Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Od dziś mała czarna jest już w Twoim zasięgu! Skończ wreszcie czytać poradniki o dietach. Ta oto niewielka książeczka dostarczy Ci wszystkiego, co trzeba, aby szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubić zbędne kilogramy, i to już na stałe. Od zawsze marzysz o nienagannej, smukłej sylwetce – takiej, która bez trudu wejdzie w małą czarną? Oto rozwiązanie! Wystarczy, że sięgniesz po ten fenomenalny poradnik. • Przeczytasz o 10 złotych zasadach, którymi zawsze kierują się wszystkie smukłe, atrakcyjne i eleganckie kobiety. • Znajdziesz mnóstwo skutecznych wskazówek dotyczących nie tylko tego, jak schudnąć, ale również jak utrzymać osiągniętą wagę. • Dowiesz się, co zrobić, gdy znajdziesz się w tak zwanej sytuacji-pułapce: przy świątecznym obiedzie, na randce, na wyjeździe wakacyjnym lub biznesowym. • Poznasz unikalne sekrety skutecznego odchudzania, o których nie przeczytasz w żadnej innej książce. • Staniesz się smukłą, atrakcyjną i elegancką kobietą, która w swoim otoczeniu będzie niezmiennie wzbudzać zachwyt i podziw. Sięgnij po „biblię” smukłych kobiet. Teraz i Ty masz szansę dokonać w swoim życiu totalnej metamorfozy.
Ta antystresowa kolorowanka dla dorosłych pozwoli ukoić skołatane nerwy. Niezwykły zbiór pięknych, misternych ilustracji zachęci cię do kolorowania i rysowania – dzięki temu pozbędziesz się stresu.
Pogarszający się wzrok budzi przerażenie szczególnie wtedygdy stajemy się starsi i zauważamy, że widzimy coraz gorzej. Naszczęście wielu niebezpieczeństwom można stosunkowo łatwo zapobiec, aistniejące zaburzenia skorygować. Wiedza medyczna dokonała olbrzymichpostepów w leczeniu poważnych chorób oczu. Wksiążce przedstawiono najnowszą wiedzę okulistyczną, opisyprzypadków klinicznych, wykresy i diagramy
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie. Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go. To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną. Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli. Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie. Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go. To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną. Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli. Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie. Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go. To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną. Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli. Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Zbiór zawiera przykładowe testy egzaminacyjne etapu teoretycznego oraz zadania egzaminacyjne etapu praktycznego dla uczniów przygotowujących się do egzaminu zawodowego na nowych zasadach z kwalifikacji R.22 - Organizacja prac związanych z budową oraz konserwacją obiektów małej architektury krajobrazu.
Czy człowiek prehistoryczny mógł być dobrym chirurgiem?
Jak w starożytności traktowano chorych psychicznie?
Co rzeczywiście stało się z sercem Ryszarda Lwie Serce?
Philippe Charlier z pasją godną Indiany Jonesa tropi zagadki przeszłości, badając szczątki zmarłych – wielkich bohaterów i zwykłych ludzi. Wnioski, do których dochodzi, zaskakują, a często również szokują. Dzięki dociekliwości Charliera możemy poznać sekrety świętych, wielkich królów, ich życiowych towarzyszek czy ludzi, którzy powszechnie byli uznawani za zwyrodnialców. To pełna pasji i zaangażowania, rozbudzająca wyobraźnię, a czasami mrożąca krew żyłach opowieść, w której autor oddaje głos umarłym. Ta książka pokazuje historię od zupełnie innej strony, pozwalając jednocześnie dogłębnie poznać fascynujący warsztat jednego z najwybitniejszych współczesnych patologów.
Najsłynniejszy sądowy szpieg Francji! 'The New York Times'
Najlepszy detektyw wszechczasów! 'Die Zeit'
Spowiednik umarłych! 'Le Monde'
Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników.
" Wymyśliłam te ciastka, bo jem tylko zdrowe rzeczy.
Bez cukru, słodzików, margaryny, białej mąki, jajek czy śmietany.
Zamiast tego: świeże owoce, płatki różnych zbóż, suszone owoce, nasiona i przyprawy.
Absolutnie zdrowe i zrobione wyłącznie z prostych, naturalnych składników.
Pyszne, szybkie i zdrowe.
Ja osobiście je uwielbiam! "
Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników.
" Oto 34 moje ulubione przepisy na wiosnę.
"Wiosenna zupa z zielonym groszkiem, zupa kalafiorowa z młodych warzyw, pasta z bobu do kanapek, brokuły pod migdałowymi płatkami, pierwszomajowa kasza quinoa, wiosenne ziemniaki z fasolką, soczewica z ziołami i chrupkim kalafiorem, majowy barszcz i wiele innych."
Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników ' Moje świąteczne przepisy są lekkie, zdrowe, pełnowartościowe i smaczne. Łatwe do zrobienia i gotowe w pół godziny. Świąteczna kapusta z fasolą, śliwkami i migdałami, gulasz dyniowy z czerwoną fasolą, ciastka świątecznych elfów, chleb gryczany z orzechami włoskimi, pikantne buraki z imbirem i kolendrą i wiele innych prostych, sprawdzonych w mojej kuchni przepisów. ‘’ Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników.
"Oto 33 moje ulubione przepisy na jesień.
Zupa z dyni z kasza quinoa, domowe muesli z figami, zupa paprykowa z soczewicą, herbata z pomarańczami, roladki z bakłażana, chleb jęczmienny z cebulą i ziołami, dynia z kaszą i rozmarynem, i wiele innych."
Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników.
"Oto 34 moje ulubione przepisy na zimę.
Czerwona kasza quinoa z kalafiorem, ziemniaki z czerwoną fasolą, zupa z brukselki, wzmacniająca kasza jaglana, zimowy barszcz, żółta soczewica z pietruszką i wiele innych."
Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników.
'Oto 34 moje ulubione przepisy na lato.
Zielona fasolka z dzikim ryżem, zupa kalafiorowa z soczewicą, kanapka z ziołowym awokado, kasza jaglana z płatkami cukinii, lemoniada arbuzowa, różowa fasola z pęczakiem, ryż basmati z fasolka i orzechami, orzeźwiający koktajl na upał, i wiele innych."
Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Zanurz się w morzu pyszności!
Batony, babeczki, chałwa i baklawa, czyli jak przygotować szybką przekąskę na poprawę humoru
Kremy, naleśniki i desery na ciepło, czyli jak zaskoczyć gości i umilić sobie czas po ciężkim dniu
Napoje rozgrzewające i orzeźwiające, czyli jak rozświetlić zimne dni i z fantazją przeżyć gorące
Desery, łakocie, pyszności sezonowe i całoroczne... Któż z nas jest w stanie oprzeć się oszałamiającym aromatom bananów w czekoladzie, przejść obojętnie obok marcepanu, ciepłych lodów czy orzeźwiającej owocowej lemoniady? Każdy deser smakuje jednak o niebo lepiej, jeśli przygotujesz go własnoręcznie, dodasz ulubionych przypraw i szczypty kulinarnego szaleństwa. Jeśli szukasz inspiracji albo gotowych, sprawdzonych, odlotowych przepisów — zajrzyj do książki Delicje i łakocie . Jej autorka to specjalistka od łakoci, odważna eksperymentatorka i hedonistka zarazem. Wśród jej niebanalnych propozycji znajdziesz grillowane ananasy z miętą, czekoladowe ciasto z płynnym środkiem i... bezalkoholowe piwo imbirowe!
Śmiało wkrocz do królestwa smakołyków! Paulina Krajewska, gospodyni Kulinarnego Bloga Roku 2011, pokaże Ci, jak zrobić pyszne batony, zdrowe koktajle, delikatne kremy i domowe pralinki (swoją drogą znacznie smaczniejsze niż te ze sklepu!). Żaden z podanych tu przepisów nie jest anonimowy, każdy ma swoją historię i miejsce w życiu autorki. I uwaga! Niemal przy wszystkich podana jest dodatkowo wersja light dla liczących kalorie, chociaż zwolennicy drakońskich diet raczej nie znajdą tu nic dla siebie.
Wszystkim życzymy niezapomnianych rozkoszy podniebienia.
Zapomnij o kaloriach i połasuj w kuchni!
Szycie jest proste jak... ścieg
Chociaż na ulicach wciąż jeszcze królują identyczne stylizacje ze sklepów sieciowych, powoli wraca moda na oryginalność. Jeśli masz już dość mundurków z sieciówek i szukasz swojego stylu, ta książka stanie się Twoim pierwszym krokiem do zmian. Skąd wziąć niepowtarzalne stroje? Możesz kupić je od młodych projektantów, znaleźć w maleńkich stylowych butikach, wyrastających jak grzyby po deszczu na ulicach polskich miast, ale możesz też... po prostu je sobie uszyć! Zwłaszcza że oferta materiałów, nici, dodatków krawieckich i maszyn do szycia także jest ogromna.
Swoją przygodę z nową garderobą rozpocznij z dobrym przewodnikiem — przygotowała go dla Ciebie Ruda, autorka popularnego vloga Cozaszycie.pl.
'Mój poradnik to skrócone i uproszczone porady dotyczące szycia, które pozwolą Ci bez znajomości zaawansowanych technik zasiąść do maszyny i samodzielnie wykreować piękną bluzę, sukienkę, torbę czy spódniczkę. Mam nadzieję, że pomoże Ci on nauczyć się podstaw szycia, pokaże, jak stworzyć własne projekty, a przede wszystkim sprawi, że zakochasz się w szyciu tak jak ja i będziesz chciał dalej zgłębiać ten temat. Miłego szycia!'
Ruda
Do książki została dołączona płyta DVD z tutorialami video do każdego rozdziału.
Z tym przewodnikiem:
nauczysz się podstaw szycia,
wybierzesz odpowiednią maszynę,
dowiesz się, jak przygotować wykrój,
samodzielnie uszyjesz wymarzoną część garderoby.
Siadaj do maszyny!
Angielska wersja książki Wandy Prątnickiej p.t. "Opętani przez duchy - Egzorcyzmy w XXI stuleciu". Tytuł: "Possessed by Ghosts - Exorcisms in the XXI century".
Wspaniale przetłumaczona na język angielski przez angielskiego pisarza polskiego pochodzenia, Jacka Laskowskiego z Londynu.
The subject of the book could be a panacea for very many of our world's misfortunes. From various states of mental disturbance, deviations, dependencies, severe psychiatric illnesses including those requiring isolation, through to chronic diseases or those that are considered to be incurable.
The question of ghosts also applies to various everyday situations like the demanding behavior of a family member, difficulties with learning, with people close to one, work colleagues or business associates. They often lead to helplessness, loneliness, isolation, or to difficult financial, health and social situations.
What is a frequent cause of various diseases, misfortunes, lesser or greater failures? How can one deal with them, how can one guard against them in the future?
Statystyki bezlitośnie potwierdzają powszechnie znany fakt, iż zaledwie 5% osób poddających się dietom odchudzającym potrafi utrzymać zmniejszoną wagę po okresie euforii wywołanej jej pierwszym spadkiem. Dlaczego tak się dzieje? Dr Constance Kirk twierdzi, że tajemnica zachowania właściwej wagi i sylwetki ciała nie tkwi w nieustannym liczeniu kalorii. Niebezpieczny wielokrotnie powtarzany cykl spadku i wzrostu wagi spowalnia procesy metaboliczne, w rezultacie czego coraz trudniejsze staje się jej tracenie, a coraz łatwiejsze - przybieranie na wadze. Sekret 5% szczęśliwców to przyjęcie odpowiedniego wewnętrznego nastawienia oraz wykorzystanie mechanizmów swojej wyobraźni. Bez aktywnego udziału naszej psychiki, bez przebudowania negatywnych przekonań o swoim wyglądzie osiągnięcie trwałego sukcesu okazuje się niemożliwe. Dr Constance Kirk analizując pozytywne przykłady odkryła, w jaki sposób psychiczne przygotowanie uruchamia zmianę naszej figury. W swojej książce ukazuje nam, jak tego dokonać!
Ponieważ książka ma być pomocna przy nauczaniu masażystów, w metodyce zabiegu oparłem się na metodach masażu ujętych w podstawie programowej dla zawodu technik masażysta, mimo, że istnieją inne specjalistyczne metody leczenia. Nie należy więc przedstawionej przeze mnie metodyki zabiegów traktować jako jedynego możliwego schematu postępowania, a raczej jako jeden z wielu sposobów leczenia masażem.
Mimo rezygnacji z omówienia chorób obecnie rzadziej spotykanych lub takich, w których masaż odgrywa marginalną rolę poszerzenie treści spowodowało wzrost objętości opracowania. Z tego powodu całość Masażu w wybranych jednostkach chorobowych będzie składała się z trzech, a nie jak w pierwszym wydaniu, dwóch części. Do korzystania z niniejszego opracowania konieczna jest znajomość książek dotyczących podstawowych metod::
masażu klasycznego,
masażu segmentarnego,
drenażu limfatycznego.
Mam nadzieję, że to nowe trzytomowe opracowanie okaże się przydatne przy nauczaniu masażu, jak również w pracy zawodowej wykwalifikowanych masażystów. Adam Zborowski
Joanna Glogaza - wielbicielka mody, zagubiona w stosach ubrań z kolejnych wyprzedaży, na które wydała dużo więcej niż powinna, powiedziała dość. Zafundowała sobie modowy detoks, uporządkowała zawartość szaf i zrozumiała, że wcale nie potrzebuje małej czarnej i trencha z list must have - dużo lepiej jej w grantowym, a trench zamieniła na rasową ramoneskę.
Dziś prowadzi najbardziej znanego w Polsce bloga o slow fashion – styledigger.com.
W książce przekonuje, że każdy ma swój niepowtarzalny styl, który powinien pielęgnować zamiast zakrywać go ciuchami-klonami wymienianymi zgodnie ze zmieniającymi się co sezon trendami. A kupując mniej można wyglądać dużo lepiej.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
