Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W tej niezwykłej książce odkryjesz nie tylko przepisy na wyjątkowe dania, ale także zanurzysz się w kulinarnej podróży przez wspomnienia znanych osobistości. Każda strona to kawałek historii, gdzie smak staje się mostem między przeszłością a teraźniejszością. Odkryj, jak smaki mogą być nie tylko jedzeniem, ale również drogowskazem do najcenniejszych wspomnień. Gotowanie staje się tu czarem, a przepisy stają się kluczami do skarbnicy niezapomnianych chwil. Czas na kulinarne doświadczenie, które otwiera drzwi do niezwykłych historii.
"Stowarzyszenie Krakowski Komitet Zwalczania Raka we współpracy z Panem Redaktorem Dariuszem Domańskim oraz Wydawnictwem STUDIO ACORD z ogromną radością i po wieloletnich staraniach ma przyjemność przekazać w Państwa ręce pierwszą książkę wydaną z inicjatywy naszej organizacji. Jest to książka niezwykła, gromadzi ulubione przepisy znanych osób. Wszyscy wiemy, że sprawdzony przepis to jak as w rękawie. Potrawa, która zawsze się udaje i zbiera komplementy przy każdej okazji, to coś, co warto mieć w zanadrzu. Często takie przepisy mają długą historię, są owiane tajemnicą i zazwyczaj pozostają za zamkniętymi drzwiami. Wydając tę książkę, chcieliśmy to zmienić i wyciągnąć na światło dzienne te kuchenne sekrety. Sam jestem powiernikiem kilku rodzinnych przepisów z czego jestem bardzo dumny. Przyrządzanie tych potraw pozwala mi zachować pamięć o przodkach, ale także poprawia mi nastrój. To samo chciałbym uzyskać oddając w Państwa ręce książkę, zawierającą niezwykłe przepisy niezwykłych osób, którymi chcieli się z Państwem podzielić i wesprzeć naszą działalność."
Prof. dr hab. n. med. Jerzy Jakubowicz
Prezes Zarządu Krakowskiego Komitetu Zwalczania Raka
Album prezentujący najpiękniejsze obrazy broni myśliwskiej jej niezwykłość i subtelne piękno. Strzelby czy sztucery wysokiej klasy to często prawdziwe dzieła sztuki. Kuszą znawców jak piękne kobiety można się w nich zakochać od pierwszego wejrzenia. Album prezentuje dorobek autora - znanego bronioznawcy, który w ciągu wielu lat uzyskał szeroką wiedzę w tej dziedzinie.
Toksofilos
Szkoła łucznictwa w dwóch księgach
W ręce Czytelników oddajemy pierwszy polski przekład dzieła Toxophilus, XVI-wiecznego traktatu poświęconego łucznictwu i jednocześnie jednego z pierwszych tekstów dydaktycznych napisanych w j. angielskim! Roger Ascham, angielski dworzanin i humanista, stworzył je w czasie, gdy łucznictwo jako rzemiosło wojenne było wypierane przez broń palną. Dzięki Toksofilosowi stało się ono szlachetnym sportem, popularnym najpierw wśród arystokracji, a następnie przenikającym do wszystkich warstw społecznych. W tym samym czasie rozpowszechnione były już opowieści o Robin Hoodzie z Sherwood!
Toksofilos uczy jak trafiać do celu: jak poprawnie dobrać i użytkować sprzęt łuczniczy oraz jak panować nad swoim ciałem i umysłem, aby być skutecznym. To podsumowanie wiedzy praktycznej na temat łucznictwa tradycyjnego, a także doskonałe źródło wiedzy o wychowaniu i moralności. Niniejszy przekład stworzony został przez łuczników dla łuczników – młodych adeptów, zawodowych sportowców i pasjonatów oraz seniorów z zamiłowaniem do tego wytwornego sportu. Lecz nie tylko – to książka dla wszystkich tych, którzy chcieliby odkryć, jak na przykładzie łuku komentować można galopujące czasy i obyczaje renesansowej Europy.
Polskie wydanie tłumaczone przez dr hab. Michała Surmę i dr Katarzynę Byłów dedykowane jest pamięci Piotra Goneta – wybitnego łucznika i społecznika, twórcy Wrocławskiego Centrum Łucznictwa Tradycyjnego. Praktyczne wskazówki Aschama zostały wzbogacone o współczesne ilustracje autorstwa Andrzeja Graniaka. Treść opatrzona jest niezbędnymi przypisami oraz objaśnieniami i w XXI wieku wciąż pozostaje jednym z najbardziej ciekawych podręczników łucznictwa.
Książka pod patronatem największego sklepu łuczniczego: sklepluczniczy.pl oraz pracowni rzemieślniczo-łuczniczej: W Czarnym Lesie
Książka Hashimoto. Droga do uzdrowienia siebie nie jest kolejnym przewodnikiem po życiu z chorobą Hashimoto - jest przewodnikiem niezwykłym. Autorka sama przebyła drogę od diagnozy do stabilizacji, a teraz dzieli się swoimi radami i doświadczeniami z innymi. Opowiada o tym, co jej pomogło krok po kroku, w prosty sposób wyjaśniając trudne definicje i dając wiele praktycznych wskazówek. To kompleksowy podręcznik dla pacjenta chorującego na chorobę Hashimoto - jednak to, co jest najbardziej w niej poruszające, to szczerość i pokora autorki, która w walce z chorobą - odnalazła spokój i zmieniła swoje życie.Anna Przebindamgr psychologii i psychodietetyki
Dotychczasowe badania sportu jako szeroko rozumianego zjawiska społecznego mają przeważnie charakter zatomizowany, skoncentrowany na konkretnej dyscyplinie naukowej, a ich stosunkowo niewielka liczba wciąż nie odpowiada randze fenomenu sportu we współczesnym świecie. W szczególności odnosi się to do tak zwanego języka sportu. Pomysłodawcy serii i redaktorzy tomu wprawdzie wywodzą się ze środowiska językoznawców, jednak dają czytelnikowi zdecydowanie głębszy wgląd w wybrane zagadnienia dotyczące współczesnego sportu, gdyż w recenzowanej publikacji znalazły się przyczynki z wielu innych dyscyplin nauki, poczynając od ekonomii, przez prawo i politologię, a na socjologii i psychologii kończąc. Właśnie to szerokie, często interdyscyplinarne spojrzenie na różne aspekty sportu niezaprzeczalnie stanowi o dużej wartości publikacji.
These beautiful Japanese papers will inspire you to create dozens of origami masterpieces. With illustrated instructions included for folding a crane and a masu box (a square box for measuring rice), you'll be hooked on this popular hobby in no time. In addition to 250 sheets of colourful papers in 16 traditional Japanese patterns, there are black-and-white patterned papers to colour and fold.
Get ready for vegan food like you've never tasted before! You won't find any limp lettuce or boring old-school vegan dishes here. Instead, within these delectable pages, Niki Webster gathers some of her favourite recipes for her rebellious debut book. Expect to find all kinds of awesomeness, such as:mouth-watering spicy Indian crepesbaked aubergine with cashew cheese and pestosweet potato, cauliflower and peanut stewand chocolate cherry espresso potsIt's deliciously indulgent plant-based food like you've never experienced.
Based on the hit blog of the same name, Rebel Recipes is the debut book for Niki Webster, an exciting food writer who has worked with brands like Waitrose, Holland & Barrett and many others. Rebel Recipes is unashamedly about taste; it's all about pleasure, vibrancy and flavour - food for the soul that happens to be good for you (and the planet) too. Vegan food has never tasted so good.
Empower yourself to quiet your busy mind, this is your practical guide to finding inner calm in a frantic world. Find Your Power: Mindfulness shows you simple, yet powerful practices that you can integrate into your daily life; helping you to break the vicious cycle of stress, exhaustion, unhappiness and anxiety. Many of us find it difficult to simply appreciate the present moment, whether we dwell on the past, worry about the future and moving mindlessly from one instant to the next.
When we are not being mindful, we miss out on the small moments that are often valuable. This indispensable guide will help you find the joy of looking forward to something new each day, the kind of happiness that gets into your soul and allows you to face the worst that everyday life can throw at you with new courage.
Publikacja dotycząca leczenia różnych postaci chłoniaków pod redakcją prof. dr hab. n. med. Jadwigi Dwilewicz-Trojaczek, została poświęcona postępom w leczeniu nowotworów, ze szczególnym uwzględnieniem chłoniaków. Publikacja kierowana jest do hematologów, onkologów oraz lekarzy pozostałych specjalności, mających kontakt z pacjentami hematologicznymi i onkologicznymi. Nad zagadnieniami pochylili się najwyższej klasy hematolodzy, doświadczeniu w leczeniu najcięższych postaci nowotworów.
Your Postpartum Body is a comprehensive, one-of-a-kind, evidence-based handbook to support post-birth healing and recovery.
What should you expect when you’re done expecting? Too many of us think that there’s no way to fix everyday concerns after a pregnancy, such as pelvic floor issues, exhaustion and burnout, and getting back into a fitness routine.
But this is simply not true. In this revolutionary resource, you’ll learn what happens to the body during pregnancy and childbirth, common changes in function and feeling, and solutions for healing, written with expertise from a pelvic floor physical therapist who wants you to know that you can feel like yourself again — physically and mentally.
Your Postpartum Body is a complete reference guide for every eventuality, from making sure you're getting enough fluid, to troubleshooting breastfeeding to pelvic floor recovery, with helpful illustrations and photos throughout.
While your body is undoubtedly different (after all, you just grew a new human!), you do not have to live with pain, incontinence, weakness or nursing/feeding stress. You now hold all the tools and techniques you need to heal and nourish your body and mind.
From a world-leading microbiome scientist and surgeon comes Dark Matter, a pioneering guide to hacking your microbiome for a healthier life.
Our microbiome – the complex ecosystem of bacteria, viruses and other microbes inside us – is vital for our health and wellbeing. An invisible powerhouse whose potential we’re only just beginning to understand, it influences our mood and appetite, determines how fast we run and even who we choose as a partner.
In this ground-breaking book, microbiome expert Dr James Kinross takes us on a guided tour of our extraordinary inner universe and highlights the damage we inflict when we don’t protect it. Showing through cutting-edge research and years of clinical experience, the practical steps we can all take to optimise the microbiome to live better, healthier lives.
75 new and ingenious plant-led recipes that help get delicious dinners on the table with even less effort and even more delicious flavour.
Rukmini Iyer changed the way we eat when she started the Roasting Tin revolution. Constantly thinking about new ways to deliver fantastic flavour with minimal effort, and breaking out from the tin, The Green Cookbook shares her indispensable tips and recipes for time-pressed home cooks.
You’ll find speedy 15 minute meals that come together in one pot or pan, ingenious recipes for dinner tonight and lunch tomorrow, flavour-packed family-friendly recipes, flexible batch-cooks to help you prepare for a busy week and even meal plans that help to relieve the mental load.
In December 1935, Zdenek Koubek, one of the most famous sprinters in European women’s sports, declared he was now living as a man. Around the same time, the celebrated British field athlete Mark Weston, also assigned female at birth, announced that he, too, was a man. Periodicals and radio programs across the world carried the news; both became global celebrities. A few decades later, they were all but forgotten. And in the wake of their transitions, what could have been a push toward equality became instead, through a confluence of bureaucracy, war, and sheer happenstance, the exact opposite: the now all-too-familiar panic around trans, intersex, and gender nonconforming athletes.
In The Other Olympians, Michael Waters uncovers, for the first time, the gripping true stories of Koubek, Weston, and other pioneering trans and intersex athletes from their era. With dogged research and cinematic flair, Waters also tracks how International Olympic Committee members ignored Nazi Germany’s atrocities in order to pull off the Berlin Games, a partnership that ultimately influenced the IOC’s nearly century-long obsession with surveilling and cataloging gender.
Immersive and revelatory, The Other Olympians is a groundbreaking, hidden-in-the-archives marvel, an inspiring call for equality, and an essential contribution toward understanding the contemporary culture wars over gender in sports.
A deeply humane and revolutionary new framework for understanding and treating addiction
What causes addiction, and how should we treat it? Today it is understood primarily as a brain disease, yet in this bold reimagining of addiction, pioneering psychiatrist Elias Dakwar argues that this is false. It fails to explain, among other things, why many people can enjoy drugs without developing a dependency on them. Despite decades of neuroscientific research, we aren’t much closer to truly understanding the nature of addiction, nor to addressing it effectively.
In The Captive Imagination, Dakwar argues that addiction is an existential challenge, requiring a more philosophical and multidisciplinary approach, as well as a lens through which we can better understand ourselves. Addiction stems from our desire for happiness: whether addicts or not, we all struggle against meaninglessness, and resort to false solutions to our despair. Dakwar also shows how our individual capacity for self-delusion relates to our collective self-inflicted crises, from environmental destruction to social injustice.
Drawing on vivid stories of his own patients, path-breaking research, and decades of clinical experience, The Captive Imagination offers a novel framework for understanding and overcoming addiction, as well as human suffering more generally.
Publikacja dotycząca diagnostyki, leczenia i rehabilitacji pacjenta podczas przebiegu choroby Parkinsona, przygotowana z wybitnymi specjalistami neurologii i rehabilitacji neurologicznej. Porusza tematykę szczegółowej opieki nad pacjentem z chorobą Alzheimera, zaburzeń poznawczych, prokognitywnych, możliwych objawów psychopatologicznych czy zaburzeń językowych. Przekazuje też wiedzę o możliwościach leczenia i rehabilitacji, jak również opieki nad pacjentem w terminalnym stadium choroby. Publikacja została oparta na aktualnym piśmiennictwie oraz wiedzy i doświadczeniu z praktyki Autorów. To użyteczne i praktyczne narzędzie do pogłębienia i zaktualizowania wiedzy na temat schorzeń neurologicznych u pacjenta dorosłego dla lekarzy neurologów, studentów medycyny, jak i innych specjalizacji lekarskich i zawodów medycznych, udzielających pomocy pacjentom cierpiącym na choroby neurodegeneracyjne.
The Baltic Sea and Nordic Lands
The Scandinavian region is one of the most fascinating regions in the world for shipping. Blessed by breath-taking scenery and stunning, historical cities, it plays host to a vast number of modern, well-appointed, technologically advanced and environmentally friendly vessels that set the standard for the ferry industry worldwide.
Sea-faring has been at the heart of Scandinavian culture for millenia and many contemporary shipping companies have become industry leaders of world renown. Of particular importance to the Scandinavian economies are the passenger, car and freight ferry operations that link ports great and small across the major waterways: the Baltic Sea, the Kattegat and Skaggerak, the North Sea and the North Atlantic. During the second half of the twentieth century, the companies behind these services invested in a series of every more lavish vessels that resulted in the Baltic cruiseferry becoming a byword for luxury and entertainment. This trend has continued into the twenty-first century, with superlative vessels such as the Viking Grace and the Megastar setting new travel standards for the contemporary traveller.
The ferries of Scandinavia offer a extraordinarily diverse travel experience. Giant cruiseferries sail overnight between the major capitals whilst more functional ro-pax and freight vessels keep the wheels of commerce turning between the nations. Smaller, coastal ferries maintain essential lifelines for countless islands and small communities.
The Scandinavian ferry industry has never been in finer health than it is today, with ongoing investment in new fleets transforming the travel experience once again. This is the story of the Ferries of Scandinavia and how they have become the greatest ferry fleet the world has ever seen.
Hipnorodzenie, z angielskiego hypnobirthing, to pewnego rodzaju filozofia porodu i sięganie do korzeni położnictwa i opieki nad rodzącymi. To z jednej strony edukowanie rodzących i przywracanie im wiary odnośnie zdolności ich ciała do naturalnego procesu, jakim jest poród. Z drugiej ? uczenie mam technik, które pozwalają im osiągnąć głęboki stan relaksu. Dzięki temu ich ciało w łatwiejszy i przyjemniejszy sposób przygotowuje się na poród. Mamy stają się również bardziej pewne siebie i ufają swojemu ciału. Mam na imię Kaja. Jestem jedyną w Polsce magister hipnoterapii klinicznej z dyplomem londyńskiej uczelni. Pracę magisterską, którą broniłam na University of West London, poświęciłam na badania odnośnie hipnoporodu. Jestem również certyfikowaną instruktorką KgHypnobirthing oraz twórczynią szkolenia dla specjalistów opieki okołoporodowej, akredytowanego przez London College of Clinical Hypnosis International. (?) Książka stanowi bardzo cenną i innowacyjną jak na polskie warunki lekturę dla kobiet będących w ciąży i, jak sądzę, wielu położnych pracujących na traktach porodowych. (?) Książka jest źródłem cennej wiedzy i doświadczeń zawodowych wynikających z praktyk prowadzonych w Wielkiej Brytanii, w której kwalifikacja rodzących według czynników ryzyka jest bardzo szczegółowo rozpracowana, a hipnoporód jest wykorzystywany w codziennej praktyce. Żywię nadzieję, że stanie się on też częścią praktyki w naszych salach porodowych. Ewa Tobor ? dr n. med., położna, adiunkt, miejsce pracy Wydział Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego
The book was conceived as a source compendium, which – for the first time – includes archaeozoological data collected from publications and unpublished reports, as well as and archaeozoological studies from as many sites as possible. As a result, for the first time in Polish archaeozoology and archaeology, such an extensive catalogue devoted to horse remains, as well as live stocks used in the Middle Ages on Polish lands, was collected. To do this, several key steps had to be taken. First, a working database – ArchaeoEquus – was constructed using the Access program in MS Office. It turned out to be a fundamental tool not only for collecting all kinds of data on bones, skulls and skeletons of horses, but – above all – for managing these data, making queries and preparing tabular summaries. Thanks to it, it was possible to unify the often divergent chronological and contextual information contained in publications from the past century. It also made it possible to prepare the three catalogues that constitute the content of this book. They include basic statistics of horse remains in stratigraphic, chronological and social contexts. The finds of skeletons and skulls were also listed for the first time. For the first time, data on palaeogenetics were added, indicating the coat colour of horses in the Middle Ages. So far, these are the most numerous figures in Europe. The presented data should be treated as a starting point for the creation of analytical and synthetic work, taking into account the horse not only in the local Slavic context but also more broadly in Europe.
Od bardzo dawna chciałem napisać książkę o osteopatycznym podejściu do traumy. Katalizatorem okazało się spotkanie z Alainem Croibierem w czasie, gdy zaczynałem ten projekt. Alain Croibier należy do nowej generacji osteopatów, którzy są motorem w rozwoju tej nauki. Znamy się od wielu lat i miałem szczęście być jego promotorem. Jego zamiłowanie do badań, ciekawość naukowa, potrzeba analiz i wiedza medyczna sprawiają, że jest zarówno nauczycielem, jak i praktykiem o wielkim talencie. Kiedy pracowaliśmy w tym samym regionie, nasza przyjaźń i wspólne zainteresowania zawodowe wzmocniły się. W toku wymiany poglądów i koncepcji dotyczących sposobów zmniejszania cierpienia licznych pacjentów, którzy są ofiarami traumy w jej szerokim znaczeniu, zrodził się pomysł stworzenia tej książki. Napisanie książki „na dwa pióra” to istny tor przeszkód, który udało się nam pokonać z przyjemnością i spokojem, dzięki pasji do naszego zawodu oraz naszej wieloletniej przyjaźni.
Jean-Pierre Barral
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
