Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Żołnierze Jednostki Wojskowej GROM to elita Wojska Polskiego z doświadczeniem zdobytym podczas wojny, a więc czasu, w którym pomyłka podczas planowania operacji bojowej może oznaczać śmierć wielu ludzi. Dlatego wyszkolenie bojowe zawsze musi być uzupełnione wiedzą operacyjną, planistyczną, analityczną. Wraz ze sprytem i inteligencją w działaniu pomaga to w osiągnięciu sukcesu."Lider w stylu GROM" to pokazanie wartości ważnych dla żołnierzy GROM oraz doświadczeń zdobytych podczas służby, udziału w operacjach i współpracy z NAVY SEALS podczas wojny w Iraku w latach 2002-2004. Są one z powodzeniem wykorzystywane w życiu cywilnym. Przykładowo, proces planowania oparty na amerykańskim modelu wojskowym może być wykorzystywany w biznesie, zwłaszcza przy okazji działań, które zawierają element ryzyka i niepewności.Autorzy odpowiadają o biznesie także na przykładzie doświadczeń wyniesionych z własnej działalności na tym polu: prowadzenia firm, szkoleń i innych przedsięwzięć. Z tej książki dowiecie się Państwo:Jak skutecznie stworzyć własną markę;Jak wykorzystać model planowania sił specjalnych w swojej firmie;Jak ważna jest innowacyjność;W jaki sposób kierować zespołem;Że pasja jest lepsza od pracy;I że generalnie w życiu sprawdza się zasada "śmiały zwycięża".Książka jest bogato ilustrowana zdjęciami, tabelami i wykresami, które pomagają zrozumieć unikalny proces planowania i jego wpływ na biznes.
Szydełkuj ze Stitchrays.Hej, jesteśmy Stitchrays, szydełkujące siostry z TikToka!Zauważyliście, że ostatnio influencerzy i światowe gwiazdy noszą ubrania i dodatki zrobione na szydełku? Akcesoria z włóczki pokochały dziewczyny w Tokio, Paryżu i Nowym Jorku oraz w Polsce. Teraz dzięki naszemu poradnikowi ty również stworzysz niepowtarzalny szydełkowy look!Z tej książki dowiesz się, jak zrobić:(C)Szałowy pastelowy topw stylu Zendayi albo kominiarkę a la Olivia Rodrigo.(C)Otulacz na kubek w barwach Gryffindoru. Albo Slytherinu. Albo Hufflepuffu. Jaki chcesz!(C)Coś dla odważnych (i trochę zwariowanych) - upcyklingową shopperkę.(C)Bucket hat - jeden z ulubionych dodatków Duy Lipy i Hailey Bieber (basic, w paski, a może z diabelskimi rogami? Nie ma sprawy!)(C) i najsłodsze na świecie gadżety dla zwierzaków oraz spersonalizowane maskotki. Może podarujesz jedną w prezencie swojej przyjaciółce?Pokażemy ci też, jak za pomocą włóczki przerobić stare ubrania w stylu custom-made. Wystarczy pomysł i kilka chwil, by stworzyć najmodniejszy szydełkowany element garderoby. Bez wydawania góry pieniędzy!Bo na szydełku można wydziergać wszystko, trzeba tylko wiedzieć jak.Szydełkowanie jeszcze nigdy nie było tak proste. I tak modne!
Zekranizowana opowieść o jednym z najtragiczniejszych wypadków w historii polskiego himalaizmu
Przemysław Wilczyński i Bartek Dobroch wracają do tragicznych wydarzeń z 2013 roku i starają się odpowiedzieć na pytanie, czy tragedia na Broad Peak kładzie kres polskiemu himalaizmowi w takiej formie, w jakiej go dotąd znaliśmy. Analizują feralną wyprawę krok po kroku, a także przeprowadzają poruszające rozmowy ze świad¬kami wydarzeń oraz przyjaciółmi i rodzinami uczestników wy¬prawy. Zgłębiają etykę polskiego himalaizmu i zastanawiają się nad granicami pasji. Czy wspinaczka w najwyższych górach jest hymnem wolności, czy ra¬czej „Himalajami egoizmu”?
Nowe wydanie książki poszerzono o rozdział prezentujący kulisy powstawania filmu fabularnego o dramatycznych wydarzeniach w Karakorum. Broad Peak w reżyserii Leszka Dawida we wrześniu 2022 rok zadebiutował na platformie Netflix.
Wierzę, że każdy z bohaterów tej książki zginął, robiąc to, co kochał najbardziej, i nie nam, którzy zostali bezpiecznie na nizinach, to oceniać. Warto przeczytać „Broad Peak. Niebo i piekło” i szczerze odpowiedzieć sobie na pytanie, jaka jest cena marzeń, którą warto zapłacić.
Martyna Wojciechowska
Niezwykła książka pokazująca od kulis nie tylko przebieg tragedii na Broad Peaku. To także retrospekcja i spojrzenie na sprawę z dzisiejszej perspektywy. Dzięki książce bliżej poznałem ludzi, z których wielu znałem osobiście, w tym Tomka Kowalskiego, który chciał wybrać się na Bieguny Ziemi. Wydaje mi się, że ścieżka osądzania i szukania winnych jest łatwiejszą drogą. Dużo trudniejsza jest próba zrozumienia skomplikowanego życia ludzkiego, które jak w soczewce skupiło się na Broad Peaku 5 marca 2013 roku. Warto przerobić lekcję, która płynie z tej tragedii.
Marek Kamiński
W świecie sportu coraz bardziej docenia się rolę umysłu w jak najlepszym wykorzystywaniu swojego potencjału i uzyskiwaniu doskonałych wyników. Mimo to rozwój umiejętności mentalnych w środowisku sportu zarówno amatorskiego, jak i zawodowego wciąż często odgrywa rolę drugoplanową względem treningu fizycznego. Książka ta, napisana przez byłego zawodnika i trenera włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, dysponującego dużym doświadczeniem w dziedzinie nauczania i kształcenia kadr, zawiera analizę umiejętności mentalnych mistrzów i pokazuje, jak można je trenować i rozwijać z wykorzystaniem usystematyzowanych i sprawdzonych metod. Przeznaczona zarówno dla sportowców, jak i dla specjalistów od przygotowania zawodników prezentuje trening mentalny jako niezbędne uzupełnienie treningu fizycznego i techniczno-taktycznego. Treści o charakterze naukowym są wzbogacone ćwiczeniami praktycznymi i wskazówkami umożliwiającymi przygotowywanie spersonalizowanych programów treningu mentalnego dostosowanych do specyficznych potrzeb każdego zawodnika.
"Podręcznik VHF to podstawowa pozycja dla każdego, kto zamierza ubiegać się o świadectwo operatora łączności bliskiego zasięgu (SRC). Dla doświadczonych użytkowników radia VHF książka stanowi natomiast wygodne, będące pod ręką źródło wiedzy. Niemal każda jednostka, która pływa po wodach morskich, jest dziś wyposażona w radio VHF. Skutkiem powszechnego wykorzystania fal radiowych na morzu jest ogromny tłok w eterze. Dlatego też przestrzeganie procedur łączności to konieczność, podobnie jak pilnowanie, aby komunikaty były jasne i zwięzłe. Niniejsza książka wyjaśnia, jak wykorzystywać Cyfrowe Selektywne Wywołanie (DSC) nie tylko do wywołań w niebezpieczeństwie czy bezpieczeństwa, ale też do wywołań rutynowych. Podręcznik VHF obejmuje: Teorię fal radiowych Rodzaje radiostacji VHF i podstawowe zasady Światowego Morskiego Systemu Łączności Alarmowej i Bezpieczeństwa (GMDSS) Kanały VHF Procedury łączności rutynowej, bezpieczeństwa i w niebezpieczeństwie na fonii i DSC Wykorzystanie innych urządzeń związanych z bezpieczeństwem, w tym AIS, EPIRB/PLB, SART i Navtex Syllabus SRC i obszerny dział z pytaniami i odpowiedziami, który pomoże utrwalić materiał Andy du Port jest byłym redaktorem Reeds Nautical Almanac. Jako niezwykle doświadczony żeglarz redagował również kilka edycji Reeds Astro Navigation Tables. Jest autorem Your First Channel Crossing oraz The Yacht Owners Manual wydanych przez Adlard Coles. Ostatnio zaktualizował bestseller Reeds Skippers Handbook."
Książka Pojazdy wojsk specjalnych to przewodnik, zawierający opis wszystkich ważniejszych typów pojazdów, używanych przez jednostki specjalne z całego świata przez ostatnich trzydzieści lat. W publikacji tej znalazły się rozdziały poświęcone lekkim pojazdom wielozadaniowym, pojazdom opancerzonym, terenowym i wsparcia logistycznego, a także niestandardowym pojazdom taktycznym i motocyklom. Książka zawiera ponad sto efektownych barwnych zdjęć i rycin.
Przed końcem I wojny światowej Niemcy uzyskały prymat na świecie w każdej gałęzi lotnictwa militarnego. Książka Niemieckie samoloty I wojny światowej stanowi szczegółowy, ilustrowany przewodnik po myśliwcach, samolotach rozpoznawczych, szturmowych i bombowych, które służyły w kajzerowskich siłach powietrznych od 1914 do 1918 roku.
W porządku chronologicznym przedstawiono w tej publikacji wszystkie najważniejsze konstrukcje lotnicze z tego okresu, takie jak świetny Fokker D.VII, powszechnie uznawany za najlepszy myśliwiec Wielkiej Wojny, sławny trójpłat Fokker Dr.I, na którym latał „Czerwony Baron” Manfred von Richthofen, Rumpler C.IV latający na bardzo znacznych wysokościach, a przez to niedosięgły dla alianckich myśliwców oraz bombowiec Gotha G.IV, uczestniczący w pierwszym dziennym nalocie na Londyn w czerwcu 1917 roku. Poszczególne rozdziały zawierają opis myśliwców, samolotów rozpoznawczych, szturmowych, bombowców oraz wodnosamolotów.
Na ilustracjach zostały zaprezentowane autentyczne oznakowania i barwy maskujące, a opis poszczególnych typów samolotów obejmuje zestawienia szczegółowych danych taktyczno-technicznych. Zawierająca 110 kolorowych ilustracji książka Niemieckie samoloty I wojny światowej jest nieodzownym kompendium dla modelarzy oraz wszystkich entuzjastów, zainteresowanych lotnictwem wojskowym z lat Wielkiej Wojny.
Edward Ward jest autorem i lustratorem publikacji o lotnictwie i autorem przewodnika Sowieckie samoloty II wojny światowej. Napisał wiele artykułów do czasopism lotniczych, internetowych i drukowanych, oraz udziela się regularnie na blogu miłośników awiacji „Hush Kit”. Mieszka z żoną i córką w Sydney w Australii.
Ronny Bar interesuje się zagadnieniami lotniczymi przez całe życie, wychowując się w pobliżu bazy sił powietrznych El Palomar w Buenos Aires w Argentynie. Jego ilustracje pojawiają się regularnie na stronach internetowych oraz w periodykach takich jak „Wingnut Wings”, „Windsock Worldwide”, „Windsock Datafiles”, „Cross & Cockade” oraz „Over the Front”.
Młody informatyk. Koduj z nami, dzieciakami! to wyjątkowa propozycja pełna zabaw i zadań dla dzieci, która zainteresuje je kodowaniem. Książeczka, którą trzymasz w ręku jest fantastyczną alternatywą dla komputera, telefonu i tabletu, a jednocześnie doskonałym wstępem do nauki programowania! Młody informatyk znajdzie w niej szyfry, wzory, kody i schematy. Zawarte tu ciekawe zabawy, ćwiczenia i łamigłówki rozwijają spostrzegawczość i logiczne myślenie, a także doskonalą zdolności matematyczne i umiejętności grafomotoryczne dzieci. Koduj z nami... w domu, w szkole i w podróży, bo każde miejsce jest dobre na naukę poprzez zabawę!
Jak to narysować? Pojazdy to książeczka doskonała dla małych i nieco większych artystów, która rozwija ich zainteresowania i zdolności. Dzięki prostym instrukcjom dzieci nauczą się rysować krok po kroku najpopularniejsze pojazdy. Książka zawiera wiele ciekawostek dotyczących ulubionych środków transportu. Otwórz tę książeczkę, weź kredki i pisaki do ręki i stwórz najpiękniejsze rysunki najpopularniejszych pojazdów przemierzających drogi i przestworza. Narysuj: wóz strażacki, karetkę, radiowóz policyjny, taksówkę, dźwig, samochód osobowy, a nawet samolot, helikopter czy rakietę!
Jak to narysować? Dzikie zwierzęta to książeczka doskonała dla małych i nieco większych artystów, która rozwija ich zainteresowania i zdolności. Dzięki prostym instrukcjom dzieci nauczą się rysować krok po kroku najpopularniejsze zwierzaki egzotyczne. Książka zawiera wiele ciekawostek dotyczących ulubionych stworzeń. Otwórz tę książeczkę, weź kredki i pisaki do ręki i stwórz najpiękniejsze rysunki zwierząt zamieszkujących najodleglejsze zakątki świata. Narysuj: lwa, tygrysa, zebrę, żyrafę, hipopotama, słonia, goryla czy nosorożca!
Zeszyt nie jest typowym kursem rysowania, gdzie krok po kroku przedstawiony został proces powstawania rysunku. Na podstawie przygotowanych rysunków, tzw. wzorów, postaraj się dokończyć ilustracje na wybranych polach. Głównym obiektem zainteresowania w tej rysunkowej przygodzie są zwierzęta. Podczas pracy możesz opierać się na zaproponowanym wzorze bądź też, jeśli czujesz się na siłach, możesz spróbować zakończyć rysunek w inny sposób niż ten przedstawiony jako wzór (np. kot może mieć znacznie większe czy też zmrużone oczy, jeleń ugiętą i podniesioną nogę, a wiewiórka znacznie krótszy ogon).
Czy ogród z 2007 roku różni się od ogrodu z 2023. Na pewno nasze zbiory roślin są coraz bogatsze, piękniejsze, bardziej kolorowe, różnorodne, a zarazem wyspecjalizowane w kolekcjonowaniu wybranych grup bylin, drzew i krzewów. Coraz więcej w nich egzotyków, takich jak banany uprawiane na zewnątrz czy palmy, ale i zwyczajnych warzyw, ziół czy drzewek owocowych. Są ogrody zakładane z myślą o podreperowaniu domowego budżetu i zbiorach dorodnych plonów, a także rośliny dla pożytecznych owadów: pszczół, bzygów, trzmieli, motyli oraz dla ptaków. Miło na nie popatrzeć i trzeba to głośno mówić: nasze ogrodnicze hobby coraz piękniej się wpisuje we wspieranie natury i świata w walce o przetrwanie. Ten cel osiągamy niemal zawsze, niezależnie od tego, czy ogrody mamy dla przyjemności, odpoczynku, prestiżu, dla realizacji pasji albo choćby i po to, by podnieść wartość rynkową nieruchomości. Ten poradnik jest przeznaczony dla wszystkich ogrodników. Wszystkim potrzebna będzie podstawowa wiedza o nowych odpornych odmianach roślin, bezpiecznych dla środowiska metodach nawożenia i ochrony oraz wspomagania roślin. Wreszcie o wykorzystaniu księżycowych i kosmicznych mocy w codziennej pracy ogrodniczej. Jesteśmy przecież małą cząstką wszechświata, a skoro jakaś panująca w nim moc nakazała nam się bawić w zielone, to na pewno i tę naszą przygodę z ogrodnictwem będzie na swój sposób wspierać. Z życzeniami udanego sezonu 2023 Witold Czuksanow
Królewska gra na Twoim stole
Szachy bardzo często bywały rozrywką królów. Nic dziwnego!
To gra dla tych, którzy lubią używać mózgu. Szachy uczą logicznego myślenia, planowania strategii, sposobów na zmylenie przeciwnika.
Szlifują cierpliwość i pozwalają się nauczyć pięknie wygrywać i godnie przyjmować porażki. Dlatego szachowe umiejętności przydają się nie tylko podczas rozgrywek. Mistrz szachowy wie, że życie bywa dokładnie takie jak szachy - i kiedy planuje karierę, pracuje nad projektem lub podejmuje ważne decyzje, potrafi myśleć na kilka ruchów do przodu.
To daje mu ogromną przewagę i dlatego najczęściej wyprzedza innych.
Ten podręcznik będzie dla Ciebie idealnym pierwszym przewodnikiem po świecie szachów, niezależnie od tego, czy zamierzasz zostać prawdziwym graczem, czy graniem chcesz tylko uprzyjemnić sobie i Twoim bliskim długie wieczory. Dowiesz się z niego między innymi, jakie funkcje pełnią na planszy poszczególne figury. Nauczysz się dobrze rozpoczynać grę. Poznasz najważniejsze pojęcia szachowe, takie jak pat, roszada, bicie w przelocie, szach i mat. Przekonasz się, jakie pułapki czekają na początkujących graczy, i opanujesz sprytne sposoby na ich unikanie. Słowem - ćwicząc z tym podręcznikiem, opanujesz podstawy szachów i zdobędziesz bazę potrzebną do dalszej, samodzielnej nauki.
Tak jak to miało miejsce w pierwszej części, biografie dwudziestu mistrzów Polski z lat 1979-2021 są napisane chronologicznie według daty zdobycia najcenniejszego przez nich tytułu w kraju.
Dzięki temu układowi można jednocześnie śledzić historię wyżej wspomnianych turniejów finałowych. Każda postać i jej twórczość w praktyce jest przedstawiona, także przez pryzmat granej przez nią partii (na nowo twórczo przeanalizowanej i skomentowanej przez Jerzego Konikowskiego – przyp. J.G.). Ponadto biografie są zaopatrzone w wyszukane fotografie bohaterów. Czytelnik dzięki tej książce zapozna się ze starannie wyselekcjonowaną i dobraną (w liczbie sto) twórczością kombinacyjną mistrzów Polski.
Wydanie polsko-ukraińskie.
Zeszyt nie jest typowym kursem rysowania, gdzie krok po kroku przedstawiony został proces powstawania rysunku. Na podstawie przygotowanych rysunków, tzw. wzorów, postaraj się dokończyć ilustracje na wybranych polach. Głównym obiektem zainteresowania w tej rysunkowej przygodzie są dzikie zwierzęta. Podczas pracy możesz opierać się na zaproponowanym wzorze bądź też, jeśli czujesz się na siłach, możesz spróbować zakończyć rysunek w inny sposób niż ten przedstawiony jako wzór (np. lis może mieć znacznie większe czy też zmrużone oczy, lew ugiętą i podniesioną nogę, a słoń znacznie dłuższą trąbę).
Trzeba myśleć koszykówką, żyć nią, niemal oddychać te słowa, które padają w książce potwierdzają, że koszykówka kobiet skupia wokół siebie ludzi, dla których sport ten jest prawdziwą pasją, a klub z Konwiktorskiej i osoby z nim związane są tego idealnym przykładem. Emocjonująca relacja powrotu sekcji kobiecej na parkiety najwyższej klasy rozgrywek potwierdza, że klub to żywy organizm, który opiera się na wielu pozytywnych relacjach pomiędzy samymi zawodniczkami i trenerami, ale także pomiędzy lokalnymi rywalami. Między wierszami autor odsłania także karty z burzliwej przeszłości Polonii i choć historia klubu pokazuje, że sekcja koszykówki kobiet ma za sobą wiele wzlotów i upadków, to wszystkie osoby, które były związane z klubem, choć na chwilę mają do niego ogromny sentyment. Klub, to żywy organizm, w którym relacje oparte na zaufaniu mają ogromne znaczenie, co przy okazji zapewnia wszechstronny rozwój zawodniczek.Patrycja Gulak-Lipka, pierwsza w historii kobieta-komisarz krajowych i międzynarodowych zawodowych rozgrywek koszykarskich
Małgorzata Glinka przez lata stanowiła o sile reprezentacji. Najlepsza polska siatkarka w historii postanowiła opowiedzieć o swojej karierze i życiu w pozbawionej lukru autobiografii. Liderka Złotek i dwukrotna mistrzyni Europy otwiera się przed czytelnikami, jak nigdy dotąd!Jak wygląda siatkarska droga, która rozpoczyna się na Bemowie, a kończy zdobyciem mistrzostwa Europy i triumfem w Lidze Mistrzyń? Czym kupił sobie polskie siatkarki Andrzej Niemczyk? W jaki sposób ten legendarny już trener przekonał swoje zawodniczki, że mogą sięgnąć po najwyższe laury? I co sprawiło, że drużyna Złotek się rozpadła? Kto miałby wiedzieć to lepiej niż Małgorzata Glinka?Legendarna siatkarka mówi o sportowych triumfach, chwilach szczęścia w życiu osobistym, momentach pełnych radości i satysfakcji, ale nie unika też najtrudniejszych tematów. Małgorzata Glinka opowiada o trudnym powrocie do sportu po narodzinach córki, zagadkowej śmierci koleżanki z drużyny, prześladującym ją stalkerze czy małżeństwie, które nie zawsze było usłane różami.
Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu.Autorka prezentuje własną metodę - konMari - na uporządkowanie najbliższego otoczenia, zmianę podejścia do życia i sposobu myślenia. Omawia istotne decyzje, które należy podjąć, aby było to możliwe. Pokazuje, jak skutecznie zmienić nawyki.W tej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania:Jak selekcjonować przedmioty?Jak utrzymać porządek wokół siebie?Jak rozróżnić to, co naprawdę cenne?Jak sprawić, aby przedmioty odnalazły swoje właściwe miejsce?Co zrobić, gdy nie potrafisz niczego wyrzucić?
Powstanie samolotu myśliwskiego Reggiane (Caproni-Reggiane) RE. 2001 "Falco" II to bezpośredni wynik zakupu w 1938 przez firmę Alfa-Romeo licencji niemieckiego silnika lotniczego Daimler-Benz 601Aa, później produkowanego we Włoszech jako Alfa Romeo RA 100 RC 41 la "Monsone" (...) Fragment wstępu
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
