Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W książce opisano oryginalne zabawki latające i pływające we wszystkich kształtach, kolorach i wielkościach. Bez kleju i nożyczek, tylko dzięki zręcznemu składaniu papieru powstają ciekawe, precyzyjnie złożone i dokładnie wyważone modele. Samoloty, strzałki i ptaki szybują, latają, krążą majestatycznie w powietrzu, łodzie zaś, okręty i żaglowce, gnane siłą wiatru i wody, wyruszają w dalekie rejsy na drugą stronę małego stawu czy w dół strumienia. Dokładne rysunki i zdjęcia ilustrują krok po kroku etapy budowy modeli i pomagają w samodzielnym ich wykonywaniu. Nagrodą za zdobycie licencji pilota i patentu kapitańskiego są wspaniałe nakrycia głowy - oczywiście też z papieru!
Czy rzeczywiście znasz swojego konia? Autorka zadaje 50 pytań, na które powinni udzielić odpowiedzi wszyscy jeźdźcy. Jest to książka dla tych osób, które usiłują wytworzyć właściwe relacje ze swym wierzchowcem lub szukają rozwiązania problemów, które pojawiają się stale, gdy zajmujemy się końmi.
Nowa edycja. Autor w swojej książce udowadnia, że aby wyglądać szczupło wcale nie trzeba jeść produktów niskokalorycznych i dużo się ruszać. Dzięki lekturze książki "" Jeść, aby schudnąć"" zrozumiemy dlaczego i jak należy zmienić swoje obyczaje żywieniowe, aby stracić zbędne kilogramy i nigdy już ich nie odzyskać.
Książka przeznaczona jest dla wszystkich dzieci w wieku od siedmiu do dwunastu lat, które chcą nauczyć się rysować i malować portrety rodziny, przyjaciół, nauczycieli czy nawet ulubionych bohaterów seriali telewizyjnych. Łatwe do wykonania, pouczające i inspirujące ćwiczenia plastyczne. Przykłady wykorzystania różnorodnych technik i materiałów
Ta książka - podręcznik - przedstawia sposoby łowienia ryb w sposób dosyć oryginalny, gatunek po gatunku, z zastosowaniem najbardziej popularnych technik. Podano w niej także sprawdzone przepisy kulinarne na przyrządzanie wybranych gatunków ryb. Na książkę składają się liczne rady praktyczne i informacje techniczne. Jest to kompendium wiedzy wędkarskiej, pozwalające szybko znaleźć szczegółowe informacje na temat łowienia różnych gatunków ryb.
W książce zostały zawarte bardzo bogate i różnorodne przykłady ćwiczeń rysunkowych pozwalających na doskonalenie umiejętności oparte na różnych tematach - martwą naturę, rośliny, pejzaż, zwierzęta, postać ludzką, portret - uzupełnione o informacje dotyczące różnych technik rysunkowych, zasad perspektywy i budowy kompozycji.
Zapraszamy do odkrycia w tej książce ogromnej grupy roślin, która może zdziałać cuda w naszym ogrodzie: iglaki ogromne przekraczające wysokość 50 metrów, iglaki karłowate dorastające tylko do 2 metrów, niezwykłe iglaki kolorowe i wiele innych. Nauczmy się je kupować, sadzić, pielęgnować, ciąć, sadzonkować i uprawiać w pojemnikach. Nauczmy się tez dobrać je do naszego ogrodu, korzystając z wielu znajdujących się w tej książce pomysłów kompozycyjnych zilustrowanych zdjęciami.
Ten praktyczny poradnik sprawi, że obserwacja naszych skrzydlatych towarzyszy stanie się dla nas hobby. Oprócz opisu 35 gatunków dowiemy się, jak urządzić ogród, aby zachęcić ptaki do założenia w nim własnego domu. Ponadto znajdziemy tu wiele rad dotyczących obserwacji ptaków, a także praktyczne wskazówki począwszy od budowy skrzynek lęgowych, a skończywszy na opiece nad osieroconym pisklęciem.
Poradnik dla początkujących to liczne rady i sugestie dotyczące kształtowania małych ogrodów, asortyment 150 łatwych do pielęgnacji roślin ogrodowych z odpowiednimi gatunkami.
Kieszonkowy przewodnik roi się od rad i pomysłów pomocnych przy rysowaniu wszelkiego rodzaju stworzeń i przedmiotów. Na przykładach, krok po kroku, autorzy podpowiadają, jak najprostszymi środkami stworzyć plastyczne rysunki.Książka obfituje także we wskazówki dotyczące technik i materiałów niezbędnych do tworzenia profesjonalnie wyglądających ilustracji.
Poradnik pomaga zapobiegać zmianom nowotworowym oraz rozwojowi alergii. Dzięki niemu:
poznasz rolę psychicznych przeżyć i sposoby radzenia sobie z nimi w chorobie nowotworowej i w alergii,
nauczysz się, jak sobie radzić z nadmiernym stresem,
dowiesz się, jak alergia może doprowadzić do nowotworów (poznasz zasady działania układu odpornościowego, dowiesz się, co to jest alergia, jak ją zdiagnozować, jak wstrzymać „marsz alergiczny” oraz jak pomóc sobie w pyłkowicy, astmie czy reumatologicznym zapaleniu stawów),
nauczysz się, jak nie dopuścić do wznowy procesu nowotworowego, a jeśli już wystąpi, to jak sobie pomóc żywieniem i ziołami,
dowiesz się, w jaki sposób dieta i zioła pomagają w leczeniu miażdżycy, cukrzycy oraz innych chorób metabolicznych, które często współistnieją z nowotworami,
poznasz nowy model odżywiania i styl życia zabezpieczający przed tymi chorobami,
przekonasz się, jak ważny jest ruch fizyczny (nauczysz się dobierać formy i zakres ruchowych zajęć do własnej kondycji),
dowiesz się, dlaczego warto wcześnie chodzić spać i wcześnie wstawać.
Na końcu zamieszczono opinie znanych lekarzy o proponowanej metodzie oraz „Odpowiedzi na najczęstsze pytania pacjentów na turnusach edukacyjnych”.
Poprzedni Poradnik był oparty na korzystnych efektach zdrowotnych około 8000 pacjentów onkologicznych przeszkolonych na turnusach edukacyjnych w Sanatorium Goczałkowice Zdrój i Sanatoriach Ustronia koło Cieszyna, był programem zatwierdzonym w 2002r. przez Polską Unię Onkologii w Warszawie.
Aktualny poradnik dla pacjentów onkologicznych i dla pacjentów alergicznych mogących stać się pacjentami onkologicznymi, zawiera też między innymi zalecenia Instytutu Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie w zakresie działań przeciwalergicznych.
Kompetentny i praktyczny poradnik medyczny o chorbach wieku dziecięcego (od narodzin do 18 lat), którym dzieci mogą szybko wrócić do zdrowia i zdrowymi pozostać.
Walorem książki jest obiektywne przedstawienie metod medycyny naturalnej oraz medycyny komplementarnej i ich zastosowania w postępowaniu profilaktycznym i leczeniu dzieci w różnym wieku.
Pierwszy polski tak obszerny poradnik o wędkowaniu w morzu.
Dowiesz się z niego:
- jak zacząć przygodę z wędkarstwem morskim,
- jak doskonalić swoje umiejętności ( liczne rysunki pomogą opanować technikę wędkowania)
- jaki sprzęt warto posiadać
- które przynęty są najskuteczniejsze,
- jakie są nowoczesne metody łowienia z brzegu i z kutra,
- jakie gatunki ryb możesz łowić w Bałtyku i w norweskich fiodrach,
- gdzie znajdują sie najlepsze morskie łowiska ( na Bałtyku i w Norwegii).
Książkę polecamy zarówno doświadczonym, jak i początkującym wędkarzom.
O AUTORACH
Jacek Kolendowicz
Trzykrotny mistrz Polski w spinnigu, wielokrotny zwycięzca ogólnopolskiej klasyfikacji "Wędkarz Roku", były trener spinningowej kadry narodowej. Autor książek, filmów wędkarsko-przyrodniczych, publikacjiw prasie polskiej i zagranicznej, dotyczących wędkarstwa i ochrony przyrody. Organizator i uczestnik wielu wędkarskich wypraw na Bałtyk i północny Atlantyk. Redaktor naczelny miesięcznika "Wędkarski Świat"
Władysław Owcarz
Oficer Marynarki Wojennej, w służbie od 1956r., obecnie w stanie spoczynku. Pzez wiele lat pływał na ścigaczach okrętów podwodnych, poznając Bałtyk i okoliczne morza oraz porty. Jest doświadczonym morskim wędkarzem i jednym z pionierów wędkarstwa morskiego w Polsce. Popularyzator wędkarstwa morskiego oraz tradycji i kultury morskiej, autor licznych publikacji w prasie wędkarskiej.
Patronat nad książką objął prestiżowy magazyn "Wędkarski Świat".
Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych i policealnych kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu. Ze względu na obszerny zakres materiału część II podręcznika została opracowana w dwóch tomach. Tom I obejmuje zagadnienia związane z dokumentacją projektowo-techniczną, projektowaniem inwestycji, organizacją realizacji robót ziemnych i ich wykonaniem. W tomie II (w trakcie opracowywania) omówione zostaną szczegółowo technologie wykonania i konserwacji elementów małej architektury. Z podręcznika mogą również korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
Ciało jest twoja ziemią, jesteś w nim zakorzeniony. Świadomość jest drzewem twojego ciała. Myśli są jak owoce. Medytacja jest jak kwiaty. Twoje ciało wspiera ciebie i wszystko, co robisz: kiedy kochasz, nienawidzisz, współczujesz czy przeżywasz złość – wspiera cię za każdym razem. Kiedy zaczniesz rozumieć, kim jesteś, ciało także cię wesprze.
Mądrość ciała jest dużo głębsza niż mądrość umysłu, który nie jest równie dojrzały. Ciało funkcjonowało bez umysłu przez całe tysiąclecia.
Zatem nie szukaj powodów, aby coś zrobić, po prostu daj upust swoim potrzebom. Dziel się z innymi, rozdawaj swoje dobra – niebo jest dla tych, którzy umieją delektować się życiem i ofiarować je innym.
Kolejny wykład Osho, z którego dowiesz się, że twoim prawdziwym przewodnikiem po świecie i życiu jest twoje własne ciało. Jemu ufaj, jego słuchaj, ono nigdy cię nie zawiedzie! Naucz się przyjmować jego wskazówki, odczytywać sygnały i za nimi podążać, a nigdy nie zbłądzisz!
Do książki dołączona jest płyta CD z medytacjami „Rozmowa z ciałem”.
Przedmiotem publikacji jest wieloaspektowo ujęta działalność ukierunkowana na aktywność artystyczną osób z niepełnosprawnością. Warto wiedzieć, że udział w działaniach artystycznych jeszcze do niedawna nie był dany tej grupie osób; nie doceniano, lekceważono i marginalizowano wszelkie tego rodzaju próby. Okazuje się, że aktywność ta może stanowić specyficzną relację międzyludzką, w ramach której postawa prospołeczna, komunikacja, empatia oraz tolerancja znajdują swoje cenne, niepowtarzalne ujście.
Podstawowym założeniem autora stały się studia nad wspomnianą grupą osób, uwikłanych w nurtujące sprawy realiów działań artystycznych, oraz nad możliwymi perspektywami rozwoju i aktywności twórczej tych osób, zarówno w wyniku intencjonalnych procesów edukacyjnych, terapeutycznych, myślenia twórczego, kreatywnej postawy, jak i spontanicznie zróżnicowanych procesów oraz uwarunkowań w ich aktywizacji twórczej lub/i odtwórczej w kulturze.
This hands-on guide addresses the present day realities of applying dialectical behavior therapy in a mental health and substance abuse recovery context. The book presents the DBT concept, Wise Mind, as adapted by author Andrew Bein, as central to a simple, powerful, empirically supported framework that respectfully engages clients in their own efforts to enhance personal well-being. The book includes empirically supported exercises with an emphasis on collaboration and client empowerment using a recovery oriented model for client treatment and improved outcomes.
The association between poor nutrition and disease is well established. Integrating nutritional sciences into clinical practice offers a valuable tool to improve patient care and prognosis, particularly within the critical care environment where nutrition is often overlooked. However, optimizing nutritional support offers a safe and simple adjunct to more expensive and technologically challenging treatments for these complex patients. This volume provides comprehensive guidelines for the nutritional support of critically ill patients and is valuable reading for doctors, nurses, dieticians and practitioners working within the critical care environment. It begins by discussing nutritional physiology and patient assessment, providing an essential foundation for planning and managing the dietary requirements of critically ill patients. Internationally-recognized authors present evidence-based guidelines for managing various groups, including surgical patients, patients with burns, and patients with renal failure. The implications of enteral vs. parenteral nutrition, timing of nutritional support, therapeutic strategies, and management of complications are discussed.
Nie wolno tracić nadziei, nawet wtedy, gdy inni już nadziei na życie nam nie dają.
Należy wszystko zacząć od początku - dokąd na polskim polu rośnie prawdziwe, zdrowe pożywienie, dokąd w promieniach słońca tańczą zioła, jest szansa, że organizm się odnowi, że ciepła życiodajna krew popłynie w nim, dożywi wszystkie komórki i zdrowie będzie powracało.
Wierna przyjaciółka ziół,
Stefania Korżawska
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
