Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Magnus Carlsen został mistrzem świata w szachach w 2013 roku, ale jego istotny wpływ na świat szachowy rozpoczął się wiele lat wcześniej. Od ponad 20 lat każda jego partia stanowi źródło wiedzy dla pozostałych szachistów.
W książce przeanalizowane zostały najnowsze partie Magnusa, jak i te które nie znalazły należnego miejsca w publikacjach prasowych. Przy wyborze partii brano przede wszystkim pod uwagę ich wartość metodyczną.
Partie zostały podzielone na grupy tematyczne, a komentarze do nich zawierają nie tylko inne możliwości konkretnych posunięć, ale także wiele praktycznych porad oraz analizy planów i strategiczne idee.
Przedmowę do książki napisał znany trener szachowy arcymistrz Igor Zajcew.
Pre-order now. This title will ship from September 24th, 2024.
'At Café Cecilia you will find some of the absolute best cooking in London, and I'm greedily grateful for this little gem of a book.' - Nigella Lawson
'Producing "honest" food is something I think about a lot. It's food that doesn't follow trends or fashions, that doesn't show off, that comes from the core of the cook. The food, the dining room and the way things are run at Café Cecilia is honest. They are from the soul of Max Rocha.' - Diana Henry
The debut cookbook from rising star Irish chef Max Rocha and his hugely popular East London restaurant, Café Cecilia
Café Cecilia is a beloved neighborhood restaurant serving simple Irish and European inspired food, that has become not only a foodie haven, but a huge hit with the international art and fashion crowd.
It is chef Max Rocha’s first restaurant, and he takes inspiration from what’s in season; the cooking of his mother, Odette; and the food he grew up with in Ireland.
Café Cecilia Cookbook, the first and only book on this, one of the UK's most exciting and popular restaurants, features 100 recipes from breakfast through to dinner. Dishes include signature dishes like Guinness Bread and Sage & Anchovy Fritti and seasonal dishes such as Poached greengage, granola and yogurt and Globe Artichokes with Sunflower Seed Tahini, with recipes for a host of soups, salads, breads, cakes, and kombuchas, as well as a selection of fish, meat, and vegetable dishes.
With a foreword written by acclaimed British food writer and James Beard Award-winner Diana Henry, and images of the finished dishes shot within the stylish setting of Café Cecilia by Matthieu Lavanchy, together with photographs of the team and restaurant's suppliers by Jacob Lillis, this is a warm celebration of food, family, the loyal Café Cecilia team and all Max Rocha’s experiences.
Co łączy rozpływające się w ustach patate duchessa i kremową, wyrazistą kartoflankę?
Duża ilość ziemniaków? Z pewnością. Ale też mnóstwo serca i miłości! To najważniejsze składniki w kuchni Ewy Szczęsnej (ewa.masterchef), królowej kulinarnego TikToka.
Z Ewą przyrządzisz absolutne klasyki, takie jak prosta, ale pełna charakteru carbonara czy gorące pierogi przesmażane z aromatyczną cebulką. Zachwyci cię też mnóstwo mniej znanych smaków - mięciutkie toskańskie kluseczki gnudi z masłem szałwiowym i parmezanem, podlaskie zaguby, syte i pachnące majerankiem...
Golce, przysmak prosto z Kaszub, z podduszaną kiszoną kapustą? A może soczyście pomidorowa, kusząca słońcem Sycylii pasta alla Norma? Nieważne, co wybierzesz - z przepisami Ewy wyjdzie pysznie i domowo.
Gotuj tak, by wszystkim smakowało - prosto i z serca!
Wkroczenie w magiczny wiek czterdziestu lat nie stanowi żadnej życiowej bariery dla współczesnych kobiet. Dzisiejsze czterdziestolatki nie czują się bowiem staro. Są aktywne, pewne siebie, niezależne, odgrywają różne role w życiu zawodowym i społecznym. Dbają o swoje zdrowie i urodę, są w pełni świadome swojej seksualności. Procesy starzenia się uległy znacznemu opóźnieniu dzięki zmianie stylu życia, odżywiania, postawy psychicznej, aktywności zawodowej, mniejszemu obarczeniu obowiązkami. Co zatem należy czynić, by patrzeć na uciekające lata z radością i łatwiej przetrwać okres przekwitania? Jak pozostać zdrową i czuć się młodszą? Jeśli chcesz się dowiedzieć, co możesz dla siebie zrobić i jak wykorzystać szanse, jakie ma do zaoferowania dzisiejsza medycyna, sięgnij po znakomity poradnik Helgi Eisele. Nie zwlekaj, Twój los leży naprawdę w Twoich rękach, a życie zaczyna się po czterdziestce. Wszystko zależy od Twojej mądrości i motywacji. Obiecaj sobie, że już od dzisiaj zaczniesz dbać o siebie i ta książka z pewnością Ci w tym pomoże.
Planuj każdy dzień roku, korzystając z mocy Księżyca!Ten unikalny przewodnik, który jednocześnie pełni funkcję kalendarza księżycowego, dostarcza nie tylko szczegółowych informacji o fazach Księżyca i ich wpływie na poszczególne dziedziny Twojego życia podczas przechodzenia przez kolejne znaki Zodiaku, ale również wyjaśnia, czym są puste kursy Księżyca. Otrzymasz również praktyczne porady dotyczące planowania ważnych wydarzeń i zadań tak, by korzystać z przychylności Gwiazd. Dzięki biodynamicznemu kalendarzowi, dostosowanemu do potrzeb działkowiczów, rolników, sadowników i ogrodników, z łatwością zaplanujesz wszelkie prace ogrodowe.Znajdziesz tu wskazówki na każdy dzień roku, które pomogą Ci w takich obszarach jak:zdrowie i uroda,uczucia, związki, rodzina,praca, biznes, finanse,obowiązki domowe.Przeżyj rok 2025 w harmonii z rytmem Księżyca!
Monografia zbiera najważniejsze osiągnięcia medycyny ostatnich lat w leczeniu łuszczycy i prezentuje je w oparciu o najnowsze dane z piśmiennictwa oraz wytyczne towarzystw naukowych. Pokazuje od strony praktycznej, jak wdrażać z sukcesem innowacyjne terapie i dobrze interpretować zalecenia oraz odpowiada na wątpliwości, czy można bezpiecznie łączyć różne metody leczenia i jak to zrobić. I w końcu, jak dobrze zrozumieć niezwykle ważne zasady indywidualizacji terapii, które de facto odpowiadają za oczekiwane efekty leczenia, jak też poprawę jakości życia pacjentów.Wiele uwagi zostało poświęconej klasycznym terapiom oraz nowym lekom miejscowym i ogólnym pojawiającym się na horyzoncie leczenia łuszczycy, które już są zarejestrowane bądź znajdują się w fazie badań klinicznych. Profesor Joanna Narbutt podjęła także cały czas problematyczny dla klinicystów temat - leczenie łuszczycy w ciąży i okresie rozrodczym oraz łuszczycę paznokci. Ważne miejsce zajęła również łuszczyca krostkowa - znacznie rzadziej występująca, ale z uwagi na jej potencjalnie śmiertelny przebieg, a także brak jednoznacznych zasad leczenia, zalecane jest stałe poszerzanie wiedzy w tym zakresie. Publikacja uwzględnia też temat współistnienia łuszczycy i hidradenitis suppurativa, wraz z wyjaśnieniem jej związku z innymi chorobami oraz omówieniem dostępnych opcji terapeutycznych.Ideą stworzenia niniejszej publikacji było dostarczenie klinicystom praktycznego narzędzia wspierającego ich w codziennej praktyce - zarówno w podejmowaniu decyzji diagnostyczno-terapeutycznych, jak też informowaniu pacjentów o dostępnych możliwościach leczenia tej choroby. Monografia szczególnie rekomendowana jest specjalistom z zakresu dermatologii i wenerologii oraz medycyny rodzinnej, ale też lekarzy w trakcie specjalizacji z tych dziedzin oraz studentów medycyny, którzy chcieliby poszerzyć wiedzę z powyższej tematyki.
The Irish Cookbook showcases the true depth of Irish cuisine, its ingredients and its fascinating history, as never before
Ireland's remarkably rich food heritage dates back millenia and, in The Irish Cookbook, acclaimed chef Jp McMahon captures its unique culinary origins and varied influences. Irish food is the summation of what the land and sea gives; the book's 480 home-cooking recipes celebrate the range and quality of Ireland's bounty, from oysters and seaweed on its west coast to beef and lamb from its lush green pastures, to produce and forage from throughout the island. Presenting best-loved traditional dishes together with many lesser-known gems, this book vividly evokes the warmth, hospitality and culinary spirit of the Emerald Isle.
Kiedy czujesz, że nie masz czasu na odpoczynek, pamiętaj, że to ten moment, kiedy musisz znaleźć czas na odpoczynek. (Matt Haig) W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, odnalezienie chwili wytchnienia staje się coraz ważniejsze.Kolorowanki antystresowe są idealnym narzędziem, aby zatrzymać się na chwilę, zrelaksować i odprężyć.Zanurz się w kreatywnym procesie, który pozwoli Ci na chwilę zapomnieć o codziennych troskach. W środku znajdziesz pięknie zaprojektowane ilustracje, które pomogą Ci wyciszyć umysł i odnaleźć wewnętrzny spokój. Chwyć za kredki i daj się ponieść twórczej podróży!Książka zawiera cytaty inspirowane relaksem i uważnością.
Kiedy w wieku 29 lat u Alice Gendron zdiagnozowano ADHD, wiedziała, że nie pasuje do powszechnych stereotypów na temat ADHD. I wiedziała, że nie jest sama. ADHD dotyczy aż 10 procent ludzi na całym świecie. Czy można mieć ADHD i nadal potrafić się skupiać? Czy do postawienia diagnozy potrzebna jest nadpobudliwość? Ta książka wyjaśni wszystkie zawiłości! Dzięki niej dowiesz się: - Jak ADHD może wpłynąć na twoje codzienne życie, od ubierania się i podróżowania po randki i przygotowywanie kolacji? - Jak radzić sobie z silnymi emocjami po zdiagnozowaniu ADHD? - Co tak naprawdę oznaczają objawy ADHD? - I jak wreszcie zrozumieć siebie? Pełna życiowych wskazówek i codziennych trików, ta książka pokaże ci, jak można harmonijnie rozwijać się z ADHD.
Część I Podstawy laparoskopii11 Laparoskopowe wyłuszczenie czterech mięśniaków macicy13 Jacek Doniec, Martyna Chirzyńska, Maciej Rutkowski Techniki szycia laparoskopowego. Podstawy22 Jacek Doniec, Maciej Rutkowski Laparoskopowa anatomia miednicy mniejszej.Część 1: Laparoskopowa anatomia wewnątrzotrzewnowa27 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowa anatomia miednicy mniejszej.Część 2: Przestrzenie pozaotrzewnowe31 Magdalena Biela, Jacek Doniec Laparoskopia w diagnostyce niepłodności34 Jacek Doniec Część II Operacje na przydatkach39 Adneksektomia laparoskopowa41 Jacek Doniec, Magdalena Biela Postępowanie w przypadku ostrego skrętu przydatków45 Jacek Doniec, Magdalena Biela Krwawienie z ciąży jajowodowej48 Jacek Doniec, Magdalena Biela Ostre krwawienie z ciąży jajowodowej54 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe leczenie wodniaków jajowodów58 Jacek Doniec Obumarła ciąża pozamaciczna62 Kamil Sobociński, Jacek Doniec, Jarosław Kopko Laparoskopowe wyłuszczanie torbieli endometrialnej jajnika65 Jacek Doniec, Magdalena Biela Wyłuszczenie dużej torbieli dermoidalnej jajnika70 Jacek Doniec, Magdalena Biela Zakątnicze przydatki75 Jacek Doniec, Kamil Sobociński Pseudotorbiel w zatoce Douglasa81 Jacek Doniec, Martyna Chirzyńska Torbiel lewego dołu biodrowego85 Jacek Doniec Repozycja jajnika90 Jacek Doniec, Jan Lewandowski Część III Operacje na macicy95 Laparoskopowa nadszyjkowa amputacja trzonu macicy97 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowa amputacja trzonu macicy z zamkniętą morcelacją wewnątrzotrzewnową102 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie macicy107 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowa nadszyjkowa amputacja trzonu macicy z sakrocerwikopeksją112 Jacek Doniec, Magdalena Biela Mięśniaki macicy. Część 1:Laparoskopowe wyłuszczenie mięśniaka podsurowicówkowego macicy..117 Jacek Doniec, Magdalena Biela Mięśniaki macicy. Część 2:Laparoskopowe wyłuszczenie śródściennego mięśniaka macicy123 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie rogu szczątkowego macicy - przypadek 1128 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie rogu szczątkowego macicy - przypadek 2132 Jacek Doniec, Aleksandra Gałązka-Gajko Ciąża w bliźnie po cięciu cesarskim137 Jacek Doniec, Agnieszka Wodzisławska, Agnieszka Kuczyńska Część IV Endometrioza143 Diagnostyka laparoskopowa endometriozy145 Jacek Doniec, Magdalena Biela Laparoskopowe wycięcie ognisk endometriozy otrzewnowej150 Jacek Doniec, Magdalena Biela Endometrioza głęboko naciekająca - część 1155 Jacek Doniec, Magdalena Biela, Anna Stępniewska, Marcello Ceccaroni Endometrioza głęboko naciekająca - część 2160 Jacek Doniec, Magdalena Biela, Anna Stępniewska, Marcello Ceccaroni Endometrioza głęboko naciekająca - technika operacyjna oszczędzająca unerwienie miednicy mniejszej166 Jacek Doniec, Magdalena Biela, Anna Stępniewska, Marcello Ceccaroni Wycięcie macicy z jednoczesną resekcją esiczo-odbytniczą - zastosowanie metody NOSE 171 Jacek Doniec, Andrzej Kwiatkowski, Kamil Sobociński, Aleksandra Gałązka-Gajko Część V Inne zabiegi laparoskopowe177 Myolipoma179 Jacek Doniec, Agnieszka Wodzisławska Torbiel załamka pęcherzowo-macicznego183 Jacek Doniec, Magdalena Biela Mięśniak pasożytujący macicy188 Jacek Doniec, Kamil Sobociński Wkładka wewnątrzmaciczna w jamie otrzewnej193 Jacek Doniec, Paulina Rudzińska Wytrzewienie miednicy mniejszej198 Jacek Doniec, Andrzej Kwiatkowski, Tomasz Syryło Przepuklina w miejscu po trokarze po laparoskopii202 Jacek Doniec, Andrzej Kwiatkowski Przepuklina pęcherza moczowego w bliźnie po laparotomii206 Jacek Doniec, Tomasz Syryło, Kamil Sobociński Laparoskopowe wycięcie przypadkowo rozpoznanego suchyłka Meckela209 Jacek Doniec, Magdalena Biela Wycinanie wyrostka robaczkowego podczas zabiegów endoskopowych212 Jacek Doniec,
Przez pierwsze lata drugiej wojny światowej polskie okręty podwodne nie mogły pochwalić się licznymi sukcesami. Największym było zatopienie przez ORP Orzeł w 1940 roku niemieckiego transportowca Rio de Janeiro. Sytuacja zmieniła się w 1943 roku. Na Morzu Śródziemnym pojawiły się Sokół, a potem Dzik. Były bardzo skuteczne. Anglicy nazwali je nawet terrible twins strasznymi bliźniakami. Autor opisuje zwycięstwa polskich okrętów wojennych, ale równocześnie pokazuje, że ich służba była skrajnie niebezpieczna, a życie załogi nieraz wisiało na włosku. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Autor przedstawia losy polskich lotników, którzy po klęsce wrześniowej w 1939 roku, różnymi drogami podążali do Francji, by kontynuować walkę z wrogiem. Musieli przekraczać nielegalnie granice, uciekać z węgierskich i rumuńskich obozów dla internowanych żołnierzy, stawiać czoła niezliczonym niebezpieczeństwom. Autor opisuje także ich udział w działaniach bojowych w czasie kampanii francuskiej, w której wzięli udział mimo wielu trudności, i kolejny raz potwierdzili swe męstwo i umiejętności. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
8 maja 1945 roku hitlerowski Wehrmacht skapitulował na wszystkich frontach. Dzień ten kojarzy się nie tylko z zakończeniem drugiej wojny światowej, ale i ostatecznym kresem istnienia III Rzeszy. Ale w małej północnoniemieckiej mieścinie Flensburg, a ściślej mówiąc na jej przedmieściu Mrwick, w dawnych koszarach szkoły marynarki wojennej, jeszcze przez pełne dwa tygodnie istniał i działał nadal legalny rząd tejże Rzeszy, na czele z wyznaczonym osobiście przez Hitlera prezydentem.Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Między grudniem 1940 a lutym 1941 roku generał Archibald Wavell przeprowadził operację Compass rozbijając wojska włoskie w Libii, a następnie zajął Włoską Afrykę Wschodnią. Dalszą ofensywę w Afryce Północnej powstrzymała w kwietniu 1941 niemiecka inwazja na Grecję. Wavell otrzymał rozkaz przerzucenia części oddziałów na ten teatr walki i poniósł tam spektakularną porażkę. W czasie operacji Merkury niemieckie wojska powietrznodesantowe zdołały opanować Kretę. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Król Wielkiej Brytanii Edward VIII abdykował w atmosferze skandalu w 1936 roku. Zrezygnował z tronu z powodu związku z Wallis Simpson, amerykańską rozwódką. Niektórzy uważali jednak, że postąpił tak z powodów politycznych, gdyż prawdziwą przyczyną abdykacji były jego pronazistowskie sympatie. W czasie II wojny światowej książę Windsoru, taki tytuł otrzymał były król, stał się bohaterem jeszcze jednego skandalu na skalę międzynarodową. Uwikłany został bowiem w aferę misternie zmontowaną przez hitlerowską tajną służbę. Właśnie proniemieckie sympatie księcia odegrały w tym wydarzeniu rolę decydującą. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
