Wszyscy chcemy, by intymna sfera naszego życia dawała nam radość i satysfakcję, bo jeśli nie jest w niej za dobrze, wpływa to źle na inne jego aspekty. Jednak niewielu zdaje sobie sprawę, jak ogromną rolę odgrywa tu stan naszego mózgu. To przecież mózg wprawia nas w odpowiedni nastrój, budzi fascynację partnerem i porusza nasze zmysły. To on jest najlepszym narzędziem w osiąganiu przyjemności seksualnej. Dowiesz się między innymi: • w jaki sposób różnice między mózgiem kobiety i mężczyzny wpływają na postrzeganie seksu i zainteresowanie nim; • dlaczego zerwania są tak bolesne i jak można ten ból złagodzić; • jakimi metodami można rozwiązać powszechne problemy (depresja, PSM, ADHD), które przeszkadzają nam cieszyć się seksem; • jak seks może przedłużyć człowiekowi życie, a nawet je uratować; • jak korzystać z naszych zmysłów smaku, węchu i dotyku, by znaleźć wreszcie „ten punkt”.

Raymond Francis, biochemik z wykształcenia, który niemal cudem uniknął śmierci dzięki temu, że wykorzystał swą wiedzę o procesach zachodzących w organizmie człowieka, opracował i teraz przedstawia swoją teorię sięgającą do biochemicznego podłoża zdrowia i choroby: – jest tylko jedna choroba: nieprawidłowo funkcjonujące komórki ciała – i są dwie jej przyczyny: niedobory witamin, mikroelementów i enzymów niezbędnych do prawidłowego metabolizmu oraz zanieczyszczenie organizmu toksynami. Ta prosta teoria pomaga zrozumieć nawet osobie bez głębszej znajomości biochemii, jak na nasz organizm wpływa to, co mu na co dzień serwujemy. Mając tę wiedzę, będziemy świadomi wyborów między chorobą a zdrowiem. Przytaczając dane z wielorakich badań oraz konkretne przypadki wielu pacjentów, autor szczegółowo omawia sześć dróg, które służą odzyskaniu zdrowia i utrzymaniu doskonałej formy psychofizycznej przez długie lata. Opisuje zagrożenia, jakie czyhają na nas w powszednim życiu, ale także radzi, jak im przeciwdziałać – między innymi jaką wybierać żywność, kosmetyki czy różne artykuły w gospodarstwie domowym, jak z dystansem traktować zalecenia medycyny konwencjonalnej, jak na co dzień dbać o kondycję i w jaki sposób zmienić swoje myślenie o zdrowiu i chorobie. Jak wielokrotnie podkreśla: nasze zdrowie zależy wyłącznie od naszych świadomych codziennych wyborów. A zatem, twierdzi autor, sami decydujemy o własnym zdrowiu – wystarczy tylko, że zechcemy wziąć za nie pełną odpowiedzialność.

Sześciotygodniowy program odnowy komórkowej - na zawsze zrzuć zbędne kilogramy Raymond Francis, chemik i autor programów prozdrowotnych opartych na zasadach właściwego odżywiania, kieruje tę książkę do osób, którym - mimo stosowania przeróżnych diet – nie udaje się trwale schudnąć. Jak podkreślają autorzy, nadwaga to choroba, którą można wyleczyć jedynie dzięki przywróceniu ogólnego zdrowia. Prezentują oni wszechstronny program zmiany stylu życia, omawiając zarówno kwestie żywienia, jak i problemy związane z genetyką, toksynami, aktywnością fizyczną, psychologią oraz współczesną medycyną. Ta książka burzy wiele mitów o odchudzaniu i popularnych dietach, a także o uwarunkowaniach genetycznych, którymi często tłumaczy się nadwagę. Między innymi dowiesz się tutaj: - które beztłuszczowe produkty w rzeczywistości powodują tycie; - w jaki sposób brak jednego składnika odżywczego może utrudniać odchudzanie; - jak wyeliminować z diety najgroźniejszego wroga, czyli „wielką czwórkę” (cukier, mąkę, przetworzone oleje i przetwory mleczne); - w jakich produktach szukać zbawczego błonnika; - jak krok po kroku przestawić się w ciągu sześciu tygodni na inny styl życia – zapewniający zdrowie i właściwą wagę. Pożegnaj się z nadwagą to jedna z najważniejszych książek na temat zdrowia i kontroli wagi. Pokazuje praktycznie – również dzięki wielu ciekawym przepisom kulinarnym - jak osiągnąć idealną wagę, lecz przede wszystkim uczy nas, co robić, byśmy mogli cieszyć się długim i zdrowym życiem.

Próbowałaś już wielu diet, lecz żadna nie przyniosła efektów? Najwyższy czas sięgnąć po książkę "Próbowałam już tylu diet - Cud równowagi pH", której autorzy zwracają uwagę na fakt, iż na naszą wagę oraz samopoczucie największy wpływ ma zakwaszenie organizmu - bez walki z nim żadna dieta nie może nam pomóc, a z biegiem czasu doprowadzi ono do różnych chorób i dolegliwości. Rozpoczynając odchudzanie od zrównoważenia pH możesz mieć pewność, że poczujesz się zdrowsza, bardziej optymistycznie nastawiona do życia, a kilogramy zaczną spadać szybciej niż myślisz!Próbowałaś już wielu diet, lecz żadna nie przyniosła efektów? Najwyższy czas sięgnąć po książkę "Próbowałam już tylu diet - Cud równowagi pH", której autorzy zwracają uwagę na fakt, iż na naszą wagę oraz samopoczucie największy wpływ ma zakwaszenie organizmu - bez walki z nim żadna dieta nie może nam pomóc, a z biegiem czasu doprowadzi ono do różnych chorób i dolegliwości. Rozpoczynając odchudzanie od zrównoważenia pH możesz mieć pewność, że poczujesz się zdrowsza, bardziej optymistycznie nastawiona do życia, a kilogramy zaczną spadać szybciej niż myślisz! Przełomowy program uzdrawiający - cud równowagi pH Przyczyną większości problemów zdrowotnych są złe nawyki żywieniowe: tradycyjne potrawy nadmiernie zakwaszają nasz organizm i jest to ogromne obciążenie dla metabolizmu komórkowego – twierdzi autor, dr Young, znany amerykański mikrobiolog i biochemik. Zakwaszenie obniża poziom tlenu w komórkach i stwarza korzystne warunki do rozwoju bakterii i mikroorganizmów. Dlatego mamy mało energii i chorujemy. Jeżeli pozostawimy wszystko po staremu, żadna dieta nam nie pomoże. Książka przystępnie wyjaśnia procesy zachodzące w organizmie człowieka na poziomie komórkowym i wpływ pokarmów na ich przebieg. Przedstawia innowacyjny, oparty na badaniach naukowych i na osobistym doświadczeniu autorów, program osiągania równowagi kwasowo-zasadowej, poczynając od procesu oczyszczania organizmu, a kończąc na poradach dotyczących suplementów żywieniowych i ciekawych przepisach kulinarnych. Autorzy konkretnie wyjaśniają, jakie produkty działają odkwaszająco i w jaki sposób można z nich tworzyć smaczne i urozmaicone potrawy. Ilustrując swoją teorię żywienia, przytaczają historie ludzi, którzy bezskutecznie stosowali przeróżne modne diety i dopiero gdy skorzystali z tego programu, niejako „cudem” odzyskali zdrowie. To naprawdę fascynujące relacje! Program „Cud ph” jest już szeroko znany – także w Polsce. Wiele osób na całym świecie stosuje ten program, co pozwala im cieszyć się pełnym zdrowiem fizycznym i psychicznym, energią i wigorem. FRAGMENT KSIĄŻKI: Warzywa powinny zajmować w twojej diecie miejsce centralne, dominować w każdym posiłku, do którego zasiadasz, pokrywać większą część talerza. Jakkolwiek na to spojrzysz, powinny one stać się twoimi nowymi najlepszymi przyjaciółmi. Są one jednymi z najmniej kalorycznych, niskocukrowych i najbogatszych w składniki mineralne produktów żywnościowych dostępnych na naszej planecie. Oprócz tego dostarczają witamin : minerałów, włókien, chlorofilu, enzymów, roślinnych składników odżywczych i soli zasadowych, które regul.ują rozwój drobnoustrojów i ich mykotoksyn. Czy można chcieć czegoś więcej? Wybieraj spośród szerokiej gamy warzyw i zwracaj uwagę, aby większość z nich była zielona. A oto dlaczego warzywa są doskonałym źródłem soli zasadowych, które chronią przed nadmiernym rozwojem drobnoustrojów oraz związanych z nimi mykotoksyn, jak również pomagają neutralizować kwasy w krwi i tkankach. A zatem im więcej, tym weselej. Najważniejsza jest ich świeżość, a najlepiej, gdy pochodzą z upraw ekologicznych. Zielona barwa warzyw jest wynikiem obecności chlorofilu. Nazywam go krwią roślin...

Czy zdarzyło ci się kiedyś coś podobnego? - Myślałeś o kimś dawno niewidzianym – i właśnie wtedy ta osoba zadzwoniła. - Bardzo na coś czekałeś i niespodziewanie akurat się to wydarzyło. - Znalazłeś wspaniałe rozwiązanie jakiegoś problemu – a twój najlepszy przyjaciel w tym samym czasie znalazł to samo rozwiązanie. Większość ludzi błędnie uznaje takie wydarzenia za zbiegi okoliczności. W istocie zaś są to przebłyski obszaru, gdzie wszystko wydarza się jednocześnie, synchronicznie, gdzie przeszłość, teraźniejszość i przyszłość są jednym. Ta książka pokazuje, jak zauważać w życiu tego rodzaju wskazówki i korzystać z nich, otwierając tym samym drzwi do rzeczywistości boskiej inteligencji, do źródła stworzenia, gdzie można świadomie tworzyć własne szczęście we wszystkich dziedzinach życia. Stając się bardziej świadomi tak zwanych „zbiegów okoliczności” i ich znaczenia, będziemy coraz ściślej łączyć się z tkwiącym u ich podłoża polem nieskończonych możliwości. I wtedy zacznie się magia. Wtedy samoczynnie zaczną się spełniać nasze pragnienia. Deepak Chopra odbudowuje naszą świadomość niewiarygodnej siły, która tkwi w nas samych. Przedstawiając siedem zasad i ćwiczenia, oferuje nam narzędzia, którymi możemy stworzyć wspaniałe, cudowne życie, jakie jest naszym naturalnym prawem.   Fragment książki Wstęp Cuda zdarzają się każdego dnia. Nie tylko w odległych wioskach i uświęconych miejscach gdzieś daleko w świecie, ale tu, w naszym życiu. Wytryskają z ukrytego źródła, stwarzają nam wokół rozmaite szansę, po czym znikają. Są jak spadające gwiazdy naszego codziennego życia. Gdy widzimy spadającą gwiazdę, rzadkość tego zjawiska sprawia, że wydaje się ono magiczne, lecz w rzeczywistości gwiazdy nieustannie przecinają niebo. Po prostu w dzień ich nie dostrzegamy, oślepieni światłem słonecznym, a nocą mogą się pojawić tylko wtedy, gdy z odpowiedniego miejsca popatrzymy w czyste ciemne niebo. Chociaż uważamy cuda za coś nadzwyczajnego, one także nieustannie przecinają naszą świadomość. Albo je zauważamy, albo ignorujemy, nie zdając sobie sprawy, że od tego może zależeć nasz los. Jeżeli będziemy dostrzegać obecność cudów w chwili, kiedy się pojawiają, to zmienimy własne życie w zachwycające doświadczenie, wspanialsze i o wiele bardziej ekscytujące, niż moglibyśmy to sobie kiedykolwiek wyobrazić. Jeśli zaś je zignorujemy, bezpowrotnie utracimy swoją szansę. Rodzi się jednak pytanie: czy zauważyłbyś cud, gdyby dokonał się na twoich oczach? A gdybyś umiał w jakiś sposób stworzyć dla siebie cuda, co by to konkretnie było? Gdzieś poza twoim fizycznym ja, poza twymi myślami i emocjami jest w tobie królestwo, czysty potencjał; stamtąd może się wyłonić dosłownie wszystko. Nawet cuda. Zwłaszcza one. Ta część ciebie jest wypełniona wszystkim, co istnieje, i wszystkim, co jeszcze może nastąpić. Poświęciłem życie badaniom i nauczaniu metod docierania do owego nieograniczonego pola możliwości, tak byśmy mogli zmieniać i poprawiać własne życie pod względem materialnym, emocjonalnym, fizycznym i duchowym. W swoich poprzednich książkach koncentrowałem się na określonych skutkach naszego działania. Na przykład wiele pisałem o tym, jak osiągnąć doskonałe zdrowie, jak odnaleźć drogę do miłości i odkryć metody poznawania Boga. Cel niniejszej książki jest o wiele szerszy: ma ona wskazać ci, w jaki sposób dostrzegać podstawową prawdę, która istnieje poza fikcją codziennego życia - dzięki temu odkryjesz swoje prawdziwe przeznaczenie i dowiesz się, jak je kształtować. Ta ścieżka wiedzie ku spełnieniu, a na jej końcu czeka cię oświecenie. Przez ponad dziesięć lat fascynowała mnie koncepcja, że zbieg okoliczności służy nam do modelowania oraz ukierunkowywania naszego życia. Wszystkim nam przytrafiają się sytuacje, które można by uznać za dziwne, niezwykłe. Może zdarzyło ci się, że robiłeś porządek w szafie i znalazłeś prezent od kogoś, z kim nie rozmawiałeś od wielu lat, a potem, godzinę później, ni stąd, ni zowąd ta osoba do ciebie zadzwoniła. Może czytałeś w gazecie artykuł o eksperymentalnej metodzie leczenia raka skóry i postanowiłeś, bez żadnej wyraźnej przyczyny, zachować tę gazetę. Po miesiącu dzwoni do ciebie krewny z informacją, że właśnie zdiagnozowano u niego nowotwór skóry - i oto ten zachowany przez ciebie artykuł wpływa na jego decyzję dotyczącą leczenia i w rezultacie ratuje mu życie. Albo psuje ci się auto gdzieś na mało uczęszczanej drodze i w chwili gdy zrezygnowany godzisz się już z myślą, że utknąłeś tu na kilka godzin, nagle nadjeżdża samochód wyposażony w linę holowniczą. Czy takie sytuacje to czysty zbieg okoliczności? Oczywiście, może tak być, lecz po głębszym ich zbadaniu może się również okazać, że są to przejawy cudu. Za każdym razem gdy przytrafia nam się coś takiego, możemy albo to zlekceważyć i uznać za przypadkowe zajście w naszym chaotycznym świecie, albo też stwierdzić, że mamy do czynienia z wydarzeniem, które mogłoby zmienić nasze życie. Osobiście nie wierzę w pozbawione znaczenia zbiegi okoliczności. Uważam, że każda taka sytuacja jest przesłaniem, informacją o jakimś aspekcie naszego życia, który wymaga naszej uwagi. Czy kiedykolwiek słyszałeś spokojny, cichy głos głęboko w swym wnętrzu? Czy miałeś „wewnętrzne przeczucia" dotyczące kogoś lub czegoś? Ten cichy głos i te wewnętrzne przeczucia to formy komunikacji, które zazwyczaj okazują się drogocennymi wskazówkami. Zbiegi okoliczności to również swego rodzaju wiadomość. Zwracając na nie większą uwagę, nauczysz się wyraźniej słyszeć zawarte w nich komunikaty. A kiedy zrozumiesz, jakie siły tworzą zbieg okoliczności, będziesz mógł na nie wpływać i sam kształtować owe koincydencje, korzystać ze wskazywanych przez nie sposobności i doświadczać życia jako nieprzerwanego ciągu cudów, stale budzących zdumienie. Większość z nas czegoś się w życiu boi, czujemy się trochę zdenerwowani i podekscytowani. Jesteśmy jak dzieci bawiące się w chowanego - chcemy, aby nas znaleziono, ale mamy nadzieję, że jednak do tego nie dojdzie, i w oczekiwaniu obgryzamy paznokcie. Niepokoimy się, kiedy jakaś szansa pojawia się zbyt blisko, i kryjemy się głębiej w mroku, gdy ogarnia nas lęk. Nie jest to sposób na życie. Ludzie znający prawdziwą naturę rzeczywistości - ci, których w pewnych tradycjach nazywa się oświeconymi - nie wiedzą już, co to strach i problemy. Znikają wszelkie zmartwienia. Gdy zrozumiesz prawdziwy sposób funkcjonowania życia - przepływ energii, informacji i inteligencji, kierujący każdą chwilą - zaczniesz dostrzegać w każdej z tych chwil zadziwiający potencjał. Przestaną cię obchodzić przyziemne sprawy. Twoje serce napełni się światłem i radością. A zarazem w twoim życiu będzie pojawiać się coraz więcej zbiegów okoliczności. Kiedy widzisz ich wartość i znaczenie, łączysz się z tkwiącym u ich podłoża nieskończonym polem możliwości. W tym momencie zaczyna się magia. Jest to stan, który nazywam synchroprzeznaczeniem (ang. synchro-destiny). Będąc w tym stanie, można doznać spełnienia wszystkich swoich pragnień. Trzeba jednak dotrzeć głęboko do własnego wnętrza, a jednocześnie przebudzić się na trwający w świecie materialnym zawiły taniec różnych zbiegów okoliczności. Trzeba również rozumieć ukrytą naturę rzeczy, dostrzegać źródło inteligencji, która bezustannie tworzy nasz wszechświat, oraz mieć intencję wykorzystywania pojawiających się szans na to, by coś w swym życiu zmienić.    Sekretna siła spełniania pragnień Spis treści Podziękowania Część pierwsza Obietnica nieograniczonego potencjału Rozdział 1 Materia, umysł i duch Rozdział 2 Synchroniczność w przyrodzie Rozdział 3 Natura duszy Rozdział 4 Intencja Rozdział 5 Rola zbiegów okoliczności Rozdział 6 Pragnienia i archetypy Część druga Iść drogą przeznaczenia Rozdział 7 Medytacja i mantry Rozdział 8 Pierwsza zasada: Jesteś drobiną w strukturze kosmosu Rozdział 9 Druga zasada: W zwierciadle związków miedzyludzkich odkrywam swoje ja nielokalne Rozdział 10 Trzecia zasada: Uporządkuj swój dialog wewnętrzny Rozdział 11 Czwarta zasada: Intencja tka materię wszechświata Rozdział 12 Piąta zasada: Opanuj swój niepokój emocjonalny Rozdział 13 Szósta zasada: Celebruj kosmiczny taniec Rozdział 14 Siódma zasada: Zrozumieć spisek nieprawdopodobieństw Rozdział 15 Żyć zgodnie z synchroprzeznaczeniem Epilog Bibliografia wybranych prac na temat nielokalności Dodatek A Dodatek B

W swojej nowej książce Deepak Chopra stara się odpowiedzieć na odwieczne pytanie człowieka: co dzieje się z nami po śmierci? I twierdzi – odwołując się do wielu dowodów, najnowszych odkryć naukowych oraz wielkich tradycji religijnych – że na końcu naszego życia wkraczamy w nowy etap tej samej duchowej podróży, w której jesteśmy obecnie. Jest to w istocie fascynująca podróż na wiele poziomów świadomości. Płynie stąd najdonioślejsze przesłanie: rozumiejąc istotę tej podróży, możemy bez lęku przejść na drugą stronę, a to, kogo spotkamy w życiu po śmierci, i czego doświadczymy, będzie odzwierciedleniem naszych obecnych przekonań, oczekiwań i poziomu naszej świadomości. Tutaj i teraz kształtujemy to, co wydarzy się w życiu po śmierci. Przybliżając życie po śmierci do chwili obecnej, Deepak Chopra otwiera przed nami ogromne nowe, twórcze perspektywy. A kiedy pojmiemy, że to wszystko jest jedną rzeczywistością, odrzucimy nasze irracjonalne lęki i zyskamy niezwykłe poczucie własnej wewnętrznej mocy.   Fragment książki Wspomnienie - życie pozagrobowe Pisząc tę książkę o życiu po śmierci, wracałem wspomnieniami do opowieści, które w dzieciństwie słyszałem w Indiach. Metafory są doskonałym sposobem uczenia dzieci, toteż wiele spośród tamtych historii na trwałe zapisało się w mojej pamięci. Postanowiłem więc osnuć treść tej książki na historiach, jakie słyszałem w domu, w pobliżu świątyń i w szkole, i mam nadzieję, że czytelnika zachwyci świat, w którym bohaterowie walczą z siłami ciemności, aby narodzić się w świetle. W tej historii bohaterką jest kobieta, Sawitri, a wrogiem, którego musi ona pokonać, jest Pan Śmierci - Jama. Pewnego dnia Jama pojawia się u niej na podwórku i czeka, aż jej mąż, drwal, wróci z pracy - aby go ze sobą porwać. Sawitri jest przerażona. Co mogłoby powstrzymać Pana Śmierci przed spełnieniem jego nieubłaganej misji? Bez trudu potrafiłem wyobrazić sobie te postacie. Bałem się o Sawitri i z niepokojem czekałem, jak potoczy się jej walka ze Śmiercią. Świat tamtych bohaterów gładko łączył się z moim, ponieważ Indie z okresu mego dzieciństwa nie różniły się bardzo od Indii starożytnych. Chciałbym zatrzymać się na chwilę, by wyjaśnić, jakie znaczenie miały wówczas dla ludzi śmierć i życie pozagrobowe. Fragment ten może wydać ci się bardzo ezoteryczny w swej wymowie. Jeżeli tak, możesz do niego powrócić później, po przeczytaniu całej książki. Choć jest on tajemniczy i egzotyczny, od tego właśnie zacznę. W czasach mego dzieciństwa czymś najbardziej magicznym była przemiana. Samą śmierć uważano za krótki przystanek w niekończącej się wędrówce duszy, kiedy to wieśniak mógł stać się królem - i na odwrót. Dzięki temu, że dusza mogła przeżywać nieskończenie wiele żywotów, doświadczała ona setek wzlotów i upadków. Śmierć niczego nie kończyła; otwierała drogę do licznych przygód. Lecz na głębszym poziomie podejście typowego Hindusa polega na tym, iż nie tęskni on za trwałością. Kropla wody staje się parą, której nie widać, ale która materializuje się w skłębionych chmurach. Z chmur znów spada na ziemię deszcz, tworząc rwące rzeki i w końcu łącząc się z morzem. Czy w tej drodze kropla wody umarła? Ależ nie. Na każdym etapie pojawia się ona w innej postaci. Podobnie złudne jest przekonanie, że mam zawsze to samo ciało zamknięte w czasie i przestrzeni. Każda kropla wody w moim organizmie mogła być poprzedniego dnia oceanem, chmurą, rzeką lub źródłem. Przypominam sobie o tym, gdy zbyt ciasno krępują mnie więzy codziennego życia. Na Zachodzie uważa się, że świat pośmiertny przypomina świat materialny. Raj, piekło i czyściec znajdują się w jakimś odległym miejscu nad sklepieniem niebieskim lub pod ziemią. W Indiach z czasów mojego dzieciństwa uważano natomiast, że życie pozagrobowe nie jest miejscem, lecz stanem świadomości. Kosmos, którego ty i ja obecnie doświadczamy - a więc drzewa, rośliny, ludzie, domy, pojazdy, gwiazdy i galaktyki - to tylko świadomość, przejawiająca samą siebie z określoną częstotliwością. Gdzieś w czasoprzestrzeni istnieją równolegle inne wymiary. Gdybym zapytał moją babcię, gdzie znajduje się niebo, wskazałaby dom, w którym mieszkaliśmy - nie tylko dlatego, że panowała w nim atmosfera miłości, ale też dlatego, że w przekonaniu babci w jednym miejscu mogło swobodnie istnieć wiele światów. Analogicznie, jeśli słuchasz koncertu orkiestrowego, widzisz, że gra ze sto instrumentów, a każdy zajmuje określone miejsce w czasie i przestrzeni. Możesz słuchać tej symfonii jako całości lub, jeśli wolisz, skoncentrować uwagę na wybranym instrumencie. Obecność jednej częstotliwości nie wypiera obecności innych. Będąc dzieckiem, nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale kiedy chodziłem po zatłoczonym rynku Delhi, gdzie mieściło się więcej ludzi, niż można to sobie wyobrazić, ów świat, którego nie potrafiłem dostrzec, był jeszcze bardziej tłoczny. W powietrzu, którym oddychałem, pełno było różnych odgłosów, pisku aut, ptasich śpiewów, fal radiowych, promieni rentgenowskich, promieniowania kosmicznego i niepomierny ogrom cząsteczek subatomowych. Wokół mnie istniało nieskończenie wiele rzeczywistości. Wszystkie częstotliwości w przyrodzie istnieją równolegle, chociaż my doświadczamy tylko tego, co widzimy. To naturalne, że obawiamy się tego, czego nie możemy zobaczyć, a ponieważ śmierć umyka przed ludzkim wzrokiem, reagujemy na nią strachem. Ja z pewnością nie byłem odporny na ten lęk. Śmierć domowego zwierzaka martwiła mnie i zasmucała; śmierć dziadka, która nastąpiła nagle w środku nocy, wstrząsnęła mną do głębi. Mój młodszy brat krążył wokół domu i z płaczem pytał: „Gdzie on jest? Gdzie on jest?". Dopiero po wielu latach zrozumiałem, że poprawna odpowiedź powinna była brzmieć: „Tutaj i wszędzie".    Życie po śmierci Spis treści Podziękowania 6 Wspomnienie - życie pozagrobowe 7 CZĘŚĆ I Życie po śmierci 29 Rozdział l Śmierć u drzwi 31 Rozdział 2 Lekarstwo na umieranie 47 Rozdział 3 Śmierć spełnia trzy życzenia 59 Rozdział 4 Ucieczka przed pętlą 71 Rozdział 5 Droga do piekła 87 Rozdział 6 Duchy 99 Rozdział 7 Niewidzialna nić 113 Rozdział 8 Zobaczyć duszę 129 Rozdział 9 Dwa magiczne światy 143 Rozdział 10 Przetrwać burzę 165 Rozdział 11 Przewodnicy i posłańcy 183 Rozdział 12 Sen trwa 199 CZĘŚĆ II Obowiązek udowodnienia 225 Rozdział 13 Czy akasza naprawdę istnieje? 229 Rozdział 14 Myślenie poza mózgiem 249 Rozdział 15 Mechanizm tworzenia 277 Epilog Maha samadhi 293 Przypisy 299

Autor wyjaśnia tezę, że warunkiem koniecznym do osiągnięcia i zachowania pełnego zdrowia fizycznego i psychicznego jest miłość do samego siebie, a potem do innych ludzi i do świata w ogóle. Omawia wewnętrzne ograniczenia, które uniemożliwiają taką postawę, i pokazuje, jak można się od nich uwolnić, jak wejrzeć w siebie i odrzucić wszelkie negatywne emocje, wrażenia i myśli.