„Rozwój w rytmie 4 pór roku” to merytoryczny, a jednocześnie przystępny przewodnik po wzmacnianiu odporności psychicznej i życiowej energii, oparty na wiedzy psychologicznej oraz pracy z naturalnymi cyklami rozwoju człowieka. Ta książka to zaproszenie do zatrzymania się, wyciszenia i głębszego spojrzenia na siebie — tydzień po tygodniu. Autorka, Psycholog Biznesu i Zdrowia,Prof. Uniwersytetu WSB Merito dr hab.. Magdalena Kraczla, dzieli się sprawdzonymi ćwiczeniami terapeutyczno-rozwojowymi z własnego gabinetu psychologicznego, tworząc praktyczny przewodnik po samopoznaniu, odporności psychicznej i świadomej obecności. M. Kraczla od lat wspiera ludzi w odkrywaniu ich potencjału, budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem. Jako certyfikowany Trener, Coach i Konsultant odporności psychicznej oraz Przewodnik Shinrin Yoku łączy psychologię z terapią naturą, tworząc holistyczne podejście do dobrostanu.„Inspiracje zimowe” to nie tylko zestaw narzędzi, lecz także towarzysz w osobistej podróży. W rytmie zimowego wyciszenia odkryjesz przestrzeń na refleksję, odpoczynek i odbudowanie równowagi. Każdy rozdział prowadzi Cię krok po kroku, pozwalając wzmocnić uważność, lepiej zrozumieć własne emocje i odnaleźć spokój mimo codziennych wyzwań.Ta książka jest dla czytelników, którzy:potrzebują zwolnić, uspokoić umysł i wrócić do siebie,chcą pracować nad poczuciem równowagi i odporności psychicznej,szukają praktycznych, realnie działających ćwiczeń rozwojowych,pragną większej klarowności, spokoju i wewnętrznej siły.
Od Waszyngtonu przez Londyn, Moskwę i Pekin po nowe linie frontu na Ukrainie, w cyberprzestrzeni, a nawet po drugiej stronie Księżyca - Peter Apps śmiało bada linie podziału, wzdłuż których globalny pokój zaczyna się kruszyćPo raz pierwszy od zakończenia zimnej wojny kraje na wszystkich kontynentach przygotowują się do potencjalnych działań wojennych na skalę niespotykaną od 1945 roku. Następna wojna światowa odsłania kulisy międzynarodowych napięć: zebrano w niej opinie dowódców, dyplomatów i technologów, którzy już teraz kształtują historię, ale także zirytowanych poborowych oraz zwykłych ludzi bezpośrednio uwikłanych w bieżące wydarzenia.Wielu osobom - w tym milionom obywateli, którym już nakazano gromadzić zapasy żywności i wody oraz przygotować się na potencjalne perturbacje na masową skalę - zagrożenie nadal nie wydaje się w pełni realne. Jednak dla osi Pekin-Moskwa, na której dochodzi do coraz większych napięć, obecne konflikty stanowią ogromną szansę na przekształcenie świata zgodnie z ich wizją, co może skutkować dla Zachodu katastrofą, jeśli nie zareaguje z wyprzedzeniem na pojawiające się sygnały.Od powrotu zagrożenia atakiem atomowym w zimnowojennym stylu po nowe formy sabotażu i wojnę hybrydową - walka o globalną dominację trwa. Następna wojna światowa pomaga zrozumieć, dlaczego znajdujemy się w coraz bardziej niepewnej sytuacji i jak prowadzić walkę o powstrzymanie eskalacji konfliktu, zanim osiągnie on punkt, z którego nie ma już powrotu.
Zalew prac, jakie od końca lat dziewięćdziesiątych poświęcono tożsamości, stawia pytanie o to, jak i do czego socjologowie wykorzystują to pojęcie, w jaki sposób problematyka tożsamości jest sytuowana zarówno w obszarach ich badań naukowych, jak i w przeżywanej przez nich samych rzeczywistości. W książce przedstawione są cztery ideal-typiczne sposoby identyfikacji rozważań o tożsamości, nazwane przez autorkę momentami paradygmatycznymi, stanowiącymi coś w rodzaju architektury wiedzy socjologicznej w tym zakresie. Pozwala ona na zrozumienie filiacji myślowych, założeń teoretycznych i epistemologicznych oraz ich zakresu wyjaśniającego, niesionych przez wielu autorów uprawiających socjologię i nauki jej pokrewne: antropologię, filozofię, nauki polityczne, nauki o języku i literaturoznawstwo.
NORMY POSTĘPOWANIA W ROZEZNAWANIU ZJAWISK NADPRZYRODZONYCHMedia zasypują nas informacjami o nadzwyczajnych wydarzeniach, ludziach z mocami i ponadnaturalnych zjawiskach. Jak odróżnić prawdę od fałszu w zgiełku świata?Najnowsza książka ks. prof. Andrzeja Zwolińskiego, autora ponad 100 publikacji, przybliża nam stanowisko Kościoła w kwestii cudów.Czy powinniśmy ekscytować się cudami?Falsyfikaty i pseudocudaFałszywe objawieniaPozorne uzdrowieniaNajnowsze normy postępowania w rozeznawaniu zjawisk nadprzyrodzonychZgodność z nauką chrześcijańskąKryteria rozeznaniaCuda przekraczające pod każdym względem prawa przyrody, np. zmartwychwstanie Jezusa lub przemiana wody w wino; kategoria supra naturam.Cuda dziejące się wbrew naturze - lewitacja, stąpanie po wodzie; kategoria contra naturam.Cuda "zwyczajne", zdziałane przez naturę, ale w sposób określony przez jej Stwórcę. np. nagłe uzdrowienie z choroby; kategoria praeter naturam,Czy pokora uczestników/świadków pomaga w rozeznaniu prawdziwości cudu?
Czy choć inni postrzegają cię jako silną osobę, ty czujesz, że w pewnych sytuacjach ulegasz, by czuć się bezpiecznie?
Uległość, czwarta – obok walki, ucieczki i zamrożenia – reakcja na traumę i zagrożenie, bywa wyjątkowo nieoczywista. Na ogół kojarzy się przede wszystkim z uprzejmością, elastycznością czy po prostu „miłym charakterem”. Mało kto zdaje sobie sprawę, że to nieświadoma reakcja obronna wynikająca z naszych trudnych doświadczeń. Zachowujemy się w sposób uległy w rozmaitych sytuacjach, bo kiedyś, aby przetrwać, musieliśmy za wszelką cenę kogoś ugłaskiwać – rodzica, partnera, a może po prostu osobę stojącą wyżej od nas w hierarchii.
Jeśli:
starasz się za wszelką cenę unikać konfliktów,
ustępujesz innym, nawet gdy jesteś przekonany o swojej racji,
masz tendencję do obwiniania siebie,
traktujesz priorytetowo potrzeby innych, a nie swoje, i starasz się wszystkich zadowolić,
jesteś nieustannie w trybie hiperczujności, wypatrując zewsząd niepokojących sygnałów,
skupiasz się na spełnianiu oczekiwań otoczenia, a nie na byciu sobą,
ta książka jest dla ciebie.
Ciągłe przypodobywanie się innym – nawet swoim oprawcom – daje jedynie pozorne poczucie spokoju i bezpieczeństwa. W rzeczywistości odbiera energię i sprawczość oraz uniemożliwia stawianie granic, a przez to także blokuje drogę do rozwoju. Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego w obliczu zagrożenia reagujesz uległością, oraz pokaże, jak uwolnić się z pułapki people-pleasingu i odzyskać siebie.
Czy przed napisaniem Dumy i uprzedzenia Jane Austen przeżyła płomienny romans? Co wywołało kryzysy psychiczne, których echa znalazły się w powieściach Charlotte, Emily i Anne Bront? Kogo naprawdę kochała Virginia Woolf?Chętnie snujemy domysły na temat naszych ulubionych pisarek. Podsycają je filmowcy, którzy proponują własne opowieści o najważniejszych twórczyniach literatury światowej. Ale czy można im zaufać? Ile jest w nich "prawdy"? Anna Śliwińska wnikliwie studiuje losy Jane Austen, sióstr Bront oraz Virginii Woolf, wertuje ich bogate korespondencje, sięga do wiarygodnych i solidnie udokumentowanych biografii. Konfrontuje z nimi filmowe i serialowe kreacje - weryfikuje fakty, wskazuje przekłamania, mierzy się z narosłymi wokół pisarek mitami. Jednocześnie rekonstruuje tkankę dawnej codzienności i ożywia odległy, a zarazem fascynujący nas świat.
Praktyczny, napisany lekko i z humorem podręcznik radzenia sobie w trudnych momentach – oparty na dwudziestoletnim doświadczeniu autora z niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie oraz pracy z ludźmi podejmującymi trudne wyzwania.
Ta książka uczy, jak nie dać się lękowi, jak działać mądrze mimo stresu oraz jak funkcjonować w chaosie i podczas zmian. Pokazuje, jak znaleźć w sobie odwagę i przygotować się na trudne czasy, zanim nadejdą.
Zero pustych ogólników i motywacyjnego lania wody. Tylko konkretne narzędzia, które można wykorzystać od razu: do opanowania lęku, przekraczania swoich granic czy planowania działań w sytuacjach awaryjnych.
Jeśli:
– masz poczucie, że dłużej tak nie wytrzymasz,
– przytłacza cię ilość zobowiązań i obciążeń,
– szykujesz się do przeprowadzki, studiów, wzięcia kredytu lub innej dużej sprawy,
– zmieniasz pracę albo szykujesz się do awansu,
– zakładasz firmę,
– spodziewasz się dziecka lub masz małe dzieci,
– przed tobą ślub lub rozwód…
będziesz robić z tej książki notatki.
Tomasz Michniewicz – zawodowy organizator i lider niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie. Od dwudziestu lat podejmuje się wymagających, ryzykownych projektów podróżniczych i reporterskich. Pomaga innym stawiać czoła wyzwaniom, na jakie nie czują się gotowi, oraz przesuwać granice ich możliwości. Ceniony mentor, trener i autor szkoleń, których celem jest budowanie odporności psychicznej oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami, zarządzania stresem i reagowania w sytuacjach kryzysowych. Przedkłada doświadczenie nad teorię. Kieruje się jedną zasadą: to ma sens, jeśli działa.
80-stronicowa kolorowanka dla dorosłych, pełna uroczych, zabawnych i kapryśnych kotów narysowanych w charakterystycznym stylu pop surrealism inspirowanym mangą. Na stronach znajdziesz śpiące kociaki, figlarne pupile i obrażone futrzaki w kostiumach narysowane przez Camillę d'Errico - znaną ilustratorkę, malarkę i twórczynię komiksów.
Kolekcja 60 unikalnych ilustracji do kolorowania prezentujących najdziwniejsze i najbardziej przerażające stworzenia z japońskiego folkloru.Ykai to japońskie określenie istot mitycznych, obejmujące różnorodne nadprzyrodzone stwory - demony, potwory, duchy i zmiennokształtne stworzenia. Znane z psotnego i ekscentrycznego charakteru, często udzielają ludziom życiowych lekcji. Są też bohaterami wielu popularnych mang i anime. Kolorowanka Dziwne i przerażające Yokai. Poznaj najbardziej niezwykłe japońskie demony pozwoli bliżej się z nimi zaznajomić. Do ożywienia tych fantastycznych istot nie potrzebujesz żadnego doświadczenia artystycznego - wystarczy wybrać kolory i rozpocząć twórczą przygodę z bohaterami japońskich legend i mitów.
Książka stanowi próbę dekonstrukcji genderowej koncepcji człowieka, która jest niejednolita, zawiła i niemal zawsze znacznie bardziej radykalna niż wcześniejsze propozycje. Publikacja wyjaśnia znaczenie kluczowych pojęć, przedstawia ich historyczne źródła (m.in. psychoanalizę Freuda, badania Kinseya oraz koncepcje Johna Moneya), a także ukazuje związki genderyzmu z różnymi nurtami feminizmu. Autor koncentruje się na genderowej antropologii, rozumianej jako odpowiedź na pytania o naturę człowieka, płeć, tożsamość, rozwój psychoseksualny oraz różnice między kobietami a mężczyznami.Kolejne rozdziały poświęcone są teorii queer, poglądom Judith Butler oraz praktycznym konsekwencjom gender mainstreamingu w edukacji, języku, prawie i wychowaniu. Autor omawia również problematykę tranzycji płciowej i dysforii płciowej, stosowanie blokerów dojrzewania i hormonów u dzieci i młodzieży, a także zjawisko detranzycji, podkreślając możliwe konsekwencje medyczne i psychologiczne tych działań.
Rzeczowe studium, napisane ze swadą i przystępne. - Philip Toynbee, "The Observer"Oto mamy wreszcie - napisaną w zachodnim języku z zachwycającą przejrzystością - próbę umieszczenia zen w kontekście historii religii Wschodu To bez wątpienia najbardziej wszechstronne dzieło na temat zen, jakie do tej pory wyszło spod pióra człowieka Zachodu. - "The Listener"
Brianna Wiest - autorka bestselleru "101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia" powraca z nową, inspirującą książką!Po drugiej stronie codzienności, którą starasz się jakoś ogarniać, po drugiej stronie bólu, który wydaje się nigdy nie odpuszczać, po drugiej stronie wszystkiego, co zmuszasz się dźwigać - czeka życie.Życie, w którym nie paraliżują cię lęki, lecz inspiruje wizja. Życie, w którym naprawdę żyjesz, a nie tylko czekasz, by zacząć żyć. Życie, które naprawdę jest twoje. Życie, jakiego pragniesz.To przewodnik po odkrywaniu odwagi, podejmowaniu decyzji w zgodzie z własnym wnętrzem i budowaniu życia, które naprawdę odzwierciedla to, kim jesteś.To książka dla każdego, kto pragnie przestać czekać i zacząć żyć naprawdę.Brianna Wiest od lat porusza miliony czytelników na całym świecie swoimi szczerymi tekstami o emocjach, wewnętrznej przemianie i życiu w zgodzie z sobą.
Jeden z najbardziej cenionych podręczników biochemii na świecie! Adresowany do studentów medycyny, farmacji, biologii i kierunków pokrewnych. Najnowsze 8. wydanie polskie oparte jest na 32. wydaniu amerykańskim. Autorzy to wybitni naukowcy i dydaktycy od lat związani z renomowanymi uczelniami na świecie. Są uznanymi autorytetami w dziedzinie biochemii, biologii molekularnej i nauk medycznych. Obecne wydanie podręcznika kontynuuje ideę szybkiego, zintegrowanego aktualizowania wiedzy, z dużym naciskiem na związek podstaw biochemicznych z rozwojem chorób genetycznych, w tym z klinicznymi objawami zaburzeń i ich leczeniem. W podręczniku zaktualizowano wiele informacji zgodnie z wynikami najnowszych badań naukowych, uwzględniając nowe trendy związane z rozwojem biologii systemowej i medycyny spersonalizowanej w takich obszarach, jak: genomika, transkryptomika, proteomika czy metabolomika.Wiele wprowadzonych zmian i uzupełnień miało na celu ułatwienie nauki i zrozumienie biochemii. Bogaty materiał ilustracyjny, w tym liczne ryciny, schematy, tabele, umożliwiają przyswojenie wiedzy. Poszczególne części kończą się testem sprawdzającym wiedzę, a odpowiedzi do pytań zamieszczono na końcu publikacji.
Autorka od lat zawodowo zajmuje się kotami. Nic, co kocie, nie jest jej obce zresztą o kotach napisała już wiele artykułów i kilka książek: Ta jest o tym, jak sprawić, by kot pozostawał aktywnym zwierzęciem nie przez krótki okres dzieciństwa, lecz przez całe życie. To także książka o tym, co robić, by kot był po prostu szczęśliwy. To wreszcie pozycja dla każdego, kto chce stworzyć dom, w którym dobrze będą się czuć zarówno ludzie, jak i koty. Każdy kot jest inny to nie banał, to fakt. Relacja człowieka i kota powinna dawać radość obu stronom. Dlatego dbając o kota, ty także dobrze się baw. Sprawdzaj i testuj różne rozwiązania.
Od serca do serca jest zaproszeniem do drogi, na której odkryjesz, że twoja własna historia - zraniona i nieidealna - może stać się przestrzenią objawienia żywego Boga. To opowieść o świadectwie, które nie jest mówieniem o sobie, lecz pokornym pozwoleniem, by Bóg przemówił przez to, co w nas kruch, popękane i niedoskonałe.
Czy kapłan musi być silny za wszelką cenę? A może właśnie jego rany mogą stać się źródłem uzdrowienia?Zraniony uzdrowiciel. Kapłan we współczesnym świecie to klasyczne dzieło duchowe, w którym Henri J.M. Nouwen pokazuje, że autentyczna posługa rodzi się z bliskości, współczucia i odwagi przyjęcia własnej kruchości. To książka o nadziei, która nie ignoruje cierpienia, lecz przechodzi przez nie razem z drugim człowiekiem.
Idę za Tobą, Jezu to zbiór rozważań drogi krzyżowej przygotowanych z myślą o dzieciach. Publikacja obejmuje sześć zestawów rozważań przeznaczonych na kolejne piątki Wielkiego Postu. Wspiera duszpasterzy w prowadzeniu najmłodszych przez trudne do zrozumienia treści wielkopostne. Jakie tematy są poruszane w poszczególnych rozważaniach? motyw drogi Idę za Tobą, Jezu choć mam niewiele lat, chcę iść za Jezusem; biblijne postaci w każdej stacji znajduje się nawiązanie do jednej historii ze Starego lub Nowego Testamentu, pomagające lepiej zrozumieć historię męki Jezusa; wytrwałość odniesienie do codziennych trudności dziecka (nie chce mi się) i modlitwa o ich przezwyciężenie; wrażliwość na potrzeby innych modlitwa za ludzi cierpiących, która uczy otwartości na bliźniego; prośba o przebaczenie w każdej stacji dzieci przepraszają Jezusa za konkretne postawy i zachowania, ucząc się jednocześnie przepraszania innych ludzi; Wielki Tydzień zwrócenie uwagi na proste praktyki, które pomagają podkreślić wyjątkowy charakter ostatnich dni Wielkiego Postu Rozważania zostały opracowane z myślą o dzieciach i ich opiekunach. Język oraz długość tekstów są dostosowane do możliwości percepcyjnych najmłodszych, co ułatwia skupienie i aktywne uczestnictwo w nabożeństwie. Publikacja sprawdzi się: podczas nabożeństw drogi krzyżowej w kościele, na spotkaniach dziecięcych grup formacyjnych, jako propozycja wspólnej modlitwy rodzinnej w Wielkim Poście. Idę za Tobą, Jezu to pomoc duszpasterska, która ma przygotować dzieci do osobistego spotkania z Jezusem niosącym krzyż.
Homilie wielkopostne, kazania pasyjne i droga krzyżowa Droga ucznia-misjonarza to kompleksowa pomoc duszpasterska na Wielki Post 2026. Publikacja została opracowana z myślą o kaznodziejach i rekolekcjonistach, którzy pragną zainspirować wiernych do autentycznego nawrócenia przemiany od kibica i obserwatora chrześcijaństwa do świadomego ucznia i misjonarza Chrystusa.Jakie treści znajdziemy w książce? homilie wielkopostne na każdą niedzielę Wielkiego Postu oparte na Ewangelii dnia, ilustrowane przykładami i odniesieniami do nauczania współczesnych papieży;kazania pasyjne podejmujące kluczowe tematy odkupienia, takie jak znaczenie krzyża, przebaczenie oraz rola świadków męki Chrystusa;rozważania drogi krzyżowej w każdej stacji przywołany zostaje fragment Pisma Świętego wraz z odniesieniem do doświadczeń współczesnego człowieka, co pomaga przeżywać nabożeństwo jako realne spotkanie z Chrystusem.
Monografia Jak obalić dyktaturę? Teoria i praktyka oporu obywatelskiego stanowi ambitną i niezwykle potrzebną na polskim rynku wydawniczym próbę syntetycznego ujęcia jednego z najważniejszych fenomenów politycznych przełomu XX i XXI wieku. Praca, skierowana zarówno do środowiska akademickiego, jak i aktywistów oraz szerszego grona czytelników zainteresowanych transformacjami demokratycznymi, jest kompleksowym przewodnikiem po złożonym świecie walki bez przemocy. Autorowi udało się stworzyć dzieło o ogromnym potencjale edukacyjnym, które z powodzeniem łączy rygor naukowy z klarownością przekazu. Z recenzji dr. hab. Wojciecha Misztala, prof. UW
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
