Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Oto już szóste wydanie Wielkiego Atlasu Świata Win, przez krytyków określanego mianem "najbardziej sugestywnej i przystępnej z książek o winie w ogóle". Atlas przedstawia nie tylko regiony upraw winorośli i pochodzące stamtąd trunki, ale uwzględnia również aktualne uwarunkowania, jak choćby proces globalnego ocieplenia. To podstawowe dzieło, które każdy koneser wina powinien mieć w swoich zbiorach.
Książka przedstawia wszechstronny program odchudzania i poprawy kondycji, przeznaczony dla osób w różnym wieku, stanie zdrowia i przyzwyczajeniach. Została opracowana przez założyciela działającej w Pradze firmy NutriCare specjalizującej się w dostarczaniu klientom zdrowych posiłków. Prezentuje pięć podstawowych linii: Slim (dla wszystkich, którzy pragną schudnąć), Active (dla tych, którzy dodatkowo uprawiają ćwiczenia), Fresh (dla osób, które chcą schudnąć, ale zależy im na zdrowym odżywianiu), Mama (dla przyszłych i młodych matek). Obszerny wstęp prezentuje zasady zdrowego odżywiania i higienicznego trybu życia. Znajdziemy tam odpowiedzi na pytania, dlaczego ludzie bywają otyli, z jakiego powodu odchudzanie jest takie trudne, jak się pozbyć niewłaściwych nawyków, co zrobić, żeby mieć ochotę trenować. Przedstawia także korzyści dla zdrowia wynikające ze stosowania zdrowej diety, omawia najważniejsze produkty żywnościowe i ich wartość odżywczą, podkreśla konieczność picia dużej ilości płynów. Dużo miejsca poświęca także zadaniom dietetyka i doradcy żywieniowego oraz trenera fitness.
Leczenie chorób układu ruchu, a zwłaszcza stawów, weszło w nową erę. Niezwykły rozwój badań naukowych doprowadził do powstania nowych, skuteczniejszych metod. Książka ta opisuje prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego, a także mechanizmy rozwoju i objawy najczęstszych schorzeń, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa, czyli osteoartoza, oraz przewlekłych chorób zapalnych stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy, zesztywniające zapalenie kręgosłupa, fibromialgia, łuszczycowe zapalenie stawów, dna moczanowa i inne.
Dawniej nad wyraz ceniono walory smakowe dziczyzny. Myśliwi najchętniej zasadzali się na żubry, łosie, niedźwiedzie, dziki, sarny, jelenie oraz zające. Obecnie ten typ mięsa nie pojawia się w jadłospisie zbyt często, mimo to warto go jeść nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również zdrowotne.
Dziczyzna zawiera wiele składników mineralnych, pierwiastków i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dlatego jej miłośnicy niecierpliwie oczekują jesieni, kiedy rozpoczyna się sezon łowiecki. Ten typ mięsa doskonale się komponuje z naturalnym pokłosiem borów – owocami leśnymi, odpowiednio przyrządzonymi grzybami, a także wybornymi ziołami. Trudno o lepsze dodatki niż konfitury z żurawiny błotnej, duszone borowiki lub mieszankę jałowca, czosnku niedźwiedziego i dzikiego miodu. Kuchnia myśliwska to zbiór wyśmienitych przepisów na potrawy z dzikiej zwierzyny, w których już niejeden łowczy umoczył wąsa, oblizując się ze smakiem.
"Jest coś szczególnie atrakcyjnego i pociągającego w przekąskach. Te maleńkie dania są niezwykle ekscytujące i kuszące, co sprawia, że nawet najbardziej ostrożni goście zdecydują się podjąć ryzyko skosztowania nowych potraw, bo przecież chodzi tutaj tylko o jeden kęs. Przekąski muszą mieć taki wygląd, by absolutnie nie można było im się oprzeć.
Album zawiera wiele przepisów na oryginalne potrawy, wskazówki dotyczące organizacji przyjęć i ciekawostki kulinarne z różnych stron świata. "
Szósta edycja znanego poradnika Wpływ Księżyca to ciekawa pozycja dla miłośników ogrodnictwa naturalnego. Zawiera m.in. kalendarz biodynamiczny z praktycznym opisem oraz wiele cennych wskazówek i przepisów. Godna polecenia wszystkim ceniącym optymistyczne podejście do życia i praktyczne rady autora znanego m.in. z anteny telewizyjnej.?Wpływ Księżyca 2012 ma być wyjątkowym podręcznikiem, pomocnym w prowadzeniu własnego ogródka. Znajdą w nim Państwo proste rady, przepisy na to, jak w ogrodzie robić gnojówki do nawożenia i naturalne środki ochrony. Wiele z nich prezentowałem już na antenie Roku w ogrodzie w telewizyjnej Jedynce. Inne mają swoją premierę w tej książce. Wyszperałem też różne oryginalne przepisy na potrawy. Mogę je polecić, bo większości z nich spróbowałem i na pewno nie szkodzą. Są w tej książce żarty i anegdoty, bo chcę, by nastrajała optymistycznie.?
Podręcznik dla uczniów szkół kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu powstał zgodnie z nowym programem nauczania i jest odpowiedzią na rosnące zainteresowanie społeczne ładem przestrzennym i dbałością o otoczenie. Informacje zawarte w pierwszej części podręcznika pomogą w opanowaniu istotnych w pracy zawodowej umiejętności warsztatowych, związanych z wykorzystaniem różnych technik plastycznych i zasad kompozycji Spis treści: ROZDZIAŁ I PODSTAWY RYSUNKU ODRĘCZNEGO (Edyta Gadomska) Wstęp Warsztat pracy technika architektury krajobrazu Podstawa rysunku odręcznego Ustawienie modelu i organizacja miejsca pracy Układ i kompozycja arkusza Pierwszy i dalsze plany Światłocień Dobór formy i natężenia kreski rysunkowej Plama, walor, tonacja Rola rysunku odręcznego w pracy architekta krajobrazu Rodzaje szkiców i studiów rysunkowych Szkice Studium rysunkowe Podstawowa technika rysunkowa - ołówek Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność ołówka w pracy zawodowej Podstawy perspektywy rysunkowej Perspektywa równoległa Perspektywa ukośna Perspektywa z lotu ptaka"" Perspektywa żabia"" Perspektywa powietrzna Światło i konstrukcja cieni w perspektywie Inne czarno-białe techniki rysunkowe Węgiel drzewny Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność węgla w pracy zawodowej Tusz czarny Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność tuszu w pracy zawodowej Pastele i kredki ROZDZIAŁ II TECHNIKI BARWNE (Edyta Gadomska) Teoria barw Kontrasty Harmonia barw Kredka Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność kredek w pracy zawodowej Pastel Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność pasteli w pracy zawodowej Pastel olejny Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność pastelu olejnego w pracy zawodowej Akwarela Przybory i materiały Efekty plastyczne Przydatność akwareli w pracy zawodowej Tusz barwny ROZDZIAŁ III OPRACOWANIE GRAFICZNE PROJEKTÓW KONCEPCYJNYCH (Edyta Gadomska) Kompozycja arkusza projektowego Dobór grafiki do skali opracowania Opracowanie graficzne: rzutów, widoków, aksonometrii i rysunków perspektywicznych Rzut z góry Przekrój przez teren Widok perspektywiczny Widok aksonometryczny Dobór liternictwa Legenda ROZDZIAŁ IV GRAFIKA KOMPUTEROWA (Katarzyna Gańko, Magdalen, Garczarczyk) Wstęp Sprzęt komputerowy Grafika komputerowa Grafika rastrowa Grafika wektorowa Programy komputerowe Koncepcja Projekt Wizualizacja Techniki prezentaqi Podsumowanie ROZDZIAŁ V ZASADY KOMPOZYCJI W ARCHITEKTURZE KRAJOBRAZU (Kinga Zinowiec-Cieplik) Wstęp Kompozycja Informaqe podstawowe Rodzaje kompozycji Światło jako czynnik wizualizacji przestrzeni Światło i warunki środowiska naturalnego Kompozycyjna funkcja światła Barwa - kształt - światło Element kompozycji Punkt Linia Płaszczyzna Bryła, forma przestrzenna Motyw Relacje i wzajemne uwarunkowania elementów kompozycji Proporcje Akcent Dominanta Paralela Symetria Rytm Elementy kompozycji wnętrza ogrodowego Podłoga wnętrza krajobrazowego Sklepienie wnętrza krajobrazowego Ściany wnętrza krajobrazowego Otwory wnętrza krajobrazowego Element wolnostojący Zmienność w czasie i przestrzeni kompozycji ogrodowych Spis wolumin pl skopiowany bez zgody Zestaw zasad kompozycyjnych Komponowanie wnętrz ogrodowych Świadome kształtowanie przestrzeni - osiąganie określonych efektów Nadawanie przestrzeni odpowiedniego charakteru Tworzenie odpowiedniego nastroju Przedstawienie kompozycji Nota bibliograficzna Bibliografia
Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów szkół ponadgimnazajlnych i policealnych kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu. Sztuka kompozycji, która w stosunku do architektury krajobrazu ma znaczenie podwójne - przestrzenne i kulturowe - nie należy do łatwych, gdyż wymaga znajomości budowy elementów tworzonej kompozycji, które będą ozdobą wnętrza ogrodowego, parku czy też wielkopowierzchniowego terenu zieleni. Ze względu na obszerny zakres materiału podręcznik został opracowany w trzech częściach.Część III zawiera zagadnienia związane z sadzeniem i pielęgnacją drzew i krzewów ozdobnych, zakładaniem i pielęgnacją trawników, kwietników, rabat i ogrodów specjalnych oraz sporządzaniem dokumentacji powykonawczej i odbiorem robót.Będą mogli również z niego korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
Nie ulega wątpliwości, że twarz jest naszą wizytówką. To właśnie na jej poszczególne elementy (oczy, nos, usta) ludzie zwracają uwagę przy pierwszym kontakcie. Nierzadko na podstawie najwcześniejszego wrażenia dokonują oceny, kwalifikując kogoś jako bardziej lub mniej sympatycznego. Również skóra twarzy potrafi powiedzieć wiele w ogólnym kontekście kondycji człowieka. Zaniedbując ją, można niefortunnie dodać sobie nawet kilkunastu lat! A przecież każda z nas chciałaby być jak najczęściej obdarowywana uśmiechem i autentycznym podziwem.Na początek trzeba sobie powiedzieć jasno i otwarcie: nie ma cery idealnej. Wygląd skóry twarzy zależy od bardzo wielu czynników, np.: trybu życia, rodzaju pracy, wieku, wagi, stopnia aktywności sportowej. Dodatkowo nikt nie ma wpływu na rodzaj swojej cery, gdyż zostajemy nią obdarowani wraz z całym bagażem genetycznym podczas narodzin. Można ją natomiast skutecznie i bez żadnych ograniczeń pielęgnować.
Korzystając z tej książki możemy mile zaskoczyć rodzinę i gości smacznymi, wykwintnymi potrawami. Wykonanie ich nie jest trudne, poza tym autor odsłania kulinarne tajemnice, pozwalające w pełni uzyskać zamierzony efekt.
Mistrz Robert Sowa dzieli się swoimi nowymi autorskimi przepisami.
Zakąski, sosy, zupy, dania mięsne, rybne
i wiele, wiele innych smakołyków.
Robert Sowa
Mistrz kulinarny. Karierę gastronomiczną rozpoczął w rodzinnym Krakowie, zdobywając doświadczenie jako kucharz i kelner. Lata 1988-1992 spędził w Austrii, gdzie terminował u znanej w branży hotelarsko-gastronomicznej rodziny Cammerlander w tyrolskim Gerlos i w Bad Ischl. Miłośnikom kuchni znany jest przede wszystkim jako szef kuchni warszawskiego hotelu Jan III Sobieski, którą zarządza od 1994 roku. Robert Sowa to członek elitarnej Fundacji Klub Szefów Kuchni, honorowy prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Szefów Kuchni i Cukierni oraz były kucharz polskiej reprezentacji w piłce nożnej, uczestnik Mundialu Korea-Japonia 2002.
Autor książki kulinarnej Esencja smaku oraz publikacji romantyczno-kulinarnej Romans kulinarny. Juror wielu konkursów kulinarnych organizowanych w całej Polsce i reprezentant jury ze strony polskiej na wielu prestiżowych konkursach i pokazach kulinarnych. Wyróżniony tytułem honorowym przez Kulinarny Instytut Francuski, laureat prestiżowej nagrody Oskar Kulinarny 2004 w kategorii osobowość kulinarna roku oraz Oskar Kulinarny 2006 w kategorii książka. Hobby Roberta Sowy to organizowanie ciekawych wydarzeń kulinarnych w całej Polsce i zdobywanie kolejnych doświadczeń zawodowych.
Książka stara się odpowiedzieć na pytania: czego potrzebuje roślina? Czego brak roślinie? Jak nazywa się dana roślina i gdzie będzie się dobrze czuła? Zawiera tablice diagnostyczne i poglądowe, które ułatwiają odnalezienia właściwej odpowiedzi. Objaśnienia zilustrowano 730 zdjęciami barwnymi i 41 rysunkami.
Autorka prezentuje nam rozmaite bukiety w różnych porach roku, ale co ważne, wszystkie skomponowane z roślin pochodzących z własnego ogrodu, stworzone pod wpływem chwilowej zachcianki, pory kwitnienia czy dla zaproszonych gości...
Ojciec Grande cytuje często stare powiedzenia: Co kto zjada, takie zdrowie posiada. W naszej kuchni powinny się znaleźć wszystkie leki z apteki natury, czyli produkty, które po ugotowaniu i spożyciu zmieniają się w regeneracyjny budulec dla organizmu. Nic wyszukanego, nic drogiego. Najprostsze życiodajne potrawy, które jadali nasi dziadowie i pradziadowie, zachowując zdrowie, siły i dobrą pamięć do późnych lat
Gdybyśmy zwrócili uwagę na to, co jemy i jak jemy, to w naszych warunkach, tych terażniejszych, nawet najgorszych i ekonomicznie i psychicznie, moglibyśmy 120 lat żyć, bo na tyle mamy zakodowane w Europie nasze siły żywotne. Tyle byśmy żyli nie znając lekarzy. Popularnosć przepisów ojca Jana Grandę sprawdziliśmy w pierwszej kolejności na łamach Wieczoru Wybrzeża. Fala zainteresowania rychło przekroczyła obszar Wybrzeża. O możliwosć druku upomniały się Ekspress Ilustrowany, Dziennik Zachodni, Gazeta Krakowska i inne tytuły z całej Polski. Coraz częściej też odzywały się pytania o całość w książce. Wychodząc im naprzeciw nasze wydawnictwo, prasowe na co dzień, zadebiutowało tą właśnie książką.
Spośród wszystkich chorób chronicznych cukrzyca ma najszybciej pnące się w górę wskaźniki wzrostu zachorowań. Przyczynia się do chronicznie słabego stanu zdrowia i skraca życie chorych. Są jednak i dobre wiadomości: stosując odpowiedni sposób odżywiania się i suplementy oraz zmieniając tryb życia, można zawrócić proces chorobowy cukrzycy typu II! Trzeba jednak wiedzieć, że przestrzeganie konwencjonalnych zaleceń dietetycznych najprawdopodobniej poskutkuje przyrostem masy ciała i stopniowym wzrostem stężenia glukozy we krwi. Zastosowanie wskazówek zawartych w tej książce to najlepszy sposób, by obniżyć poziom glukozy we krwi, schudnąć i odzyskać zdrowie.
Rzecz o górach, wspinaczce, towarzyszących jej sytuacjach absurdalno-ekstremalnych, o naturze ludzkiej, o głupocie i błędach młodości, o ambicji, uporze i strachu... Napisane lekkim piórem, błyskotliwie i z humorem, inteligentnie, ale bez patosu.,,W ciągu tych kilkunastu lat ,,Zwoje: to zaledwie czwarta polska książka w tej serii. Nijakość jakaś wokół nas - zresztą nie tylko w literackim sensie. I miło jest, gdy coś/ktoś się znienacka objawi... "" Stanisław Pisarek
"Rośliny wieloletnie" to nowoczesny, wyczerpujący, pięknie ilustrowany katalog roślin dla amatorów ogrodnictwa. Na jego stronach znajdziesz opisy i zdjęcia aż 209 gatunków bylin, dostępnych w polskich szkółkach. Z jego pomocą przedrzesz się przez gąszcz informacji i szybko nauczysz się rozpoznawać najważniejsze gatunki roślin.
Z katalogu dowiesz się także:
- jakie gatunki najlepiej sprawdzą się w Twoim ogrodzie,
- gdzie kupować rośliny i na co zwracać uwagę,
- jak je sadzić i pielęgnować,
- co zrobić, by wyglądały pięknie i zdrowo.
Czytelny i intuicyjny układ gatunków pozwoli bez trudu dotrzeć do poszukiwanych informacji. Zaś dzięki profesjonalnym, lecz prosto i przyjaźnie podanym poradom, unikniesz najczęściej popełnianych błędów.
Będziesz czerpać przyjemność z własnego ogrodu przez długie lata.
Popularność labradorów rośnie z dnia na dzień i nie ma w tym nic dziwnego, są to bowiem psy niezwykle przyjacielskie, posłuszne i łatwe do wyszkolenia. Wyśmienicie sprawdzają się w roli psów przewodników, ratowniczych i policyjnych. Ich zrównoważony charakter i łagodne, wesołe usposobienie sprawiają, że często wykorzystuje się je także w dogoterapii. Labradory są pozbawione jakichkolwiek śladów agresji, a przy tym uwielbiają zabawy z dziećmi, dlatego też doskonale nadają się na psa rodzinnego.
W książce znajdziesz informacje na temat historii i wzorca rasy, charakteru i temperamentu tych psów. Porady dotyczące żywienia, pielęgnacji i szkolenia. Dowiesz się także, co zrobić, by założyć hodowlę i jak z powodzeniem wystawiać psa na konkursach.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
