Osteopatyczna opieka nad kobietami w ciąży i pacjentami cierpiącymi na różnorakie problemy wisceralne nie musi być skomplikowana ani dezorientująca. Ta książka ma na celu pomóc wszystkim terapeutom, niezależnie od ich indywidualnego podejścia do opieki nad pacjentem, poznać wartości wielu podstawowych, zaawansowanych, delikatnych i zintegrowaych podejść, w dziedzinie wisceralnej i położniczej opieki osteopatycznej.
Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować.
W poradniku:
120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan
362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem
plan codziennych treningów
ćwiczenia różnych struktur powięziowych
Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!
SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Przedmowa do pierwszego wydania polskiego
Do rzeczy…
Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają
sprawność fizyczną
Wgląd w kolano
Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie
Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego
Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana
Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego
Różne formy aktywności fizycznej.
Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów
Program ćwiczeń dla zdrowych kolan
Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce,
kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń
Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych
Podstawowe zasady dbania o kolana
Załącznik
Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
Skorowidz
Masaż izometryczny jest elementem rehabilitacji współcześnie niemalże zapomnianym przez lekarzy oraz fizjoterapeutów. W poradniach medycznych wykonuje się go bardzo rzadko. A przecież jest bardzo cennym zabiegiem uzupełniającym w procesie stymulacji mięśni bodźcami mechanicznymi.
Masaż izometryczny skutecznie wspomaga proces rehabilitacji odbudowy mięśni po urazach, zabiegach operacyjnych, czy zanikach akinetycznych i neurologicznych.
Publikacja jest przeznaczona dla masażystów, lekarzy ortopedów, lekarzom rehabilitacji medycznej oraz fizjoterapeutom.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI:
1. Ogólna budowa mięśni
2. Rodzaje skurczów mięśniowych
3. Uwarunkowania siły mięśniowej
4. Źródła energii
5. Badanie siły mięśniowej – test Lovetta
6. Test Lovetta dla wybranych mięśni
7. Pomiary obwodowe według Weissa i Zembatego
8. Metodyka masażu izometrycznego
„Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie” to książka od kobiet dla kobiet, pełna wiedzy i praktycznych informacji do pracy z ciałem i umysłem dla poprawy jakości życia.
Od jak dawna jesteś przemęczona, w ciągłej gotowości, nie wysypiasz się, odczuwasz ból, walczysz z lękiem lub depresją, masz objawy natury autoimmunologicznej? Długotrwałe ignorowanie tych symptomów prowadzi do chronicznego wyczerpania organizmu. Stres ma wysoką cenę.
Kobiety reagują na stres zupełnie inaczej niż mężczyźni. Troszcząc się odpowiednio o swoje ciało, mózg i to, co cię otacza, możesz przezwyciężyć stan obniżonego nastroju, zniwelować stres i wykorzystać swój potencjał - tak, by zmienić nawyki na bardziej korzystne dla ciebie. Kobiety swoim działaniem wpływają na najbliższe otoczenie i to one najczęściej zarządzają czasem rodziny.
Jeśli nie dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych, minimalnej dla dobrego funkcjonowania ilości snu oraz ruchu, jeśli nie mamy wsparcia psychicznego w trudnych momentach, jesteśmy drodze do potencjalnego obniżenia wielu funkcji życiowych. Od problemów z pamięcią i rozkojarzenia, obniżenia energii, przez podejmowanie złych decyzji, ignorowanie sygnałów płynących z ciała oraz niechęć i brak entuzjazmu do działania. Kiedy odczuwasz, że masz o wiele mniej sił witalnych do radzenia sobie z codziennymi sprawami, koncentracją, spokojem, radością i dynamiką, do jakiej wiesz, że jesteś zdolna, mogą to być pierwsze sygnały przeciążenia układu nerwowego.
Kobiety o wiele częściej doświadczają depresji i stanów lękowych. Kobiety także częściej poświęcają się obowiązkom wobec otoczenia, często kosztem swojego zdrowia, psychicznego i fizycznego.
Ta książka pomoże ci w:
• lepszym radzeniu sobie z sytuacjami stresowymi, obniżeniem nastroju i lękiem
•zwiększeniu świadomości ciała i odkryciu sposobów pracy z ciałem obniżających poziom stresu i jego skutki
• zwiększeniu poczucia spokoju i równowagi psycho-fizycznej
• zrozumieniu funkcjonowania mózgu, układu nerwowego oraz innych układów ciała w kontekście stresu i napięcia
• zbudowaniu lepszej odporności na stres
•znalezieniu się tu i teraz, zwiększeniu witalności i subiektywnego poczucia szczęścia
• poczuciu większej pewności siebie, uwolnienia się od samokrytyki
• rozwijaniu kreatywności oraz poprawie twoich zasobów wewnętrznych.
Farmakologia z elementami toksykologii to podręcznik:
AKTUALNY - Omówiono nowe substancje lecznicze oraz najnowsze wyniki badań leków już stosowanych
KRYTYCZNY - Ocenę leków sporządzono na podstawie obiektywnych badań, medycyny opartej na faktach, wytycznych towarzystw naukowych
DLA STUDENTÓW - Najnowsze i najlepsze źródło wiedzy przed egzaminem z farmakologii, farmakologii klinicznej i toksykologii
DLA PRACOWNIKÓW OCHRONY ZDROWIA - Publikacja umożliwia uzyskanie informacji o możliwościach i ograniczeniach współczesnej farmakologii
ŁATWY W UŻYTKOWANIU - Atrakcyjny układ graficzny, liczne tabele i podsumowania ułatwiają naukę i utrwalenie zdobytej wiedzy
CZYTELNICY - Przede wszystkim studenci medycyny i farmacji, lekarze rodzinni, interniści i farmaceuci, ponadto studenci stomatologii, biolodzy, biochemicy, chemicy i psychologowie
Książka składa się z czterech części. W pierwszej części omówiono mechanizmu kompensacji przedsionkowej, które są podstawą do ustalenia programu rehabilitacji. W drugiej części podano informacje kliniczne dotyczące zawrotów głowy i zaburzeń równowagi. Trzecie część obejmuje ogólne zasady dla opracowania programu rehabilitacji. Czwarta część książki to atlas ćwiczeń.
Książka jest skierowana do osteopatów i fizjoterapeutów. Jest niezwykle pomocna w codziennej pracy terapeuty manualnego z pacjentem. Przedstawia w zwięzły i prosty sposób zagadnienia trudne i skomplikowane.
Warstwa tekstowa książki umożliwia samodzielne odnalezienie opisywanych struktur z uwzględnieniem prawidłowego ułożenia pacjenta i terapeuty. Książka jest opatrzona bogatym materiałem ilustracyjnym - sposoby badania struktur zostały zobrazowane przy udziale specjalistki bodypaintingu.
Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń: dysfunkcji narządowych, mięśniowo-powięziowych, kostno-stawowych, naczyniowych, nerwowych oraz psychosomatycznych.
Techniki oraz ćwiczenia przedstawione są w ujęciu autorskim.
1. Zespół deficytu natury
1.1 Stan zdrowia społeczeństwa na początku XXI wieku
1.2 Czynniki wyzwalające zespół deficytu natury
1.3 Konsekwencje zespołu deficytu natury
2. Jak samodzielnie wyleczyć chorobę wynikającą z nadmiaru węglowodanów i niedostatku ruchu?
2.1 Diabetes mellitus – nowa epidemia
2.2 Nowa teza: cukrzyca to nie zrządzenie losu – cukrzycę można wyleczyć!
2.3 Winowajcą jest stłuszczona wątroba
2.4 Nowoczesne rekomendacje dietetyczne zamiast dogmatów rodem z ubiegłego stulecia
2.5 Prawdziwa historia
2.6 Cukrzyca nie jest zrządzeniem losu!
2.7 Jeszcze jedna prawdziwa historia
2.8 Mała dygresja
2.9 Co porabia Elisabeth?
2.10 Wciąż jesteśmy ludźmi z epoki kamienia
2.11 A Elisabeth?
2.12 Lekarz i pacjent jako partnerzy
2.13 Zbilansowana urozmaicona dieta – nowa definicja
2.14 Wątroba została odtłuszczona – i co teraz?
2.15 Życie to nie koncert życzeń
2.16 Lepiej wstać, zamiast leżeć
2.17 Owoce są zdrowe – ale fruktoza już nie
2.18 Żyj świadomie – przyjemność bez wyrzutów sumienia
2.19 Mikroelementy – wielcy mali pomocnicy
2.20 Żarty się skończyły, zaczynają się schody!
2.21 Sport budzi w mięśniach apetyt – apetyt na białko
2.22 Od razu lepiej
2.23 Dzieci to nasza przyszłość
2.24 Co wspólnego mają jelita z nadwagą?
2.25 I na koniec powrót do korzeni
2.26 Suplement – aktualny stan badań naukowych nad rekomendacjami żywieniowymi cukrzycy
3 Koncepcja żywieniowa LOGI – doświadczenia i badania naukowe
3.1 Lekarski autoeksperyment
3.2 Zastosowania diety niskowęglowodanowej – Überruh (2001–2003)
3.3 LOGI w cukrzycy
3.4 Badania nad spalaniem tłuszczu
3.5 Badania kardiologiczne w cukrzycy typu 2
3.6 Niepublikowane wyniki i perspektywy na przyszłość
4 Mikroelementy w cukrzycy
4.1 Witaminy i mikroelementy
4.2 Mikroelementy decydują o aktywności metabolicznej
4.3 Niedobór mikroelementów i jego konsekwencje
4.4 Grupy ryzyka niedoboru mikroelementów
4.5 Witaminy i minerały – diabetyk potrzebuje ich więcej!
4.6 Uwaga na wtórne następstwa cukrzycy
4.7 Antyoksydanty i stres oksydacyjny
4.8 Witamina D
4.9 Witamina D i cukrzyca typu 1
4.10 Witamina D i cukrzyca typu 2
4.11 Witamina B jako sternik metabolizmu w układzie
nerwowym
4.12 Witamina K2 jako MK-7
4.13 Magnez
4.14 Cynk, chrom i miedź
4.15 Kwasy tłuszczowe omega-3
4.16 Oligomeryczne proantocyjanidyny
4.17 L-arginina
4.18 Tauryna
4.19 Gdy nerwy wysyłają sygnały ostrzegawcze
5. Opis przypadku: 61-letnia kobieta z cukrzycą typu 2
6. Wywiad z prof. dr. Nicolai Wormem
7. Aspekty ekonomiczne
8. Profilaktyka Spitza – nie tylko przeciwcukrzycowa
Pytania na temat niepożądanych działań leków często są zadawane w aptekach farmaceutom, a w przychodniach i szpitalach lekarzom.
Każdy pacjent ma prawo zadać takie pytania i powinien uzyskać na nie rzetelną odpowiedź. W ten sposób buduje się relację zaufania z osobą poddaną leczeniu i pomaga mu właściwie ocenić ryzyko oraz korzyści wynikające z terapii.
Książka przeznaczona jest głównie dla studentów kosmetologii, a także dla osób prowadzących gabinety kosmetyczne, pracujących w salonach fryzjerskich czy zajmujących się odnową biologiczną. Mogą z niej również korzystać fitoterapeuci i lekarze dermatolodzy.
SPIS TREŚCI:
1. Przedmowa
2. Przenikanie substancji aktywnych biologicznie przez skórę
3. Badania in vitro w kosmetologii
4. Roślinne komórki macierzyste w kosmetologii
5. Bakterie, glony, grzyby, porosty i rośliny naczyniowe o znaczeniu kosmetycznym, higienicznym i leczniczym
6. Miód, pyłek kwiatowy, propolis i inne produkty pszczele
7. Bibliografia
Książka polecana studentom medycyny, farmacji i analityki medycznej (medycyny laboratoryjnej). Wiadomości w niej zawarte mogą być również przydatne dla studentów i absolwentów innych kierunków uczelni medycznych np. pielęgniarstwa czy ratownictwa medycznego, a także osobom przygotowującym się do specjalizacji z różnych dziedzin medycyny.
SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Wyjaśnienia wybranych skrótów
1. Biochemia śródbłonka naczyniowego
2. Miażdżyca i czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
3. Markery sercowe
4. Choroby metaboliczne i cukrzyca
5. Biochemia nowotworów i mechanizmy starzenia ustroju
6. Autofagia i procesy sprzątania komórkowego
7. Biochemia stresu oksydacyjnego
8. Antyoksydanty - rola w utrzymaniu homeostazy redoks
9. Reaktywne formy tlenu jako aktywatory pozapalnych ścieżek sygnałowych
10. Choroby alergiczne
11. Biochemia hepatocytów i stłuszczenia wątroby
12. Mechanizmy zegara biologicznego
Zalecana literatura uzupełniająca
Indeks
Podstawy żywienia człowieka z zadaniami stanowi kompendium wiedzy na temat żywienia człowieka dla studentów dietetyki, żywienia człowieka oraz pokrewnych nauk medycznych lub przyrodniczych.
Książka została podzielona na pięć głównych części:
energia i składniki pokarmowe,
żywność- wartość energetyczna i odżywcza,
ocena żywienia,
problemy żywieniowe ,
planowanie żywienia.
Podręcznik jest oparty na kompletnej i aktualnej wiedzy z zakresu żywienia człowieka. Unikatową wartością książki są zadania, dzięki którym czytelnik może sprawdzić i pogłębić swoją wiedzę.
W każdej polskiej rodzinie jest przynajmniej jedna osoba, u której wykryto cukrzycę, a u następnych osób zostanie ona wykryta w najbliższych kilku latach. Jest to schorzenie przewlekłe, które nie daje wczesnych sygnałów ani objawów. Diagnozuje się je wtedy, gdy stężenie cukru we krwi w pomiarach na czczo i po posiłku odbiega od fizjologicznych wartości. metod zapobiegania i leczenia tej choroby jest kilka. Na początku może to być tylko mniejsze spożycie cukrów łatwo przyswajalnych, w zaawansowanym stadium – dieta i leki obniżające stężenie cukru we krwi lub dieta i iniekcje insuliny. W tej chorobie cukier, niestety, nie krzepi.
Autorzy w przystępny sposób starali się przekazać najważniejsze informacje nie tylko o istocie cukrzycy, jej przyczynach, powikłaniach oraz metodach leczenia farmakologicznego, lecz także o tym, jak należy się prawidłowo odżywiać już po ujawnieniu się choroby. Wiedza na ten temat ułatwi każdemu choremu przyzwyczajenie się do koniecznych ograniczeń i zaakceptowanie ich. Pacjenci z dobrze uregulowaną cukrzycą to osoby w pełni sprawne, wykonujące swoje codzienne obowiązki zawodowe i społeczne, realizujący swoje pasje. Warto więc o swojej chorobie wiedzieć jak najwięcej!
Książka ta opisuje, jak zdaniem autora powinny wyglądać standardy dbania o rozwój najmłodszych członków społeczeństwa. Jego celem nie jest podanie gotowej recepty, ale zaproszenie do refleksji i dyskusji nad tym, co naprawdę jest ważne w wychowaniu dziecka.
Książka zawiera przegląd aktualnych poglądów dotyczących wychowania i edukacji, będących alternatywą dla wciąż powszechnego w szkołach tzw. modelu pruskiego.
Jej treść jest bliska sercu każdego, kto marzy o edukacji przyjaznej mózgom i potrzebom współczesnych uczniów.
Szyja i narządy wewnętrzne, drugi tom z serii PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka, łączy informacje kliniczne z prezentacją wiedzy anatomicznej przy pomocy znakomitych ilustracji. W każdym rozdziale dzieła z niespotykaną precyzją i przejrzystością zaprezentowano struktury anatomiczne krok po kroku, warstwa po warstwie, od przestrzeni anatomicznych, poprzez narządy, tętnice, układ żylny, limfatyczny i autonomiczny układ nerwowy. W atlasie zamieszczono unikatowe ilustracje fragmentów unaczynienia i unerwienia każdego narządu.
- Innowacyjny sposób prezentacji, w którym każde zagadnienie opisane jest na dwustronnej rozkładówce.
- 962 przepiękne ilustracje opracowane specjalnie na potrzeby tego atlasu.
- Setki klinicznych przypadków i opisów połączonych z anatomicznymi schematami w formie odnośników pomiędzy strukturą anatomiczną i jej funkcją.
- Przejrzyście, dobrze oznakowane ilustracje służą łatwej identyfikacji każdej struktury.
- Tabele podsumowujące i zestawienia pozwolą na szybką powtórkę i utrwalenie materiału.
PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka jest serią trzech tomów::
Tom I. Anatomia ogólna i układ mięśniowo-szkieletowy
Tom II. Szyja i narządy wewnętrzne
Tom III. Głowa i neuroanatomia
Książka objęta patronatem Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego
Farmakoterapia w geriatrii nie jest typowym podręcznikiem farmakologii podkreślającym jedynie różnice, jakie występują w leczeniu pacjentów w starszym wieku. Podręcznik ten napisany został w większości przez specjalistów z różnych dziedzin geriatrii i omówiono w nim rozmaite zagadnienia ściśle związane ze starzeniem się i z osobami starszymi:
• przedstawiono podstawowe dane dotyczące diagnostyki oraz postępowania z osobami starszymi;
• podano wskazania na temat prewencji, a także zalecenia pozamedyczne dotyczące odpowiedniej diety, zmniejszenia masy ciała, fizykoterapii oraz terapii zastępczej pozwalającej na unikanie przyjmowania leków, co jest niezwykle ważne przy zapadalności osób starszych na wiele różnych chorób i polipragmazji;
• zasadniczą część poświęcono farmakoterapii chorób typowych dla osób starszych, takich jak nagłe upadki czy osteoporoza;
• opisano rolę farmaceuty w hospicjum i zadania medycyny paliatywnej;
• zwrócono uwagę na atypowe objawy mogące wystąpić u osób starszych;
• podkreślono konieczność indywidualnego traktowania starszego pacjenta.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
