Fizjologia jogi Praktyczne wskazówki
-
Autor: Andrew McGonigle
- ISBN: 978-83-8272-559-9
- EAN: 9788382725599
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Vital
- Format: 240x165mm
- Język: polski
- Liczba stron: 320
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
81,60złCena detaliczna: 139,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 81,60 zł
Fizjologiczne mechanizmy działania jogi na zdrowie i organizm człowieka
Fizjologia jogi to dziedzina, dzięki której poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Zrozumiesz jej fizjologiczne mechanizmy i przekonasz się, jak praktyka jogi, czyli ta prosta aktywność fizyczna wpływa na twoje zdrowie głównie na ciało i umysł. Napisana przez specjalistów i ekspertów łączących swoją wiedzę i doświadczenie w dziedzinach medycyny, jogi i terapii ruchem. Prezentują w tej kompleksowej i unikalnej książce szczegółowe informacje w tym ćwiczenia oddechowe dla wszystkich praktykujących jogę na każdym etapie zaawansowania. Skupiają się na fizjologicznych aspektach jogi i dokładnie wyjaśniają wpływ jogi na poszczególne układy oraz narządy ciała.
Praktyczne wskazówki dla początkujących i zaawansowanych praktyków terapii jogą
Joga idealna aktywność fizyczna łagodząca ból kręgosłupa, pleców i stawów
Jeśli interesujesz się jogą, na pewno słyszałeś o wielu korzyściach, jakie zapewnia ta przyjemna aktywność fizyczna. Terapia jogą może pomóc ci zrelaksować się, poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie, zlikwidować ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz zwiększyć świadomość twojego ciała. Dzięki tej książce odkryjesz wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń jogoterapii, które będziesz mógł skutecznie stosować w swojej praktyce jogi, a także w codziennym życiu.