Ready for a change? Want to integrate your personal and professional life in a more satisfying way? Whether you’re considering going it alone or you just want more fulfilment at work, Ollie Henderson can help. He’s reimagined his own career, and he’s interviewed hundreds of entrepreneurs, leaders and experts to find out their secrets, too.
Discover 10 principles that will help you take control of your future and generate new opportunities, so you can reimagine your career for good.
Experienced founder and CEO Ollie Henderson believes work/life balance is a myth. Rather than seeing career and personal life as two opposing forces, he argues that the secret is to design an integrated approach that allows them to work in harmony. Ollie pivoted his own career while raising a young family, and he can help you make the changes you’re dreaming of too!
Zaczynaj od DLACZEGO. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania To jedna z najważniejszych i najpożyteczniejszych książek, jakie przeczytałem w ostatnich latach. Prosto i przekonująco pokazuje nam, na czym polega prawdziwe przywództwo. William Ury, współautor książki Dochodząc do TAK Ta książka rozpaliła płomień w moim sercu. Potrafi zaprowadzić człowieka na takie wyżyny doskonałości, o jakich nawet nie marzył. generał Chuck Horner, dowódca sił powietrznych biorących udział w operacji Pustynna Burza Zrób to inaczej niż inni Każdy człowiek i każda organizacja mogą wyjaśnić, CO robią. Niektórzy z nas potrafią pokazać, CZYM różnią się od innych. Jednak tylko nieliczni są w stanie jasno wyartykułować, DLACZEGO robią to, co robią. DLACZEGO nie ma nic wspólnego z finansami i zyskami. DLACZEGO jest tym, co inspiruje Ciebie i Twoje otoczenie. Otwórz tę książkę i odnajdź samą kwintesencję inspiracji. Przewróć kilka stron i poznaj prosty wzór, sposób myślenia, działania i komunikowania się, dzięki któremu przywódcy są w stanie skutecznie zainspirować swoje otoczenie. Wczytaj się w historie Martina Luthera Kinga juniora czy Steve'a Jobsa i przekonaj się, że wszyscy liderzy, którzy kogokolwiek inspirują, myślą, działają i komunikują się z innymi z pominięciem ogólnodostępnych schematów. Każdy z nas może zdobyć tę umiejętność. Przy odrobinie dyscypliny każdy lider lub organizacja mogą skutecznie oddziaływać na innych. Przeczytaj wszystkie porywające opowieści i naucz się być skutecznym przywódcą. Przyciągnij do siebie ludzi i trwale zmień oblicze biznesu. Poznaj siłę DLACZEGO!
W Zaproszeniu niezwykle oryginalna pisarka i nauczycielka Oriah Mountain Dreamer pisała o pragnieniach skrytych w głębi naszych serc. W Tańcu przyglądała się temu, jak żyć tymi pragnieniami.
Jej trzecia książka, zatytułowana Wołanie, opowiada o odkrywaniu odpowiedzi na pytanie „dlaczego”: Dlaczego tu jesteśmy? Dlaczego każde z nas musi podjąć wyzwanie przejścia od pragnień swojej duszy do pełnego życia w świecie? Wołanie składa się z poruszających historii i mądrości zrodzonej z doświadczenia. To osobista, intymna opowieść o życiowej podróży i odpowiadaniu na to, co nas wzywa – a co objawia się w niespodziewanych formach. Wraz z Oriah odkrywamy, że aby żyć w pełni, potrzebujemy ze szczerością być tym, kim jesteśmy – odbiciem świętej Obecności, która wykracza poza myśl – w naszej pełnej trudów rzeczywistości i codziennych zmaganiach.
Oriah rzuca wyzwania naszemu spoglądaniu na świat, a równocześnie przedstawia wizję, która jest praktyczna i bezkompromisowa: musimy każdego dnia działać w zgodzie z esencją tego, kim jesteśmy, szukać znaczeń w swoim unikatowym byciu i tym, do czego każde z nas zostało powołane. Wołanie wzywa do życia w głębokiej duchowości i pełnym człowieczeństwie.
"Konstelacje życia" to książka, która zaprasza do odkrywania głębszych prawd o naszym życiu i relacjach międzyludzkich. W tej niezwykłej pracy autor łączy psychologię, filozofię i duchowość, by pomóc czytelnikom zrozumieć, jak nasze przeszłe doświadczenia, zwłaszcza te rodzinne, kształtują nasze obecne życie. Garriga, znany terapeuta i autor, wprowadza czytelnika w świat konstelacji rodzinnych metody terapeutycznej, która pozwala ujrzeć ukryte mechanizmy, jakie kierują naszymi działaniami, emocjami i decyzjami. Książka to nie tylko przewodnik po tej metodzie, ale również inspirująca podróż w głąb siebie, która pomaga zrozumieć, jak można uwolnić się od ograniczających wzorców i zacząć żyć w pełni. To lektura dla każdego, kto pragnie wprowadzić harmonię do swojego życia, poprawić relacje z bliskimi i zrozumieć, jak nasze działania są często wynikiem nieświadomych wpływów z przeszłości. Książka daje narzędzia, by odzyskać kontrolę, uwolnić się od negatywnych emocji i stworzyć bardziej autentyczne życie, w którym w pełni korzystamy z potencjału własnej historii. Zachwycający, mądry i pełen empatii przewodnik po ścieżkach naszego życia ta książka to prawdziwa skarbnica wiedzy dla każdego, kto pragnie głębiej zrozumieć siebie i swoje miejsce w świecie.
Jak polubić samego siebie,jak odzyskać poczucie celu,jak nauczyć się w wiary w siebie,jak odzyskać siłę,jak nauczyć się być znów sobą,jak odnaleźć się wśród ludzi,jak nauczyć się myśleć pozytywnie,jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem,jak wyprostować poplątane emocje,jak uporządkować chaos w duszy,jak odzyskać wewnętrzną równowagę,jak odnaleźć swoje miejsce w świecie,jak porzucić dawne błędne przekonania,jak odzyskać poczucie własnej wartościi stać się wreszcie szczęśliwym człowiekiem.Kurs pozytywnego myślenia. Kurs nowego myślenia o sobie i o świecie.
Ta książka to brakująca instrukcja obsługi dla dorosłych z ADHD - tych, którzy dopiero zastanawiają się nad diagnozą, oraz tych, którzy już wiedzą, ale wciąż szukają sposobów, by lepiej zrozumieć siebie. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które ma wiele twarzy, dlatego autorka oddaje głos także innym osobom neuroodmiennym oraz ekspert_om: psychiatrom, psychologom, seksuologom, dietetykom czy np. trenerom uważności.Pisze o skrajnościach, podobieństwach i różnicach. O hiperfokusie i prokrastynacji. O ADHD w relacjach, pracy i codziennych wyzwaniach. O sposobach radzenia sobie - od mindfulness po farmakoterapię. O podatku od ADHD, ale i o tym, co możemy potraktować jako wartość. To nie tylko poradnik - to kompendium wiedzy, przestrzeń pełna doświadczeń, historii i konkretów, które pomogą lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego. Bo ADHD nie kończy się na diagnozie - to dopiero początek nowej podróży.
Confidence is at the foundation of everything we do. It’s the invisible power that propels you to dream bigger, take bold risks, and create a life you truly love. But for too many of us, it feels out of reach – reserved for those who seem to have it all together.
In this brand-new guide, globally acclaimed self-development coach Roxie Nafousi teaches us that confidence isn’t something you’re born with – it’s a skill you can build. With her trademark warmth, wisdom and research-backed insights, Roxie will teach you how to transform your mindset and step into your most empowered self.
Restore vitality, reduce stress, and get your mojo back with yoga tailored to the female body.
Discover how yoga can provide health benefits specifically for your female body, whatever your stage of life. Women are more prone to asthma, thyroid disease, and osteoporosis, and can use yoga to mitigate against such health threats.
You may be pregnant or a new mother, balancing family commitments, or feel exhausted all the time - Yoga for Women has ideal programmes to help you find renewed energy and inner calm. Discover how certain asanas can build bone strength or a healthy respiratory system, relieve stress and boost energy, improve your sex life, provide gentle exercise during pregnancy, or alleviate pain or the symptoms of menopause.
Start with the basics, including simple warm-ups and poses that will enhance your well-being. Then explore sequences that help you to guard against female health issues and meet the challenges that life presents. Yoga for Women is perfect for women at every stage of life.
A humorous take on how to get ahead in business with the help of Lando Calrissian
Packed with witty career advice for budding entrepreneurs, this Star Wars self-help book is full of brilliant business advice and funny quotes from Lando Calrissian and other Star Wars characters.
As the galaxy's resident wheeler-dealer, Lando has lots of useful advice for the business novice. If you're setting up a start-up and want to know how to win over investors, when to back away from a deal, or how to gamble away the fastest starship in the galaxy, this is the book for you! With additional tips from other galactic scoundrels, including Han Solo, Jabba the Hutt, Watto, Qi'ra and even some sound business advice from Yoda, Qui-Gon Jinn and Obi-Wan Kenobi, you'll be well and truly equipped to grow your amazing new venture and win at life!
The perfect gift for colleagues and friends alike, Star Wars: Be More Lando is a tongue-in-cheek guide to winning over heroes and influencing droids. It features favourite moments from the Star Wars movies alongside hilarious advice and fitting Star Wars quotes.
Bad back from sitting at your desk all day? Tech neck from looking at your phone too much? Is your body feeling the strains of modern life?
Introducing Yoga Fix: functional yoga for a pain-free body. Get rid of that stiff neck, achy back, and those tight hamstrings with fully photographed step-by-step fixes to help you feel flexible, relaxed, and twinge-free.
From tension headaches, jaw pain, and rounded shoulders to pelvic floor weakness, runner’s knee, and tight quads, this head-to-toe guide to the body will show you simple poses and quick stretches to ease your aching muscles.
If traditional yoga has not worked out for you, or if you simply do not have the time or money for fancy gym memberships, this book will show you how to get a quick fix of yoga that will make a big difference to how you feel.
Janusz Blacharski - autor od 40 lat interesuje się tematem długowieczności. Tematyka opisana w książce oparta jest na wykorzystaniu zdobytej wiedzy i zastosowaniu jej w praktyce, czego dowodem jest sam autor.
Od publikacji pierwszego wydania w świecie sprzedano miliony egzemplarzy Potęgi podświadomości autorstwa doktora Josepha Murphy'ego. Książka nieustannie zdobywa rzesze zwolenników w kolejnych pokoleniach. Coach i doradca C. James Jensen uzupełnił ceniony poradnik doktora Murphy'ego o nowe lekcje i narzędzia do ćwiczeń afirmacji, wizualizacji, medytacji oraz umiejętności przywódczych aby wyzwolić moce twojej podświadomości i zagwarantować ci pełnię życia. Uwolnij moc swojej podświadomości już dziś dzięki tej odkrywczej interpretacji ponadczasowych nauk doktora Josepha Murphy'ego. Odkryj, jak łatwo usunąć bariery dzielące cię od realizacji marzeń. Wykorzystaj proponowane metody, uruchamiając procesy osobistego rozwoju i całkowicie odmień swoje życie.
Sprostanie wygórowanym wymaganiom, jakie stawia przed nami świat, wydaje się niemożliwe. Nieustannie oceniamy siebie według oderwanych od rzeczywistości standardów wytyczanych przez media społecznościowe. Bądź tylko sobą – w odpowiedzi na to – zachęca nas do celebrowania tego, jacy jesteśmy, i pokazuje, że warto poczuć się dobrze we własnym ciele. Urocze ilustracje i ciepłe słowa Kim Suhyun dotarły do milionów czytelniczek i czytelników – także Jungkooka z BTS – i zainspirowały ich do wyruszenia w drogę, której cel brzmi: pokochać siebie. Aby wesprzeć ich w tej podróży, autorka przygotowała zestaw wskazówek: • nie przymilaj się do tych, którzy nie są mili dla ciebie • pamiętaj, że idealne życie nie istnieje • nie pozwól, by opinie innych wpływały na twoje decyzje • od czasu do czasu zrób głupi żart • nie musisz się dogadywać ze wszystkimi Te i inne porady zawarte w książce mają jeden cel: pokazanie, że uwolnienie się od ciężaru oczekiwań innych pozwoli nam cieszyć się własnym życiem.
Chcielibyście osiągnąć sukces na wielu polach, ale wątpicie, czy jesteście w stanie to zrobić? Koniec takiego życia! Czas sięgnąć po to, co sprawi, że wasze życie będzie wspaniałe. Sukces nie jest dziełem przypadku to rezultat systematycznych aktywności, które muszą uwzględniać konkretny plan i przygotowanie. Książka Sukces każdego dnia zaprojektuj życie pełne satysfakcji! to przewodnik dla wszystkich ludzi, którzy chcą, by ich życie było niesamowite. Jeżeli chcecie zostać milionerami, zmienić swoją sylwetkę czy cieszyć się wspaniałą relacją z ukochaną osobą, sprawdzone metody pozwolą wam sięgać po to wszystko i zostawią jeszcze trochę miejsca na inne sukcesy. Wy decydujecie o tym, co jest ważne i osiągnięcie każdy punkt z waszej listy. Zrozumiecie, jak wykorzystać teraźniejszość, by przyszłość była zgodna z oczekiwaniami. Gotowi na życie pełne sukcesów? Ten inspirujący poradnik to odpowiedzi na pytania, których potrzebujecie do osiągania sukcesów. Odkryjecie: czym tak naprawdę jest sukces,jak wygląda wzór na wymarzone życie,dlaczego ludzie tracą motywację do działania,najczęstsze błędy popełniane przy próbie zmiany życia,6 kroków do wyznaczenia skutecznego planuosiągnięcia sukcesu,7 sfer, które decydują o systematyczności działania,trudności po osiągnięciu sukcesu,co zrobić, by jeden sukces prowadził do kolejnego,sposób na kontrolowanie własnego życia!
Książka będąca światowym bestsellerem składa się z czterech części: w Zdobywaniu fortuny autor radzi, jak gromadzić pieniądze, osiągać majątek, nie posługując się żadnymi kuglarskimi sztuczkami ani formułowaniem złudnych obietnic. Część ta zawiera rzetelne, sprawdzone metody dochodzenia do bogactwa. Urzeczywistnianie marzeń przedstawia sprawdzone metody osiągania wybranego celu - każdego celu! Życie ludzkie to nieustanne dążenie do celu. Zdarza się jednak, że trudno jest go zrealizować. I właśnie w takiej sytuacji przychodzi z pomocą autor. Poznanie i stosowanie metod zawartych w Źródłach inspiracji każdemu ułatwia życie. Autor radzi jak pokonywać trudności i pozbywać się kłopotów, które przynosi każdy kolejny dzień, oraz jak należy współżyć z ludźmi konfliktowymi. Podobno nie jest to takie trudne. Twierdzi się powszechnie, że myśli kształtują charakter, osobowość i życie człowieka. To ogólne stwierdzenie skłania do wniosku, że - aby kształtować siebie - powinno się wiedzieć, jak i o czym myśleć. Prezentowane w Potędze myśli metody pozwolą ulepszyć życie. Warto wiec chyba spróbować. Tekst lustrują dowcipne rysunki Gwidona Miklaszewskiego.
Shon Faye grew up quietly obsessed with the feeling that love was not for her. Not just romantic love: the secret fear of her own unworthiness penetrated every aspect and corner of her life. It was a fear that would erupt in destructive, counterfeit versions of the real love she craved: addictions and short-lived romances that were either euphoric and fantastical, or excruciatingly painful and unhinged, often both. Faye’s experience of the world as a trans woman, who grew up visibly queer, exacerbated her fears. But, as she confronted her damaging ideas about love and lovelessness, she came to realize that this sense of exclusion is symptomatic of a much larger problem in our culture.
Love, she argues, is as much a collective question as a personal one. Yet our collective ideals of love have developed in a society which is itself profoundly sick and loveless; in which consumer capitalism sells us ever new, engrossing fantasies of becoming more loved or lovable. In this highly politicized terrain, boundaries are purposefully drawn to keep some in and to keep others out. Those who exist outside them are ignored, denigrated, exiled.
In Love in Exile, Shon Faye shows love is much greater than the narrow ideals we have been taught to crave so desperately that we are willing to bend and break ourselves to fit them. Wise, funny, unsparing, and suffused with a radical clarity, this is a book of and for our times: for seeing and knowing love, in whatever form it takes, is the meaning of life itself.
We all have things we rely on going our way to help us feel calm and happy. Your partner waking up in a good mood. No traffic on the way to work. No queues at the supermarket. And no rain on your day off.But what happens when things don’t work out that way? We fall back on soothing habits. A trip to the cupboard for snacks. Scrolling on social media. A few beers or a couple of glasses of wine after a stressful day.Make Change that Lasts will show you the nine causes of these responses and show you how to respond to them more consciously. Blending ancient philosophy with twenty years of experience as a GP, Dr Rangan Chatterjee reveals that the key to long-lasting health and happiness is to find what truly works for you. With so many contrasting expert voices, it is time to become the expert in you, so you can make change that lasts.
Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m. in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy, od dawna nie żyje, albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana - ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż pozostać żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać znacznie większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.Mark Wolynn - terapeuta z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Jest pionierem w badaniach nad dziedziczoną traumą. Prowadził zajęcia na wielu prestiżowych uczelniach, m. in. na Uniwersytecie w Pittsburgu, The New York Open Center i The California Institute of Integral Studies, a także w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach szkoleniowych. Jego artykuły publikowane były m. in. w "Psych Central", a wiersze w "New Yorkerze".
BESTSELLER NR 1 „NEW YORK TIMESA”PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZYKSIĄŻKA, KTÓRA POWINNA ZNALEŹĆ SIĘ W KAŻDYM DOMUKsiążka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa”, współautor FreakonomiiPeter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji. - Esther Perel, autorka bestsellerów „New York Timesa”, psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin?Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje – to coś bardzo ważnego. - Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman LabDr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem – fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie. - Hugh JackmanW Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób. - Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera „New York Timesa” The Song of the Cell
Psychologia współczesnego menedżera. Wydanie 3 rozszerzone Psychologia w służbie zarządzania Książka powstała z myślą o szefach, menedżerach, kierownikach zespołów osobach zarządzających aktywnością innych w firmach i organizacjach. Znajdziesz w niej niezbędną teorię, ale przede wszystkim praktykę: sprawdzone narzędzia służące usprawnieniu pracy z ludźmi i poprawie efektywności działań zespołów, czerpiące wprost z psychologii. Autor książki skupia się w niej głównie na zagadnienia związane ze sprawniejszą komunikacją w zespole, z motywacją i rozwojem potencjału pracowników. Zwraca także uwagę na takie kwestie jak doprowadzanie do zmian w postawach i nastawieniu do pracy poprzez metody stosowane w psychologii nurtów humanistycznego i poznawczo-behawioralnego. Odwołuje się przy tym do konkretnych przykładów z życia codziennego, opisując realne wyzwania, przed którymi stoją dziś menedżerowie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
