Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
A guidebook to the art of using Tarot.
The Tarot Spreads Yearbook features 52 spreads that allow beginners to get to know their decks and cards, build confidence, and find the reading methods that are most comfortable for them - all while having fun and honing their intuition.
Featuring simple spreads for quick and easy readings, as well as more complex in-depth spreads for longer readings, the book is an easily accessible handbook for readers just setting out on their Tarot journey, the more experienced Tarot reader looking to expand and explore new ways of using their cards, or even just the casual Tarot reader who is looking for a fun way to experiment.
With 52 ideas for spreads that cover all areas of life, The Tarot Spreads Yearbook introduces readers to using the tarot as a tool for mindfulness, allowing the reader to feel more in tune with the world around them and develop trust in their own instincts.
Draw the cutest kawaii pictures every day for a whole year and never be bored again! This fun book for the young, and young at heart, covers the widest range of kawaii motifs ever – 365 of them no less!
In the kawaii universe, everything is small and cute. Just by adding eyes and a mouth, even the most mundane object can be brought to life and become an adorable character... umbrellas smile, cupcakes wink, chairs snooze and pencils laugh.
Learn the secrets of kawaii drawing, from getting the right proportions to creating personality with different facial expressions and adding depth with layers of colour. Then follow 365 step-by-step sequences showing you exactly how to build up a huge range of motifs, starting with simple shapes and progressing to add details and colours. Each sequence is entirely visual, with no complicated instructions to read, so it really is easy to create your own kawaii characters straight away. All you need is paper and some pens!
Themes featured include animals, food, plants, clothes, household objects, musical instruments, people, vehicles, buildings and landmarks, weather icons and even space motifs.
Inside you'll find an array of animals such as a singing bee, a giggling ladybird, a sweet swan, a cute penguin, a hungry hamster, a cheeky monkey, a stinky skunk and a red-nosed reindeer. There are also plants and flowers, all with their own adorable kawaii features, including a lily pad, rose, sunflower, daisy and dandelion.
Be tempted by a range of tasty treats, like fried eggs, hot dogs, pizza, cupcakes, croissants and sweets, as well as various colourful fruits and vegetables. Even some everyday household objects, such as a fridge, bed, bathtub and armchair, have been given the kawaii treatment!
There's something for every season, with a selection of weather and holiday-themed motifs. You'll love recreating famous landmarks like Big Ben, the Eiffel Tower and the Statue of Liberty in cute kawaii style too! With this huge selection, you're bound to find the perfect design for any occasion!
This adorable value-packed book will entertain endlessly and let you embrace the Japanese culture of cuteness every day of the year.
Slow down and embroider your way through the changing seasons with the beautiful debut book from embroidery artist and rising star Emillie Ferris.
Needlepainting, also known as thread painting or silk shading, is a form of embroidery that creates a realistic, lifelike effect using a single strand of thread and one simple stitch – the 'long and short' stitch. You can create gorgeous colour gradients, magical details and flowing stitch directions that are perfect if you want to embroider flora and fauna.
In this richly illustrated step-by-step guide, self-taught embroidery artist Emillie Ferris shows you how to pick up a needle and thread in the same way as a paintbrush to create strokes of colour and bring images to life on fabric.
Inspired by nature and the changing seasons, Emillie has created five new and exclusive patterns for the book, four that reflect each season in turn and one special design that brings the natural year together into one showstopper embroidery.
This book is the culmination of all of Emillie’s skills and years of experience in this wonderful, meditative art form. Each design has around 60 detailed step-by-step photos, showing every stage of the process, so that even complete beginners can follow along and create beautiful embroideries. If you have been considering learning the art of needlepainting but are unsure where to start, then this book is for you!
Not only are the embroideries sublime, but the book itself is a thing of beauty, with incredible attention to detail – from the exquisite photography to the lavish hardback binding, making it a real treasure for the book lover. Plus, high quality iron-on transfers at the back of the book allow you to transfer the designs directly onto fabric to get started straight away.
In this book Emillie generously shares her tried and tested tips and techniques, including advice on materials, transferring designs onto fabric, and fully illustrated explanations of the stitches and skills needed. The five in-depth projects draw on Emillie’s love of nature, including motifs that she is best known for such as flowers, foliage, bees and fungi.
This beautiful book will become an indispensable and treasured guide allowing you to paint with thread the Emillie Ferris way.
Ostatnia wieczerza. Deathstyleowa książka kulinarna, autorstwa zespołu Nagrobki, czyli gdańskich artystów Adama Witkowskiego i Macieja Salamona, to próba zmierzenia się z tematem śmierci. Punktem wyjścia są odpowiedzi uzyskane w ankiecie dotyczącej wyobrażeń na temat własnej stypy i pogrzebu. Wśród indagowanych osób, przyjaciół i znajomych Nagrobków, znalazły się między innymi postaci ze świata kultury i sztuki (Bolesław Chromry, Jacek Dehnel, Marta Frej, Magdalena Grzebałkowska, Grzegorz Kwiatkowski, Marcin Liber, Jakobe Mansztajn, Dorota Masłowska, Maria Peszek, Anna Piekutowska, Anka i Wilhelm Sasnal, Bogna Świątkowska, Mikołaj Trzaska, Katarzyna Warzecha by wymienić tylko kilka osób spośród ponad czterdziestu). Jedno z pytań ankiety dotyczyło menu, które miałoby się stać częścią pożegnania. Na tej podstawie Adam Witkowski opracował przepisy (przystawki, zupy, dania główne i desery). Zdjęcia dań wykonała Ania Witkowska, a portrety ankietowanych Maciej Salamon. Książkę dopełniają eseje: Agaty Kiedrowicz (o zmysłowości jedzenia, węchu i dotyku), Joanny Jo Jurgi (o jedzeniu w kosmosie), Anny Królikiewicz (o tym, jak kreuje ceremonię ostatniej wieczerzy), Moniki Weychert (o tym, kto nas finalnie zje i jak grzyby przetrwają wszystko), Małgorzaty Urban-Kowalczyk (o doświadczeniu granicznym, którym jest śmierć, ale i o nas jako towarzyszach śmierci innych), oraz wywiad z Ewą Pawlik z Instytutu Dobrej Śmierci. Autorką projektu graficznego jest Ania Witkowska. W swojej koncepcji książki sięgnęła po Salamonicę, czyli autorski font Salamona, oraz portrety Nagrobków autorstwa Darii Szczygieł.
PRACA Z PACJENTAMI, którzy – mimo różnych diagnoz – mają tendencję do uzależniania swojej samooceny od realizacji bardzo wysokich stan¬dardów oraz nie zważają na negatywne konsekwencje perfekcjonizmu dla własnego zdrowia, MOŻE STANOWIĆ WYZWANIE!
Autorzy książki w merytoryczny i interesujący sposób przedstawiają, czym jest perfekcjonizm, jak go konceptualizować w paradygmacie po¬znawczo-behawioralnym oraz jak planować i realizować terapię, opierając się na metodach naukowych.
Publikacja jest pełna przykładów, ćwiczeń, studiów przypadków, kwe¬stionariuszy oraz kart pracy, które wspomagają proces terapii, zapew¬niają wsparcie w rozpoznawaniu i redukcji dezadaptacyjnych wzorców myślowych i zachowań. Co więcej, może skłonić samych terapeutów do refleksji nad własnymi standardami i jednocześnie pomóc pacjentom w rozwijaniu zdrowszego podejścia do realizacji celów oraz w budowaniu elastycznej i zrównoważonej samooceny.
dr nauk med. Katarzyna Markowska-Regulska Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka, członkini Zarządu PTTPB
Rozsmakuj się w wędlinach i serach domowej roboty!Oto wyczerpujący poradnik, z którego dowiesz się wszystkiego o wędzeniu mięs, ryb, owoców morza, serów, a nawet jaj, soli i orzechów w warunkach domowych. Poznasz sekrety przygotowywania boczku, szynki, wieprzowiny, kiełbas, drobiu, dziczyzny i wędzonych serów. Autor poradnika doradza, jak sporządzić marynaty i peklować, jak uzyskać odpowiednio dymny smak mięs, dobrać właściwą ilość przypraw i soli.W książce odkryjesz przepisy na wędzone przysmaki, poznasz różnice między wędzeniem na zimno i gorąco. Dowiesz się, jak zbudować przydomową wędzarnię oraz jak dobrać drewno do wędzenia.
SZYDEŁKOWANIE BEZ TAJEMNICPomocny samouczek dla początkującychInspiracje dla zaawansowanychKrok po kroku do mistrzostwaDopiero zaczynasz przygodę z szydełkowaniem? W tej książce znajdziesz czytelne instrukcje opatrzone znakomitymi fotografiami, dzięki którym szybko opanujesz podstawy pracy szydełkiem: od nabierania oczek przez podstawowe sploty po sposoby wykańczania robótki. Co więcej, nauczysz się też robić bąbelki, pęczki, sploty pętelkowe i nakładane, pikotki, prażoną kukurydzę i muszelki.Jesteś ekspertem i szukasz świeżych pomysłów? Zajrzyj do rozdziału Więcej splotów i metod pracy. Może urzekną cię koronki: broomstick, zwana też pawim oczkiem, filetowa czy irlandzka? A może nadszedł czas, aby metodą entrelac wydziergać chustę z kwadratów? Szydełkowanie z tą książką to przyjemność odkrywania niezwykłych splotów i pięknego wykańczania dzianin.
Sanfilippo Ginekologia dziecięca i dziewczęca to doskonały praktyczny przewodnik kliniczny, zawierający algorytmy postępowania w najczęściej występujących schorzeniach ginekologicznych u dzieci i nastolatek. Książka jest bogatym źródłem informacji w zakresie postępowania diagnostyczno-terapeutycznego między innymi w: zaburzeniach miesiączkowania, infekcjach narządu rodnego, wrodzonych anomaliach rozwojowych żeńskich narządów płciowych, wraz z dokładnym opisem zabiegów rekonstrukcyjnych w powyższych przypadkach, zaburzeniach rozwoju płci, zmianach łagodnych i złośliwych narządu rodnego u dziewcząt, zaburzeniach dojrzewania płciowego (przedwczesne i opóźnione), stosowaniu rożnych form antykoncepcji oraz ciąży u nastolatki. W bardzo szczegółowy i przystępny sposób opisane jest badanie ginekologiczne oraz rozwój psychoseksualny dziewczynki, co odzwierciedlają również liczne przejrzyste ryciny i dokumentacja zdjęciowa.
Pozycja adresowana jest do szerokiego kręgu lekarzy: specjalistów położników-ginekologów, osób specjalizujących się w powyższej dziedzinie, lekarzy stażystów, pediatrów, lekarzy rodzinnych, urologów i chirurgów dziecięcych, endokrynologów dziecięcych oraz studentów uczelni medycznych.
Książka będzie również ważnym źródłem dodatkowej, usystematyzowanej wiedzy w zakresie ginekologii dziecięcej i dziewczęcej dla personelu medycznego innych specjalności (np. położnych, pielęgniarek, psychologów dziecięcych).
Sanfilippo Ginekologia dziecięca i dziewczęca może stanowić doskonałą pozycję dla lekarzy przygotowujących się do międzynarodowego egzaminu z zakresu ginekologii dziecięcej i dziewczęcej – IFEPAG (International Fellowship on Pediatric and Adolescent Gynecology).
Prof. dr hab. n. med. Agnieszka Drosdzol-Cop
Przewodnicząca Sekcji Ginekologii Dziecięcej i Dziewczęcej Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników
Członek Zarządu Głównego oraz Komitetu Naukowego European Association of Paediatric and Adolescent Gynaecology (EURAPAG)
Monografia dr. Damiana Dudka i dr. Macieja Jagielaka dotyczy ważnego zagadnienia w chirurgii stomatolo¬gicznej, jakim jest poresekcyjna regeneracja ubytków kostnych. Do tej pory nie opracowano ujednoliconych kryteriów postępowania leczniczego. Większość chirurgów skłania się obecnie do uzupełniania deficytów kości granulatami pochodzenia zwierzęcego. W opinii autorów, metoda ta nie pozwala na uzyskanie pełnej regeneracji struktury kotnej, a jedynie prowadzi do integracji materiału przeszczepowego z tkanką kostną. Wobec ograniczonej skuteczności terapeutycznej granulatów autorzy przedstawili alternatywne podejście do regeneracji kości z wykorzystaniem cementu zawierającego tzw. dwufazowy siarczan wapnia i hydroksyapatyt.
Autorzy w ciekawy i czytelny sposób przedstawili wyniki badań, zarówno własnych, jak i innych, dotyczących regeneracji ubytków kostnych. Tekst został wzbogacony dokumentacją fotograficzną. W kontekście wykona¬nych badań należałoby poddać pod dyskusję kwestię standardu, jakim jest do tej pory szerokie stosowanie w augmentacji kości szczękowych materiałów ksenogennych, szczególnie pochodzenia zwierzęcego.
Pracę oceniam jako bardzo wartościową klinicznie, może ona być niezwykle pomocna dla praktykujących chirurgów stomatologów, a także przydatna jako dodatkowe źródło wiedzy dla lekarzy specjalizujących się w chirurgii stomatologicznej.
prof. dr hab. n. med. Jacek Kasperski
W publikacji:
• obrazy przedstawiające najczęstsze zmiany i choroby stóp
• zdjęcia przed i po leczeniu, pomagające w prawidłowym wykonaniu zabiegów pielęgnacyjnych stóp
• mnóstwo praktycznych wskazówek
• leczenie ran w zespole stopy cukrzycowej
• deformacje stóp u dzieci
• techniki pracy podologicznej
• błędy w leczeniu.
Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn
Arystoteles
Fizjologia człowieka jest nauką, która bada mechanizmy funkcjonowania organizmu ludzkiego, opisując, w jaki sposób różne układy i narządy współdziałają w celu utrzymania homeostazy, czyli szeroko pojętej równowagi w jego obrębie. Zrozumienie tych podstawowych procesów jest kluczowe dla każdego przyszłego lekarza, ponieważ stanowi fundament dla umiejętności klinicznych rozwijanych w kolejnych latach studiów. Patofizjologia natomiast zajmuje się badaniem zmian, które występują w organizmie w odpowiedzi na różnorodne procesy chorobowe. To właśnie w tej dziedzinie przyszli lekarze zdobywają wiedzę na temat mechanizmów leżących u podstaw wielu patologii, co pozwala im na rozpoznawanie, a w następnym kroku – na planowanie terapii i interwencji medycznych.
Fizjologia i patofizjologia. Podręcznik dla studentów ma na celu wprowadzenie i pogłębienie wiedzy z zakresu fizjologii i patofizjologii, łącząc te dwa obszary w spójną całość. Dzięki temu Czytelnicy będą mogli zrozumieć, jak patologiczne zmiany wpływają na fizjologiczne procesy i odwrotnie, jak fizjologiczne mechanizmy regulacyjne mogą wpływać na przebieg chorób.
Książka została podzielona na dwie główne części: fizjologiczną i patofizjologiczną. Każdy rozdział zawiera szczegółowe omówienie zarówno prawidłowych, jak i zaburzonych procesów, ilustrowane licznymi przykładami klinicznymi. Dodatkowo, w każdym rozdziale znajdują się sekcje poświęcone najnowszym badaniom i odkryciom w danej dziedzinie, co pozwala na aktualizację wiedzy i zrozumienie, jak dynamicznie rozwija się medycyna i nauki pokrewne.
Z przedmowy
"An expert guide to wine from the publishers of Larousse Gastronomique. This completely new and updated edition offers wide-ranging coverage of the key wine-producing regions of the world, with particular reference to French vineyards. A short history and analysis of each region is followed by a survey of the types of wines produced, the specific properties that make the region unique, and the appellations of the area.
New to this edition are more than 60 features on key wine producers around the world, affording a fascinating insight into what is involved in high-quality wine-making. Boxes and features throughout also cover a vast range of subjects such as how to read a wine label and whether to decant wine, through to organic wine-growing and bio-dynamics."
Nowe wydanie kulinarnego bestsellera Sztuka fermentacji!Jeśli kiszenie kojarzy ci się tylko z ogórkami, jesteś zdecydowanie w błędzie! Okazuje się, że sztuka fermentacji znana jest już od dawnych czasów i obejmuje tak wiele dziedzin, że trudno byłoby opowiedzieć o tym tylko w jednej książce! Sięgając po Sztukę fermentacji, zdobędziesz rzetelną i sprawdzoną wiedzę na ten temat.Kisić można dosłownie każdą jadalną roślinę. Autor najpierw zapoznaje nas z historią fermentacji, przedstawia jej zalety i ogromne walory zdrowotne. Ostrzega przed trudnościami i podaje rozwiązania problemów, jakie najczęściej pojawiają się podczas fermentowania."Sztuka fermentacji" to również doskonały spis przepisów z całego świata: na kombuchę, pastę miso, natto, miody pitne, wino, czy ryby! Tak naprawdę kisić możemy wszystko pod warunkiem, że wiemy, jak to robić. Nic nie będzie już trudne, jeśli sięgniemy po ten poradnik. Autor przekonuje nas, że tak naprawdę kiszenie to najlepsze wyjście, które zapewnia nam zdrowie i świetne doznania smakowe. W jasny, klarowny i rzetelny sposób przedstawia swoją wiedzę i zachęca do tego, aby zgłębiać ją dalej. Od tej pory sztuka fermentacji nie będzie już dla ciebie czarną magią, ale czymś całkowicie naturalnym.
Narządy wewnętrzne, drugi tom z serii PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka, łączy informacje kliniczne z prezentacją wiedzy anatomicznej m.in. z pomocą profesjonalnych ilustracji.
Krótki przegląd treści:
Wybrane przypadki kliniczne, przystępne w lekturze.
Kompleksowy przegląd anatomii.
Morfologiczne podstawy problemów klinicznych.
Ponad 1000 szczegółowych ilustracji anatomicznych.
Nomenklatura łacińska.
PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka jest serią trzech tomów:
Tom I. Anatomia ogólna i układ mięśniowo-szkieletowy
Tom II. Narządy wewnętrzne
Tom III. Głowa, szyja i neuroanatomia
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
Rozwój zarodkowy i zarys budowy układów narządów
1. Układy narządów i rozwój jam ciała
2. Układ sercowo-naczyniowy
3. Krew
4. Układ chłonny
5. Układ oddechowy
6. Układ trawienny, pokarmowy
7. Układ moczowy
8. Układ płciowy, układ rozrodczy
9. Układ hormonalny
10. Układ nerwowy autonomiczny
Klatka piersiowa
1. Przegląd narządów klatki piersiowej i przepona
2. Systematyka dużych naczyń i nerwów
3. Narządy układu krążenia
4. Narządy układu oddechowego
5. Przełyk i grasica
6. Anatomia topograficzna
Brzuch i miednica
1. Anatomia jamy brzusznej i jamy miednicy
2. Systematyka naczyń i nerwów
3. Narządy układu pokarmowego oraz jego naczynia i nerwy
4. Narządy układu moczowego oraz jego naczynia i nerwy
5. Narządy układu płciowego oraz jego naczynia i nerwy
6. Anatomia topograficzna
Unerwienie i unaczynienie narządów
Krótka charakterystyka narządów
Dodatki
Wykaz literatury
Skorowidz terminów polskich
Skorowidz terminów łacińskich
Andrzej Targowski - absolwent Politechniki Warszawskiej, Złoty Inżynier PW i Złoty Inżynier 30-lecia (NOT). Prof. dr tenured inż. informatyki i zarządzania na Western Michigan University w USA. Jest współtwórcą informatyki w Polsce (m.in. jest Honorowym Prezesem Stowarzyszenia PESEL) i autorem pierwszych książek z tej dziedziny wiedzy, m.in.: Informatyka, klucz do dobrobytu (1971), Chwilowy koniec historii (1991), Dogonić czas, czyli jak pozostać w Europie (1993), Informatyka strategiczna (2023). W USA wydał m.in.: Red Fascism: the Polish Revolution of 1980 (1982) oraz The Architecture and Planning of Enterprise: Wide Information Management Systems (1990), Global Civilization in the 21st Century (2015), Wisdom in the Context of Globalization and Civilization (2019) i inne. Od początku lat 90. XX wieku prof. Targowski zaangażował się wraz z innymi naukowcami z kraju i spośród Polonii we wsparcie swoją wiedzą procesu przemian, wydając m.in. książki Obrona Polski dziś i jutro (1993) czy Wizja Polski (2008). Jest również autorem rozdziału II pt. Polska w procesie cywilizacji książki wydawnictwa Bellona Bezpieczeństwo narodowe Polski w XXI wieku. Wyzwania i strategie (2006). Honorowy Prezes Stowarzyszenia Dzieci Powstania 1944 i były prezes The International Society for the Comparative Study of Civilizations. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Zasługi RP i Złotym Medalem "Za zasługi dla obronności kraju".
Józef Marczak - płk w st. spocz. emer. prof. strategii dr hab. Akademii Sztuki Wojennej w Warszawie. W latach 1991-2004 kierował Katedrą Obrony Terytorialnej i Cywilnej w Akademii Obrony Narodowej. Wchodził w skład zespołów naukowych MON opracowujących strategię obronną Polski (1995) i koncepcję strategiczną tworzenia Obrony Terytorialnej (1999). Jest współautorem książek wydanych przez wydawnictwo Bellona, m.in.: O obronie militarnej Polski przełomu XX/XXI wieku (1995), Obrona Terytorialna Polski na progu XXI wieku (1999), Obrona narodowa w tworzeniu bezpieczeństwa III RP (2003), Bezpieczeństwo narodowe Polski w XXI wieku. Wyzwania i strategie (2006) oraz Działania nieregularne. Element strategii bezpieczeństwa narodowego Polski (2011).
Ryszard Jakubczak - płk w st. spocz. prof. dr hab. Do 1997 r. służył w 10 Dywizji Pancernej w charakterze oficera rozpoznania wojskowego, a po studiach w Niemczech - w Sztabie Generalnym WP. Rzecznik prasowy MON, pełnomocnik ministra obrony narodowej ds. HNS i systemu OT, zastępca ds. szkolenia dowódcy 5 Kresowej Dywizji Zmechanizowanej, kierownik zakładów w Akademii Obrony Narodowej, w Akademii Podlaskiej i Wyższej Szkole Administracji Publicznej (Białystok). Od 2010 r. profesor w Wyższej Szkole Policji (obecnie Akademii Policji). Wieloletni doradca Sejmowej Komisji Obrony. Autor i współautor 35 monografii związanych ze strategiami bezpieczeństwa narodowego, obrony narodowej i bezpieczeństwa wewnętrznego, a także funkcjonowaniem wojsk obrony terytorialnej i struktur wojsk operacyjnych oraz działaniami nieregularnymi i hybrydowymi, jak również uczestnik innych aktywności dydaktycznych i naukowych z tego zakresu - ponad 500 pozycji, w tym 22 naukowe projekty państwowe i resortowe.
Czy zdarzyło ci się pracować cały dzień, a pod wieczór mieć poczucie, że niewiele udało ci się zdziałać? Bywa, że łatwo się rozpraszasz, a twój mózg nie jest w stanie wykrzesać z siebie kreatywnych rozwiązań? Czujesz, że blokuje cię stres i strach przed podjęciem złych decyzji? Zajmujesz się drobiazgami i masz wrażenie, że nie masz czasu na to, co się naprawdę liczy? Jesteś sfrustrowany i zniechęcony brakiem postępów?Większość ludzi poświęca mnóstwo czasu na zadania o niewielkiej wartości. Uniemożliwia im to realizację naprawdę ważnych projektów. Nie dziwi więc, że tak wiele osób ma wrażenie, że w wyścigu z czasem stoją w miejscu.Ta książka pomoże ci to zmienić bez rozciągania doby o dodatkowe godziny, rezygnowania z pracy ani poświęcania swojego życia towarzyskiego. Jesteś w stanie zrobić więcej mniejszym wysiłkiem, stosując zasadę 80/20.Dowiedz się:jak rozwijać swoją karierę bez marnowania czasu na trywialne zadania,jak zarządzać życiem domowym przy minimalnym nakładzie czasu i wysiłku,jak budować relacje, które wzbogacają twoje życie (a z pozostałych zrezygnować,jak zrobić formę bez szalonych diet i ćwiczeń,jak poprawić swoje finanse w kilka minut miesięcznie,jak efektywniej się uczyć i lepiej zapamiętywać,jak szybko rozwijać swój biznes, nie wypruwając sobie żył.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
