KATEGORIE [rozwiń]

Zarządzanie sobą

27,56 zł
39,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,98 zł

44,17 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,17 zł

43,70 zł
66,33 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,63 zł

48,75 zł
73,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,83 zł

65,89 zł
100,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80,87 zł

49,41 zł
74,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,64 zł

42,82 zł
65,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,57 zł

65,89 zł
100,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80,87 zł

48,09 zł
72,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,09 zł

55,34 zł
83,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 67,91 zł

33,57 zł
45,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,01 zł

43,48 zł
65,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,36 zł
Okładka książki Fizyka kwantowa na co dzień. Jak świadomość i podświadomość wpływają na Twoją rzeczywistość

49,40 zł 27,61 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,00 zł

Ta książka jest najbogatszym zbiorem praktycznych ćwiczeń i wiedzy z dziedziny fizyki kwantowej. Po jej przeczytaniu będziesz umiał wykorzystać swój potencjał w stopniu, jakiego jeszcze nie znałeś. Poznasz zasady programowania matrycy i poprzez nią realizować swoje cele. Służy ona również uzdrawianiu ciała, umysłu i duszy poprzez wykorzystanie zasad kwantowości. Zyskasz dostęp do nieograniczonych możliwości swojego umysłu. Dowiesz się, w jaki sposób Twoja świadomość i podświadomość kontrolują formowanie się rzeczywistości. Nauczysz się wykorzystywać efekt placebo i nocebo do wprowadzenia istotnych zmian w swoim życiu i otoczeniu. Kwantowość ułatwi Ci każdy dzień.
Okładka książki Negatywne wpływy energetyczne. Eliminacja szkodliwych relacji, wzorców, myśli i emocji dzięki nowym osiągnięciom fizyki kwantowej

44,40 zł 24,82 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,17 zł

Obciążenia karmiczne czy wampiry energetyczne to negatywne energie, które wpływają na Twoją osobowość i życiową ścieżkę. Takie zewnętrzne wpływy energetyczne mogą działać jak program sabotujący, stanowiąc na przykład przyczynę nieskuteczności terapii lub środków medycznych. Odkryj w jaki sposób zneutralizować obce energie i chronić się przed ich ponownym atakiem! Autor, twórca rewolucyjnego Coachingu Rezonansu Serca(R) (HRC), podpowie Ci, w jaki sposób wykorzystać fizykę kwantową, prawo rezonansu, medytacje, ćwiczenia z przepływem energetycznym czy Pięć Praw Natury, aby skutecznie odciąć się od negatywnych energii oraz zapewnić Ci ochronę! Uwolnij się od obciążających Cię negatywnych energii!
Okładka książki Sekrety szeptuch w samouzdrawianiu. Rosyjska medycyna naturalna i energetyczna drogą do eliminacji powszechnych chorób i dolegliwości

54,50 zł 30,47 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,90 zł

Zdrowie jest najistotniejszym elementem naszego życia. Według prawa matrycy energetyczno-biologicznej wszystko jest ze sobą wzajemnie powiązane. Jeśli ta zasada zostaje zachwiana, pojawiają się dolegliwości i choroby. Możliwe jest jednak przywrócenie stanu równowagi matrycy i samouzdrowienie. Autor wyjaśnia, jak z perspektywy szeptuchy – a zatem w sposób naturalny – możesz pokonać najczęstsze choroby oraz wspierać swoje zdrowie naturalnymi terapiami. Z tej książki dowiesz się, jak przy użyciu całej gamy przepisów zielarskich, ćwiczeń i energetycznych metod samouzdrawiania, znanych tylko szeptuchom, usunąć blokady w ciele, umyśle i duszy. Szeptucha udostępnia Ci swoją tajemną wiedzę.
Okładka książki Jak odnieść sukces – przewodnik Toma Hopkinsa

44,90 zł 35,46 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,46 zł

Większość książek zajmuje się tym, co trzeba zrobić, aby odnieść sukces. Ta mówi nie tylko o tym, co trzeba zrobić, ale też jak to zrobić. Tom Hopkins przedstawia konkretne, praktyczne kroki. Sukces. Wszyscy go pragniemy. Wiele osób nigdy go nie osiąga. Innym zdaje się spadać z nieba. Czy to jest tylko kwestia szczęścia i niektórzy mają go po prostu więcej? Nie. Sukces jest w zasięgu ręki każdego. Przeczytaj, co ma ci do powiedzenia mistrz sprzedaży, Tom Hopkins, który został milionerem, zanim skończył 27 lat. Przy zastosowaniu narzędzi wyodrębnionych przez Hopkinsa pokonasz trudności, pozbędziesz się złych nawyków i zaczniesz w pełni korzystać ze swojego wewnętrznego potencjału. Po lekturze tej książki staniesz się zupełnie inną osobą. Nie tylko będziesz myślał inaczej, ale także dzięki lepszym i silniejszym procesom myślowym zaczniesz działać w inny sposób. Dzięki tej książce: zrozumiesz, dlaczego lepiej jest pracować mądrzej, niż ciężej; dowiesz się, w jaki sposób korzystać z czegoś, co Tom Hopkins nazywa „samoinstrukcjami”, aby przejąć kontrolę nad sytuacjami, które przydarzają się w twoim życiu; dowiesz się, jak „znaleźć samego siebie” i wygrać dzięki specjalnej technice planowania życia; poznasz sposoby trenowania swojej podświadomości do rozwiązywania trudnych problemów; poznasz trzy podstawowe kroki do bogactwa; rozwiniesz swoje umiejętności sprzedaży i poznasz wiele innych sekretów Toma Hopkinsa! Podobnie jak Tony Robbins omawia złe przyzwyczajenia, wyjaśnia, dlaczego im ulegamy i w jaki sposób można zastąpić je lepszymi nawykami. W przeciwieństwie do Robbinsa nie traktuje tego procesu zastępowania bieżących myśli bardziej konstruktywnymi jako nowej technologii. Według niego jest to po prostu to, co należy robić. Ta książka to swoisty przewodnik dla opornych po życiu w ogóle. KEVIN HARVILLE Tom Hopkins był tym, który jako pierwszy pokazał mi, na czym polega wyznaczanie celów. (O rety! To było już prawie 25 lat temu!) Ta zwięzła książka jest pełna celnych uwag i składa się z krótkich, przyjemnych w lekturze rozdziałów. Co najważniejsze, znajdują się tu PRAKTYCZNE narzędzia, które KAŻDY może wykorzystać. JOHN DAVIS Zainwestowałem w tę książkę, gdy otwierałem mój biznes i bardzo się bałem. Doskonałe wskazówki Hopkinsa dotyczące wzbudzania w sobie entuzjazmu, zarządzania czasem i motywacją naprawdę pomogły mi przetrwać te trudne czasy. Polecam tę książkę każdemu, kto próbuje odnieść sukces w życiu prywatnym lub zawodowym. J.C. KEY Tom Hopkins jest znanym na całym świecie ekspertem strategii sprzedaży. Swoją karierę rozpoczął jako agent nieruchomości (ponosząc klęskę i kończąc z zarobkami na poziomie 42 dolarów miesięcznie). Dzięki zainwestowaniu ostatnich pieniędzy w kurs umiejętności sprzedaży szybko się rozwijał, stając się najlepszym handlowcem w historii i ustanawiając wiele niepobitych do dziś rekordów. Został milionerem jeszcze przed osiągnięciem 27. roku życia. Wierząc, że nikt nie rodzi się handlowcem, poświęcił swoje zawodowe życie szkoleniu i inspirowaniu innych, pomagając im w ten sposób w pełni rozwinąć swój potencjał. Często wykłada podczas publicznych seminariów, które odbywają się regularnie w wielu miastach USA i Kanady.
Okładka książki Notatki wizualne. Jak je tworzyć i wykorzystywać na co dzień

59,90 zł 44,27 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,40 zł

KOMUNIKACJA ZACZNIJ TWORZYĆ NOTATKI WIZUALNE Jeżeli: nie wiesz jak zapamiętać materiał ze szkoleń lub wykładów, szukasz sposobu na lepsze przyswajanie wiedzy, chcesz dowiedzieć się jak uporządkować nadmiar przekazywanych Ci informacji, z „zazdrością” patrzysz na rysunkowe notatki innych, a książki traktujesz jako narzędzie, gdzie pisanie, podkreślanie i bazgranie po nich nie jest Ci obce, to ta książka jest dla Ciebie. Praktyczny poradnik i kompendium wiedzy o tym jak tworzyć notatki wizualne. Autorska mieszanka wiedzy, doświadczeń, spostrzeżeń i przemyśleń połączona ze zbiorem wyselekcjonowanych wskazówek i ćwiczeń. Dzięki tej książce: · przekonasz się, że możesz rysować używając do tego zaledwie kilku kształtów, · poznasz siedem prostych kroków, za sprawą których wypracujesz swój indywidualny styl notowania, · dowiesz się co i jak notować wizualnie, · narysujesz podstawowe elementy oraz osobisty bank ikonek niezbędny na start, · zaczniesz tworzyć notatki wizualne zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Zacznij wykorzystywać rysunek na co dzień. Jesteś na to gotowy? *** NATALIA MIKOŁAJEK psycholoz˙ka, trenerka i popularyzatorka mys´lenia wizualnego w Polsce. Odczarowuje rysowanie. Od 2014 r. udowadnia, z˙e proste i schematyczne rysunki moz˙na wykorzystywac´ zaro´wno w z˙yciu zawodowym, jak i prywatnym. Uczy jak to robic´. Działa pod nazwą Jadźka Rysuje jadzkarysuje.pl
Okładka książki Joga Piękna

44,90 zł 25,32 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,32 zł

Joga Piękna
Okładka książki DoSłownie. Rzecz o porozumiewaniu się

32,90 zł 18,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,95 zł

Porozmawiajmy o porozumiewaniu się Ta książka nie jest poradnikiem psychologicznym, choć została napisana przez psycholożkę. Nie jest także instruktażem, z którego dowiecie się, jak żyć. Stanowi za to swoiste źródło inspiracji. Autorka, zainspirowana wyborem cytatów, od których gęsto w internecie, postawiła sobie za cel stworzyć połączenie między sobą i czytelnikiem, a potem dalej - między czytelnikiem i drugim człowiekiem. Każdy cytat otwiera konkretny temat, ważny w tej sferze naszego funkcjonowania, którą nazywa się społeczną. Inicjowane cytatami teksty są filozoficzno-psychologicznymi traktatami skoncentrowanymi na porozumiewaniu się. Ta książka jest moim subiektywnym komentarzem do codzienności. Ten komentarz ma datę ważności, a zatem pewien limit słuszności. Być może stawiając w niej ostatnią kropkę, inaczej zobaczę, usłyszę i zrozumiem to, o czym tu do was napisałam. Jeśli tak właśnie się stanie, to napiszę do was jeszcze raz. A wy tymczasem sobie dopowiadajcie swoje własne słowa do moich słów i do słów autorów tych mądrych cytatów. Przystawiajcie swoje myśli do moich; mierzcie, krójcie, przycinajcie na swoją miarę. Autorka O autorze Magdalena Trus-Urbańska - psycholożka, wykładowczyni i trenerka biznesu z 20-letnim doświadczeniem. Specjalistka w dziedzinie komunikacji i zarządzania sytuacjami kryzysowymi. Ukończyła uniwersytety w Gdańsku i Warszawie. Pracowała między innymi jako psychoterapeutka, PR-owiec, negocjatorka. www.truslandia.wordpress.com instagram: @truslandia facebook.com/ Truslandia-216838845356835
Okładka książki Jak zerwać z cukrem

44,99 zł 26,04 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,04 zł

Problemów z odżywianiem i wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani kolejna modna dieta – odpowiedzią jest zerwanie z cukrem. Molly Carmel, terapeutka specjalizująca się w zaburzeniach żywienia, podpowiada, jak w 66 dni odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dzięki tej książce poznasz kompletny plan posiłków ułatwiający przejście na dietę bezcukrową, a także siedem afirmacyjnych obietnic, które pozwolą przerwać cykl naprzemiennych diet i objadania się. Ten poradnik to mapa ze wskazówkami, których będziesz w stanie się trzymać. Dzięki niej wreszcie stracisz niepotrzebne kilogramy i odnajdziesz drogę do prawdziwej wolności.
Okładka książki Jak przetrwać HEJT

34,95 zł 19,01 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,01 zł

Hejt mowa nienawiści jest zjawiskiem powszechnym i nie tylko wirtualnym szczególnie mocno dotyka dorastającą młodzież. Jak rozpoznać, że pojawił się on w życiu twojego dziecka? Czy jest ono sprawcą, czy ofiarą? Jak możesz mu pomóc jako rodzic?Niniejszy poradnik kompleksowo opisuje zjawisko hejtu i jego destrukcyjny wpływ na młodego człowieka, jednocześnie podając zbiór narzędzi do zwalczenia problemu.
Okładka książki Notes Slow life. Nowy sposób życia

34,95 zł 18,69 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,69 zł

Jak zwolnić w nieustającym pędzie codzienności? Jak docenić drobne przyjemności i wykorzystać twórczo czas?Slow life to filozofia, która polega na wykorzystywaniu prostoty do budowania własnego szczęścia, harmonii z przyrodą, otoczeniem, a w rezultacie z samym sobą; pozwala odnaleźć równowagę. Dzięki Notesowi slow uwolnij się od codziennej presji i bądź lepszą wersją siebie!
Okładka książki Książka dla ludzi bogatych

49,00 zł 26,66 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,66 zł

Bogacze i bankruci, fortuny zdobyte pracą lub szczęśliwym losem loterii, wspinanie się po szczeblach drabiny społecznej. Jak to jest być bogatym i czym bogactwo w ogóle jest?Sięgając po Książkę dla ludzi bogatych, zaczynasz podróż przez świat pieniędzy, sławy, władzy i odwiecznych marzeń człowieka o lepszym życiu.Elegancka okładka, ciekawa szata graficzna i pełno ciekawostek ze świata i historii wszystko to sprawia, że Książka dla ludzi bogatych to ekskluzywna propozycja prezentowa, która uświetni dowolną domową biblioteczkę.
Okładka książki Tylko dla ciebie. Kreatywny poradnik self-care

34,99 zł 19,94 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,94 zł

Czy czasem masz wrażenie, że świat pędzi, a ty nie możesz za nim nadążyć? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Coraz gorzej z twoją kondycją fizyczną i psychiczną? Żyjemy w świecie pełnym ciągłej presji, bodźców, nieustannego pośpiechu i dążenia do perfekcjonizmu. Zawsze znajdzie się coś do zrobienia, coś do ulepszenia, ktoś, kto o coś cię prosi i jakiś e-mail, na który należałoby odpisać. Jak się w tym wszystkim odnaleźć i nie zapomnieć o sobie - bez wyrzutów sumienia? Czas zadbać o siebie! Self-care to odpowiedzialność za swoje potrzeby, zarówno te emocjonalne, psychiczne jak i fizjologiczne. Jeśli zatroszczysz się o nie, uzyskasz równowagę, która jest kluczem do poprawy samopoczucia i lepszej jakości życia. Jeśli tego właśnie potrzebujesz - TA KSIĄŻKA JEST TYLKO DLA CIEBIE! Poprzez 101 kreatywnych zadań nauczysz się słuchać swojego ciała i uspokoić umysł. Znacząco poprawisz swoje funkcjonowanie w najważniejszych sferach życia, jak: ciało, umysł, emocje, związki, czas, praca, dom i otoczenie, kreatywność, zmiany. To poradnik i dziennik, który pozwoli ci lepiej zrozumieć siebie i zaspokoić swoje potrzeby w każdym ważnym dla Ciebie obszarze. Narzędzia do pracy nad sobą w formie przyjaznych graficznych ćwiczeń, łagodnie przeprowadzą cię przez proces dokonania wielkich zmian w twoim życiu! Ta książka to 101 pomysłów na zadbanie o siebie. Self-care to nie przymus, kolejny zdrowotny trend za którym musisz podążać, a sposób na ładowanie energii. To nie samolubność, a zdrowy egoizm. Self-care to sposób na życie, który da ci poczucie spełnienia i szczęścia. Postaw na self-care i pokochaj siebie! Autorka książki, Ellen M. Bard, jest pisarką i psychologiem. Jej misja to szerzenie praktycznych, pożytecznych, ale i przyjemnych sposobów na rozwój i ulepszenie życia dla tych, którzy mają dużo potrzeb, ale mało czasu. Współpracuje z Brytyjskim Towarzystwem Psychologicznym i jest zarejestrowanym członkiem Rady do spraw Zdrowia Publicznego w Wielkiej Brytanii. Publikowała swoje badania i prowadziła wykłady na takie tematy jak: hierarchie wartości w miejscu pracy, przygotowanie kandydatów do rekrutacji, narzędzia psychometryczne, generacja Y oraz budowanie marki pracodawców. Jej artykuły publikowane były w The Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 oraz Financial Times, gdzie doceniono ją jako cenioną ekspertkę w dziedzinie produktywności i wyzwań związanych z zachowaniem równowagi pomiędzy pracą a życiem.
Okładka książki Pakiet Twój mózg jest nadzwyczajny + Świat sprzed #MeToo

49,90 zł 25,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,95 zł

Twój mózg jest nadzwyczajny FABIEN OLICARDMÓZG JEST NADZWYCZAJNY, A ZWŁASZCZA TWÓJ TWIERDZI sławny francuskimentalista i pokazuje, jak MOŻESZ rozwinąć jego potencjał.A dowodem na to, że mówi prawdę jest fakt, że jego zabawna i przyjazna książka stałasię światowym bestsellerem. W samej Francji sprzedano 140 000 egzemplarzy i przez37 tygodni była na topie list bestsellerów.Przekonaj się sam!Po raz pierwszy mentalista odkrywa swój warsztat!Poznaj eksperymenty i sztuczki, dzięki którym zrobisz wrażenie na innych, rozwinieszkreatywność i w ogóle będzie ci łatwiej w życiu.Dowiesz się, jak rozpoznać kłamcę, czytać w cudzych myślach, być mówcą doskonałym,lepiej zapamiętywać i liczyć, a nawet uwolnić kogoś od bólu głowy... Twój mózg kryjebogactwa, których istnienia nawet nie podejrzewasz!Świat sprzed #MeToo AGNES GROSSMANNW październiku 2017 roku ruch #MeToo wstrząsnął światem. Wybuch miał epicentrumw Hollywood wraz z ujawnieniem afery Weinsteina. Potem fala uderzeniowa objęłakilkadziesiąt krajów i pozwoliła dojść do głosu kobietom krzywdzonym za społecznymprzyzwoleniem. Odtąd upokarzanie i znęcanie się nad ciałem kobiety stało sięniedopuszczalne. Kobiety na całym świecie nie chcą już dłużej pozwalać, by traktowanoje jak przedmiot, jak obiekt seksualny.Ta książka przedstawia szokujące wizerunki kobiety w kulturze masowej od latpięćdziesiątych XX wieku do czasówobecnych. Te przerażające ujęcia filmowe,plakaty, obrazy, fotosy, a nawet kreskówkii ilustracje bajek odzwierciedlają sposóbtraktowania kobiety przed październikiem2017 roku.
Okładka książki Create Your Own Calm

47,00 zł 24,44 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,44 zł

In a world that’s increasingly chaotic and uncertain, Create your own calm sets kids on a path to becoming emotionally resilient and helps them to take practical, positive steps towards being calm and happy.
Okładka książki Korean Lifestyle Book. Jak wprowadzić elementy K-culture do swojego domu i stylu życia

44,90 zł 25,32 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,32 zł

Przewodnik po koreańskim stylu życia.Koreańska kultura zdominowała nasze rytuały pielęgnacyjne, domy, playlisty i programy telewizyjne.Ten wszechstronny przewodnik pomoże ci:odmienić codzienną pielęgnacjęudoskonalić stylodświeżyć wystrój domuznaleźć nowy ulubiony koreański serialodkryć nową muzykęprzygotować pyszne i zdrowe jedzenieKoreańska kultura jest fascynująca, urozmaicona, ciekawa i modna. Korean Lifestyle Book jest wszechstronnym źródłem wiedzy o koreańskim stylu życia. Dowiedz się, jak odmienić swoją codzienną pielęgnację za sprawą koreańskiej filozofii piękna. Poznaj najciekawsze trendy modowe i makijażowe prosto z Seulu. Naucz się, jak stworzyć we własnym domu pełną zieleni i światła minimalistyczną oazę. Odkryj swój nowy ulubiony koreański serial i skompletuj K-popową playlistę, która napełni cię nową energią. Dowiedz się, dlaczego koreańskie jedzenie jest takie pyszne i z czego wynikają jego dobroczynne właściwości. Przepięknie ilustrowany i pełen praktycznych wskazówek Korean Lifestyle Book przedstawia najpopularniejsze trendy rodem z Korei.
Okładka książki Philosophy of Simple Living

97,00 zł 78,56 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 78,56 zł

Today, simple living is a rallying cry for anti-consumerists, environmentalists and anyone concerned with humanity’s effect on the planet. But what is so revolutionary about a simple life? Why are we so fascinated with simplicity today? Why do we still sometimes resist simplifying our lives? A Philosophy of Simple Living brings together an array of people, practices and movements, from Henry David Thoreau to Steve Jobs, and from Cynics and Quakers to voluntary simplicity and degrowth. Written in elegant, spare prose, this book will inspire all who wish to simplify their lives and convince many that a good life is a simple life.
Opakowanie The Serendipity Mindset

85,00 zł 66,29 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,29 zł

'A wise, exciting and life-changing book' Arianna Huffington, author of Thrive 'In this incisive book, Christian Busch reveals that luck isn't always dumb. People who can see what others don't - who are awake to the high probability of the improbable - can achieve and contribute in ways their more blinkered colleagues cannot. The Serendipity Mindset is a bracing and hopeful antidote to a world addicted to efficiency and control' Daniel H. Pink, bestselling author of When and Drive 'How to create the opportunities for a successful and fulfilling life? Christian Busch shows convincingly that it's more than blind luck in The Serendipity Mindset, which offers excellent practical guidance for all' Paul Polman, former CEO of Unilever and co-founder of IMAGINE
Okładka książki Moc sześciu minut.  Codziennik motywacyjny

49,99 zł 31,98 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,98 zł

Nie osiągniesz tego, co chcesz. Osiągniesz to, co wypracujesz.Badania jednoznacznie pokazują, że 92% ludzi nigdy nie osiąga wyznaczonych celów.Należysz do nich? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość: nie brakuje ci żadnych umiejętności, lecz skutecznego systemu do osiągania celów. Do takiego wniosku doszedł Dominik Spenst podczas rekonwalescencji po poważnym wypadku motocyklowym. Zauważył, że wystarczy zaledwie sześć minut dziennie, by rozwinąć w sobie nawyki niezbędne do osiągnięcia szczęścia.W łatwych krokach przez trzy minuty rano i trzy minuty wieczorem możesz ulepszać każdy kolejny dzień. Skoncentruj się na tym, co pozytywne w tobie i wokół ciebie. Niech twoje dobre samopoczucie stanie się twoim osobistym projektem. Będziesz wówczas bardziej uważny i swobodny. Nauczysz się oddzielać wewnętrzne szczęście od zewnętrznych okoliczności. I odkryjesz, co czyni cię spełnionym.Bo dobre nawyki oznaczają dobre życie!
Okładka książki Jak oddychać. 25 prostych technik oddechowych

44,40 zł 24,82 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,21 zł

Dowiedz się, jak oddychać, aby być zdrowym! Pewnie praktykujesz modną dietę. Być może nawet nie są Ci obce ćwiczenia i lubisz sport. Ale czy wiesz, jak oddychać, aby być zdrowym? Nie zapominaj, że świadome techniki oddechowe to prosty i skuteczny sposób na wzmocnienie organizmu i oczyszczenie umysłu z negatywnych emocji. Co ważne, tego rodzaju terapię naturalną możesz stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania. Dzięki ćwiczeniom oddechowym opanujesz złość i pokonasz smutek, nauczysz się stawiać granice i wzmocnisz relacje z bliskimi Ci osobami. Mało? Więc dodaj do tego jeszcze spokojny sen, przypływ energii witalnej, poprawienie odporności organizmu, a także wsparcie w walce z depresją. Zresztą korzyści płynące ze świadomych ćwiczeń oddechowych można by jeszcze długo wymieniać. Zatem zdobywając odpowiedź na pytanie jak oddychać zyskujesz jednocześnie szansę na uzdrowienie swojego ciała i umysłu. 25 prostych technik oddechowych dla Ciebie i Twoich bliskich W tej niezwykłej książce znajdziesz opis 25 ćwiczeń oddechowych, które bez trudu będziesz mógł codziennie wykonywać z korzyścią dla swojego zdrowia i samopoczucia. Opis każdej techniki zawiera nie tylko wszechstronną charakterystykę korzyści, ale też instrukcję pracy z oddechem krok po kroku oraz praktyczne uwagi wspomagające ćwiczącego. Dzięki temu na pewno zoptymalizujesz efekty tej naturalnej terapii. Większość zaprezentowanych w książce praktyk oddechowych prowadzi do wzmocnienia przywspółczulnego układu nerwowego. W ten sposób rozpoczniesz proces świadomego uzdrawiania i zapewnisz sobie odprężający relaks. Wielu ludzi uważa, że oddech to coś oczywistego, ponieważ jest on automatyczny. Nietrudno w tej sytuacji zakwestionować prozdrowotne działanie technik oddechowych. Jednak ich skuteczność potwierdzają sprawdzone, istniejące od tysiącleci, praktyki uzdrawiające, takie jak medytacje, joga czy medycyna energetyczna. Przy tym świadomy oddech zdecydowanie góruje nad nimi dostępnością. To narzędzie terapeutyczne, które zawsze masz przy sobie. I w tym tkwi jego niesamowita moc. Świadome oddychanie pomoże Ci w staraniach o lepsze zdrowie i samopoczucie Wiedząc, jak oddychać prawidłowo, otrzymujesz dostęp do prostej i skutecznej metody pomocnej w leczeniu nerwicy, depresji, zespołu stresu pourazowego, traumy oraz chronicznego bólu. Przy okazji zyskujesz narzędzie wzmacniające kreatywność, dające dostęp do naszej wewnętrznej mądrości i pogłębiające świadomość samego siebie. Pracując bezpośrednio z ciałem, nie tylko je poznasz, ale też nauczysz się wpływać na nie w celu wprowadzenia pozytywnych zmian.
Okładka książki Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu

49,90 zł 25,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,95 zł

W dłoniach trzymasz narzędzie do rozpalenia na nowo tych radosnych płomieni, narzędzie, które może kompletnie zmienić twój sposób postrzegania otaczającego cię świata. Ta książka pokazuje, że radość nie jest tylko czymś, co odnajdujemy. Jest to także coś, co możemy dać samym sobie i ludziom wokół.   Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie uśmiechają się na widok zachodzącego słońca i kudłatego psa w żółtych kaloszach? Dlaczego pielęgnują ogródki różane, ozdabiają torty urodzinowe świeczkami i wieszają lampki na choince?  Sztuka radości polega na odnajdywaniu tego, co dobre we własnym otoczeniu. Zacznij postrzegać świat jako źródło pozytywnego myślenia, z którego możesz czerpać, kiedy tylko odczujesz taką potrzebę. Niektóre miejsca, jak słoneczna kawiarenka na rogu ulicy czy zabytkowe kamienice z kwiatami na balkonach w centrum miasta, kryją w sobie ogromne pokłady radości. Korzystaj z nich. Możesz też sprawić, by twoje najbliższe otoczenie stało się przyjaźniejsze – z pomocą autorki nie będzie to trudne. Przekonaj się, że drobne zmiany mają niezwykłą moc. Projektantka Ingrid Fetell Lee dowodzi, że niewielkie zmiany w codzienności mają zaskakujący i potężny wpływ na nasz nastrój, oraz pokazuje, w jaki sposób możemy zmienić nasze otoczenie, aby wieść pełniejsze, zdrowsze i prawdziwie radosne życie.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,70 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,57 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,87 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,62 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,86 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,86 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 72,60 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,51 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,86 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,73 zł
Okładka książki Kod emocji

29,56 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,56 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,61 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,15 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj