Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Multitool - scyzoryk "Najlepszy Tata na świecie" Wielofunkcyjny scyzoryk wykonany z trwałego metalu, o wymiarach 12 6 2,4 cm. Zawiera aż 11 praktycznych narzędzi, takich jak korkociąg, otwieracz do konserw, otwieracz do butelek, przecinak, nożyczki, szpikulec, kółko do kluczy, duże ostrze, śrubokręt krzyżakowy, dłuto oraz piłka. Zapakowany w estetyczne opakowanie prezentowe - gotowy do wręczenia bez potrzeby dodatkowego pakowania.
Zestaw majsterkowicza "Super Tata" Kompaktowy, poręczny i niezwykle funkcjonalny - zawiera aż 11 elementów, w tym kombinerki, latarkę, wkrętak z końcówkami, nożyk, klucze imbusowe, przedłużkę oraz uchwyt do bitów. Całość zamknięta w eleganckim etui o wymiarach 155 100 35 mm. Idealny zestaw dla każdego taty, który lubi być przygotowany na każdą okazję.
To jedyny w swoim rodzaju poradnik na temat formy ogrodnictwa ekologicznego, jaką jest uprawa mieszana. Według jej wytycznych rośliny sadzi się obok siebie, by w naturalny sposób wspierały się podczas wzrastania.Metoda ta stosowana jest w ogrodzie przyklasztornym siostry Christy od ponad 70 lat. W książce oprócz wiedzy teoretycznej na temat ogrodnictwa ekologicznego, można znaleźć praktyczne informacje o wielu sprawdzonych kombinacjach roślinnych, siostra wyjaśnia pozytywny wpływ roślin na siebie. Udziela też istotnych instrukcji i pokazuje przykładowe grządki. Dzięki sprawdzonym i dokładnym wskazówkom z łatwością można zadbać o owocowo-warzywny ogród.Książkę uzupełniają porady ogrodników ekologicznych, którzy opowiadają o swoich doświadczeniach z kulturą mieszaną.Siostra Christa Weinrich jest inżynierem ogrodnikiem. Mieszka i pracuje w niemieckim opactwie benedyktynów. Za swoją działalność klasztor dwukrotnie otrzymał nagrodę w zakresie ochrony środowiska od miasta Fulda.Jutta Langheineken studiowała ogrodnictwo i pracuje jako niezależna dziennikarka ogrodnicza.
Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność Bestseller New York Timesa! Empatia i edukacja! Camilla Pang, autorka książki Explaining Humans Niezależnie od tego, czy jesteś osobą neuroatypową, podejrzewasz, że możesz być, albo chcesz być lepszym sojusznikiem takich osób, ta książka pomoże Ci to wszystko zrozumieć i podjąć właściwe kroki. Ellie miała 24 lata, kiedy dowiedziała się, że nie jest zepsuta. Nie była złą osobą, była neuroatypowa. Jej późna diagnoza ADHD i autyzmu była jak zapalenie żarówki mogła w końcu zacząć leczyć się z traumy bycia niezdiagnozowaną i nierozumianą. Od czasu otrzymania diagnozy Ellie postawiła sobie za cel zmianę sposobu, w jaki myślimy o autyzmie, ADHD i neuroatypowości, a w tej książce dzieli się tym, czego się nauczyła podczas swojej podróży. Pisze na temat zdrowia psychicznego, przywileju urody, podpowiada, jak funkcjonować w miejscu pracy, wyjaśnia, jakie znaczenie ma samodiagnoza abyśmy wszyscy mogli lepiej zrozumieć i doceniać neuroatypowość, a ostatecznie uczynić świat bardziej inkluzywnym miejscem. Gamechanger! Joshua Fletcher, autor książki Anxiety: Panicking about Panic Wspaniała lektura! Heidi Mavir, autorka książki Your child is not broken
Książka ""Artretyzm i artroza"" opisuje te choroby w przystępny, łatwo zrozumiały sposób. Nie jest to książka dla osób profesjonalnie zajmujących się leczeniem tych chorób, ale dla każdego czytelnika zainteresowanego lepszym zrozumieniem tych chorób i ich profilaktyką. Artretyzm, zwany również dną moczanową lub podagrą można leczyć wspomagająco do leczenia zasadniczego - farmakologicznego przy wykorzystaniu zasobów, sposobów i metod medycyny naturalnej, alternatywnej, włączając do tego również zalecenia dietetyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne.
W książce Uzdrawiająca moc Ziemi autor zachęca do bliższego przyjrzenia się leczniczym właściwościom natury w tym zwykłej naturalnej gliny, gorącego piasku rzecznego lub morskiego. Opisuje w jaki sposób krzem i szungit pomagają przywrócić zdrowie oraz przedstawia znajome nam drzewa – pomocników w przywracaniu siły i witalności. Ci, którzy zechcą, mogą zapoznać się z leczniczymi właściwościami miedzianych płytek. Osoby cierpiące na bóle pleców, stawów rąk i nóg przekonają się, że dostępne są specjalne bandaże magnetyczne, które szybko łagodzą takie bóle, a nawet pomagają leczyć chore stawy.
Czy wiesz że: - W szwajcarskim kurorcie, w Davos, glinka jest stosowana w leczeniu najcięższych przypadków chorób płuc, natomiast niebieska glinka jest obecnie uważana za najbardziej skuteczną w uruchamianiu mechanizmu samoleczenia? - Ciepłe kąpiele piaskowe są skuteczne w leczeniu stanów zapalnych tkanek miękkich? - Woda z szungitem staje się nie tylko czystą wodą pitną, ale również oczyszcza organizm z toksyn, dostarcza wielu mikro- i makroelementów oraz wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbólowe? - Życie każdej istoty jest niemożliwe bez krzemu i należy go uzupełniać, a niski poziom tego pierwiastka w organizmie człowieka prowadzi do miażdżycy, anemii, krzywicy u dzieci, powstawania kamieni w pęcherzu moczowym, nerkach, pęcherzyku żółciowym, zapalenia wielostawowego, chorób układu limfatycznego i wielu innych dolegliwości? Zapraszamy czytelnika do zapoznania się ze sprawdzonymi poradami i rekomendacjami autora, który ma za sobą tysiące wdzięcznych i wyleczonych pacjentów.
100 przepisów, 500 stron! Air Fryer dla smakoszy to biblia dla tych, którzy pragną, by ich dania zmieniły się w ucztę zmysłów.
Paweł Loroch oddaje w ręce czytelników książkę kucharską jedyną w swoim rodzaju - bo także do czytania i oglądania, wzbogaconą o pakiet historyjek pełnych kulinarnych wspomnień i wielkich marzeń. Przede wszystkim jednak to opowieść o smakoszostwie, jako sposobie postrzegania świata: odważnym, zmysłowym i pozbawionym wstydu.
Serce książki stanowi sto przemyślanych przepisów Pawła Lorocha na dania, które własnoręcznie sfotografował, a następnie wyczarował z nich niezwykłe obrazy z pomocą swojego ulubionego narzędzia. Dzięki temu mógł zwizualizować wszystkie migawki, które narodziły się w jego głowie podczas pisania.
Dowiecie się, jak przyrządzić na śniadanie oszałamiające dubajskie naleśniki, na obiad wykwintne cordon bleu, a wieczorem zgrzeszyć z czadyjskim gulaszem orzechowym.
Nie bójcie się próbować i eksperymentować. Pamiętajcie: prawdziwy smakosz przede wszystkim czerpie radość z życia!
Atlas prezentuje 67 gatunków ziół i roślin leczniczych, z których większość możemy sami zbierać w lasach i na łąkach albo uprawiać w przydomowych ogródkach lub na balkonach. Zapraszamy do poznania roślin, które od wieków pomagają zwalczać różne dolegliwości oraz pobudzają kubki smakowe. Nasz atlas to:wygodny, kieszonkowy format,ilustracje prezentowanych roślin z zaznaczeniem najważniejszych cech ich wyglądu,informacje dotyczące zbierania ziół ze wskazaniem, które części pozyskiwać oraz w jaki sposób je przygotowywać i przechowywać, żeby nie straciły swoich właściwości,ostrzeżenia przed trującymi właściwościami niektórych gatunków,ciekawostki o prezentowanych roślinach, związanych z nimi wierzeniach oraz dawnych sposobach ich wykorzystania,mapy zasięgu występowania gatunków w Polsce,około 400 fotografii ukazujących rośliny w ich naturalnym środowisku lub w uprawach oraz przygotowanych z nich preparatów leczniczych, jak napary, ekstrakty, maści i inne.
Zatem chcesz zostać Mistrzem Gry (So You Want To Be A Gamemaster) autorstwa Justina Alexandra to prawdziwe kompendium wiedzy dla Mistrzyń i Mistrzów Gry - zarówno aspirujących, jak i tych, którzy mają za sobą dziesiątki poprowadzonych sesji. To książka pełna instrukcji, porad i wskazówek jak stać się jeszcze lepszym prowadzącym, a także prawdziwy klucz do krainy tworzenia niezapomnianych historii.
Daj się wyręczyć swojemu air fryerowi!Air fryer już robi rewolucję w naszych kuchniach. Pozwól mu na jeszcze więcej!Przyrządzasz w nim prawie wszystko. Oszczędzasz czas i pieniądze. Teraz pora wejść na wyższy, jeszcze szybszy poziom - dania jednokoszykowe!Poznaj zupełnie nowe przepisy na pełnowartościowe posiłki dla całej rodziny. A każdy z nich przyrządzisz, używając tylko jednego kosza.Kurczak piri-piri z frytkami i "żeberkami" z kukurydzy? Aromatyczne suwlaki z cytrynowym orzotto? A może szwedzki comfort food: klopsiki w kremowym sosie? Choć te dania wiele dzieli, łączy je jedno - z air fryerem są bajecznie proste. Żadnego odpalania kuchenki ani grzania piekarnika. I prawie zero zmywania!Wybierz jeden z 80 przepisów, przygotuj składniki, wrzuć je do air fryera i pozwól mu zająć się resztą. Obiad gotowy!
Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz.
Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.
Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny.
Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.
Dowiesz się:
· Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
· Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
· Jak zmniejszyć ryzyko chorób
To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie – dla samych siebie i dla bliskich.
Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.
Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.
Przekazujemy w Państwa ręce „Atlas fizjologii i patologii laktacji”. Jest to pierwszy polski atlas poświęcony karmieniu piersią, stworzony przez medyków i przeznaczony dla osób wykonujących zawody medyczne. Wszyscy, którzy w swojej pracy opiekują się matką karmiącą lub niemowlęciem karmionym piersią, na co dzień lub okazjonalnie, powinni mieć wiedzę niezbędną na ich stanowisku pracy, by chronić karmienie naturalne przez udzielanie prawidłowych porad czy właściwe leczenie. Taka profesjonalnie sprawowana opieka jest potrzebna na wszystkich etapach karmienia i we wszystkich placówkach medycznych.
W atlasie pokazujemy karmienie piersią od momentu narodzin do wieku wczesnodziecięcego, przez wszystkie jego etapy, z całą różnorodnością, indywidualnością i pięknem tego procesu. Opowiadamy obrazem i tekstem o tym, co należy do natury, czyli fizjologii laktacji, jak również o tym, co wchodzi w obszar medycyny, czyli o trudnościach, powikłaniach, patologii. Jest to podejście szerokie, uwzględniające wiele różnorakich zagadnień, z wnikliwą ich analizą, a jednocześnie syntetycznie zbierające najistotniejsze kwestie.
Cenną pomoc w pracy z pacjentem znajdą w tej publikacji zarówno osoby szukające odpowiedzi na częste pytania pacjentów, jak i specjaliści w dziedzinie poradnictwa laktacyjnego, którzy odkryją tu wiele interesujących szczegółów.
Atlas został stworzony przez pionierów i praktyków poradnictwa laktacyjnego w Polsce, doświadczonych klinicystów z zespołu Centrum Nauki o Laktacji we współpracy z młodą, uzdolnioną kadrą. Materiał jest autentyczny – był zbierany w czasie pracy z pacjentami – w poradni, szpitalu, opiece środowiskowej. Nie organizowałyśmy sesji fotograficznych, a w pisaniu tekstu nie pomagał nam chat GPT.
Atlas został podzielony w klarowny sposób na 6 rozdziałów. Rozdziały 1., 2., 3. i 5. stanowią rodzaj przewodnika diagnostycznego, odpowiadają na pytanie „co to jest”. Pokazują karmienie w różnych okolicznościach, kobiece piersi i pokarm, niemowlę zdrowe i z problemami medycznymi, a także stany patologiczne gruczołu piersiowego i brodawek. Zawierają również podstawowe informacje o postępowaniu w wybranych problemach. Rozdział 4. prezentuje ocenę i monitorowanie przebiegu karmienia. W rozdziale 6. podsumowujemy ogólne zasady w pracy z matką karmiącą i niemowlęciem, a także pokazujemy zastosowania różnych sprzętów laktacyjnych.
Prezentujemy ponad 800 fotografii. Większość materiałów ilustracyjnych pochodzi ze zbiorów autorek. Są tu również fotografie wykonane przez koleżanki z zespołu CNoL oraz przez inne współpracujące z nami osoby. Część fotografii otrzymałyśmy od pacjentek. Zamieściłyśmy w atlasie również opisy przypadków, liczne schematy, algorytmy, odniesienia do artykułów pogłębiających temat, a niektóre zagadnienia pokazane są na filmach. Tekst prowadzi i wyjaśnia najważniejsze kwestie.
Wszystkie poruszone w atlasie tematy i wiele innych, które trudno jest zilustrować fotografiami, zostaną szeroko omówione w nowej – III już – edycji podręcznika „Karmienie piersią w teorii i praktyce”. Tak więc wątki związane z etiologią, patofizjologią, szczegółowym leczeniem stanów patologicznych Czytelnik znajdzie we wspomnianym podręczniku. Oba wydawnictwa wzajemnie się uzupełniają.
dr n. med. Monika Żukowska-Rubik
lek. Zuzanna Godyń-Myśliwy
dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
