Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Nintendo, będące domem dla najbardziej kultowych gier, przełomowych konsol i rozpoznawalnych postaci w historii gier wideo, jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej lubianych firm rozrywkowych na świecie. W tej książce celebrujemy to, co najlepsze w Nintendo i odkrywamy kluczowe momenty na drodze firmy - od producenta papierowych kart do potęgi w świecie gier wideo. Szczegółowo przyglądamy się niektórym z najwspanialszych gier wideo, jakie kiedykolwiek widziano, m. in. The Legend Of Zelda: A Link To The Past czy Super Mario 64, a także przedstawiamy 25 najlepszych gier na NES-a, Game Boy Advance'a i GameCube'a. Zaglądamy także do wnętrza konsol, które ukształtowały historię Nintendo, jak i cały świat gier, z fascynującymi funkcjami Nintendo 64, Super Nintendo, Game Boy'a i wielu innych. Dobrej zabawy! PRZEWODNIK PO TYM, CO NAJLEPSZE W NINTENDO HISTORIA NINTENDO Odkryj kluczowe momenty na drodze Nintendo od producenta papierowych kart do gry do jednej z najpopularniejszych firm rozrywkowych na świecie. KLASYCZNE GRY Przyjrzyj się szczegółowo niektórym z najbardziej przełomowych gier Nintendo - od The Legend Of Zelda: A Link To The Past po Super Mario 64. KULTOWE KONSOLE Poznaj historie konsol i sprzętu, które ukształtowały historię Nintendo - od najwcześniejszych urządzeń aż po te współczesne. TOP 25 Sprawdź 25 najlepszych gier na NES-a, Game Boy Advance'a i GameCube'a wybranych przez naszych czytelników - czy Twoje ulubione tytuły zakwalifikowały się?
140 przepisów na pyszne i łatwe do przyrządzenia potrawy do każdego posiłku od śniadań, przez obiady rodzinne, po przyjazne dla domowego budżetu alternatywy dla dań na wynos. Zdradzimy Wam nasze ulubione przepisy na takie dania, jak udka z kurczaka w czosnku i miodzie, "tęczowe" miski z różnymi dodatkami, łódeczki z ziemniaka w przyprawie Cajun, a nawet brownie. Wszystko to można bez problemu i łatwo przygotować we własnej kuchni. Książka ta zawiera łatwe techniki gotowania oraz praktyczne porady ekspertów od gotowania we frytkownicy beztłuszczowej. Sam i Dom Milner to twórcy popularnego bloga kulinarnego RecipeThis. Przez ponad dekadę zgłębiają tajniki gotowania we frytkownicy beztłuszczowej i teraz przyszedł czas na ich wyjawienie.
Żaden inny serial dokumentalny o sporcie nie zjednał sportowcom i tej dyscyplinie większego grona nowych fanów, niż Formuła 1: Jazda o życie Netflixa. W ręce fanów autor oddaje Nieoficjalny przewodnik, który w szerszym kontekście pokazuje postaci i dramatyzm wydarzeń odbywających się poza torem, które napędzają program. Dziennikarz i ekspert F1 Stuart Codling przedstawia fanom, tym nowym i tym, którzy śledzą F1 od lat, spostrzeżenia na temat fantastycznej technologii stosowanej w przeszłości i obecnie, makiawelicznych strategii, wielomiliardowego biznesu, legendarnych torów i utalentowanych kierowców, od Juana Manuela Fangio i Stirlinga Mossa po Lewisa Hamiltona i Maxa Verstappena. Zawarł tu opisy akcji, zdjęcia spoza toru oraz odnośniki do sezonów i odcinków. Wynikiem jest przewodnik z atrakcyjnym opracowaniem graficznym, dotyczący bardzo popularnego serialu telewizyjnego, jak i ciekawy zarys rozwoju najpopularniejszego sportu motorowego. O Autorze Stuart Codling jest cenionym dziennikarzem zajmującym się sportem motorowym oraz prezenterem, który relacjonował wyścigi samochodów sportowych w USA, zanim dołączył w 2001 roku do F1 Racing, magazynu o Formule 1 z największym nakładem na świecie. Pojawiał się także w programach telewizyjnych i radiowych jako ekspert od F1, prowadzonych dla Renault F1, oraz pisze dla GP Racing, Autosport, Autocar i Red Bulletin. Codling jest autorem kilku tytułów z serii Motorbooks, w tym Ferrari Formula 1 Car by Car, Art of the Formula 1 Race Car, Art of the Le Mans Race Car, and Speed Read: Formula 1. Mieszka w Farnham w hrabstwie Surrey w Anglii. Ekspert Suart Codling prowadzi czytelników przez wszystkie aspekty najpopularniejszego sportu motorowego na świecie, przedstawione w niniejszym, nieoficjalnym przewodniku po popularnym serialu serwisu streamin-gowego Formuła 1: Jazda o życie, niezależnie od tego, czy są nowymi fanami, czy też śledzą ten sport od daw-na. Jazda o życie jest doskonałym wprowadzeniem do świata F1, ale czterdziestominutowy format narzuca pewne ograniczenia. Zawarte w Nieoficjalnym przewodniku zdjęcia, pełne treści teksty oraz kolumny z ciekawymi informacjami dokładniej przedstawiają postaci i dramatyzm wydarzeń odbywających się poza torem, w kon-tekście, który często jest wycinany podczas montażu. Tematy rozdziałów dotyczą na przykład: ludzi będących fundamentem F1 - tych, którzy pracują w garażach, jak i tych, którzy są w zarządach - i tego, jak ich talent i rywalizacja napędzają F1; ewolucji samochodów F1 poka-zanej w oparciu o ciekawe spojrzenie na dwadzieścia najważniejszych przykładów, które pojawiły się na prze-strzeni ponad siedemdziesięciu lat; najnowszej technologii, od silników po elementy bezpieczeństwa; najsław-niejszych torów wykorzystywanych obecnie i w przeszłości oraz ich charakterystycznych cech; strategii sto-sowanych podczas wyścigów, na przykład zarządzania postojami i stosowania opon; przepisów dotyczących F1; oraz charakteru biznesowego, dzięki któremu ten wart wiele miliardów dolarów spektakl może się odbywać. Codling odnosi się konkretnych odcinków i sezonów, zapewniając głębsze spostrzeżenia na temat głównych punktów fabuły serialu. Wynikiem jest pełny treści przewodnik z atrakcyjną oprawą graficzną, stanowiący uzupełnienie serialu telewizyjnego oraz przedstawiający ciekawą historię najpopularniejszego sportu motoro-wego, która dotyczy całego okresu jego rozwoju.
PRZEWODNIK DLA FANÓW W 100% NIEOFICJALNY OMÓWIENIE GIER Odwiedź świat Pokémon i poznaj legendarne przygody trenerów SAFARI Przejrzyj cały Pokédex i odkryj niezwykłe stwory POZNAJ ŚWIAT Przeżyj podróż przez wszystkie regiony, od Kanto i Johto, po Galar i Paldea. ZOBACZ WIĘCEJ Zanurz się w świecie animowanego serialu Pokémon, gry karcianej i nie tylko!
Większość zaburzeń psychicznych wiąże się z przykrymi emocjami, lecz mimo to w psychopatologii często uważa się je za drugorzędne w etiologii i leczeniu.
Książka ta oferuje alternatywny model psychoterapii, wykorzystujący emocje pacjenta jako centralny punkt leczenia. Ta wyjątkowa publikacja traktuje emocje jako główny cel interwencji, w ramach której są one doceniane, doświadczane i stanowią temat psychoedukacji, a nie tylko podlegają regulacji. Opierając się na najnowszych osiągnięciach w dziedzinie neuronauki afektywnej, dr Stevens stosuje oparte na podstawach naukowych interwencje z sekwencyjnym podejściem do pomocy pacjentom z zaburzeniami psychicznymi. Koncentruje się na tym, jak wykorzystać świadomość emocjonalną, walidację emocjonalną, współczucie dla siebie i rekonsolidację afektu w praktyce terapeutycznej. Opisuje interwencje dotyczące konkretnych emocji, takich jak gniew, porzucenie, zazdrość i pożądanie.
Książka ta jest obowiązkową lekturą dla klinicystów praktykujących psychoterapię.
„Ta doskonała książka, jak żadna inna wcześniej, łączy najnowsze odkrycia w obszarze podstaw neuronauki afektywnej i praktyki psychoterapeutycznej. Rekomenduję ją psychoterapeutom, a także każdemu klinicyście, który poważnie traktuje przetwarzanie emocji w psychoterapii i pragnie wiedzieć, jak i dla[1]czego to działa”.
Richard D. Lane, M.D., Ph.D.
profesor psychiatrii, psychologii i neuronauki, University of Arizona; redaktor (wraz z Lynn Nadel) Neuroscience of Enduring Change: Implications for Psychotherapy
(Oxford University Press)
„Dr Stevens wykonał świetną robotę, dokonując syntezy najnowszych informacji na temat neuronauki afektywnej i jej zastosowania w terapii. Jego przykłady kliniczne pomagają zilustrować kluczowe kon[1]cepcje. Ta książka stanowi pomocne wprowadzenie do tych tematów”.
Alexis D. Abernethy, Ph.D.
profesor psychologii klinicznej, School of Psychology & Marriage and Family Therapy,
Fuller Theological Seminary
Z kociego na nasze to zabawny ilustrowany przewodnik po zwyczajach i mowie ciała naszych rozmruczanych przyjaciół. Autorka prostym językiem omawia źródło i znaczenie typowych dla kotów zachowań, opierając się na aktualnej wiedzy naukowej oraz doświadczeniach weterynarzy i behawiorystów. Po tę książkę powinien sięgnąć każdy, kto ma zaszczyt służenia jakiemuś kociemu panu!
OD SMOCZYCH PRZYSMAKÓW PO ELFICKĄ BIESIADĘ - SPRAWDŹ, CO JEDZĄ BOHATEROWIE DUNGEONS & DRAGONS
W dalekiej krainie Faern od lat krążyła legenda o zaginionej księdze, pełnej pilnie strzeżonej wiedzy. Nie był to ani spis czarów, ani prastare kroniki skrywające sekrety rządzących Silverymoon, lecz coś znacznie cenniejszego. Największy skarb, jaki widziała planeta Abeir-Toril - kompletny zbiór przepisów na najpyszniejsze dania, przekąski, desery i napoje.
Poszukiwaczu Przygód, przed tobą ten właśnie skarb.
Oto w twoich rękach spoczywa Uczta bohaterów, pierwsza książka kucharska ze świata D&D.
Dzięki niej nie straszny ci będzie głód i znużenie. Najtrudniejszą wędrówkę umili warzywny elfi Marruth. Przerwę w podróży spędzisz nad półmiskiem korzennych ziemniaków z karczmy Otika. W końcu dowiesz się jak smakuje słynny pudding karmelowy z Barovii. A jeśli się ośmielisz, poznasz tajną recepturę na Eliksir Przywrócenia.
Księga zawiera aż 80 prostych w przygotowaniu przepisów ze składników łatwo dostępnych w naszym świecie. Rozsmakuj się w wyjątkowych daniach i poznaj nieznane dotąd ciekawostki z Zapomnianych Krain, które zaspokoją głód każdej przygody.
Rzuć kością i sprawdź, jaka potrawa powinna towarzyszyć twojej następnej rozgrywce!
Zbierz drużynę i zasiądźcie do wspólnej biesady
Czas na ucztę bohaterów!
LEKARZE O CHRZEŚCIJAŃSKIEJ DRODZE UZDROWIENIA Współczesna medycyna ma skłonność do zaniedbywania duchowego aspektu choroby. Znani niemieccy lekarze oraz duszpasterz Christoph Häselbarth, w oparciu o swoją wieloletnią praktykę i liczne doświadczenia, pokazują wyraźnie, że u źródeł choroby niejednokrotnie leży otwarcie się na złe wpływy w sferze duchowej. Drogę do uzdrowienia otwiera zaś usunięcie zła lub grzechu i modlitwa o uwolnienie. Jak możemy zostać uzdrowieni to praktyczny poradnik zawierający wykaz szczególnie niebezpiecznych zniewoleń i dolegliwości. Znajdziemy tu możliwe przyczyny duchowe chorób oraz listę schorzeń i porad, które pomogą nam się przed nimi uchronić.
Nowy podręcznik Medycyna nuklearna obejmuje wszystkie najważniejsze zagadnienia związane z podstawami tej wielodyscyplinarnej dziedziny i zastosowaniem klinicznym jej procedur. Książka zawiera rozdziały przeznaczone zarówno dla fizyków medycznych, elektroradiologów, radiochemików i pielęgniarek, jak i lekarzy wielu dyscyplin radioterapeutów, endokrynologów, onkologów, kardiologów czy neurologów. Opisane w niej procedury diagnostyczne oraz terapeutyczne z pewnością okażą się bardzo pomocne w codziennej pracy klinicznej. Podręcznik ma wypełnić (przynajmniej częściowo) niedobór publikacji dotyczących tej specjalności i będzie przydatnym źródłem wiedzy szczególnie dla kandydatów specjalizujących się w zakresie różnych obszarów medycyny nuklearnej. Również czytelnicy z dużym doświadczeniem zawodowym przeczytają książkę z zainteresowaniem i znajdą w niej wiele ciekawych informacji i nowych inspiracji.
Celem podręcznika jest wsparcie fizjoterapeutów w bezpiecznym podtrzymywaniu sprawności oddechowej pacjentów.Autorzy omówili powszechnie występujące choroby układu oddechowego i powikłania z zakresu układu oddechowego w przebiegu innych problemów zdrowotnych, zarówno u dorosłych, jak i dzieci, koncentrując się na informacjach, które mają bezpośrednie zastosowanie w praktyce klinicznej.Każdy rozdział zapewnia dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy specjalistycznej w dziedzinie fizjoterapii oddechowej. Spójny układ ułatwia szybkie odnalezienie odpowiednich informacji.Książka przeznaczona jest dla studentów fizjoterapii i praktykujących fizjoterapeutów, którzy opiekują się pacjentami ze schorzeniami lub powikłaniami układu oddechowego.
O KSIĄŻCE:
"Slow fashion. II wydanie" to rzetelny poradnik ekspercki, który omawia problemy branży odzieżowej i buduje świadomość konsumencką. Kompendium dostarcza cennej wiedzy zarówno klientom marek modowych, jak i osobom związanym z przemysłem odzieżowym, projektantom, studentom kierunków artystycznych, którzy wiążą swoją przyszłość z modą.
FRAGM. REC.:
"Filozofia slow fashion dla pojedynczej osoby oznacza takie korzyści, jak:
- poprawa jakości życia;
- wzmocnienie lokalnych społeczności poprzez wsparcie od biznesu dla edukacji, kultury czy ochrony środowiska;
- zrównoważony rozwój, polegający na odpowiedzialnym korzystaniu z zasobów naturalnych i trosce o środowisko.
Książka Moniki Szymor to przewodnik po świadomym wyborze ubrań i wezwanie dla nas do przyjęcia odpowiedzialności za to, co i ile konsumujemy. Autorka w "Slow fashion…" pokazuje, jak łączyć troskę o siebie z troską o innych i o planetę. Wskazuje, że konsumpcja nie jest kwestią indywidualną, ale elementem społecznej odpowiedzialności biznesu" - Sylwia Chrabałowska, doktorantka SGH, CEO Moc Media, prezeska Fundacji Moc Kobiet
"To merytoryczne, treściwe i profesjonalne wydawnictwo o modzie. Ujawnia problemy, które stoją przed ludzkością w związku z nadmiernym konsumpcjonizmem oraz brakiem świadomości w tym temacie. Ukazuje, jak wygląda prawdziwy świat projektowania i łańcucha dostaw oraz jakie niesie konsekwencje dla otoczenia. Książka przedstawia nie tylko jasne strony mody, ale porusza również tematy trudne, często niewygodne. Autorka jest praktykiem w swojej profesji. Dzięki jej otwartości możemy zrozumieć wiele aspektów związanych z warunkami pracy, poziomem płac czy szacunkiem wobec drugiego człowieka. Monika Szymor w przejrzysty sposób przedstawia zagadnienia jakości oraz polityki nieczystych zagrywek niektórych firm. Przeprowadzona analiza skutków szybkiej mody obrazuje, w jaki sposób możemy mieć realny wpływ na środowisko oraz przyszłość kolejnych pokoleń. Slow fashion stanowi cenne źródło wiedzy dla konsumentów, projektantów, studentów kierunków artystycznych oraz dla osób, które swoje życie zawodowe chcą związać z modą" - Katarzyna Dominiak, wykładowca akademicki w WSBiNoZ w Łodzi, założycielka Bez Alibi Kreowanie Wizerunku
O AUTORCE:
Monika Szymor - łodzianka, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych i Uniwersytetu Łódzkiego. Projektantka mody, założycielka marki odzieżowej SheMore. Od wielu lat promuje ideę slow fashion. Publikuje na temat zrównoważonego rozwoju oraz odpowiedzialnych wyborów konsumenckich. Wspiera kobiety w kształtowaniu własnego wizerunku i stylu. Od dziecka zakochana w książkach.
Odkąd Atltico Madryt powróciło do Primera División, a Jess Gil w 2003 roku zrzekł się stanowiska prezydenta, trenerzy zespołu zmieniali się raz za razem. W ciągu ośmiu lat aż ośmiu kolejnych szkoleniowców próbowało przywrócić Los Colchoneros dawny blask. W pełni udało się to dopiero dziewiątemu.Pod wodzą Diego Simeone Atltico stało się jednym z najlepszych klubów świata. Nie tylko po blisko dwóch dekadach odzyskało mistrzostwo Hiszpanii i dwukrotnie było malutki kroczek od triumfu w Lidze Mistrzów, ale też zyskało coś znacznie cenniejszego: szacunek i uznanie kibiców z wszystkich zakątków globu.Leszek Orłowski wyjaśnia, jak argentyński trener odmienił oblicze ekipy z Vicente Calderón. Największy znawca hiszpańskiego futbolu w Polsce analizuje transfery i personalne decyzje Cholo, wspomina przełomowe momenty i kluczowych piłkarzy, tłumaczy przyczyny triumfów i porażek Rojiblancos.Ta lektura to prawdziwa biblia nie tylko dla kibiców Atlti. To pozycja obowiązkowa dla fanów stylu Simeone. I wielbicieli jego piłkarzy - żołnierzy, którzy za swoim trenerem skoczyliby w ogień.***Przypomnij sobie, jak prezentowała się fryzura i gra Ardy Turana przed przyjściem Diego Simeone. Długie loki i nonszalancja na boisku. W erze Cholo całkowita odmiana: image komandosa, agresja i pełna dyscyplina na boisku. Proste? Oczywiście, ale zapewniam, że ta przemiana to tylko wisienka na torcie rewolucji, do której doszło w Atltico. Jak wielkiej - wyczerpująca odpowiedź na to pytanie w pasjonującej, napisanej obrazowym językiem książce Don Leo. Gorąco polecam!- Piotr Laboga, Canal+ SportOd Segunda División do futbolowej religii cholismo. Od setek milionów długów nagromadzonych przez hulajduszę Jessa Gila do ponad 300 milionów euro budżetu. Orłowski wyciąga lupę i detal po detalu prześwietla pasjonującą historię Los Colchoneros w XXI wieku - drużyny i klubu, które pod batutą Diego Simeone z trupa zmieniły się w czołowy zespół Europy i globalne przedsiębiorstwo.- Rafał LebiedzińskiJeśli wydaje się wam, że o La Liga wiecie wszystko, to całkiem możliwe, że macie rację, lecz Leszek Orłowski wie więcej. I dlatego musiała powstać ta książka, i dlatego musiał napisać ją on. Choćby ku pamięci. Bo o pociesznym prezydencie Gilu i dawnych gwiazdach fani Atltico zapomnieć mogą, ale o Simeone, który rzucił rękawicę w twarz Realowi - nie powinni.- Zbigniew Mucha, "Piłka Nożna"Przyznaję, że należę do wyznawców cholismo. Chodzę do kościoła, gdzie naucza się o poświęceniu, wierzę w ciężką pracę oraz filozofię partido a partido. Od meczu do meczu - niby to jeden z największych piłkarskich banałów, ale w istocie sztuka przybliżająca do sukcesu. Ta książka jest świetną podróżą w głąb świata Cholo, pozwala zrozumieć jego ideologię i światopogląd.- Dominik Piechota, "Przegląd Sportowy"Diego Simeone stoi za jedną z najbardziej spektakularnych transformacji, jaką przeszedł w ostatnich latach zespół piłkarski. Jego nieszablonowa osobowość, charyzma i ambicja odmieniły Atltico Madryt. Argentyńczyk nadal jest głodny sukcesów, a to gwarancja mnóstwa emocji.- Jolanta Zasępa, Polsat Sport***Leszek Orłowski(ur. w 1971 roku w Wielbarku na Mazurach)Z wykształcenia jest historykiem, z zawodu dziennikarzem i komentatorem piłkarskim. Od 1997 roku pracuje w tygodniku "Piłka Nożna", a od 2003 roku także w stacji Canal+ Sport. Jego specjalnością jest futbol hiszpański. Jako wysłannik "Piłki Nożnej" obsługiwał finały mistrzostw świata w 2006 roku oraz finały mistrzostw Europy w 2008 i 2012 roku. Wielokrotnie odwiedzał Hiszpanię, także jako komentator meczów Primera División, Ligi Mistrzów i Pucharu Króla. Autor książek "Bara. Złota dekada" (SQN 2016) i "Real Madryt. Królewska era Galacticos" (SQN 2017), prywatnie ojciec dwóch synów.
Pachnący, puszysty, domowy chleb sprawia, że nasz dom staje się przytulny i pełen miłości. Gromadzi wszystkich domowników w jednym miejscu - przy stole. Bo kiedy mamy przepyszne jedzenie, wszyscy są szczęśliwi.Takiego chleba próżno dziś szukać w sklepach, a nawet w wielu piekarniach. Ta książka pokaże ci, jak zacząć samodzielnie wypiekać go w domu. Krok po kroku nauczysz się prowadzić własny zakwas, dowiesz się, jak odpowiednio wyrabiać ciasto i poznasz różne techniki wypieku. Znajdziesz tu sprawdzone receptury na chleby na zakwasie i na drożdżach, takie jak chleb orkiszowy z prażonym sezamem, chleb z makiem i pomidorami czy chleb pszenny ze śliwką, a do tego przepisy na bułki, bagietki i domowe ciasta.Wiele osób myśli o chlebie na zakwasie jako o czymś kwaśnym i ciężkim. Z tą książką przekonasz się, że taki chleb może być zaskakująco puszysty i miękki, o niesamowitej strukturze miąższu i chrupiącej skórce. Moment, w którym po raz pierwszy ujrzysz swój pięknie wyrośnięty bochenek i wgryziesz się w jeszcze ciepłą, posmarowaną masłem kromkę, zostanie w tobie na długie lata.Niech ta książka zabierze cię w podróż, która potrwa całe życie - bo każdy, kto chociaż raz wypiekał w domu chleb na naturalnym zakwasie, już nie zatęskni za tym ze sklepu.
Ciocia od Klocków i Brodaty Geek. Cegiełka po cegiełce. Zbuduj świat z LEGO Klocki są fajne! Klocki LEGO są najlepsze! Możesz z nich stworzyć absolutnie wszystko! Jeśli wszystkie Twoje zestawy LEGO zostały już zbudowane, a Ty szukasz inspiracji do tego, by ze swoich klocków skonstruować coś zupełnie nowego, to świetnie Ciocia od Klocków i Brodaty Geek mają mnóstwo pomysłów i nieograniczoną wyobraźnię. Dzięki ich wskazówkom i pomysłom nauczysz się patrzeć na klocki LEGO w zupełnie nowy sposób i kreować fantastyczne światy bez żadnych ograniczeń! Ciocia od Klocków i Brodaty Geek poznali się na planie pierwszej edycji programu LEGO Masters, ona była uczestniczką, a on jurorem. Od tego czasu łączy ich wspólna pasja do LEGO, którą chętnie dzielą się z innymi zarówno osobiście, jak i w internecie. Na co jeszcze czekasz? Łap tę książkę i odkrywaj nieskończone możliwości LEGO!
LEGO® to znak towarowy należący do Grupy LEGO. Wydawca książki i autorzy nie są powiązani z LEGO. LEGO nie ma żadnego związku z wydaniem książki ani wpływu na treść książki i nie bierze za jej treść odpowiedzialności.
Dieta to bardzo ważna część składowa szeroko pojętej medycyny stylu życia, mogąca stanowić cenny element skutecznej terapii, w tym terapii chorób psychicznych.Światowa Organizacja Zdrowia wymienia ponad 50 jednostek chorobowych związanych ze złym odżywianiem, m.in. zaburzenia nastroju, depresję czy zaburzenia afektywne i lękowe, a jak się okazuje, działania dietetyczne są niezwykle ważne i pomagają w osiągnięciu harmonii psychicznej. Depresja plasuje się w ścisłej czołówce najczęściej występujących chorób: cierpi na nią około 350 mln osób na świecie, w tym około 1,5 mln w Polsce. Statystki przekładają się również na liczbę pacjentów z problemami psychicznymi przyjmowanych w gabinetach dietetycznych. Zaburzenia afektywne i lękowe w istotny sposób obniżają jakość życia, a nieodpowiednio leczone mogą doprowadzić do śmierci (samobójstwa), dlatego należy zintegrować wszystkie możliwe instrumenty terapeutyczne, w tym dietoterapię, aby zwiększyć efektywność leczenia chorych.Zainteresowanie znaczeniem diety w regulacji dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego przyczyniło się do pojawienia się pojęcia "nutripsychiatria", definiowanego jako psychiatria "żywieniowa", która uznaje rolę diety w powstawaniu i przebiegu zaburzeń psychicznych oraz jej wpływ na skuteczność ich leczenia i profilaktyki.Niniejsza publikacja to pionierskie zmierzenie się z rzetelnymi informacjami opartymi na najnowszych badaniach naukowych, stanowiące próbę kompleksowego przedstawienia możliwości terapii dietą w zaburzeniach psychicznych.Książkę dedykujemy głównie dietetykom klinicznym i lekarzom psychiatrii, którzy wiele wiadomości z publikacji będą mogli zastosować w swojej praktyce klinicznej. Mogą z niej skorzystać również studenci medycyny, psycholodzy i terapeuci oraz wszyscy interesujący się zagadnieniem wpływu odżywiania na psychikę.
Maja Jaworowska i Karolina Paciorek, tofu-entuzjastki znane internetowemu towarzystwu jako Roślinna Baza, mają zaszczyt zaprezentować Państwu swój książkowy debiut w całości poświęcony TOFU. Być może ktoś powie: O JENY, JAKIE TO TOFU JEST NUDNE. A my na to: WIESZ CO? PIERŚ KURCZAKA TEŻ JEST NUDNA, ALE CHYBA NIE JESZ JEJ NA SUROWO, PRAWDA? Tak samo jest z tofu. Wychodzimy z założenia, że ludzie, którzy nie lubią tofu, najpewniej używają wody jako marynaty – ale przecież to nie jesteś ty! Dlatego porzuć stereotypy i razem z nami wkrocz śmiało do świata, gdzie tofu jest królem wszystkich dań. Uwaga: książka może zawierać ślady humoru i kulinarnych uniesień.
Pokochaj swój wyjątowy umysł!Czy czujesz, że twoje życie to nieustanne balansowanie na krawędzi chaosu i kreatywności? Masz wrażenie, że twój umysł pracuje w przyśpieszonym tempie, a ty wciąż próbujesz go dogonić? Masz mnóstwo pomysłów, ale trudno ci je realizować? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie!"Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu" to wyjątkowy przewodnik, który z humorem, wyrozumiałością i odrobiną sarkazmu podpowiada, jak radzić sobie z ADHD w codziennym życiu. Autorka, sama zmagająca się z ADHD, dzieli się swoimi doświadczeniami i praktycznymi poradami, które pomogą ci zapanować nad chaosem i w pełni wykorzystać twoje unikalne talenty.Znajdziesz tutaj:praktyczne techniki zarządzania czasem, które naprawdę działają;metody na poprawę koncentracji;porady dotyczące organizacji czasu, pracy i życia osobistego, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem;narzędzia, dzięki którym zbudujesz swoją pewność siebie i zaczniesz osiągać sukcesy na własnych warunkach;a także inspirujące opowieści kobiet, które przekształciły ADHD w swoją supermoc.Dzięki książce "Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu" nauczysz się jak zaakceptować siebie i pokochać swój wyjątkowy mózg. Dowiesz się, jak zamienić swoje słabości w siłę, jak przekształcić przeszkody w szanse i jak żyć życiem pełnym pasji i radości. To nie tylko poradnik - to przewodnik dla każdej kobiety, która chce wziąć swoje życie w swoje ręce i pokazać światu, że ADHD to nie przeszkoda, ale wyjątkowy dar.
Ogrody naturalistyczne zaskakują bogactwem roślin, nie naruszają równowagi ekologicznej i są korzystne dla środowiska, a przy tym zachwycają pięknem i wywołują pozytywne emocje, pozostając w harmonii z energią świata przyrody. Ich poprawne zaprojektowanie bywa jednak wyzwaniem.
W swoim przełomowym dziele czołowy propagator nasadzeń naturalistycznych Nigel Dunnett dzieli się swoją niezrównaną wiedzą ekologiczną i ogrodniczą oraz prezentuje fantastyczne metody pracy gwarantujące sukces każdego projektu. Stosując się do zbioru prostych zasad przedstawionych w rozdziale „Podstawowe narzędzia projektanta”, dowiecie się, jak odczytywać krajobraz i tworzyć ogrody złożone z warstw, które zapewniają im atrakcyjność przez cały rok. Znajdziecie też wskazówki dotyczące projektowania nasadzeń, które oddają ducha natury, zapewniają wielozmysłowe doznania, angażują emocjonalnie i nie wymagają nadmiernej pielęgnacji.
Szczegółowe, praktyczne informacje są poparte bogactwem przykładów, ilustracji, szkiców i wykresów. To niezastąpiony przewodnik dla wszystkich, którzy pragną przeżyć przygodę, jaką jest naturalistyczna uprawa ogrodu.
Nigel Dunnett to jedna z czołowych postaci w świecie projektowania nasadzeń, znawca roślin, projektant, a także pionier naturalistycznego i ekologicznego podejścia do tworzenia kompozycji roślinnych. Jego ogrody i krajobrazy obfitują w rośliny i dziką faunę, przynoszą liczne korzyści środowisku i ubogacają życie ludzi. W swojej metodzie projektowania, będącej owocem dziesięcioleci eksperymentowania i ścisłej współpracy z architektami i artystami, łączy naukę i sztukę, by tworzyć nie tylko spektakularne i piękne ogrody, lecz także dobrze funkcjonujące, zrównoważone zbiorowiska roślinne.
Spośród projektów jego autorstwa warto wymienić rozległe łąkowo-leśne nasadzenia w Trentham Gardens w Staffordshire oraz Beech Gardens i High Walk na londyńskim Barbicanie będące znakomitymi przykładami „zaprojektowanych zbiorowisk roślinnych”. Za ten ostatni projekt Nigel otrzymał w 2018 roku nagrody: Landscape Institute’s Planting Design Award i Landscape Institute Fellows’ Award za najbardziej niezwykły projekt. Należy też wspomnieć o Londyńskim Parku Olimpijskim Królowej Elżbiety i ogromnych połaciach żywo ubarwionych łąk, które zmieniły nasze postrzeganie zieleni publicznej.
Nigel z wielkim oddaniem dzieli się swoimi pomysłami i swoją metodologią z szerokim gronem odbiorów, czego dowodem jest ta książka, a także jego działalność w charakterze ambasadora kampanii „Zazieleniania Szarej Brytanii” Królewskiego Towarzystwa Ogrodniczego oraz praca profesora projektowania nasadzeń i ekologii roślin na Uniwersytecie w Sheffield. Inspiracją dla wielu ogrodników są jego ogrody pokazowe nagradzane na wystawach ogrodniczych w Chelsea (złoty medal w 2013 roku) i pokazowe zielone dachy w Hampton Court, a także sposoby zbierania wody deszczowej i ekologiczne nasadzenia. Nigel jest autorem kilku książek dotyczących tematów, w których się specjalizuje, a ponadto prowadzi wykłady na uniwersytetach, w szkołach projektowania i towarzystwach miłośników roślin na całym świecie. Współpracuje z portalem edukacyjnym Garden Masterclass Polska.
Pasjonująca książka, która pochłonie każdego kociarza.Jak koty widzą świat? Czy za nami tęsknią? Co wpływa na ich osobowość? Czy w każdym kanapowcu kryje się też dzikus?Ten pełen rzetelnej wiedzy poradnik to must have każdego świadomego opiekuna. Autorka - doktorka nauk zootechnicznych, kocia behawiorystka, a przede wszystkim wielka miłośniczka kotów - wyjaśnia, jak zrozumieć swojego mruczącego przyjaciela i lepiej się z nim dogadywać.Znajdziemy tu:przyspieszony kurs kociego języka, a w nim sposoby porozumiewania się kotów z ludźmi i między sobą,informacje, które zachowania są naturalne, a które świadczą o problemach behawioralnych lub zdrowotnych,wskazówki, jak radzić sobie z najczęstszymi trudnościami: załatwianiem się poza kuwetą, zaburzeniami lękowymi, agresją w stosunku do właściciela lub innych kotów,podpowiedzi, jak odczytywać kocie emocje,ciekawostki i wyniki intrygujących badań naukowych.Przeczytaj, a Twój kot będzie Ci wdzięczny!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
