Deepak Chopra, lekarz, twórca nowych teorii z zakresu medycyny ducha i ciała oraz wewnętrznego rozwoju człowieka jest autorem dziewiętnastu bestsellerów, przetłumaczonych na 35 języków /m.in. wydane w Polsce książki Siedem duchowych praw sukcesu, Życie bez ograniczeń, Żyć godnie i w dostatku oraz ponad trzydziestu audiowizualnych programów propagujących zdrowe i szczęśliwe życie. Obecnie jest dyrektorem programu edukacyjnego w ośrodku The Chopra Center for Well Being w Carlsbadzie w Kalifornii. W książce "Droga do miłości" Deepak Chopra ukazuje, jak spełnić pragnienie miłości, obecne w sercu każdego człowieka, sięgając do potężnego jej źródła, kryjącego się w duchowości. Gdy przywrócimy miłości jej duchowy wymiar, możemy przekształcić swoje życie i związki, przepełniając każdy dzień głębią i znaczeniem, atmosferą namiętności i romantyzmu. Łącząc współczesną rzeczywistość z dawną mądrością Wschodu, Autor prowadzi nas przez siedem etapów dochodzenia do pełnej, najwyższej miłości. Przytacza przykłady z własnej praktyki terapeutycznej by pokazać jak sami stawiamy sobie przeszkody na drodze do szczęścia, a następnie poprzez specjalnie dobrane ćwiczenia uczy pokonywania tych przeszkód. Książka ma niezwykle praktyczny charakter, choć przejawia wszystkie cechy pisarstwa, jakie znamy z innych dzieł tego Autora: zakorzenienie w mądrości Wschodu, refleksja filozoficzna i naukowe podejście badawcze.

Kontynuacja książki Możesz uzdrowić swoje życie. Rozwinięcie i uzasadnienie tezy, że warunkiem koniecznym do osiągnięcia i zachowania pełnego zdrowia fizycznego i psychicznego jest miłość do samego siebie, a potem - do innych ludzi i do świata. Jej potwierdzenie Autorka znajduje w praktyce terapeutycznej, którą prowadzi w Kalifornii.

Piąta umowa jest dopełnieniem treści wydanego 12 lat temu bestsellera Cztery Umowy. Don Miguel Ruiz przypomina owe cztery zasady, proste, ale głęboko przekształcające sposób myślenia o sobie i działania. W drugiej części, wraz z synem don Jose Ruizem, prowadzą czytelnika na jeszcze głębszy poziom świadomości własnej mocy wewnętrznej. Piąta umowa dotyczy postrzegania całości świata oczami prawdy. Dzięki praktykowaniu jej możemy kształtować swoje życie w prawdzie i brać za nie odpowiedzialność. Zmienia się nasz świat wewnętrzny a pod jego wpływem coraz szerzej świat wokół nas. W ten sposób autorzy zapraszają każdego z czytelników do budowania świata prawdy, harmonii i miłości.

Lekcje, których udzieliło mi życie syberyjskiego zesłańca Radykalna wdzięczność to opowieść o tym, jak bolesne i tragiczne doświadczenia mogą dać człowiekowi wewnętrzną moc i inspirację do tego, by czynił wokół siebie dobro oraz doceniał i właściwie wykorzystywał każdą chwilę swego życia. Andrew Bienkowski, Polak urodzony we Lwowie, w wieku pięciu lat został wraz z dziadkami, matką i młodszym bratem wywieziony na Syberię. Był tam świadkiem przerażającej śmierci swojego dziadka, który zdecydował się umrzeć z głodu, by reszta rodziny miała większe szanse przeżycia. Dramatyczna kilkuletnia walka o przetrwanie, choroby, głód, zimno – wszystko to stało się dla autora bezcennymi lekcjami, które dały mu siłę, aby żyć z godnością, pomagać innym i cieszyć się każdym dniem, nie bacząc na przeciwności losu. Teraz autor dzieli się owymi lekcjami z czytelnikiem – a pracując przez wiele lat jako psychoterapeuta, miał okazję zweryfikować ich prawdziwość. Opowiadając o swoich przeżyciach na Syberii, podkreśla, że powinniśmy być wdzięczni za to, co już mamy, że gdy okazujemy innym ludziom empatię i zrozumienie, sami stajemy się silniejsi, że nadzieja, wytrwałość, motywacja, a także poczucie humoru pomagają przetrwać najtrudniejsze sytuacje.   Fragment książki        Lekcja pierwsza Radykalna wdzięczność       Nędza nauczyła mnie, że nie wszystko pod słońcem jest dobre, ale słońce mnie nauczyło, że nędza to nie wszystko.       Albert Camus       Była zima 1940 roku. Władysław Paluchowski głodował już od wielu tygodni. Ogromny, palący głód trawił mu wnętrzności. Brak pożywienia sprawiał, że mężczyzna miał dziwne wizje, na przykład jak ciało paruje mu z kości, unosi się w powietrzu i ulatuje przez okno wraz z wiązką promieni słonecznych. Zdawał sobie sprawę, że wizje te są skutkiem głodu, ale, dziwna rzecz, przynosiły mu one ulgę.       Na zewnątrz słońce już dawno zatoczyło swoją kilkugodzinną dzienną podróż po niebie i teraz chyliło się ku jasnej rozległej szarości: zimowej Syberii. Wicher przeciął zamarzniętą równinę i z jękiem uderzył w chatę, którą rodzinie szczęśliwie udało się znaleźć i w niej zamieszkać jeszcze wtedy, gdy ten stary człowiek był silny i gdy był głową rodziny, zanim, strawił go głód.       Tego ranka, wziąwszy kilka cennych placków wysuszonego krowiego łajna, jego żona roznieciła palenisko i przysunęła bliżej słomiane posłanie starca, ale nic mu to nie pomogło. Jedyne ciepło, jakie jeszcze czuł, pochodziło z wielkiego, rozgrzanego do białości ognia w jego brzuchu i palących płomieni jego duszy.       Kiedy w ciągu tych wielu dni po raz trzynasty zobaczył jedzenie i wodę, zebrał resztki sił, żeby odwrócić głowę. Sięgnął do paska i zaciągnął go jeszcze mocniej na brzuchu, w którym już dawno przestało burczeć i tylko od czasu do czasu trzeszczało, jakby ktoś otwierał stare drzwi na zardzewiałych zawiasach. Gdy mężczyznę całkowicie opuściły siły, poczuł, jak zapada się głębiej w słomę, i pomyślał o przyszłości swoich wnuków -przyszłości, jaką im zapewni dzięki swojej śmierci.       W tych ciężkich czasach Władysław zawsze zwracał się myślą ku swemu wnętrzu, ku potężniejszej sile -tej, którą dawały wiara, mądrość i poświęcenie. Dawno już ocenił, ile jedzenia potrzebuje ich piątka, aby móc przeżyć zimę, i wiedział, że nie wystarczy dla wszystkich. W końcu nadeszła ta chwila. Aby uratować innych - żonę, córkę i jej dwóch synków - zrezygnował ze swoich już i tak nędznych porcji.       Kobiety - z oczami, w których zabrakło już łez, znękane zgryzotą, pracą i niedostatkiem pożywienia - nie miały sił dłużej się sprzeciwiać. Dwaj mali chłopcy szanowali decyzję dorosłych i nie odzywali się słowem. Ale patrzyli. Ten starszy człowiek był nie tylko mężem i ojcem. I nie tylko dziadkiem. Był siłą przyrody. Głodowanie było jego ostatnim życzeniem przed śmiercią i rodzina nie mogła mu tego zabronić.       Dla Władysława wszystko to sprowadzało się do odpowiedzi na pytanie: kto będzie najbardziej potrzebny tym dzieciom? Chronił je, jak tylko mógł, od chwili gdy wypędzono ich z ojczystej polskiej ziemi: w czasie długiej podróży brudnym pociągiem, która, jak sądził, na pewno ich zabije; w czasie przewożenia ich skromnego dobytku do tej małej lepianki. I teraz jego ostatnim obowiązkiem było ich uratować. Wszystkie tamte zadania wymagały wielkiego wysiłku. Wszystkie były trudne. Natomiast to obecne było proste. Miał tylko umrzeć.       Dziś, kiedy czasem życie staje się trudniejsze, myślę o tym staruszku tam na stepie, który podejmuje swoją ostatnią, dramatyczną decyzję. Poruszyła ona i zmieniła wszystkich, dla których poniósł tę ostateczną ofiarę. Myślę o tym, jak strasznie trudne było dla niego to postanowienie i zarazem, w jakiś dziwny sposób, bardzo oczywiste. Życie tego człowieka - a zwłaszcza jego śmierć - stało się dla mnie źródłem ogromnej inspiracji. Spośród pięciu osób mieszkających w tamtej chacie i spośród czterech, które to wszystko przeżyły i mogły opuścić step, jestem już jedynym, który nadal pozostaje przy życiu.       Ten człowiek był moim dziadkiem, a dzieckiem, dla którego umarł, aby ono mogło żyć, byłem ja.       Pewnie z powodu tej ofiary, którą kiedyś złożył i której byłem świadkiem jako wrażliwy pięciolatek, zawsze mam problemy z postawą typu „najpierw ja", która cechuje świat współczesny. Pomaganie samemu sobie to tylko pierwsza część równania. I w rezultacie wcale nie to podtrzymuje człowieka przy życiu.       Winston Churchill wypowiedział słynne słowa: „Żyjemy dzięki temu, co otrzymujemy; nadajemy życiu sens dzięki temu, co ofiarujemy innym".    Radykalna wdzięczność Spis treści Lekcja pierwsza Radykalna wdzięczność 7 Lekcja druga Wszyscy jesteśmy ze sobą powiązani 21 Lekcja trzecia Słuchajcie, a dowiecie się 35 Lekcja czwarta Zrozumienie - największy dar 45 Lekcja piąta Pielęgnuj nadzieję, gdziekolwiek ją znajdujesz 57 Lekcja szósta Wytrwałość: „pazur" nadziei 69 Lekcja siódma Miej odwagę być (sobą) 83 Lekcja ósma Poczucie humoru może ocalić życie 95 Lekcja dziewiąta Usamodzielniaj innych 107 Lekcja dziesiąta Uwierz 123 Lekcja jedenasta Cud motywacji 135 Lekcja dwunasta Bądź dobry 147 Lekcja trzynasta Aby odzyskać spokój, puść w niepamięć 159 Lekcja czternasta Miłość uzdrawia 175 Wnioski Lekcje z Syberii 191 Epilog 197 Podziękowania 203

Tym razem Colin P. Sisson w formie porywającej fabularnej opowieści prowadzi nas w głąb amazońskiej dżungli, żebyśmy wraz z Haroldem i jego synem Jonathanem szukali ukrytego skarbu. Niczym Indiana Jones Harold zmaga się z dziką przyrodą, a każdy dzień staje się walką o przetrwanie. Czy zagadkowy skarb okaże się wart tego trudu? Wyprawa bohaterów książki okazuje się podróżą mistyczną do odkrycia samego siebie i w miarę czytania staje się historią każdego z nas. Ojciec i syn poznają wewnętrzną prawdę, która jest w każdym z nas, i odkrywają, że żadne zewnętrzne okoliczności, żadne doktryny ani teorie nie mogą dać nam prawdy - ponieważ już nią jesteśmy. Mogą jedynie skierować nas ku prawdziwemu sobie, do naszego wewnętrznego domu, bo w nim leży ukryty wymiar naszej mocy i szczęścia. Zajmująca lektura, od której trudno się oderwać, pełna inspiracji do tego, by żyć świadomym życiem.

Jaki dar i jaką nadzieję przynoszą nam dzieci indygo, dzieci kryształowe, gwiezdne dzieci Autorka podejmuje próbę wyjaśnienia zjawiska, które niepokoi wielu rodziców i pedagogów. Coraz częściej widzimy wokół siebie dzieci, które postrzegamy jako nieznośne, nadpobudliwe czy niepełnosprawne psychicznie lub fizycznie. Opierając się na swoich doświadczeniach, autorka wyjaśnia, że są to dzieci z nowymi wzorcami energetycznymi i dzieli je na kilka kategorii. Mówi o dzieciach indygo, dzieciach kryształowych, gwiezdnych dzieciach, aniołach na Ziemi oraz dzieciach okresu przejściowego. Wszystkie te grupy przejawiają zadziwiające uzdolnienia i choć każda ma sobie tylko właściwe cechy, łączy je wspólny cel – budowanie cywilizacji miłości. Pojawiają się wśród nas właśnie teraz, aby wskazać nam kierunek, jaki powinna przyjąć ludzkość w swoim rozwoju. Niosą w sobie przekaz, jak zmienić świat na lepsze. Musimy tylko uwrażliwić się na ich słuchanie, bo wnoszą do naszego świata możliwości doniosłych przemian ewolucyjnych. Jako rodzice i opiekunowie musimy im pomóc, dbając o nie i wspierając ich wrodzone talenty. Autorka wskazuje, jak służyć tym dzieciom za przewodników, jak tworzyć dla nich przyjazne otoczenie w szkole i w domu, jak organizować im czas, a nawet jak je odżywiać. Uznając ich niezwykłość i wyjątkowość, pisze: Dzieci naszych czasów są dla nas gwiazdami przewodnimi; przepełnione żarliwą prawdą i niewinnością uosabiają ducha doskonałości, co kiedyś było - i może znów się stać - udziałem całej ludzkości. Te dzieci są już tutaj - a niedługo zjawi się ich jeszcze więcej! Czy zechcemy je zauważyć?   Fragment książki        Wstęp       Pamiętam, jak to było być w domu. Tam było całkiem inaczej niż tutaj. Wszystko było piękne. Kochałem wszystkich, a oni kochali mnie. Dlaczego tutaj tak nie jest?       Andrew, 4 lata       Kim są dzieci naszych czasów? Jest to nowe pokolenie dzieci - niezaprzeczalnie bardziej zaawansowane w ewolucji niż poprzednie generacje - które przybyło do naszego świata z zupełnie wyjątkowymi darami. Wiele z nich pamięta, gdzie były przed przybyciem na Ziemię, często pamiętają nawet swoje poprzednie żywoty. Wśród dzieci naszych czasów można wyróżnić kilka wyraźnie odrębnych kategorii, z tym że - jak wykazały moje badania - ze względu na pewne nakładające się cechy ścisłe zaszufladkowanie ich jest prawie niemożliwe.       Nie wszystkie z tych dzieci można zaliczyć do dzieci indygo. Ludzie indygo są tymi, którzy burzą obowiązujące schematy, którzy w głębi duszy czują, że z naszym światem jest coś nie tak i że reguły społeczne nie zawsze uwzględniają konkretne okoliczności czy osoby w danej sytuacji. Budząc świadomość społeczną, ludzie lndygo pootwierali nam drzwi, dzięki czemu możemy z uznaniem odnosić się do kolejnych pokoleń indygo i odpowiednio się nimi opiekować. Na temat cudownych dzieci indygo jest już dużo wartościowych informacji -powstały na ten temat książki, artykuły, strony internetowe i filmy.       Ta książka skupia się na dzieciach z reguły młodszych niż dzieci indygo, a przy tym daleko bardziej zaawansowanych w ewolucji. Mowa o dzieciach kryształowych, gwiezdnych dzieciach, ziemskich aniołach oraz dzieciach okresu przejściowego, które mieszczą się gdzieś pomiędzy wymienionymi kategoriami. Wszystkie te grupy przejawiają zadziwiające uzdolnienia, każda jednak ma swoje specyficzne cechy. Dzieci okresu przejściowego nie przystają ściśle do żadnej kategorii, są jednak pod każdym względem równie wyjątkowe i niezwykłe.       Nie ma zbyt wielu ogólnie dostępnych informacji na temat fenomenu tych bardzo odmiennych i godnych uwagi dzieci - poza tym, co ludzie podają sobie z ust do ust. Powód jest taki sam jak przyczyna, tego, że większość tematów metafizycznych nie znajduje pełnej akceptacji szerokiego ogółu. Zjawiska o czysto energetycznym charakterze trudno jest udokumentować i udowodnić naukowo. Nasza technika nie potrafi jeszcze mierzyć subtelnych pól energetycznych właściwych nowym dzieciom. Wszyscy wiemy, bo tak wpaja nam nauka i medycyna, że jeśli czegoś nie można określić ilościowo, to owo coś nie może istnieć, prawda? A właśnie, że nie!       Przedmiotem badań metafizyki jest właśnie wszystko to, co nie mieści się w sferze pomiaru naukowego. W przypadku dzieci, o których mowa, występuje zbyt wiele zbiegów okoliczności, by można było na to nie zwracać uwagi. Tak wiele zupełnie niezwiązanych ze sobą rodzin > opiekunów, nauczycieli oraz dzieci na całym świecie doświadcza tych samych rzeczy, że nie możemy dłużej ignorować tego zagadnienia.       Ta książka mówi o tym, czego nie można zmierzyć, co jednak zdarza, się w naszym świecie dzień po dniu.       Poza obszarem percepcji większości ludzi istnieją wyższe rzeczywistości. Cały stworzony wszechświat ma nieskończenie wiele wymiarów, a wszystkie są wytworem Jedynego - tego, którego nazywamy Bogiem, Duchem bądź Stwórcą - i w każdym z nich tkwią nieskończone możliwości. Idea innych sfer bytu, a przynajmniej jednej z nich - tej, w której mieszka Bóg -jest bardzo realna dla większości z nas. Często nie posiadam się ze zdumienia, że ludzie z łatwością wierzą w najwyższą istotę czy stwórcę wszechrzeczy, a jednak nie potrafią pojąć, że stanowią integralną i nieodzowną cząstkę tej samej sfery. Nie potrafimy uwierzyć, że faktycznie są jakieś światy poza tym, który znamy tu i teraz, oraz że mają one na nas wpływ w każdej chwili naszego istnienia. W istocie dla wielu z nas przerażająca jest myśl o tym, że mogłaby istnieć jakaś rzeczywistość poza tą naszą, ograniczoną do trzech wymiarów. Moją intencją jest pewne powiększenie zakresu uświadamianej sobie przez czytelnika rzeczywistości oraz wspólne przyjrzenie się realnym zjawiskom wykraczającym poza to, co widzimy, czujemy, słyszymy, wąchamy, czego dotykamy, doznajemy - zjawiskom, które mają z nami ścisły Związek na nieskończenie wielu poziomach. To właśnie 2 °wych alternatywnych rzeczywistości dzieci naszych Czasów przynoszą nam to, czego człowiek od zawsze poszukiwał - czyli nasze boskie ja.   Polecamy także: W oczekiwaniu na dziecko Pierwszy rok życia dziecka Drugi i trzeci rok życia dziecka Niezwykłe dzieci naszych czasów Spis treści Podziękowania 9 Przedmowa 13 Wstęp 17 Rozdział l Zmiany ewolucyjne 33 Rozdział 2 Nieporozumienia medycyny 45 Rozdział 3 Orb też człowiek! 59 Rozdział 4 Dzieci kryształowe 83 Rozdział 5 Cechy umożliwiające rozpoznanie dzieci kryształowych 113 Rozdział 6 Gwiezdne dzieci.. 117 Rozdział 7 Cechy umożliwiające rozpoznanie gwiezdnych dzieci 141 Rozdział 8 Aspekty równoległe: dzieci Ziemi i gwiazd 145 Rozdział 9 Nasze piękne milczące 157 Rozdział 10 Dzieci okresu przejściowego 183 Rozdział 11 Anioły na Ziemi 201 Rozdział 12 Jak możemy pomóc? 213 Rozdział 13 Rozwiązania w szkole 241 Rozdział 14 I co dalej? 259

W swej kolejnej książce, ukazującej się na polskim rynku, Louise L. Hay zwraca się głównie do kobiet: żon, matek, kobiet samotnych, młodych i starszych. Dodaje im otuchy, uświadamiając, że każda kobieta - niezależnie od sytuacji i wieku - może wybrać swoją drogę życiową, czuć się osobą wartościową i odgrywać znaczącą rolę w społeczeństwie. Ukazując rolę kobiety dawniej i dziś, Louise L. Hay, jak zwykle, proponuje szereg ćwiczeń, które pomogą wszystkim kobietom zyskać miłość własną, wiarę w siebie i poczucie godności.

Kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki Możesz uzdrowić swoje życie. Bogaty zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacunek i miłość, dojść do dobrobytu. Dzięki nim można się pozbyć niepożądanych zachowań i emocji, zmienić samego siebie na lepsze.

Ta książka odmienia nasze widzenie świata, dowodząc, że mamy bezpośredni wpływ na nasze życie i świat, w którym żyjemy. Autor, Masaru Emoto, japoński naukowiec, przez wiele lat badając kryształy zamrożonej wody odkrył, że zmieniają one swój kształt, kolor i strukturę w zależności od czynników zewnętrznych, których działaniu są poddane. Pełne miłości słowa, harmonijna muzyka, dobre myśli i uczucia sprzyjają tworzeniu się pięknych, regularnych kryształów, a więc sprawiają, że woda staje się czysta. A przecież człowiek i Ziemia składają się w większej części z wody Odkrycia te prowadzą do wniosku, że poprzez pozytywne słowa, myśli i uczucia możemy w sposób istotny oddziaływać na nasze zdrowie i relacje z ludźmi, na przyszłość naszą i całej planety. Podobnie jak w poprzedniej książce "Woda - obraz energii życia" (wyd. Medium 2004), również tutaj Masaru Emoto ilustruje swoje przesłanie wieloma zdjęciami kryształów wody.

Technika świadomego oddychania, stworzona, opisana i spopularyzowana przez autora, nie bez przyczyny nazywana jest Integracją Oddechem. Wielu przekonało się już o tym, że dzięki czemuś tak prozaicznemu można osiągnąć wolność i zupełną samorealizację, poznać siebie od początku, niemal od podstaw, oraz wyzwolić się z ograniczeń, blokad emocjonalnych i wszelkiej maści zależności. Tylko wtedy będziemy szczęśliwi, gdy weźmiemy za siebie pełną odpowiedzialność.

Droga do radości i duchowego optymizmu Kolejna książka Deepaka Chopry – tym razem w formie lekkiej fabularnej opowieści - wskazuje nam, jak odnaleźć drogę do nadziei, radości, a nawet oświecenia. Mickey Fellows, wzięty komik z Los Angeles, żyje pozornie beztrosko i swobodnie, ale w istocie jego rzeczywistością rządzi strach przed utratą popularności, egocentryzm i uzależnienie od aplauzu widzów. Po śmierci ojca Mickey spotyka tajemniczego mężczyznę, Francisca, który w rozmowach i wspólnych wycieczkach uświadamia mu prawdę o jego życiu. Mickey początkowo się buntuje i odrzuca gorzkie prawdy Francisca, ale w końcu pojmuje, że poczucie humoru, które dotąd było jego narzędziem pracy, może przynieść mu o wiele więcej – zrozumienie sensu życia, radość, optymizm i autentyczne więzi z ludźmi. Tę fabularną część autor podsumowuje, podając dziesięć zasad duchowego optymizmu. Historia jego bohatera dowodzi bowiem, jak ważny jest dystans do siebie, dostrzeganie nowych szans w życiowych trudnościach, odczuwanie wdzięczności za to, co jest, a także naturalne, płynące z wnętrza poczucie humoru. Jak mówi Chopra, szczęście tkwi w duszy każdego z nas – i tylko czeka, żebyśmy je odkryli. Ze Wstępu       Miałem w życiu wielu bohaterów, pierwszym był mój ojciec, a najnowszym jest Deepak Chopra. Między nimi pojawił się jeden bohater, który przekazał mi wiedzę o śmiechu, nazywał się Del Close.       Del Close był jednym z założycieli Second City Theatre w Chicago. Zyskał miano ojca współczesnego komizmu improwizowanego, był liderem amerykańskiego boomu satyry, twórcą happeningu, filozofem, teoretykiem, wspaniałym nauczycielem, a co najważniejsze, był zabawny - i znał się na tym, co zabawne. Bili Murray, John Belushi, Chris Farley, Stephen Colbert, Amy Poehler, ja oraz wielu innych skorzystało z jego nauk i filozofii, według której komizm równa się prawda, a prawda równa się rozwój duchowy. Innymi słowy, „cha-cha" jest związane z „a-ha", dźwiękiem wydawanym po uświadomieniu sobie prawdy.       Mówi się, że prawda może dać wolność, ale w moim odczuciu na początku prawda może być bardzo bolesna. Jak to kiedyś ujął Lenny Bruce, równanie dla komizmu wygląda następująco: „śmiech = ból + czas". Drugi składnik dodawania Del nazwałby „dystansem"; Deepak -„oddzieleniem się". Obaj zgodziliby się, że oświecenie można zyskać, lekkim krokiem podążając za światłem.       Śmiech wprawia w dobry nastrój. Wartka i zabawna akcja książki Dlaczego Bóg się śmieje? przedstawia duchową/leczniczą naturę śmiechu, jak również światopogląd oderwania się, wdzięczności i odważnego poszukiwania prawdy, które sprzyja takiemu śmiechowi i płynącemu z niego wewnętrznemu spokojowi.       Mój pierwszy bohater, ojciec, mawiał: „Nic nie jest tak złe, że nie może być powodem do śmiechu". Ten wrażliwy człowiek umiał zachować poczucie humoru w najczarniejszych chwilach. Mój ojciec przeżył kryzys w latach 30., „dziwną wojnę" w 1939 roku, drugą wojnę światową, zimną wojnę, a także własną wojnę z chorobą Alzheimera. Jednak nawet cierpiąc na demencję, potrafił dostrzec komizm we własnym stanie: tak mocna i z natury ludzka jest potrzeba śmiechu.       W eseju Śmiech Henri Bergson napisał, że śmiech jest autonomiczną odpowiedzią z głębi gadziej części naszego mózgu, reakcją na uświadomienie sobie własnej śmiertelności. Na kartkach niniejszej książki Deepak zdołał znakomicie to ukazać w postaci Mickeya Fellow-sa, komika zmuszonego stawić czoło swoim największym lękom. Deepak pokazuje nam, że podczas gdy na świecie panuje ciemność, komizm jest światłem przewodnim. Zachęca nas do medytowania nad światłem, a nie nad ciemnością.       Dlaczego Bóg się śmieje? Łapie dowcip.                                     MIKE MYERS

W swojej kolejnej książce, autorka mówi o sprawach, które dotyczą nas wszystkich w ciągu całego naszego życia: o dzieciństwie i dorastaniu, o problemach pojawiających się na naszej drodze zawodowej, o kontaktach z innymi ludźmi, w rodzinie czy w związkach uczuciowych, a także o problemach starości i śmierci. Jak zawsze podaje ćwiczenia i afirmacje, które pomogą nam inaczej spojrzeć na wiele spraw i zdarzeń, na innych ludzi i na samych siebie.

Don Miguel Ruiz, autor bestsellera Cztery umowy, prowadzi nas tutaj przez rozważania o wybaczaniu, miłości, wdzięczności i prawdzie - ku naszemu wnętrzu i ku odczuciu jedności ze wszystkim co istnieje. Od nas samych zależy, jaką drogę życiową obierzemy i czy zdecydujemy się żyć w radości, prawdzie i wolności wewnętrznej. Źródłem najwyższej inspiracji w dążeniu do tego może stać się modlitwa, bo jak mówi autor: "Modlitwa jest aktem mocy dlatego, że opiera się na porozumieniu między bóstwem a człowiekiem, który pokłada w tej więzi całą swoją wiarę. Dzięki naszej wierze zyskujemy odwagę, by podjąć działanie, a poprzez działanie zbliżamy się o krok do celu, jakim jest wyrażanie naszych pragnień. Gdy zaś wkładamy całą wiarę w to, o co się modlimy, jeszcze bardziej zwiększamy swoją intencję".

Pozytywna myśl tworzy przyjazną rzeczywistość Są słowa mocy, które wszyscy dobrze znamy, ale rzadko mówimy je ludziom. Tymczasem, jak dowodzi autor, odwołując się do własnych doświadczeń, codzienne ich używanie poprawi nasze relacje z rodziną, przyjaciółmi, znajomymi, współpracownikami, ale także z nieznajomymi - z kasjerką w sklepie czy z listonoszem. Okazując w ten sposób ludziom sympatię, zaufanie, szacunek, zrozumienie, uznanie, sami otrzymujemy to również od nich – zgodnie ze znaną zasadą wzajemności. Te słowa sprawiają, że świat wokół nas staje się pełen życzliwości, lepszy i radośniejszy – i wszystkim nam łatwiej w nim żyć. Rich DeVos, znany przedsiębiorca, filantrop i mówca motywacyjny, zawsze był wyznawcą i propagatorem pozytywnej postawy życiowej. To ona w dużej mierze pomogła mu odnieść niebywały sukces w biznesie. W tej książce po raz kolejny wskazuje, jak wiele można osiągnąć dzięki pozytywnemu nastawieniu do ludzi i jak proste słowa mogą zmienić nasze życie i nasze otoczenie – a w konsekwencji cały świat. Fragment książki       Kiedy w 2006 roku świętowałem swoje osiemdziesiąte urodziny, opisałem prędkość przemijania lat mojego życia jako „od zera do osiemdziesięciu w dziesięć sekund". Wydaje się, że osiemdziesiąt lat to wiele, dopóki nie masz ich za sobą. Ale tak naprawdę ważne jest nie to, jak szybko mija życie, lecz to, jak mądrze wykorzystujemy drogocenny czas, który dał nam Bóg.       Po przeżyciu osiemdziesięciu lat mogę rozmyślać nad swym niezwykle aktywnym życiem i dziękować Bogu, że obdarzył mnie czymś o wiele większym od tego, co powszechnie nazywa się szczęściem. Spoglądam wstecz na nieliczne, lecz bardzo ważne dary, które w życiu stale mi towarzyszyły, i zdumiewam się, jak one wszystkie współgrają w Jego planie.       Wychowałem się w domu, w którym brakowało rzeczy materialnych, ale było dużo miłości. Dorastałem w krzepiącej atmosferze, dzięki czemu nauczyłem się, że nie ma nic cenniejszego od wzajemnej miłości i wiary w Boga. Korzystałem z dobrodziejstwa chrześcijańskiego domu, chrześcijańskiego Kościoła i chrześcijańskiej szkoły. Moja żona Helen i ja jesteśmy małżeństwem od ponad pięćdziesięciu lat, wychowaliśmy czwórkę dzieci, które nas obdarowały swoimi współmałżonkami i szesnaściorgiem wnuków. Nigdy nie uważałem za rzecz oczywistą daru, jakim jest kochająca się rodzina, i nigdy nie pomijam okazji, by powiedzieć żonie, dzieciom i wnukom, jak wiele dla mnie znaczą.       Innym stałym elementem w moim życiu jest pielęgnowanie pozytywnego nastawienia i utwierdzanie w nim bliźnich. Zacząłem stosować proste zwroty wyrażające moją pozytywną postawę i wspierać w takiej postawie innych pod wpływem mojego kochanego przyjaciela, Bil-ly'ego Zeoli. Dobrze zdawałem sobie sprawę z mocy tych zwrotów, ale nikt nie wypowiadał ich z taką mocą i tak jasno jak on. Postanowiłem, że zamiast używać ich odruchowo, będę to robił świadomie.       Ta książka ma pomóc również tobie zawsze utrzymywać owe pozytywne zwroty w twojej świadomości i w słownictwie, pomóc ci stać się kimś, kto wzbogaca życie innych - kimś, kto dodaje ludziom otuchy.       Nieżyjący już doktor D. James Kennedy z Kościoła prezbiteriańskiego Coral Ridge w Fort Lauderdale na Florydzie zwykł mi często mówić: „Jesteś najbardziej pozytywnie myślącą osobą, jaką znam". Byłem mu za to wdzięczny, ponieważ taki właśnie starałem się być. A on dobrze wiedział, że go doceniam: zachęcałem go, by dawał z siebie wszystko, i wyrażałem uznanie za jego dobrą robotę. To naprawdę nie jest trudne. Wszyscy możemy to robić, jeśli tylko postanowimy zmienić swoje nastawienie na pozytywne. Już od czasu swojego pierwszego przemówienia byłem zdecydowany mówić o rzeczach cudownych w naszym społeczeństwie i świecie, zamiast wyszukiwać złe. Pragnąłem wzbogacić życie moich słuchaczy i innych ludzi.       Używałem więc wyrażeń, których wartość uzmysłowił mi Billy, i dodawałem własne. Mam nadzieję, że będziesz postępował podobnie. Naprawdę ufam, że pomogą ci one stać się osobą pozytywnie myślącą, która z kolei pomoże innym poprawić ich widzenie życia. I głęboko wierzę, że jeśli wszyscy będziemy tak postępować, to odmienimy na lepsze nasze domy, społeczeństwa i świat.       Dziękuję, że sięgnąłeś po tę książkę. To, że chcesz mieć pozytywny stosunek do świata, dodaje mi otuchy. Naucz się tych zwrotów i używaj ich codziennie wobec ludzi, którzy najwięcej dla ciebie znaczą. Niektóre może trudno będzie ci wypowiadać, ale ćwicz je, a wynagrodzą ci to rezultaty. Naprawdę wierzę, że wszyscy możemy przyczynić się do stworzenia szczęśliwszego społeczeństwa i świata. 'Życzę ci powodzenia w realizacji tego przedsięwzięcia. Słowa które odmieniają światSpis treści Przedmowa 7 Wstęp Sztuka pozytywnego myślenia 13 Rozdział 1 „Nie mam racji” 23 Rozdział 2 „Przepraszam” 35 Rozdział 3 „Potrafisz!” 45 Rozdział 4 „Wierzę w ciebie” 61 Rozdział 5 „Jestem z ciebie dumny” 75 Rozdział 6 „Dziękuję” 87 Rozdział 7 „Potrzebuję cię” 97 Rozdział 8 „Ufam ci” 109 Rozdział 9 „Szanuję cię” 121 Rozdział 10 „Kocham cię” 137

Autor wyjaśnia tezę, że warunkiem koniecznym do osiągnięcia i zachowania pełnego zdrowia fizycznego i psychicznego jest miłość do samego siebie, a potem do innych ludzi i do świata w ogóle. Omawia wewnętrzne ograniczenia, które uniemożliwiają taką postawę, i pokazuje, jak można się od nich uwolnić, jak wejrzeć w siebie i odrzucić wszelkie negatywne emocje, wrażenia i myśli.

Jak zapobiegać i przeciwdziałać chorobie Strzeż się alzheimera póki czas - przemowa Alzheimera i innym rodzajom utraty pamięci Choroba Alzheimera zaczyna się średnio trzydzieści lat przed wystąpieniem pierwszych objawów. Gromadzenie się blaszek amyloidowych w mózgu -jak się podejrzewa, główna przyczyna tego schorzenia - rozpoczyna się już u trzydziestolatków. Nigdy nie jest za wcześnie na profilaktykę, dzięki której udaje się odwlekać początek choroby tak długo, że jej objawy w ogóle nie wystąpią. W Stanach Zjednoczonych w co drugiej rodzinie ktoś cierpi na alzheimera. Schorzenie to dotyka około pięciu milionów ludzi w tym kraju, a u osób po sześćdziesiątym piątym roku życia ryzyko podwaja się co pięć lat. U ludzi w wieku osiemdziesięciu pięciu lat istnieje 50 procent prawdopodobieństwa, że dotknie ich ta choroba. W okresie ośmiu, dziesięciu lat jej trwania chory wymaga wydatków rzędu dwustu do czterystu tysięcy dolarów. Ogólnie Stany Zjednoczone kosztuje to sto miliardów rocznie. Ale jeszcze bardziej niszczące są koszty psychologiczne i społeczne. Utrata pamięci przez bliską osobę, która przy tym jest zdrowa fizycznie, i przewlekły stres wynikający z konieczności nieustannego czuwania nad chorym odciskają piętno na wszystkich członkach rodziny. W chwili gdy piszemy tę książkę, obaj zbliżamy się do pięćdziesiątki i obaj mamy w rodzinie osoby cierpiące na poważne kłopoty z pamięcią. I od ponad dwudziestu lat zajmujemy się chorobą Alzheimera oraz związanymi z nią zaburzeniami. Doktor Shankle miał ponad siedem tysięcy pacjentów. Kilka lat temu, gdy uczestniczył w ceremonii zorganizowanej przez stowarzyszenie alzheimerowskie na cześć Maureen Reagan, dyrektor stowarzyszenia powiedział: „Choroba Alzheimera nie tylko okrada ludzi z pamięci i godności, ale także niszczy ich rodziny". Doktor Shankle nie podejrzewał nawet, jak szybko to stwierdzenie zacznie odnosić się do jego własnego życia. Doktor Amen stracił ostatnio przyjaciółkę - miała de-mencję płata skroniowego, która odebrała jej osobowość. Cathy była bardzo energiczną kobietą, ale w ciągu dwóch lat zmieniła się z ostoi rodziny w osobę przesiadującą godzinami samotnie, niezainteresowaną niczym i nikim. W końcu musiano ją oddać do domu opieki, gdzie zmarła. U wuja doktora Amena zdiagnozowano demencję, spowodowaną prawdopodobnie dawnym urazem głowy, oraz bezdech senny. Doktor Amen był zmuszony pomagać swojej rodzinie w wielu związanych z tym sprawach. Mamy nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał stawić czoła strasznej chorobie Alzheimera ani związanym z nią zaburzeniom. Tego schorzenia świat obawia się dzisiaj najbardziej, a tymczasem wiele można zrobić, by mu zapobiec. Niniejsza książka dostarczy tobie i twojej rodzinie praktycznych informacji, jak zapobiegać tej chorobie, odwlekać ją lub spowalniać jej rozwój. Ta wiedza może pomóc jak najdłużej utrzymać jasność umysłu i zachować niezależność, tak by nie obciążać własnej rodziny i uniknąć pobytu w domu opieki. Mimo że choroba Alzheimera jest przerażająca, wielu ludzi nie wierzy, że mogą coś zrobić, i nie wie, że wcześnie uświadamiając sobie jej ryzyko, można jej skutecznie przeciwdziałać. Wbrew powszechnemu przekonaniu, obecny stan wiedzy medycznej i naukowej pozwala opóźnić początki i rozwój tego schorzenia średnio o sześć lat. Może to zmniejszyć o połowę liczbę ludzi, u których pojawią się jego objawy, co oznacza, że możesz nigdy nie zachorować. Dzięki niezwykłemu postępowi w badaniach nad chorobą Alzheimera i związanymi z nią zaburzeniami można skorzystać z metody „zapobiegania przez opóźnianie", a to oznacza, że jeśli uda ci się wystarczająco długo odwlekać jej pojawienie się i spowalniać rozwój, to przeżyjesz całe życie, nie cierpiąc na nią. Koncepcja „zapobiegania przez opóźnianie" jest użyteczna także w odniesieniu do innych chorób związanych z wiekiem. Kiedy kończymy czterdzieści lat, zwykle spełniliśmy już swoje ewolucyjne zadanie przedłużenia gatunku. Potem, z perspektywy biologicznej, musimy radzić sobie sami. Proces codziennej odbudowy komórek zarówno w mózgu, jak i w całym organizmie zaczyna szwankować, w wyniku czego funkcjonujemy coraz gorzej. To, co czynimy, żeby chronić się przed różnymi mechanizmami, które uszkadzają nasze komórki, tkanki i narządy, pozwala zapobiegać chorobom związanym z wiekiem, opóźniając ich pojawienie się i spowalniając rozwój. Według opinii recenzentów jest to najbardziej przyjazny dla czytelnika przewodnik na temat chorób degeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, demencja, czy otępienie naczyniowe. Autorzy, neurolog William R. Shankle i psychiatra Daniel Amen, głównie radzą, jak możemy opóźnić proces starzenia się mózgu - wskazują, co sprzyja tym chorobom, jakie są główne czynniki ryzyka, jak wcześnie rozpoznawać typowe objawy i jakie stosować leczenie. Podkreślają, że im przedtem są one zauważone i zdiagnozowane, tym łatwiej z nimi sobie radzić. Dlatego opracowali użyteczny kwestionariusz, pozwalający na samodzielne określenie czynników ryzyka. Gdy zauważymy ich wiele u siebie, możemy skorzystać z podanych w książce rad, które opóźnią pojawienie się symptomów choroby i spowolnią jej postęp, co ma możliwość oznaczać, że tak de facto nigdy nie zachorujemy na te rujnujące osobowość choroby. Przytaczając historie spersonalizowanych pacjentów, autorzy zwracają też uwagę na niełatwe problemy, z jakimi zmagają się rodziny osób chorych. Bez podstawowej edukacji i rozeznania w symptomach choroby bardzo trudno jest ocalić codzienne, normalne funkcjonowanie członków rodziny chorego. Rozdziały poświęcone opiece nad chorym są wprost nieocenioną radą dla jego otoczenia. Pojawiają, jak wiele można zrobić dla chorego, używając bogatego arsenału metod terapeutycznych, medykamentów i odpowiedniej diety. Ta książka jest obowiązkową lekturą dla każdego, kto przekroczył wiek pięćdziesięciu lat i nie pragnie narazić się, poprzez nieświadomość, na ryzyko upokarzających konsekwencji związanych z chorobami degeneracyjnymi mózgu. Autorzy przekazują rewolucyjnie nowe podejście do diagnozowania, zapobiegania poprzez spowalnianie i leczenia objawów zaburzeń pamięci i choroby Alzheimera.br/>

Twój los nie jest dziełem przypadku. Jest rezultatem podejmowanych przez ciebie decyzji, owocem twoich pragnień i oczekiwań, a także twoich lęków i obaw. Jeżeli nie pamiętasz, że sam doprowadziłeś do pewnych wydarzeń, znaczy to, że dokonywałeś wyborów bez udziału świadomości. Autorka porównuje proces tworzenia własnej rzeczywistości do pieczenia ciasta, kiedy to smak i wygląd wypieku zależy nie tylko od użytych składników, ale również od kolejności i sposobu ich stosowania. Jeżeli nie odpowiada ci ?smak? twojego obecnego życia, powinieneś sprawdzić receptę na szczęście, z której korzystałeś. Może już od pokoleń jest ona niewłaściwie skomponowana w twojej rodzinie czy w twoim otoczeniu. Zbadaj kolejne kroki na swojej ścieżce i wybierz najlepszy kierunek, a wówczas odnajdziesz to, czego najbardziej pragniesz. Będziesz mógł BYĆ w pełni tym, kim naprawdę jesteś, będziesz DZIAŁAĆ zgodnie z najpiękniejszymi zasadami i będziesz MIEĆ wszystko, cokolwiek zechcesz.

Podświadomość może być twoim potężnym sojusznikiem we wszystkich działaniach lub groźnym sabotażystą. Ta książka w bardzo praktyczny sposób pomoże ci uchronić się przed tym drugim. W podświadomości są zapisane nasze poglądy na temat różnych aspektów życia, tworzone od czasów dzieciństwa. Obecnie nawet nie jesteśmy do końca świadomi ich treści, a jednak to one decydują w konkretnych sytuacjach o naszym zachowaniu i decyzjach, a więc tak naprawdę sterują naszym życiem. Co więcej, gdy twój świadomy umysł i podświadomość mają odmienne zdania, i tak zawsze wygra podświadomość, nawet jeżeli to będzie niekorzystne dla ciebie. Autor przestudiował i wypraktykował wszystkie znane dotychczas metody pracy z podświadomością, zmagając się od dzieciństwa z groźną chorobą. Wyselekcjonował to, co naprawdę działa, i po przejściu na emeryturę zaczął uczyć tego innych, a ponieważ jego wiedza nie jest dostępna w innych książkach, uczniowie poprosili go o napisanie niniejszego podręcznika. Praca z podświadomością i przeprogramowanie szkodliwych zapisów w niej zawartych pomoże ci: - osiągać stawiane sobie cele; - stać się bardziej twórczym; - rozładowywać codzienne stresy; - zwiększyć zaufanie we własne siły; - zadbać o stan swojego zdrowia. Autor uczy 15 sposobów uruchamiania naszych nieograniczonych wewnętrznych mocy. Ich skuteczność jest tym większa, im lepiej rozumie się mechanizmy podświadomości i umie się nimi posługiwać.  

Jak usprawnić własny mózg, by mocniej kochać, lepiej pracować i mieć bogatsze życie duchowe Mózg, ów swoisty komputer w naszym ciele, zarządza całym naszym życiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Od jego sprawnego działania zależy nasze poczucie szczęścia. Gdy wskutek trudnych doświadczeń emocjonalnych, obrażeń fizycznych albo zmian o charakterze chemicznym powstają zakłócenia w jego pracy, wówczas pojawiają się problemy – depresja, stany lękowe, brak koncentracji, agresja, ADHD, kłopoty z nauką, trudności w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi. Wpływa to na całe nasze życie i decyduje o jego jakości. Trzeba wtedy szukać skutecznych rozwiązań, aby wyleczyć swój niesprawny mózg i tym samym uzdrowić swoją duszę i swoje życie. I właśnie po to powstała niniejsza książka. Doktor Daniel Amen, światowej sławy neurobiolog, psychiatra, specjalista w dziedzinie obrazowania mózgu oraz autor wielu bestsellerów, dowodzi, że mamy rzeczywisty (fizyczny) wpływ na stan swojego mózgu, a co za tym idzie, na swoje myśli, działania i duchowość. Zapoznaje nas z programem ćwiczeń, które pomagają głębiej zrozumieć siebie, uwolnić się od toksycznych wspomnień, przebaczyć tym, którzy nas skrzywdzili, ulepszyć nasze związki – i na nowo cieszyć się życiem. Fragment Książki WPROWADZENIE Od czasu pierwszego wydania niniejszej książki w roku 2002, w społeczeństwie amerykańskim eksplodowała świadomość istnienia oraz wykorzystywania w celach diagnostycznych metody obrazowania mózgu. Niemal w każdym tygodniu główne dzienniki i czasopisma donoszą o badaniach mózgu metoda obrazowania, dotyczących niektórych aspektów zachowań, skłonności agresywnych, a także przekonań politycznych. Czy mogłoby być inaczej? Mózg angażuje się przecież we wszystko, co robimy i kim jesteśmy. Jest rzeczywistym oparciem i mieszkaniem dla duszy. Współcześnie technologia obrazowania mózgu zaczyna już spełniać niektóre pokładane w niej wcześniej nadzieje, co starałem się przekazać w niniejszej książce. Świadomy możliwych kontrowersji, w grudniu 2007 roku opublikowałem w dzienniku „Los Angeles Times" - na stronie zawierającej komentarze publicystyczne - ironiczno-żartobliwy w tonie artykuł, w którym zastanawiałem się, czy kandydaci na różne stanowiska polityczne powinni przechodzić badania mózgu metodą obrazowania. Prezydent Stanów Zjednoczonych jest najpotężniejszą osobą na świecie, zanim więc oddamy głos w wyborach, czyż nie mamy prawa wiedzieć, jak funkcjonuje jego mózg? Nie spodziewałem się, by ktokolwiek podjął ów pomysł, sam byłem już jednak

Jak pomóc ludziom cierpiącym na ADHD i inne typy zaburzeń uwagi Nadpobudliwość psychoruchowa (ADHD) oraz inne odmiany zaburzenia uwagi to problem, z którym borykaliśmy się od zawsze, lecz dopiero niedawno został zdiagnozowany i nazwany. Kłopoty z nauką, agresywność, niemożność usiedzenia w jednym miejscu, odkładanie spraw na później, konfliktowość, trudności w porozumieniu się z innymi ludźmi - to tylko niektóre przejawy owego zaburzenia, dotyczącego zarówno dzieci, jak i dorosłych. Długoletnie badania nad mózgiem, prowadzone techniką obrazowania SPECT w światowej sławy klinikach doktora Daniela G. Amena, dowodzą, że te wszystkie krytykowane zachowania wcale nie wynikają ze złego charakteru danej osoby, lecz mają naturę fizyczną. Ich źródłem jest dysfunkcja określonego obszaru mózgowego, którą z powodzeniem MOŻNA WYLECZYĆ. Książka adresowana jest nie tylko do psychologów i wychowawców, ale także do tych wszystkich, którzy mają już dość kłopotów związanych z nagannym zachowaniem innych lub własnych niepowodzeń życiowych. A więc jeśli: * nie zdążasz na czas z wykonywaniem swoich obowiązków; * źle sypiasz lub cierpisz na depresję; * twoje dziecko ma kłopoty z nauką albo źle zachowuje się w szkole; * czujesz nieuzasadnioną agresję lub gniew; * płacisz odsetki za niezapłacone w terminie rachunki; * uważasz, że musisz brać narkotyki albo inne używki; * albo nawet masz kłopoty z prawem; sięgnij po tę książkę, dowiedz się o przyczynie problemów, skorzystaj z rad autora i uwolnij się wreszcie od uciążliwości.