Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
The Vegetarian Option performs the brilliant feat of being vegetarian without being vegetarian. Without an ounce of quorn or the merest sight of a nut cutlet, every recipe illuminates, and there is nothing you would not want to eat.' - Rowley LeighNow more than ever, people are turning to vegetarian food. But how to know when to really eat a tomato, or the best way to get flavour from a gifted marrow? Simon Hopkinson's classic, simple recipes will solve any dilemma, accompanied by beautiful essays on subjects from the joy of bay leaves to the enlivening zippiness of a lemon.
The key to Simon Hopkinson's cooking is using seasonal ingredients and good-quality produce. With recipes for everything from a quick supper to the perfect cocktail and accompanying snack, The Vegetarian Option is not written exclusively for vegetarians, but as a fresh source of inspiration for all genuine food lovers.
SMASH IT with the new stars of cheesecake!Joe and Brendon have reinvented the cheesecake for a new generation with their massively successful Pleesecakes. Their inventive toppings and out-of-this-world flavour combinations will have you drooling with anticipation, and they couldn't be easier to make. Pleesecakes' first book features over 60 of the boys' wildly popular no-bake recipes - once you've got the base and the basics, you're SORTED.
Pile the toppings high and enjoy! From boozy riffs on cocktails (Bang Bang Mojito, Geezer & T, Daq Attack) and breakfast (Alpacino Cappuccino and Sizzling Bacon & Maple Syrup Minis), through celebration cheesecakes (Black Forest Gateau, Eton Mess, Chilli-Willy Chocolate), plus healthy and vegan options (Avocado & Lime Minis, Protein Slices), to classic Pleesecake favourites like the Strawberry Edge Ledge and Fully Loaded, this is a dessert book like no other. Get on some DECENT desserts and be a part of the CHEESECAKE MOVEMENT!
We've tried to hide it, shoving carbs aside for cauliflower rice and courgetti, but we're not fooling anyone. Carbs are what we want - what we really, really want. We love them because they make every meal better.
And anyway, global medical guidelines now say carbohydrates should make up 50% of our daily food intake, and that skipping them could lead to long-term health issues. What have we been thinking? It's definitely time to embrace carbs in all their guises. Macaroni cheese is (practically) a medical requirement.
Whether you've always been a die-hard carb lover, or you'd like to learn to love them again, this book has the recipes you need. There are rice bowls, pizzas, pastas, tacos, toasties, muffins, loaves, and oh-so-many ways with the glorious potato, king of the carbs (including all the chip hacks you can shake your& salt at). It's time to put carbs back on the table.
Create big, beautiful and vibrant vegan salads with a variety of fresh ingredients and epically delicious dressings. These salads are not only show-stoppingly gorgeous to look at but also are super-nutritious and delicious to eat. Why not try a Kale & radish salad with blueberry dressing, Avocado 'truffle' salad, Little gem tacos or Pepper salad with crushed tomato and orange salsa.
With features on ingredients, tools, cutting techniques, toppings and dressings, plus over 100 recipes, you'll be left feeling fully delighted and satisfied yet light, bright and energized too!
One roasting tray, one complete meal - no fuss, and minimal washing up!Move over one-pot: one-tray is the quickest, easiest way to make fast, tasty meals in the oven. You can make entire family suppers just in a roasting tin or an oven tray - everything from breakfasts like baked apple porridge or Shakshuka, to handy snacks, lunches and warm salads including quick flatbreads and frittatas, through to warming gratins, risottos and roasts, and of course, delectable cakes and traybake puddings like peanut butter and caramel brownies. Sue Quinn is a wizard at simple, economical family cooking and her recipes cover every meal of the day - all in one tray.
With straightforward instructions and no-nonsense tips for getting the most flavour out of your cooking, not only will you have everyday meal solutions but less hassle and mess in the kitchen.
Coconut Oil: Recipes for Real Life is just that - a cookbook containing a collection of over 100 gluten-free, easy-to-follow recipes using everyday natural ingredients, including coconut oil and other products from the Lucy Bee range. Whether you need culinary inspiration in the kitchen or simply want a change from your usual repertoire of dishes, this is the cookbook for you. Each of the brand new recipes produces a tasty, nutritious meal using ingredients that you'll either already have at home or are easy to source in your local shop.
We all lead such busy lives that it's not always possible to spend hours creating meals, so these recipes intend to nourish and satisfy with minimum prep time - and washing up. They're great to share with family and friends, or simply to make for yourself and take to work for lunch or snacks the next day. Enjoy a little 'me time' in the kitchen - or get a friend or family member to lend a hand - as you rustle up your favourite recipes from the book, such as the One-Tray Roast Chicken, which takes the hassle out of cooking a Sunday roast and involves only a minimum of washing up.
Try recipes with a healthy twist in the 'Fakeways' section, where healthy alternative ingredients are used to achieve mouthwatering dishes that will leave you feeling as though you are still indulging in your favourite, naughty takeaway food. Recipes include Sweet and Sour Chicken, Chicken Katsu Curry and Courgetti Carbonara. Other chapters include: Brunchin', Glow with the Flow, Saturday Night Fakeaways, Sharing is Caring, One-Pot Cooks, Naughty but Nice and Lucy's Larder.
Coconut Oil: Recipes for Real Life recommends using Fair Trade and organic ingredients whenever possible, which in turn supports those communities that produce these and cares for the environment, making a real difference to real lives across the world.
Alain Ducasse's Nature series of cookbooks makes eating healthfully on a daily basis both simple and pleasurable. Ducasse dispels the idea that French food is defined by complicated techniques, time- consuming recipes, and loads of butter and cream. Along with nutritionist Paule Neyrat and chef Christophe Saintagne, he shows how going back to basics means rediscovering the pleasures of sustainable, seasonal French food with maximum nutrition and flavour.
The recipes are first and foremost delicious, but they are also healthy and respectful of natural resources and stress sustainable practices which is why animal protein is de-emphasized (as well as salt and sugar, too) in favour of more vegetables, more legumes, and more grains, leaving meat and fish to be used sparingly if at all, as many of the recipes are vegetarian for flavour. This volume takes a more holistic approach to mealtime and includes tips and ideas for reusing leftovers and reducing waste.
Create big, beautiful and vibrant salads with a variety of fresh ingredients and epically delicious dressings. These salads are not only show-stoppingly gorgeous to look at but also are super-nutritious and delicious to eat. With features on ingredients, tools, cutting techniques, toppings and dressings, plus over 100 recipes, you'll be left feeling fully delighted and satisfied yet light, bright and energized too!
Nordic Light presents a new angle on the trends in Scandinavian recipes and techniques, shying away from the classics and instead presenting lighter, cleaner, simpler modern recipes. Simon focuses on using seasonal produce and preparing them with clever techniques to make them interesting. The recipes often consist of three or four components brought together to create a light dish, whether it be a cold salad topped with a sauce, or a simple, delicate broth.
Simon also puts a Nordic twist on food from other cuisines, reflecting the continually evolving and merging nature of our cooking. Recipes include an oat milk parfait set with silken tofu; flourless almond tea fibre balls rolled in pollen and hemp; Icelandic flatbread served with cashew cream and caviar; flourless matcha millet & blueberry buns; kelp noodles, smoked mackerel, radish, elderflower vinaigrette; and many more. Simon's beautiful photography, styling and design capture the incredible landscape and the changing seasons.
Accessible and authentic, chef Hong Thaimee's first book shows readers how to bring the flavors of Thai comfort food home, sharing her favorite family dishes, classic Thai recipes, and Thai-American inspirations from her award-winning restaurant in New York City. Thai is one of the world's most popular cuisines, and chef Hong Thaimee serves the best Thai food in New York City, says The Village Voice. Now, in her first cookbook, she guides readers through the techniques and traditions of Thai comfort food, with family recipes and new takes on famous Thai dishes, including perfect Pad Thai, the Ultimate Green Curry, an Issan-style shabu-shabu party, and more.
Hong provides a glossary of traditional Thai ingredients and staple condiments, illuminating a world of overlapping flavors both new and familiar. Armchair travelers and globe-trotting gourmands will thrill at the stunning photographs from the fields, beaches, markets, and streets of Thailand, while easy-to-follow recipes and helpful tips make this a perfect introduction to authentic, modern Thai cooking for adventurous beginners and more experienced cooks alike. Full of street-food snacks, fresh salads, vibrant stir-fries, savory curries, elegant seafood and rustic grilled recipes, old-school Thai classics, the most popular Thai-American dishes from her menu, and both traditional and new desserts, True Thai presents the best of Thai cuisine and culture from an expert guide.
French-style fancies what a treat.
Sophisticated, cute, deliciously petite.
Enchanting, unique and full of cheer,
delightful and perfect throughout the year.
Książka Biblia w krzyżówce jest adresowana do osób, które posiadają już pewną wiedzę biblijną. Poprzez zabawy intelektualne w niej zawarte w innowacyjny sposób ułatwia rozszerzanie wiedzy o Biblii. Do tej pory nie było na rynku wydawniczym takiej pozycji książkowej. Zawiera ona 48 krzyżówek oraz zagadki i rebusy.
Anna Kalbarczyk
Autorka książek z zakresu arteterapii, edukacji plastycznej oraz biblistyki.
Kolejne wydanie kardiologiczne w serii „W gabinecie lekarza specjalisty” pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Andrzeja Wysokińskiego dotyczy nowości w elektrofizjologii i elektroterapii. Autorzy koncentrują się na omówieniu i praktycznym przedstawieniu strategii zabiegów oraz nowoczesnych zasad postepowania z osobami chorymi na serce. Mamy nadzieję, że opracowanie będzie pomocne w codziennej pracy kardiologów oraz poszerzy wiedzę innych specjalistów, którzy w codziennej praktyce mają, kontakt z pacjentem kardiologicznym.
SPIS ROZDZIAŁÓW Słowo wstępne - Andrzej Wysokiński Budowa układu bodźco-przewodzącego serca człowieka - Katarzyna Wysokińska, Agnieszka Styczeń Zaburzenia rytmu serca z nadpobudliwości - Robert Błaszczyk, Andrzej Wysokiński Zaburzenia przewodzenia i automatyzmu serca - Radosław Zarczuk, Andrzej Wysokiński Leczenie elektrostymulacją stałą - Jacek Baszak, Andrzej Wysokiński Czasowa stymulacja serca - Radosław Zarczuk, Andrzej Wysokiński Defibrylatory Nowe technologie w zabiegowym leczeniu migotania przedsionków - Adam Tarkowski, Katarzyna Wojewoda, Maciej Wójcik, Andrzej Głowniak, Andrzej Wysokiński Zaburzenia rytmu serca u dzieci - od okresu prenatalnego do dojrzałości - Barbara Wysokińska, Monika Wójtowicz - Marzec
Ta wartościowa publikacja dla rodziców i dzieci proponuje zestaw łatwych zajęć z dziećmi.Ćwiczenia mają na celu nauczyć dziecka sprawności manualnej i ruchowej, rozwinąć w nim spostrzegawczość i umiejętność logicznego myślenia, pogłębić więź emocjonalną z rodzicami. Rodzice dowiedzą się z tej publikacji, jak mądrze, twórczo i wesoło bawić się z trzylatkami. Zawarte w książce propozycje najróżniejszych gier i zabaw: ruchowych, artystycznych, słownych, towarzyskich do wykorzystania w każdym miejscu i o każdej porze roku, wzbogacą relacje pomiędzy dzieckiem i rodzicami.
Ta wartościowa publikacja dla rodziców i dzieci proponuje zestaw łatwych zajęć z dziećmi. Ćwiczenia mają na celu nauczyć dziecko sprawności manualnej i ruchowej, rozwinąć w nim spostrzegawczość i umiejętność logicznego myślenia, pogłębić więź emocjonalną z rodzicami. Rodzice dowiedzą się z tej publikacji, jak mądrze, twórczo i wesoło bawić się z dwulatkiem. Zawarte w książce propozycje najróżniejszych gier i zabaw: ruchowych, artystycznych, słownych, towarzyskich do wykorzystania w każdym miejscu i o każdej porze roku, wzbogacą relacje pomiędzy dzieckiem i rodzicami.
Przenikliwa, inspirująca i pożyteczna prawda o naszym życiu.Judith Viorst, korzystając z ogromnego doświadczenia życiowego, pisząc z przenikliwym psychologicznym spojrzeniem i odrobiną swojego charakterystycznego humoru, przedstawia prawdy o życiu, uświadamiając nam, że nawet z najtrudniejszej sytuacji można wyjść obronną ręką.To, co musimy utracić,czyli miłość, złudzenia, zależności, niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać.Uświadomienie sobie, w jaki sposób strata ukształtowała nasze życie, może stać się początkiem mądrej i rodzącej nadzieję zmiany w naszym życiu. Akceptacja tego, co jest nieuniknione z pewnością wzmocni nas emocjonalnie i psychicznie. Jak tego dokonać najlepiej?Niedoskonała kontrolaczyli jak całe życie walczymy o władzę: jako dzieci i rodzice, żony i mężowie, kochankowie, pracownicy i w końcu jako zwykli śmiertelnicy.W życiu warto określać granice i możliwości naszych działań - kogo, co i w jaki sposób chcemy kontrolować. Czasem trzeba sobie odpuścić i znaleźć sposób, jak to zrobić najlepiej poprzez podejmowane działania i dokonywane wybory. Czy można się tego nauczyć?Małżeństwo dla zaawansowanychczyli wszystko, co chcielibyśmy i powinniśmy wiedzieć, aby cieszyć się udanym związkiem.Dojrzewanie w każdym związku wymaga czasu i jest trudne, czasem irytujące, ale równocześnie stanowi motor naszego rozwoju. Rozumiejąc i godząc się z rozczarowaniami, wymogami i zadziwiającymi zawiłościami codziennych relacji, możemy stworzyć lepszą relację z samym sobą i innymi. Dlaczego jest to ważne?Judith ViorstAmerykańska pisarka i dziennikarka. Autorka książek dla dzieci (m. in. Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day) i dorosłych (min. To, co musimy utracić i Małżeństwo dla zaawansowanych). Wydała kilka tomików wierszy. Absolwentka Waszyngtońskiego Instytutu Psychoanalizy oraz Uniwersytetu Rutgersa. Jej książka To, co musimy utracić, wydana w 1986 roku, utrzymywała się przez prawie dwa lata na liście bestsellerów The New York Timesa.
Od pierwszego wydania – czyli od 1986 roku – to podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączny nakład przekroczył 200 000 egzemplarzy! Z książki tej, stale aktualizowanej, uczy się już kolejne pokolenie kandydatów na żeglarzy i sterników. Dołącz do nich już teraz! Ten bogato ilustrowany podręcznik uwzględnia najnowsze przepisy i zawiera materiał wymagany podczas egzaminów na patent żeglarza jachtowego i jachtowego sternika morskiego. Na początku książki zamieszczono kod QR, który umożliwia dostęp do aplikacji oferującej bazę pytań sprawdzających na oba patenty, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów jachtu pod żaglami i na silniku.
Żeglarz jachtowy to skrócona i zaktualizowana wersja książki ""Żeglarz i sternik jachtowy"" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r. Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski. Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez wykładowców oraz organizatorów szkolenia żeglarskiego, jak i przez przyszłych żeglarzy. Zawiera wiedzę teoretyczną i porady praktyczne niezbędne z punktu widzenia wymagań egzaminacyjnych, a także wymogów, jakie stawia bezpieczne, odpowiedzialne i kulturalne żeglowanie. Obowiązkowa lektura dla wszystkich pragnących zdobyć podstawowe uprawnienia żeglarskie i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Na końcu książki zamieszczono kod QR, który umożliwia dostęp do aplikacji oferującej bazę pytań sprawdzających, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów jachtu pod żaglami i na silniku.
Żeglarz jachtowy to skrócona i zaktualizowana wersja książki ""Żeglarz i sternik jachtowy"" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r. Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski. Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez wykładowców oraz organizatorów szkolenia żeglarskiego, jak i przez przyszłych żeglarzy. Zawiera wiedzę teoretyczną i porady praktyczne niezbędne z punktu widzenia wymagań egzaminacyjnych, a także wymogów, jakie stawia bezpieczne, odpowiedzialne i kulturalne żeglowanie. Obowiązkowa lektura dla wszystkich pragnących zdobyć podstawowe uprawnienia żeglarskie i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Na końcu książki zamieszczono kod QR, który umożliwia dostęp do aplikacji oferującej bazę pytań sprawdzających, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów jachtu pod żaglami i na silniku
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
