Uzdrawiająca moc uważności
Nowy sposób na życie
-
Autor: Jon Kabat-Zinn
- ISBN: 978-83-8143-206-1
- EAN: 9788381432061
- Oprawa: miękka
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 209x139mm
- Język: polski
- Liczba stron: 312
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
21,28złCena detaliczna: 34,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,28 zł
x
W Uzdrawiającej mocy uważności pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.
Ta głęboko osobista, a także głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Ta głęboko osobista, a także głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
