Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
World Football Records 2024 is packed full of facts and stats from the world of international football. Focusing on all the major world and continental tournaments, national team records, exceptional matches and the stars who made it all possible, this exhaustively researched annual tells the stories of these key moments and some of the tales behind them.
You can never take what you love too seriously and The Periodic Table of Football celebrates this fact.
Welcome to The Periodic Table of Football. Instead of hydrogen to helium, here you’ll find Pelé to Sepp Blatter – 108 elements from the football pantheon arranged by their properties and behaviour on and off the pitch.
This expert guide and accompanying poster spans over 150 years to offer an original perspective of the beautiful game.
Discover football's astonishing hidden rules in The Numbers Game by Chris Anderson and David Sally
*Fully updated with a new World Cup chapter*
Football has always been a numbers game: 4-4-2, the big number 9 and 3 points for a win. But what if up until now we've been focusing on the wrong numbers? What if the numbers that really matter, the ones that hold the key to winning matches, are actually 2.66, 53.4, 50/50, and 0 > 1? What if managers only make a 15% difference? What if Chelsea should have bought Darren Bent?
In this incisive, myth-busting book, Chris Anderson, former goalkeeper turned football statistics guru, and David Sally, former baseball pitcher turned behavioural economist, show that every shred of knowledge we can gather can help us to love football and understand it even more. You'll discover why stopping a goal is more valuable than scoring one, why corners should be taken short, and why it is better to improve your worst player than to buy a superstar.
You'll never play, or watch, a game of football in quite the same way again.
The Numbers Game is essential reading for football fans everywhere and will also appeal to readers who loved Moneyball and Freakonomics.
Motoryczność człowieka to kompendium wiedzy teoretycznej i praktycznej, które przekazuje cenne informacje w sposób przystępny dla odbiorcy. Książka napisana została przez pracowników naukowo-dydaktycznych Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, specjalistów z zakresu antropomotoryki, anatomii funkcjonalnej, fizjoterapii. Są oni także byłymi sportowcami, a obecnie trenerami i instruktorami z wieloletnim doświadczeniem w swojej dziedzinie.
Informacje zamieszczone w podręczniku przydadzą się zarówno amatorom aktywnego stylu życia, jak i profesjonalistom. Kierowane są zatem do nauczycieli, trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów oraz do wszystkich zainteresowanych zagadnieniami motoryczności człowieka w sporcie i rekreacji ruchowej. Doskonale posłużą studentom Akademii Wychowania Fizycznego oraz studiującym nauki biologiczne i dziedziny wykorzystujące wiadomości z zakresu motoryczności człowieka. Treść wzbogacona o najnowsze wyniki badań obejmuje zagadnienia teorii motoryczności, aktywności i sprawności fizycznej, składu ciała, dietetyki oraz testowania sprawności fizycznej i motorycznej.
Można tu znaleźć wiedzę teoretyczną i praktyczne wskazówki dotyczące następujących zagadnień:
– struktury motoryczności człowieka: predyspozycji, zdolności motorycznych, umiejętności ruchowych;
– sprawności fizycznej i motorycznej;
– rozwoju motorycznego w ontogenezie;
– genetycznych, środowiskowych, morfologicznych i dietetycznych uwarunkowań motoryczności;
– metod pomiaru i oceny sprawności fizycznej;
– metod pomiaru i oceny oraz zaleceń dotyczących aktywności fizycznej.
SPIS TREŚCI:
1. Motoryczność
1.1. Rodzaje motoryczności
1.2. Struktura motoryczności
1.3. Gibkość
1.4. Zdolności motoryczne
1.5. Umiejętności ruchowe
1.6. Sprawność fizyczna i motoryczna
Podsumowanie
2. Rozwój motoryczny w ontogenezie
2.1. Ontogeneza - wprowadzenie
2.2. Rozwój motoryczny w poszczególnych etapach ontogenezy
Podsumowanie
3. Uwarunkowania rozwoju motorycznego człowieka
3.1. Genetyczne uwarunkowania zdolności motorycznych
3.2. Środowiskowe uwarunkowania zdolności motorycznych
3.3. Morfologiczne uwarunkowania motoryczności człowieka
3.4. Dietetyczne uwarunkowania sprawności fizycznej
Podsumowanie
4. Ocena sprawności fizycznej
4.1. Podział testów motorycznych
4.2. Zasady konstruowania testów
4.3. Rozwój metod pomiaru sprawności fizycznej
4.4. Przykładowe testy
Podsumowanie
5. Aktywność fizyczna
5.1. Definicja aktywności fizycznej
5.2. Aktywność fizyczna - czynnik wspierający rozwój i warunkujący zdrowie człowieka
5.3. Metody oceny aktywności fizycznej
5.4. Aktywność fizyczna - zalecenia prozdrowotne
Podsumowanie
Zbiór łamigłówek na cały rok: na długie zimowe wieczory, na słoneczne wiosenne popołudnia, na upalne dni lata i deszczowe poranki jesieni, a wśród nich: labirynty, rebusy, krzyżówki i wykreślanki, zadania na spostrzegawczość oraz wymagające logicznego myślenia.
Doskonała książka dla tych, którzy lubią niebanalną rozrywkę i trening umysłu. Wśród tytułowych krzyżówek, rebusów i labiryntów oraz wielu innych zadań logicznych każdy młody szaradzista znajdzie coś dla siebie. Rozwiązując łamigłówki, miło spędzi czas, a przy pokazji poćwiczy swoją przenikliwośc i wzbogaci wiedzę o świecie.
Legenda kolarstwa, którą stał się jeszcze za życia. Jeden z najwybitniejszych "górali" w historii, ostatni z grona zaledwie siedmiu zawodników, którzy w pojedynczym sezonie zdołali wygrać dwa najbardziej prestiżowe wyścigi w kolarskim kalendarzu - Giro d'Italia i Tour de France. Bożyszcze włoskich fanów, ikona stylu, człowiek, o którym w Italii śpiewa się piosenki.Czy to możliwe, że jego kariera była jednym gigantycznym oszustwem?Oto historia Marco Pantaniego - zawodnika, którego występy były w Italii ważniejsze niż polityka zagraniczna. Filigranowego mężczyzny miażdżącego rywali na najtrudniejszych górskich podjazdach, lecz poza szosą człowieka kompletnie zagubionego i szukającego ucieczki w kokainie. Bohatera narodowego, który poza granicami ojczyzny wciąż wywołuje dyskusje. Sportowca, z którego śmiercią kibice nie mogą się pogodzić do dziś.Co było tajemnicą sukcesów "Pirata"? Czy to możliwe, by jego karierę złamały manipulacje włoskiej mafii? Co sprawiło, że powszechnie wielbiony sportowiec pożegnał się ze światem w podrzędnym hotelu, zaledwie kilkadziesiąt kilometrów od rodzinnego domu?
For all chrono fans, collectors and watch enthusiasts there is now the brilliant and completely revised new edition "The Watch Book Compendium". The comprehensive coffee-table book replaces the earlier "The Watch Book Compendium" and combines "The Watch Book I" and "The Watch Book II". As usual, the successful author Gisbert L. Brunner shines with his extensive expertise and brings his readers closer to the history of the wristwatch with more than 1,000 high-resolution photographs. With over 40 pieces, hardly any other illustrated book gathers more premium watch brands under one roof.
The predecessors of "The Watch Book Compendium - Revised Editon" have long been considered standard works among experts. Because no other photo book depicts more of the noble timepieces. The author shows the luxury timepieces not only in a frontal and side view, as many catalogs have to offer. The reader often gets a direct look at the sophisticated mechanics of these small masterpieces of extraordinary craftsmanship. There is no more beautiful and artistic way to present accomplished technology.
Gisbert L. Brunner invites his interested reader on a journey through time in the world of the watch. Beginning with the earliest beginnings of the art of watchmaking, we accompany him piece by piece into the modern age. Because even today, premium watches are a sign of style, taste and status symbol. The presentation of the precious materials, the beautiful designs and the insight into the sophisticated technology, enchants real watch fans and makes "The Watch Book Compendium - Revised Edition" a perfect gift.
Podręcznik autoryzowany przez Polski Związek Jeździecki. Jest to trzecia część tłumaczenia niemieckiego podręcznika Zasady jazdy konnej (Richtlinien fr Reiten und Fahren), która poświęcona jest lonżowaniu. Zawiera podstawowe zasady pracy z końmi na pojedynczej i podwójnej lonży, z końmi trudnymi lub wymagającymi korekty, a także z końmi woltyżerskimi. Jest to pierwszy na polskim rynku podręcznik traktujący tak szczegółowo o tym ważnym zagadnieniu. (...). Prawidłowe lonżowanie jest jednym z elementów wszechstronnego wyszkolenia konia. Pomaga również w doskonaleniu umiejętności jeździeckich, poprawianiu dosiadu i korygowaniu błędów. Niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny jeździeckiej i stopnia zaawansowania jest sposobem na osiągnięcie wzajemnego zaufania i harmonii pomiędzy człowiekiem, a koniem.
Odkryj inspirującą sztukę tkania!Ten kompleksowy przewodnik wypełniony tutorialami i pięknymi zdjęciami poprowadzi cię krok po kroku do zdobycia nowych umiejętności. Maryanne Moodie przenosi dawne techniki tkackie do czasów współczesnych i przedstawia tajniki tego prostego i pięknego rzemiosła. Przekazuje cenne informacje na temat podstawowych ściegów, potrzebnych narzędzi, a nawet sposobów tworzenia własnych krosien.Wzory podzielone są według typu krosna. Znajdziesz tu 24 projekty dodekoracji domu,wykonania ozdób, torebek i szalików, zainspirowane estetyką i jakością klasycznych tkanin. "Na krośnie" to najlepszy poradnik, który zachęca do rozwijania kreatywności i stylu. Dzięki niemu odkryjesz cały wachlarz artystycznego rękodzieła, od uroku vintage przez boho chic po minimalizm sztuki nowoczesnej.
Zainspiruj się starożytną techniką ręcznego wiązania sznurków!W książce znajdziesz 23 oryginalne projekty, 11 rodzajów węzłów i porady w duchu zero waste a ponad 250 zdjęć z instrukcjami krok po korku pozwoli ci samodzielnie wykonać nietuzinkowe ozdoby takie jak:* folkowa girlanda * abażur * kotara na drzwi * mandala * bieżnik * koszyk plażowy * brelok do klucz * naszyjnik * opaskę na włosyVirginie Pugliesi, utalentowana makramiarka-rękodzielniczka, dzieli się bogatym doświadczeniem i artystycznymi kreacjami. W pełnych uroku projektach łączy styl glamour z boho oraz inspiruje się naturą i folklorem.
"Zainspiruj się i stwórz własne wzory w ulubionych kolorach i kształtach, by odnaleźć radość tworzenia i nieustającą chęć wiązania węzła za węzłem".Poczuj radość płynącą z tworzenia własnych makram.Szukaj ciekawych wzorów i ucz się nowych węzłów.Wykorzystaj ulubione kolory i kształty dopasowane do twoich potrzeb.Wystarczy kilka podstawowych węzłów, by stworzyć coś pięknego.W książce znajdziesz 20 wzorów, proste instrukcje i inspirujące zdjęcia, dzięki którym stworzysz piękne i użyteczne dekoracje do domu. Szybko przygotujesz małe sploty jak ozdoba na butelkę, chwost do zasłon albo łapacz snów. Kwietniki znajdą swoje miejsce w każdym mieszkaniu, a ścienne makramy łatwo dopasować do dostępnej przestrzeni. Bieżnik, poduszka czy pokrowiec na pufę świetnie się sprawdzą we wnętrzach w stylu boho, a własnoręcznie zrobiony abażur, dywan albo leżak będą przyciągać uwagę gości. Gdy opanujesz jeden wzór, z łatwością wpleciesz go do kolejnych makram.
Kolorowanka przeznaczona jest dla dzieci starszych, nastolatków i dorosłych. Aby ją wypełnić potrzeba trochę więcej kreatywnych umiejętności. W środku znajduje się 8 przepięknych obrazków z ciekawymi portretami kobiet. Pobudź swoją wyobraźnię i pokoloruj każdą stronę tak jak podpowie Ci wyobraźnia. Kolorowanka w formacie A4, wyprodukowana na Ukrainie.
Masz bzika na punkcie koni?Czy konie potrzebują fryzjera? Dlaczego konie noszą buty? Która rasa koni jest najstarsza? Czym się różni koń od kuca? Czy konie potrafią mówić uszami?W tej książce zawarte są wszystkie najważniejsze i najciekawsze informacje na temat zachwycających zwierząt, jakimi są konie. Nick Crumpton - doktor zoologii Kolegium Uniwersyteckiego w Londynie - zaspokoi Twoją ciekawość i dostarczy przydatnych i zaskakujących ciekawostek dotyczących końskiej natury. Jeżeli fascynują Cię majestatyczne, piękne i sympatyczne konie, sięgnij po tę książkę, niezależnie od tego, czy uprawiasz jeździectwo, czy podziwiasz konie z daleka.To pozycja obowiązkowa dla wszystkich osób zakochanych w koniach!
Inspirujący przewodnik po drodze do sukcesu od ikony kina akcji i kulturystyki.Siedem zasad, które pomagają osiągać życiowe cele, opracowanych przez Arnolda Schwarzeneggera.Najsławniejszy kulturysta na świecie. Najlepiej opłacany aktor w dziejach kina. Polityk i jeden z liderów szóstej największej potęgi gospodarczej naszego globu. Brzmi jak początek żartu? Ale to jedna i ta sama osoba - Arnold Schwarzenegger. Uwierzcie, że nic w jego życiu nie stało się przypadkiem.Oszałamiający sukces Arnolda to część procesu, na który składają się: wyrazista wizja, myślenie bez ograniczeń, ciężka praca, bezpośrednia komunikacja, szybkie rozwiązywanie problemów, otwartość umysłu, ciekawość i chęć pracy na rzecz społeczeństwa. A wszystko to dzięki jednej lekcji, która wpoił mu ojciec: "Przydaj się, Arnoldzie". Schwarzenegger pamiętał te słowa każdego dnia."Przydaj się" to wyjątkowo szczera książka, która inspirująco prezentuje podstawowe narzędzia pomagające nadać życiu sens. Schwarzenegger opracował je na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań. W tej książce pokazuje, jak ich używać w służbie przyszłości - tej, którą sobie wyobrażamy i tej, którą dla siebie tworzymy. Spostrzeżenia ożywia fascynującymi osobistymi anegdotami, opowieściami o swoich sukcesach oraz zmieniających życie porażkach - o części z nich przeczytacie tutaj po raz pierwszy!
For many people watching football is mere entertainment; to some it's more like a ritual; but to others, its highs and lows provide a narrative to life itself. For Nick Hornby, his devotion to the game has provided one of the few constants in a life where the meaningful things - like growing up, leaving home and forming relationships, both parental and romantic - have rarely been as simple or as uncomplicated as his love for Arsenal.
Świat ninja jest pełen ekscytujących niespodzianek. Przeczytaj tę książkę i odkryj je wszystkie. Niezwykłe pojazdy, nowoczesne gadżety, stworzenia z innego świata, a może miejsca związane z dzielnymi wojownikami? Wybierz rozdział, który chcesz poznać, i rozpocznij swoją przygodę! Z dołączonych do książki klocków możesz zbudować aż 17 wyjątkowych modeli, takich jak: myśliwiec odrzutowy, superdron zwiadowczy, mech o podwójnej mocy, czy kombosmok. Oprócz wielu klockowych konstrukcji znajdziesz tu także sporo pomysłów na wyzwania i zabawy. Akcja jest niezwykle dynamiczna, a każde zadanie zaprojektowane jest tak, żeby zajęło najwyżej pięć minut. W zestawie znajdziesz:ponad 100 pomysłów na gry, konstrukcje i wyzwania,70 wyselekcjonowanych klocków LEGO(R), z których można zbudować aż 17 wyjątkowych modeli,Inspiracje do tworzenia własnych konstrukcji. Idealny pomysł na prezent dla fanów!
Pierwszy przewodnik po niewidzialnym świecie zapachów i zapachowych destynacjach w Europie. Inspiracje i wskazówki, jak odkryć potencjał węchu i cieszyć się nim na co dzień.Jak powstają zapachy i jak oddziałują na nasz mózg? Dlaczego warto wąchać świadomie? Od czego zacząć naukę dostrzegania zapachów wokół nas? Kim są ludzie, którzy poświęcają im całe życie? Od aromatu kawy po niezwykły zapach irysowego olejku z Toskanii, od śmierdzącego francuskiego sera po wykwintnie pachnące róże z bułgarskich plantacji i woń dzikiej, pierwotnej puszczy. Poznaj niezwykły wymiar codzienności opisanej zapachami dzięki książce "Ach, zapach!"."Ta książka to zachwycająca, zmysłowa podróż, pozwalająca poznać nie tylko pasjonatów, którzy swoje życie oddali zapachom, nie tylko rajskie miejsca pełne kwiatów i ziół, nie tylko procesy zamykania zapachów w słoiczkach i butelkach. To podróż, w której poznajemy lepiej siebie. To droga do pełniejszego przeżywania świata."Paulina Reiter, dziennikarka i redaktorka "Wysokich Obcasów""Będąc podróżnikiem, nauczyłem się używać nosa jako narzędzia i szybko okazało się, że miasta pachną zupełnie różnie. Jestem zachwycony, że ktoś opowiada o zapachu tak wspaniale jak autorki tej książki. To znakomita lektura! Uwierzcie, zwłaszcza że do książek, podobnie jak do miast, mam niezłego nosa!"Bartek Kieżun, podróżnik i autor książek nie tylko kulinarnych"Życie jest zbyt krótkie, by się nim nie zaciągać. Zwłaszcza że najpiękniejsze zapachy są zupełnie za darmo, a potrafią cieszyć jak najdroższe perfumy świata. Dlaczego? Jest na to wiele odpowiedzi, a wszystkie znajdziecie w tej fascynującej, niemal przygodowej książce."Basia Starecka, dziennikarka kulinarna znana jako Nakarmiona Starecka, autorka podcastu "Z pełnymi ustami"
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
