Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Dodaj odrobinę magii Hello Kitty do swojego codziennego makijażu dzięki uroczym gąbkom do blendowania inspirowanym kultową kotką! Idealne dla fanek Hello Kitty oraz wszystkich, którzy lubią wprowadzić odrobinę fantazji do swojej kosmetyczki, te gąbki zapewniają gładkie i równomierne nakładanie podkładu, korektora i innych kosmetyków.Gąbki do blendowania Hello Kitty to nie tylko praktyczne narzędzie, ale także efektowny i uroczy dodatek, który wprowadza bajkowy styl do Twojej codziennej rutyny makijażowej. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalną wizażystką, czy pasjonatką makijażu, te gąbki sprawią, że każda aplikacja będzie przyjemniejsza i dokładniejsza, a Twoja kosmetyczka zyska wyjątkowy, kolorowy charakter.Ciesz się perfekcyjnym makijażem i chwilą zabawy z tymi magicznymi gąbkami Hello Kitty, które łączą funkcjonalność z urokiem kultowej kotki.
Uroczy zestaw do pielęgnacji skóry pod oczami Hello Kitty to prawdziwa gratka dla fanek kultowej kotki! Przeźroczyste płatki pod oczy są delikatnie nawilżające i pielęgnujące, pomagając zadbać o wrażliwą skórę pod oczami, pozostawiając ją miękką, odświeżoną i pełną blasku.Te urocze płatki łączą funkcjonalność z bajkowym stylem Hello Kitty, dzięki czemu codzienna pielęgnacja staje się przyjemnością i chwilą relaksu. Idealne zarówno na szybkie odświeżenie przed wyjściem, jak i na domowe SPA, sprawią, że dbanie o skórę stanie się zabawną i uroczą rutyną, pełną kolorów i uśmiechu.
Dodaj odrobinę magii Disneya do swojej codziennej rutyny makijażowej dzięki uroczym gąbkom do blendowania inspirowanym Stitch! Idealne dla fanów Lilo i Sticha oraz wszystkich, którzy lubią łączyć codzienną pielęgnację z fantazją, te gąbki zapewniają gładkie i równomierne nakładanie podkładu, korektora czy innych kosmetyków.Gąbki do blendowania Stitch to nie tylko praktyczne narzędzie do makijażu, ale także efektowny i uroczy dodatek do Twojej kosmetyczki. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalną wizażystką, czy pasjonatką makijażu, te gąbki sprawią, że każda aplikacja będzie przyjemniejsza i bardziej precyzyjna, a Twoje kosmetyki zyskają odrobinę bajkowego uroku.Ciesz się perfekcyjnym makijażem i wyjątkową zabawą z tymi magicznymi gąbkami Stitch, które łączą funkcjonalność z disneyowskim stylem i charakterem.
Urocza rękawica do kąpieli licencjonowana Stitch w pięknym niebieskim kolorze to doskonały sposób, aby codzienna kąpiel stała się prawdziwą przyjemnością i zabawą niezależnie od wieku. Wykonana z wysokiej jakości, delikatnych materiałów (70% poliester, 30% PU), jest miękka, przyjemna w dotyku i bezpieczna dla skóry, sprawdzając się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Rękawica zachwyca trójwymiarowymi odstającymi uszkami Stitcha, a jego urocza twarz została starannie wyhaftowana, nadając całości bajkowego i efektownego charakteru.To nie tylko praktyczny element codziennej higieny, ale również uroczy gadżet, który umili każdą kąpiel, wprowadzając odrobinę zabawy i humoru w codzienną rutynę, niezależnie od wieku.
Uroczy zestaw akcesoriów do włosów dla dziewczynki licencjonowanych Stitch to idealny sposób, aby codzienne stylizacje stały się kolorową zabawą! Wszystkie elementy zestawu zostały starannie zapakowane w prezentowy plecaczek, który jest przeźroczysty z fioletowym materiałem i zdobiony nadrukiem Stitcha na przodzie, dzięki czemu zestaw wygląda wyjątkowo efektownie i od razu zachwyca.W środku znajduje się różowa kokarda z ozdobnym serduszkiem i nadrukiem Stitcha, cztery spinki z wizerunkiem Stitcha - dwie różowe i dwie fioletowe, dziewięć elastycznych gumek w odcieniach fioletu i różu oraz dwie spinki z plastikowym sercem, które pozwalają tworzyć fantazyjne fryzury na każdy dzień.Ten zestaw łączy funkcjonalność z bajkowym urokiem Stitcha, pozwalając każdej dziewczynce poczuć się jak bohaterka przygód ulubionego kosmity, a codzienne czesanie włosów staje się radosną zabawą pełną kolorów i uśmiechów.
Cudowny zestaw akcesoriów do włosów dla dziewczynki licencjonowanych Koci Domek Gabi to idealny prezent dla małych fanek uroczych kotków! Wszystkie elementy zestawu zostały starannie spakowane w fioletowe, prezentowe pudełko z motywem Koci Domek Gabi, które zachwyca już samym wyglądem i sprawia, że otwieranie staje się prawdziwą przyjemnością.W zestawie znajduje się opaska z kocimi uszkami, zestaw biżuterii - naszyjnik, bransoletka i pierścionek z wisiorkiem przedstawiającym Gabi i kotka, różowy grzebyk z lusterkiem, trzy spinki z sercem i motywem Koci Domek Gabi oraz dwie dekoracyjne spinki z kokardą i sercem. Dodatkowo zestaw zawiera dziesięć elastycznych gumek w różnych kolorach, ozdobną grubą gumkę w zielonym kolorze z kocimi uszkami i różową gwiazdką oraz dwie plastikowe spinki.Ten zestaw łączy funkcjonalność z bajkowym urokiem Koci Domek Gabi, pozwalając tworzyć piękne fryzury i fantazyjne stylizacje, a codzienne czesanie włosów staje się pełne zabawy, kolorów i przygód razem z ulubionymi bohaterami.
Cudowny zestaw akcesoriów do włosów dla dziewczynki licencjonowanych Stitch to prawdziwa gratka dla małych fanek ukochanego kosmity z Hawajów! Wszystkie elementy zestawu zostały starannie spakowane w różowe, prezentowe pudełko z motywem Stitcha, które od razu zachwyca i sprawia, że otwieranie staje się wyjątkową przyjemnością.W zestawie znajduje się fioletowa opaska z uroczą kokardką, zestaw biżuterii - naszyjnik, bransoletka i pierścionek z wisiorkiem Stitcha, różowy grzebyk z lusterkiem, trzy spinki z sercem i wizerunkiem Stitcha oraz dwie dekoracyjne spinki z kokardą i sercem. Dodatkowo zestaw zawiera dziesięć elastycznych gumek w różnych kolorach oraz ozdobną grubą gumkę w różowym kolorze z efektowną srebrną nitką i błękitną kokardą, a także dwie plastikowe różowe spinki.Ten zestaw łączy funkcjonalność z bajkowym urokiem Stitcha, pozwalając tworzyć piękne fryzury i fantazyjne stylizacje, a każdy dzień staje się pełen kolorów, zabawy i przygód w magicznym świecie Hawajów.
Uroczy zestaw akcesoriów do włosów dla dziewczynki licencjonowanych Koci Domek Gabi to idealny sposób, aby codzienna stylizacja stała się prawdziwą zabawą! Wszystkie elementy zostały starannie spakowane w przeźroczystą kosmetyczkę zapinaną na suwak, zdobioną kolorowym nadrukiem ulubionych postaci z bajki Koci Domek Gabi, dzięki czemu zestaw prezentuje się wyjątkowo efektownie i od razu zachwyca małe fanki.W zestawie znajdują się cztery urocze spinki - dwie różowe z głową Gabi i dwie fioletowe, które pięknie komponują się z każdym dziecięcym uczesaniem. Dodatkowo w komplecie są dwie grube frotki - jedna fioletowa ze srebrną nitką dla subtelnego błysku, a druga z nadrukiem Gabi, która doda fryzurze bajkowego charakteru. Nie zabrakło także trzech klasycznych gumek do włosów oraz jednej specjalnej splecionej w warkocz z ozdobnym plastikowym elementem z nadrukiem kotka, idealnej do tworzenia fantazyjnych fryzur.Ten zestaw to połączenie funkcjonalności i bajkowego stylu, który sprawi, że każda dziewczynka poczuje się jak bohaterka ulubionej bajki Koci Domek Gabi, a codzienne czesanie włosów stanie się prawdziwą przygodą pełną kolorów i uśmiechów.
„ZIOŁA I MAGIA. Lecznicze i rytualne zastosowania roślin”, która zawiera opisy ziół,przepisy i praktyczne ich zastosowanie, to książka dla wszystkich, którzy chcą odkryć niezwykłą moc ziół – nie tylko jako naturalnych lekarstw, ale także jako narzędzi ochrony, oczyszczenia i duchowej harmonii.
Znajdziesz tu:
• opisy ponad 20 najważniejszych ziół stosowanych w tradycji leczniczej i magicznej,
• dziesiątki gotowych mieszanek tematycznych – na sen, oczyszczenie, ochronę, miłość, koncentrację i wiele więcej,
• praktyczne przepisy na kadzidła, kąpiele ziołowe, herbaty intencyjne i napary oczyszczające,
• porady, jak wykorzystywać rośliny w rytuałach domowych, medytacji i pracy z intencją.
To nie jest tylko książka o ziołach. To przewodnik po świecie natury, który – jeśli tylko chcesz – poprowadzi Cię ku głębszemu zrozumieniu siebie i życia.
O Autorze:
Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka. Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu, w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej, w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie. Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka.
W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka,a także z praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami,także pełnymi jadłospisami na określony czas,które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia.
Zapraszamy do lektury jego dzieł – odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze!
Stron 224, oprawa miękka
Szumy uszne i nadwrażliwość słuchowa. Poradnik dla pacjentów to ważna publikacja dla pacjentów, którzy często są błędnie diagnozowani, bezskutecznie leczeni, a niejednokrotnie - pozostawieni sami sobie z tym bardzo dokuczliwym schorzeniem. Konsekwencje choroby są bardzo poważne nie tylko z klinicznego punktu widzenia, ale także biorąc pod uwagę codzienne społeczne funkcjonowanie pacjenta z szumami usznymi.Niniejsza publikacja dotyczy podstaw anatomiczno-fizjologicznych i klinicznych szumów usznych, ale głównym tematem jest ich terapia, która została przedstawiona w sposób dostępny i zrozumiały dla pacjentów. Książka może być również cennym źródłem wiedzy dla studentów kierunków medycznych.
Nowoczesny podręcznik poświęcony praktycznym aspektom medycyny laboratoryjnej.Autorzy - znani i cenieni specjaliści z zakresu diagnostyki laboratoryjnej oraz różnych dziedzin medycyny klinicznej - prowadzą Czytelnika przez wszystkie etapy pracy laboratoryjnej, począwszy od zasad bezpieczeństwa i organizacji pracy w laboratorium, poprzez zagadnienia dotyczące fazy przedanalitycznej, aż po proces zlecania, wykonywania oraz dokumentowania badań laboratoryjnych.Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do studentów kierunków medycznych, takich jak: kierunek lekarski, lekarsko-dentystyczny oraz analityka medyczna. Może również stanowić cenne i aktualne źródło wiedzy dla lekarzy, lekarzy dentystów oraz diagnostów laboratoryjnych.
Oddajemy do rąk czytelników wzorcowy podręcznik "Opieka nad noworodkiem" w ujęciu interprofesjonalnym.Autorami książki są doświadczeni naukowcy i praktycy z największych ośrodków neonatologicznych w Polsce.W nowoczesnym opracowaniu zawarto zagadnienia dotyczące opieki nad dzieckiem - od momentu narodzin poprzez pobyt w szpitalu aż do upływu pierwszych tygodni dziecka w środowisku domowym.Zagadnienia poruszone w publikacji zostały przedstawione w sposób zwięzły i syntetyczny, zgodnie z aktualnymi wytycznymi i standardami, a teksty wzbogacono licznymi zdjęciami i materiałami multimedialnymi.W podręczniku, oprócz podstawowych tematów, omówiono również procedury wykonywane w oddziałach neonatologicznych, dodano checklisty, w tym checklisty w przypadkach szczególnych. Zwrócono uwagę na tak ważne zagadnienia jak opieka nad noworodkiem z cukrzycą, stomią, matki uzależnionej, w stanie terminalnym, noworodek z chorobą rzadką czy plany specjalistycznej opieki neonatologicznej. W jednym miejscu zebrano prawa i obowiązki w sferze ochrony praw pracowniczych, prawa matki po poronieniu lub martwym urodzeniu. Opisano przygotowanie noworodka do różnych rodzajów transportu, badania laboratoryjne w diagnostyce stanu noworodka i ich interpretację oraz tematy związane z karmieniem noworodków.Książka będzie obowiązkową lekturą w kształceniu przeddyplomowym i podyplomowym dla studentów położnictwa, pielęgniarstwa, ratownictwo medyczne, a także położnych i pielęgniarek specjalizujących się w dziedzinie pielęgniarstwa neonatologicznego; doskonałym przewodnikiem w pracy zawodowej pielęgniarek, położnych, sprawujących opiekę nad noworodkiem oraz dla osób opiekujących się noworodkiem w warunkach domowych.
Migotanie przedsionków jest jedną z najczęstszych form zaburzeń rytmu serca. Stanowi wyzwanie zarówno w opiece podstawowej, jak i specjalistycznej. Szacuje się, że w ciągu najbliższych lat liczba pacjentów z migotaniem przedsionków ulegnie podwojeniu. Choroby współistniejące oraz liczne czynniki ryzyka wystąpienia arytmii wymagają całościowej oceny pacjenta oraz leczenia.Celem niniejszej publikacji jest praktyczne przedstawienie kolejnych etapów postępowania z pacjentami z migotaniem przedsionków zgodnie z wprowadzonym wielodyscyplinarnym schematem AF-CARE. Poszczególne rozdziały zostały przygotowane w odpowiedzi na liczne pytania pochodzące od lekarzy praktyków opiekujących się pacjentami w ramach opieki ambulatoryjnej.Autorzy podręcznika to praktycy z wieloletnim doświadczeniem w zakresie diagnostyki i leczenia pacjentów z migotaniem przedsionków.Zapraszamy do lektury!
W połowie grudnia 2012 roku ukazał się album Herbarium św. Franciszka. Tradycyjne ziołolecznictwo klasztorne autorstwa o. Marcelina Jana Pietryji ofm. Książka powstała z okazji 5-lecia powstania naszego Herbarium. Herbarium autorstwa ojca Marcelina - to publikacja kierowana do miłośników naturalnych metod leczenia, nie tylko odwiedzających śląskie Panewniki - franciszkański ogród pełen przeróżnych specyfików - na wszystkie dolegliwości naszego ziemskiego bytowania.
Autor rozpoczyna od omówienia niektórych roślin leczniczych występujących w Biblii. Opisuje ich symbolikę, właściwości zdrowotne i
działanie. Przedstawia także historię i teraźniejszość ziołolecznictwa franciszkańskiego. W rozdziale poświęconym Herbarium
zamieszczono liczne zdjęcia pokazujące jego wnętrza a także liczne detale wyposażenia, które wzbogacają niesamowity klimat tego miejsca. Z książki można się dowiedzieć, jak wybitni goście odwiedzający Herbarium opisują to miejsce i co ich w nim zachwyca.
Jest to pierwsza publikacja z serii Biblioteka św. Franciszka, w której będą powstawały książki z dziedziny fitoterapii.
Płyny w ciele – podejście systemowe Niniejsza książka to jedyne kompleksowe opracowanie dotyczące osteopatii żylno-limfatycznej, koncentrujące się na obszarze szyi, karku, głowy oraz ośrodkowego układu nerwowego. Układ żylny i limfatyczny odgrywa w osteopatii kluczową rolę. Naczynia limfatyczne są tak delikatne, że nawet niewielkie zmiany napięcia mogą prowadzić do zaburzeń odpływu, a minimalne zaburzenia odpływu mogą z kolei wywoływać zmiany napięcia. Książka poświęcona jest płynom żylnym, limfatycznym oraz płynowi mózgowo-rdzeniowemu w obszarze głowy, szyi i ośrodkowego układu nerwowego. Przedstawiono w niej osteopatyczne podejście do leczenia zaburzeń zlokalizowanych w tych obszarach. Omówiono tu zarówno ogólne badanie kliniczne, jak i ocenę oraz leczenie odcinka szyjnego kręgosłupa, struktur mięśniowo-powięziowych przyczepiających się do czaszki, struktur czaszkowych, wzorców napięciowych czaszki, otworów czaszkowych oraz opon mózgowo-rdzeniowych. Dodatkowo zaprezentowano techniki wspomagające przepływ płynów żylnych, limfatycznych i płynu mózgowo-rdzeniowego w obrębie czaszki i mózgu. Szczególną uwagę poświęcono dynamice przepływu płynów w odpowiedzi na zmiany pozycji ciała. W książce znajdziesz: Obszerną część teoretyczną poświęconą podstawowym zasadom osteopatii w ujęciu historycznym i współczesnym; Rzetelną część praktyczną zawierającą szczegółowy opis przebiegu terapii (pozycja wyjściowa, ustawienie rąk, wykonanie); Liczne fotografie ilustrujące techniki badania i leczenia. Publikacja stanowi kontynuację pierwszego tomu pt. Układ żylny i limfatyczny w ujęciu osteopatycznym – klatka piersiowa, brzuch, miednica, kończyny i uzupełnia go o obszary głowy, szyi, karku oraz układu czaszkowo-krzyżowego.
Praktyczny przewodnik po zapobieganiu, zgłaszaniu i analizie zdarzeń niepożądanych w medycynie – procedury, przepisy i dobre praktyki w jednym miejscu. To kompleksowa publikacja dla personelu medycznego, kadry zarządzającej i osób odpowiedzialnych za jakość opieki. Autorzy omawiają obowiązujące przepisy, procedury zgłaszania i analizowania zdarzeń, a także metody minimalizowania ryzyka. Książka zawiera liczne przykłady z praktyki, wzory dokumentacji oraz wskazówki dotyczące organizacji pracy zgodnej z wymogami prawnymi i standardami bezpieczeństwa pacjenta. To narzędzie, które pomaga nie tylko reagować na incydenty, ale także im skutecznie zapobiegać.
Historia outsidera, który został hegemonem Formuły 1! Oto opowieść o tym, jak marzyciel bez kompleksów wtargnął do uniwersum najbardziej wymagającego i zespołowego sportu na świecie i zdominował tory królowej motorsportu na niespotykaną dotąd skalę. Dietrich Mateschitz działał w myśl zasady „nie ma ryzyka, nie ma zabawy” – przejął upadającego Jaguara i przeobraził go w najbardziej bezkompromisową ekipę w dziejach F1. Ben Hunt w efektowny sposób pokazuje, jak wizja, determinacja i odwaga austriackiej stajni zmieniła oblicze Formuły 1. Każda strona tej książki to jazda na pełnym gazie, od pierwszych Grand Prix z udziałem Davida Coultharda czy Marka Webbera przez pozyskanie z McLarena Adriana Neweya i mistrzowską passę Sebastiana Vettela aż po spektakularną erę panowania Maxa Verstappena. Rozwijając skrzydła to bilet do niedostępnego świata Red Bull Racing, świata, w którym liczą się tylko innowacyjne technologie, adrenalina, zawrotne prędkości, bezwzględna rywalizacja, pobite rekordy i trofea. To opowieść tak ekscytująca, jak ostatnie okrążenie wyścigu, którego stawką jest mistrzowski tytuł. *** Potęga Red Bull Racing chwieje się w posadach, więc tym bardziej warto poznać nietypowe dzieje tego zespołu. Od wesołych początków w roli padokowych klaunów po bezwzględną dominację w wyścigowym świecie – przez dwie dekady wzlotów i upadków pędzimy w rockandrollowym rytmie, a naszymi przewodnikami są ludzie, którzy własnoręcznie tworzyli historię ekipy. Mikołaj Sokół Historia zespołu Red Bull Racing w Formule 1 jest fascynująca. Na początku nie byli traktowani poważnie przez doświadczonych rywali, których bardzo szybko zaczęli pokonywać. Producent napojów energetycznych stworzył jeden z najbardziej utytułowanych zespołów w historii, lepszy niż ekipy znanych producentów samochodów. Dzięki tej książce można prześledzić 20 lat historii zespołu Red Bull w F1, poznać jego najważniejszych pracowników i kierowców, a także zakulisowe anegdoty. Karol z Cyrk F1 Po odejściu Daniela Ricciardo w 2018 roku Red Bull Racing nie potrafi znaleźć kierowcy, który dorównałby Maxowi Verstappenowi. Pomimo problemów z obsadą drugiego fotela zespół pozostaje dominującą siłą w F1, łącząc brawurę, innowacje i wolę zwycięstwa. Roksana Ćwik ŚwiatWyścigów.pl Brawurowa opowieść o 20 latach Red Bulla w F1. Książka Rozwijając skrzydła odsłania kulisy triumfów, rywalizacji i rewolucji technicznych na najwyższym poziomie ścigania – od debiutu po dominację z Maxem Verstappenem. Poznaj od kuchni jedną z najciekawszych ekip F1 w historii. Łukasz Godula Wyprzedź Mnie! - f1wm.pl BIOGRAM BEN HUNT Dziennikarz z 20-letnim stażem, który zajmuje się światem motorsportu od ponad dekady. Autor dwóch bestsellerów "Sunday Timesa", korespondent F1 z ramienia „The Sun”, współprowadzący podcast Inside the Piranha Club i główny publicysta magazynu „Autosport”. Mieszka i pisze w Anglii.
Zmień swoje życie od środka - z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły.Przełomowy poradnik pokazujący, jak trauma zapisuje się w naszym ciele - i jak poprzez somatyczne uzdrawianie możemy odzyskać spokój, siłę i radość życia. Brittany Piper, uznana terapeutka i specjalistka Somatic Experiencing(R), bazując na własnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z osobami dotkniętymi traumą (w tym z żołnierzami i ofiarami przemocy), prowadzi czytelnika krok po kroku w stronę głębokiego, trwałego uzdrowienia. Książka uczy, jak rozpoznawać i uwalniać "zamrożone" w ciele emocje, jak leczyć układ nerwowy oraz jak odzyskać wewnętrzną moc, zamiast całe życie tkwić w trybie przetrwania. To nie tylko wiedza - to Twoja mapa do prawdziwego wyzwolenia. Praktyczne ćwiczenia, które pomagają w pracy z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem czy skutkami traumy rozwojowej.Zmień swoje życie od środka - z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły.Twoje ciało zna drogę do uzdrowienia. Naucz się je słuchać.
Szczęście to nie tylko stan umysłu - to również stan ciała.Autorka bestsellera "New York Timesa" Dzienniki wdzięczności.Na ogół jesteśmy przekonani, że mózg to superkomputer, który dyktuje ciału, jak ma się zachowywać i reagować. Nowe badania pokazują jednak, że często jest na odwrót: ciało reaguje pierwsze, a mózg odbiera i interpretuje wysyłane przez nie sygnały.Janice Kaplan przedstawia dowody na to, że nasze czujące ciała bywają mądrzejsze od myślących umysłów. Rozmawia z ekspertami i przybliża ich dokonania naukowe w charakterystyczny dla siebie, pełen humoru sposób. Wskazuje nieoczekiwane powiązania pomiędzy umysłem a ciałem, a także zdradza, które kolory są najszczęśliwsze i dlaczego wino najlepiej smakuje w Paryżu.Dowiedz się, jak dzięki ciału zwiększyć kreatywność i pewność siebie, i odkryj, jak radzić sobie z bólem. Znajdziesz tutaj wskazówki i strategie, które pomogą ci w zupełnie nowy sposób spojrzeć na własne ciało, tak by uczynić każdy dzień szczęśliwszym.
Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik dla cukrzyków i ich rodzin. Najnowsze informacje na temat choroby, typów cukrzycy, profilaktyki, zakazów, zaleceń, opis diety cukrzycowej, jadłospisy i przepisy na dania dla diabetyków. Książka porusza również takie zagadnienia, jak np. cukrzyca a ciąża, cukrzyca a prowadzenie pojazdu, cukrzyca a antykoncepcja, cukrzyca a alkohol, cukrzyca a wybór zawodu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
