Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Najlepszy doradca to taki, który zna problem od podszewki. Kimś takim jest Anna Dworaczyńska, która zmieniła swoje nawyki żywieniowe, dzięki czemu schudła 25 kilogramów i polepszyła stan swojego zdrowia. Nowy styl życia umożliwił jej realizację wielu marzeń prywatnych i biznesowych. Autorka dowodzi szkodliwości i iluzoryczności diet – wystarczy stopniowo zmieniać swoje nawyki żywieniowe, aby już nigdy nie musieć być na diecie. Droga do sukcesu wiedzie przez świadomość i poznanie potrzeb swojego organizmu. Książka jest oparta na osobistych doświadczeniach i na praktyce zawodowej.
Anna Dworaczyńska – ur. 1982 r., mieszka w Ostrowie Wielkopolskim. Jest pierwszym w Polsce specjalistą zmian nawyków żywieniowych. Regularnie prowadzi wykłady i seminaria, na których uczy, jak trwale zmienić nawyki żywieniowe. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością oraz Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.
Strona autorki: http://dworaczynska.pl/
PATRONI: ABC Zdrowie, FoofForum, Odzywianie.info.pl
Ponad 400 ilustracji i wysokiej jakości fotografii. Jasne i zwięzłe opisy umożliwiają łatwe zrozumienie omawianych zagadnień. Podział na 9 rozdziałów, w których omówiono poszczególne części ciała. W każdym rozdziale opisano kości, mięśnie, nerwy i organy wewnętrzne. Uwzględniono działanie i współdziałanie układów, części ciała i narządów. Znakomite, fachowe źródło wiedzy dla studentów, uczniów, a także wszystkich, których interesuje budowa i działanie ludzkiego organizmu.
O tym, jak należy traktować chorobę i jak właściwie interpretować jej objawy. O tym, że choroba nie jest karą czy niesprawiedliwością, a zaczynem zmiany życia… na lepsze. O tym właśnie pisze Monika Godlewska, autorka bestselleru „Jak pokonałam raka”.
Niezadowolenie z codzienności, poczucie krzywdy, negatywne myśli i nieumiejętność wyrażania siebie to tylko niektóre z powodów nękających nas schorzeń. Choroba jest niemym protestem nas samych wobec trybu, w jakim żyjemy, i emocji, na jakie się godzimy. Autorka tej książki, w oparciu o bogate doświadczenie, opisuje w przystępny sposób, jak wyzwolić się ze wszystkich negatywnych wpływów, a co za tym idzie – jak pokonać chorobę. Dążąc do zdrowia fizycznego, nie możemy zapominać o zdrowiu mentalnym i duchowym. Tylko całościowe wyzdrowienie jest gwarancją trwałego sukcesu.
Kołduny, rosolnik, szpekuchy, bliny, miód żmudzki... Iluż z nas z serdeczną łezką w oku wspomina ich smak i cudowny aromat? Dla iluż z nas z kolei to w zasadzie nic nieznaczące słowa? I dla jednych, a tym bardziej i dla drugich Wydawnictwo ASTRUM przygotowało kolejną pozycję z cieszącej się dużą popularnością serii „Dietetyk Lech Tkaczyk poleca”. "Kuchnia kresowa" Barbary Jakimowicz-Klein to wspaniały przewodnik po kulinarnym świecie dawnych polskich Kresów. Dzięki zawartym w nim recepturom zarówno na wykwintne, jak i proste, na tanie i drogie, na jarskie i mięsne potrawy mieszkańców Wilna czy Lwowa można powrócić w kraj lat dziecinnych, można też odkryć nieznane dotąd przyjemności podniebienia. A wszystko to „pod czujnym okiem” (zaproponowanych na marginesach) zdrowotnych ziół przyprawowych Diety Funkcjonalnej Lecha Tkaczyka, dzięki którym każde danie nie tylko nabiera niesamowitego smaku i oryginalnego aromatu, ale także przyczynia się do utrzymania na długie lata zgrabnej sylwetki, dobrego humoru, sił witalnych, pięknych włosów itp. Czyż nie warto wybrać się w tę kulinarną podróż?
W książce starannie omówiono, uporządkowano i usystematyzowano bardzo szeroką i zróżnicowaną wiedzę tworzącą przedmiot neuropsychologii medycznej.Czytelnicy znajdą w publikacji aktualne i nowatorskie wiadomości umożliwiające zrozumienie różnych chorób i zaburzeń oraz ich skutków neuropsychologicznych oraz ważne dane bibliograficzne zachęcające do dalszych poszukiwań.Tom IIProblemy dotyczące starzenia: demencja, zaburzenia ruchoweChoroby o podłożu immunologicznym: SM, zespół Guillaina-Barrgo, choroby autoimmunologiczne i reumatyczneNeurologiczne i poznawcze konsekwencje zakażenia wirusem HIV-1,Zespół Sj?grena, fibromialgia i zespół przewlekłego zmęczeniaChoroby endokrynologiczne: cukrzyca typu 1 i 2, zaburzenia hormonalne, pourazowe zaburzenia stresowe (PTSD)Choroby metaboliczne: encefalopatia wątrobowa, zaburzenia wywołane przez czynniki toksyczne, choroby mitochondrialneWspółczesne podejścia do rehabilitacji poznawczej, zaburzenia sensorycznePublikacja zainteresuje z pewnością neuropsychologów, neurologów, psychologów i psychiatrów. Będzie również przydatnym podręcznikiem dla studentów psychologii, pedagogiki, logopedii, neurologopedii oraz medycyny.Redakcja naukowa wydania polskiego: dr hab. Michał Harciarek, prof. UG.Tłumaczenie z języka angielskiego: dr Barbara Mroziak.
Origami to japońska sztuka składania papieru znana na całym świecie z pięknych ozdób wykonywanych bez użycia nożyczek i kleju. Choć origami wydaje się być dość skomplikowane, to nasza książeczka pokazuje, że tej techniki składania papieru może nauczyć się każde dziecko. Wszystkie zawarte w Akademii propozycje są łatwe do wykonania, a każda czynność jest dokładnie opisana i pokazana na kolorowej fotografii. Książka ta nie tylko zapewni dziecku twórcze spędzenie czasu, ale także da poczucie satysfakcji z własnoręcznie wykonanej pracy. Akademia Origami Krok po kroku to wspaniały prezent dla każdego dziecka. Patronat: MiastoDzieci.pl Fundacja Urszuli Jaworskiej
Zjawisko otoemisji akustycznej (OAE) należy do obiektywnych metod badań układu słuchowego, które nie wymagają aktywnego udziału i współpracy osoby badanej w trakcie pomiarów i standardowo wykonywane są w warunkach stymulacji jednousznej (monauralnej). Niemniej jednak staje się także jedną z nielicznych metod badań umożliwiających nieinwazyjną ocenę działania eferentnej części układu słuchowego. Możliwości takie daje zastosowanie dodatkowej kontralateralnej stymulacji układu słuchowego podczas badania OAE i tym zagadnieniom badawczym poświęcona jest praca.
Wszystkie sposoby na schudnięcie szybko i na zawsze, bez wysiłku fizycznego i wyrzeczeń, gdy można jeść co się chce i ile się chce Max Longlauder – człowiek „miliona” zainteresowań, który wypróbował wiele diet i preparatów na odchudzanie – zdradza wszystkie sposoby, dzięki którym można schudnąć szybko, bez wysiłku i na zawsze. Uwaga: Książka ma charakter żartobliwy. Jej zadaniem jest skłonienie czytelnika do refleksji nad tym, czy możliwe jest osiągnięcie sukcesu w jakiejkolwiek dziedzinie szybko, łatwo i bez zaangażowania. Autor uważa, że nie. Dlatego książka zawiera 85 pustych stron. Kup książkę komuś na prezent i rozbaw go. Spraw, by się zastanowił i uśmiechnął. 1. Wszystkie sposoby na osiągnięcie spektakularnych wyników w szkole. 2. Wszystkie sposoby na osiągnięcie sukcesu finansowego. 3. Wszystkie sposoby na osiągnięcie sukcesu zawodowego. 4. Wszystkie sposoby na osiągnięcie sukcesu sportowego. 5. Wszystkie sposoby na osiągnięcie sukcesu w show-biznesie .
Żeby wychować szczeniaka, trzeba myśleć jak szczeniak
Sprawiłeś sobie szczeniaka? Od teraz to psie dziecko jest również Twoim dzieckiem. Jest malutkie, niewiele umie, jeszcze mniej rozumie, a w dodatku włada całkiem innym językiem. Nie trać jednak wiary, gdy stajesz przed kolejną parą pogryzionych butów. Ten praktyczny i jednocześnie zabawny poradnik będzie Twoim międzygatunkowym tłumaczem. Od podstaw, takich jak żywienie, nauka czystości i przyzwyczajanie do smyczy, aż po najnowsze odkrycia szkoleniowe i gadżety treningowe — znajdziesz tu wszystko, by wychować zdrowego, grzecznego i szczęśliwego psa!
- Właściwy szczeniak we właściwym domu — dowiedz się, czego możesz się spodziewać po różnych rasach i jak odkryć osobowość szczeniaka, który będzie idealnie do Ciebie pasował.
- Psie przedszkole — przyzwyczajaj swojego pupila do posłuszeństwa i czystości za pomocą szkolenia pozytywnego.
- Nauka dobrych manier — zrozum zachowanie szczeniaka i uporaj się z typowymi problemami, takimi jak podgryzanie, skakanie na ludzi, lęk separacyjny czy nawet agresja.
- Psie zdrowie — odkryj, jak właściwie żywić swojego czworonoga, zapewnić mu odpowiednią dawkę ruchu oraz unikać szkodliwych dla niego substancji.
- Szczenięce nieszczęścia — naucz się, co robić, gdy szczeniak zachoruje lub ulegnie wypadkowi.
W książce znajdziesz:
- informacje, czego potrzebuje Twój pupil w kolejnych fazach rozwoju;
- podpowiedzi, jak rozmawiać ze szczeniakiem i kształtować dobre zachowanie;
- szczegóły dotyczące tego, jak przygotować swój dom na przybycie malucha;
- metody uczenia szczeniaka czystości;
- najlepszą dietę dla Twojego czworonoga;
- sposoby na rozpoznanie i pokonanie problematycznych zachowań.
Autor skłania nas do innego spojrzenia na niepełnosprawność, otwarcie mówiąc o swoich trudnych emocjach, ograniczeniach fizycznych i niezaspokojonych potrzebach. Ale jednocześnie daje świadectwo niezwykłej radości życia, gdyż czerpie z niego maksimum przyjemności i szczęścia, przede wszystkim dzięki rodzinie, pracy i swoim hobby.
Ta napisana z pasją, dynamiczna, pełna humoru i autoironii książka podniesie na duchu każdego, kto jest przygnębiony i zmaga się z rozmaitymi komplikacjami życiowymi, a także sprawi, że inaczej będziemy patrzeć na osoby niepełnosprawne – bez lęku, niepotrzebnego użalania się i poczucia winy, ale ze świadomością ich pełnego, bogatego człowieczeństwa.
Niezwykła popularność sałatek to zasługa ich uniwersalności. Są smaczne, kolorowe, apetyczne i zdrowe, a ich różnorodność zależy od upodobań, inwencji i kulinarnej wyobraźni. Mogą stanowić samodzielne, pełnowartościowe danie, przystawkę, dodatek do głównej potrawy lub deser – są łatwe i szybkie w przygotowaniu, mają mnóstwo witamin i niewiele tłuszczu. Sałatka to danie, w skład którego wchodzi przynajmniej jeden produkt poddany obróbce cieplnej – gotowany lub pieczony. Dziś jednak mianem sałatek określa się także surówki, przyrządzane wyłącznie ze świeżych warzyw i owoców. Sałatki smakują najlepiej, gdy przyrządza się je ze świeżych, sezonowych produktów. W naszym zestawieniu uwzględniliśmy sałatki tradycyjne i te mniej znane.
Co roku, gdy przyroda obdarowuje nas bogactwem i różnorodnością owoców, ziół i nasion, zastanawiamy się, jak zamknąć lato w słoiku, by móc w jesienne i zimowe dni cieszyć się jego wspomnieniem. Wspaniałym tradycyjnym pomysłem są domowe przetwory, likiery i nalewki.
W dawnych czasach nalewki i likiery były przyrządzane głównie przez mnichów w celach leczniczych, dziś są często zwieńczeniem posiłku lub dodatkiem do słodkich dań, np. lodów. Czasem warto pokusić się o zestawienie niecodziennych smaków likierów lub nalewek z daniem głównym, np. wątróbki drobiowe podane z likierem malinowym mogą stać się prawdziwym rarytasem.
Każda pani domu może przygotować przetwory, nalewki i likiery, wiele z nich nie wymaga dużego wysiłku. Gdy raz się spróbuje, nowe receptury same przychodzą do głowy, a przygotowywanie przetworów staje się wspaniałym hobby.
Nastanie logiki wolnego rynku, a wraz z nią zdominowanie życia publicznego przez zasadę konkurencji miało – zgodnie z założeniami liberałów gospodarczych – skutkować różnorodnością nie tylko ofert konsumpcyjnych, ale także idei, stylów życia, religii, koncepcji politycznych i wreszcie modeli kulturowych. Konkurencja nie prowadzi wcale do różnorodności, lecz często kończy się standaryzacją obecnych w społecznym obiegu ofert, widać to wyraźnie na przykładzie programów telewizyjnych. W innych dziedzinach życia społecznego jest podobnie – partie polityczne, które niby się kłócą, a właściwie ich oferta programowa niewiele się różni; programy informacyjne mówiące tym samym głosem; repertuar kin lansujących te same filmy; muzyczne przeboje, które są takie same we wszystkich stacjach radiowych. Rynek zazwyczaj oferuje takie towary, na które jest największe zapotrzebowanie. W ramach logiki rynkowej „mniejszościowe” oferty stają się po prostu nieopłacalne. Proces eliminacji z rynku ofert mniej komercyjnych i mniej popularnych można nazwać cenzurą rynkową. W takich warunkach pewne poglądy, style życia czy wartości nie mogą się przebić do szerszej publiczności. Wszystkie zawarte w tej książce artykuły mogą nie tylko pobudzić „wyobraźnię socjologiczną” i ukazać możliwą różnorodność zachowań kulturowych w społeczeństwie zdominowanym przez standardowe schematy postępowania, ale także ułatwić spojrzenie z dystansem na oficjalne normy i wzory kulturowe. Dlatego kierowana jest ona nie tylko do socjologów, kulturoznawców i innych badaczy życia społeczno-kulturowego, ale także do wszystkich tych osób, które chcą wyjść poza codzienny świat pozornie oczywistych praktyk. Ze wstępu Piotra Żuka i Pawła Żuka
Książka jest poświęcona problematyce wykorzystania biblioterapii w młodzieżowej edukacji rówieśniczej z zakresu profilaktyki uzależnień i promocji zdrowia. Punktem wyjścia uczyniono tutaj charakterystykę zagrożeń wieku dorastania oraz główne założenia profilaktyki uzależnień i promocji zdrowia. Przedstawiono także teoretyczne założenia biblioterapii i zaproponowano jej wykorzystanie w działaniach profilaktycznych oraz scharakteryzowano toruński „Programu młodzieżowych liderów profilaktyki uzależnień i promocji zdrowia”. Podjęto również próbę usystematyzowania działań biblioterapeutycznych w programach profilaktycznych. Kluczowym elementem rozprawy są wyniki eksperymentu biblioterapeutycznego przeprowadzonego wśród nastolatków uczestniczących w programie liderskim w 2007 i 2008 roku.
Gorączka niejasnego pochodzenia jest zazwyczaj objawem choroby i stanowi dla lekarza i pacjenta sygnał alarmowy. Postawienie prawidłowej diagnozy wymaga wówczas dużego doświadczenia i wiedzy z zakresu różnych dziedzin medycyny.
Autorzy książki Gorączka niejasnego pochodzenia omawiają przyczyny występowania gorączki pod kątem wielu dziedzin medycyny a także omawiają następujące zagadnienia:
gorączkę niejasnego pochodzenia u dzieci i osób starszych,
gorączkę w chorobach nowotworowych i reumatycznych,
niespecyficzne i specyficzne testy diagnostyczne,
medycynę nuklearną w gorączce,
leczenie objawowe i empiryczne gorączki.
Niniejsza książka została napisana, by pomóc lekarzom prawidłowo zdiagnozować przyczyny gorączki i zastosować właściwą terapię.
Publikacja przydatna dla każdego lekarza bez względu na dziedzinę medycyny w jakiej się specjalizuje.
czyli erotyka katolika
Rozmawiajcie o seksie! – taką zachętę rzadko można usłyszeć od osoby duchownej. Tymczasem ojciec Ksawery Knotz nie tylko nie boi się zachęcać małżeństw do rozmowy na ten temat, ale i przekonuje, aby seks uprawiać i czerpać z niego przyjemność i poczucie więzi. Nie może być inaczej, skoro są teologowie, którzy twierdzą, że orgazm to przedsionek nieba. Nieprawdą jest też, że katolik może to robić wyłącznie „pod kołderką i po ciemku”.
Czy antykoncepcja może być dobra? Czy we współczesnym świecie coś nas jeszcze może przekonać do katolickiej wizji miłości i seksu? I skąd ksiądz zna się tak dobrze na seksie? Ojciec Knotz odpowiada w tej książce na te i wiele innych intrygujących pytań.
Zdradza też, co go zainspirowało, aby zająć się tym trudnym i często kontrowersyjnym tematem.
Książka o Celi, dziewczynce z zespołem Downa, opisuje jej rozwój od narodzin aż po pierwsze lata szkoły podstawowej. Dowiadujemy się, jakie są możliwości, ograniczenia i talenty ludzi obciążonych tą genetyczną wadą. Autorka przedstawia najpierw narodziny upośledzonego dziecka jako bolesne doświadczenie dla rodziców i pokazuje jednocześnie, jak można ten ból przezwyciężyć. Małą Cecylię, obdarzoną talentem plastycznym i potęgą wyobraźni, kolejne rozdziały opisują w domu, w przedszkolu integracyjnym, na wakacjach. Anna Sobolewska prezentuje metody rehabilitacji dziecka z zespołem Downa: sposoby stymulacji (Program Wczesnej Interwencji), uczenie samodzielności, naukę w szkole. Podstawą nie jest tu specjalistyczny trening, ale terapia zabawą i wspólne uczestnictwo w świecie kultury (książki, film, teatr, wideo). Autorka przekonująco dowodzi, jak twórcze, ciekawe, pełne radości i satysfakcji może stać się dla rodziców życie z dzieckiem upośledzonym. Cela jest świadectwem złożonym przez matkę, książką o tym, jak kochać dziecko.
Dlaczego melancholik lubi pikantne potrawy? Czym w kuchni wyróżnia się flegmatyk? Jak sangwinik może poprawić stan własnego zdrowia? Które zioła najlepiej służą cholerykowi? Każdy z nas jest inny, inny ma wzrost i zdrowie, inny temperament czy kondycję psychiczną. Z tego powodu powinniśmy się odżywiać zgodnie z... własnym charakterem. Dokładnie tak! Doskonale wie o tym Małgorzata Borgman, dlatego przygotowała świetne kompendium na temat racjonalnego odżywiania zapokajającego wszelkie potrzeby każdego organizmu. Dzięki jej książce odkryjesz, jaki jest Twój typ osobowości, poznasz różne teorie na temat ludzkich charakterów, dowiesz się, na czym polega dobra dieta i jak powinien wyglądać Twój jadłospis, zagłębisz się w tajniki smacznej i zdrowej kuchni przeznaczonej specjalnie dla Ciebie! Nic, tylko korzystać pełnymi... żołądkami:))
Większość z nas miała już możliwość spróbowania niektórych, lecz wiele klasycznych koktajli czeka by je odkryć. Do książki dołączono shaker ze stali nierdzewnej oraz 4 kolorowe podkładki do drinków.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
