Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Ponad 70 inspirujących pomysłów na zabawę w mieście.
Za oknem jest prawdziwa dżungla! Mieszkacie w mieście? Wspaniały, dziki świat roślin i zwierząt czeka tuz za rogiem. Musicie tylko mieć oczy szeroko otwarte i wiedzieć, gdzie szukać. Wybierzcie się na spacer, a przekonacie się, jak fantastycznie można bawić się w miejskiej dżungli. Nie musicie być wielkimi odkrywcami ani podróżować w dalekie kraje, żeby przeżyć ekscytujące przygody.
Seria książeczek, które spodobają się najmłodszym dzieciom. Barwne ilustracje i wypukłe kształty na każdej stronie stymulują rozwój i zachęcają do zabawy z książką.
Ponad 70 inspirujących pomysłów na zabawę w czasie niepogody.
W czasie deszczu dzieci nie muszą się nudzić. Niech nie straszny wam jest deszcz, śnieg, wiatr czy błoto. Gdy za oknem niepogoda, nie oznacza to, że musicie tkwić w domach. Latem skaczcie po kałużach, zima zbudujcie śnieżny labirynt, w wietrzne dni jesienią puszczajcie latawce. Nigdy nie ma złej pogody na zabawę na świeżym powietrzu.
Książka wpisuje się w toczącą się także w Polsce, pełną kontrowersji dyskusję o szczepieniu (bądź nie szczepieniu) dzieci.
Inspiracją do napisania książki stał się dla autorki dylemat, przed którym stanęła jako matka: czy i na co powinna zaszczepić swoje dziecko?
Eula Biss przestawia zagadnienie szczepień w kontekście aktualnej debaty nad zagrożeniami związanymi z podawaniem dzieciom dużej liczby preparatów uodparniających na choroby zakaźne. Omawia ten problem w perspektywie historycznej i pokazuje, że lęk przed szczepieniami towarzyszył różnym społeczeństwom już od momentu opracowania pierwszych metod zapobiegania epidemiom.
Przytacza liczne fakty naukowe i dane statystyczne, uzupełniając je rozważaniami na temat praw jednostki i interesu wspólnego.
„Dokładnie te same względy mogą skłonić jednych rodziców do szczepienia swoich dzieci, innych zaś przed tym powstrzymywać. Wszyscy się obawiamy. Biss występuje w tej oryginalnej książce w roli szczerego i mądrego przewodnika po ścieżce pełnej cierni”.
– Anne Fadiman
Ponad 70 inspirujących pomysłów na zabawę z kredkami.
Rysuj, koloruj, ozdabiaj! Zapraszamy w artystyczną podróż! W tej książce znajdziesz mnóstwo inspirujących pomysłów na rozwijające wyobraźnię gry i zabawy z kredkami. Wyjmij z szuflady kredki i ołówki i przekonaj się, co z nich można wyczarować - szalone kolaże, ołówkowe krosna, własne gry planszowe, pieczątki, rzeźby, mandale...
Polskie wydanie bestsellerowej serii książek.
Niezależnie od tego, jak często go przeklinam, snooker jest grą, którą kocham nad życie.Uzależnienie od alkoholu i narkotyków. Ojciec skazany za zabójstwo. Bolesne rozstanie z kobietą życia poznaną na spotkaniu anonimowych narkomanów... Bieganie, które okazało się ucieczką i szansą na lepsze jutro.Szczera spowiedź legendy snookera Ronniego O'Sullivana. Książka o smutkach i radościach życia wielkich sukcesach, jak pięć tytułów mistrza świata czy maksymalny brejk wbity w rekordowym czasie, ale też spektakularnych klęskach. Nie tylko tych ponoszonych przy snookerowym stole.Bezkompromisowa opowieść nietuzinkowego sportowca. Autobiografia człowieka, który zrozumiał, że kiedy dzieje się źle, trzeba znaleźć coś, co nada życiu sens.***Kwintesencja Ronniego O'Sullivana. Intrygująca relacja z udanego, choć skrajnie zagmatwanego życia sportowca, w której regularnie powracającymi wątkami są snooker, bieganie i ojcostwo. O dziwo snooker wydaje się najmniej z nich istotny.- Przemysław Kruk, EurosportHistoria kultowego snookerzysty będącego zawsze na haju. Od narkotykowego po endorfinowy. W obu przypadkach na głodzie zwycięstwa.- Rafał Jewtuch, EurosportRonnie O'Sullivan jest jak każdy biegacz. Może nie w 100%, bo jednak nie każdy z nas uznawany jest na najwybitniejszego na świecie w swojej dziedzinie. Ale jak każdy z nas, Ronnie ma swoje wzloty i upadki. I przetrwać te drugie pomaga mu właśnie bieganie. Warto poznać jego historię.- Marek Dudziński, Runner's World***Tytułowy bieg ma znaczenie zarówno dosłowne, jak i metaforyczne. Poruszająca historia.- The MetroWyścig przez pełne chaosu życie Ronniego O'Sullivana to za mało, by pozbawić go miana wielkiego czempiona. Ta książka tylko umacnia jego legendę- Press AssociationKiedy zaczyna mówić o snookerze i swoich rywalach, jest fascynujący. Ale to nie snooker pozwolił mu się uwolnić do alkoholu i narkotyków. Pomogło mu bieganie.- The Daily TelegraphW snookerze jest bezdyskusyjnie najlepszy na świecie. W bieganiu jest klasą samą dla siebie Jego szczere wspomnienia, które brzmią jak zapis rozmowy z psychiatrą, wyjaśniają, jak bieganie zapewniło mu poczucie akceptacji i samorealizacji- The Sunday TimesRonnie O'Sullivan to snookerowa odpowiedź na Mozarta.- Peter Ebdon, mistrz świata z 2002 rokuRonnie jest w tym momencie najlepszym snookerzystą na świecie: praworęcznym, leworęcznym, jednonożnym, jednorękim co tylko chcesz!- Stephen Hendry, siedmiokrotny mistrz świata***Ronnie O'Sullivan jeden z najlepszych i w zgodnej opinii fachowców najbardziej utalentowany snookerzysta w historii tej dyscypliny. Zawodowcem został w wieku 16 lat, rok później wygrał swój pierwszy profesjonalny turniej snookerowy. Obecnie ma w dorobku pięć tytułów mistrza świata, pięć zwycięstw w prestiżowym The Masters i tyle samo triumfów w UK Championship. Jest także autorem najszybszego maksymalnego brejka, którego wbił w 5 minut i 20 sekund.Simon Hattenstone wielokrotnie nagradzany dziennikarz The Guardian, współautor książki.
Najmniejsza ryba na świecie żyje w rzekach Sumatry – dorosły osobnik mierzy ok. 7,9 mm! Niektóre gatunki błędnikowców budują na powierzchni wody tzw. gniazdo pieniste, złożone z oblepionych śluzem pęcherzyków powietrza. Pyszczaki, zwane również gębaczami, opiekują się swoim potomstwem, przetrzymując larwy lub młode rybki w pysku.
Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy Cię w podróż po fascynującym podwodnym świecie.
Możesz mieć go na wyciągnięcie ręki!
W poradniku tym podpowiadamy Ci, jak założyć swoje pierwsze akwarium; jak je ogrzewać, naświetlać, jak filtrować wodę i jakie wybrać podłoże. Doradzimy, jak utrzymać właściwe parametry wody i kiedy wpuścić pierwsze rybki. Poznasz także najodpowiedniejsze do akwarium gatunki roślin i ryb. Opisujemy charakterystyczne zachowania tych zwierząt (w tym godowe i terytorialne) i warunki, które należy im zapewnić. Omawiamy choroby najczęściej atakujące ryby i sposoby zapobiegania im. Z książki dowiesz się, czym i jak często karmić swoich podopiecznych, jak o nich dbać i... dochować się narybku.
Koloruje cały świat – koloruj i Ty!
Dla wytchnienia, przyjemności, uspokojenia. Koloruj i odkryj w sobie artystę. Tu nikt Cię nie skrytykuje ani nie oceni. Szał kolorowania dla dorosłych – nowy sposób na relaks, odstresowanie, spełnienie (odkrycie) ambicji twórczych. I nowa kategoria książek, które we Francji sprzedają się już lepiej niż książki kucharskie!
Szał kolorowania ogarnął Francję, Anglię, Belgię i inne kraje europejskie. 350 000, 400 000 egzemplarzy
kolejnych tytułów! Popularność rośnie z każdym dniem.
Specjalne stoły promocyjne witają w wejściach do największych księgarń!
To musi działać, skoro kupują je nastolatki, studenci, menedżerowie, wykończone kobiety sukcesu i zmęczone gospodynie domowe.
Wszyscy. Szaleństwo w księgarniach. Szaleństwo na portalach internetowych i w mediach.
Dlaczego dorośli chcą kolorować? – pyta „Le Monde”. Dlaczego kolorowanie to nowa terapia? – analizuje „Guardian”.
Odpoczywam, bo muszę skupić się tylko na tym... Odkrywam w sobie zdolności artystyczne...
Czuję, że coś tworzę... Budzi się we mnie wyobraźnia... Głowa przestaje mnie boleć – wymieniają się doświadczeniami czytelnicy.
A są ich już miliony...
Dawniej, gdy problemy zdrowotne pojawiały się w organizmie kobiet, sięgały po herbaty ziołowe. Tym samym leczyły przyczynę schorzenia, nie zaś jego skutek, czyli ból. Teraz wszechobecna, syntetyczna tabletka z bólem radzi sobie wyśmienicie, ale po zdrowie idziemy na skróty, które niestety są podstępne, stąd choroba rozwija się w organizmie powoli, a później znienacka atakuje.
Publikacja dostarcza nowego spojrzenia na starożytną sztukę samoleczenia. Zawiera ponad 250 sprawdzonych, łatwych w przygotowaniu przepisów, stworzonych, by pomóc zachować witalność i energię przez długie lata. Oferuje szeroki wachlarz zindywidualizowanych receptur, dostosowanych do poszczególnych typów konstytucji - od orientalnych dań indyjskich aż po europejskie i amerykańskie specjały.
Książka Dziecko autystyczne. Prawdziwa opowieść o Maciusiu porusza trudny temat autyzmu dziecięcego. Chociaż na rynku wydawniczym jest wiele poradników poświęconych tej problematyce, jednak ich autorzy to najczęściej lekarze, psycholodzy i pedagodzy. Książka Beaty Zawiślak to pozycja szczególna. Jego autorka jest pedagogiem, ale przede wszystkim mamą sześcioletniego chłopca, która towarzyszy dziecku autystycznemu w każdej chwili jego życia, na każdym etapie jego rozwoju, w każdym momencie jego zmagań z chorobą. Autorka jest nie tylko osobą, która aktywnie uczestniczy w terapii dziecka autystycznego, ale także kreuje tę terapię, od kilku lat poszukując różnych możliwości pomocy. W pracy znajdziemy dokładne omówienie przejawów autyzmu oraz opis sytuacji dziecka niepełnosprawnego i jego rodziny (rodziców, rodzeństwa). Autorka wskazuje także sposoby radzenia sobie w tej sytuacji, z uwzględnieniem wielu form terapii. Poruszane w pierwszej części książki kwestie zostały poszerzone o opis doświadczeń i działań podejmowanych przez Autorkę i jej rodzinę, co jest dużym atutem pracy. Książka ta to niezwykle przydatny poradnik, który może służyć rodzinom dzieci autystycznych oraz specjalistom i studentom zainteresowanym autyzmem. Książka składa się z czterech rozdziałów. W pierwszym przedstawia zasady orzekania o niepełnosprawności, a także instytucje zajmujące się problemami osób niepełnosprawnych. W rozdziale drugim omawia zagadnienie autyzmu w aspektach: kontaktów społecznych, języka emocji, rozwoju komunikacji społecznej, integracji zmysłów, napięcia mięśniowego, energii i zachowania dziecka. W kolejnym rozdziale przedstawia problematykę dotyczącą wspomagania dziecka z niepełnosprawnością. Opisuje pracę terapeutyczno-edukacyjną skierowaną do dzieci autystycznych oraz metody stymulacji ich rozwoju psychoruchowego i społecznego. Jednocześnie porusza kwestię pomocy rodzinie w akceptacji niepełnosprawności dziecka. W rozdziale czwartym analizuje wybrany przypadek dziecka autystycznego: zaburzenia w sferze rozwoju psychoruchowego i społecznego, metody wczesnego wspomagania rozwoju, a także dylematy przeżywane przez członków rodziny w procesie pełnej, bezwarunkowej akceptacji niepełnosprawności dziecka. Książkę zamyka podsumowanie rozważań merytorycznych na temat funkcjonowania dziecka autystycznego.
Witaminowe oczyszczenie w sam raz na lato
Dziesięciodniowy program detoksu zielonymi koktajlami odejmie kilogramów, doda energii, poprawi sprawność intelektualną i stan zdrowia. Przyrządzane z bogatych w składniki odżywcze zielonych warzyw liściastych i owoców koktajle są zdrowe i sycące, niskokaloryczne i pyszne. Po zakończeniu tego programu będziecie zaskoczeni, jak bardzo poprawiło się wasze zdrowie i samopoczucie.
W tej książce znajdziecie listy produktów, przepisy i szczegółowe instrukcje dotyczące dziesięciodniowego oczyszczania, jak również wiele wskazówek, które pomogą osiągnąć optymalny efekt. Dowiecie się z niej także, jak należy postępować po zakończeniu detoksu, aby utrzymać niską wagę.
Czy jesteście gotowi odzyskać zdrowie, smukłą sylwetkę i seksowny wygląd? Jeśli tak, przygotujcie się do rozpoczęcia dziesięciodniowej kuracji oczyszczającej zielonymi koktajlami.
Po jej ukończeniu:
- stracicie od 4 do 7 kilogramów,
- pozbędziecie się nadmiaru tłuszczu, także tego tworzącego oponkę na brzuchu,
- zgubicie nadmiar kilogramów i centymetrów bez morderczego treningu,
- nauczycie się zdrowiej jeść i zdrowiej żyć,
- polubicie zdrowe jedzenie i nigdy już nie będziecie musieli stosować restrykcyjnych diet,
- poznacie ponad 100 przepisów na zielone koktajle, które poprawią wasze zdrowie i urodę.
Weekend Kate jest kontynuacją bestsellera What Katie Ate. Prosta kuchnia w dobrym stylu. Prezentuje aktualne trendy kulinarne, które królują na domowych i restauracyjnych stołach. Są to proste przepisy, które może wykorzystać każdy bez względu na stopień kulinarnego wtajemniczenia. Podstawą proponowanych dań są sezonowe, łatwo dostępne produkty.
Katie Quinn Davies jest fotografką, ekspertką kulinarną, a przede wszystkim autorką bardzo popularnego bloga kulinarnego whatkatieate.com, który podbił serca kucharzy i smakoszy! W swojej książce dzieli się przepisami dla każdego i na każdą kieszeń.
Podróżowanie z dzieckiem może być wspaniałą przygodą. Dzieci uwielbiają poznawać nowe miejsca, ale zazwyczaj nudzi je długa jazda samochodem. Żeby wspólna podróż nie zamieniła się w gehennę, wcale nie musimy wręczać dzieciom tabletów ani komórek. Warto wykorzystać czas na wspólne zabawy, które uprzyjemnią czas zarówno dzieciom, jak i rodzicom. W tej książce znalazły się sprawdzone pomysły na rozmaite gry i zabawy zarówno dla małych dzieci, jak i tych starszych.
Szerokiej (i przyjemnej) drogi!
Nowy trend, niezwykle popularny w Europie Zachodniej. Pierwsza polska publikacja o całorocznej uprawie warzyw w domu.
Nie każdy ma swój ogród, ale żeby cieszyć się własnymi uprawami, wystarczy parapet lub niewielki balkon. Z tej książki dowiesz się, jak założyć warzywnik we własnej kuchni, jak dobrać odpowiednie podłoże, pojemniki i gatunki roślin. Dla nich właśnie jest ta książka. Można się z niej dowiedzieć, jak założyć warzywnik we własnej kuchni albo na balkonie i zdobyć wiele cennych informacji o uprawie roślin, ich doborze oraz zapewnieniu odpowiedniego podłoża. Ogródek w doniczkach to mnóstwo praktycznych wskazówek oraz porad.
Zła dieta, stres, nadmiar używek i brak ruchu – wszystko to powoduje, że bardzo trudno utrzymać równowagę pH, która odpowiada za dobry stan zdrowia. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Problem jednak w tym, że to, co spożywamy, w przeważającej części jest kwasotwórcze. Beata Sokołowska opowiada o swoich osobistych doświadczeniach i drodze, jaką przeszła, zmieniając styl życia. Uczy, jak ułożyć zdrowy jadłospis, jak zmotywować się do zmian i zachęca, jak o siebie zadbać. Alkaliczny styl życia to praktyczny przewodnik, który pomoże w podejmowaniu codziennych decyzji i ułatwi realizację postanowień. Alkaliczny styl życia wybrali już między innymi Bill Clinton, Demi Moore czy Jeniffer Aniston. Rewolucyjny pomysł na zachowanie zdrowia i kondycji, daleki od katorżniczych wyzwań, staje się coraz popularniejszy także w Polsce. Alkaliczny styl życia nie jest dietą, to świadomy tryb życia, który pomoże nie tylko zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale również poprawić samopoczucie i zdecydowanie się odmłodzić. Ten rewolucyjny ruch społeczny zapoczątkowany w Stanach Zjednoczonych staje się w Polsce coraz popularniejszy. Beata Sokołowska jest z wykształcenia psychologiem zdrowia. Od wielu lat interesuje wpływem odżywiania na jakość życia i propagowaniem produktów alkalizujących. Jej mottem jest „równowaga we wszystkich sferach życia". Jest autorką polskiego terminu alkaliczny (od ang. alkaline). Prowadzi niezwykle popularny blog alkalicznystylzycia.blogspot.com, który miesięcznie odwiedza 30 tys. fanów.
Ciało człowieka to zadziwiająca maszyna! Dzięki tej wyjątkowej książce można odkrywać jego tajemnice: pozwala poznać główne narządy i uświadomić sobie, jak działają; dowiedzieć się, jak to się dzieje, że oddychamy, rośniemy, widzimy, słyszymy i rozpoznajemy zapachy oraz smaki; zrozumieć, dlaczego różnimy się od innych ludzi, choć wszyscy jesteśmy zbudowani z tych samych składników.
Kolejna pozycja w naszej serii o medycynie według genialnej Hildegardy z Bingen.Tym razem adresowana szczególnie do kobiet albowiem rzecz dotyczy sposobów utrzymania pięknej cery.
Choroby włosów i skóry owłosionej pod red. Ligii Brzezińskiej-Wcisło to pozycja kompleksowo omawiająca choroby skóry głowy oraz włosów. W związku z postępem cywilizacji narasta problem wypadania włosów, a następnie łysienia, zarówno w aspekcie częstości występowania, jak i ciągłych problemów terapeutycznych.Nagła utrata włosów u człowieka zaburza równowagę psychiczną oraz prawidłowe funkcjonowanie w społeczeństwie. Niniejsza książka omawia szczegółowo wszystkie problemy związane z łysieniem, chorobami ogólnoustrojowymi wpływającymi niekorzystnie na wzrost włosów, wrodzonymi i nabytymi zaburzeniami strukturalnej łodygi włosa, a także z zaburzeniami psychicznymi dotyczącymi włosów. Nie brakuje w niej również przedstawienia diagnostyki chorób włosów i propozycji ich leczeniai pielęgnacji.
Od liter przez sylaby aż po wyrazy zapraszamy na słowną przygodę ze Smokiem Obibokiem!Czy umiecie już czytać, moi drodzy? Jeszcze nie? To nie problem!W tym pudełku znajdziecie aż cztery różne gry. Dwie pierwsze to zabawy z puzzlami, które oswoją was z kształtem liter.Kolejna to sylabowe domino, dzięki któremu nauczycie się tworzyć najprostsze wyrazy.Ostatnia zaś to prawdziwa gra słowna dla tych, którzy poznali już elementarz i wiedzą, czy Ala ma kota!Czytanie wcale nie jest takie trudne mam nadzieję, że bardzo je polubicie!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
