KATEGORIE [rozwiń]

Techniki psychologii i psychoterapii

W tej sferze znajdziecie Państwo szeroki wachlarz publikacji na temat technik psychologii i psychoterapii. Przedstawione w naszych podręcznikach sprawdzone techniki i sposoby na lepsze życie, potraktuj jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Bardzo wielu ludziom pomogły stanąć na nogi, poradzić sobie z krytycznymi nieraz sytuacjami, toksycznymi relacjami czy destrukcyjnymi emocjami. Dorota Mrówka poleca książki o medytacji, które oczyszczają umysł i  rozjaśniają myśli. Z kolei Maciej Wielobób zaleca terapię jogą, od Ciebie zależy, którą metodę wybierzesz, wybór jest naprawdę ogromny.

 

51,00 zł
89,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 50,91 zł

42,18 zł
55,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,18 zł
Okładka książki Autoterapia w najczęściej występujących schorzeniach

19,90 zł 13,88 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 13,88 zł

W tym praktycznym poradniku przedstawiono skuteczne, naturalne metody samoleczenia wielu powszechnych dolegliwości, w oparciu o medycynę chińską. Książka zawiera przejrzyste opisy prostych ćwiczeń, które nie wymagają żadnego oprzyrządowania i opierają się na regulowaniu oraz stymulowaniu przepływu energii witalnej w systemie kanałów energetycznych w ciele człowieka. Ćwiczenia te nie tylko sprzyjają zachowaniu zdrowia, ale pomagają też w przypadku chorób krążenia, zaburzeń trawienia, chorób dróg oddechowych, zaburzeń wzroku i słuchu, osłabienia zdolności intelektualnej, napięcia emocjonalnego, ogólnego spadku witalności i wielu innych schorzeń. Skuteczność opisywanych ćwiczeń, zarówno w profilaktyce jak i leczeniu, została potwierdzona w ciągu stuleci ich stosowania. Ich niewątpliwą zaletą jest fakt, że można je wykonywać samodzielnie.
Okładka książki Metody twórczej resocjalizacji

74,00 zł 61,01 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 61,01 zł

Książka jest pierwszą w Polsce monografią alternatywnego podejścia do resocjalizacji, wyrastającego z humanistycznego paradygmatu w psychologii i pedagogice. Autor prezentuje w niej m.in. dotychczasowy dorobek polskiej resocjalizacji, teoretyczne rozważania dotyczące metodyki resocjalizacji z wykorzystaniem zajęć artystycznych (zwłaszcza teatralnych) i sportowych, konkretne zastosowania i scenariusze praktyk z nieletnimi przestępcami. Łącząc prezentację aktualnych nurtów i tendencji występujących w kryminologii humanistycznej z badaniami empirycznymi i zweryfikowaną praktyką, książka ta będzie pomocna nie tylko studentom pedagogiki i resocjalizacji, ale również niezbędnym materiałem metodycznym dla praktyków.
Okładka książki Przemień siebie i własne wnętrze za pomocą medytacji

34,90 zł 24,00 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,00 zł

W jaki sposób odnaleźć prawdę dotyczącą prawdziwej natury własnej egzystencji? Jak zauważyć to, czego nie można dostrzec gołym okiem? W jaki sposób rozpoznać otaczającą nas iluzję? Ta książka jest wspaniałą pozycją dla osób szukających dogłębnej wiedzy dotyczącej korzyści, jakie medytacja oferuje i dla tych, których zwyczajnie interesuje medytacja. Ta książka została napisana dla osób zaglądających na co dzień do własnego wnętrza w celu odnalezienia swojej prawdziwej natury. Otwórz ją, a ogarnie Cię wewnętrzny spokój. Autor, Wojciech Filaber, mieszka obecnie w Londynie. Po raz pierwszy wyjechał w podróż do Tajlandii w 2004 roku i zainteresował się Buddyzmem. Od tego czasu jego życie poświęcone było pracy nad własnym rozwojem wewnętrznym i duchowym. Wojciech ukończył studia z psychologii na Middlesex University w północnej części Londynu i w trakcie studiów zainteresował się zdrowiem umysłowym i medytacją. Ponieważ miał on możliwość obserwacji, jak również czerpał nauki od największych mistrzów medytacji, nabył cenne doświadczenie dotyczące tego, w jaki sposób pozostać w łączności z własnym wnętrzem. Wojciech ma nadzieję, że czytając tę książkę zachęcisz siebie do głębszego zapoznania się z naukami, które Ci wielcy mistrzowie oferują i przy okazji zachęcisz siebie do stosowania medytacji w codziennym życiu.
Okładka książki Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma

22,90 zł 15,75 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,75 zł

Anna Jędrzejczyk jest Autorką książki: „Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma.” Jest to zestaw 35 wizualizacji – podróży odbytych w czasie przepięknie prowadzonych warsztatów terapeutycznych w studio JuriMo w Krakowie. Jeśli nigdy nie byłeś kroplą wody, nie widziałeś głębin oceanu, ławicy ryb, nierówności dna morskiego, potężnego żółwia, skarbów w zatopionym wraku to ta książka jest dla ciebie. Możesz również poczuć się członkiem zespołu artystów uczestniczących w koncercie przy użyciu gongów i mis tybetańskich lub poczuć się jak jedna z nutek, która wędruje wraz z melodią od ziemi aż po bezkres Uniwersum. Możesz usłyszeć dźwięki kosmosu i odczuć wszystkie żywioły wszechświata manifestujące swą niezwykłą siłę. Tematyka utworów niezwykle atrakcyjna: lasy, góry, morze, piaski, rośliny, zwierzęta – cały nasz świat tu i teraz oraz jego bogaty i silny wpływ na ludzi. Bogactwo wiedzy przekazanej językiem prostym, zrozumiałym, lecz również plastycznym, mnóstwo epitetów, metafor, porównań, animizacji.
Okładka książki Pasje Zygmunta Freuda

16,50 zł 11,36 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 11,36 zł

PASJE Zygmunta Freuda to krytyczna, a jednak pełna uznania i szacunku analiza sposobu myślenia Freuda, analiza przeprowadzona z punktu widzenia psychoanalizy. Można wręcz stwierdzić PASJE Zygmunta Freuda to psychoanalityczna teoria osobowości twórcy psychoanalizy. Jak pisze M. Chałubiński Frommowska recepcja twórczości Freuda ma nader specyficzny charakter. Nie znam żadnego innego myśliciela, w którego twórczości Freud byłby obecny w tak wielkim stopniu, jak w pracach Fromma i który zarazem we wszystkich ważniejszych kwestiach (...) dochodził do wniosków tak diametralnie od niego odmiennych.
Okładka książki Drama Konteksty teoretyczne

32,00 zł 25,85 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,85 zł

Książka dotyczy dramy jako metody edukacyjnej polegającej na odgrywaniu ważnych z pedagogicznego punktu widzenia sytuacji, których uczestnicy zachowują się, jakby przebywali w innych okolicznościach i uczestniczyli w innych interakcjach międzyludzkich. Drama rozgrywa się zatem na styku świata realnego i umownego, fikcyjnego, ale jej znaczenie przenosi się na prawdziwe doświadczenie odgrywającego, w czym właśnie leży jej wartość edukacyjna. W niniejszym opracowaniu drama jest rozpatrywana w szerszych kontekstach interdyscyplinarnych. Sięgnięcie po współczesną wielodziedzinową myśl teoretyczną jest o tyle istotne, że nie tylko nadaje inny status dramie jako metodzie edukacyjnej, ale przede wszystkim ujawnia jej nieznane czy nieuświadamiane do tej pory możliwości. O wiele szerzej definiuje też dramę: jako formę naturalnej aktywności człowieka, stanowiącą podstawę jego spontanicznych zachowań w autentycznych sytuacjach życiowych, oraz jako sposób naturalnego przyswajania wiedzy. Na tej właśnie podstawie została zbudowana drama edukacyjna wykorzystywana w sposób zamierzony, świadomy w różnych sytuacjach szkolnych i pozaszkolnych. Autorka zwraca zatem uwagę, że znane techniki wykorzystywane w trakcie sesji dramowych powstały dzięki zauważeniu i przeniesieniu mechanizmów pierwotnych procesów edukacyjnych.
Okładka książki Pokochaj siebie. 101 medytacji dla kobiet

9,80 zł 6,32 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,32 zł

Z rozważań tych korzystać będą z pewnością grupy modlitewne, wspólnoty żeńskie. Osią jest zawsze krótki cytat z Pisma Świętego, odpowiednio przez autorkę skomentowany i objaśniony. Autorka stara się przekonać swoje czytelniczki o tym, że jak już zatroszczą się o swoją rodzinę czy wspólnotę, winny pomyśleć o sobie - pokochać siebie.
Okładka książki Autohipnoza uzdrowi twój umysł + CD

44,00 zł 22,88 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,88 zł

Artur Sołtys – dyplomowany hipnoterapeuta kliniczny, absolwent Institute of Clinical Hypnosis w Londynie, energoterapeuta i nauczyciel medytacji. W swojej pracy łączy podejście naukowe z elementami medycyny niekonwencjonalnej. Od lat praktykuje i uczy się u uzdrowicieli z całego świata, głównie z Ameryki Południowej, co pozwala mu przekazywać dalej mądrość i starożytną wiedzę, pochodzącą z różnych tradycji. Człowiek funkcjonuje na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Praca z umysłem, który wpływa na każdy z tych poziomów, pomaga zrozumieć siebie, zwalczyć stres, odnaleźć harmonię i poprawić stan naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób samodzielnie praktykować autohipnozę. Poznasz także metody łączenia się z podświadomością, nadświadomością, formułowania sugestii, ustanawiania celów i zamiany negatywnych programów i emocji na pozytywne, a także sposoby na odkrycie swojej życiowej drogi (tzw. ścieżki serca). Wszystko to jest osiągalne dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom. Do książki dołączona jest wyjątkowa płyta CD, zawierająca profesjonalne nagrania prowadzone przez autora, dzięki którym będziesz mógł przećwiczyć pracę ze swoim umysłem. Wykorzystaj uzdrawiającą moc Twojego umysłu!
Okładka książki Kwestionariusz diagnozy i narzędzia badaw. w.2014

29,80 zł 18,93 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 18,93 zł

Opracowany kwestionariusz diagnozy jest efektem wieloletniej pracy reedukacyjno-terapeutycznej w szkole integracyjnej. Został on skonstruowany w taki sposób, by możliwie jak najdokładniej poznać dziecko oraz wszystkie jego zaburzenia wpływające na niepowodzenia szkolne. W trakcie badania uwzględnia się rodzaj zaburzenia oraz wiek rozwojowy dziecka. Kwestionariusz został skonstruowany w taki sposób, aby można było wykorzystywać jeden egzemplarz zarówno do badań diagnostycznych wstępnych, jak i porównawczych. Tak zestawione informacje są czytelne i przejrzyste. Wgląd w nie daje szybkie rozeznanie w potrzebach i możliwościach dziecka. Aby ułatwić pracę z kwestionariuszem, dołączono do niego narzędzia badawcze, które można wykorzystywać w całości, bądź tylko wybiórczo.Kwestionariusz diagnozy jest podzielony na 9 części, związanych z konkretnymi zaburzeniami. Każda składa się z podpunktów, które umożliwiają dokładne rozpoznanie problemu. Części kwestionariusza dotyczą najistotniejszych zagadnień koniecznych do właściwego zdiagnozowania zaburzenia przed rozpoczęciem pracy terapeutyczno-reedukacyjnej. Do każdej części zamieszczono szczegółowy instruktaż i odpowiednie narzędzia badawcze.Poszczególne części kwestionariusza dotyczą: charakterystyki ucznia (zachowanie, koncentracja uwagi, uczciwość, stosunek do pracy i grupy), charakterystyka czynności komunikowania się (aktywność, sposób porozumiewania się, poprawność stylistyczo-gramatyczna, wady wymowy, rozumienie), słuch fonematyczny (analiza i synteza słuchowa + testy fonetyczne), czytanie (znajomość liter, analiza i synteza wzrokowa, technika i tempo czytania, rozumienie czytanego tekstu, błędy), pisanie (znajomość liter, technika, grafia, błędy i sposób pisania), sfera ruchowa (sprawność manualna, lateralizacja), percepcja wzrokowa (analiza rysunków, różnicowanie figur geometrycznych i kolorów, układanie obrazka z części, spostrzeganie podobieństw i różnic na podstawie dwóch obrazków), orientacja (schemat ciała, nazywanie kierunków i stosunków przestrzennych, ciągi zautomatyzowane), procesy myślowe (kojarzenie i pamięć).
Okładka książki Uświęcająca siła milczenia

20,00 zł 13,76 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 13,76 zł

Uświęcająca siła milczenia w jej potrójnym znaczeniu, opisanym w tej książce, w obecnych pełnych niepokoju, pośpiechu, lekceważenia podstawowych norm i wartości czasach, jest jak najbardziej potrzebna. Jeszcze nigdy ludzkość nie cierpiała z powodu braku spokoju, dysharmonii, wewnętrznych rozterek oraz nerwowości – tak, jak to dzieje się obecnie. Stąd wynika wielka potrzeba zmiany tego stanu i poszukiwanie środków zaradczych ku temu wiodących. Strudzeni wędrowcy poszukujący wewnętrznego spokoju i harmonii nie znają wszakże drogi wiodącej do wymarzonego celu. Dlatego też szukają oni jej w zewnętrznym świecie – w jego materialnych dobrach – a ona znajduje się tak blisko – w ich własnym, wewnętrznym świecie. Niemożność znalezienia drogi powoduje, iż ciągle popadają we frustracje, ulegają coraz to innym złudzeniom, nawiedzają ich coraz to nowe wątpliwości. W tej książce znajduje się wskazówka, tak niezwykle pożyteczna dla każdego poszukującego, dla każdej szukającej i przebudzonej duszy, pokazująca najkrótszą, ale nie najłatwiejszą drogę prowadzącą do Wewnętrznej Świątyni Wyzwolenia, pokoju i harmonii.
Okładka książki Kryształ i ścieżka światła

34,00 zł 21,61 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,61 zł

W książce tej autor przedstawia ścieżkę duchową z punktu widzenia nauk dzogczen. Omawia podstawę, ścieżkę i owoc praktyki dzogczen. Opisuje również, jak sam zdobywał wykształcenie i jak spotkał się ze swoim głównym nauczycielem, który ukazał mu prawdziwe znaczenie "bezpośredniego wprowadzenia do dzogczen".
Okładka książki Nowa księga uścisków

9,90 zł 6,41 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,41 zł

Kontynuacja bestsellerowej książki "Mała księga uścisków". W podzielonym wieloma językami świecie, w którym żyjemy, tylko bezsłowna mowa dotyku i uścisku nie zna granic. W zabawny sposób opisuje ogromna moc uścisków, zachęcając czytelnika do wyrażania swoich uczuć właśnie tą drogą. Książka zawiera opisy różnych typów uścisków: taliołap, uścisk czołowy, uścisk za kostkę, uścisk "zgadnij, kto to?". Dodatkowo każdy uścisk jest zabawnie zilustrowany.
Okładka książki Zapomniany język

25,00 zł 16,45 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,45 zł

Jedna z najważniejszych książek Ericha Fromma (1900-80) amerykańskiego psychologa i filozofa pochodzenia niemieckiego, uznawanego za jednego z najwybitniejszych humanistów XX wieku, twórcy psychoanalizy humanistycznej. Jak pisze M. Chałubiński Fromm cele swojej humanistyki nazywa „leczeniem duszy” wpisując tym samym własną twórczość tradycje uprawiania filozofii społecznej. Od poglądów wyznawanych przez większość naukowców odróżnia Fromma nie tylko pojmowanie celów humanistyki, ale także przekonanie o istnieniu wyższych instancji poznawczych niż nauka. Czyż przecież mit, baśń, sen mogą być analizowane wyłącznie w kategoriach naukowych, behawioralnych? Nie mogą odpowiada Fromm, ale pozostaje przy tym naukowcem, którego tez nie sposób ignorować...
Okładka książki NLP dla nauczycieli

37,00 zł 24,16 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,16 zł

Szkoła efektywnego nauczania   Wyrafinowane przekazywanie wiedzy. Rozwijanie zdolności i metod wpływania na innych. Administrowanie spersonalizowanych emocji i uczuć. Wyznaczanie celu i osiąganie pozytywnych wyników. Rozszerzanie zakresu używanych metod pedagogicznych. Podręcznik dla nauczycieli, wykładowców, pedagogów i trenerów. NLP z klasą Zdobyłeś świetne przygotowanie akademickie i dużą wiedzę, ale masz złudzenie, że uczniowie na Twoich lekcjach bujają w obłokach? Pragniesz przekazywać wiadomości ze swojego przedmiotu w metodę ciekawy i skuteczny? Nie wiesz, jak dostać zainteresowanie słuchaczy i sprawić, żeby informacje na stałe zagnieździły się w ich umysłach? NLP to odpowiedź na Twoje kłopoty! Ogromny wpływ na uczniów ma nastrój, z jakim wchodzisz do klasy; Twoja motywacja, dzięki której nadajesz odpowiednie tempo lekcji, , a oprócz tego zdolność do rozładowywania napięcia w krytycznej sytuacji, ażeby wyprodukować przyjazną atmosferę. Zaawansowane nauczanie zaczyna się i kończy na kwalifikacji kierowania własnymi wewnętrznymi reakcjami i zachowaniami. Ażeby edukować innych, należy urodzić się z darem przekazywania edukacji, albo po prostu się tego nauczyć. Ten podręcznik pozwoli Wszyscy poprawić swój pedagogiczny kunszt pracy. NLP (programowanie neurolingwistyczne) pozwoli Inni ludzie zrozumieć, jak działają ludzkie umysły. Jest to bardzo efektywne narzędzie, za radą którego rozwiniesz personalne umiejętności komunikacyjne, zaczniesz kontrolować emocje Oraz ubogacisz życie osobiste i zawodowe. Zostań nauczycielem na szóstkę i dowiedz się, jak: zmieniać swój język, ażeby dostać określone rezultaty i reakcje; komunikować się w metodę, którego wcześniej nie próbowałeś, w klasie i oprócz nią; tworzyć wzajemne porozumienie i wpływać na innych; utrzymać wysoką motywację; patrzeć na określone problemy z różnej perspektywy; wykorzystać swoją wiedzę i kwalifikacji, ażeby zaplanować dzień ćwiczeń NLP.
Okładka książki Uzdrawianie Gamma

39,30 zł 20,44 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,44 zł

Gamma to najwyższa częstotliwość fal mózgowych, a oparta na niej metoda uzdrawiania, stanowi przełom w nauce osobistych przemian. Autor od wielu lat pomaga wybitnym sportowcom pozbyć się własnych ograniczeń i osiągnąć sukces. System Uzdrawiania Gamma, z powodzeniem stosowany przez tysiące osób, pozwoli również Tobie w łatwy sposób odkryć nowe możliwości w sobie i wykorzystać je. Zdołasz uzdrowić swoje ciało i uporządkujesz emocje. Wystarczy, że będziesz wykonywać proste ćwiczenia przez zaledwie 5 minut dziennie. Pomogą Ci one całkowicie zmienić nastawienie do otoczenia i wyeliminować stres, blokując powstawanie chorób. Stosując techniki równowagi emocjonalnej, w ciągu kilku sekund pozbędziesz się negatywnych emocji. W ten sposób wzmocnisz swoją energię psychiczną, emocjonalną i fizyczną. Zmieniając swoje przekonania będziesz cieszył się zdrowiem, odkryjesz nowe pasje, przyciągniesz miłość i bogactwo. Zmień przekonania i osiągnij sukces.
Okładka książki Regulacja emocji w psychoterapii

75,00 zł 54,52 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,52 zł

Praktyczna i przystępna książka stanowiąca użyteczne narzędzie dla terapeutów, dzięki któremu będą mogli skuteczniej pomagać pacjentom w radzeniu sobie z unikanymi lub budzącymi lęk przeżyciami emocjonalnymi. Autorzy przedstawiają wiele metod interwencji, takich jak modyfikacja schematów, zarządzanie stresem, rozwijanie akceptacji, uważności i współczucia wobec siebie czy restrukturyzacja poznawcza, oraz podpowiadają, w jaki sposób wybrać te najlepsze. W książce znajdujemy pytania, które warto zadać pacjentom, konkretne przykłady interwencji, sugestie odnoszące się do pracy osobistej, dialogi ilustrujące poszczególne zagadnienia oraz wskazówki dotyczące rozwiązywania problemów. Autorzy dokonali rzeczy niezwykłej. Swobodnie łącząc liczne metody psychoterapeutyczne z ostatniego stulecia i podstawową wiedzę naukową, opracowali ujęcie transdiagnostyczne przydatne dla terapeutów wszystkich dyscyplin. Książka zawiera obszerny wybór zasad, dzięki którym pomożemy pacjentom zrozumieć własne emocje, zmierzyć się z nimi oraz wykorzystać je do budowania pełnego współczucia i celowego życia zamiast pogrążania się w zaklętej spirali ograniczających nawyków unikania i zwalczania uczuć. Cieszy mnie ten holistyczny, a jednocześnie pragmatyczny zwrot w rozwoju interwencji w zakresie zdrowia psychicznego. Dr Warren Mansell  School of Psychological Sciences, University of Manchester 
Okładka książki Joga dla każdego

24,90 zł 12,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,95 zł

Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma niezwykle pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia.Joga dla każdego Spis Treści:   Joga, co to właściwie jest? Po co uprawiać jogę? Odżywianie się Jak ćwiczyć jogę? Czas Miejsce Higiena Jedzenie Uwaga dla pań Nadciśnienie, zawroty gtowy i odklejanie się siatkówki Joga - asana (pozycje) Asany jogi - co robić, czego nie? Kontrolowanie oddechu Asany jogi Unoszenie ramion Rozciąganie ramion i nóg (virabhadrasana) Kołyska Wciąganie brzucha (uddiyana bandha) Drzewo (vrksasana Rozciąganie miednicy (supta virasana) Krokodyl (jatara parivartanasana) Góra (parvatasana) Łuk (dhanurasana) Fontanna (virabhadrasana) Rozciąganie klatki piersiowej (parsvottanasana) Trójkąt (trikonasana) Ryba (matsyasana) Rozciąganie nóg (prasarita padotanasana) Chwyt za plecami (odmiana mukhasana) Ręce na ścianie Szarańcza (salabhasana) Siad japoński (odmiana virasana) Wielbłąd (ustrasana) Kot Świeca (sarvangasana) Ostrze Rozciąganie kolan i ud (baddha konasana) Skłon w kostkach Kobra (bhuyangasana) Stanie na głowie (salamba shirshasana) Rozciąganie głowa do kolana (janu shirshasana) Lew (simhasana) Obrót głowy Wahadło Kwiat lotosu (siddhasana) Pług (halasana) Pompa (urdhua prasarita padasana) Poprzeczka (paraighasana) Rock and Roli Skłony tułowia siedząc (paschimottanasana) Skłony tułowia stojąc (uttanasana) Gąbka (savasana) Siedzący bohater (virasana) Masaż głowy Twist (ardha matsyendrasana) Balansowanie Twist na paluszkach Zwinięty liść (odmiana virasana) Ćwiczenia oddechowe Przemienny oddech nozdrzami (surya bhedana pranayama) Oddech oczyszczający (kapalabhati) Oddychanie głębokie (sama ortti pranayama) Oddech chłodzący (sitali pranayama) Ćwiczenia dla poszczególnych części ciała Ćwiczenia przy określonych dolegliwościach Programy ćwiczeń Program podstawowy Dwanaście najważniejszych ćwiczeń Program piętnastominutowy Program dla odchudzających się Joga w godzinach pracy Joga dla przyszłych matek Joga dla dzieci Joga przy rzucaniu palenia Joga na co dzień Joga po czterdziestce Bóle pleców- lepiej zapobiegać niż leczyć Zestawy ćwiczeń
Okładka książki Dialog motywujący. Jak pomóc ludziom w zmianie

95,00 zł 70,58 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 72,95 zł

Najważniejsze dzieło przystępnie prezentujące dialog motywujący (DM) – efektywną metodę wspomagania zmiany. Obecne wydanie przedstawia nowy model DM oparty na czterech procesach: angażowania, ukierunkowywania, wywoływania i planowania. Jego twórcy – William R. Miller i Stephen Rollnick – pokazują, jak procesy te wyglądają w praktyce, opisują liczne zastosowania oraz rzetelnie dowodzą ich skuteczności. Książka rozpoczyna się od gruntownego omówienia ducha i metody DM. Kolejne rozdziały zawierają szczegółowe wskazówki dotyczące ustanowienia silnej relacji roboczej, określenia przedmiotu uwagi i kierunku, wywołania i wzmocnienia u klienta motywacji do zmiany oraz sformułowania konkretnego planu działania. Autorzy opisują podstawowe umiejętności komunikacyjne wykorzystywane w DM, a zamieszczone przez nich przykłady dobitnie ilustrują, co należy robić, a czego unikać w trakcie skutecznego wdrażania DM w rozmaitych kontekstach. Przedstawiają także sposoby rozwijania biegłości w DM, integrowania go z innymi metodami oraz oceniania wierności wdrożenia interwencji. Podręcznik wzbogacają rozszerzona bibliografia oraz słowniczek terminów. Książka stanowi obowiązkową lekturę dla specjalistów reprezentujących różne dziedziny opieki zdrowotnej, m.in. terapeutów uzależnień, psychologów klinicznych, psychiatrów, pracowników socjalnych, terapeutów rodzinnych, doradców, pielęgniarek, lekarzy i edukatorów medycznych.
Okładka książki Mentalizowanie w praktyce klinicznej

91,35 zł 66,40 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,40 zł

Nie sposób przecenić znaczenia książki Mentalizowanie w praktyce klinicznej autorstwa znakomitych badaczy i klinicystów Jona G. Allena, Petera Fonagya i Anthony'ego Batemana. Zapoznaje nas ona z koncepcją mentalizowania, która wyjaśnia istotne zjawiska zachodzące w procesie rozwoju psychicznego człowieka, będąc pomostem pomiędzy teoriami psychoanalitycznymi, badaniami nad rozwojem małego dziecka i danymi wniesionymi przez neuronaukę. Co więcej, pokazuje ona, iż mentalizowanie jest rdzeniem skutecznych oddziaływań terapeutycznych niezależnie od tego, czy dokonuje się ono w ramach podejścia psychoanalitycznego, poznawczego, interpersonalnego, czy systemowego, niezależnie od tego, czy pracujemy z dziećmi, osobami dorosłymi, rodzinami, czy też parami. To odniesienie teorii i badań do praktyki klinicznej terapeuty jest szczególnie wartościową i inspirującą częścią pracy. dr hab. Barbara Józefik Pracownia Psychologii i Psychoterapii Systemowej Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Uniwersytet Jagielloński
Okładka książki Romans Freuda i Gradivy

38,00 zł 35,64 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,64 zł

Monografia Romans Freuda i Gradivy ukazuje dorobek Sigmunda Freuda jako formę działalności literackiej, za którą twórca psychoanalizy otrzymał w 1930 roku Nagrodę im. Johanna Wolfganga Goethego. Książka zawiera charakterystykę jego tekstów poświęconych sztuce, definiuje rozumienie roli pisarza i artysty przez psychoanalizę. Autor opisuje metodologię badawczą Freuda, który zapożyczył od literatury istotną część swojego aparatu pojęciowego, pisząc tzw. romans psychoanalityczny. Rozważania na temat mitopoezji we wskazanej twórczości wykraczają poza granice literatury i nawiązują do wątków filozoficznych, estetycznych oraz autobiograficznych obecnych w dziele „ojca psychoanalizy”.
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,76 zł
Okładka książki Gra życia

39,90 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 67,53 zł
Okładka książki Anatomia pilatesu

79,45 zł
139,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,09 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 156,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,11 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,32 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 78,97 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 94,47 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,15 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,43 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,64 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,32 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj