Miłość, w takiej czy innej postaci, przeżywa każdy z nas., Najpierw jako dzieci zaznajemy tej rodzicielskiej, później odkrywamy potrzebę partnerstwa, przeżywamy fascynację drugą płcią, poszukujemy spełnienia w związkach, potem obdarzamy nią swoje potomstwo. Autorka w swojej praktyce odpowiedziała na ponad 20 tysięcy pytań związanych z tą sferą życia, a swoje doświadczenia zawarła w tej książce, aby Czytelnik mógł sam odpowiedzieć sobie na swoje wątpliwości dotyczące tegotematu. Tu znajdziesz odpowiedź na odwieczne pytanie: ?Kocha, czy nie kocha?.

Dlaczego melancholik lubi pikantne potrawy? Czym w kuchni wyróżnia się flegmatyk? Jak sangwinik może poprawić stan własnego zdrowia? Które zioła najlepiej służą cholerykowi? Każdy z nas jest inny, inny ma wzrost i zdrowie, inny temperament czy kondycję psychiczną. Z tego powodu powinniśmy się odżywiać zgodnie z... własnym charakterem. Dokładnie tak! Doskonale wie o tym Małgorzata Borgman, dlatego przygotowała świetne kompendium na temat racjonalnego odżywiania zapokajającego wszelkie potrzeby każdego organizmu. Dzięki jej książce odkryjesz, jaki jest Twój typ osobowości, poznasz różne teorie na temat ludzkich charakterów, dowiesz się, na czym polega dobra dieta i jak powinien wyglądać Twój jadłospis, zagłębisz się w tajniki smacznej i zdrowej kuchni przeznaczonej specjalnie dla Ciebie! Nic, tylko korzystać pełnymi... żołądkami:))

Nerwice, zaburzenia osobowości, psychozy, anoreksja, natręctwa, urojenia, narcyzm to częste patologie psychiczne. Ich związki z przeżyciami o treści religijnej i religią są dla psychologii interesującym polem badań. Autor książki opisuje granice normalności przeżyć psychicznych i związki zjawisk psychopatologicznych z religią, opierając się głównie na własnym doświadczeniu terapeutycznym, neopsychoanalizie, przejściu egzystencjalnym. Proponuje własne ujęcie teoretyczne (koncepcja zwijania i partycypacji).

Nowe metody pozytywnego wzmacniania pożądanych zachowań, dzięki którym poradzisz sobie z kurczakiem, delfinem, psem, koniem, kotem, współmałżonkiem, a nawet z samym sobą.

Autorka w książce stwierdza, że akceptacja i rozwijanie własnej kobiecości nie jest zadaniem łatwym dla kobiety czy dorastającej dziewczyny. Bywa , że rezygnują one z kobiecości spychają ją w cień. Według autorki kobieta nie musi tego robić , aby stać się samodzielną i szczęśliwą. Opierając się na psychologii Junga, prawdzie zawartej w mitach i własnej praktyce psychoterapeutycznej, pokazuje drogi i sposoby samorealizacji współczesnej kobiety. Książka dla kobiet w różnym wieku, które chcą lepiej poznać siebie; dla żon , matek i rodziców wychowujących córki; dla kobiet aktywnych zawodowo i pozostających w domu.

Cudowna książka! Napisana przez mądrą, dobrą, życzliwą ludziom osobę, a co równie ważne - przez piosenkarkę, a więc fachowca, doskonale znającego tajniki prawidłowego władania głosem. Polecam ją wszystkim tym, którym brak wiary w siebie utrudnia porozumiewanie się z innymi ludźmi. Książka uświadamia, jak wielkie możliwości tkwią w ludzkim organizmie, jak w stosunkowo prosty sposób możemy sami sobie pomóc. Magdalena Zawadzka.

Innowacyjny, obszerny i wszechstronny podręcznik psychologii temperamentu. Autor, psycholog polski o międzynarodowej sławie, przedstawił w nim we własny, nietuzinkowy metodę najnowszy dorobek światowy z tej dziedziny psychologii. Książka omawia rozmaite koncepcje temperamentu w perspektywie historycznej Oraz współczesnej, zagadnienia fizjologiczne, biochemiczne i genetyczne temperamentu, a także problemy metodologiczne badania temperamentu. Praca przeznaczona jest dla studentów psychologii i dziedzin pokrewnych, doktorantów oraz dodatkowo zainteresowanych tematem teoretyków i badaczy. Książka wydana została równocześnie w wersji angielskojęzycznej poprzez wydawnictwo Plenum Press. Pozycja została wyróżniona w 2000 roku Nagrodą Fundacji na rzecz Edukacji Polskiej.  Psychologia temperamentu Spis treści:   Przedmowa Rozdział 1. Dzieje badań nad temperamentem i sposoby rozumienia tego konstruktu teoretycznego 1.1. Temperament z perspektywy historycznej 1.1.1. Podejście spekulatywne 1.1.2. Początek badań empirycznych nad temperamentem 1.1.3. Konstytucjonalne typologie temperamentu 1.2. Pojecie temperamentu 1.2.1. Temperament jako pojęcie ograniczone do sfery emocjonalnej 1.2.2. Temperament jako styl zachowania 1.2.3. Definicje temperamentu wywodzące się z orientacji biologicznej . 1.2.4. Czym jest temperament: Uwagi końcowe 1.3. Temperament a osobowość 1.3.1. Temperament: Składnik czy synonim osobowości 1.3.2. Różnice między pojęciem temperamentu a pojęciem osobowości ujmowanej odmiennie niż w teorii cech 1.3.3. Temperament a wielka piątka czynników osobowości Rozdział 2. Pionierzy współczesnych badań nad temperamentem 2.1. Wprowadzenie 2.2. Biologiczna teoria PEN Eysencka 2.2.1. Źródła teorii PEN 2.2.2. Wymiary i struktura temperamentu 2.2.3. Biologiczne uwarunkowania PEN 2.2.4. Procedury diagnozowania PEN 2.2.5. Eysenckowskie superczynniki a poziom funkcjonowania i zachowanie społeczne 2.2.6. Uwagi krytyczne 2.3. Typologia neopawłowowska: Tiepłow i jego szkoła 2.3.1. Źródła orientacji Tiepłowa w badaniach nad właściwościami układu nerwowego człowieka 2.3.2. Pojęcie i postulowana struktura temperamentu 2.3.3. Badanie właściwości układu nerwowego 2.3.4. Metody diagnozy cech układu nerwowego 2.3.5. Cechy układu nerwowego a zachowanie 2.3.6. Uwagi krytyczne 2.4. Interakcyjna teoria temperamentu Thomasa i Chess 2.4.1. Geneza interakcyjnej teorii temperamentu 2.4.2. NYLS jako źródło i potwierdzenie interakcyjnej teorii temperamentu 2.4.3. Metody pomiaru temperamentu stosowane przez Thomasa i Chess 2.4.4. Temperament a zaburzenia zachowania 2.4.5. Uwagi krytyczne Rozdział 3. Współczesne teorie temperamentu 3.1. Teorie temperamentu zorientowane na dziecko 3.1.1. Behawioralno-genetyczna teoria temperamentu Bussa i Plomina 3.1.2. Rozwojowy model temperamentu: Rothbart i Derryberry 3.1.3. Emocjonalna teoria temperamentu Goldsmitha i Camposa 3.1.4. Kagana teoria temperamentu zahamowanego i niezahamowanego 3.2. Teorie temperamentu zorientowane na człowieka dorosłego 3.2.1. Przyjemność — aktywowalność — dominacja: Model temperamentu Mehrabiana 3.2.2. Neuropsychologiczny model temperamentu Graya 3.2.3. Biologiczna teoria poszukiwania doznań Zuckermana 3.2.4. Teoria temperamentu Rusałowa oparta na koncepcji systemów funkcjonalnych 3.2.5. Regulacyjna teoria temperamentu Strelaua Rozdział 4. Korelaty fizjologiczne i biochemiczne temperamentu 4.1. Wprowadzenie 4.2. Struktura, fizjologia i biochemia układu nerwowego w odniesieniu do cech temperamentu 4.2.1. Komórka nerwowa 4.2.2. Autonomiczny układ nerwowy 4.2.3. Ośrodkowy układ nerwowy 4.2.4. Uwagi końcowe 4.3. Korelaty psychofizjologiczne temperamentu 4.3.1. Fizjologiczne korelaty temperamentu w zakresie aktywacji autonomicznej 4.3.2. Korelaty fizjologiczne temperamentu odnoszące się do aktywacji korowej 4.4. Korelaty biochemiczne temperamentu 4.4. l. Kortyzol — najpopularniejszy hormon wśród badaczy temperamentu 4.4.2. Neuroprzekaźniki i ich enzymy 4.4.3. Uwagi ogólne Rozdział 5. Badania nad temperamentem w ujęciu genetyki zachowania 5.1. Teoretyczne problemy genetyki zachowania w odniesieniu do badań nad temperamentem człowieka 5.1.1. Współczynnik odziedziczalności jako wskaźnik wkładu czynników genetycznych w powstawanie różnic indywidualnych w charakterystykach zachowania 5.1.2. Wybrane metody genetyki zachowania stosowane w badaniach tem-peramentalnych 5.1.3. Związki między genami a środowiskiem i genetyczna regulacja rozwoju 5.2. Genetyka zachowania w zastosowaniu do badań nad temperamentem: Wybrane wyniki empiryczne 5.2.1. Pierwszy etap poszukiwań genetycznych uwarunkowań różnic indywidualnych w cechach temperamentu: Badania na zwierzętach 5.2.2. Ekstrawersja i neurotyczność: Dwie najczęściej badane przez genetyków zachowania cechy temperamentu 5.2.3. Odziedziczalność wybranych cech temperamentalnych 5.2.4. Zmiany rozwojowe we wpływie genów i środowiska na różnice indywidualne w temperamencie 5.2.5. Od genetyki ilościowej do genetyki molekularnej 5.2.6. Uwagi końcowe Rozdział 6. Metody badania temperamentu: Zagadnienia diagnostyczne i metodologiczne 6.1. Metody pomiaru temperamentu 6.1.1. Ocena temperamentu na podstawie danych pochodzących z obserwacji 6. l .2. Psychofizyczne i psychofizjologiczne wskaźniki cech temperamentalnych 6.1.3. Wywiad jako źródło informacji na temat temperamentu 6.2. Kwestionariusze temperamentu 6.2.1. Kwestionariuszowe badanie temperamentu niemowląt i dzieci 6.2.2. Kwestionariusze temperamentu dla młodzieży i dorosłych 6.2.3. Strategie konstruowania kwestionariuszy temperamentu oraz cechy mierzone przez te narzędzia 6.3. Wybrane zagadnienia diagnozy temperamentu 6.3.1. Wieloaspektowe podejście do diagnozy temperamentu 6.3.2. Trafność teoretyczna kwestionariuszy temperamentu oceniana na podstawie wskaźników psychofizjologicznych i psychofizycznych 6.3.3. Diagnoza temperamentu w ujęciu międzykulturowym Rozdział 7. Funkcjonalne znaczenie temperamentu .1. Pojecie temperamentu trudnego .2. Temperament a dobroć dopasowania .3. Temperament trudny a zaburzenia psychiczne .4. Temperament trudny a poziom przystosowania .5. Przejawy temperamentu trudnego w grupach klinicznych .6. Temperament a nauka szkolna 7.1. Wpływ temperamentu na zachowanie i przystosowanie dziecka w nie sprzyjających warunkach 7.2. Temperament jako moderator zjawisk związanych ze stresem 7.2.1. Rozumienie zjawisk stresu 7.2.2. Temperament a stres: Hipotezy i dane empiryczne 7.2.3. Temperament jako czynnik moderujący skutki stresu: Temperamentalny czynnik ryzyka 7.2.4. Uwagi końcowe Bibliografia Wykaz najważniejszych skrótów Indeks nazwisk Indeks rzeczowy

Dawniej wszystko, co istnieje we wszechświecie znało Kwiat Życia jako wzór stworzenia, wykres geometryczny wiodący do egzystencji fizycznej i wyprowadzający z tej egzystencji. Później utraciliśmy wysoki stan świadomości i upadliśmy w ciemności, zapominając o tym, kim byliśmy. Sekret Kwiatu Życia przetrwał jednak tysiące lat wyryty na ścianach starożytnych budowli na całym świecie, wpisany w żywe komórki wszelkiego istnienia. Dziś budzimy się ze snu, odrzucamy stare ograniczające nas przekonania, a nasze oczy oglądają złote promienie światła nadchodzącego dnia, który wstaje za oknami naszej nowej percepcji rzeczywistości. Książka ta jest jednym z takich okien.

Pieniądz nie jest niczym innym jak umową społeczną, formą myślową, i od nas zależy, jaki nadamy jej kształt i znaczenie, a zatem, czy będziemy bogaci, czy nie - taka jest podstawowa teza kolejnej książki Stuarta Wilde`a.

"Ole Vedfelt odkrywa starą prawdę, że mężczyzna musi dojrzeć do męskości, aby mógł zrozumieć i nawiązać dojrzałą relację z kobietą. Na jego drodze do poznania siebie stoi Anima, wewnętrzny obraz kobiety - obraz duszy, który daje wolę życia, natchnienie, wrażliwość. Ten obraz może go usidlić i oczarować, zatrzymując w świecie marzeń, ale może tez wskazać drogę do poznania prawdziwej natury kobiety, a w jej lustrze ukazać własny wzorzec męskości" (Zenon Waldemar Dudek)

Według Junga, pojęcie archetypu nie jest wyłącznie jego wynalazkiem, lecz posiada bardzo długą historię. Można je bowiem spotkać zarówno u teologów wczesnochrześcijańskich, jak i w pismach filozoficznych od starożytności po oświecenie. Jung, jak mało kto inny, stara się ująć i opisać wszystkie wymiary ludzkiej duszy, poczynając od sfer najniższych o charakterze popędowym, poprzez czysto psychiczne procesy, a kończąc na duchu - bo taki właśnie jest człowiek.

Jeśli paraliżuje cię lęk przed śmiercią i wciąż zadajesz sobie pytanie, co jest po śmierci, ta wyjątkowa książka pomoże ci odzyskać pełen spokój umysłu. Wyróżnia ją absolutnie unikalne podejście do zaświatów – nie musisz już biernie przyjmować narzuconych dogmatów, ponieważ autorka uczy, jak aktywnie i samodzielnie zaprojektować swoje życie po życiu. Samantha Corfield, doświadczona doktor teologii, która sama przeżyła stany z pogranicza śmierci, łączy akademicką wiedzę oraz dawne praktyki duchowe, aby dać ci w pełni wiarygodne wsparcie. Dzięki jej mentorskim wskazówkom uwolnisz się od przytłaczających ciężarów emocjonalnych, takich jak głębokie poczucie winy czy gniew, co od razu znacząco wzbogaci twoją obecną codzienność. Lektura zapewni ci gotowe narzędzia ułatwiające autentyczny rozwój duchowy, w tym bezpieczny kontakt z duchami, dzięki któremu twoi przewodnicy duchowi pomogą ci wykreować osobiste niebo. Znajdziesz tu także niezwykle cenne dodatki, stworzone specjalnie z myślą o osobach w żałobie, opiekunach oraz pacjentach terminalnych, co czyni ten przewodnik niezwykle życiowym i potrzebnym. Odkryjesz konkretne metody nawiązywania bezpiecznego kontaktu z bliskimi zmarłymi, co pozwoli ci skutecznie przekształcić smutek w radosną nadzieję na ponowne spotkanie po Drugiej Stronie. Sięgnij po ten niezwykły poradnik z kategorii ezoteryka, zaplanuj z wyprzedzeniem swoją ostateczną podróż i zacznij wreszcie cieszyć się każdym dniem wolnym od niepokoju.

Dr Paul Conti, światowej sławy psychiatra, przedstawia przełomowe podejście do dbania o zdrowie psychiczne, oferując czytelnikom sprawdzoną drogę do bardziej radosnego i spełnionego życia. Przekonuje, że troskę o zdrowie psychiczne najlepiej zacząć nie od analizowania tego, co w naszym życiu nie działa, lecz od dostrze­żenia tego, co funkcjonuje najlepiej. Kluczem do zmiany jest uruchomienie głęboko zakorzenionej siły, która czerpie energię z radości, rozwoju i więzi z innymi. To właśnie ona pomaga nam działać, twór­czo rozwiązywać problemy, wspierać innych i czuć się częścią społeczności. Przynosi spokój, spełnienie i autentyczną radość. To w życiu działa pokazuje, jak się uwolnić od toksycznych schematów, które nas blokują, i żyć w poczuciu szczęścia, spokoju i dobro­stanu. „Bezkonkurencyjny przewodnik po zdrowiu psychicznym, który powinien się znaleźć w każdym domu”. — ANDREW D. HUBERMAN, profesor neurobiologii w Stanford School of Medicine, autor podcastu Huberman Lab i książki PROTOKOŁY „Zdrowie psychiczne znajduje się dziś w kryzysie i potrzebujemy prawdziwych narzędzi, które pomagają o nie dbać. To w życiu działa to jedna z tych rzadkich książek, które są jednocześnie proste, praktyczne i naprawdę pomocne. Dr Conti pisze z uczciwością i ciepłem, pokazując drogę od cierpienia do lepszego samopoczucia, które możemy uzyskać nie kiedyś w przyszłości, ale już teraz”. — MEL ROBBINS, autorka bestsellerów „New York Timesa” i prowadząca The Mel Robbins Podcast

Książka adresowana przede wszystkim do kobiet – zarówno tych, które borykają się z poważnymi problemami życiowymi, jak i tych, które są zahartowane i odporne, ale mają – jak wszyscy ludzie – chwile smutku, rozżalenia i słabości. Ewa Woydyłło kontynuuje otwarty w poprzednich edycjach „pisany gabinet terapeutyczny”: opowiada o rozmaitych dolegliwościach duszy i ciała, o tym, jak radzić sobie z urazami z dzieciństwa, uzależnieniami, lękami, perfekcjonizmem, złością, starzeniem i śmiercią bliskich osób, daje wskazówki, jak zachować zdrowie i sprawność fizyczną. Przekazuje wiarę w to, że trzeba tylko z odwagą „podnieść głowę”, aby uczynić życie szczęśliwszym, lepiej zrozumieć siebie i innych.

Jak zadbać o mózg, by lepiej zadbać o siebie?Problemy z koncentracją, brak energii, wahania nastroju? Być może warto przyjrzeć się temu, jak dbasz o swój mózg.Najnowsze badania pokazują, że codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla kondycji mózgu, a tym samym dla naszego samopoczucia i jakości życia. Dr Clara Doran w przystępny i przyjazny sposób wyjaśnia, jak wspierać mózg na co dzień – od odpowiedniego odżywiania i dobrego snu, przez aktywność, aż po relacje z innymi ludźmi.Ta książka to praktyczna mapa troski o mózg, która pomoże lepiej zrozumieć jego potrzeby i wprowadzić proste zmiany wspierające jego siłę, sprawność i elastyczność. Bo im lepiej o niego dbamy, tym lepiej możemy zadbać o siebie.Zafunduj swojemu mózgowi prawdziwy przegląd techniczny – i odkryj, że troska o mózg to jedna z najważniejszych form troski o własne życie.Polecane produkty

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami„Skoro to działa u nich, dlaczego nie miałoby zadziałać u mnie?” – pyta Mark Simmonds i zaprasza czytelnika do odkrywania sprawdzonych sposobów radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej i osiągania ambitnych celów bez utraty wewnętrznej równowagi.Autor, trener zarządzania i ambasador zdrowia psychicznego, czerpie zarówno z doświadczeń znanych i odnoszących sukcesy osób, jak i z własnej praktyki. Przygląda się strategiom i codziennym rytuałom stosowanym m.in. przez Novaka Djokovicia, Oprah Winfrey czy Jennifer Aniston, pokazując, w jaki sposób uważność, wdzięczność, zdrowe nawyki i inne proste praktyki mogą pomagać w trudnych momentach.Pokonać stres to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie z presją, wyzwaniami i niepewnością. Simmonds nie obiecuje jednej uniwersalnej recepty – przeciwnie, pokazuje, że znalezienie własnego sposobu na zachowanie równowagi wymaga eksperymentowania, prób i błędów. Dlatego proponuje szeroki zestaw konkretnych strategii, technik i codziennych praktyk, spośród których każdy może wybrać te najlepiej odpowiadające jego potrzebom.To książka o tym, jak zmniejszać poziom stresu, wzmacniać odporność psychiczną i świadomie budować dobre życie – nawet wtedy, gdy codzienność stawia przed nami coraz większe wymagania.

Możesz mieć to wszystkoMiłość. Zdrowie. Pieniądze. Trzy obszary życia, które mają ogromny wpływ na nasze poczucie szczęścia. Rhonda Byrne pokazuje, jak wykorzystać Sekret, by świadomie zmieniać każdy z nich.Po światowym sukcesie „Sekretu” Rhonda Byrne wraca do idei prawa przyciągania i pokazuje, jak zastosować je w najbardziej osobistych i najważniejszych sferach codziennego życia.W książce „Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy”, po raz pierwszy dostępnej w języku polskim, autorka skupia się na trzech obszarach, które dla większości z nas oznaczają naprawdę wiele: relacjach, zdrowiu i finansach.Jak przyciągnąć do swojego życia więcej miłości? Jak zmienić sposób myślenia o zdrowiu i własnym ciele? Jak przestać koncentrować się na braku i zacząć budować poczucie obfitości?Rhonda Byrne prowadzi czytelnika krok po kroku przez zasady znane z „Sekretu”, pokazując ich praktyczne zastosowanie. Wyjaśnia, jak nasze myśli, przekonania, emocje i to, na czym każdego dnia skupiamy uwagę, mogą wpływać na sposób, w jaki przeżywamy własne życie.Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, ćwiczenia, historie prawdziwych przemian oraz narzędzia, które pomagają świadomie pracować z własnym nastawieniem. Wdzięczność, wizualizacja, świadome kierowanie uwagi i zmiana utrwalonych sposobów myślenia przestają być jedynie teorią — stają się praktyką, którą możesz wprowadzić do swojej codzienności.Ta książka jest zaproszeniem, by przestać koncentrować się wyłącznie na tym, czego Ci brakuje, i zacząć świadomie kierować uwagę ku temu, czego naprawdę chcesz więcej.Więcej miłości.Więcej zdrowia.Więcej dobrobytu.Więcej życia na własnych zasadach.O autorceRhonda Byrne jest twórczynią światowego fenomenu „Sekret” – filmu oraz książki, która została przetłumaczona na ponad 50 języków i dotarła do milionów czytelników na całym świecie.Jest również autorką bestsellerów „Siła”, „Magia”, „Bohater” oraz „Największy sekret”. Jej książki od lat inspirują czytelników do przyglądania się własnym myślom, przekonaniom i możliwościom oraz do świadomego kształtowania swojego życia.

Dlaczego niektórzy mężczyźni przez całe życie są przekonani, że muszą zasłużyć na miłość? Dlaczego tak trudno im stawiać granice, samodzielnie podejmować decyzje, budować bliskość w związkach lub uwolnić się od poczucia winy? Odpowiedzi często prowadzą do jednej z najważniejszych relacji w życiu - relacji z matką."Syndrom mamusi" to książka o mężczyznach wychowanych przez matki nadopiekuńcze, kontrolujące, emocjonalnie zależne od swoich synów, nieobecne lub uwikłane we własne problemy. To opowieść o tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie, miłość, ojcostwo, poczucie własnej wartości i zdolność do bycia sobą.Magdalena Adaszewska rozmawia z Jackiem Masłowskim - o tym, jak dzieciństwo kształtuje męską tożsamość, związki, poczucie własnej wartości, umiejętność przeżywania bliskości i radzenia sobie z problemami. W rozmowę wplecione zostały poruszające historie mężczyzn z różnymi doświadczeniami, które pokazują, jak dziecięce strategie przetrwania wpływają na ich obecne decyzje, emocje, ojcostwo, pracę i relacje.To książka dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć wpływ relacji z matką na życie dorosłego mężczyzny, zwłaszcza dla kobiet - matek, partnerek i żon - pragnących lepiej zrozumieć swoich synów i partnerów. Bo dzieciństwo nie kończy się wraz z dorosłością - jego ślady zostają z nami na całe życie.

Najważniejsze podróże nie prowadzą na drugi koniec świata. Prowadzą do miejsca, które przez lata omijamy – do nas samych. Można osiągnąć sukces, spełnić marzenia i zdobyć wszystko, do czego dążyło się przez lata. A jednak pewnego dnia odkryć, że najważniejsze pytania wciąż pozostają bez odpowiedzi.Czy naprawdę żyję w zgodzie ze sobą?Co jest miarą dobrze przeżytego życia?I czy można osiągnąć sukces, nie tracąc po drodze samego siebie?Milioner i mnich to oparta na prawdziwych wydarzeniach historia człowieka, który osiągnął wszystko, czego pragnął. Im więcej jednak osiągał, tym wyraźniej czuł, że brakuje mu czegoś, czego nie można kupić. Przypadkowe spotkanie z mnichem staje się początkiem jego podróży, która zmienia nie tylko sposób, w jaki patrzy na świat, lecz także na własne życie.Każda rozmowa staje się lustrem, w którym po raz pierwszy milioner naprawdę dostrzega samego siebie. Odkrywa, że odpowiedzi, których szukał przez całe życie, nie znajdują się poza jego zasięgiem, tylko czekały tam, gdzie najmniej się ich spodziewał.Julian Hermsen stworzył poruszającą opowieść o ambicji, odwadze i wewnętrznej przemianie. Bez moralizowania przypomina, że prawdziwe bogactwo nie wynika z tego, ile posiadamy, lecz z tego, kim stajemy się po drodze.Prawdziwy sukces nie polega na tym, by mieć więcej. Polega na tym, by nie zgubić po drodze samego siebie.

Ulecz traumy i znajdź własną drogę do wolności! W świecie pełnym napięć, trudnych doświadczeń, kryzysów i niepewności, coraz więcej osób zaczyna odczuwać skutki traumy – nie tylko własnej, ale także pokoleniowej i społecznej. Jak można sobie z tym poradzić? Z odpowiedzią na to pytanie przychodzą Richard C. Schwartz i Thomas Hübl, uznani eksperci w dziedzinie pracy z traumą. W swojej książce Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej pokazują czytelnikowi, jak uwolnić się od ciężarów przeszłości i odzyskać wewnętrzną równowagę. Bazując na terapii IFS (System Wewnętrznej Rodziny) pokazują, jak można samodzielnie pracować ze swoimi traumami. Poradnik zawiera także ćwiczenia wyciszające, uspokajające oraz medytacje, które pozwolą na zniwelowanie lęku i strachu oraz lepsze radzenie sobie z emocjami. Jeśli chcesz głębiej zrozumieć siebie, przerwać dziedziczone schematy cierpienia i aktywnie uczestniczyć w tworzeniu bardziej świadomego, współczującego świata – ta książka jest właśnie dla ciebie!