Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Schowaj telefon, przerwij granie! Nadeszła pora na rysowanie!Dzięki tej książce w kilku krokach nauczysz się rysować urocze obrazki w stylu kawaii!Spraw, aby twoje rysunki stały się jeszcze słodsze.
W niniejszej książce chcemy omówić fiksację wzroku jako nową metodę
diagnozowania osób z obniżoną świadomością. Zgodnie z naszą wiedzą, wcześniej
nie stosowano oceny funkcji poznawczych przez diagnostyczne wykorzystanie
fiksacji wzroku u osób wybudzonych ze śpiączki. Zaprezentujemy możliwość
wykorzystania często jedynej zachowanej ścieżki neuronalnej odprowadzającej
sygnały motoryczne do mięśni szkieletowych. Tym sposobem proponujemy
nowatorskie i innowacyjne postępowanie diagnostyczne w stosunku do
prowadzonych do tej pory badań w tej dziedzinie w różnych ośrodkach naukowobadawczych.
Wykorzystaliśmy tę metodę do oceny funkcji czytania i pisania osób
z obniżoną świadomością wybudzonych ze śpiączki.
Publikacja Defekty stóp i paznokci. Praktyczny poradnik podologa została przygotowana przez praktykującego podologa Dorotę Szafarowską. Monografia kompleksowo opisuje zagadnienia dotyczące podologii – dziedziny rozwijającej się bardzo prężnie w ostatnich latach. Spektrum poruszanych tematów pozwala spojrzeć na problemy związane ze stopami w szerszej perspektywie oraz stworzyć trafną terapię podologiczną dostosowaną do konkretnego przypadku. W publikacji zaprezentowano wybrane defekty stóp, m.in.: odciski, zespół pękających pięt, nadpotliwość stóp, brodawki/kurzajki, grzybica stóp i paznokci, wrastające paznokcie czy onycholioza. Ponadto opisano sposoby prawidłowej pielęgnacji kończyn dolnych. Niezwykle wartościowy jest rozdział poświęcony metodom oraz zabiegom podologicznym w odniesieniu do konkretnego przypadku. Dzięki temu monografia łączy w sobie nie tylko teorię, ale także ma szeroki wymiar praktyczny. Publikacja jest skierowana do praktykujących podologów oraz tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą dziedziną. Dzięki swoim walorom edukacyjnym, a także przystępnej formie może być również interesująca dla studentów podologii uczelni wyższych i studiów podyplomowych, a także osób poszukujących odpowiedzi na towarzyszące im defekty stóp i paznokci.
Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwachCiągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej spróbować?Wersja uproszczona postu warzywno-owocowego to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Dzięki niej szybko i samodzielnie przeprowadzisz tę popularną dietę w domu, w pracy, a nawet w podróży. Zawarte w planerze schematy tworzenia posiłków oraz liczne wskazówki pomogą Ci zaprzyjaźnić się z warzywami na co dzień i zmienić nawyki już na zawsze. Pamiętaj, te przepisy możesz wykorzystać również po etapie postu, w codziennej diecie.W książce znajdziesz:uproszczony plan diety warzywno-owocowej,X nowych przepisów na nowoczesne dania (miski, rolki i wrapy warzywne) oraz te tradycyjne (zupy i obiady, koktajle),porady, jak samodzielnie układać menu, planować okno żywieniowe i dbać o zdrowy styl życia na co dzień,przykładowy postny jadłospis na cały tydzień,tygodniowe planery do samodzielnego uzupełnienia.Bonus. Praktyczne podpowiedzi, jak dbać o aktywność fizyczną na co dzień.Smaczne i zdrowe posiłki bez długiego gotowania!
Oddajemy w ręce czytelników, głównie studentów i młodych lekarzy książkę, która stanowi kompendium współczesnej wiedzy dermatologicznej i wenerologicznej. Wierzę, że będzie stanowiła korzystne uzupełnienie dostępnych w Polsce pozycji literaturowych. Mam nadzieję, że okaże się pomocna w nauce dermatologii i wenerologii. Może nawet pozostanie na Państwa półkach dłużej niż tylko do dnia egzaminu".Prof. dr hab. n. med. Lidia RudnickaDługo oczekiwana premiera podręcznika dla studentów medycyny i młodych adeptów dermatologii.Autorzy starannie opracowali kluczowe zagadnienia współczesnej dermatologii i wenerologii. Czytelnicy znajdą w książce uporządkowaną, zwartą wiedzę, nowe kryteria rozpoznawania chorób, opis nieinwazyjnych metod diagnostycznych oraz najnowszą farmakoterapię. Treści zostały wzbogacone ciekawymi zdjęciami dermatologicznymi najwyższej jakości. Przyswojenie wiedzy ułatwią liczne tabele, wypunktowania i nowoczesna szata graficzna.To również doskonałe źródło przystępnych informacji dla lekarzy dermatologów, lekarzy rodzinnych, czy kosmetologów.
Oddajemy w ręce czytelników, głównie studentów i młodych lekarzy książkę, która stanowi kompendium współczesnej wiedzy dermatologicznej i wenerologicznej. Wierzę, że będzie stanowiła korzystne uzupełnienie dostępnych w Polsce pozycji literaturowych. Mam nadzieję, że okaże się pomocna w nauce dermatologii i wenerologii. Może nawet pozostanie na Państwa półkach dłużej niż tylko do dnia egzaminu".Prof. dr hab. n. med. Lidia RudnickaDługo oczekiwana premiera podręcznika dla studentów medycyny i młodych adeptów dermatologii.Autorzy starannie opracowali kluczowe zagadnienia współczesnej dermatologii i wenerologii. Czytelnicy znajdą w książce uporządkowaną, zwartą wiedzę, nowe kryteria rozpoznawania chorób, opis nieinwazyjnych metod diagnostycznych oraz najnowszą farmakoterapię. Treści zostały wzbogacone ciekawymi zdjęciami dermatologicznymi najwyższej jakości. Przyswojenie wiedzy ułatwią liczne tabele, wypunktowania i nowoczesna szata graficzna.To również doskonałe źródło przystępnych informacji dla lekarzy dermatologów, lekarzy rodzinnych, czy kosmetologów.
50 rzeczy, które trzeba wiedzieć o mózgu.
Moheb Constandi przedstawia najważniejsze informacje o tym, jak zbudowany jest mózg człowieka, w jaki sposób się rozwija i jak działa. Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób informacje są przekazywane do mózgu, jak kształtuje się umysł, świadomość, osobowość, poczucie Ja. Poznasz najważniejsze informacje o procesach poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, podejmowanie decyzji. Dowiesz się, jakie koncepcje na temat mózgu odeszły do lamusa i czy maszyny dorównają kiedyś mocom tego fascynującego ludzkiego narządu. Ta książka jest próbą podsumowania ponad wieku rozważań o mózgu. Zbiera wpływowe koncepcje neuronaukowe, aktualizuje te starsze w odniesieniu do nowych dowodów, oraz przedstawia te, które pojawiły się niedawno. Ma wyjaśniać koncepcje w sposób szczegółowy i lekkostrawny zarazem; oddzielać ziarno od plew i odczarować tajemniczą materię w naszych głowach.
Z tekstu 50 idei, które powinieneś znać to seria książek wprowadzających w fascynujący świat pytań i zagadnień – tych trudnych oraz tych zupełnie podstawowych – które od dawna towarzyszą ludzkości w jej misji zrozumienia świata. Seria prezentuje najważniejsze teorie i idee głównych dziedzin wiedzy, stanowiąc świetny punkt wyjścia do dalszej nauki. Obowiązkowa lektura każdego początkującego erudyty!
Silny ból mięśni może dopaść każdego. Warto wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu.
Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej metoda będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Jest ona bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych chiropraktyków jak i całkowitych laików. Polega na usunięciu napięć poprzez techniki uciskowe czy rozciąganie. Likwiduje przykurcze, poprawia ukrwienie mięśni i pozwala na szybkie uzyskanie pełnego uwolnienia od napięć i dolegliwości bólowych.
Czas wziąć sprawy w swoje ręce i pozbyć się bólu.
W ciągu ostatniego roku do naszej redakcji dotarło ponad 200 wiadomości od diabetyków, które brzmiały bardzo podobnie: „Same przepisy nam nie wystarczają”. Okazało się, że osoby chorujące na cukrzycę typu II potrzebują czegoś EXTRA. Tym czymś są zarówno dokładne wyliczenia kaloryczności posiłków, jak również tabele z danymi dotyczącymi zawartości cukru, białka, tłuszczy, węglowodanów. Takich rzeczy, pokazujących również indeks glikemiczny posiłku, brakuje na rynku. Wsłuchując się w te uwagi, postanowiliśmy – wraz z dietetykami i specjalistami żywienia – stworzyć pakiet przepisów, które sprostają tym wymaganiom. Dlatego, przygotowaliśmy dla Ciebie aż 200 stron przepisów wraz z tabelami ich wartości odżywczych. Otrzymujesz od nas gotowe receptury na każdą porę dnia, dostosowane do Twoich preferencji i potrzeb. W tej książce znajdziesz zarówno dania „na słodko”, wytrawne, mięsne, jak i wegetariańskie.
• śniadania,
• lunche,
• obiady,
• kolacje,
• desery,
• podwieczorki,
• przekąski.
Publikacja pod redakcją naukową dr. hab. Pawła Balsama obejmuje szerokie spektrum tematów omawiających najistotniejsze, zdaniem autorów zagadnienia dotyczące migotania przedsionków. Liczymy, iż przedstawione tematy zainteresują nie tylko kardiologów, ale także lekarzy innych specjalności, którzy w swojej codziennej praktyce klinicznej mają kontakt z pacjentkami kardiologicznymi. Gorąco polecamy tę monografię także wszystkim osobom przygotowującym się do egzaminów specjalizacyjnych oraz każdemu, kto realizuje zasadę konieczności stałego doszkalania się.
Co znajdziesz w środku: Ponad 150 przepisów na mieszanki. Znajdziesz tu przepisy z użyciem wszystkich pojedynczych olejków dostępnych w stałej ofercie doTERRA Informacje o tym jak bezpiecznie dyfuzować olejki eteryczne. Mieszanki olejkowe na: Do afirmacji Na emocje/ stan umysłu Do medytacji Do pracy Na pory dnia Olejkowe podróże, przenieś się w inne miejsce za pomocą zapachów! Dla dzieci Pory roku
Książka jest źródłem wiedzy o tym, jak posprzątać dom w bezpieczny i wolny od toksyn sposób.Dom bez toksyn to Twój poradnik do czystego domu wolnego od niebezpiecznych substancji. Pozbądź się szkodliwych, chemicznych środków do czyszczenia i zastąp je naturalnymi, przyjaznymi dla Ciebie, Twojej rodziny oraz dla środowiska.Jest ona wypełniona przepisami z użyciem olejków eterycznych oraz innych naturalnych produktów. Przepisy są proste, szybkie i ekonomiczne. Koniec z chemicznym zapachem po sprzątaniu!W książce znajdziesz: ponad 40 przepisów do sprzątania różnych części domu oddzielne sekcje z przepisami uniwersalnymi (do sypialni i reszty domu), do kuchni i do łazienki porady, o tym, jak efektywnie sprzątać porady czego nie robić, co jest niebezpieczne dla zdrowia przepisy na własne zapachy olejkowe informacje o najlepszych naturalnych środkach do sprzątaniach, które zapewne masz w swojej kuchni
Nasza cywilizacja wie wszystko na temat okrucieństwa, jakie kryje się pod słowem "wojna", a jednak żyjemy w złudnej bańce bezpieczeństwa, traktując ją jako wydarzenie z ciemnych kart historii, a nie realne zagrożenie.Jednak czas pokoju jest chwilą pomiędzy wojnami. To książka dla każdego, kto jest świadomy historii oraz naszego geopolitycznego położenia i chce na własną rękę przygotować się do wojny. Naval daje gotowe wskazówki:Jak rozpoznać, czy zagrożenie jest blisko?Jak zaplanować i bezpiecznie przeprowadzić ewakuację?Co zabrać ze sobą, a co zostawić?Jak zabezpieczyć miejsce zamieszkania?Co powinno się znaleźć w Twoim plecaku ewakuacyjnym?Jakie umiejętności warto rozwijać, by zwiększyć szanse na przetrwanie?Jak nie dać się zabić?Jeśli los nie będzie łaskawy - jak przetrwać na łasce wroga?Zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Obserwuj sytuację na świecie. Dbaj o siebie i swoich bliskich. Bądź gotowy na każdy scenariusz.
Niniejsza monografia stanowi zbiór aktualnej wiedzy dotyczącej procesu starzenia się skóry oraz popularnych metod terapeutycznych anti-aging, może stanowić świetną bazę do nauki dla studentów kierunku kosmetologia - zarówno na poziomie licencjackim, jak i magisterskim. Początkowe rozdziały wprowadzają czytelnika szczegółowo w zagadnienia podstawowe takie jak: budowa skóry, obraz skóry starzejącej się, a także przyczyny starzenia się skóry z podziałem na wpływ czynników endogennych oraz egzogennych. Kolejne rozdziały prezentują zbiór nowoczesnych metod spowalniania procesu starzenia się skóry, zarówno w zakresie pielęgnacji domowej i substancji aktywnych spotykanych w kosmetykach przeciwstarzeniowych, jak i profesjonalnych metod zabiegowych anti-aging przeznaczonych dla klientów na różnych etapach postępu procesu starzenia. Cenną wartością dodatnią monografii jest opis popularnych dzisiaj zabiegów i produktów intradermoterapii oraz biostymulacji.
Niniejsza książka jest opartym na dowodach naukowych przewodnikiem poświęconym zapobieganiu i leczeniu wczesnych i późnych odczynów popromiennych powstających w trakcie leczenia pacjentów z nowotworami złośliwymi.
Każdy rozdział poświęcony jest wybranej lokalizacji anatomicznej i dostarcza informacji na temat anatomii prawidłowej zobrazowanej na przekrojach tomografii komputerowej, sposobów konturowania objętości narządów zdrowych. Podane są również zalecenia dotyczące dawek tolerancji dla zdrowych narządów.
Ponadto omówiony jest mechanizm powstawania odczynów popromiennych oraz możliwości ich zapobiegania i leczenia. Dostarczone informacje pomogą w planowaniu leczenia energią jonizującą oraz realizacji radioterapii techniką radioterapii z modulacją intensywności wiązki i radioterapii stereotaktycznej. Zebrany zasób wiedzy umożliwi również wybranie odpowiednich, opartych na dowodach naukowych metod leczenia wczesnych i późnych odczynów popromiennych, biorąc pod uwagę specyficzną dla narządów patofizjologię uszkodzeń popromiennych. Książka napisana jest przez uznanych ekspertów i zawiera liczne, wysokiej jakości ilustracje. Publikacja będzie idealną pomocą dydaktyczną dla praktykujących radioterapeutów, onkologów klinicznych, stażystów, rezydentów i pielęgniarek.
To kolejna z serii znakomita książka zawierająca wiele przepisów na zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy, tym razem zebrane głównie z myślą o osobach cierpiących na cukrzycę, od zdrowych i pożywnych śniadań, poprzez lekkie dania obiadowe, na przekąskach i bezcukrowych, niskokalorycznych deserach kończąc.
Jak poskromić małego złośnika?Zastanawiasz się, dlaczego dziecko potrafi cię zezłościć tak bardzo, że masz ochotę krzyknąć lub trzasnąć drzwiami? Czy masz wrażenie, że Twoja pociecha do perfekcji opanowała metodę doprowadzania cię do szału? Nie jesteś bezradny! Z pomocą przychodzi znakomita francuska psychoterapeutka, Isabelle Filliozat.Jeśli chcesz wiedzieć:- co powoduje u dziecka napad złości?- co zrobić, gdy dziecko rzuca rzeczy, gdzie popadnie?- jak rozpoznać przyczyny stresu dziecka?- czy tiki mogą być niebezpieczne?ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Poznaj lepiej swoje dziecko i dowiedz się, w jaki sposób regularne napełnianie dziecięcego "zbiornika miłości" zmienia rodzinne relacje na lepsze."Bycie rodzicem to nie bułka z masłem" - twierdzi Isabelle Filliozat. I ma sto procent racji! Spróbujmy dokładnie przeczytać tę profesjonalnie i przejrzyście napisaną książkę - instrukcję obsługi małego człowieka, a następnie krok po kroku realizujmy zalecenia autorki. Życzę powodzenia!Ewa Chotomska - Ciotka Klotka z Tik-Taka , trochę pisarka, trochę tekściarka, mama, babcia i ciocia ponad tysiąca Fasolek"Moje dziecko doprowadza mnie do szału" to absolutny must have każdego świadomego rodzica. Pozwala zrozumieć dziecko, obrazowo konfrontując jego uczucia z najczęstszymi rodzicielskimi reakcjami na jego zachowanie. Wyraźna struktura poradnika pozwala szybko odnaleźć interesujące nas kwestie w sytuacjach podbramkowych. A że takie wystąpią, możemy być pewni! Isabelle Filliozat ma tego pełną świadomość i dlatego daje nam nowoczesne narzędzie w zmaganiach z trudnymi momentami rodzicielstwa. Ożywcze i budujące.dr n. med. Alicja Kost - naukowiec, blogerka i... mama dwójki dzieci, które czasem doprowadzają ją do szału.
Publikacja ma na celu przybliżenie Czytelnikowi wyzwań, jakie stoją przed nowoczesnymi klubami piłkarskimi. Na przestrzeni ostatnich 30 lat przeszły one drogę od typowych drużyn sportowych do biznesowo zorientowanych przedsiębiorstw. Największe, takie jak FC Barcelona czy Juventus Turyn, zatrudniają kilkuset pracowników poza pionem sportowym; zajmujących się marketingiem i strategią rozwoju organizacji. Leszek Bohdanowicz, profesor Uniwersytetu Łódzkiego, był w przeszłości Przewodniczącym Rady Nadzorczej legendarnego polskiego klubu Widzew Łódź. Bazując na tym doświadczeniu, Autor przekazał praktyczne porady dla osób prowadzących lub chcących rozpocząć budowanie własnego klubu piłkarskiego. Przystępny i ciekawie napisana książka jest skierowana do studentów kierunków i specjalności zarządzania w sporcie, a także do kibiców, zarówno lokalnych, jak i globalnych marek.
Zdrowe jelita to wyczerpujący, rzetelny poradnik dla osób chorujących na SIBO przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim. Ból brzucha, dyskomfort, wzdęcia, biegunki i zaparcia to tematy, o których niechętnie rozmawiamy, choć te coraz powszechniejsze dolegliwości nie tylko znacząco obniżają komfort codziennego życia, ale także mogą być symptomem choroby. A jednak pacjenci nieraz latami funkcjonują z dokuczliwymi objawami, nie wiedząc, że istnieje szereg działań, które mogą im pomóc. Autorka szczegółowo opisuje przyczyny, przebieg i metody radzenia sobie z SIBO od zmiany diety, po zadbanie o zdrowie psychiczne porządkując dostępną wiedzę o tej wciąż mało rozpoznanej chorobie i czerpiąc ze swojego bogatego doświadczenia w pracy dietetyczki. Zdrowe jelita to także solidna porcja wiedzy o jelitach w ogóle. Autorka uświadamia, jak bardzo ich stan rzutuje na pracę całego organizmu i nasz ogólny dobrostan, a także uczy, jakie czynniki środowiskowe osłabiają ich kondycję, nie zapominając o roli jaką w ogólnej kondycji naszego organizmu, odgrywa zdrowie psychiczne.
Panzerkampfwagen IV to jedyny typ niemieckiego czołgu, który znajdował się w wyposażeniu niemieckich wojsk pancernych przez całą II wojnę światową. Od pierwszych kampanii błyskawicznych, aż po ostatnie walki w obronie Rzeszy, atakowanej przez potężne zgrupowania Armii Czerwonej. PzKpfw IV należał do najważniejszych typów uzbrojenia niemieckich sił pancernych, a w latach 1939-194 wyprodukowano ponad 8500 egzemplarzy tego czołgu.W swojej historii Panzer IV przeszedł bardzo wiele modernizacji, a wprowadzenie latem 1942 roku dział długolufowych w tych czołgach, sprawiło że prowadziły skuteczne walki z nowocześniejszymi sowieckimi i alianckimi wozami, do samego końca pozostając podstawowym typem czołgu w niemieckich dywizjach pancernych.W niniejszej bogato ilustrowanej publikacji historycznej autor, Thomas Anderson, wykorzystuje nieznane wcześniej zdjęcia oraz fragmenty autentycznych niemieckich dokumentów wojennych i raportów z przebiegu walk, prezentując czytelnikom pełną historię czołgu PzKpfw IV.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
