Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Ponad 60 przepisów na tradycyjne dania wigilijne Ponad 30 barwnych fotografii 4 działy: zimne przystawki, zupy, dania z ryb i desery. Wigilia to magiczny dzień, nawet dla tych, którzy muszą wędrować po kilku domach, aby zgodnie z tradycją przełamać się z najbliższymi opłatkiem i kolejny raz usłyszeć wyrzuty po odmowie zjedzenia porcji pierogów czy barszczyku. Dla mnie jest jednym z najpiękniejszych dni w roku, bo chociaż na chwilę mam przy sobie część rodziny. Tradycyjną wieczerzę, na którą składa się oczywiście dwanaście potraw, szykuję dzień lub nawet kilka dni wcześniej i zawsze towarzyszy mi wtedy pamięć o moim domu rodzinnym z dzieciństwa, pełnym zapachów i kobiet krzątających się po kuchni i poświęcających całą swoją uwagę daniom, tak jakby od nich zależało wszystko.
fragment Wstępu
Najlepsze przepisy na Boże Narodzenie to książka, z którą przyrządzanie świątecznych potraw stanie się prawdziwą przyjemnością. Znajdziecie tu przepisy zarówno na wigilijną wieczerzę, jak i na świąteczny obiad. Wśród naszych propozycji są takie tradycyjne specjały, ale także dania mniej znane, a odpowiednie na uroczysty posiłek. Ponieważ w święta na stole nie może zabraknąć wypieków, prezentujemy również receptury na ciasta i ciasteczka – makowce, serniki, pierniki i wiele innych pyszności.
W dziele omówiono nie tylko etiologię, diagnostykę i sposoby leczenia cukrzycy, ale także praktyczne problemy, z jakimi borykają się chorzy, oraz rolę dobrej organizacji opieki diabetologicznej i edukacji terapeutycznej.Publikacja przeznaczona jest dla szerokiego kręgu lekarzy, kltórzy zajmują się leczeniem powikłań cukrzycy.
Marihuana - ta bez wątpienia najbardziej popularna wśród nielegalnych substancji jest źródłem wielu kontrowersji. W ciągu ostatniego roku jej użycie zadeklarowało około 17% młodych Polaków, a każdego roku na świecie używają jej setki milionów ludzi. Czy jest podstępną substancją stanowiącą furtkę do używania ciężkich narkotyków, czy też antidotum łagodzącym bóle u chorych ludzi? Czy jej porównywanie do używanego rekreacyjnie alkoholu jest uzasadnione, a dopiero nadużywanie może stać się szkodliwe? Doktor Mitch Earleywine w swojej kultowej książce „Zrozumieć Marihuanę” z precyzją chirurgicznego skalpela oddziela popularne mity od rzetelnej wiedzy naukowej przytaczając wyniki setek badań z różnych zakątków świata. Jakie są efekty długotrwałego używania marihuany? Czy palacze marihuany częściej sięgają po kokainę i heroinę niż Ci, którzy nie palą? Czy i jaki wpływ marihuana wywiera na pamięć i inteligencję? Czy dzieci, których matki paliły marihuanę w czasie ciąży różnią się czymś od dzieci, których matki nie zażywały narkotyków? Na te i inne pytania z łatwością można znaleźć odpowiedzi na kartach książki. Książka ta stanowi bogate i rzetelne kompendium wiedzy na temat marihuany zarówno od strony biologicznej, psychologicznej, jak i medycznej. Pozycja ta, mimo licznych odwołań do literatury naukowej i bogatej bibliografii, jest napisana w ciekawy, nie pozbawiony poczucia humoru sposób.
Przepiśnik zawiera:1. sześć rozdziałów tematycznych (każdy rozdział jest wyposażony w kieszeń na wycinki i zapiski)2. kilkanaście stron starannie przygotowanych informacji przydatnych w każdej kuchni: - przelicznik miar i wag - elementy zastawy stołowej i jej poprawne ułożenie - techniki gotowania - kolejność podawania potraw - zasady zdrowego odżywiania3. sprawdzone przepisy kulinarne4. ponad 200 stron na własne przepisy5. dodatkowe strony na inne notatkiSpecjalna konstrukcja przepiśnika pozwala postawić go pionowo na stole, dzięki czemu zajmuje on mniej miejsca i łatwiej z niego korzystać podczas przygotowywania potrawy.
Polskie kolędy, zwyczaje świąteczne, potrawy wigilijne.
Zbiór ponad 90 tradycyjnych dań wigilijnych i świątecznych.
Dziesięć najpiękniejszych polskich kolęd.
We wstępie – historia oraz opis tradycji i zwyczajów bożonarodzeniowych.
Kolorowe ilustracje.
Św. Hildegarda z Bingen otrzymała od Boga nadprzyrodzony dar poznania leczniczych mocy przyrody. Książka zawiera przepisy na całkowicie naturalne mikstury, syropy, maści i eliksiry, leczące najczęściej spotykane i trapiące nas dziś choroby i dolegliwości, takie jak schorzenia jelit i żołądka, przepuklina, choroby płuc i dróg oddechowych, choroby skóry i paznokci, choroby serca i nerek, dolegliwości wątroby, bóle głowy, problemy mięśniowe, alergie. Znajdziemy tu cenne porady jak wykorzystać dary natury, których lecznicze działanie odkryła i opisała św. Hildegarda. Należą do nich m.in.: piołun, bukszpan, żywokost, pokrzywa, orkisz, kasztan jadalny, koper włoski, bluszczyk kurdybanek, krwawnik, imbir, dziewanna, mięta, lubczyk, cząber, galgant, dzika róża, cynamon, pigwa, nagietek, szałwia, jałowiec, ruta, ziarna zbóż oraz niektóre warzywa i owoce.
Upiecz ciasteczkowe puzzle! Dzieci uwielbiają pomagać w kuchni, wycinać i dekorować ciastka, a (co najważniejsze) jeść domowej roboty smakołyki - oto prosta recepta na dobrą zabawę! Zestaw zawiera książeczkę z przepisami na pyszne ciasteczka i pomysły na ich dekorację, oraz specjalne foremki dzięki którym upieczesz śliczne, a przy tym smakowite ozdoby na choinkę. Całość zapakowana w kolorowe pudełko zamykane na magnes.
Celiakia jest chorobą wrodzoną, utrzymującą się przez całe życie. Czasami ujawnia się pod wpływem dodatkowych czynników, takich jak infekcje, stres lub ciąża, i może wystąpić w różnym wieku. W poradniku przedstawiono najważniejsze informacje o przyczynach i ryzyku wystąpienia tej choroby oraz wskazania dotyczące prawidłowej diety. Główną część książki stanowią jadłospisy.
Super pakiet! Zawierający trzy tytuły: ""Apetyt na Wietnam"" ""Apetyt na Meksyk"" ""Apetyt na Maroko"" Chcemy zachęcić dzieci i dorosłych do poznania nowych miejsc na świecie i zrozumienia ich specyfiki. Opowieść osnuta wokół smakowitych, egzotycznych przepisów jest przyczynkiem do przekazania wiedzy o kraju, jego bogactwie i różnorodności. kach, oprócz rzetelnych informacji, jest wiele elementów interaktywnych (zagadki, kolorowanki, zadania do wykonania), utrwalających wiedzę i jednocześnie kształcących ogólne zdolności dzieci.
Jak zostać odkrywcą postaci znanej tylko z opowieści? Jak dotrzeć na wyspę? Jak odnaleźć Wielką Stopę? Jak uprzedzić rywali i zrobić pierwsze zdjęcie? Jak utrudnić rywalom dotarcie do celu?
Strategia, logika, budowanie sojuszy, planowanie akcji, a przede wszystkim spostrzegawczość prowadzą do zwycięstwa. Przygody pełne emocji gwarantowane. Celem gry jest zrobienie zdjęcia Wielkiej Stopie, czyli zebranie czterech elementów, z których powstanie kompletne zdjęcie Yeti. Wygrywa gracz, który jako pierwszy wykona to zadanie.
zawartość pudełka
- plansza (4 elementy)
- 5 ścieżek zielonych
- 5 ścieżek żółtych
- 16 pontonów
- 4 zdjęcia (16 elementów)
- 4 pionki
- kostka do gry
- instrukcja
Wiek: 6+
Czas: 1h
Liczba graczy: 2-4
Cierpią Państwo na bóle w stawach powodowane przez dnę moczanową, popularnie zwaną artretyzmem?Jeśli tak, to z pewnością wiedzą Państwo, że zasadnicze znaczenie w zapobieganiu dolegliwościom związanym z tą chorobą ma właściwa dieta, polegająca na ograniczeniu spożycia produktów zawierających związki purynowe - przede wszystkim mięsa i wędlin.W tej bogato ilustrowanej książce można znaleźć najważniejsze informacje o przyczynach i leczeniu dny moczanowej oraz wiele ciekawych i prostych przepisów kulinarnych.
Książka Mama Alergika Gotuje * Klasycznie jest kontynuacją blogowej działalności autorki. Na blogu MAG wyczarowała już ponad 600 dań eliminując z nich główne alergeny, do których zalicza się mleko, jajka, orzechy, kakao, soję, seler czy miód. Mama Alergika radzi jak krok po kroku działać kiedy dowiadujemy się o alergii pokarmowej dziecka.
Klasyka dla alergika zawiera 96 nowych przepisów bez alergenów, na tradycyjne dania kuchni polskiej. Aż 78 z nich dodatkowo nie zawiera glutenu.
Książka jest odpowiedzią na pytanie „Co dziś do jedzenia przygotować dla alergika?”.
Zawiera dania, które gotujemy „na co dzień”.
Znajdują się tutaj przepisy na śniadania, zupy, dania roślinne, z owocami, z mięsem, podstawowe desery oraz niezbędne dodatki.
Mama Alergika swoją kuchnię opiera na zdrowej, naturalnej, ekologicznej żywności. Większość przepisów nie zawiera także cukru ani produktów odzwierzęcych.
Z książki mogą korzystać nie tylko alergicy, ale także weganie, wegetarianie osoby na diecie bezglutenowej. Przepisy zostały specjalnie oznakowane.
Każdy przepis został stworzony z myślą o osobach reagujących krzyżowo na różne warzywa, owoce czy strączki. Opatrzony jest wskazówkami odnośnie zdrowych zamienników w diecie oraz uwagami i radami doświadczonej mamy alergika.
Przepisy zawierają także adnotację od dietetyka klinicznego, z informacją o wartościach odżywczych dań.
We wstępnej części książki zostały opisane podstawowe alergeny oraz zamienniki w diecie.
Poznamy gdzie szukać wapnia, żelaza, magnezu podczas diety eliminacyjnej.
Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.
DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce
Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie
Jeżeli zależy ci na sporcie, który znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia, to triatlon jest doskonałym wyborem. ,,Mój pierwszy triatlon"" będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad na temat poprawy techniki i wydajności, programy treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb, a także odkryjesz własną drogę do mistrzostwa. A od treningu dla poprawienia formy do prawdziwej triatlonowej rywalizacji już tylko krok! Chęć ścigania się staje się często miarą własnych możliwości. Mniejsze znaczenie może mieć dla ciebie rywalizowanie z innymi zawodnikami, ważniejsze natomiast będzie bicie własnych rekordów. Przeczytaj i bij własne rekordy w triatlonie!
Przewodnik ten pozwoli nam dokonać wyboru najlepszej terapii i odkryć dobrodziejstwa medycyny alternatywnej.
150 terapii
od akupunktury po ziołolecznictwo
100 chorób
na każde schorzenie stosujemy sposoby proponowane przez medycynę alternatywną: co robić, czekając na konsultację, jak zdrowieć szybciej, jak zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby
Słownik roślin leczniczych
Słownik suplementów diety
Choroby serca czyhają na każdego z nas. Normą stało się to, że zapadają na nie coraz młodsze osoby. Takiemu stanowi rzeczy sprzyja nie tylko niewłaściwa dieta, ale również coraz bardziej przepełnione stresem tempo życia. Nigdy nie jest jednak za późno (ani za wcześnie), by zadbać o swój układ krążenia.Pomocne będą wskazówki niekwestionowanego autorytetu medycznego, który opublikował książkę opartą na doświadczeniach własnych pacjentów. Badania doktora Esselstyna są jednymi z najskrupulatniej przeprowadzonych dochodzeń medycznych, jakich podjęto się w ostatnim stuleciu. Udowadniają one, że zmiany w diecie (i tylko one) radykalnie zmniejszają tempo starzenia się tętnic i poprawiają ich kondycję. Okazało się, że postęp nawet najostrzejszej i rozwijającej się od wielu lat postaci choroby wieńcowej może zostać odwrócony przez wprowadzenie zmian do jadłospisu i stylu życia. Jeśli zastosujesz program żywieniowy zaprezentowany w tej publikacji, staniesz się praktycznie odporny na zawały serca.Udowodnili to dobitnie pacjenci doktora Esselstyna, którym już dwadzieścia lat temu zakomunikowano, że nie przeżyją nawet roku. Dzisiaj są oni w pełni zdrowi, a stanu układu krążenia mogą im pozazdrościć dużo młodsze osoby. Teraz również Ty możesz wykorzystać podane w książce przepisy kulinarne, które pozwoliły tym ludziom oszukać śmierć.Żyj z sercem!
Świętego Jana Pawła II bez wątpienia można określić patronem ludzi chorych. Jego osobiste doświadczenia z dzieciństwa i młodości uwrażliwiły go na osoby cierpiące, stąd w swojej posłudze kapłańskiej, biskupiej i papieskiej zawsze był blisko nich i tych, którzy ich wspierali.
Niniejsza książka w pierwszej części stanowi przypomnienie najważniejszych wątków biograficznych z tym związanych. Druga część to wybór tekstów adresowanych do chorych, które przez wiele lat z wielkim pietyzmem, wrażliwością i zaangażowaniem przygotowywał Ojciec Święty.
Książka ta odpowiada na wiele pytań związanych z tematem stóp i nóg. Eksperci w tej dziedzinie udzielą Wam istotnych rad i wskazówek, które przyniosą ulgę przy schorzeniach związanych ze stopami i nogami. Być może zmotywowani tą książką, będziecie w przyszłości stawiać swe stopy świadomiej, także podczas codziennych czynności, by usprawnić pracę mięśni nóg, a przy okazji również naczyń krwionośnych. Wszak w ciągu całego naszego życia okrążamy ziemię średnio cztery razy. W przeliczeniu jest to około 270 milionów kroków, bądź 160 tysięcy kilometrów. Dla zachowania zdrowia powinniśmy przebywać około 10 000 kroków dziennie. Daje to nam w efekcie już całkiem znaczny „potencjał treningowy”, musimy go jednak odpowiednio wykorzystać. I właśnie w tym chciałabym Was wesprzeć poprzez tę książkę.
Autor opisuje trzy najczęstsze problemy z nogami: żylaki, schorzenia stawów kolanowych i biodrowych oraz cellulit - opisy i kolorowe zdjęcia do ćwiczeń.
W książce podane są również schorzenia stóp, profilaktyka, program ćwiczeń (zdjęcia) i pielęgnacja (wellness dla stóp).
Zdrowie to wewnętrzna równowaga całego organizmu - zatem w przypadku wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości czy też chorób warto przede wszystkim ową równowagę przywrócić. Samoleczenie metodą BSM to książka idealna dla tych osób, które chcą uniknąć przyjmowania antybiotyków i medycyny konwencjonalnej, które wierzą w naturalną moc własnego organizmu i chcą ją wykorzystać do walki o zdrowie. Metoda BSM cieszy się niezwykłą popularnością na całym świecie i przynosi nieprawdopodobne wręcz rezultaty.Od Autora
Drogi Czytelniku,
Z przyjemnością oddaję do Twojej dyspozycji opis nowej, unikalnej metody samoleczenia wielu schorzeń. Czynię to z przekonaniem o jej skuteczności - potwierdzonej dziesięcioletnim już doświadczeniem...Samoleczenie metodą BSM
Spis Treści
PODZIĘKOWANIA
OD AUTORA
OPIS METODY SAMOLECZENIA B.S.M.
SCHEMATY MÓZGU
WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA
UWAGI OGÓLNE
DOBÓR POZYCJI LECZNICZYCH NA WYBRANE CHOROBY I DOLEGLIWOŚCI
WYLECZENI
NOWOTWORY NIE ZAWSZE GROŹNE
NA SERCE NIE TRZEBA UMIERAĆ
GDY ODŁĄCZONA ZOSTAJE APARATURA
PODTRZYMUJĄCA ŻYCIE
SPRAWDŹ PRZED OPERACJĄ
BROŃ NA ZADAWNIONE SCHORZENIA
GDY NIE MA ZNIKĄD RATUNKU
WYJAŚNIENIE NIEZWYKŁYCH UZDROWIEŃ
POPARZENIA
B.S.M. W KOSMETYCE
LECZENIE DZIECI
PROFILAKTYKA
STRESY I NERWICE
ZWIERZĘTA MAJĄ PODOBNY ORGANIZM
BEZ KOMENTARZA
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
