i Rosie – jej pasje naturalnie się połączyły, a zainteresowanie poprawą codziennego życia psów przerodziło się w projekt Bindi’s Bucket List. To strona internetowa poświęcona kreatywnym aktywnościom i pomysłom, które pomagają psom lepiej funkcjonować na co dzień. Taylor dzieli się tam wiedzą oferując praktyczne rozwiązania wspierające spokój, pewność siebie i dobre samopoczucie – zarówno u psów, jak i u ich ludzi.
DBAMY O TO, CO KOCHAMY, MUSIMY WIĘC KOCHAĆ NATURĘ. Ta przepięknie ilustrowana książka przedstawia sześć emocjonalnych historii, których bohaterami są przyroda, zwierzęta i dzieci. Książka porusza główne problemy, którymi zagrożona jest nasza planeta. Pełne odwagi i nadziei opowieści przekazują najmłodszym, jak ważna jest troska o środowisko i naturę. Dzieci są coraz bardziej świadome kwestii ekologicznych. Warto więc, by poznały swoją rolę jako obywateli, którzy będą decydowali o przyszłości naszego ekosystemu. Ta książka pomoże im zrozumieć świat, by mogły go zmieniać. Językiem opowieści książka przekazuje szereg wartości, takich jak: szacunek dla środowiska, miłość do przyrody i planety, praca zespołowa czy chęć robienia rzeczy lepiej. Każdej historii towarzyszą dodatkowe informacje i refleksje, między innymi: krótkie wyjaśnienie problemu, pomysły na jego rozwiązanie oraz prezentacja działań, które są już podejmowane.
Nowa, głęboko poruszająca książka legendarnego psychoterapeuty Irvina D. Yaloma. W wieku dziewięćdziesięciu trzech lat, mierząc się z postępującą utratą pamięci oraz samotnością czasu pandemii, Yalom nie porzucił tego, co kochał najbardziej — rozmów z ludźmi. Zamiast zamknąć gabinet, postanowił na nowo przemyśleć istotę psychoterapii. Stworzył formułę jednorazowych, godzinnych spotkań, w których każda minuta nabiera szczególnego znaczenia. Autor zabiera nas w podróż przez te niezwykłe sesje — pełne emocji, szczerości i ludzkiego ciepła. Odsłania kulisy swojej pracy, dzieli się osobistymi historiami i po raz pierwszy tak otwarcie mówi o własnych słabościach, traumach oraz stracie ukochanej żony. Z niezwykłą wrażliwością pokazuje, że prawdziwe spotkanie dwojga ludzi może wydarzyć się nawet w ciągu jednej godziny — jeśli obie strony są gotowe być w pełni obecne, autentyczne i bezbronne. Książka, napisana wspólnie z synem, jest nie tylko poruszającym świadectwem życia, lecz także zaproszeniem do ponownego odkrycia siebie i innych w tej jednej, niepowtarzalnej chwili. Irvin D. Yalom Wizjoner i autor międzynarodowych bestsellerów, jeden z czołowych współczesnych psychoterapeutów. Jest autorem bestsellerów „New York Timesa” Kat miłości, Mama i sens życia, Kiedy Nietzsche szlochał, Kuracja Schopenhauera. Niedawno opublikował Sprawę śmierci i życia, pamiętnik napisany wspólnie ze zmarłą żoną, Marylin Yalom. Jego podręczniki Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka oraz Psychoterapia egzystencjalna są standardowo wykorzystywane w szkoleniu psychoterapeutów na całym świecie. Doktor Yalom mieszka i tworzy w Północnej Kalifornii.*. Benjamin Yalom Psychoterapeuta z San Diego, absolwent prestiżowego programu Iowa Writers' Workshop (MFA). W swojej pracy skupia się na wartościach, relacjach i egzystencjalnych pytaniach, łącząc psychoterapię z głębokim zrozumieniem ludzkiej natury. Od lat współpracuje twórczo ze swoim ojcem. Zanim rozpoczął studia doktoranckie z terapii małżeństw i rodzin, był założycielem i główną siłą twórczą foolsFURY Theater, zespołu, który na początku XXI wieku znacząco odmienił oblicze sztuki teatralnej w San Francisco. Benjamin Yalom jest również nagrodzonym pisarzem, którego proza łączy literacką wrażliwość z refleksją nad ludzkim losem.
To wyjątkowa książka dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym, która w prosty i ciepły sposób pomaga zrozumieć emocje oraz codzienne wyzwania.Krótkie, angażujące historie pokazują sytuacje bliskie dzieciom - od strachu i niepewności po trudne zmiany w życiu; uczą empatii, budowania relacji i radzenia sobie z uczuciami. Część druga porusza następujące sprawy: strata bliskiej dziecku osoby, konflikt między przyjaciółkami, atypowość, niepełnosprawność, wojna, współpraca między rodzeństwem, ADHD, bezpieczne korzystanie z internetu.Opowiadania zostały przygotowane z kolorystycznym podziałem na sylaby, dzięki czemu wspierają naukę czytania metodą sylabową. Książka sprawdzi się zarówno do samodzielnego czytania przez dziecko, jak i do wspólnej lektury z dorosłym.Każdej historii towarzyszą praktyczne wskazówki i bank pomysłów z zadaniami i aktywnościami, które pomagają lepiej zrozumieć emocje oraz zachęcają do rozmowy i refleksji.To nie tylko książka do czytania, ale także wartościowe narzędzie dla rodziców i nauczycieli pomagające mądrze rozmawiać z dziećmi o ważnych sprawach.
To wyjątkowa książka dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym, która w prosty i ciepły sposób pomaga zrozumieć emocje oraz codzienne wyzwania.Krótkie, angażujące historie pokazują sytuacje bliskie dzieciom - od strachu i niepewności po trudne zmiany w życiu; uczą empatii, budowania relacji i radzenia sobie z uczuciami. Część pierwsza porusza następujące sprawy: strach przed ciemnością, śmierć pupila, złość i sytuacje konfliktowe w grupie, zazdrość z powodu narodzin rodzeństwa, sytuacja, gdy kogoś nie stać na zabawki, przeprowadzka, depresja rodzica, kłamstwo.Opowiadania zostały przygotowane z kolorystycznym podziałem na sylaby, dzięki czemu wspierają naukę czytania metodą sylabową. Książka sprawdzi się zarówno do samodzielnego czytania przez dziecko, jak i do wspólnej lektury z dorosłym.Każdej historii towarzyszą praktyczne wskazówki i bank pomysłów z zadaniami i aktywnościami, które pomagają lepiej zrozumieć emocje oraz zachęcają do rozmowy i refleksji.To nie tylko książka do czytania, ale także wartościowe narzędzie dla rodziców i nauczycieli pomagające mądrze rozmawiać z dziećmi o ważnych sprawach.
Śmierć Mojżesza to jedno z najbardziej zagadkowych wydarzeń biblijnych. Dlaczego umiera u progu Ziemi Obiecanej – i co naprawdę mówi o tym Pismo? Ta książka prowadzi w głąb tekstu, gdzie odpowiedzi nie są oczywiste.To obszerne, 660-stronicowe studium jest efektem rzetelnych badań biblijnych i szerokiej kwerendy źródeł. Autorka analizuje tradycje Starego i Nowego Testamentu, pisma apokryficzne, midrasze oraz komentarze współczesne, konfrontując różne interpretacje i prowadząc z nimi uczciwy dialog. Nie zatrzymuje się na streszczeniu poglądów, ale proponuje własną, przemyślaną hipotezę. Publikacja łączy warsztat naukowy z wrażliwością na duchowy wymiar tekstu. Czytelnik nie tylko poznaje różne sposoby interpretacji, ale zostaje zaproszony do osobistego zmierzenia się z pytaniem o sens niedokończonej drogi, granice powołania i tajemnicę Bożych decyzji. To książka dla tych, którzy chcą czytać Biblię głębiej – uważnie, krytycznie i z otwartością na to, co nieoczywiste.Dlaczego warto: kompleksowe opracowanie jednego z kluczowych tematów biblijnych szerokie spektrum źródeł: Biblia, apokryfy, tradycje żydowskie i chrześcijańskie solidny warsztat naukowy i praca na tekście hebrajskim autorska, oryginalna interpretacja lektura pogłębiająca refleksję teologiczną i duchowąSięgnij po tę książkę, jeśli szukasz odpowiedzi... albo chcesz nauczyć się stawiać lepsze pytania.
Wczesna diagnoza i terapia zaburzeń autystycznych (wyd.2) Książka Wczesna diagnoza i terapia zaburzeń autystycznych przeznaczona jest dla logopedów, psychologów, terapeutów, lekarzy, pedagogów i rodzin dzieci z zaburzeniami komunikacji językowej. Autorka przedstawia nie tylko współczesne poglądy dotyczące spektrum autyzmu, ale przede wszystkim opisuje przebieg terapii neurobiologicznej, z której korzystać mogą wszystkie dzieci z zakłóceniami rozwoju poznawczego i językowego.
Niniejszy tom stanowi drugie, poprawione i rozszerzone wydanie Grecko-polskiego Starego Testamentu Księgi Greckie, który ukazał się w 2008 r. jako 31. tom Prymasowskiej Serii Biblijnej. Tłumaczenia i opracowania dokonał Michał Wojciechowski, profesor Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, mający w swoim dorobku również ważne publikacje poświęcone apokryfom z Biblii Greckiej. Ta nieoceniona pomoc otwiera nowe pola i horyzonty badawcze, a zarazem przybliża odbiorcom i miłośnikom Biblii bodaj najmniej znaną jej część, czyli starotestamentowe księgi deuterokanoniczne. Wyrosły one w środowisku judaizmu hellenistycznego, otwartego na orędzie Jezusa Chrystusa i nauczanie Kościoła apostolskiego. Niniejsza publikacja pozwala z nowym zapałem i przy pomocy nowych narzędzi, a także z jeszcze większym pożytkiem duchowym, zgłębiać siedem ksiąg z pierwszej części Pisma Świętego. Należą do nich Księgi: Tobiasza, Judyty, Pierwsza i Druga Machabejska, Mądrości, Mądrość Syracha oraz Księga Barucha, w tym List Jeremiasza, a także kilka greckich fragmentów Księgi Daniela oraz Księgi Estery. We Wprowadzeniu prof. Michał Wojciechowski wyjaśnia naturę ksiąg deuterokanonicznych i ich losy w judaizmie rabinicznym oraz w chrześcijaństwie, a także zasady przyjęte w przekładzie interlinearnym a także poczynione uzupełnienia i zmiany, które wprowadzono do niniejszego wydania. Dobry początek uprzystępniania Biblii Greckiej mamy od kilkunastu lat za sobą. Należy ponowić nadzieję, że błogosławione owoce poznawania i upowszechniania Słowa Bożego zostaną jeszcze bardziej zwielokrotnione, przyczyniając się do pogłębienia wiary i kultury chrześcijańskiej. Ks. prof. Waldemar ChrostowskiHonorowy przewodniczący Stowarzyszenia Biblistów Polskich
W niniejszej książce pragnę przyjrzeć się sytuacji religijnej judaizmu (który odróżniam od mozaizmu) wobec faktu nieprzyjęcia Chrystusa przez znaczną część Żydów, a także tematom z tym powiązanym. Część chrześcijan może być obecnie zdezorientowana, ponieważ w przestrzeni publicznej krążą na ten temat różnorodne opinie odwzorowujące przeciwstawne stanowiska, jakie zauważają pomiędzy oficjalnym stanowiskiem Kościoła a częścią katolików prowadzących dialog z judaizmem. W gronie tych drugich znajdują się również pojedynczy pasterze Kościoła katolickiego w Polsce. Napisałem tę książkę, aby uporządkować te poglądy i dać wiernym jasny, biblijny ogląd spraw związanych z sytuacją religijną Żydów, w przeszłości i obecnie, a także przedstawić ocenę prowadzonego w Polsce dialogu z judaizmem. W publikacji tej wyjaśniam krok po kroku różne istotne kwestie, ponieważ w ostatnich dziesięcioleciach doszły do głosu fałszywe tezy wynikające z wcześniej akceptowanych błędnych założeń. Jedną z podstawowych kwestii wymagających właściwego zrozumienia jest relacja pomiędzy biblijnym Izraelem a Kościołem. Kościół Boży nie zastąpił biblijnego Izraela, ale z niego wyrósł i stał się nim (!), tj. Bożym Izraelem, jak go określa apostoł Paweł w Liście do Galatów (Ga 6,16). Kościół pierwszego wieku tworzyli Żydzi wywodzący się z mozaizmu, a więc z tradycji Starego Testamentu. Byli nimi zarówno Jezus, apostołowie, jak i część ludu żydowskiego. Mówiąc ściślej, Kościół utworzyli Żydzi stanowiący wierną Resztę Izraela (por. Rz 11,5). Była to zatem ta część Żydów Starego Testamentu, która pozostawała wierna Bogu. Między wierną Resztą starotestamentowego Izraela a Kościołem tworzącym się w pierwszym wieku z wiernych Bogu Żydów, istnieje ciągłość widoczna w zdrowym nurcie żydowskiej tradycji religijnej, czyli tej, która trzyma się WIARY ojców. Dlatego starotestamentowa nazwa Izrael przeszła w pierwszym wieku na Kościół, czyli na Boży Izrael (por. Ga 6,16), co potwierdza, iż wyrósł on z tradycji Izraela Starego Testamentu, a więc z tego ludu, który został wybrany do zadania ogłoszenia światu Bożej chwały. Ks. prof. Waldemar Rakocy CM
Co znaczy być naprawdę szczęśliwym?Czy chodzi o lajki, popularność i sukcesy czy o coś znacznie głębszego?Bohaterowie opowiadań zawartych w tej książce to młodzi ludzie, którzy mierzą się z dobrze ci znaną codziennością: presją rówieśników, samotnością, poczuciem niesprawiedliwości, trudnymi decyzjami ikonsekwencjami własnych wyborów. W swoich historiach szukają odpowiedzi na pytania o sens otaczającej ich rzeczywistości, o dobro ioto, jak żyć, żeby nie zgubić samego siebie nawet wtedy, gdy wszystko wokół podpowiada im coś innego. Każde opowiadanie wyrasta z jednego zdania Jezusa z kazania na wzgórzu: Prawdziwie szczęśliwi i błogosławieni są ci, które staje się punktem wyjścia do opowieści o pokorze, miłosierdziu, czystości serca iodwadze pozostania wiernym swoim przekonaniom. To właśnie w tych wyborach, często trudnych i niewidocznych dla innych, kształtuje się to, kim naprawdę jesteśmy. Jest to książka o drodze pełnej pytań, wątpliwości i nowych początków na której człowiek uczy się patrzeć głębiej, rozumieć więcej i stopniowo odkrywać, że prawdziwe szczęście nie zależy od okoliczności, ale ma swoje źródło w Bogu.
Poradnik dla wiecznie zestresowanychNie możesz spać albo budzisz się w środku nocy i rozmyślasz o wszystkich swoich problemach? Wstajesz rano już zmęczony i pełen obaw? Zmagasz się z napięciowym bólem głowy? Tracisz apetyt albo przeciwnie, coraz częściej sięgasz po słodycze i przekąski, a twój żołądek protestuje przeciwko tempu, jakie sobie narzucasz? A może ostatnio łatwo się irytujesz? Masz wrażenie, że otaczający cię ludzie stale wystawiają twoją cierpliwość na próbę? Jeśli te objawy brzmią aż nazbyt znajomo, to prawdopodobnie żyjesz w przewlekłym stresie. Na szczęście książka, którą właśnie trzymasz w ręku, pomoże ci zwalczać jego skutki i obniżyć poziom kortyzolu – hormon stresu. Dzięki zawartym w niej poradom, praktycznym ćwiczeniom i technikom relaksacyjnym masz szansę wreszcie się zrelaksować.Nie znajdziesz tu przepisów na egzotyczne rytuały, zachęty do kupna magicznych kryształów ani codziennej medytacji o piątej rano w pozycji lotosu. Za to przeczytasz o mechanizmach ludzkiego zachowania, o tym, jak ważne jest dbanie o siebie na co dzień, a także o sposobach na wyciszenie myśli, rozluźnienie mięśni czy odcięcie się od nadmiaru bodźców.Stres dopada każdego. Ale też każdy może się go pozbyć! Spróbujesz i Ty?Joanna Zaręba, autorka książek Psychologia. Krótka historia, O mężczyźnie, który widział dźwięki oraz współautorka Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie, jest absolwentką Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego. W swoich publikacjach łączy doświadczenie liderki w międzynarodowej korporacji z ciepłem i zrozumieniem coachki wspierającej klientów w realizacji ich życiowych i zawodowych celów. Poza pracą jest zapaloną czytelniczką o szerokich zainteresowaniach, obejmujących biologię, filozofię, psychologię, socjologię, antropologię, zarządzanie ludźmi i tajemnice wszechświata, a prywatnie opiekunką dwóch czarnych kocurów.
Książka pozwala przyjrzeć się wartościom, emocjom i wieść dobre życie. Serdecznie polecam wszystkim superwrażliwcom.Aleksandra Borowska, autorka książek „Zrozumieć emocje” i „Jak stawiać granice”Jeśli często czujesz się przytłoczony emocjami, zdarza się, że tracisz nad nimi kontrolę, a bliscy mówią ci, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie, to prawdopodobnie jesteś kimś, kto czuje więcej i mocniej niż inni. W tej książce autorka, opierając się na metodzie terapii akceptacji i zaangażowania, uczy, jak radzić sobie ze zmiennością nastrojów i niestabilnością emocjonalną, nagłymi napadami złości, drażliwością i wybuchowością, zmęczeniem psychicznym czy uczuciem pustki. Wyjaśnia procesy odpowiadające za emocje i pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz. Tłumaczy, jak nadać sens swoim emocjom i jak zdrowo je wyrażać. Przedstawia konkretne narzędzia i strategie działania w obliczu życiowych wyzwań.Dzięki tej książce:• nauczysz się, jak reagować na negatywne emocje,• dowiesz się, jak tworzyć trwałe i wartościowe relacje z ludźmi, na których ci zależy,• zrozumiesz, że to ty sprawujesz kontrolę, a nie twoje emocje,• odzyskasz równowagę psychiczną.Dr Patricia E. Zurita Ona, czyli dr Z., jest psychologiem klinicznym specjalizującym się m.in. w lęku i zaburzeniach emocjonalnych. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną i występuje na konferencjach naukowych.
Kiszonki – leczą, odżywiają, smakują Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, bo mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe – to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywności – naturalny, pozbawiony dodatków chemicznych i zachowujący wartości odżywcze produktu. Po trzecie, do przygotowania kiszonek nie trzeba wyjątkowych zdolności kulinarnych ani wyszukanych sprzętów. I po czwarte, to idealny sposób na… zamknięcie lata w słoiku.W książce znajdziesz 80 wyjątkowych przepisów na kiszone warzywa i owoce oraz propozycje ich wykorzystania. Autorki sięgają po tradycyjne warzywa do kiszenia, jak ogórki, kapusta, papryka i buraki, ale eksperymentują też z cebulą, cukinią, dynią, fasolką szparagową, kalafiorem, marchwią, pomidorami, rzodkiewką, białą rzodkwią i selerem korzeniowym. Kiszą jabłka, śliwki i cytryny. Przepisom towarzyszą rady i praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania oraz przechowywania kiszonek. Przeczytasz tu też o ich nieocenionych zaletach zdrowotnych, zawartych w nich naturalnych probiotykach, a także wykorzystaniu ich właściwości w diecie odchudzającej, leczeniu anemii czy dbaniu o odporność.Zdrowe i smaczne kiszonki na cztery pory roku
To nie jest poradnik z gotowymi odpowiedziami. To książka, która stawia pytania - czasem niewygodne, innym razem zaskakująco czułe - i pomaga zatrzymać się, by usłyszeć własny głos, latami zagłuszany przez oczekiwania innych, lęk, kompleksy, nadmierny perfekcjonizm i wewnętrznego krytyka.Autor prowadzi czytelnika przez emocje, doświadczenia i mechanizmy, które wpływają na sposób, w jaki myślimy o sobie. Pokazuje, jak przestać uciekać przed własnymi uczuciami, nauczyć się je rozpoznawać i rozumieć oraz krok po kroku budować autentyczną relację ze sobą - opartą nie na ocenianiu, lecz na akceptacji.Jak polubić siebie to przewodnik dla tych, którzy są zmęczeni udawaniem, ciągłym "muszę bardziej" i życiem według cudzych definicji szczęścia. Nie obiecuje szybkiej przemiany. Zamiast tego daje przestrzeń do prawdziwego spotkania ze sobą. Pomaga budować pewność siebie, wzmacnia poczucie własnej wartości i pokazuje, jak uczyć się samoakceptacji.To lektura, do której wraca się w chwilach zwątpienia i wtedy, gdy pojawia się odwaga, by zacząć żyć po swojemu.Robert Pinkert - psycholog i psychoedukator. Od lat wspiera ludzi w lepszym rozumieniu siebie, łącząc wiedzę naukową z doświadczeniem pracy terapeutycznej. Tworzy przestrzeń do szczerego i uważnego dialogu. Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od słuchania - bez ocen i bez pośpiechu.
Odkryj, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecieLęk jest emocją, którą większość ludzi niesłusznie ocenia jako negatywną. Traktujemy go jak wroga w naszym umyśle, podczas gdy w gruncie rzeczy lęk jest naszym wewnętrznym bohaterem. Zawsze stara się chronić nas przed zagrożeniami, tylko czasami mylnie ocenia niebezpieczeństwa, które czyhają na nas we współczesnym świecie. Ta książka przeznaczona jest dla osób zmagających się ze stanami lękowymi, natrętnymi myślami i napadami paniki. Oferuje łagodne, współczujące podejście do problemu. Łącząc metody z terapii skoncentrowanej na współczuciu, terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), ten przystępny poradnik prowadzi cię krok po kroku przez strategie radzenia sobie z wyciem potwora w twoim umyśle i fizycznymi skutkami lęku. Koncentruje się także na praktycznych sposobach nauczenia potwora, że to, czego się boisz, nie zawsze jest zagrożeniem, i oswaja cię z lękiem. Mający ponad 25-letnie doświadczenie w pomaganiu osobom z zaburzeniami lękowymi i obsesyjno-kompulsywnymi doktor Goodman wykorzystuje humor i współczucie, aby pomóc ci pogodzić się z żyjącym w tobie lękiem – a następnie skupić się na tym, by stał się dla ciebie lepszym towarzyszem!Doktor Eric Goodman jest psychologiem klinicznym, pisarzem i mówcą. Pomaga ludziom radzić sobie z lękami społecznymi i zaburzeniami lękowymi. Wykładał na Northeastern University i California Polytechnic State University. Oprócz prywatnej praktyki w San Luis Obispo w Kalifornii prowadzi grupy i warsztaty Social Courage. Jest również autorem książki Social Courage: Coping and thriving with the reality of social anxiety. Mieszka w San Luis Obispo z żoną, trójką dzieci, psem i ich potworami lęku.
Zrozumienie czworonożnego towarzysza to klucz do psiej duszy. Dzięki tej książce nauczysz się odczytywać spojrzenie i najdrobniejsze gesty twojego psa.Czy lepiej zakładać psu obrożę, czy szelki? Gdzie mogę pozwolić psu biegać bez smyczy? Po czym poznać, że zwierzę ma alergię na karmę? Czy psy mogą dostawać resztki jedzenia? Jak odchudzić psa? Czy psy widzą kolory i czy psują im się zęby? Czy mój psi towarzysz rozumie, co do niego mówię, i jak okazuje miłość? Jak pielęgnować jego sierść? Jak szkolić psa? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, które mogą się pojawić podczas codziennych kontaktów z czworonożnym przyjacielem.Praktyczne wskazówki na temat żywienia, zdrowia i pielęgnacji, zachowania oraz wychowania pomogą ci wszechstronnie zadbać o twojego psa.
Pokochaj grzyby – skarby z lasu!Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu zebrane w lesie grzyby zamienią się w prawdziwy rarytas. Mają niesamowity smak umami i szybko się je przygotowuje. Autorzy tej książki – eksperci w dziedzinie grzybów – pokazują krok po kroku, jak przyrządzić poszczególne gatunki, aby dostarczyć rozkosz podniebieniu. Przy okazji obalają stare mity – na przykład ten, że nie powinno się odgrzewać potraw z grzybami. Odpowiadają też na pytania, jak usmażyć grzyby, aby nie były gumowate, jak je mrozić i suszyć w piekarniku.W pierwszej części omówiono najpopularniejsze gatunki grzybów i metody ich obróbki. W drugiej zamieszczono ponad 50 smakowitych pomysłów na dania z podgrzybków, maślaków, rydzów, kani, borowików. Obok sprawdzonych klasyków (zupy, dipy, przetwory) znajdziesz tu prawdziwe kulinarne niespodzianki, np. sushi z grzybami lub czipsy z grzybów.Gerhard Schuster jest geologiem, który w każdej wolnej chwili zajmuje się fotografią. Pisze artykuły i wygłasza wykłady na temat grzybów, ale z wielką pasją przygotowuje je również w kuchni. Rzecznik prasowy Niemieckiego Towarzystwa Mikologicznego.Christine Schneider jest dyplomowaną biolożką oraz edukatorką przyrodniczą, uwielbia wędrować po bawarskich lasach w poszukiwaniu grzybów i dzikich ziół. Jako odnosząca sukcesy autorka książek przekłada swoje doświadczenie w dziedzinie biologii i mediów na atrakcyjne teksty.
Kochasz rysować, ale masz wrażenie, że nie zawsze ci to wychodzi? Uwielbiasz postaci z bajek i bajkowy świat? Z tym zeszytem ćwiczeń w mig nauczysz się jak narysować różdżkę, czarownicę, księżniczkę czy zamek. Proste instrukcje pokażą ci, jak krok po kroku przy pomocy kilku ruchów ołówkiem czy flamastrem wyczarować te bajkowe cuda. Nie potrzebujesz nawet zeszytu, bo w książce zaplanowano specjalne miejsce na twoje szkice. Rysowanie to nie tylko świetna zabawa, ale także ćwiczenie cierpliwości i ręki, co ułatwia późniejszą naukę pisania.
Słynne miasto na wodzie od stuleci przyciągało najwybitniejszych twórców, między innymi Byrona, Henryego Jamesa, Ruskina, Goethego, Wagnera, Rilkego i Kafkę. Tutaj urodził się również pamiętnikarz i najsłynniejszy awanturnik Europy Giacomo Casanova. Tutaj swoje weduty tworzył Canaletto. Za sprawą ich dzieł Wenecja jawi się jednocześnie jako miasto realne i miasto wyobrażone, pełne dawnej chwały, a zarazem spowite aurą przemijania. Dla jednych będące symbolem potęgi i bogactwa, dla innych miejscem melancholii, wspomnień i nieuchronnego schyłku.Przewodnik prowadzi czytelnika przez sieć kanałów, Plac św. Marka, słynne kawiarnie, pałace, hotele, cmentarze i dziesiątki innych miejsc, które stały się tłem życia znanych artystów, podróżników i bohaterów skandali. We wspomnieniach, listach i utworach literackich Wenecja ukazuje się najpierw jako potęga, a po upadku Republiki w 1797 roku staje się przedmiotem nostalgii i literackiej kontemplacji. To książka dla tych, którzy chcą odczytywać Wenecję nie jako serię pięknych widoków, lecz jako miasto literatury, sztuki i pamięci. Literackie przewodniki dla podróżnych to seria książek dla czytelników, którzy od podróży oczekują czegoś więcej niż spaceru od zabytku do zabytku. Każdy tom jest starannie skomponowaną opowieścią o mieście, regionie lub kraju oglądanym przez pryzmat historii, literatury, sztuki oraz fascynujących biografii twórców. To przewodniki szczególne, prowadzące nie tylko przez słynne place, ulice, zaułki i muzea, lecz także przez świat idei i wyobrażeń, które w ciągu stuleci nadawały tym miejscom znaczenie.W tej serii Paryż, Barcelona, Praga, Berlin, Madryt, Andaluzja, Grecja, Islandia, Sycylia, Toskania, Riwiera Francuska, Szkocja czy Tanger jawią się jako przestrzenie głęboko zakorzenione w kulturze. Pozornie zwyczajne uliczki, kawiarnie, teatry, hotele i domy stają się częścią większej narracji o pisarzach, poetach, artystach i epokach, które kształtowały duchowy obraz Europy i świata. Literatura nie jest tu dodatkiem do podróży, lecz jej najważniejszym przewodnikiem. To ona pozwala dostrzec tajemnice ukryte za fasadami budynków, nazwami ulic i miejscami, obok których zwyczajny turysta przeszedłby obojętnie.To seria dla tych, którzy w podróży szukają nie tylko widoków, lecz także znaczeń ukrytych w książkach oraz dziełach sztuki. Literackie przewodniki dla podróżnych przypominają, że najciekawsze miejsca istnieją jednocześnie w przestrzeni i w słowie, a najlepsza podróż zaczyna się tam, gdzie mapa spotyka się z literaturą. Są również zaproszeniem do tego, by podobnym spojrzeniem objąć miasta o wiele nam bliższe Kraków i Warszawę, które także domagają się wielowarstwowej opowieści o swojej historii, literaturze i sztuce.
Barcelona ukazana w przewodniku jest miastem trudnej historii i literatury zrodzonej z konfliktów społecznych. To Barcelona Merce Rodoredy, Eduarda Mendozy, Manuela Vzqueza Montalbna, Juana Marsgo i Carlosa Ruiza Zafóna, ale także Orwella pisarzy, którzy widzieli ją jako tło klasowego napięcia, wojny domowej i frankizmu. To również miasto, którego burzliwe dzieje odcisnęły trwały ślad w pamięci mieszkańców i stały się jednym z najważniejszych tematów katalońskiej literatury.Literatura nie jest tu jednak wyłącznie dodatkiem do opisu miasta. Dzięki powieściom i poezji w zaułkach Dzielnicy Gotyckiej, na gwarnej Rambli, w ubogich ulicach Ravalu i na wzgórzach górujących nad Barceloną odnajdujemy ślady ludzi, których życie naznaczyły wojny, rewolucje, bieda, miłość i tęsknota za utraconą wolnością. Pisarze i poeci ukazali nie tylko przebieg wielkich wydarzeń, lecz także codzienność mieszkańców ich lęki, nadzieje i marzenia. Dzięki nim Barcelona odsłania swoje drugie oblicze: miasta pięknego, lecz niespokojnego, dumnego ze swojej odrębności i od wieków rozdartego między przymusem a pragnieniem wolności. Literackie przewodniki dla podróżnych to seria książek dla czytelników, którzy od podróży oczekują czegoś więcej niż spaceru od zabytku do zabytku. Każdy tom jest starannie skomponowaną opowieścią o mieście, regionie lub kraju oglądanym przez pryzmat historii, literatury, sztuki oraz fascynujących biografii twórców. To przewodniki szczególne, prowadzące nie tylko przez słynne place, ulice, zaułki i muzea, lecz także przez świat idei i wyobrażeń, które w ciągu stuleci nadawały tym miejscom znaczenie.W tej serii Paryż, Barcelona, Praga, Berlin, Madryt, Andaluzja, Grecja, Islandia, Sycylia, Toskania, Riwiera Francuska, Szkocja czy Tanger jawią się jako przestrzenie głęboko zakorzenione w kulturze. Pozornie zwyczajne uliczki, kawiarnie, teatry, hotele i domy stają się częścią większej narracji o pisarzach, poetach, artystach i epokach, które kształtowały duchowy obraz Europy i świata. Literatura nie jest tu dodatkiem do podróży, lecz jej najważniejszym przewodnikiem. To ona pozwala dostrzec tajemnice ukryte za fasadami budynków, nazwami ulic i miejscami, obok których zwyczajny turysta przeszedłby obojętnie.To seria dla tych, którzy w podróży szukają nie tylko widoków, lecz także znaczeń ukrytych w książkach oraz dziełach sztuki. Literackie przewodniki dla podróżnych przypominają, że najciekawsze miejsca istnieją jednocześnie w przestrzeni i w słowie, a najlepsza podróż zaczyna się tam, gdzie mapa spotyka się z literaturą. Są również zaproszeniem do tego, by podobnym spojrzeniem objąć miasta o wiele nam bliższe Kraków i Warszawę, które także domagają się wielowarstwowej opowieści o swojej historii, literaturze i sztuce.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
