Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Nie wiesz, jak zadbać o swoją skórę, by była jędrna, błyszcząca, słowem zdrowa? Badasz jakość swoich włosów i niepokoisz się, dlaczego wiosną i jesienią są słabsze, wypadają? Chcesz zrobić piorunujące wrażenie mocnymi, pięknymi, zadbanymi paznokciami? Już nie masz sił walczyć z wszędobylskim cellulitem? Odetchnij z ulgą mamy dla Ciebie ratunek! Niedrogie i niekłopotliwe, bardzo zdrowe diety, oparte na mocnych podstawach piramidy żywieniowej. Diety bogate w mikroelementy, antyoksydanty, wzmacniające odporność, przygotowywane w domu wg własnego gustu. Oto sukces, by twoja cera stała się jeszcze bardziej aksamitna, włosy nabrały niespotykanego blasku, objawy alergii odeszły w niepamięć. W książce Diety odbudowujące autorki Barbary Jakimowicz-Klein znajdziesz nie tylko podstawy teoretyczne dotyczące dermatologii i kosmetyki, ale także mnóstwo doskonałych przepisów na wyśmienite, a przy tym rewelacyjnie wpływające na urodę potrawy. Jak widać, wcale nie tak trudno połączyć przyjemne z pożytecznym i zdrowym!
Zapraszamy do Miasta Psów. Razem z przewodnikiem zwiedzimy Inszczekut Badań Psich, Szkołę im. Cziki Szczekacz, Muzeum Psów czy Fort Dog. Przespacerujemy się promenadą, obejrzymy spektakl w psim teatrze i odpoczniemy w parku. Poznamy słynnych mieszkańców, historię miasta czy niezwykłe wynalazki jak czochraczkę czy zapachomat. W Mieście Psów bardzo dużo się dzieje! Policja ściga rabusiów, pojawiają się kosmici, państwo Szczeklińscy świętują złoty jubileusz, Maksio Dalmatyńczyk obchodzi urodziny, a to nie wszystko! Poza tym roztargnieni turyści wciąż coś gubią i trzeba pomagać im w szukaniuPełna humoru, fantastycznych historii i zaskakujących pomysłów książka o psach!Nikola Kucharska ilustratorka i autorka książek, komiksów i gier planszowych dla dzieci i młodzieży. Ukończyła projektowanie graficzne na katowickiej ASP. Ma na koncie ponad 25 książek. Współpracuje z wieloma wydawcami w Polsce, Chinach, Rosji, Korei, Niemczech, Hiszpanii czy we Francji. Jej Podróż dookoła świata. Północpołudnie. Wschódzachód nominowano w konkursie PTWK. Najpiękniejsza Książka Roku 2016, a Zwierzęta, które zniknęły. Atlas zwierząt wymarłych (teksty: Katarzyna Gładysz, Joanna Wajs i Paweł Łaczek) otrzymały nagrodę główną w konkursie Mądra Książka Roku 2018, wyróżnienie w XVII edycji konkursu Świat Przyjazny Dziecku oraz nominację w konkursie Przecinek i Kropka Najlepsza Książka Roku 2018.
Jak w dzisiejszej, trudnej i niezwykle wymagającej rzeczywistości osiągać spokój i opanowanie? Jak znajdować radość w tym, co nas otacza? Co zrobić, by lepiej zrozumieć siebie? W jaki sposób udzielić sobie pomocy, gdy obezwładnia nas stres?Odpowiedzią jest medytacja, która jest drogą do osiągania spokoju, opanowania i radości na wielu płaszczyznach. Pozwala ona oczyścić umysł, osiągnąć porozumienie z otaczającym nas światem i odnaleźć pozytywne cechy w nas samych. W swojej bestsellerowej książce nauczyciel i praktyk medytacji Murray du Plessis wprowadza czytelników w tajniki ćwiczeń relaksacyjnych oraz twórczych wizualizacji i afirmacji, a także dzieli się swoją olbrzymią wiedzą na temat skutecznego osiągania wewnętrznego spokoju.Autor od ponad piętnastu lat zgłębia najistotniejsze techniki medytacyjne. Odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W swojej książce opowiada o ponad stu metodach medytacji i technikach pracy z energią, które umożliwiają dotarcie do porozumienia z samym sobą oraz odkrywanie wewnętrznego szczęścia.Naucz się czerpać spokój i radość ze swojego życia, zrozum swój umysł i ciało i pozostawaj w zgodzie z naturą i otaczającym cię światem!
W książce została przedstawiona, w sposób systematyczny, uproszczona metoda Roux dla kostki 3x3x3. Starałem się wybrać najprostsze i jednocześnie najłatwiejsze do nauczenia algorytmy, częściowo zmodyfikowane i rozbudowane przez autora.
SPIS TREŚCI
Wstęp
Terminologia
Uproszczona metoda Roux
1. FB (First Block)
2. SB (Second Block)
3. CMLL (Corners Last Layer)
4. LSE (Last Six Edges))
4.1. ED (Edges Permutation)
4.2. UL UR Edges (Upper Left Upper Right Edges)
4.3. EP (Edges Permutation)
Podsumowanie
Przewlekła obturacyjna choroba płuc. Nowe spojrzenie to kolejne wydanie z serii „W gabinecie lekarza specjalisty. Alergologia i pulmonologia” przygotowane pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Janusza Milanowskiego oraz dr hab. n. med. Barbary Mackiewicz. Publikacja w zwięzły i klarowny sposób omawia kliniczną stronę POChP – etiologię, patogenezę choroby oraz jej diagnostykę. Autorzy z dużą dokładnością nakreślają również nowe możliwości terapeutyczne POChP – w tym leczenie farmakologiczne, operacyjne oraz tlenoterapię. Monografię zamyka rozdział poświęcony profilaktyce i rehabilitacji pacjentów z przewlekłą obturacyjna choroba płuc.
Publikacja adresowana jest zarówno do specjalistów chorób płuc, jak i lekarzy rodzinnych. Gorąco polecamy tę lekturę także wszystkim osobom przygotowującym się do egzaminów specjalizacyjnych.
Obrazy kliniczne tocznia rumieniowatego układowego, cz. 2. Na podstawie opisów przypadków to kolejna część monografii uaktualniającą wiedzę dotyczącą tocznia rumieniowatego układowego, przygotowana pod redakcją prof. dr hab. n. med. Marii Majdan. Po omówieniu, w pierwszej część, najbardziej aktualnych zagadnień klinicznych dotyczących TRU, w drugim tomie autorzy skupili się na przedstawieniu opisów przypadków chorych na toczeń, ze szczególnym uwzględnieniem różnych, najczęściej występujących postaci klinicznych choroby. Poddano analizie, m.in. postać stawową tocznia, nerkową, hematologiczną, skórną, także postać z zajęciem układu nerwowego. Zwrócono również uwagę na problemy ciążowe u chorych na TUR oraz zespół antyfosfolipidowy.
Mamy nadzieję, że książka będzie przydatna dla lekarzy różnych specjalności w ich codziennej praktyce medycznej, dzięki czemu przyczyni się do dobrego, nowoczesnego diagnozowania i leczenia tocznia rumieniowatego układowego u pacjentów.
Książka opisuje wymagania organizacyjne systemu zapewnienia jakości, przedstawia
charakterystykę składników krwi oraz procedury zamawiania,
transportu, przechowywania, wydawania i zwrotów składników krwi.
Publikacja stanowi źródło informacji, które ułatwia prawidłowe zorganizowanie i funkcjonowanie banku krwi oraz opracowanie wymaganej dokumentacji, a także nadzór
nad jej aktualizacją.
Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zależności łączące mózg i jelita.Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju,a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyzji!Coraz wyraźniej uświadamiamy sobie, że rola układu pokarmowego nie ogranicza się do trawienia. Dr Emeran Mayer wykazuje, że nasz układ pokarmowy to największy pod względem powierzchni narząd zmysłu z milionami receptorów i zakończeń nerwowych. Jednocześnie przewód pokarmowy to środowisko życia trylionów mikroorganizmów, których aktywność wykracza o wiele dalej poza strawienie tłustego obiadu.Z przewodu pokarmowego wciąż płynie do naszego mózgu gigantyczny strumień różnorodnych sygnałów. Wszystko to nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie, nastrój, stan psychiczny, a nawet zachowanie.Fascynujemy się penetracją najdalszych zakątków kosmosu i przepastnych głębi oceanów, ale do niedawna kompletnie ignorowaliśmy złożony wszechświat w swoim własnym organizmie - świat drobnoustrojów jelitowych. Wciąż pozostaje wiele do odkrycia na temat oddziaływania tego systemu na nasze zdrowie, jednak nauka wyraźnie dostrzega już, że oś mózg-jelita-mikrobiom ściśle splata stan zdrowia mózgu z tym, co jemy, jak uprawiamy i przetwarzamy żywność, jakie zażywamy leki, w jaki sposób pojawiamy się na tym świecie oraz w jakie interakcje wchodzimy przez całe życie z mikroorganizmami z otaczającego środowiska. Skoro zaczynamy w pełni rozumieć tę cudowną złożoność uniwersalnych współzależności, których jako ludzie stanowimy tylko malutki ułamek, jestem przekonany, że będziemy postrzegać świat, siebie i swoje zdrowie zupełnie nowymi oczami.
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka!Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania. Max GersonTerapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich osiemdziesięciu lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne. Typowe metody leczenia nowotworów opierają się wyłącznie na niszczeniu skutków choroby, a kuracja Maxa Gersona zajmuje się jej przyczyną osłabionym układem odpornościowym i toksycznymi substancjami wywołującymi zmiany chorobowe.Oto najbardziej aktualna publikacja kompleksowo opisująca zasady Terapii Gersona. Znajdziesz w niej:gotowe przepisy na soki i inne zdrowe posiłki;programy żywienia skuteczne w leczeniu takich chorób jak: czerniak, alergie skórne, rozedma płuc, artretyzm, migreny, choroby serca i inne;warianty terapii możliwe do stosowania na różnych etapach choroby;szczegółowy opis suplementacji i jej naukowe uzasadnienie;specjalnie opracowaną metodę detoksykacji organizmu za pomocą lewatyw;dokładne omówienie mechanizmu działania terapii i jej podwaliny teoretyczne znajdujące uzasadnienie w wynikach badań naukowych;historie osób, które przedłużyły swoje życie nawet o czterdzieści pięć lat stosując się do zaleceń doktora Gersona.Dieta antyrakowa polegająca na spożywaniu organicznych owoców i warzyw oraz wypijaniu świeżo wyciśniętych soków pomaga przywrócić prawidłową pracę narządów i pobudza naturalne mechanizmy obronne organizmu, nie wywołując przy tym skutków ubocznych.Terapia Gersona najpopularniejszy naturalny program leczenia raka!
Pupa? To brzmi... po prostu pięknie!Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod szerokimi spódnicami i długimi swetrami? Owszem, oversize wciąż jest w modzie, ale niech to będzie nasz wybór, a nie smutna konieczność!- Poznaj budowę swoich pośladków- Dowiedz się, co sprzyja ich pięknym kształtom- Wymodeluj je ćwiczeniami- Ciesz się pupą, o jakiej zawsze marzyłaś!Ta książka powstała, ponieważ na temat płaskiej pupy wiem właściwie wszystko. Z taką się urodziłam. W tej książce znajdziesz całą bibliotekę ćwiczeń na pośladki. Dowiesz się, jak je ujędrnić, wzmocnić i unieść. Ja jednak wiążę z moją książką znacznie większe ambicje i nadzieje. Chciałabym przekazać Ci wiedzę o tym, jak działają mięśnie pośladków. Czemu są takie ważne? Co się dzieje, gdy pracują nieodpowiednio, i jaki ma to związek z bólem pleców, kolan czy innymi dolegliwościami i kompensacjami, które pojawiają się w ciele.Kasia Bigos, trenerka, od dziesięciu lat związana z branżą fitness
Spis treści:
1. Słowo wstępne – prof. dr hab. n. med. Krzysztof Tomasiewicz
2. Szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A – prof. dr hab. n. med. Małgorzata Pawłowska
3. Problematyka szczepień przeciwko WZW B - prof. dr hab. n. med. Krzysztof Tomasiewicz
4. Grypa – szczepienia ochronne – prof. dr hab. n. med. Anna Piekarska
5. Profilaktyka odry, świnki i różyczki – szczepienie budzące wiele kontrowersji – prof. dr hab. n. med. Jacek Wysocki
6. Błonica– szczepienia ochronne u dorosłych pacjentów – lek. Justyna Janocha-Litwin, dr n. med. Anna Szymanek-Pasternak, prof. dr hab. n. med. Krzysztof Simon
7. Profilaktyka tężca u pacjentów dorosłych - lek. Justyna Janocha-Litwin, dr n. med. Anna Szymanek-Pasternak, prof. dr hab. n. med. Krzysztof Simon
8. Szczepienie przeciwko Haemophilus influenzae typu B u osób dorosłych – o czym należy pamiętać? – dr n. med. Anna Szymanek-Pasternak, lek. Justyna Janocha-Litwin, prof. dr hab. n. med. Krzysztof Simon
9. Rozpoznawanie, leczenie i zapobieganie krztuśca - prof. dr hab. n. med. Katarzyna Sikorska
10. Szczepienie przeciwko HPV – informacje praktyczne – dr n. med. Dorota Zarębska-Michaluk
11. Szczepienia przeciwko meningokokom u osób dorosłych – dr hab. n. med. Anna Mania, prof. dr hab. n. med. Iwona Mozer-Lisewska, prof. dr hab. n. med. Arleta Kowala-Piaskowska
12. Prowadzenie szczepień przeciwko pneumokokom u pacjentów dorosłych – prof. dr hab. n. med. Katarzyna Sikorska
13. Medycyna podróży - szczepienia u osób wyjeżdżających – prof. dr hab. n. med. Robert Flisiak
Shōjo. Manga krok po kroku prowadzi wielbicieli japońskiej kreski przez tajniki rysowania komiksów opowiadających o dziewczęcych bohaterkach. Jeśli i ty uwielbiasz ten wyrazisty styl i chcesz tworzyć własne postacie i historie, to książka dla ciebie!
Dowiesz się z niej:
jak rysować charakterystyczne dla mangi elementy twarzy,
jak tworzyć przede wszystkim dziewczęce sylwetki (choć nie tylko) i oddawać emocje na portretach bohaterów,
jak projektować ubrania dla swoich postaci,
jak kolorować rysunki ręcznie i w programach graficznych,
jak komponować klatki komiksu,
jak wyglądają wszystkie etapy powstawania rysunku, od szkicu do gotowej ilustracji.
Tworzenie mang to nie lada wyzwanie, ale dzięki poradom doświadczonego rysownika zaczniesz rysować własne oryginalne projekty, uruchomisz kreatywność i dołączysz do wielkiej rodziny mangaków.
przekład: paulina Wojnakowska
Ujęte w alfabetycznym porządku zwięzłe kompendium wiedzy o tradycyjnych domowych nalewkach owocowych, korzennych, miodowych, ziołowych i innych. Oprócz znakomitych receptur zawiera porady dotyczące zbioru owoców oraz ziół, przygotowania surowców, a także sprawdzone patenty pozwalające uzyskać idealną klarowność, znakomity kolor, smak i aromat, a także wskazówki dotyczące przechowywania gotowych nalewek.
Książka zawiera opisy 200. najczęściej spotykanych gatunków roślin jednorocznych i dwuletnich oraz bylin. Charakterystyki zawierają opis wymagań roślin i pory kwitnienia. Fachowe porady dotyczące pielęgnacji roślin oraz fotografie pomogą dobrać rośliny i stworzyć zachwycające rabaty w ogrodzie.
Wspaniały trening pisania i jednocześnie wspaniała zabawa! Pozwala doskonalić, krok po kroku, odwzorowywanie różnych kształtów, ćwiczyć pisanie po śladzie i trenować tzw. małą motorykę, czyli sprawność ruchową palców i dłoni.
Wspaniały trening pisania i jednocześnie wspaniała zabawa! Pozwala doskonalić, krok po kroku, odwzorowywanie różnych kształtów, ćwiczyć pisanie po śladzie i trenować tzw. małą motorykę, czyli sprawność ruchową palców i dłoni.
W atlasie znajdziemy prawie siedemdziesiąt ras, ciekawe opisy, krótką historię każdej z nich oraz informacje o charakterze i użytkowaniu należących do niej koni.
Autorka wykorzystała w dużej mierze własne doświadczenia z pracy z tymi zwierzętami, poparte rozmowami z użytkownikami danej rasy.
Ta pokaźna książka zawiera opisy ponad 100 najpopularniejszych roślin doniczkowych, które będą ozdobą każdego mieszkania. Listę otwiera zestawienie #top10 najmodniejszych roślin pokojowych, wśród których można wymienić choćby monsterę dziurawą czy zamiokulkasa zamiolistnego. Reszta gatunków jest podzielona na następujące kategorie: rośliny o ozdobnych liściach, kwiatach i owocach, kaktusy i sukulenty oraz rośliny lecznicze. Unikalną cechą tej publikacji jest to, że każdy opis gatunku jest rozbudowany i wyczerpujący (zajmuje przynajmniej rozkładówkę książki) i zawiera porady dotyczące wymagań rośliny, jej pielęgnacji, walki z zagrażającymi szkodnikami, dostępnych odmian i pokrewnych gatunków. Książkę wzbogacają liczne i efektowne fotografie, a także rysunki instrukcje czynności pielęgnacyjnych.
Periodontologia. Podręcznik dla studentów i do LDEK skierowana jest przede wszystkim do studentów stomatologii przygotowujących się do zawodu lekarza i do Lekarsko-Dentystycznego Egzaminu Końcowego oraz lekarzy, którzy interesują się tą dziedziną wiedzy.
Podręcznik zawiera podstawowe wiadomości z zakresu budowy, anatomii, fizjologii i patologii tkanek przyzębia oraz zasad diagnostyki i metod leczenia chorób przyzębia i implantologii.
Autorzy starali się przedstawić nowe osiągnięcia w poszczególnych dziedzinach. W odpowiednich rozdziałach uwzględnili wysoką liczbę przypadków (częstość występowania) oraz powszechność występowania chorób przyzębia i ścisły związek z innymi problemami z zakresu stomatologii zachowawczej, protetyki czy ortodoncji, a także wpływ zapalenia przyzębia na ogólny stan zdrowia pacjentów.
W podręczniku uwzględniono nową klasyfikację chorób przyzębia i wytyczne dotyczące leczenia Europejskiej Federacji Periodontologicznej (EFP) i Amerykańskiej Akademii Periodontologicznej (AAP), a także pojawienie się wielu nowych poglądów na temat etiopatogenezy i leczenia chorób przyzębia
Czwarte wydanie rocznika Mocne alkohole w Polsce. Są tu wszyscy producenci i importerzy, w tym wiele nowych firm, których nie było w poprzednich wydaniach. Rynek alkoholi cały czas się rozwija, powstają kolejne podmioty, a publikacja każdego roku jest aktualizowana i stanowi swoistą kronikę zmian.W tej branży jak w wielu innych liczy się informacja, a zwłaszcza czas dotarcia do niej. Kiedyś wydawało się, że internet jest fantastycznym wynalazkiem w tej kwestii, że błyskawicznie przybliża nas do źródeł, ogranicza czas poszukiwań w licznych źródłach pisanych. Dziś wiemy, że to mrzonki i mało kto już ma złudzenia, iż kilka kliknięć pozwoli dotrzeć nam do pilnie poszukiwanych danych. Sieć zalegają takie pokłady internetowego śmiecia, że uzyskanie pożądanych informacji zajmuje coraz więcej czasu i nie gwarantuje tego nawet wykupienie abonamentu u jakiegoś dostawcy informacji, czy zaopatrywanie się w zwykle bardzo drogie raporty renomowanych agencji dane i tak trzeba sprawdzić, potwierdzić. Taka praca. Coraz częściej łapię się na tym, iż wracam do sprawdzonych źródeł pisanych, sprawdzonych autorów i marek. Wiem one zajmują miejsce na półkach i biurkach, ale warto czasem się ruszyć. Encyklopedie i książki źródłowe są dla mnie najważniejsze. Mocne alkohole w Polsce spełnia te kryteria. To rzecz niezwykle użyteczna i godna polecenia.Wojciech Gogoliński
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
