KATEGORIE [rozwiń]

Wydawnictwo Astrum

Okładka książki Rozmowy kwalifikacyjne. Jak wypaść przekonująco...

65,00 zł 48,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,24 zł

Chcesz zdobyć pracę, o jakiej marzysz? Wiesz, o czym masz pamiętać, zanim przystąpisz do rozmowy kwalifi kacyjnej? Dobre przygotowanie do walki o atrakcyjne stanowisko to połowa sukcesu. Warto skorzystać z poradnika, który podpowie, jak zrobić dobre wrażenie na przyszłym pracodawcy, jak zaprezentować swoje mocne strony oraz jak wystrzegać się ewentualnych pułapek. Manfred Lucas i Putti von Rahden zawarli w swej książce mnóstwo informacji oraz praktycznych rad dla wszystkich, którzy wybierają się na te swoiste, trudne pertraktacje, czy to do małej rodzinnej fi rmy, czy do wielkiego, międzynarodowego koncernu. Sztuka autoprezentacji jest nieoceniona i stwarza przed Tobą wielkie szanse. Wykorzystaj je!
Okładka książki Najładniejsze imiona dla dziewczynek

35,00 zł 21,24 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,18 zł

Nie wiesz, dlaczego tak lubisz grejpfruty i kolor zielony?Chciałabyś odkryć, co dokladnie znaczy Twoje imię?Masz problem z wyborem imienia dla Twej pierwszej córeczki?Sięgnij po książkę Najładniejsze imiona dla dziewczynek. To pierwsza pozycja z cyklu, którego niepowtarzalność polega na skierowaniu księgi imion do konkretnego adresata. Zawiera ona wiele inf9ormacji dotyczących imion płci pięknej - ich pochodzenia i znazenia, brzmienia w innych językach, przypisywanych im cech, pasji, szczęśliwych dni ttd. Znajdziesz w niej także nazwiska swoich znanych i cenionych imienników oraz odpowiednio dobrane motto. Ta książka jest doskonałym źrółdłem wiedzy o tym, co ludzi od zarania dziejów zastanawia i ntryguję - magii, symbolice, historii czy wpływioe różnych imion na osobowość człowieka. Z pewnościa warto ją mieć na półce!
Okładka książki Najładniejsze imiona dla chłopców

35,00 zł 21,24 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,18 zł

Chciałbyś odkryć, skąd bierze się Twoja niezależność i błyskotliwość, serdeczność p pasja życia?Nie wiesz, dlaczego tak lubisz dziką przyrodę, ryzyko i wyszukane potrawy?Pragniesz wybrać wyjątkowe imię dla Twojego długo wyczekiwanego syna?Sięgnij po książkę pt:Najładniejsze imiona dla chłopców!To kolejna pozycja cyklu, którego niepowtarzalność polega na skierowaniui książki o imi9onach do konkretnego adresata. Zawiera ona wiele informacji dotyczących imion płci brzydszej - ich pochodzenia i znaczenia, brzemienia w innych językach, przypisywanych im cech, zainteresowań, szczęśliwych dni itd. Znajdziesz w niej także nazwiska swoich znanych i cenionych imienników oraz odpowiednio dobrane motto, które może stać się doskonałym źródłem wiedzy o tym, co ludzi od zarania dziejów zastanawia i intryguję - magii, symbolice, historii czy wpływie na osobowość człowieka różnych imion. Z pewnościa warto tę książkę mieć na półce.
Okładka książki Horoskop i sennik nastolaków

29,00 zł 21,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,52 zł

Książka Horoskop i sennik nastolaków pomoże poznać Wasze mocne i słabe strony. Wytłumaczy, skąd się biorą sukcesy i porażki, dlaczego jednym wiedzie się lepiej,a innym gorzej. Pozwoli również lepiej zrozumieć siebie i poznać waszą przyszłość. Będzie służyć pomocą także tym, którzy nie potrafią zainterpretować swoich snów, a wierzą, że przez nie przemawia podświadomość.
Okładka książki Vademecum managera

55,00 zł 40,93 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,82 zł

Czy jesteś dobrym organizatorem i menedżerem? Czy wybrałeś właściwy styl kierowania? Jaką masz szansę na zrobienie kariery? Czy planowanie jest Twoją mocną stroną? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w Vademecum managera autorstwa Andrzeja Sieradzkiego - praktycznym poradniku skierowanym zarówno do menedżerów działających w dużych, jak i małych firmach, a także do wszystkich potencjalnych kandydatów do tego zawodu. Zamieszczone tu porady mają bezpośrednie odniesienie do nas, do naszych problemów, do konkretnych sytuacji i do cech naszego charakteru. Sugerowane rozwiązania będą pomocne w doskonaleniu metod zarządzania, podejmowaniu decyzji, radzeniu sobie z konfliktami w firmie, opanowaniu stresu w pracy. Atutem tej książki są dodatkowe testy dla menedżera, które mają na celu lepsze poznanie swoich mocnych i słabych stron oraz uświadomienie sobie tego, jak nas postrzegają podwładni, współpracownicy i partnerzy zawodowi. Żywimy nadzieję, iż Vademecum managera pomoże przypomnieć i uporządkować wiadomości niezbędne do skutecznego zarządzania firmą.
Okładka książki Anna Komorowska. Kobieta pełna tajemnic w.2016

38,99 zł 24,20 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,53 zł

Fabuła powieści Anna Komorowska. Kobieta pełna tajemnic autorstwa Ludwiki Preger zaczyna się od dwudziestolecia międzywojennego, gdy żyli jeszcze babcia i dziadek Anny Komorowskiej - Estera i Wolf Rojerowie, Żydzi. Dziadkowie przed wojną mieszkali w Warszawie, byli rzeźnikami. Babcia została rozstrzelana w 1943 roku za nielegalny handel, dziadek zmarł rok wcześniej w szpitalu. Mama Anny Komorowskiej, Hana Rojer, została córką Jana i Stanisławy i zmieniła nazwisko na Józefa Deptuła. Do momentu wywozu do Niemiec mieszkała przy ul. Radzymińskiej na Pradze w Warszawie. Już początek książki mówi o tym, że tytułowa bohaterka, to kobieta pełna tajemnic do dzisiaj niewyjaśnionych. Anna Komorowska z domu Dembowska, pierwotnie Dziadzia, urodziła się 11 maja 1953 w Warszawie. Jest córką Jana Dziadzi i Józefy z domu Deptuła, pierwotnie Hany Rojer, którzy w 1954 zmienili nazwisko na Dembowscy. Oboje byli pracownikami Ministerstwa Bezpieczeństwa Publicznego, a potem Spraw Wewnętrznych w 1968 na fali czystek antysemickich zostali wysłani na wcześniejszą emeryturę. Anna już od młodości miała skłonności działacza społecznego. Podczas nauki należała do drużyny harcerskiej im. Romualda Traugutta Czarna Jedynka. Ukończyła filologię klasyczną na Uniwersytecie Warszawskim. Pracowała jako nauczycielka łaciny w szkole średniej. W 1970 poznała w Związku Harcerstwa Polskiego swojego przyszłego męża, Bronisława Komorowskiego. W okresie PRL aktywnie uczestniczyła w konspiracyjnych pracach opozycji, wspierając tym samym męża. Po 1989 pracowała krótko w towarzystwie ubezpieczeniowym, potem poświęciła się wychowaniu pięciorga dzieci i prowadzeniu domu. W wyborach na urząd Prezydenta RP zarządzonych po tragicznej śmierci Prezydenta Lecha Kaczyńskiego wraz z całą rodziną zaangażowała się w kampanię wyborczą, wspierając swego męża. Po wygranych wyborach prezydenckich w 2010 została Pierwszą Damą. Bronisław Komorowski w roku 2015 kandydował także na urząd prezydenta drugiej kadencji. Przegrał na rzecz kandydata partii Prawa i Sprawiedliwości Andrzeja Dudy. Po przegranej męża Anna Komorowska usunęła się w cień ,zajmując się domem rodzinnym. Yaroslaw Yust, autor książki Katastrofa Smoleńska, pisze o niej tak: Myślę - fajna z niej kobieta, wykształcona, rozsądna, wyważona emocjonalnie, ciepła. Bardzo pomaga swemu mężowi. Gdy na nią patrzę, to widzę ostoję wartości i spokój.Ale to może być tylko kreacja autora Yaroslava Yusta, który w swojej nowej powieści pt: Bronisław Komorowski. Człowiek pełen tajemnic porusza ten temat. Zapraszam do lektury tej arcyciekawej powieści.
Okładka książki Żywienie medyczne

39,00 zł 29,02 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,94 zł

To nieprawda, że głównym powodem dolegliwości pęcherza jest siadanie na kamieniu czy ubieraniu się zbyt lekko w okresie zimy. Najczęściej do infekcji dochodzi na basenie, w łaźni, w saunie, ale także po... współżyciu intymnym. I dlatego ta dolegliwość nazywana jest też chorobą miesiąca miodowego.Porad mówiących o tym, jak sobie poradzić z zapaleniem pęcherza jest mnóstwo. Na pytanie, które z domowych sposobów leczenia pęcherza są najlepsze i dlaczego, próbuje odpowiedzieć Elżbieta Frankowska w książce Zdrowy pęcherz. Domowe leczenie bez lekarstw. To znakomity poradnik, w którym chorzy na nawracające zapalenia pęcherza i inne choroby układu moczowego odnajdą podstawowe informacje o budowie układu moczowego, objawach choroby i towarzyszących im dolegliwościach oraz najczęściej wykonywanych badaniach.Podstawą książki jest jednak leczenie naturalne: diety oraz zapomniane, ziołowe receptury, stosowane w przypadku chorób układu moczowego, a w szczególności pęcherza.
Okładka książki Egzotyczne owoce używki przyprawy

75,00 zł 55,82 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,66 zł

Czy wiesz, dlaczego gujawa jest aż tak popularna na świecie? Jaki owoc ma najwięcej niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu związków mineralnych? Co można i bez wątpienia warto! wytwarzać z fig? Gdzie najczęściej rośnie arbutus, a gdzie uprawia się pitangę lub rambutan? Do czego wykorzystuje się kardamon czy guaranę? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w tym popularnonaukowym przewodniku po świecie owoców egzotycznych. Jego Autorka profesor Eliza Lamer-Zarawska, powszechnie ceniony ekspert w dziedzinie fitoterapii w sposób zwięzły, konkretny i wyczerpujący scharakteryzowała blisko 100 roślin, mających smaczne, zdrowe i atrakcyjne pod każdym względem owoce. Poza tym uzupełniła publikację wieloma niebanalnymi przepisami na potrawy z najbardziej ciekawych owoców. Słowem, z pewnością warto mieć tę książkę na półce!
Okładka książki Komunikacja wizerunkowa w sytuacjach kryzysowych firmy

45,00 zł 33,48 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,39 zł

W dzisiejszej rzeczywistości gospodarczej sytuacje kryzysowe zdarzają się zarówno firmom dużym, jak i niewielkim, tak liderom rynku, jak i przedsiębiorstwom wciąż walczącym o silną pozycję. Public relations, jedna z najbardziej fascynujących dziedzin współczesnych nauk ekonomicznych, łącząca elementy marketingu, zarządzania, sztuk wizualnych, socjologii i psychologii, stanowi w takich sytuacjach nieocenioną pomoc. Dzięki działaniom PR organizacja może uniknąć najbardziej niebezpiecznych skutków sytuacji kryzysowej, utraty reputacji i pozytywnego wizerunku w otoczeniu. Środki trwałe można odpracować i zdobyć na nowo, natomiast wartości niematerialne, takie jak reputacja czy wizerunek, trudno jest odzyskać, kiedy już raz się je straci.
Okładka książki Haiku. Obudzić wrażliwość serca

19,50 zł 14,52 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,83 zł

HAIKU. Obudzić wrażliwość serca to kolejny, po HAIKU. Przewodnik po duszy zaklęty w wersy, tomik z tekstami Marii Bury. Tym razem Autorka stawia na wyjątkową wrażliwość odbiorcy, jego zdolność przeżywania emocji, wyczulenie na drugiego człowieka, reakcję na otoczenie, na zdarzenia które towarzyszą i poetce i czytelnikowi. To właśnie tej książce Maria Bury staje przy człowieku z celną, krótką maksymą, pochyla się nad jego codziennością i swoimi pięknymi tekstami pragnie obudzić wrażliwość jego serca i duszy. Haiku, nazywane też hokku, haikai - to japońska forma poetycka tworzona głównie w okresie Edo (1603-1868). Jest związane z filozofią zen, która w sztuce zakłada operowanie paradoksem, subtelność, estetyczny minimalizm i wyzbycie się własnego ja. Autorka, podobnie jak i inni poeci, tworzący haiku w innych niż japoński językach, nie zawsze stosuje się do japońskiego metrum, zachowując jednak ducha tej sztuki. We współczesnej Japonii oraz krajach anglosaskich haiku jest nadal chętnie uprawianą formą poezji. W Polsce to rzadki gatunek literacki. Jak sobie radzi z nim poetka Maria Bury?
Okładka książki Wróżbiarstwo starożytne

29,00 zł 21,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,52 zł

Każdy człowiek, niepewny swojego losu, odczuwa głęboki lęk przed tym, co nieznane, ale - o dziwo! - mimo wszystko pragnie poznać przyszłość!Stąd też od zawsze osoby wieszczące wzbudzały estymę strach, czy też - powiedzmy - lekką obawę, cieszyły się popularnością i nie narzekały na problemy finansowe. Nie ma co ukrywać, wróżbitki i wyrocznie były osobami wyjątkowymi, bardzo cenionymi, bo przecież nie lada sztuką jest odnaleźć się w świecie ornitomantyki, hieroskopii, kapnomancji, aksinomacji czy nawet ""zwykłego pytyjskiego transu"". Dlatego też próby przedstawienia tej zagadkowej, ezoterycznej tematyki podjęła się Katarzyna Zamorska. I udało się! W Wróżbiarstwie starożytnym odnaleźć można m.in. przybliżenie postaci sybilli starożytnych, opis przygotowań do ceremonii przepowiadania przyszłości oraz niezwykłych umiejętności osób wieszczących, a także przytoczenie proroctw królowej Saby. Wszystko prosto i zwięźle, po prostu ciekawie i profesjonalnie.
Okładka książki Zupy podstawą diety

29,00 zł 21,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,52 zł

Książka Zupy podstawą diety autorstwa Anny Dyk, dietetyka żywienia, nawiązuje do tzw. żywności funkcjonalnej i modnego ostatnio terminu odżywianie medyczne, którego zadaniem jest wykorzystanie czynników bioaktywnych w jedzeniu. Diety oparte na zupach bogatych w warzywa, a co za tym idzie w mikroelementy, witaminy, białka i węglowodany, jeśli skorelowane są z naszą płcią, wiekiem, wagą oraz stanem zdrowia mogą pomóc w hamowaniu procesów starzenia. Związki zawarte w dietach opartych na zupach z powodzeniem mogą być wykorzystane do walki z nadwagą, pomagając utracić zbędne kilogramy. Niektóre zupy, takie jak kapuśniak, zupy jarzynowe, warzywne, bez dodatku mięsa, mogą w krótkim czasie przyczynić się do utraty znacznej masy ciała. Autorka jednak radzi, aby diety na bazie zup stosować w dłuższej perspektywie, ponieważ utrata masy ciała powinna być bardziej powolna i stopniowana.
Okładka książki Bóle kręgosłupa

15,00 zł 10,30 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,27 zł

Bóle i urazy kręgosłupa należą do najczęściej dzisiaj spotykanych dolegliwości. Książka zawiera odpowiadzi w jaki sposób zmniejszyć ryzyko urazu i poradzić sobie z intensywnym bólem. Połączenie profilaktyki z prostymi środkami leczniczymi pomoże zachować zdrowie i pozwoli uniknąć bólu.
Okładka książki Jedz zgodnie ze swoją osobowością

29,00 zł 21,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,52 zł

Dlaczego melancholik lubi pikantne potrawy? Czy w kuchni wyróżnia się flegmatyk? Jak sangwinik może poprawić stan własnego zdrowia? Które zioła najlepiej służą cholerykowi? Każdy z nas jest inny, inny ma wzrost i zdrowie, inny temperament czy kondycję psychiczną. Z tego powodu powinniśmy się odżywiać zgodnie z własnym charakterem. dokładnie tak! Doskonale o tym wie Małgorzata Borgman, dlatego przygotowała świetne kompendium na temat racjonalnego odżywiania zaspokajającego wszelkie potrzeby każdego organizmu. Dzięki książce ""Jedz zgodnie ze swoją osobowością"" odkryjesz, jaki jest Twój typ osobowości, poznasz różne teorie na temat ludzkich charakterów, dowiesz się, na czym polega dobra dieta i jak powinien wyglądać Twój jadłospis, zagłębisz się w tajniki smacznej i zdrowej kuchni przeznaczonej specjalnie dla Ciebie! Nic tylko korzystać pełnymi...żołądkami :))!
Okładka książki Prawidłowe odżywianie a zdrowie długowieczność i uroda

29,00 zł 21,58 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,52 zł

Każdemu z nas z pewnością zależy na tym, by jak najdłużej zachować młodość i witalność, nie tracąc jednocześnie swojej urody, stąd popularne życzenie, by ""wiecznie być młodym i pięknym"". Sklepy pękają w szwach od nadmiaru najróżniejszych produktów, których zadaniem jest poprawienie naszego wyglądu od stóp do czubka głowy. Niekiedy jednak nawet najlepszy specyfik nie przywróci świeżości matowej, zwiotczałej skórze, nie wygładzi zmarszczek pod oczami czy w kącikach ust, nie pomoże wypadającym czy łamiącym się włosom ani rozdwajającym paznokciom, jeśli ni zadbamy o właściwy sposób żywienia. Tylko on bowiem może dostarczyć nam w pełni wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych dla zdrowia i urody. Aby lepiej i łatwiej zrozumieć zależności między żywieniem a urodą, autorka książki przedstawia główne problemy związane z przemianą materii oraz wpływ składników żywieniowych na prawidłowe funkcjonowanie wszystkich organów, w tym skóry, włosów i paznokci. Słowem, tych części ciała, których zdrowy i ładny wygląd jest atrybutem urody. Mamy nadzieję, że po tej doskonałej lekturze każdy zacznie patrzeć trochę inaczej na to, co codziennie zjada.
Okładka książki Stres i kobiety

65,00 zł 48,37 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,24 zł

Czy stres wypływa na urodę kobiety? Oczywiście! Piękno ma wiele wspólnego z wewnętrzną równowagą. Ktoś, kto żyje w ciągłym stresie, często traci tę harmonię. Oprócz tego na twarzy ma wypisane napięcie, cera jest podrażniona, troski i złość uzewnętrzniają sięw ponurej lub depresyjnej mimice, z małych zmarszczek robią się duże...Renate Bufaloe, autorka książki ""Stres i kobiety"" pomoże znaleźć przyczyny Twego stresu, czyli zrobić pierwszy krok do odprężenia ciała i duszy. Pokazuje na konkretnych przykładach, jakie skutki w życiu niesie ze sobą pozytywne przezwyciężenie stresu w sytuacjach kryzysowych kobiety, związanych z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyństwem, menopauzą, seksualnością w wieku dojrzałym. Omawia ponadto formy walki ze stresem oraz podpowiada, jak skutecznie sobie z nim radzić.Jeśli chcesz więc wydobyć na światło dzienne swoje zalety, nauczyć się traktować stres jako wyzwanie, a także bardziej optymistycznie spojrzeć na świat- koniecznie sięgnij po ten poradnik!
Okładka książki Dobre maniery, styl, takt to sukcesy u kobiet

39,00 zł 29,02 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,94 zł

O czym rozmawiać na pierwszym spotkaniu? Jaki jest wpływ stanu Twojego obuwia na powodzenie u kobiet? Co zrobić, aby noc z wybranką była wysokim lotem bez upadków? Niełatwy jest świat współczesnego mężczyzny! Jak odnaleźć się w nim, jak odnieść sukces w tej delikatnej dziedzinie, jaką są stosunki damsko-męskie, jak szczęśliwie ułozyć sobie życie, podpowiada Urlike Krages w swym nietuzinkowym poradniku. Dobre maniery, styl, takt to sukcesy u kobiet. Jest to praca niewielka, lecz bardzo konkretna. Jej autorka bez owijania w bawełnę przedstawia oczekiwania i pragnienia kobiet, radzi też co zrobić, aby zachwycić piękną nieznajomą, proponuje proste rozwiązania skomplikowanych kwestii. Przez tę książkę niejedna już straciła i z pewnością jeszcze wiele pań straci (nie tylko) głowę! Tylko czy aby na pewno dla Ciebie?
Okładka książki Dla twoich zdrowych oczu

45,00 zł 33,48 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,39 zł

Dzięki oczom odbieramy blisko 80 procent wszystkich bodźców z otoczenia. Można zatem powiedzieć, że wzrok jest najważniejszym z naszych zmysłów. Ale czy wiemy o nich wystarczająco dużo i czy dbamy o nasze oczy tak, jak na to zasługują? Niestety, najczęściej nie! Warto więc to zmienić! przekonuje o tym Barbara Jakimowicz-Klein, stawiając w swojej książce proste pytania i udzielając na nie wyczerpujących, przejrzystych i bardzo przystępnych odpowiedzi. Dowiedzieć się można, jak zbudowane jest oko, po co nam dwoje oczu, na czym polega badanie dna oka, jakie są rodzaje szkieł korekcyjnych, kto nie powinien nosić soczewek kontaktowych, dlaczego jaskra jest tak niebezpieczna, w jaki sposób walczyć z zespołem suchego oka itd. Nie da się ukryć, że ta książka to istna kopalnia ważnych informacji na temat oczu, zasad ich pielęgnacji, chorób, sposobów ograniczania rozmaitych dolegliwości. Dlatego właśnie każdy powinien ją mieć na półce!
Okładka książki Pięć minut do nieba

38,99 zł 29,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,93 zł

Mózg samobójcy żyje pięć minut zanim jego dusza trafi do nieba. Zatem samobójca ma pięć minut na podjęcie decyzji o rezygnacji z podjęcia próby samobójczej lub Ty masz pięć minut, by go uratować. Tym mottem kieruje się autorka, Anna Nowak, w swojej nowej powieści, dotykającej problemów młodych ludzi, gdy alienowani z otoczenia przez starsze pokolenie, w wyniku braku zrozumienia dla ich pierwszych porywów serca, egzaltacji i potrzeb decydują się na samobójczą śmierć. Zbrodnie z miłości wbrew pozorom nie należą dzisiaj do rzadkości. Co jakiś czas opinią publiczną wstrząsają kolejne doniesienia o samobójstwie czy zabójstwie, którego dopuścili się nieletni. Czy kiedykolwiek dowiemy się, co powodowało młodym człowiekiem, który postanowił dokonać czynu tak strasznego i nieodwracalnego? A co jeśli wina za brak właściwych autorytetów leży po stronie dorosłych, którzy nie potrafią ich zaoferować, szczególnie na własnym przykładzie? Czy to możliwe, że postępująca degrengolada młodzieży jest wynikiem hipokryzji starszego pokolenia, ukrywającego własną słabość, rozpasanie moralne i podwójne standardy? Nic dziwnego, że bardziej ambitna wrażliwa młodzież, nie chce powielać tych wzorców. Do czego może dojść, gdy gorące głowy, nabite wzniosłymi ideałami, zetkną się nagle z brutalną rzeczywistością? Anna Nowak, autorka znakomicie przyjętej książki Człowiek z sercem na dłoni twierdzi, że jej nowa powieść Pięć minut do nieba, to bez wątpienia lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców dorastających dzieci, a także samej młodzieży, by zrozumieć mechanizmy, które można jeszcze odwrócić i zdążyć przed owym PIĘĆ MINUT DO NIEBA . Jak zawsze u tej autorki wszystkie historie opisane w niniejszej książce zostały oparte na prawdziwych wydarzeniach.
Okładka książki Diety w zaburzeniach snu

45,00 zł 33,48 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,39 zł

Autorka Katarzyna Zapotoczna w książce Diety w zaburzeniach snu potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, że czynniki bioaktywne w specjalnie przyrządzonych do walki z tym schorzeniem potrawach, mogą być znakomitym suplementem diety, a nawet lekiem dla dobrego snu. Osoby cierpiące na bezsenność skarżą się na trudności w zasypianiu czy utrzymaniu snu,na zbyt wczesne budzenie się lub sen o złej jakości, który nie daje wypoczynku. Główną przyczynę upatrują w najczęściej przepracowaniu. A to tylko część prawdy. Przyczyn zaburzeń snu jest wiele. W Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) zaburzenia snu dzieli się na nieorganiczne i organiczne, czyli niezwiązane lub związane z chorobami układu nerwowego lub somatycznymi. Najbardziej przydatny jest jednak podział bezsenności ze względu na czas trwania objawów: bezsenność przygodna (o czasie trwania do kilku dni) i bezsenność przewlekła, trwająca powyżej miesiąca, która najczęściej jest związana z zaburzeniami psychicznymi, przewlekłymi chorobami somatycznymi (jak: zaburzenia hormonalne, przewlekłe stany zapalne, przewlekłe zespoły bólowe, choroby neurologiczne i narządów ruchu, które uniemożliwiają aktywność fizyczną w ciąg dnia) oraz uzależnieniami np. od alkoholu. Autorka, kierując się taką klasyfikacją, konstruuje ciekawe diety do walki z zaburzeniami snu. Jeśli macie problem ze snem, zapraszam do skorzystania z tej bardzo ciekawej lektury.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,21 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,63 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Okładka książki Kapłanka Tafti

35,90 zł
49,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,42 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj