Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Niezwykła podróż po najbardziej znanych stadionach świata od znanego nie tylko z piłkarskich rozgrywek Wembley, poprzez mekkę fanów piłki - Camp Nou i Santiago Bernabeum, aż po brazylijską Maracanę, argentyńską La Bombonerę czy meksykański Estadio Azteca. Dane techniczne, zaplecze, niesamowite zdjęcia, wspomnienie historycznych goli i meczów. Dla wszystkich fanów piłki nożnej!
O Autorze:
JAMES FINLEY (ur. 1943) jest psychologiem klinicznym, psychoterapeutą i nauczycielem duchowym. Blisko sześć lat spędził w zakonie trapistów. Jego opiekunem był wówczas Thomas Merton, jeden z najważniejszych współczesnych myślicieli chrześcijańskich. Po odejściu z zakonu ukończył studia psychologiczne, uzyskał uprawnienia psychoterapeuty i zajął się pomocą ludziom przeżywającym różnego rodzaju traumy. Razem z żoną prowadzą praktykę w Santa Monica (Kalifornia). Jednak czas spędzony w klasztorze wywarł na życiu Jamesa Finleya niezatarte piętno. Finley od lat jest bowiem propagatorem medytacji chrześcijańskiej, w USA i Kanadzie prowadzi cieszące się dużą popularnością , wysoko oceniane rekolekcje dla kobiet i mężczyzn różnych wyznań, którzy poszukują kontemplacyjnego sposobu życia pośród zgiełku współczesnego świata.
Książka amerykańskiego psychoterapeuty i kaznodziei to kompletny przewodnik po medytacji chrześcijańskiej. Pomaga odkryć, że chwile przebudzonej świadomości mogą poprowadzić ku głębszemu zrozumieniu swojego życia, uczynić je bogatszym, zobaczyć w nim to, co do tej pory było niewidzialne.
James Finley wyjaśnia trzy zasady życia kontemplacyjnego i pokazuje czytelnikowi, jak można je realizować. Co więcej, ukazuje, w jaki sposób medytacja może doprowadzić do nawiązania kontaktu nie tylko z teraźniejszością, ale i z wiecznym teraz, które trwa poza czasem.
Książka Jamesa Finleya to prosty i praktyczny, ale jednocześnie mądry przewodnik po medytacji chrześcijańskiej. Jasnym, zrozumiałym nawet dla laików językiem autor nie tylko wyjaśnia podstawowe idee tej starodawnej metody życia duchowego, ale daje też konkretne wskazania dotyczące techniki medytowania.
To książka, bez której trudno zrozumieć mądrość i głębię medytacji chrześcijańskiej, trudno dostrzec jej prostotę i praktyczność. Każdy, kto chce lepiej zrozumieć swoje życie, uczynić je bogatszym, zobaczyć to, co było w nim dla ciebie niewidzialne – powinien tę książkę przeczytać.
Ojciec Richard Rohr OFM, znany i ceniony także w Polsce autor wielu książek z zakresu duchowości: „Książka ta jest znakomitym przykładem ponownego odkrycia chrześcijaństwa, które wydarza się w naszych czasach. Wielka i wciąż żywa tradycja zostaje tu przedstawiona w jej świeżości, wolności i uniwersalności, które przyciągną każdego autentycznie poszukującego człowieka. James Finley okazuje się wspaniałym nauczycielem”.
William A. Barry SJ, ceniony propagator duchowości ignacjańskiej, autor popularnych książek z zakresu medytacji chrześcijańskiej: „Jest to głęboka, pochłaniająca i inspirująca książka, która okaże się bardzo pomocna dla wszystkich szukających Boga. Finley jest łagodnym, wyrozumiałym nauczycielem, którego wykład pełen jest pouczających i wzruszających opowieści i obrazów. Finley wierzy w ogromne pragnienie Boga by zjednoczyć się z nami i pokazuje, jak dać Bogu szansę na urzeczywistnienie tego pragnienia”.
Pozytywnie zakręcona, brzęcząca i zwodniczo łatwa gra dla całej rodziny!
Zbierz jako pierwszy 10 różnej wielkości metalowych dzwonków, przy pomocy magnetycznej różdżki! Ale uważaj - jeśli przypadkiem złapiesz dzwonki należące do innego gracza - tracisz kolejkę!
Bellz to szybka gra zręcznościowa dla całej rodziny! Zapakowana w poręczny piórnik na zamek może być z wami wszędzie tam gdzie najdzie was ochota na partyjkę!
Zawartość pudełka:
40 dzwoneczków w 4 kolorach i 3 rozmiarach
magnetyczna różdżka
piórnik - do przechowywania i transportu
Liczba graczy: 2 - 4 osoby
Wiek: od 6 lat
Czas gry: ok. 10 minut
The Dog Kolekcja - dwadzieścia pluszowych szczeniaków różnych ras i książeczek na ich temat dla wszystkich małych i dużych wielbicieli psów.
Wielkie oczy, chłodne noski, mięciutkie futerko – maskotki
z kolekcji The Dog wyglądają równie słodko, jak prawdziwe szczeniaki. Do tego jest ich aż 20, a każdy jest przedstawicielem innej słynnej psiej rasy. Jest wśród nich np. łagodny labrador, niepokorny bulterier, królewski pekińczyk czy zadziorny sznaucer. Psiaki mają kieszonkowe rozmiary, idealne do zabawy nie tylko w domu – można je zabrać ze sobą do szkoły, na wycieczkę, kinderbal czy wakacje.
Każdy piesek sprzedawany jest razem z książeczką, która
w przystępny, wyczerpujący sposób opisuje daną rasę, jej historię, zwyczaje i ciekawostki na jej temat. Ucieszy wszystkich małych (i nie tylko!) fanów kynologii, którzy od tej pory mogą poznawać i zgłębiać fascynujące psie fakty. Książeczki są profesjonalnie wydane i bogato ilustrowane zdjęciami. Jest tu też miejsce na prawdziwe psie historie.To opowieści często po stokroć ciekawsze niż niejedna bajka na dobranoc!
Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę? • Co sprawia, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty? • Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psychopatii zabiera nas ceniony amerykański psychiatra i neurobiolog. James Fallon, badając mózgi psychopatycznych morderców, ku swojemu zdziwieniu odkrył, że jego własny mózg wykazuje zmiany charakterystyczne dla tej grupy osób. Co więcej, dowiedział się, że kilku jego przodków w linii męskiej było mordercami, a przynajmniej podejrzewano ich o dokonanie zbrodni. Fakt ten nie tylko zakłócił życie osobiste i zawodowe Fallona, ale sprawił, że zakwestionował on własną tożsamość. Czy autor jest praworządnym naukowcem, kochającym mężem i troskliwym ojcem, czy też niebezpiecznym psychopatą? Czy byłby w stanie popełnić niektóre z makabrycznych zbrodni, jakie popełniają seryjni mordercy? Łącząc osobiste doświadczenia z wynikami badań naukowych, Fallon opisuje podróż w głąb umysłu. Starając się zrozumieć, jakie czynniki – genetyczne czy środowiskowe – wpłynęły na kształt jego życia, prezentuje własną teorię etiologii psychopatii. Zastanawia się, w jakim stopniu przyjazne środowisko może łagodzić negatywne oddziaływanie genów. Dowodzi, że niektóre psychopatyczne cechy mogą pomóc nam lepiej wykorzystać nasze naturalne predyspozycje, a duża odporność na stres, skupienie na celu, bezwzględność i pewność siebie są wręcz pożądane, by odnieść sukces w dzisiejszym świecie.
Cześć, Martin z tej strony. W zeszłym roku wraz z rodzicami i siostrą przeżyliśmy odjechaną przygodę. Straciliśmy po drodze kilku przyjaciół, ale udało nam się też nawiązać parę nowych znajomości. Świat się kończy, ale przynajmniej możemy żyć pod chmurką. Nie ma szkoły, a ja załapałem się na nową fuchę – robię amunicję, żeby mój tata miał czym faszerować zombiaki. Mam masę wolnego czasu i z nudów postanowiłem stworzyć tę grę – opowiada o naszej wyprawie. Mam nadzieję, że się Wam spodoba
- Martin
Zombiaki Ameryki to polskie wydanie gry autorstwa Martina Wallace'a. Stylistyka gry została przygotowana tak, jakby to kilkunastoletni chłopiec, znajdując podczas tułaczki po Stanach Zjednoczonych pudełko z grą, przerobił je wykorzystując różne znalezione podczas podróży elementy, poprawiając je markerem, za ilustracje wykorzystując zrobione przez siebie zdjęcia, a za żetony i znaczniki - kapsle i zużyte karty kredytowe.
Zombiaki Ameryki to wyprawa samochodowa rodem z horroru. Jedziecie z Chicago do Los Angeles uciekając przed zarazą zombie w USA. Będziecie musieli wykazać się nie lada zaradnością, aby pokonać swoich przeciwników i przetrwać tę podróż! Aby mieć szansę na zwycięstwo, przynajmniej jeden z grupy ocalałych danego gracza musi dotrzeć do Zachodniego Wybrzeża. Gdy więcej graczy doprowadzi swoich ocalałych do Los Angeles, wygrywa ten z nich, który na koniec gry odwiedzi najbardziej czadowe lokacje.
Nie jest chyba dla nikogo tajemnicą to, czym zajmują się wszystkie małpy, gdy tylko mają wolną chwilę? Małpowaniem! Radosne harce i figle przeplatane są wzajemnym odwzorowywaniem swoich ruchów.
A czy Ty potrafisz naśladować innych, w dodatku robiąc to tak, aby nikt nie poznał, że to właśnie Ty małpujesz? A może charakteryzujesz się wyjątkowo wprawnym okiem oraz przenikliwym spojrzeniem, dzięki któremu będziesz w stanie szybko i trafnie ocenić, kto w Twoim gronie jest odtwórcą, który powiela działania innych?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, z pewnością świetnie Ci pójdzie w tej przezabawnej grze imprezowej!
Małpiszony to szybka i przyjemna gra towarzyska, w którą bawić się może od 4 do aż 8 osób, przy czym decydując się na rozgrywkę w wariancie drużynowym bez żadnego problemu liczba graczy może być jeszcze większa.
Podczas zabawy wszyscy gracze otrzymują karty z zadaniami pochodzące z jednego zestawu, a następnie za pomocą dwóch kostek losuje się, która z czynności na karcie ma być wykonywana przez uczestników. Jedna losowa osoba (lub dwie przy większej ilości graczy) otrzymuje jednak zamiast tego kartę małpowania - posiadając ją nie wie ona, jaką czynność trzeba wykonać!
"Małpa" musi bacznie obserwować innych graczy i jak najlepiej odwzorować ich zachowania, tak, aby nikt nie zorientował się, że naśladuje innych. Na koniec rundy wszyscy gracze jednocześnie starają się wskazać osobę, która ich zdaniem jest małpą - trafna ocena sytuacji i wskazanie właściwego gracza przynosi punkty. Z kolei gracz będący "małpą" punktuje za każdą osobę, którą udało się oszukać zdolnością udawania i przez to wskazała ona na niewłaściwego uczestnika gry.
Podczas zabawy w Małpiszony gracze wykonywać będą przeróżne aktywności. Komiczne ruchy i czynności, śpiewanie, nietypowy sposób mówienia... to tylko kilka z naprawdę nietypowych zadań, które w połączeniu z presją związaną z naśladownictwem i szybkim czasem rozgrywki sprawiają, że będziecie się świetnie bawić.
Ta lekka i przyjemna gra, znakomicie nadaje się na spotkania towarzyskie w większym gronie. Ponad 200 różnorodnych zadań sprawia, że gra nie nudzi się nawet po wielu partiach. Dlatego jeśli macie dobre oko, uwielbiacie się wygłupiać, a przede wszystkim pragniecie zabawy pełnej humoru - zapraszamy do naśladowania!
Odkrywaj dziewicze lądy i podejmuj ryzykowne decyzje, by okryć się chwałą i splendorem należnym najlepszemu odkrywcy na świecie!
W Ekspedycji każdemu z was przyjdzie pokierować działaniami trojga żądnych przygód poszukiwaczy. Będziecie przemierzać dżungle, morza i pustynie, zbierać surowce, ekwipunek i dawno zapomniane artefakty.
Ekspedycja to familijna gra kościano-przygodowa utrzymana w klimacie przygód Indiany Jonesa i Lary Croft. Lekka, humorystyczna oprawa graficzna tworzy idealny nastrój do przemierzania świata w poszukiwaniu sławy i podejmowania ryzykownych decyzji!
Kiedy pada gol w wielkim meczu, najwspanialsze zagrania zapisują się w futbolowym wszechczasie, który jest opowieścią. Posłuchajcie opowieści o niesamowitych golach i bohaterach stadionów. O golu wielkiej ciszy, o indiańskim dryblingu, o czarodziejskich butach! Przeżyjcie jeszcze raz wspaniałe zagrania Maradony i Messiego, Garrinchy i Pelgo, Ronaldo i Lewandowskiego. Opowieść jak piłka, liczy się tylko, kiedy jest w grze! W tej książce oprócz emocjonujących historii znajdziecie infografiki ilustrujące akcje na boisku, a na kolorowych zdjęciach zobaczycie, jak na przestrzeni lat zmieniał się świat piłki nożnej.""
Masz czasem ochotę rzucić grubszym słowem, obrazić się na świat i trzasnąć drwiami? A może lepiej… pokolorować? To fantastyczny sposób na odstresowanie — jednocześnie klniesz, na czym świat stoi, i spoglądasz na dowcipne, inteligentne, nieodparcie śmieszne rysunki. Sprawdź, jak może wyglądać ilustracja do „Kurde balans” albo do „Pies ci mordę lizał”, a złość przejdzie Ci w okamgnieniu! Miłej zabawy!
INSTRUKCJA OBSŁUGI
Ta książka jest prosta w użyciu. Kolorujesz klnąc pod nosem, głośno lub w myślach. Możesz nie kolorować. Możesz nie klnąć. Możesz to robić - lub nie - sam albo w towarzystwie. Strony z zadaniami nie są obowiązkowe. Strony w części filmowej mogą Cię wkurzyć, jeżeli nie wiesz, z jakiego filmu pochodzi czytany tekst. Wtedy krzycz, wtedy klnij. Możesz również nie krzyczeć. Chyba tak. Kolorować jednak powinieneś. Lub nie.
Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku...Na świecie można spotkać bardzo różnych ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy ćwiczą na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Ale coraz więcej ludzi... ćwiczy jogę. Dlaczego? Może to dziwne, ale joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiających sport, elastycznych i sztywnych. A także dla tych, którzy mają problemy ze zdrowiem.Autorka tej książki twierdzi, że joga zawsze przynosi ze sobą pozytywne zmiany, dotyczące nie tylko zdrowia i samopoczucia, ale także myślenia i życia. Na własnym przykładzie opisuje procesy, które towarzyszą ćwiczeniom, inspiruje, proponuje różne rozwiązania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej celne rady przydadzą się zwłaszcza początkującym, a opisy pozycji jogi ułatwią samodzielne ich wykonywanie. Książka wzbogacona jest także o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i życzliwością pomoże przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście książka nie zastąpi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, ale może wspaniale uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangażowanie. Najpierw książka, potem mata i do dzieła!
La Juve siamo Noi! Juve to my!
Historia Juventusu, jednego z najlepszych klubów świata i jednego z najstarszych na Półwyspie Apenińskim, to tak naprawdę opowieść o dziejach włoskiej piłki. Znany jako La Vecchia Signora (Stara Dama) klub to perfekcyjna mieszanka stylu, kunsztu i umiejętności z bezwzględną determinacją i wolą zwycięstwa.
W swojej książce Adam Digby przybliża najważniejsze momenty w blisko 120-letniej historii Juve, przedstawia sylwetki klubowych legend i piłkarzy, którzy sprawili, że o Juventusie mówi się nieprzerwanie jako o najlepszym włoskim zespole.
W tej opowieści autor opisuje zarówno wielkie triumfy, jak i bolesne porażki, a także porusza jeden z najtrudniejszych tematów: degradację do Serie B, odebranie tytułów mistrzowskich wywalczonych na początku XXI wieku i mozolny powrót Bianconerich na szczyt.
Juventus. Historia w biało-czarnych barwach to prawdziwa biblia każdego, kto uważa się za kibica Starej Damy!
***
Juventusowi poświęciłem swój pierwszy tekst podpisany imieniem i nazwiskiem. Czytając tę książkę, widziałem świat, którego już dawno nie ma. Ten z mojego dzieciństwa – Johna Charlesa, młodości – Roberto Bettegi oraz obecny – Gigiego Buffona. Prawie 120 lat historii w kilka godzin, bo czyta się z rozkoszą równą oglądaniu w nieskończoność akcji Zbyszka Bońka i Michela Platiniego.
- Stefan Szczepłek, „Rzeczpospolita”
Historia Juventusu uosabia zdaniem wielu jego piłkarzy, trenerów i działaczy najpiękniejsze wartości, za które warto walczyć na boisku, kiedy nosi się koszulkę w biało-czarne pasy. Ta napisana prostym i obrazowym językiem książka ilustruje to w wybitny sposób. Obowiązkowa lektura każdego kibica Juve, która z pewnością zainteresuje wszystkich miłośników calcio.
- Marcin Nowomiejski, JuvePoland.com
Znakomicie napisana historia jednego z najbardziej fascynujących klubów na świecie. To opowieść o narodzinach legendy, triumfach, ostrych wirażach, czarnych latach i spektakularnym powrocie na szczyt.
- Mateusz Święcicki, komentator Serie A w Eleven Sports Network
„Sięgałam po tę książkę z ciekawością, a kiedy kończyłam ją czytać, towarzyszyły mi: głębsze zrozumienie wartości i uzdrawiającego działania tańca, zachwyt i inspiracja. Mateusz Wiszniewski, pisząc tę książkę, harmonijnie połączył swoje talenty i pasje. Dzięki naukowemu zacięciu antropologa kulturowego pięknie opisał historię tańca oraz związanego z nią rozwoju ludzkiej świadomości. Dołączył wiele fascynujących opowieści o wyjątkowych ludziach, którzy swoje życie poświęcili odkrywaniu poprzez taniec odwiecznych tajemnic i poszukiwaniu nowych form ekspresji. Autor, także posiadający wieloletnie doświadczenie w arteterapii i pracy z ruchem, wzbogacił swoją książkę o cenne, praktyczne ćwiczenia, które pomagają odkryć pasję i radość tańca, uwolnić się od stresu oraz rozwijać kreatywność, dając czytelnikom taneczne klucze do rozwoju osobistego”.
Lidia D. Czarkowska, Dyrektor Centrum Coachingu ALK
Książka ta jest owocem 17 lat poszukiwań, doświadczeń i pracy w obszarze tańca terapeutycznego. Zawiera zebrane z wielu źródeł, jak i bezpośrednich kontaktów z mistrzami, nauczycielami i specjalistami informacje z zakresu historii, antropologii tańca, teorii tańca terapeutycznego oraz wiele praktycznych ćwiczeń, które zrodziły się z osobistych i zawodowych doświadczeń oraz prowadzenia ponad 600 warsztatów z grupami zainteresowanymi rozwojem osobistym przez taniec terapeutyczny i inne formy arteterapii (rysunek, kreatywne pisanie, praca z głosem i muzyką terapeutyczną).
Autor
Seria książek Świat bez tajemnic prezentuje Czytelnikowi najważniejsze wydarzenia, postaci, miejsca w dziejach ludzkiej cywilizacji: monumentalne budowle, kunsztowne dzieła sztuki, odkrycia, które zmieniły Ziemię. Skonkretyzowane informacje zostały zaopatrzone w wiele kolorowych, szczegółowych fotografii, w obrazowy sposób ilustrujących dane zagadnienie. Każdy tom podzielony jest na działy, co pozwala usystematyzować zdobytą wiedzę. Ciekawe opisy niezwykłego mechanizmu jakim jest ciało człowieka. Można tu znaleźć m.in. informacje na temat genów, układu szkieletowego i kostnego, mózgu, gruczołów, narządów płciowych czy pracy mięśni.
Absolutny rarytas dla wszystkich miłośników legendarnego zespołu Metallica! Fani ostrego brzmienia teraz mogą wraz z przyjaciółmi wziąć udział w zmaganiach przy oryginalnej planszy Monopoly ozdobionej najważniejszymi miejscami, koncertami i wydarzeniami z historii jednego z najbardziej znanych na świecie zespołów, które grają ostro. Żeby tego było mało... standardowe pionki zostały w tej edycji zastąpione specjalnymi figurkami utrzymanymi w klimacie zespołu. Klasyczne karty Szansa i Kasa Społeczna również zostały zastąpione. Standardowe rysunki pana w kapeluszu także zostały zamienione. Idealny produkt na prezent dla fanów zespołu Metallica! Monopoly to nieskomplikowana gra polegająca na handlu nieruchomościami. Wymyślona w Stanach Zjednoczonych w okresie Wielkiego Kryzysu przez Elizabeth Magie. Daje graczom szansę obracania wielkimi pieniędzmi i szybkiego wzbogacenia się na podstawie The Landlord's Game. Rozpoczynając od pola START, należy okrążać planszę, kupując i sprzedając nieruchomości, budując domy i hotele. Za wejście na nieruchomości innych graczy płaci się czynsz. Sukces zależy od trafnych spekulacji, udanych inwestycji i mądrze przeprowadzonych transakcji. (Źródło: Wikipedia) W oparciu o znaną wszystkim mechanikę gry stworzono dziesiątki edycji tematycznych nawiązujących do światów znanych z gier wideo, filmów, książek itp. UWAGA! Niektóre elementy produktu mogą różnić się kształtem, wielkością i kolorem od tych prezentowanych na wizualizacjach! Gra w pełnej angielskiej wersji językowej. Liczba graczy: 2-6 osób Wiek: od 8 lat Czas gry: 60+ minut
Komplet poradników.
ZROZUM MOWĘ CIAŁA - przewodnik pomagający polepszyć zawodowe i prywatne relacje oraz trafnie interpretować sekrety mowy ciała w różnych sytuacjach. Autorką książki jest Dr Lilian Glass - ekspertka w dziedzinie komunikacji i języka ciała doceniania na całym świecie.
100 NAJLEPSZYCH NA ŚWIECIE - Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu to ta książka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to książka, z której możesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego zdrowia emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego.
Miks Poradników dla wielbicieli aktywnego stylu życia. Komplet poradników z serii POZA SZKLAKIEM.BIEGAJ BEZ KONTUZJI - Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji oraz jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą jak skrócić okres powrotu do zdrowia.PRZYGOTOWANIE MARATONU - Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie!Książka Przygotowanie do maratonu zapewni ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie.BĄDŹ LEPSZYM BIEGACZEM - Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej.
Słowo na A to książka z gatunku literatury faktu. Zaczyna się krótką opowieścią o autorze, który ma za sobą barwną przeszłość z narkotykowym epizodem w tle. Był bliski tego, by sięgnąć dna, ale podniósł się, zaczął pracować, wyjechał za granicę – do Szkocji, a jakiś czas później został ojcem. Ten wątek autobiograficzny rysuje kontekst dla późniejszych wydarzeń i zmian w jego życiu – pewnego dnia Nikodem i jego żona dowiadują się, że ich niespełna dwuletni syn Maks ma autyzm. Autor opisuje moment zderzenia z diagnozą i całą gamę towarzyszącą temu uczuć – od złości, bólu i wyparcia, po stopniowe godzenie się z rzeczywistością, co wreszcie staje się bodźcem do pozytywnych zmian oraz walki o przyszłość i rozwój syna.
Książka jest również szkicem tego, jak działają ośrodki diagnostyczne w Polsce i Wielkiej Brytanii. Krótkim przewodnikiem po autyzmie i jego odmianach. Autor opisuje zachowania Maksa, jego problemy z jedzeniem i komunikacją, a także sposób, w jaki uczy się rozumieć potrzeby swojego dziecka. Pokazuje Czytelnikowi odcienie swojej codzienności – tej gorzkiej, gdy Maks cofa się w rozwoju, i tej radosnej, gdy robi niesamowite postępy. Pisze o synu jak o superbohaterze zmagającym się z codziennością, która dla osób neurotypowych jest czymś oczywistym. O odrzuceniu przez znajomych wynikającym z niezrozumienia natury autyzmu. Nie unika również trudnych tematów, takich jak depresja. Podkreśla rolę szkoły oraz innych instytucji w edukacji dzieci autystycznych. W humorystyczny sposób uświadamia Czytelnika, czego nie wypada mówić rodzicom autystów. Porusza zagadnienia komunikacji i alternatywnych metod porozumiewania się ze światem, np. za pomocą systemu PECS. Autor za wszelką cenę próbuje wyciągnąć autyzm z cienia tematów wstydliwych społecznie, obalając przy tym mit, że jest on chorobą.
Nikodem ‘Niko’ Sadłowski – mieszkający od jedenastu lat w Wielkiej Brytanii ojciec autystycznego Maksa i neurotypowej Livii. Ukończył pedagogikę wczesnoszkolną i przedszkolną w Edinburgh College. W trakcie nauki został laureatem nagród: Student Roku oraz Nagroda Uznania. Wyróżniony także przez szkockie SQA za wybitne osiągnięcia. Obecnie studiuje BA Childhood and Youth Studies w Edynburgu. Bloger, raczkujący youtuber, który buduje zrozumienie wokół autyzmu. Na co dzień pra cuje z niepełnosprawnymi dziećmi i rozwija się w alternatywnej komunikacji PECS. Prywatnie miłośnik ciężkiego grania, tatuaży i życia pełną piersią. Wychowany przez niesłyszących rodziców, od dziecka w świecie, który był inny niż rzeczywistość jego rówieśników. Ktoś, kto swoją postawą pokazuje, że możesz osiągnąć wszystko – i nieważne, skąd startujesz.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
