W tej sferze znajdziecie Państwo szeroki wachlarz publikacji na temat technik psychologii i psychoterapii. Przedstawione w naszych podręcznikach sprawdzone techniki i sposoby na lepsze życie, potraktuj jako narzędzia pracy nad sobą i własnym umysłem. Bardzo wielu ludziom pomogły stanąć na nogi, poradzić sobie z krytycznymi nieraz sytuacjami, toksycznymi relacjami czy destrukcyjnymi emocjami. Dorota Mrówka poleca książki o medytacji, które oczyszczają umysł i rozjaśniają myśli. Z kolei Maciej Wielobób zaleca terapię jogą, od Ciebie zależy, którą metodę wybierzesz, wybór jest naprawdę ogromny.
Książka przemyślana, erudycyjna i wszechstronna (...). Z powodzeniem łączy dawne osiągnięcia, obecny status i przyszłe koncepcje poznawczo-behawioralne w jedną, spójną teorię psychopatologii i procesu psychoterapeutycznego (...). Jest to obowiązkowa lektura dla studentów, praktykantów i praktyków terapii poznawczej i behawioralnej. Warto ją polecić wszystkim, którzy interesują się tym tak ważnym podejściem terapeutycznym do leczenia zaburzeń psychicznych"". - Dr med. Lewis L. Judd.
Nerwice, zaburzenia osobowości, psychozy, anoreksja, natręctwa, urojenia, narcyzm to częste patologie psychiczne. Ich związki z przeżyciami o treści religijnej i religią są dla psychologii interesującym polem badań. Autor książki opisuje granice normalności przeżyć psychicznych i związki zjawisk psychopatologicznych z religią, opierając się głównie na własnym doświadczeniu terapeutycznym, neopsychoanalizie, przejściu egzystencjalnym. Proponuje własne ujęcie teoretyczne (koncepcja zwijania i partycypacji).
Pierwszy tom informuje o głównych czterech nurtach teoretycznych i znaczących szkołach psychoterapii, pokazuje psychoterapię z perspektywy neurobiologicznej, informuje o organizacji procesu psychoterapii i jego przebiegu, zasadniczych zjawiskach występujących w psychoterapii, technikach pracy stosowanych w głównych nurtach i szkołach praktyki psychoterapeutycznej.
Zaburzenia odżywiania mają bardzo duży wpływ na kondycję i funkcjonowanie organizmu. Gdy ciało nie dostaje wystarczającej ilości pożywienia albo jest go pozbawiane przez wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających czy w inny sposób, to mogą pojawiać się różne powikłania ‒ od łagodnych po zagrażające życiu. Często jednak pacjenci zmagający się z tymi dolegliwościami nie czują się „wystarczająco chorzy”, by zgłosić się po pomoc. Jennifer L. Gaudiani od wielu lat pracuje z pacjentami, których zaburzenia odżywiania doprowadziły do stanu krytycznego – zarówno nastolatkami, jak i osobami dorosłymi. W książce Te choroby się leczy. Powikłania związane z zaburzeniami odżywiania omawia negatywne zmiany, jakie zachodzą w organizmie w wyniku niedożywienia, opisuje powikłania wywołane przeczyszczaniem organizmu, a także przedstawia dolegliwości, które występują wraz z zaburzeniami odżywiania, ale które trudno zdiagnozować. Te choroby się leczy to książka skierowana nie tylko do pacjentów cierpiących na zaburzenia odżywiania i ich bliskich, lecz także specjalistów – psychoterapeutów, dietetyków, fizjoterapeutów, lekarzy – którzy dzięki niej będą mogli poszerzyć swoją wiedzę i osiągać lepsze wyniki w pracy ze swoimi podopiecznymi.
A journey through the archetypes of Goddesses and mythic figures
In every woman’s life, there are moments of strength and vulnerability, passion and pain, joy and despair. What if these emotions are not just passing states, but powerful teachers waiting to guide us through our most difficult experiences? Maiden, Warrior, Mother, Crone explores through original retellings of the timeless stories of mythic figures and goddesses from around the world can help you embrace your deepest feelings, reclaim your power, and find meaning in life’s challenges.
This book reveals how these divine figures are more than symbols—they are mirrors of the inner wisdom we carry, and companions for every stage of life.
• Transform Pain into Power: Learn how goddesses like Persephone and Lilith show us that grief, rage, and exile are not signs of weakness but pathways to strength, growth, and transformation.
• Embrace the Fullness of Your Emotions: From the fiery warrior to the enigmatic crone, discover how each archetype helps you connect with powerful, yet often overlooked aspects of your own emotional landscape.
•Practical Exercises for Empowerment: Engage with journaling prompts and meditations that bring the wisdom of the goddesses into your everyday life. Spanning mythologies from the East to the West, Maiden, Warrior, Mother, Crone explores the stories of iconic figures like Eve, Medusa, Inanna, and more.
Whether you're seeking healing, guidance, or simply a deeper connection to your own divine feminine energy, Maiden, Warrior, Mother, Crone is your invitation to step into a world where myth meets reality, and the strength of the goddesses becomes a living, breathing part of you.
Embrace the archetypes. Own your power. Discover the goddess within.
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza Antyczna mądrość w służbie codzienności. Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem. Z pomocą ruszają nam... stoicy. Antyczni filozofowie, którzy tysiące lat temu odkryli sposób na zachowanie spokoju i życie zgodnie ze swoimi przekonaniami. Słowa Seneki, Marka Aureliusza i Epikteta w zaskakujący sposób pozostały aktualne. Możemy skorzystać z ich doświadczenia i mądrości. Niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem korporacji, biznesmenem, czy politykiem, rady stoików pomogą Ci zachować spokój, dokonywać mądrych wyborów, znaleźć sens życia i poczucie szczęścia. Autorzy w łatwy i zrozumiały sposób przekazują ponadczasową wiedzę, przetestowaną przez ostatnie dwa tysiące lat w laboratorium ludzkich doświadczeń. Książka składa się z wprowadzenia do myśli stoickiej, medytacji na każdy dzień roku. Gwarantujemy, że będziesz po nią wielokrotnie sięgać. Twój umysł jest Twoim kompasem, a antyczni filozofowie przewodnikami po niespokojnym morzu. Wyrusz w podróż po spokojne i szczęśliwe życie.
A foundational book for use from the classroom to fieldwork and throughout practice, Willard & Spackman’s Occupational Therapy, 14th Edition, remains the must-have resource for the Occupational Therapy profession. This cornerstone of OT and OTA education offers students a practical, comprehensive overview of the many theories and facets of OT care, while its status as one of the top texts informing the NBCOT certification exam makes it an essential volume for new practitioners.
The updated 14th edition presents a more realistic and inclusive focus of occupational therapy as a world-wide approach to enhancing occupational performance, participation, and quality of life. It aims to help today’s students and clinicians around the world focus on the pursuit of fair treatment, access, opportunity, and advancement for all while striving to identify and eliminate barriers that prevent full participation.
One of the twentieth century’s greatest spiritual teachers will show you how to quiet your constant, worrying thoughts in Learning to Silence the Mind: Wellness Through Meditation.
The mind, says Osho, has the potential to be enormously creative in dealing with the challenges of everyday life, and the problems of the world in which we live. The difficulty, however, is that instead of using the mind as a helpful servant we have largely allowed it to become the master of our lives. Its ambitions, belief systems, and interpretations rule our days and our nights—bringing us into conflict with minds that are different from ours, keeping us awake at night rehashing those conflicts or planning the conflicts of tomorrow, and disturbing our sleep and our dreams.
If only there was a way to switch it off and give it a rest! Finding the switch that can silence the mind—not by force or performing some exotic ritual, but through understanding, watchfulness, and a healthy sense of humor—is meditation. A sharper, more relaxed and creative mind—one that can function at the peak of its unique intelligence—is the potential.
The book includes a link to tutorials on OSHO Nadabrahma Meditation.
Osho challenges readers to examine and break free of the conditioned belief systems and prejudices that limit their capacity to enjoy life in all its richness. He has been described by the Sunday Times of London as one of the “1000 Makers of the 20th Century” and by Sunday Mid-Day (India) as one of the ten people—along with Gandhi, Nehru, and Buddha—who have changed the destiny of India. Since his death in 1990, the influence of his teachings continues to expand, reaching seekers of all ages in virtually every country of the world.
Ta książka to brakująca instrukcja obsługi dla dorosłych z ADHD - tych, którzy dopiero zastanawiają się nad diagnozą, oraz tych, którzy już wiedzą, ale wciąż szukają sposobów, by lepiej zrozumieć siebie. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które ma wiele twarzy, dlatego autorka oddaje głos także innym osobom neuroodmiennym oraz ekspert_om: psychiatrom, psychologom, seksuologom, dietetykom czy np. trenerom uważności.Pisze o skrajnościach, podobieństwach i różnicach. O hiperfokusie i prokrastynacji. O ADHD w relacjach, pracy i codziennych wyzwaniach. O sposobach radzenia sobie - od mindfulness po farmakoterapię. O podatku od ADHD, ale i o tym, co możemy potraktować jako wartość. To nie tylko poradnik - to kompendium wiedzy, przestrzeń pełna doświadczeń, historii i konkretów, które pomogą lepiej zrozumieć siebie lub kogoś bliskiego. Bo ADHD nie kończy się na diagnozie - to dopiero początek nowej podróży.
"Czy potrzebujesz terapii?" to jedno z najważniejszych dzieł Karen Horney, głównym jego celem jest przygotowanie pacjenta do trzech etapów procesu terapii – okresu przed rozpoczęciem psychoanalizy, w jej trakcie i po jej zakończeniu. Karen Horney Niemiecka psychoanalityk i psychiatra najbardziej popularna przedstawicielka koncepcji psychodynamicznych, współtwórczyni neopsychoanalizy. W swoich pracach podkreślała społeczno-kulturowe uwarunkowania rozwoju osobowości i zaburzeń, dystansując się wobec biologizmu koncepcji Freuda.
Książka ta jest próbą odpowiedzi na potrzeby specjalistów i krokiem w stronę lepszego rozumienia tego, z jakim cierpieniem związana jest autoagresja. Skuteczna pomoc często jest możliwa, choć nie zawsze dostępna. Istnieją metody terapeutyczne, których skuteczność zweryfikowano empirycznie na podstawie dowodów naukowych. Istnieją wytyczne i wskazówki w obszarze adekwatnej interwencji kryzysowej oraz dobrze, to znaczy mądrze, prowadzonej profilaktyki i prewencji. Jeśli wiedza może ratować życie, jedynym słusznym, a za tym etycznym działaniem, jest jej upowszechnienie.
Praktyczny przewodnik autoterapii dla wszystkich zmagających się z nadmiernym lękiem. Wielu z nas cierpi z powodu lęku. Lęku, który ogranicza naszą wolność, choć wydaje się nam zupełnie niezrozumiały. Mamy wrażenie, jakby lęk nas pochłaniał. Czujemy się przytłoczeni. W końcu sama myśl, że lęk może się pojawić, napawa nas lękiem. Niektórzy z nas boją się tak bardzo, że przestają wychodzić z domu. André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah – psycholodzy od wielu lat zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych – pokazują, jak wyjść z błędnego koła lęku. Prezentują liczne strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią, pomagają oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami, które budzą lęk, a także uczą, jak właściwie reagować w chwili napadu paniki. Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki to książka, która ma na celu wspierać zarówno specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkie osoby zmagające się z agorafobią i atakami paniki w samodzielnym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem.
Terapia dialektyczno-behawioralna, aby osiągnąć spokój, równowagę i uprawomocnienie w bliskiej relacji
…dla tych, którzy pragną spokoju i bliskości, oraz dla wszystkich psychoterapeutów wspierających ich w tej drodze…
Książka, której bardzo potrzebujmy, aby uratować nasze relacje (nie tylko romantyczne)! Ta publikacja jest skarbnicą konkretnych wskazówek i umiejętności, przywracających spokój, bliskość i zrozumienie w związku. Alan Fruzzetti to doświadczony badacz interakcji w parach i pełen ciepła psychoterapeuta terapii dialektyczno-behawioralnej, któremu udało się uchwycić subtelne zależności pomiędzy emocjami a dynamiką konfliktów. Jego doskonałe przykłady sprawiają, że i my zaczynamy lepiej rozumieć nas i naszych bliskich oraz istotę dręczących nas nieporozumień. Zaczynamy dostrzegać również, że kłębek konfliktu i negatywnych emocji można rozwiązać. A to wszystko dzięki umiejętnościom DBT, które mogą uleczyć nasze serca i relacje. Z tej publikacji dowiemy się m.in.:
• jak regulować nasze emocje w obliczu konfliktu,
• być uważnym w relacji, aby podsycić tlącą się miłość,
• uprawomocniać drugą osobę, aby poczuła się kochana i
• mówić o najważniejszych potrzebach, okazując adekwatną ekspresję
mgr Magdalena Muracka-Tylko,
psycholog i filozof, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w trakcie szkolenia do certyfikatu superwizora-dydaktyka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, psychoterapeutka i nauczyciel DBT, Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioranej
Uplift your spirit with the transformative power of chanting
'Mantra Meditation is timeless and timely. Radhika Das has made an ancient method simple and accessible for our busy lives. Pick it up anytime, flick to any page and connect to yourself anywhere.' - JAY SHETTY
Chanting is more than just words. In Mantra Meditation, renowned Kirtan artist Radhika Das introduces us to the world of modern chanting and reveals its profound origins, showing us that we do not need to be a good singer, a yoga practitioner, or a follower of any religion or set of beliefs to experience the extraordinary power of mantra.
This book will guide you through relevant and accessible Vedic chants that can be practiced in solitude or with community and explores how you can integrate these powerful tools in your everyday life. Through the repetition of these sacred syllables, you’ll tap into a state of joy, clarity and boundless love.
Featuring practical exercises like simple postures, breathing techniques and meditations, Mantra Meditation will empower you to begin your mantra journey so you can unlock a true sense of inner peace and cultivate authentic spiritual growth.
The Little Book of Meditation is a beautifully color-illustrated guide to daily meditations for a happier and healthier life.
From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness.
Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion.
Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them. This edition of The Little Book of Meditation is hardcover with a stunning new cover and completely new illustrations and design.
Inspirujący przewodnik dla rodziców, pedagogów i wszystkich, którzy pragną wspierać dzieci w odkrywaniu swojego potencjału twórczego.Jak wspierać dzieci w poszukiwaniu pasji a nie tresować?Jak kochać swoje dziecko nie rezygnując z siebie?Jak stać się czułą/ym przewodniczką/przewodnikiem w pełnym wyzwań życiu młodego człowieka?Na te pytania rodzic może odpowiedzieć, gdy zdaje sobie sprawę, na czym mu zależy - jakie są wartości, w kierunku których chce wychować dziecko. Jedną z takich wartości może być twórczość - rozumiana szeroko jako odnalezienie siebie, swoich mocnych stron i pasji, oraz realizacja potencjału.Autorka, łącząc osobiste doświadczenia, biografie znanych twórców i współczesne badania psychologiczne, przekazuje Czytelniczce/Czytelnikowi 21 kluczy do rozwoju twórczości dziecka. Każdy rozdział oferuje konkretne porady i techniki, które możesz zastosować w codziennym życiu, by wspierać dzieci w stawaniu się kreatywnymi, niezależnymi i szczęśliwymi dorosłymi. To książka zarówno dla rodziców małych dzieci, jak i tych dorastających - od pierwszych kroków aż po samodzielne decyzje młodzieży.Czytając tę książkę, dowiesz się:jak skutecznie rozwijać twórczość dziecka na różnych etapach jego życia,dlaczego kreatywność jest kluczowym narzędziem w rozwiązywaniu problemów i budowaniu poczucia wartości,jak uniknąć błędnych przekonań na temat twórczości i wspierać rozwój dzieci niezależnie od ich zainteresowań,jak budować motywację wewnętrzną dziecka, wspierać jego odwagę intelektualną i wytrwałość.Autorka oferuje nie tylko praktyczne wskazówki, ale także inspirujące przykłady z życia słynnych postaci, takich jak Albert Einstein, Maria Skłodowska-Curie, Steve Jobs, Walt Disney czy Frida Kahlo, pokazując, jak twórczość pomagała im w pokonywaniu wyzwań.***Książka ta nie tylko promuje twórczość, ale jest tez autentycznym, uważnym i czułym spojrzeniem na drugiego człowieka.prof. dr hab. Izabela Lebuda***To wyjątkowy przewodnik dla świadomych rodziców, którzy pragną wspierać swoje dzieci w odkrywaniu pasji i rozwijaniu kreatywności. Autorka pokazuje, jak pomóc dziecku znaleźć swoją drogę, myśleć niezależnie, a także z odwagą podejmować wyzwania. To nie tylko wskazówki oparte na naukowych badaniach, ale równieżosobiste doświadczenia autorki, co dodaje książce niepowtarzalnego ciepła i autentyczności.dr Aleksandra Minczanowska
Poznaj tajniki sukcesu podczas wystąpień przed publicznością w internecie, w pracy, na konferencjach i nie tylko!Wystąpienia zarówno przed wielką publicznością, jak i przed kilkuosobowym zespołem są jak jazda samochodem: mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak warto też mieć dobrego instruktora, szczególnie na początku.Maciej Orłoś, ekspert w dziedzinie wystąpień, postanowił podzielić się swoim doświadczeniem z każdym, kto odczuwa dyskomfort podczas publicznego zabrania głosu i poszukuje odpowiedzi na pytania:Czym różni się występowanie na żywo od tego przed kamerą i jak przygotować się do wystąpienia w każdym z tych formatów?Co zrobić, by inni słuchali nas z zaciekawieniem?Jak dobrze zaprezentować się przed każdą publicznością obserwatorami w mediach społecznościowych, współpracownikami, potencjalnymi klientami?Jak skutecznie poprowadzić prezentację?W książce znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, przekazane w ciekawy oraz przystępny sposób. Dowiedz się, jak mówić, aby być słuchanym, i jak zrobić dobre wrażenie na każdym odbiorcy. Maciej Orłoś ma ponad 30 lat doświadczenia, na które składa się prowadzenie cieszących się ogromną popularnością programów telewizyjnych, w tym kultowego Teleexpressu, a także programu na YouTubie. W czasie swojej kariery był gospodarzem wielu uroczystości i spotkań. Przeprowadził wywiady telewizyjne z tak wybitnymi postaciami, jak Meryl Streep, Anthony Hopkins, Cline Dion, Nicole Kidman czy Bill Gates. Od lat szkoli innych w zakresie przemawiania i występowania przed publicznością.
Z ogromną przyjemnością oddajemy do rąk czytelnika długo oczekiwane polskie wydanie założycielskiego tekstu psychoterapii Gestalt. Książka, którą masz przed sobą, to pierwszy tom dwuczęściowej publikacji zatytułowany „Nowość, pobudzenie i wzrost”, zawierający teoretyczną część dzieła wydanego po raz pierwszy przez Julian Press w Nowym Jorku w 1951 roku.
Zaprezentowana tutaj teoria stanowi wysoce zaawansowany, przemyślany i gruntowny wykład filozoficzny i historyczno-społeczny oparty na odkryciach psychoanalizy, którą zarazem ostro krytykuje, a jednocześnie w dalszym ciągu rozwija. Dużą część książki zajmuje szczegółowa krytyka ortodoksyjnej psychoanalizy jako skupionej zbytnio na odzyskiwaniu traum z dzieciństwa. Jednocześnie autorzy uważnie wybierają co bardziej radykalne wątki Freudowskiego spojrzenia, poddają je dogłębnej analizie i systematycznie włączają w całościową, progresywną i integracyjną psychologię, gdzie takie psychoanalityczne pojęcia, jak na przykład: zasada rzeczywistości, to, ja i self, są ponownie przywracane do życia, ale już w całkiem nowej formie. Nic nie jest marnowane, wszystko zostaje poddane procesowi recyklingu w zaiste innowacyjny sposób.
Prawdopodobnie najbardziej przełomowy aspekt tego dzieła tkwi w nacisku autorów na istnienie ciągłych wzajemnych zależności czy relacji między jednostką a środowiskiem, osobą a innymi ludźmi i, ogólnie mówiąc, społeczeństwem i jego instytucjami, a zwłaszcza między klientem i terapeutą. Tak jak jednostka i jej otoczenie nie stanowią wcale odrębnych bytów, ale wspólnie tworzą funkcjonujący, wpływający na siebie wzajemnie, całościowy system, tak samo w gabinecie terapeutycznym, klient i terapeuta obopólnie się kształtują, podczas gdy w pełni uważne, świadome uczestnictwo w tym procesie współtworzenia stanowi sedno sytuacji terapeutycznej w terapii Gestalt.
Jeżeli terapia Gestalt może w dalszym ciągu stwarzać nadzieję na dostarczenie świeżej perspektywy w tej coraz hałaśliwszej terapeutycznej debacie, to dzieje się tak dlatego, że teoria Gestalt całkowicie zrezygnowała z posługiwania się modelem nauk przyrodniczych, i uczyniła to bez konieczności odwoływania się do mistycyzmu. Teoretyczna połowa książki Perlsa, Hefferline’a i Goodmana, zamiast próbować opisywać zdrowie i patologię w kategoriach zaczerpniętych z nauk opartych na związkach przyczynowo-skutkowych, prezentuje fenomenologiczne rozumienie tych zjawisk, polegające na obserwowalnym i dającym się natychmiast opisać doświadczeniu, w jaki sposób osoba tworzy i utrzymuje zdrową lub neurotyczną rzeczywistość. Stanowi to radykalne odejście od tradycyjnych paradygmatów psychoterapii, a zarazem powoduje, że terapia Gestalt nie musi opowiadać się po jednej czy drugiej stronie toczącej się obecnie debaty o tym, która dyscyplina lepiej reprezentuje rzeczywistą naukę o ludzkim cierpieniu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
