Codziennie myjemy swoje ciało, włosy, zęby, dbamy o higienę, odpowiedni ubiór. A co z wnętrzem organizmu? Może nadszedł czas na generalne porządki, czyli... oczyszczanie organizmu? Naturalne kuracje oczyszczające sprawdzone przez dr Górnicką podczas wieloletniej praktyki lekarskiej pozwolą cieszyć się zdrowiem przez długie lata! W środku między innymi: - dieta ryżowa - posty i głodówki - kuracja oczyszczająca wątrobę - sokoterapia

Zbiór zawiera 5 zestawów zadań przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje zawodowe w zawodzie Technik usług fryzjerskich. Zadania przygotowano zgodnie ze standardami wymagań egzaminacyjnych oraz obecną strukturą egzaminu zawodowego. Na końcu zamieszczono klucz odpowiedzi do wszystkich zadań.

Zbiór zawiera 10 zestawów zadań egzaminacyjnych na I i II część etapu pisemnego egzaminu (50 pytań sprawdzających wiadomości i umiejętności właściwe dla kwalifikacji w zawodzie fryzjer oraz 20 pytań dotyczących wiadomości i umiejętności związanych z zatrudnieniem i działalnością gospodarczą). W każdym zestawie znajdują się zadania z trzech grup standardów wymagań egzaminacyjnych. Na końcu zamieszczono klucze rozwiązań oraz wzór arkusza odpowiedzi.

Zbiór zadań przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie technik usług kosmetycznych. Zawiera zestawy zadań zbudowane tak, jak rzeczywiste arkusze egzaminacyjne.

Zabawny poradnik dla ludzi, którzy chcą być trendy. Autor - znany amerykański fryzjer i prezenter telewizyjny - przedstawia sposoby pielęgnacji włosów łonowych i proponuje kilkadziesiąt typów fryzur miejsc intymnych. W przystępny sposób radzi, jak przystrzyc lub wygolić włosy i jak je ufarbować, by powstał wzór prezentowany na rysunku. Książka może być świetnym prezentem dla bliskiej osoby z okazji zbliżających się Walentynek.

Książka jest poświęcona kosmetologii stosowanej - zasadom pielęgnacji codziennej skóry i zasadom pielęgnacji profesjonalnej w gabinecie kosmetycznym. Jest to pierwsza polska publikacji z tej dziedziny. Zawiera podstawy kosmetologii, omówienie najczęstszych chorób dermatologicznych oraz zarys dermatologii estetycznej. Odbiorcami jej będą studenci kosmetologii, kosmetolodzy licencjaci, kosmetyczki, lekarze zajmujący się medycyną estetyczną oraz dermatolodzy prowadzący gabinety o kierunkach estetycznych.

Jeśli wkraczasz już w wiek dojrzały i obawiasz się efektów starzenia, a pragniesz zachować dobre zdrowie i opóźnić efekty starzenia, skorzystaj ze sprawdzonych i praktycznych porad i recept zawartych w tej książce. Autorka, poprzez swoje wieloletnie doświadczenie, zwłaszcza w tematyce medycyny naturalnej i kosmetologii, przedstawia tu ważne aspekty dotyczące ciała i urody kobiety, jak np. specjalne diety odchudzające czy pielęgnacja poszczególnych części ciała, które pomogą każdej z nas wyglądać atrakcyjnie, na co dzień tryskając zdrowiem i humorem - krótko mówiąc, żyć pełnią życia.

Ten nieobszerny a treściwy podręcznik ćwiczeń laboratoryjnych przeznaczony na potrzeby studentów chemii środków bioaktywnych i kosmetyków jest bardzo wartościową, gdyż rzadką i zadbaną pozycją literaturową. Stanowi jednak nie tylko dobry podręcznik, ale i wspaniały przewodnik po chemii bionieorganicznej, nauce na pograniczu chemii nieorganicznej i biologii, będący w stanie przyciągnąć uwagę Czytelników zainteresowanych najważniejszymi procesami biochemicznymi i związkami chemicznymi, bez których życie na Ziemi nie mogłoby zaistnieć.

Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie Podejście dr Christiane Northrup do zdrowia ciała i umysłu spotkało się z ogromnym entuzjazmem kobiet na całym świecie. Książka "Ciało kobiety, mądrość kobiety", należąca już do klasyki gatunku, z wielka mocą wykazuje, ze gdy kobieta dokona głębokiej zmiany stylu życia, który najczęściej jest źródłem chorób, szybciej dochodzi do zdrowia, a uzdrowienie okazuje się głębsze, przy mniejszej ilości interwencji medycznych. W książce znajdziesz ogromną ilość poruszających historii kobiet. "Ciało kobiety, mądrość kobiety" proponuje najlepsze rozwiązania współczesnej medycyny, łącząc najnowsze technologie z naturalnymi terapiami i niezwykłą siłą uzdrawiania, którą posiada samo ciało kobiety.

Pionierska w Polsce i jedna z nielicznych na świecie prób ukazania zwyczajów i rytuałów związanych z ludzkimi włosami oraz z ich symbolicznym znaczeniem w przeszłości i w czasach współczesnych. Autor w sposób nadzwyczaj skrupulatny zgromadził i zaprezentował ogromną ilość informacji na temat m.in. obrzędów pogrzebowych i pokutnych, ofiar z włosów, postrzyżyn, roli włosów w religiach, mitach i magii oraz w życiu kobiet. Opisał także sposoby wykorzystywania włosów przez ludzi w celu odróżniania się od siebie (w rodzinie, grupie wyznaniowej, społeczeństwie). Książka Kazimierza Banka Opowieść o włosach. Zwyczaje-rytuały-symbolika może być przydatna zarówno dla masowego odbiorcy, jak i specjalistów z dziedziny religioznawstwa, etnografii i socjologii, a nawet historii

Książkę tę polecamy przede wszystkim osobom kształcącym się w zawodzie technik usług kosmetycznych, a także wszystkim paniom, które chciałyby poznać tajniki wykonywania makijażu w zależności od typu urody i okazji. Autorka udziela wielu rad, wskazówek i ostrzega, zwłaszcza nieprofesjonalistów, przed popełnieniem często zdarzających się błędów. Książka jest bogato ilustrowana fotografiami i rysunkami. W książce omówiono: ? przybory do makijażu; ? analizę kolorystyczną; ? wykonywanie makijażu krok po kroku; ? makijaż permanentny; ? airbrush

Książkę tę polecamy przede wszystkim osobom kształcącym się w zawodach wizażysty i technika usług kosmetycznych, a także wszystkim paniom, które chciałyby poznać tajniki dobierania garderoby, jej kolorystyki w zależności od figury, typu urody i okazji. Autorka udziela wielu rad, wskazówek i ostrzega, zwłaszcza nieprofesjonalistów, przed popełnieniem często zdarzających się błędów. Książka jest bogato ilustrowana fotografiami i rysunkami. W książce omówiono: • figury, kolory i kształty – środki plastyczne, psychologiczne i krawieckie niezbędne do kształtowania wizerunku zewnętrznego; • twarz – typ urody; • tajemnice kolorów; • kolory – które pasują, a które nie; • barwy, wzory, ornamenty odpowiadające typom urody i ich antynomie; • kształty – linie, style oraz detale; • cechy charakterystyczne odzieży w różnych stylach; • dobór stylu w odzieży do figury; • kolory podkreślające figurę i tuszujące wady; • pozorne działanie kolorów; • dodatki do ubioru i makijaż – kształty, detale, wielkości, kolory podkreślające typ figury oraz urody.

Książka jest przeznaczona do nauki przedmiotu zawodowego dla uczniów szkół policealnych kształcących w zawodzie technik usług kosmetycznych. Podstawowym wiadomościom z zakresu anatomii człowieka, niezbędnym w codziennej pracy kosmetyczki, towarzyszą informacje na temat pielęgnacji skóry twarzy i całego ciała oraz różnych rodzajów masażu i zabiegów kosmetycznych. Książka stanowi cenne źródło wiedzy o wybranych zagadnieniach z zakresu ziołolecznictwa, elektrolecznictwa i światłolecznictwa, chirurgii estetycznej i plastycznej. Zawiera opis profesjonalnych preparatów kosmetycznych stosowanych do makijażu. Autorka omawia w niej specyfikę pracy w gabinecie kosmetycznym z uwzględnieniem marketingui kalkulacji usług.

Większość Polaków ma za sobą przynajmniej jedną próbę zrzucenia wagi. Przodują w tym oczywiście panie. Aby osiągnąć upragniony wygląd, dręczymy ciało, a do tego torturujemy się psychicznie. Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie. Najpierw trzeba sobie wszystko tam poukładać, zaplanować i przygotować się do walki, a dopiero potem wystartować, mając na uwadze, że bierzemy udział w maratonie, a nie sprincie, który zazwyczaj, zamiast upragnionej mety, kończy się efektem jo-jo.

Jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało 50% mózgu bierze udział w widzeniu. Twój wygląd ma duży wpływ na twoje samopoczucie. I jedno, i drugie przyczynia się do twoich sukcesów w pracy i relacjach z bliskimi. To nie zwykła próżność - tu chodzi o twoje zdrowie. Aby wyglądać i czuć się jak najlepiej, musisz najpierw pomyśleć o swoim mózgu i zoptymalizować jego działanie. Mieszkam w Newport Beach, w Kalifornii. Często nazywa się nas „plastikowym społeczeństwem", bo na naszych ulicach i plażach można zobaczyć więcej silikonu niż niemal gdziekolwiek indziej. Jeden z moich znajomych mawia, że Bóg nigdy nie sprowadzi potopu na Newport Beach, bo wszystkie kobiety unosiłyby się na wodzie. Większość ludzi na całym świecie, nie tylko w naszym mieście, bardziej przejmuje się swoją twarzą, piersiami, brzuchem, pośladkami i muskulaturą niż mózgiem. Ale to mózg jest kluczem do tego, by mieć taką twarz, piersi, brzuch, pośladki i ogólny stan zdrowia, na jakich zawsze ci zależało. Właśnie dysfunkcje mózgu w dużej mierze rujnują nam ciała i powodują przedwczesne starzenie się. To twój mózg podrywa cię rano z łóżka, żebyś poćwiczył - dzięki temu będziesz mieć silniejsze, szczuplejsze ciało. To on każe ci wcisnąć guzik „drzemki" i odłożyć gimnastykę na później. To twój mózg odpycha cię od stołu, informując, że już masz dosyć, albo pozwala ci spałaszować drugą miseczkę lodów czekoladowych, przez co wyglądasz i czujesz się jak klucha. To twój mózg zarządza twoim stresem i relaksuje cię, tak że tryskasz energią. A jeśli nie kontrolujesz tego stresu, wysyła sygnały do pozostałych części ciała i sprawia, że na twojej skórze tworzą się zmarszczki. To twój mózg odrzuca papierosy, nadmiar kofeiny i alkohol, dzięki czemu wyglądasz i czujesz się zdrowo, albo pozwala ci palić, wypić trzeci kubek kawy lub trzeci kieliszek wina, przez co każdy układ w twoim organizmie wygląda i czuje się starzej. Mózg to centrum dowodzenia twojego organizmu. Jeśli chcesz mieć lepsze cialo, ZA WSZE musisz zaczynać od poprawienia dzialania mózgu. Moje zainteresowanie związkiem między mózgiem i ciałem zaczęło się ponad trzydzieści lat temu. Kiedy byłem studentem college'u, na mój sposób myślenia wpłynęły prace O. Carla Simontona, onkologa, który uczył pacjentów, jak za pomocą wizualizacji pobudzać system odpornościowy do walki z rakiem. Studiując medycynę, skończyłem kurs hipnozy medycznej i zacząłem dostrzegać, jak duży może mieć ona wpływ na leczenie organizmu. Na własne oczy przekonałem się, że hipnoza pomaga w leczeniu bólów głowy, zespołu jelita drażliwego, bólu, bezsenności, drżenia rąk w chorobie Parkinsona, arytmii serca oraz otyłości. Następnie poznałem technikę leczenia zwaną biofeedbackiem (czyli biologicznym sprzężeniem zwrotnym) i okazało się, że kiedy nauczyłem pacjentów, jak za pomocą mózgu ogrzać dłonie albo oddychać brzuchem, całe ich ciało wchodziło w stan relaksu, co pomagało zredukować stres, obniżyć ciśnienie krwi i zwalczać bóle głowy. Brakujące ogniwo Dopiero w 1991 roku naprawdę zacząłem rozumieć związek między mózgiem a ciałem. To wtedy rozpocząłem badania nad wykorzystaniem obrazowania mózgu, jakie wykonujemy dziś w Amen Clinics. Przeprowadzamy badanie zwane tomografią SPECT, które pokazuje przepływ krwi w mózgu i schemat jego aktywności. SPECT to skrót od angielskiej nazwy single photon emission computed tomography (tomografia emisyjna pojedynczego fotonu). W przeciwieństwie do badań MRI (rezonans magnetyczny) i CAT (tomografia komputerowa), przedstawiających anatomię mózgu, skany SPECT pozwalają przyjrzeć się jego funkcjonowaniu. Możliwość oglądania mózgu w ogromnym stopniu zmieniła moje życie, zarówno zawodowe, jak i osobiste. Kiedy zleciłem pierwszą tomografię, byłem psychiatrą już od prawie dziesięciu lat i miałem świadomość, że nie dysponuję wszystkimi potrzebnymi informacjami, aby zapewnić najlepsze leczenie moim pacjentom. Po wykonaniu tego badania z zachwytem odkryłem, że skany SPECT dają mi kluczowe informacje o funkcjonowaniu mózgu, których nie mógłbym zdobyć poprzez samą rozmowę z pacjentem. Tomografia emisyjna pomogła mnie i moim kolegom skuteczniej leczyć. Od 1991 roku w Amen Clinics wykonano ponad 55 tysięcy tomografii mózgu. To więcej niż w jakiejkolwiek innej organizacji na świecie. Analizowanie skanów w kontekście historii choroby poszczególnych pacjentów pomogło nam lepiej diagnozować i leczyć szerokie spektrum problemów, takich jak ADD (zaburzenia uwagi), depresja, lęk, gniew, problemy z uczeniem się, kłopoty z pamięcią, urazy mózgu oraz uzależnienia. W dodatku odkryłem, że kiedy poprawiam funkcjonowanie mózgu moich pacjentów, pomagam im także udoskonalić ciało i podnieść ogólną jakość życia. Spektakularnym tego dowodem może być domowy kurs, mający leczyć lęk i depresję, który opracowałem kilka lat temu. Aby go przetestować, poprosiliśmy o pomoc dziewięćdziesiąt osób, które wzięły udział w programie pilotażowym. Rezultaty były zdumiewające. Zgodnie z moimi oczekiwaniami u większości uczestników znacznie obniżył się poziom lęku i depresji. Ale to jeszcze nie wszystko. Wiele z tych osób stwierdziło, że w ciągu dwunastotygodniowego programu schudło o 10-15 kilogramów. Ten zaskakujący efekt pokazał nam, że kiedy ludzie pomagają swoim mózgom, pomagają także swoim ciałom. Wreszcie udało im się pozbyć zbędnych kilogramów, które próbowali zrzucić od lat. [...] Ze wstępu do książki Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. Zmień swój mózg zmień swoje ciało Spis Treści Część I. Mózg - podstawowe informacje Wstęp. Brakujące ogniwo Jak pobudzić mózg, żeby uzyskać wymarzone ciało Rozdział l. Związek mózgu i ciała Jak zmienić mózg i ciało - dziesięć podstawowych zasad Część II. Zmień swój mózg, zmień swoją wagę Rozdział 2. Apetyt i zachcianki Jak wzmocnić siłę woli i zapanować nad pragnieniami, które przeszkadzają ci w osiągnięciu celów Rozdział 3. Zdrowa waga Jak wykorzystać mózg do uzyskania optymalnej wagi Rozdział 4. Prawidłowe odżywianie Nakarm mózg, żeby wyglądać i czuć się młodziej Rozdział 5. Aktywność fizyczna Ćwicz ciało, aby wzmocnić mózg Część III. Zmień swój mózg, wzmocnij swoje ciało i wypiękniej Rozdział 6. Piękna skóra Jak mózg koi i wygładza skórę Rozdział 7. Równowaga hormonalna Zadbaj o hormony, aby cofnąć czas Rozdział 8. Zdrowe serce Jak za pomocą mózgu wzmocnić i ukoić serce Rozdział 9. Koncentracja i energia Jak tryskać energią i nie tracić z oczu swoich celów Część IV. Zmień swój mózg, podnieś witalność, zasmakuj miłości Rozdział 10. Zdrowy sen Daj odpocząć mózgowi, by zapewnić sobie szczuplejszą sylwetkę i gładszą skórę Rozdział 11. Pokonaj stres Daj się mózgowi odprężyć, aby wygładzić zmarszczki i wzmocnić układ odpornościowy Rozdział 12. Dobra pamięć Pamiętaj, co musisz codziennie zrobić Rozdział 13. Opanowanie automatycznych negatywnych myśli Myślenie wyszczuplające, odmładzające i uszczęśliwiające Rozdział 14. Seks i namiętność Kochaj się, aby naładować mózg i ciało Rozdział 15. Zdrowy mózg Lecz zaburzenia mózgu, aby chronić się przed chorobami fizycznymi Rozdział 16. Zmień swój mózg, zmień swoje ciało, zmień innych ludzi Jak twój mózg wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne twojego otoczenia Aneks A. Piętnaście ważnych liczb, które trzeba znać Aneks B. Skrócony kwestionariusz dotyczący funkcjonowania poszczególnych obszarów mózgu, opracowany w Amen Clinics Aneks C. Suplementy Uwaga nt. bibliografii Podziękowania O autorze Indeks

Język angielski dla kosmetyczek i kosmetologów: Jest to pierwszy podręcznik do nauki języka angielskiego przeznaczony dla kosmetologów, kosmetyczek, manikiurzystek i pedikiurzystek. Każdy z rozdziałów składa się z 2 tekstów przedstawiających określony temat, a także z ćwiczeń wzbogacających słownictwo, ćwiczeń gramatycznych oraz dialogów i słowniczka. Podręcznik zawiera bogate i ciekawe słownictwo w zakresie języka codziennego i komunikacji z klientem, a także nazewnictwa specjalistycznego. Można w nim też znaleźć: klucz do ćwiczeń, tematyczny słowniczek angielsko-polski, wykaz preparatów stosowanych w terapiach kosmetycznych i do wyrobu kosmetyków, spis chorób skóry, a także krótką historię stosowania kosmetyków – od starożytności do czasów współczesnych. Odbiorcy: kosmetolodzy, kosmetyczki, manikiurzystki, pedikiurzystki. Kosmetologia i farmakologia skóry: W podręczniku zostały podane podstawowe wiadomości z zakresu budowy i fizjologii skóry oraz z zakresu pochodzenia i działania podstawowych substancji wchodzących w skład produktów kosmetycznych i środków czystości. Opisano różne typy skóry. Duża część podręcznika została poświęcona objawom skórnym nietolerancji substancji znanych jako wywołujące reakcje niepożądane. Jest to wyjątkowy podręcznik dla wszystkich farmaceutów aptecznych i pracujących w przemyśle, dermatologów, szczególnie w trakcie przygotowywania się do specjalizacji oraz zajmujących się dermatologią estetyczną, inżynierów chemii kosmetycznej i chemii leków, a także dla studentów farmacji, chemii kosmetycznej i kosmetologii.

Jak osiągnąć i utrzymać idealną figurę Do serii Sekret Prawo Przyciągania dołączyła książka, na którą zapewne czekało wielu czytelników - działanie potężnego Prawa w aspekcie osiągania doskonałej sylwetki: "Odchudzanie i Prawo Przyciągania". Rozwiewa ona wątpliwości dotyczące nieścisłości w stosowaniu dobrze skomponowanych, indywidualnie układanych diet, które u niektórych ludzi po prostu nie działają i genetyka nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie: dlaczego? Elementem brakującym w podejściu do tego tematu, jakim jest odchudzanie jest psychika. Autorka wiedzę na temat Prawa Przyciągania zdobywa obserwując siebie i ludzi, a podstaw uczyła się na żywo uczestnicząc w wykładach Esther Hicks i Nauk Abrahama. Sama wykorzystuje na co dzień znajomość tego Prawa. Stosując odpowiednie podejście psychiczne bez pomocy środków farmakologicznych zachowuje doskonałe zdrowie i wymarzoną figurą. Skorzystaj z zestawu ćwiczeń do pracy nad przekonaniami i emocjami, który Autorka sprawdziła na sobie i przygotowała tak, by korzystać z nich tak często jak potrzebujesz. Znajdziesz tu także wiele opisów badań i eksperymentów (w tym o efekcie placebo) potwierdzających fakt, że Prawo Przyciągania doskonale działa w odchudzaniu. Najważniejsze jest to, iż schemat lepszego myślenia działa nie tylko w odniesieniu do ciała i utrzymywaniu go w świetnej formie, ale działa również w relacjach międzyludzkich i w sytuacjach, które tworzą nasze życie.

Dla wielu dzieci włosy są ogromnym problemem: plączą się w czasie mycia, ich rozczesywanie boli, we włosy może zaplątać się nietoperz, a znalezienie włosa w zupie...? Fuj!. Stalfelt w kolejnej książce z serii Bez tabu mierzy się z mitami o włosach. W pełen humoru i zwariowanych pomysłów sposób wyjaśnia skąd się biorą włosy, do czego służą i dlaczego czasami tak bardzo się boimy je stracić.

Znany prezenter, Krzysztof Ibisz – od lat na szczycie najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiego showbiznesu – już jako czterdziestoletni, dojrzały mężczyzna postanowił, że właśnie teraz będzie wyglądał najlepiej w całym swoim życiu. Czy czterdziestoparoletni człowiek może zmienić swój wygląd, sprawność i wydolność, uzyskując po raz pierwszy w życiu sportową sylwetkę z kratką na brzuchu? Czy może mieć ciśnienie i tętno dwudziestolatka? Optymizm i większą wiarę w swoje możliwości? Przykład Krzysztofa Ibisza, który zastosował się do programu opisanego w tej książce, dowodzi że tak. Co więcej – można to osiągnąć, nie rezygnując z życia prywatnego i aktywności zawodowej. Bez żadnych operacyjno-hormonalnych działań medycznych! I rzecz najważniejsza – Krzysztof udowadnia, że może to osiągnąć każdy, jeśli zastosuje się do kilku reguł i będzie systematycznie ćwiczył. Uwaga! To nie jest nudny poradnik. Książkę czyta się jednym tchem – dzięki olbrzymiej dawce humoru, pełnemu dystansu i autoironii językowi. Smaczku dodają ciekawostki z życia samego autora i ze świata showbiznesu. To historia ku pokrzepieniu nie tylko serc, ale też nerek, płuc, a przede wszystkim umysłów.

W tej niezwykłej publikacji znajdziesz opisy olejków eterycznych na absolutnie każdą okazję i do każdego zastosowania, jakie mógłbyś sobie wyobrazić. Została ona napisana przez Valerie Ann Worwood, posiadającą, tytuł doktora medycyny naturalnej, konsultantkę koncernów kosmetycznych i jedną z najczęściej cytowanych specjalistek z tej dziedziny. Autorka opracowała ponad 600 oryginalnych przepisów na aromatyczne mieszanki. Do większości z nich trzeba użyć zaledwie kilku łatwo dostępnych olejków. Dziś już każdy będzie mógł skorzystać z ponad 20-letniego doświadczenia autorki i sam przygotować olejek idealnie dobrany do jego potrzeb. Zróżnicowanie zastosowań olejków jest naprawdę oszałamiające. Jeśli cierpisz na biegunki, często się przeziębiasz lub masz po prostu spierzchnięte wargi – autorka ma specjalne olejki dla Ciebie. Od bólu głowy przez infekcje ucha po bóle zębów – każdy znajdzie tu sposób na dolegliwości – swoje, jak i swojego domowego pupila. Równie szerokie jest zastosowanie opisanych olejków w dbaniu o urodę. Odświeżają, usuwają cellulit, zmarszczki i działają jak tonik. Niektóre olejki można wykorzystać także w sposób niekonwencjonalny, jak np. środki do polerowania, czyszczenia czy też odświeżacze powietrza. Potencjał zawarty w tej książce i opisanych w niej olejkach jest praktycznie nieograniczony. Do Ciebie będzie należał wybór, które z szerokiej gamy zastosowań olejków wybierzesz. Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii Spis treści:   Wstęp Pachnąca Apteka Rozdział I LEKARSTWA Z ZIEMI Ponadczasowy aptekarz Kontrola jakości Jak korzystać z tej książki Metody stosowania Bazowe/nośnikowe oleje roślinne Olej ze słodkich migdałów (Pmnus amygdalis var dulce) Olej z pestek moreli (Prunus armeniaca) Olej z miąższu awokado (Persea americana) Olej z nasion ogórecznika (Borago officinalis) Olej z nasion marchwi (Daucus carota) Olej z ziarniaków kukurydzy (Zea mays) Olej z nasion wiesiołka (Oenothera biennis) Olej z pestek winogron (Vitis vinifera) Olej z orzechów laskowych (Corylus awllana) Olej z owoców jojoby (Simmoncisia sinensis) Oliwa z oliwek (Oka europaea) Olej kokosowy (Cocos nucifera) Olej z krokosza barwierskiego (Carthamnus tinctorius) Olej sezamowy (Sesamum indicum) Olej sojowy (Glycine hispida) Olej słonecznikowy (Helianthus annuus) Olej z kiełków pszenicy (Triticum aesitvum) Rozdział II ZESTAW PODSTAWOWY Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia) Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia) Mięta pieprzowa (Mentha piperita) Rumianek rzymski (Anthemis nobilis) Eukaliptus promienisty (Eucalyptus radiata) Geranium (Pelargonium graveolens) Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) Tymianek pospolity z linalolem (Thymus vulgaris et linalol) Cytryna zwyczajna (Citrus limonum) Goździk korzenny (Eugenia caryophyllata) Zastosowanie zestawu podstawowego Rozdział III PODSTAWOWY ZESTAW PODRÓŻNY Podróż Przyjazd Słońce Upał Gorączka Problemy żołądkowe Małe kąsające stworzenia Zanieczyszczenia Podręczne zestawienie olejków przydatnych w nagłych przypadkach Rozdział IV OLEJKI DLA PRACUJĄCEGO MĘŻCZYZNY I PRACUJĄCEJ KOBIETY Biuro Dom Fabryka Szpital Praca na roli Rozmowy kwalifikacyjne i egzaminy Autohipnoza relaksacyjna Dwa mózgi w cenie jednego Aromaryzacja pośrednia Oparzenia Oparzenia prądem elektrycznym Oparzenia substancjami żrącymi Problemy z plecami Choroby RSI Napięcie wzroku Komputer i monitor Zapalenie mózgowo-rdzeniowe z mialgią Serce pracoholika Stres Trema Wyczerpanie Rozdział V OLEJKI DLA AMATORÓW SPORTU TAŃCA I SIŁOWNI Metody leczenia kontuzji Mięśnie Pielęgnacja stóp Stres i sport Prysznic Sauna Jacuzzi Gorące kąpiele Zapachy w szatni Kontuzje w sporcie i w tańcu Ropiał VI PACHNĄCA DROGA DO PIĘKNA Zmarszczki i starzejąca się skóra Oczyszczanie twarzy Peeling do twarzy Maseczki do twarzy Islandzka sauna twarzy Toniki i środki ściągające Olejki do twarzy Skóra z problemami Szyja Oczy Wargi Zęby i dziąsła Rozdział VII PIĘKNE CIAŁO Kąpiel w pianie Olejki do ciała przed kąpielą Odświeżające olejki do ciała Emulsje do ciała Mgiełki do ciała Maski i peelingi do ciała Atak tłuszczu/cellulit Piersi Ramiona Dłonie Paznokcie Stopy Rozdział VIII PIELĘGNACJA WŁOSÓW Włosy normalne Włosy suche Włosy tłuste Włosy delikatne Wypadanie włosów Utrata włosów Łupież Rozdział IX ETERYCZNE MUŚNIĘCIE DLA NIEMOWLĄT I DZIECI Noworodki Olejki eteryczne dla niemowląt i dzieci Niemowlęta w wieku od dwóch do dwunastu miesięcy Dzieci Wiek nastoletni Dzieci niepełnosprawne Rozdział X NATURALNY WYBÓR KOBIET Problemy w czasie ciąży Przygotowanie do porodu Opieka poporodowa Depresja poporodowa Poronienie Bezpłodność Problemy menstruacyjne Menopauza Ból miednicy Problemy ginekologiczne Inne problemy Pielęgnacja piersi Rozdział XI NATURALNY WYBÓR MĘŻCZYZN Pielęgnacja serca Świadomość ciała Układ rozrodczy Inne problemy Wątroba Łysienie Reżim pielęgnacji skóry Rozdział XII ETERYCZNA POMOC W DOJRZAŁYM WIEKU Krążenie krwi Opuchnięte kostki i stopy Skurcz nogi Żylaki Owrzodzenie żylakowe Bezsenność Trudności z oddychaniem Bronchit Zapalenie płuc Wysokie ciśnienie krwi Ognisko miażdżycowe i miażdżyca Utrata pamięci Drżenie Choroba Parkinsona Artretyzm Dyspepsja (niestrawność) Wzdęcia gastryczne Zaparcie Hemoroidy Haluksy Odciski i nagniotki Paznokcie i łożysko paznokcia Rozdział XIII PACHNĄCA PIELĘGNACJA DOMU Odświeżacze powietrza Przedpokój Pogromcy bakterii Kuchnia Pomieszczenie gospodarcze Salon Sypialnia Łazienka Naznaczenie nowego domu Przybory do pisania Perfumowane poduszki i saszetki Potpourri i kulki zapachowe Sporządzanie mydła Świece zapachowe Nieproszeni goście Rozdział XIV DESTYLARMA Sporządzanie własnych perfum Nuty dla pań Nuty dla panów Sporządzanie wody kolońskiej Sporządzanie własnych olejków eterycznych Rozdział XV PACHNĄCE ŚWIĘTOWANIE Boże Narodzenie Walentynki Wielkanoc Halloween Inne święta i uroczystości Tworzenie nastroju Poncze na przyjęcia Skutki nieumiarkowania Przygotowywanie prezentów Rozdział XVI GOTOWANIE Z OLEJKAMI ETERYCZNYMI Zestawienie olejków eterycznych do celów kulinarnych Dipy Oleje i octy do sałatek Masła, pasty i sery Przystawki Pikantne sosy Marynaty Zupy Warzywa Ryby Mięso Desery Desery mrożone Ciasta Chleb Syropy kwiatowe i ziołowe Miód i cukier Aromatyczne płatki Aromatyczne dżemy kwiatowe Galaretki Muesli Birchera Mleka orzechowe/migdałowe Rozdział XVII NATURALNE ZDROWIE DLA ZWIERZĄT DOMOWYCH Psy Koty Króliki Chomiki Konie Hodowla na małą skalę Naturalna opieka zdrowotna dla zwierząt Rozdział XVIII OGRODY PRZYSZŁOŚCI Sprzątanie szopy w ogrodzie Stosowanie olejków eterycznych w ogrodzie Naturalne środki do odstraszania owadów Napary ogrodnicze Inne metody zwalczania szkodników Ptaki Pleśń i grzyby Przyjazny bukiet Pielęgniarki natury Drzewa i owoce Kwiaty i rośliny pokojowe Zioła Gleba Idealne rośliny uprawne Dodatek I: TABELARYCZNE ZESTAWIENIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH Dodatek II: Aromamasaż Dodatek III: ADRESY I BIBLIOGRAFIA