W tym sektorze polecamy wartościowe książki psychologiczne o emocjach i uczuciach, zarówno tych poztytywnych jak i tych negatywnych, które towarzyszą nam od dziecka. Żyjemy w świecie pełym lęku, niepokoju i praktycznie każdego dnia walczymy ze stresem. Tutaj nasz czytelnik znajdzie poradniki, które pomogą mu uwolnić się od lęku i żyć pełnią życia. Dzięki licznym publikacjom i podręcznikom nauczycie się tworzyć użyteczne prognozy zamiast fantazji lękowych, podejmować działania i pokonacie w sobie skłonność do unikania, akceptowania i przekierowywania myśli lękowych. Polecamy książkę Joela Mindena pt. Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać prowadzi ona Czytelnika przez praktyczne fazy akceptacji i radzenia sobie z emocjami.
"Cierpienie samo w sobie nie ma wartości. Rozbija i odczłowiecza. Pogłębia rozłam we wszystkich relacjach, a najpierw w samym wnętrzu człowieka. Raczej ściąga w dół, niż pociąga ku górze. W obliczu cierpienia Bóg nie wzywa do upodobania, lecz do opru. Ból ludzi jest ciężką próbą dla ich obrazu Boga".
Miłość, w takiej czy innej postaci, przeżywa każdy z nas., Najpierw jako dzieci zaznajemy tej rodzicielskiej, później odkrywamy potrzebę partnerstwa, przeżywamy fascynację drugą płcią, poszukujemy spełnienia w związkach, potem obdarzamy nią swoje potomstwo. Autorka w swojej praktyce odpowiedziała na ponad 20 tysięcy pytań związanych z tą sferą życia, a swoje doświadczenia zawarła w tej książce, aby Czytelnik mógł sam odpowiedzieć sobie na swoje wątpliwości dotyczące tegotematu. Tu znajdziesz odpowiedź na odwieczne pytanie: ?Kocha, czy nie kocha?.
Jesteś największym w okolicy śpiochem? Odkąd zmieniłeś pracę, samochód zastępuje Ci rodzinę, sypialnię, dom w ogóle? Mówią, że drugiego takiego rajdowca to ze świecą szukać? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Autorka z wyczuciem, dużą dawką wyśmienitego humoru, lekko przymrużając oko, wyjaśnia w niej wszelkie, najbardziej nawet nietypowe czy ekscytujące sny wielbicieli czterech kółek. Dowiedzieć się zatem z niej można, co to znaczy „Volvo we śnie jeździć", co wspólnego ma sen o kaktusie ze stróżami prawa, dlaczego lepiej nić śnić o lataniu! Lubisz śnić na jawie? Od dziś zapomnij o tym! Śpij i śnij całą gębą, ale z pewnością Nie śnij za kółkiem!
W 2013 roku w radiowej Trójce w audycji „Dobronocka” odbyła się rozmowa między redaktorem Dariuszem Bugalskim a autorem niniejszej książki. Spotkanie zatytułowane było „Depresja to jak utrata możliwości widzenia kolorów” i dotyczyło tej trudnej i bardzo uciążliwej choroby, która niestety dotyka coraz więcej osób. Kanwą rozmowy był esej Rafała Santkowskiego, powstały po kilkuletnich zmaganiach autora z depresją, w którym rozważał, czym właściwie są depresja i stany lękowe oraz jak można próbować sobie z nimi radzić. Niniejsza publikacja stanowi próbę ukazania, jak osoby dotknięte tym zaburzeniem postrzegają otaczający je świat.
Zaniedbanie emocjonalne to sytuacja, w której potrzeby emocjonalne dziecka są ignorowane lub zaspokajane w nieadekwatny sposób. Zjawisko to jest traktowane jako istotny czynnik ryzyka rozwoju psychopatologii, a jego rozpoznanie i terapia stały się kluczowymi elementami współczesnej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej.Ewa Wojtyna i Marcin Gierczyk usystematyzowali wiedzę dotyczącą zaniedbania emocjonalnego, w szczególności w odniesieniu do rozwoju człowieka - od okresu niemowlęctwa, przez kolejne etapy dzieciństwa, aż po wczesną dorosłość - oraz zaproponowali model teoretyczny uwzględniający wpływ zaniedbania emocjonalnego na funkcjonowanie człowieka w poszczególnych fazach rozwoju. Wyjaśniając przyczyny zaniedbania emocjonalnego dzieci i młodzieży, autorzy odwołują się do norm rozwojowych, przedstawiają istniejące modele teoretyczne (model deficytu rodzicielskiego, model deficytu ekologicznego, model ekologiczno-transakcyjny, teoria systemów ekologicznych) oraz wskazują na współczesne przemiany społeczno-kulturowe, które mogą sprzyjać emocjonalnemu zaniedbywaniu dzieci i młodzieży przez rodziców.
Do you dread the clocks changing, and struggle to feel positive in winter?
Nobody can change grey skies and drizzly weather, but Dr Kari Leibowitz's groundbreaking How to Winter will help you dramatically shift how you feel about the darkest and coldest of the seasons. Leibowitz is the world's foremost winter psychology mindset expert, and in How to Winter she sets out evidence-based strategies to help you learn not only to accept the chillier months, but even to embrace them.
Drawing on her extensive PhD research, and insight from cultures around the world, Leibowitz offers practical, easy-to-follow advice for transforming your experience of wintertime. What's more, she sets out how techniques used for shifting our mindsets around winter can also be used to cope with times of emotional difficulty.
Whether you suffer from Seasonal Affective Disorder, or simply find yourself in an annual slump, How to Winter will help you learn to thrive in cold, dark or difficult times.
Otwórz serce na miłość i szczęście – zaczynając od siebie! Dowiedz się, jak klucz do prawdziwego, spełnionego życia leży w twojej samoocenie. Autorka pokazuje, jak budować wewnętrzną siłę, która przyciąga miłość, sukces i radość. To przewodnik, który pomoże Ci uwolnić się od negatywnych myśli, zbudować zdrową relację ze sobą i stworzyć fundamenty dla głębokich, satysfakcjonujących związków. Z tą książką nauczysz się, jak pokochać siebie i przyciągnąć do swojego życia to, czego naprawdę pragniesz. Nie czekaj! Twoje szczęście zaczyna się od ciebie – zacznij tworzyć życie, które pokochasz!
Deepak Chopra otwiera przed tobą drzwi do wewnętrznego poczucia szczęścia i zaprasza do duchowych poszukiwań. Jego siedem kluczy stanie się dla ciebie przewodnikiem w inspirującej podróży ku oświeceniu. Nie musisz wprowadzać żadnych radykalnych zmian w swoim życiu, a i tak po drodze poznasz sekrety uważnej świadomości i naturalnej spontaniczności. Twoje szczęście przestanie zależeć od zewnętrznych wydarzeń, a będzie doznaniem, które już zawsze będzie ci towarzyszyć.
Rozpoznaj prawdziwe szczęście i je pomnażaj.
Odnajdź autentyczne poczucie wartości, które nie zależy od niczego poza tobą.
Powróć do stanu radości, spokoju i spontanicznego spełnienia, do którego masz naturalne prawo od urodzenia.
Skup się na chwili obecnej i nauczyć się żyć pełnią.
Doznaj oświecenia: nawet najkrótsze przebłyski zjednoczonej świadomości mają moc przekształcania i już teraz masz do nich dostęp.
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz.W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową.Dzięki książce młodzi ludzie:przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastanianauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjachprzestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemyzyskają pewność siebie i poczucie własnej wartościodnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną
Śmierć, żałoba i strata są wpisane w ludzką egzystencję. Dlatego musimy wiedzieć, jak rozmawiać o nich z dziećmi.
"Dziecko wobec śmierci i żałoby" to książka, która powstała z myślą o rodzicach, opiekunach i nauczycielach. Ma za zadanie pomóc dorosłym znaleźć odpowiedź na pytanie, jak podejmować z dziećmi jedne z najtrudniejszych tematów: śmierć, przemijanie, stratę. Jest w niej mowa między innymi o tym:
-w jaki sposób dzieci w różnym wieku rozumieją śmierć,
-jak zwykle przebiega żałoba,
-jak przygotować dziecko do udziału w pogrzebie bliskiej osoby,
-co ma wpływ na proces żałoby,
-co może pomóc dziecku w radzeniu sobie z dotkliwą stratą.
Dziecko wobec śmierci i żałoby to antidotum na tabuizację tematów, które dotyczą każdego z nas – niezależnie od wieku.
Mum . . . you lift me up . . . and hold me close . . . even when I'm snappy . . . that's why I love you, Mum! Join The Very Hungry Caterpillar for a celebration of love and all the ways to tell your mum how much you care. This delightful little book features Eric Carle's bright and distinctive artwork of animal mums and babies - from giraffes and crocodiles to bears and penguins - with The Very Hungry Caterpillar making an appearance alongside each one. The perfect gift for Mother's Day, or any day you want to say . . . I love you, Mum!
We are living through an exciting revolution in biology. Giant strides are being made in our understanding of why we age, and why some species live longer than others. Will we soon be able to cheat disease and death and live for a very long time, possibly many times our current lifespan?
Why We Die shares the latest scientific understanding of what causes ageing and how we might prevent it. Ramakrishnan examines the cutting-edge efforts to extend the human lifespan by altering our natural biology, raising profound questions and unravelling mind-bending answers along the way. Does death serve a necessary biological purpose? What will it mean for us all if some people start living longer? And how can we increase our chances of living long, healthy and fulfilled lives?
"Leczenie poprzez nerw błędny" to kompleksowy przewodnik, który pomoże ci poprawić reakcję na stres dzięki optymalizacja funkcjonowania nerwu błędnego i układu nerwowego. Dowiedz się, jak współpracować ze swoim układem nerwowym, zamiast działać wbrew niemu.Nerw błędny togłówna "autostrada" układu nerwowego, która biegnie przez całe ciało i wpływa na wszystkie główne układy organizmu. Działanie na ten nerw może pomóc ciału w reagowaniu na stres, depresję, traumę i być kluczem do lepszej jakości życia.W książce znajdziesz:praktyczne, szybko przynoszące efekty i oparte na badaniach narzędzia, które pomogą ci działać i rozpocząć proces uzdrawiania.inspirujące historie osób oraz doświadczenia autorki, które zmotywują cię i pokażą, że zmiana samopoczucia jest możliwa.ćwiczenia i wskazówki, które pozwolą ci zastosować zdobytą wiedzę w praktyce, pomogą ci zintegrować ją z życiem i uczynić ją naprawdę użyteczną.
Shon Faye grew up quietly obsessed with the feeling that love was not for her. Not just romantic love: the secret fear of her own unworthiness penetrated every aspect and corner of her life. It was a fear that would erupt in destructive, counterfeit versions of the real love she craved: addictions and short-lived romances that were either euphoric and fantastical, or excruciatingly painful and unhinged, often both. Faye’s experience of the world as a trans woman, who grew up visibly queer, exacerbated her fears. But, as she confronted her damaging ideas about love and lovelessness, she came to realize that this sense of exclusion is symptomatic of a much larger problem in our culture.
Love, she argues, is as much a collective question as a personal one. Yet our collective ideals of love have developed in a society which is itself profoundly sick and loveless; in which consumer capitalism sells us ever new, engrossing fantasies of becoming more loved or lovable. In this highly politicized terrain, boundaries are purposefully drawn to keep some in and to keep others out. Those who exist outside them are ignored, denigrated, exiled.
In Love in Exile, Shon Faye shows love is much greater than the narrow ideals we have been taught to crave so desperately that we are willing to bend and break ourselves to fit them. Wise, funny, unsparing, and suffused with a radical clarity, this is a book of and for our times: for seeing and knowing love, in whatever form it takes, is the meaning of life itself.
Odkryj, jak przyciągnąć do swojego życia wszystko, czego pragniesz!
Książka „Możesz Dostać To, Czego Pragniesz” autorstwa Roberta A. Russella to niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto pragnie osiągnąć swoje cele i spełnić długo wyczekiwane marzenia. Russell, autor wielu książek, oferuje konkretne techniki i strategie, które pozwolą Ci przyciągnąć do swojego życia sukces, dobrobyt i szczęście.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
● Praktyczne porady: Autor podzielił się sprawdzonymi metodami, które pomagają skutecznie realizować cele i marzenia, niezależnie od sytuacji.
● Zmiana mentalności: Russell uczy, jak przekształcić swoje myśli, przekonania i nawyki w sposób, który pozwoli Ci osiągnąć pożądane rezultaty.
● Motywacja do działania: Książka to potężne źródło inspiracji, które pomoże Ci z nowym zapałem ruszyć do przodu.
Co znajdziesz w tej książce?
● Zasady skutecznego przyciągania sukcesu, które opierają się na psychologii osiągania celów.
● Ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe pragnienia i stworzyć plan ich realizacji.
● Skuteczne techniki zmiany nastawienia, które prowadzą do trwałych rezultatów.
To książka dla każdego, kto pragnie pełni życia i chce nauczyć się, jak wykorzystać pełen potencjał swojego umysłu, by osiągnąć cele – niezależnie od tego, jak trudne mogą się one wydawać. „Możesz Dostać To, Czego Pragniesz” zapewni Ci narzędzia i pokaże nawyki, które warto wprowadzić do swojej codzienności, by stać się panem własnego życia. Masz prawo do sukcesu. Czas go osiągnąć!
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych. Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem Lęk nie musi Cię ograniczać. Odkryj, jak go ujarzmić i jak z nim żyć Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i nie ma w nim (nomen omen) niczego niepokojącego. Chyba że przejmuje nad człowiekiem kontrolę i przeszkadza mu w codziennym funkcjonowaniu przeradza się w fobię społeczną, OCD, lęk uogólniony lub inną jego formę pod postacią, ogólnie rzecz ujmując, zaburzeń lękowych. Wówczas może się stać problemem, nieraz bardzo poważnym. Na szczęście nie jesteśmy wobec niego bezradni. To książka przeznaczona dla każdego, kto doznaje takiego utrudniającego życie lęku. Została napisana przez doświadczoną psycholożkę, by pomóc Ci zrozumieć lęk i to, jakie informacje ze sobą niesie, a następnie nauczyć się go wyciszać i uspokajać. Z założenia poradnik ma stanowić także swojego rodzaju apteczkę pierwszej pomocy przeciwlękowej, zawiera bowiem sprawdzone sposoby na radzenie sobie w sytuacjach, w których lęk narasta i czujesz, że za chwilę zmieni się przykładowo w atak paniki (tak, można go powstrzymać!). Poznaj sekrety walki z lękiem. Naucz się spokojniej żyć i podejmować decyzje w obliczu stresu i niepewności!
Co dzieje się w naszej sferze emocjonalnej, kiedy opłakujemy bliską osobę? Czy istnieje właściwy sposób przeżywania żałoby? Jak wpływa ona na to, jak postrzegamy samych siebie? Psychologia żałoby zawiera humanistyczne wyjaśnienie tego zjawiska, podkreślające szeroką gamę naszych reakcji na śmierć bliskiej osoby. W książce opisano również, w jaki sposób badacze poszukiwali odpowiedzi na pytania dotyczące tego doświadczenia. Począwszy od pionierskiej psychoanalizy Freuda, a skończywszy na dyskredytowanych twierdzeniach, że powinniśmy przejść przez poszczególne etapy żałoby, odkryjemy społeczne i kulturowe normy tworzące lub ograniczające nasze rozumienie procesu żałoby oraz przyjrzymy się językowi, jakiego używamy do jej opisywania. Każdy w którymś momencie życia doświadcza bolesnej straty. Psychologia żałoby pomoże Czytelnikom zrozumieć zarówno swoje uczucia, jak i uczucia innych osób związane z żałobą. Richard Gross pracuje w Cruse Bereavement Care, największej brytyjskiej organizacji oferującej wsparcie w okresie żałoby. Książki o tematyce psychologicznej publikuje od ponad trzydziestu lat.
Są bukiety ułożone z kwiatów olśniewającej piękności, przemawiające do naszych oczu. Ale są też bukiety wyczarowane z pięknych słów. Przyjmij, proszę, taki właśnie bukiet i pozwól mu zakwitnąć w Twoim sercu.
In Trauma and the Soul, Donald Kalsched continues the exploration he began in his first book, The Inner World of Trauma (1996)—this time going further into the mystical or spiritual moments that often occur around the intimacies of psychoanalytic work. Through extended clinical vignettes, including therapeutic dialogue and dreams, he shows how depth psychotherapy with trauma’s survivors can open both analytic partners to "another world" of non-ordinary reality in which daimonic powers reside, both light and dark. This mytho-poetic world, he suggests, is not simply a defensive product of our struggle with the harsh realities of living as Freud suggested, but is an everlasting fact of human experience—a mystery that is often at the very center of the healing process, and yet at other times, strangely resists it.
With these "two worlds" in focus, Kalsched explores a variety of themes as he builds, chapter by chapter, an integrated psycho-spiritual approach to trauma and its treatment including:
images of the lost soul-child in dreams and how this "child" represents an essential core of aliveness that is both protected and persecuted by the psyche’s defenses;
Dante’s guided descent into the Inferno of Hell as a paradigm for the psychotherapy process and its inevitable struggle with self-destructive energies;
childhood innocence and its central role in a person’s spiritual life seen through the story of St. Exupéry’s The Little Prince;
how clinical attention to implicit processes in the relational field, as well as discoveries in body-based affective neuroscience are making trauma treatment more effective;
the life of C.G. Jung as it portrays his early trauma, his soul’s retreat into an inner sanctuary, and his gradual recovery of wholeness through the integration of his divided self.
This is a book that restores the mystery to psychoanalytic work. It tells stories of ordinary patients and ordinary psychotherapists who, through working together, glimpse the reality of the human soul and the depth of the spirit, and are changed by the experience. Trauma and the Soul will be of particular interest to practicing psychotherapists, psychoanalysts, analytical psychologists, and expressive arts therapists, including those with a "spiritual" orientation.
Donald Kalsched is a Jungian analyst in private practice in Albuquerque, New Mexico, and a training analyst with the Inter-Regional Society of Jungian Analysts. He is the author of numerous articles in analytical psychology, and lectures widely on the subject of early trauma and its treatment. His books include The Inner World of Trauma (1996).
Panika. Niedowierzanie. Frustracja. Złość. Strach. Smutek. Wyrzuty sumienia... Co czujesz, gdy słyszysz słowo depresja? Wiele trudnych odczuć ma swoje źródło w niezrozumieniu tej choroby. Jeśli Twoje dziecko lub inna bliska Ci młoda osoba zmaga się z depresją, ta książka jest dla Ciebie. Autorka pokazuje, jak wygląda dolina cierpienia, w której ugrzązł nastolatek i w jaki sposób można go z niej wydobyć. Żaden poradnik nie wyleczy nikogo z depresji, jednak solidna porcja wiedzy przedstawiona przez Darię Jęczmińską przybliży Cię do zrozumienia istoty tej strasznej choroby. Dzięki temu będziesz wsparciem dla dziecka i pomożesz mu przejść przez najtrudniejsze dni. W środku znajdziesz:A) Teorię: definicję, przyczyny, fakty i mity na temat depresji, objawy, znaczenie mediów społecznościowych w rozwoju tej chorobyB) Prawdziwe historie nastolatków zmagających się z depresją.C) Konkretne podpowiedzi dla rodziców i nauczycieli: co mówić, jak wspierać, jak zapobiegać...Niech Bajkoterapia stanie się częścią Waszego codziennego życia, a wspólne czytanie przyniesie radość oraz zrozumienie dla emocji, które odczuwają dzieci. Zainwestuj w rozwój swojego dziecka i wybierz tę wartościową książkę już dziś!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
