Zdrowe nogi zdrowe stopy
Jak to osiągnąć
-
Autor: Petra Mommert-Jauch
- ISBN: 9788361011255
- EAN: 9788361011255
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Interspar
- Format: 16.5x22.0cm
- Język: polski
- Seria: PRAKTYCZNE RADY
- Liczba stron: 96
- Rok wydania: 2009
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
17,47złCena detaliczna: 26,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,47 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Książka ta odpowiada na wiele pytań związanych z tematem stóp i nóg. Eksperci w tej dziedzinie udzielą Wam istotnych rad i wskazówek, które przyniosą ulgę przy schorzeniach związanych ze stopami i nogami. Być może zmotywowani tą książką, będziecie w przyszłości stawiać swe stopy świadomiej, także podczas codziennych czynności, by usprawnić pracę mięśni nóg, a przy okazji również naczyń krwionośnych. Wszak w ciągu całego naszego życia okrążamy ziemię średnio cztery razy. W przeliczeniu jest to około 270 milionów kroków, bądź 160 tysięcy kilometrów. Dla zachowania zdrowia powinniśmy przebywać około 10 000 kroków dziennie. Daje to nam w efekcie już całkiem znaczny „potencjał treningowy”, musimy go jednak odpowiednio wykorzystać. I właśnie w tym chciałabym Was wesprzeć poprzez tę książkę.
Autor opisuje trzy najczęstsze problemy z nogami: żylaki, schorzenia stawów kolanowych i biodrowych oraz cellulit - opisy i kolorowe zdjęcia do ćwiczeń.
W książce podane są również schorzenia stóp, profilaktyka, program ćwiczeń (zdjęcia) i pielęgnacja (wellness dla stóp).
