Drogi Czytelniku i Czytelniczko, proszę zauważyć, że korzystam z pojęcia ?Śnienia?, opierając się na moich doświadczeniach terapeutycznych i nie jest moim zamiarem objaśniać lub udawać, że rozumiem, na czym polega głębia i tajemniczość ?Śnienia? w takim znaczeniu, jak jest to pojmowane w licznych przekazach australijskich aborygenów. Nawiązuję do ?Śnienia? i odnoszę się do tradycji aborygeńskich, chcąc wyrazić szacunek i wskazać na doniosłość istnienia osób, które uznają i uznawały w przeszłości Śnienie za podstawę życia.

Czwarta książka z serii "Twórczy rozwój i arteterapia". Opisuje doświadczenia autorów z pracy w obszarze portretu i maski. Wszystkie zawarte w niej ćwiczenia mają określone cele. W obszarze psychologicznym i pedagogicznym są to: nieświadomość i świadomość, anonimowość i osobowość, powszechność i niecodzienność, relacje, spojrzenia na siebie w aspekcie cech pozytywnych i negatywnych, na swoją kondycję psychiczną i fizyczną, stymulowanie określonych zachowań. cele rozwojowe i terapeutyczne to: poszerzenie percepcji zmysłowej, komunikacja wizualne, język symboliczny i metaforyczny.

Dla kogoś takiego, jak Elżbieta Ellis, która już od prawie czterech dekad bada świat kart Tarota i kart Anielskich, medytacje z Aniołami są jednym z naj-głębiej przeżywanych doświadczeń. Wieloletnia praca z klientami, przyjaciółmi i rodziną – ludźmi poddającymi się sile Opiekuńczych Świetlistych Istot – zaowocowała niniejszą publikacją. Jest ona swoistym zapisem prawdziwych doświadczeń wielu osób, które miały szansę powędrować wraz ze swoim Aniołem Stróżem w głąb siebie. Książka wraz z dołączoną do niej płytą, dzięki której każdy zatopi się w medytacji, pomoże zrozumieć własne życie, odkryć tajniki duszy i osiągnąć najcenniejszy dla człowieka stan – wewnętrzny spokój. Masz ochotę zajrzeć w głąb siebie? Pragniesz poznać mechanizmy swojego postępowania i znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania? Kiedyś sama nie byłam świadoma, jak to zrobić. Szukałam inspiracji w ludziach, zdarzeniach, książkach, naturze i... tak doszłam do medytacji. Poszukiwałam i znalazłam. Takie niezwykłe odkrycie może przytrafić się i Tobie. Książka Jeanne Ruland „Świetlista siła Aniołów" oraz Karty Anielskie autorstwa Iris Merlino zainspirowały mnie do pracy z medytacjami. Dzięki nim zmienił się cały mój świat. Zaczęłam inaczej patrzeć na rzeczywistość, kochać życie, choć nie szczędziło mi wielu smutnych doświadczeń. Medytacja sprawiła, że zaakceptowałam siebie, zrozumiałam, jak mogę być szczęśliwa. Te doświadczenia sprowokowały powstanie książki. Jestem osobą życzliwą światu i ludziom. Chętnie dzielę się tym, co mi drogie. Dlatego - pozwól zabrać się w magiczny świat Aniołów, który poruszy Twoje serce, uruchomi Twoją wyobraźnię. Pozwoli Ci stać się szczęśliwym człowiekiem. Dzięki medytacji odkryjesz w sobie pokłady siły, których istnienia na pewno jeszcze nie podejrzewasz. Wszystkie opisane w tej książce medytacje są zapisami wizji moich bliskich, przyjaciół, klientów oraz mnie samej. Przedstawiam to, co mnie zauroczyło, wzruszyło, pomogło odzyskać spokój i uśmiech. Dziękuję moim Opiekunom Duchowym i Aniołowi Stróżowi za te wszystkie piękne przeżycia i pomoc, której udzielał mi zawsze, gdy tylko Jej potrzebowałam. Do książki dołączona jest płyta CD z medytacjami dla kobiet i mężczyzn w formacie MP3.

Autor wprowadza w popularny sposób w podstawowe zasady współczesnej socjotechniki. Omawia takie zagadnienia, jak manipulacja oparta na wzajemności, sympatii, podobieństwie, niedostępności, autorytecie, opinii społecznej i in. Wskazuje na pozytywne zastosowanie reguł i narzędzi socjotechniki, np. w wychowaniu, jak i jej negatywne, czy wręcz katastrofalne wpływy, np. jako zafałszowanie i presja ze strony świata reklamy, mediów, handlu czy instytucji finansowych. Praktyczne przykłady z obserwacji współczesnych form manipulacji pokazują jej powszechność, ale też wskazują na możliwości obrony przed nią.

W języku polskim opublikowano kilka tłumaczeń uznanych podręczników tej szybko rozwijającej się dziedziny psychoterapii. (…) Książka Andrzeja Kokoszki, będąc dobrym podręcznikiem terapii-behawioralnej, nie usiłuje z nimi konkurować, wydaje się ich naturalnym uzupełnieniem. (..) Mimo stosunkowo niewielkiej objętości, zawiera właściwie wszystkie informacje potrzebne zarówno początkującemu terapeucie, jak i studentowi, psychologowi lub psychiatrze chcącemu zapoznać się z teorią i praktyką terapii poznawczo-behawioralnej. Moim zdaniem, książka Andrzeja Kokoszki jest interesującą lekturą zarówno dla studentów psychologii, medycyny, lekarzy, psychologów, jak i osób pragnących poszerzyć swoją wiedzę o metodzie psychoterapii, która w znaczący sposób wpływa na myślenie i postrzeganie świata w rozwiniętych społeczeństwach XXI wieku. Z przedmowy prof. Tomasza Wolańczyka W książce znajdują się opisy terapii prowadzonych przez moich wybitnych nauczycieli. Artur Freeman szczegółowo przedstawił cały proces terapii pacjenta z depresją, omawiając dokładnie przebieg większości sesji terapeutycznych. Tullio Scrimali opisał i zilustrował opracowaną przez niego metodę poznawczej terapii schizofrenii, Frank Dattilio – terapii małżeńskiej. (Z wprowadzenia autora książki)

Jak wygrać z depresją? Jak pokonać otyłość lub bulimię? Jak pozbyć się nerwic? Jak wyzwolić się z nałogów? Tyle pytań. Jedna odpowiedź. Poprzez hipnozę. Wykwalifikowany i doświadczony hipnoterapeuta bez problemu poradzi sobie z powyższymi problemami oraz z dziesiątkami innych schorzeń o podłożu psychosomatycznym. A trudno znaleźć lepszego eksperta niż dr Andrzej Kaczorowski. Oto pojawiło się światło nadziei dla wszystkich, którzy zwątpili w naukę i szanse na przyszłe szczęście. Oto pojawiła się publikacja, która na zawsze przegna z Twojego życia demony przeszłości i wskaże właściwe im miejsce na dnie zapomnienia. Poznaj przypadki osób, którym dr Kaczorowski już pomógł i dowiedz się, jak może pomóc Tobie. Na stronach tej książki nie są wydrukowane tylko słowa. Na nich jest nadzieja. Czy pozwolisz jej się spełnić?Reinkarnacja i hipnoza w terapii Spis treści: Od Autora Podziękowanie Wstęp Rozdział 1 Wpływ hipnozy na psychikę, zdrowie i życie człowieka Rozdział 2 Wpływ hipnozy na umysł i myśli człowieka Rozdział 3 Hipnoza i autohipnoza w terapii i innych dziedzinach życia Rozdział 4 Wpływ hipnozy na problemy i zdrowie człowieka Rozdział 5 Hipnoza przy uzależnieniach i nałogach Rozdział 6 Hipnoza przy redukcji zaburzeń odżywiania, nadwagi, otyłości, bulimii i anoreksji Rozdział 7 Hipnoza w nauce, koncentracji pamięci i wystąpieniach publicznych Rozdział 8 Hipnoza oraz inne świadomości i rzeczywistości Rozdział 9 Relacje i opinie o fenomenie hipnozy i hipnoterapii Rozdział 10 Korespondencja - pytania pacjentów Zakończenie O Autorze Słowniczek

Dlaczego ludzie kłamią i jak można wykrywać kłamstwa? Istnieje bogata literatura psychologiczna poświęcona tym fundamentalnym pytaniom, a niniejsza publikacja szczegółowo omawia istotną wiedzę oraz przedstawia wskazówki mające pomóc w jak najlepszym wykrywaniu oszukiwania. Aldert Vrij opisał analizy różnic indywidualnych (związanych z płcią, wiekiem i osobowością) w zachowaniu kłamców. Zaprezentował także interesujące badania dotyczące sposobów, w jakie oszukiwanie odzwierciedla się zarówno w rzeczywistym obiektywnym zachowaniu niewerbalnym, jak i w postrzeganych wskazówkach niewerbalnych, które mogą pomóc obserwatorowi wykrywającemu oszustwo lub wprowadzić go w błąd. Książka zawiera nie tylko bogate omówienie fizjologicznych aspektów oszukiwania i poligrafu jako metody wykrywania kłamstw, ale także dokładne omówienie obecnego stanu wiedzy w zakresie analizy treści i oceny wiarygodności wypowiedzi werbalnych i spisanych zeznań. Kończą ją rozważania na temat tego, jak pracodawcy mogą poprawić swoją umiejętność wykrywania oszukiwania poprzez koncentrację na kluczowych aspektach zachowania kłamcy oraz przez świadomość i kontrolę ich własnego zachowania. Wykrywanie kłamstw i oszukiwania: * zawiera analizę wszystkich trzech aspektów oszukiwania – wskazówek niewerbalnych, omówionych i spisanych zeznań oraz reakcji fizjologicznych * koncentruje się na zachowaniu i postrzeganiu obserwatora, które mogą przeszkodzić w procesie wykrywania oszukiwania * jest oparta na mistrzowskim omówieniu badań i argumentów przez autora, jak również na jego praktycznym doświadczeniu i związkach z służbami policyjnymi kilku krajów Książka przeznaczona jest dla studentów, naukowców i zawodowców w dziedzinie psychologii i kryminologii, policjantów oraz prawników. Bez wątpienia książka ta stanowi jedno z najważniejszych w ostatnich latach osiągnięć w zakresie teorii i praktyki wykrywania kłamstw. Po raz pierwszy badania dotyczące werbalnych, niewerbalnych i fizjologicznych korelatów mówienia prawdy i oszukiwania zostały obszernie omówione w jednym tekście. Franz Willem Winkel, Free University of Amsterdam, Prezes EAPL (Europejskiego Stowarzyszenia Psychologii i Prawa)

W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu...Opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie Aby zwalczyć depresję: Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli Aby opanować gniew: Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony” Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać: „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów O AUTORZE Dr Daniel G. Amen jest neurologiem klinicznym, psychiatrą dzieci i młodzieży oraz dyrektorem medycznym Amen Clinic for Behavioral Medicine w Fairfield, w Kalifornii. Laureat nagród American Psychiatric Association, Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis oraz Armii Stanów Zjednoczonych. Jest znanym w całym kraju ekspertem zajmującym się związkami między mózgiem a zachowaniem oraz zaburzeniami uwagi (ADD), a także autorem kilku książek, m.in. Windows into the ADD Mind oraz Firestorms in the Brain.Zmień swój mózg, zmień swoje życie Spis Treści   Podziękowania Wstęp do wydania drugiego Wstęp Rozdział 1. Niech ci, którzy mają oczy, zobaczą Obrazy mózgu Rozdział 2. Noże i wróżki-zębuszki Wstęp do badań nad mózgiem i zachowaniem Rozdział 3. Miłość i depresja Głęboki układ limbiczny Rozdział 4. Wzmacnianie pozytywnych myśli oraz więzi Recepty dla głębokiego układu limbicznego Rozdział 5. Niepokój i lęk jądra podstawne Rozdział 6. Opanować strach Recepty dla jąder podstawnych Rozdział 7. Zaburzenia koncentracji i impulsywność Kora przedczolowa Rozdział 8. Jak się skupić? Recepty dla kory przedczołowej Rozdział 9. Zamartwianie się i obsesyjność Zakręt obręczy Rozdział 10. Jak się odblokować? Recepty dla zakrętu obręczy Rozdział 11. Pamięć i opanowanie Płaty skroniowe Rozdział 12. Wzmacnianie doświadczenia Recepty dlaptatów skroniowych Rozdział 13. Mroczna strona Przemoc —połączenie różnych problemów Rozdział 14. Zanieczyszczenie mózgu Wpływ narkotyków i alkoholu Rozdział 15. Brakujące ogniwa Narkotyki, przemoc i mózg Rozdział 16. Kocham cię i nienawidzę, dotknij mnie, nie,nie dotykaj, nieważne Nieprawidłowości w funkcjonowaniu mózgu, mające wpływ na intymność Rozdział 17. Pomocy! Kiedy i w jaki sposób zgłosić się do specjalisty? Rozdział 18. Kim naprawdę jest Andrew? Pytania o esencję człowieczeństwa Rozdział 19. Zalecenia i przeciwwskazania dla mózgu Podsumowanie sposobów optymalizacji funkcji mózgu i zerwania ze złymi nawykami Aneks Bibliografia  

Książka autorstwa Pawła Karpowicza jest swoistym kompendium wiedzy w dziedzinie przeciwdziałania narkomanii w naszym kraju, porządkującym chronologicznie i tematycznie ten obszar aktywności. Wypełnia ona powstałą w ostatnich latach lukę w polskojęzycznej literaturze przedmiotu, przedstawiając genezę, rozwój oraz obecny kształt tego wyjątkowego zjawiska, jakim jest polska oferta pomocy osobom uzależnionym od narkotyków. Tło dla prezentowanego tematu stanowi przedstawienie ewoluujących metod oddziaływań terapeutycznych w krajach Europy Zachodniej i Ameryki, tak w zakresie profilaktyki jak i metod pracy z pacjentami na wszystkich poziomach wyprowadzania z uzależnienia. Tym, co czyni książkę Pawła Karpowicza ważnym wydarzeniem w literaturze fachowej, jest precyzyjne uporządkowanie wiedzy w wymienionych obszarach. Spośród wielu walorów tej pozycji na szczególną uwagę zasługuje całościowe spojrzenie na opisywane zjawiska przy zachowaniu wobec niego szerszej perspektywy analitycznej.

77 rytuałów, ćwiczeń i medytacji, dzięki którym twój wymarzony partner znajdzie do ciebie drogę Jeśli już od dawna tęsknisz za partnerem/partnerką, nachodzi cię czasami uczucie, że on/ona jest nieosiągalny/a!... i musi przybyć z innej planety. W rzeczywistości jednak osoba, która może stać się twoim partnerem, istota z krwi i kości, już teraz gdzieś żyje. Być może w tym samym mieście, w którym i ty mieszkasz, oddycha, je i telefonuje – tylko (jeszcze) nie do ciebie. Dzięki tej książce wyjdziesz naprzeciw innym ludziom z większą pewnością siebie i bardziej twórczo. Pomoże ci ona zlikwidować stare ograniczenia i lepiej ocenić siebie, sprawdzić, jak twoje oczekiwania, twoje własne historie, zachowanie i utarte wzorce w kontaktach z innymi wpływają na poszukiwanie partnera. Dzięki oryginalnym ćwiczeniom, rytuałom i medytacjom ułatwi spotkanie potencjalnego partnera. Powodzenia! Daan van Kampenhout (ur.1963 w Amsterdamie) Pełen poczucia humoru nauczyciel i wzięty wykładowca międzynarodowych seminariów, założyciel Praktyki Rytuałów Systemowych® łączących ustawienia systemowe z rytuałami nowoczesnego szamanizmu, autor siedmiu książek i wielu artykułów przetłumaczonych na dziewięć języków. Nagrał trzy płyty z bezsłownymi pieśniami, które od wielu lat słyszy w swoich snach. Wiele podróżował, poznał u źródeł tradycyjny szamanizm różnych kultur ucząc się bezpośrednio od nauczycieli tamtejszych tradycji duchowych. Od wczesnych lat doświadczał świadomego śnienia, za swoich największych nauczycieli uważa przewodników i pomocników duchowych, pojawiających się w jego snach, podczas transowych ceremonii oraz indywidualnej pracy z klientami. Jest uznanym praktykiem i propagatorem nowoczesnego szamanizmu. W roku 2005 odwiedził obóz koncentracyjny w Oświęcimiu-Brzezince, napisał wtedy Tears of Ancestors (Łzy przodków. Ofiary i sprawcy w duszy plemienia), nowatorską książkę o problemach wynikających ze zbiorowej traumy. Po polsku ukazała się dotychczas w Wydawnictwie KOS jedna książka Rytuały szamańskie a ustawienia rodzinne (z przedmową Berta Hellingera) Katowice 2006. W przygotowaniu Cztery kierunki. Wprowadzenie do pracy z szamańskim kołem życia. Fragment książki       Wprowadzenie       W ostatnich dziesięcioleciach można zaobserwować niezwykłe zmiany zachodzące w zachodnim społeczeństwie. Dawniej wszyscy żyli głównie w relacjach rodzinnych i grupowych z ludźmi, którzy mieli te same korzenie etniczne i religijne, a ponadto pochodzili z tej samej klasy społecznej.       Dzisiaj w większości miejsc na świecie sytuacja wygląda zupełnie inaczej. W miastach żyją obok siebie ludzie wszystkich ras, narodowości, religii i klas. Z tego powodu poczucie współprzyna-leżności do jakiejś ulicy czy dzielnicy jest znacznie mniejsze niż dawniej. Miejsce zamieszkania i miejsce pracy są dziś od siebie oddzielone, a koledzy z pracy rzadko są jednocześnie sąsiadami.       Wedle naszych miar w dawnych czasach większość ludzi miała ograniczone, znikome lub wręcz żadne możliwości swobodnego rozwoju osobowości. Istniały bowiem różne ograniczenia i zobowiązania społeczne. Dzisiaj ludzie mogą cieszyć się osobistą wolnością i są mniej narażeni na społeczne oczekiwania i presję otoczenia. Ponadto dzisiaj jesteśmy bardziej mobilni niż kiedykolwiek.       Jednak wszystkie te pozytywne aspekty mają też swoją cenę. Wielu ludzi czuje się samotnych, wielu nie może znaleźć sobie życiowego partnera. Skutkiem zmian w społeczeństwie jest więc coraz większe osamotnienie. Niezależnie od krytycznego stosunku do przeszłości musimy jednak stwierdzić, że dawniej poszukiwanie partnera było prostsze. Albowiem w bezpośrednim otoczeniu miało się więcej kontaktów z podobnymi osobami, spotykało się więcej potencjalnych partnerów życiowych.       Przy wyborze partnera miłość mogła odgrywać pewną rolę, jednak obok przypieczętowania namiętności małżeństwo uchodziło też za normalny i wskazany krok do zabezpieczenia sobie egzystencji. Ponieważ wtedy nie było jeszcze ubezpieczeń, jakie mamy dzisiaj, ludzie byli bardziej na siebie zdani i od siebie zależni. Trzeba było wydać na świat dzieci, które na stare lata troszczyły się o rodziców.       W naszym współczesnym systemie społecznym prawie każdy ma ubezpieczenie, każdy może sam zarobić na chleb, zdobyć mieszkanie, a na starość otrzymywać emeryturę. Daleko idąca indywidualizacja oraz dobrze zorganizowane zabezpieczenia społeczne na starość oraz na wypadek choroby są pod pewnym względem przeszkodą w poszukiwaniu i znalezieniu partnera. Ludzie są mniej od siebie zależni, mniej potrzebują pomocy od innych. Z tego powodu wymagania, które stawiają pod adresem partnera, niezwykle wzrosły. Każda kwestia, w której mamy własne zdanie, daje nam poczucie samodzielności i odrębności. A jednocześnie jest źródłem braku jedności z innymi, którzy na określony temat mają inne zapatrywania. Dzięki indywidualizacji coraz trudniej spotkać ludzi, z którymi jest się tego samego zdania, którzy cenią lub podzielają określony styl życia.       Gdy ktoś z własnym życiem zawodowym, własnym kręgiem przyjaciół i własnym stylem życia zastanawia się nad tym, żeby zrezygnować z osiągniętej niezależności, to potencjalny partner musi mieć dużo do zaoferowania! Partner musi dać wolność dalszego rozwoju, a jednocześnie zawsze być gotowy, żeby cię wesprzeć, gdy to konieczne. Gdy nie masz ochoty spać z nią/ /z nim, musi to zrozumieć i nie wolno mu się skarżyć. Gdy jednak ty chcesz seksu, ona/on musi mieć od razu na to ochotę.       Jeśli kariera i wolność są najważniejszymi rzeczami w twoim życiu, wówczas partner jest mile widziany tylko wtedy, gdy ona/on nie ma zbyt wielu życzeń i zbyt wyraźnego własnego zdania ani własnego stylu życia. Ale kto wówczas chce jeszcze interesować się osobą, która jest bez wyrazu, nie ma własnego blasku, nie iskrzy, jest kimś bez własnych idei i charakteru? Tak, w ten sposób trudno jest szukać idealnego partnera - i jeszcze trudniej go znaleźć.       Dzisiaj coraz więcej małżeństw i związków kończy się szybciej PIZ przed laty. Dlatego ludzie nie wyruszają na poszukiwanie partnera jeden jedyny raz w życiu, lecz poddają się tej procedurze wielokrotnie. Teoretycznie musiałoby zatem istnieć wystarczająco wielu wolnych potencjalnych partnerów, skoro tak wiele związków się rozpada. Ale w rzeczywistości wcale tak nie jest. Sytuacja na rynku związków damsko-męskich jest dużo bardziej dynamiczna i bardziej nieprzejrzysta niż dawniej. Wcale nie ma tylu partnerów co piasku na plaży. I wielu ludziom wcale nie tak łatwo znaleźć nowego towarzysza życia, zwłaszcza gdy są nieco starsi albo mają już dzieci.       Pogoń za nowym partnerem nie jest dziś dla większości ludzi związana z poszukiwaniem zabezpieczenia finansowego, społecznego bezpieczeństwa czy też produkcją potomków, którzy zatroszczą się o człowieka, gdy się zestarzeje. Małżeństwa z rozsądku są zawierane bardzo rzadko, ponieważ w naszym społeczeństwie nie są już konieczne. Znalezienie partnera jest dzisiaj dla większości ludzi równoznaczne ze znalezieniem prawdziwej miłości. Ale co to jest miłość?       Często zakochanie poprzedza miłość. A bycie zakochanym jest przede wszystkim związane z fizycznymi bodźcami i seksem, to znaczy, że mają tu znaczenie przede wszystkim czynniki biologiczne. Jest naukowo dowiedzione, że kobiety i mężczyźni reagują na feromony drugiej płci. Feromony są rodzajem subtelnych substancji aromatycznych, które przekazują między innymi informacje o płodności i dyspozycyjności potencjalnego partnera seksualnego lub jej braku. Ponadto udowodniono, że za najbardziej atrakcyjnych uchodzą osoby, których części ciała pozostają wobec siebie w odpowiednich proporcjach. Pozwól się odnaleźćSpis treści Podziękowanie 8 Zastrzeżenie 8 Jak powstała ta książka 9 Wprowadzenie 13 Byli kochankowie 19 Pierwsza pomoc 20 Odkupienie win 22 Prawo do własnych planów i życzeń 24 Zapal własny ogień 26 Zakop obrączki 28 Ulubione miejsce 31 Dom lalek 32 Uporządkuj rzeczy 34 Bye, bye 34 Z innego punktu widzenia 36 Nie mów (już) nic złego 38 To, co dobre 39 Usuń zrogowacenia 40 Przerwij stare więzy 43 Od jednego do drugiego 44 Otwórz drzwi 46 Balast przeszłości 49 Tu i teraz 50 Odwróć to 52 Afirmacje 54 Poczuj pożądanie 56 Zmień utarte wzorce 58 Dziecko, nastolatek, dorosły 60 Strach na wróble 62 Spokojne miejsce 64 Zerwij łańcuchy, proś o pomoc 65 Pozwól odejść starym napięciom 68 Śladami Pana Opacznego 69 Oczyść drogę 71 Przodkowie, rodzina, dzieci 73 Drzewo genealogiczne 73 Żyj własnym życiem 76 Po swojemu 77 Żonaty z matką/zamężna z ojcem 78 Ja chcę seksu 80 Serce rodzica i serce partnera 80 Czego właściwie chcesz? 83 Niczego nie chcę 84 Złóż do grobu królewnę z bajki 85 Idealny terminarz 87 Collage 89 Pomost między fantazją a rzeczywistością 90 Poluj na kijanki, nie na żaby 91 Ogłoszenie towarzyskie 93 Cudzymi oczami 95 list miłosny 97 Cała naprzód 99 Spójrz w lustro 100 Kto pyta, nie błądzi 103 Reality check 103 Co robię źle? 106 Zapytaj Panią Właściwą 106 Siedź cicho i nie przerywaj 107 Zrób miejsce 109 Przestrzeń dla siebie 110 Otwórz serce 113 Wykreuj przestrzeń 114 Architektura wewnętrzny krajobraz 115 Brudne skarpety 117 Atrakcyjna i wolna 120 Atrakcyjna znaczy zajęta 120 Do pozazdroszczenia 122 Szyld reklamowy 124 Puść w eter swoją wiadomość 125 Kto daje, ten przyciąga 127 Trafił swój na swego 128 Dawanie i branie - od zaraz 128 Wspólnie z przyszłym partnerem 131 Jak królik z cylindra 132 Prezent dla przyszłego partnera 133 Tajemnicza statuetka 135 Śladami Pana Właściwego 137 Chroń przyszłą partnerkę 138 Pozwól się odnaleźć 141 Praca w terenie 143 Na ulicy 144 Gra w kości 146 A jak inni nawiązują kontakty 147 Teraz albo nigdy! 148 Ach, nie wypada 149 Słuchaj swojej intuicji 150 Traktuj poważniej pierwsze sygnały 151 Podejdź do kogoś 153 Rosnąć jak drzewo 154 Dostosuj swoje cele 156 Zakończenie: Włącz innych 159 Nota o autorze 160

Często trudno jest nam się przyznać, że posługujemy się czymś tak nieuchwytnym jak intuicja. Racjonalizm, analizy, pomiary stały się wyznacznikiem zdrowia psychicznego i normy dla wielu współczesnych ludzi. Jednak, kiedy zdarzy się, że dokonamy nieprzemyślanego, nagłego wyboru i okaże się on trafny, to zazwyczaj mówimy wtedy o szczęściu. Wypieramy się zdolności, która dała znać o sobie w tym momencie. Tą zdolnością jest intuicja. Trening i rozwój intuicji Spis Treści Rozdział 1 ŹRÓDŁA UJĘCIA POZNAWCZEGO Początki Psychologia poznawcza Cognitive Science Modele umysłu Rozdział 2 PODSTAWY ZJAWISKA INTUICJI Wstęp Sądy poznawcze a intuicja Sądy intuicyjne Związki emocji i nastroju z intuicją Motywacja w intuicji Uwaga w intuicji Rozdział 3 WGLĄD W PROCESIE INTUICJI Wstęp Nagłość Przerwa inkubacyjna Zmiana struktury problemu Intuicja wobec paradygmatu umysłu przetwarzającego informację Intuicja wobec nowego paradygmatu dynamiki nieliniowej umysłu Rozdział 4 INTUICJA JAKO TYP UMYSŁU Wstęp Wczesne opisy typów umysłu Typy umysłu Jung/Nosal Wizjoner Rozdział 5 INTUICJA JAKO CECHA PSYCHOMETRYCZNA Wstęp Intuicja i intuicyjność psychometryczna Rozdział 6 INTUICJA JAKO MECHANIZM POZNAWCZY Wstęp Mechanizm intuicji jako proces ukrytego myślenia Mechanizm intuicji jako efekt wiedzy ukrytej Mechanizm intuicji jako efekt mikroekspresji Mechanizm intuicji jako efekt uczenia mimowolnego i pamięci utajonej Mechanizm intuicji jako efekt markera somatycznego Mechanizm intuicji jako efekt afektywnej heurystyki Rozdział 7 ZASTOSOWANIA INTUICJI Wstęp Intuicja w biznesie Intuicja w medycynie Intuicja w sztuce Intuicja w kryminalistyce Intuicja w małżeństwie Inne przykłady działania intuicji Rozdział 8 INTUICJA W TWÓRCZYM ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW Wstęp Typ intuicjonisty w twórczym rozwiązywaniu problemów Techniki intuicyjne Rozdziat 9 TRENING INTUICJI. ĆWICZENIA Po co ćwiczyć i rozwijać intuicję? Ćwiczenia dla menedżerów Uwagi przed ćwiczeniami Inne ćwiczenia Ćwiczenia intuicji - asocjacje Osiem sposobów wzmocnienia intuicji (1. Robinson) (Fazaligić, 2005): Błędy intuicji, czyli ciemna strona intuicji ZAŁĄCZNIK KWESTIONARIUSZ TWÓRCZEGO ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW (Przybylski, 2007) Instrukcja wypełniania BIBLIOGRAFIA

Zdumiewająco prosta metoda, by samemu sobie zejść z drogi Rick Carson to geniusz w dziedzinie zgłębiania naszych wewnętrznych konfliktów w sposób nowatorski, by nie rzec zabawny. Jeśli chciałbyś zająć się analizą samego siebie w formie, która – w odróżnieniu od większości przygnębiająco ponurych form psychoterapii – jest optymistyczna i zachowuje poczucie humoru, to ta książka jest dla ciebie idealna. A jest też bonus: to działa. – LARRY DOSSEY, dr n. med., Redaktor Naczelny Terapii Alternatywnych w zdrowiu i medycynie, oraz autor książek: Uzdrawianie poza ciałem i Uzdrawiające słowa. Na mojej drodze do głębokiego uzdrowienia „poskramianie gremlina” okazało się narzędziem niepowtarzalnym, pomysłowym i skutecznym. Pomogło mi zrzucić nieco bagażu, który zupełnie niepotrzebnie hamował moje życie. Poza tym to świetna zabawa… Gorąco polecam! – JOAN BAEZ Niniejsza książka to w pełni uaktualnione wydanie klasycznego dzieła z roku 1983, które przedstawiało skuteczną metodę uwolnienia się od blokujących nas zachowań i przekonań. Rick Carson, twórca słynnej Metody Poskramiania GremlinaTM, uzupełnił książkę, włączając nowe ćwiczenia interaktywne, przykłady z prawdziwego życia, z którymi wszyscy możemy się identyfikować, oraz nowe obmierzłe gremliny dojrzałe do poskromienia. Carson łączy swój swobodny styl, taoistyczną mądrość, teorię zmiany w ujęciu zen oraz solidną psychologię w zrozumiały, niepowtarzalny i praktyczny system dla przegnania tkwiącej w nas klątwy. Wśród rzeczy, których się nauczysz, są: • techniki uzyskiwania odstępu pomiędzy naturalnym sobą a potworem własnego umysłu, • nadzwyczajna moc po prostu zauważania oraz bawienia się możliwościami, • sześć kluczy do utrzymania równowagi emocjonalnej pośród wrzenia.

Myśli kształtują życie Codziennie nie tylko media, lecz także nasi przyjaciele i krewni opowiadają nam historie ludzi, którzy wyszli cało z niebezpiecznych sytuacji, uniknęli śmierci pośród różnych kataklizmów, pokonali poważne schorzenia, czy też osiągnęli konkretne cele życiowe i wszystko to zawdzięczają modlitwie. W tej książce dr Joseph Murphy przedstawia sprawdzone techniki psychologiczne, których zastosowanie pomogło wielu ludziom na całym świecie. Czytając ją przekonasz się, na przykładach wziętych z życia, w jaki sposób modlitwa przywróciła harmonię w rozpadających się małżeństwach, pomogła pokonać takie czy inne przeciwności losu, przetrwać żal i smutek, a także rozwiązać różne życiowe problemy. Bez względu na to, jaką religię wyznajesz, książka ta nauczy cię takiej modlitwy, która otworzy twoją podświadomość na bogactwo Nieskończonej Mądrości, kierującej naszym życiem. Dr Joseph Murphy (1898 – 1981), założyciel Kościoła Nauki Bożej (The Church of Divine Science), jest autorem książek i nagrań dźwiękowych, dotykających duchowego wymiaru życia człowieka. W swoich wykładach i audycjach radiowych poruszał tematy podstawowych ludzkich wartości oraz sztuki zdrowego i spełnionego życia. Analizował także nauczanie wielkich filozofów – zarówno ze wschodniego, jak i zachodniego kręgu kulturowego. Dr Joseph Murphy napisał ponad trzydzieści książek. Najbardziej znana z nich, Potęga podświadomości, została wydana po raz pierwszy w 1963 roku i natychmiast stała się bestsellerem. Uznano ją za jeden z najlepszych poradników samopomocy, jakie kiedykolwiek napisano. W niniejszej książce dr Murphy zwraca uwagę na związek pomiędzy wiarą a przekonaniem, że Bóg pragnie dla nas zdrowia i pełni sił życiowych. Autor pokazuje, w jaki sposób wiara prowadzi do uzdrowienia i życia w szczęściu i pełni sił. Jak podkreśla dr Murphy, moc samouzdrawiania drzemie w naszym wnętrzu. Podobnie jak we wszystkich swoich książkach, tu również autor powtarza, że naszymi czynami i reakcjami rządzi umysł podświadomy. Jeśli będziemy karmić podświadomość negatywnymi myślami o złym stanie zdrowia, starości i niedołęstwie, odpowiedzią naszego ciała będzie właśnie zły stan zdrowia, starość i niedołęstwo. Jeśli jednak poprzez modlitwę i medytację zaprogramujemy swoją podświadomość myślami o dobrym zdrowiu, witalności i młodzieńczości, podświadomość tak pokieruje ciałem, bv ideały te zostały osiągnięte. Nie znaczy to, że wystarczy się modlić, aby zachować zdrowie lub pozbyć się dolegliwości. Otrzymane od Boga ciało trzeba należycie pielęgnować. Mamy obowiązek wypracować w sobie dobre nawyki, umożliwiające utrzymanie ciała w najwyższej formie. Wiara nie nadrobi strat spowodowanych przez zaniedbania higieny, właściwej diety lub wykonywania ćwiczeń. Jednak wiara i modlitwa mogą doprowadzić do uzyskania siły umysłu, potrzebnej do podjęcia niezbędnych kroków mających na celu skorygowanie i przezwyciężenie złych nawyków, które osłabiają ciało. Jako chrześcijański duchowny dr Murphy wiele przykładów zaczerpnął z Biblii. W szczególności w rozdziałach od 4 do 7 cytuje on kilka fragmentów Nowego Testamentu dotyczących uzdrowień dokonanych przez Jezusa, które dzięki interpretacji dr. Murphy'ego mogą nabrać sensu i stać się natchnieniem dla wszystkich czytelników. Wyznawcy innych religii i zwolennicy innych filozofii również mogą docenić mądrość przypowieści biblijnych i czerpać z nich naukę. Podobne przykłady znajdujemy w pismach innych religii oraz w źródłach świeckich. Czytelnik powinien koncentrować się na fragmentach odnoszących się szczególnie do jego życia. Warto złożyć postanowienie o dokonaniu w swoim trybie życia takich zmian, które potęgowałyby możliwości uzyskiwania zdrowego ciała i umysłu.

Książka ma charakter poradnika. jest przeznaczona do powolnego, refleksyjnego czytania. Dzięki niej: * pozbędziesz się nawyków, które powodują, że jesteś spięty; * polubisz siebie takim, jakim jesteś; Będziesz się więcej i częściej usmiechał, bawił, głebiej oddychał, zdrowiej wypoczywał i nabierał dystansu do zranień

Ezoteryka i codzienność, medytacja i miłość Cytat z książki: Musisz istnieć z innymi i z sobą. Każde jednostronne życie jest okaleczone. Ze swym uwarunkowanym umysłem musisz istnieć z innymi, ale musisz też istnieć z samym sobą w totalnej nieuwarunkowanej świadomości. Społeczeństwo tworzy zawężoną świadomość, jednak świadomość sama w sobie oznacza rozszerzenie, jest nieograniczona. Jedno i drugie to potrzeby, i obie one powinny być zaspokojone. Kto nie jest pogodzony z sobą, z nikim innym nie może być pogodzony. Kto nie kocha siebie, ukrywa siebie, nie może być pokochany przez nikogo innego. Ktoś taki oszukuje innych, a inni oszukują jego. W biznesie ważny jest efekt, w radości - to, co się dzieje. Jeśli każdą czynność zdołasz uczynić ważną, możesz cieszyć się i świętować wszystko, co się dzieje. Gdy cieszysz się, pękają zawężające ograniczenia. Nie są potrzebne, odpadają. Śnimy bez ustanku, 24 godziny na dobę. W nocy zamykamy się na świat zewnętrzny i śnimy wewnątrz. W dzień zmysły otwierają się na świat zewnętrzny, ale sen wewnątrz trwa nadal. Zamknij na chwilę oczy, a znajdziesz się we śnie, ten stan wewnętrzny stale trwa. Dlatego nie widzimy tego, co realne, nawet wtedy, gdy pozornie nie śpimy. Nakładamy nasze sny na rzeczywistość. Nigdy nie widzimy tego, co istnieje naprawdę - zawsze widzimy własne projekcje. Nie możesz wywołać boskości, ale możesz powstrzymać jej przyjście. Nie wprowadzisz słońca do domu, ale możesz zamknąć drzwi. Negatywnie umysł wiele może zrobić, pozytywnie nic. Wszystko pozytywne jest darem, błogosławieństwem, samo przychodzi. Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Książka ta jest zbiorem odpowiedzi Osho na pytania stawiane przez różnych ludzi - i tych medytujących, i tych, którzy tylko na chwilę przybyli do jego ashramu. Jedne są głębokie i sięgają kwestii duchowych, inne są wyrazem zagubienia w codziennym życiu. Wyjaśnienia Osho dotyczą zarówno otwierania się siódmego czakramu, sahasrary, jak i sposobów poszerzania świadomości nie związanych z duchowością (Huxley i LSD). A kto duchową podróż traktuje naprawdę serio, znajdzie tu objaśnienie różnic między świadkiem i obserwatorem. Trzecią częścią książki są opisy medytacji Osho - strukturalnych, które najlepiej praktykuje się w grupie, i powszechnych, po które można sięgnąć w każdej chwili.

Zbiór technik medytacyjnych. Autor łączy tu techniki tradycyjne z najnowszymi odkryciami psychologii, dając współczesnemu człowiekowi możliwość ich skutecznego stosowania w zgodzie z trybem i tempem współczesnego życia.

Jeśli chcesz dotrzeć do siebie, żadnej drogi nie ma. Nie ma przestrzeni ani odległości. Już jesteś sobą, droga nie istnieje. Dlatego zen nazywany jest ścieżką bez ścieżki, bramą bez bramy. Bramy nie ma, to właśnie jest ta brama. Ścieżka bez ścieżki - ścieżki nie ma, a zrozumienie tego to właśnie ścieżka. Zen polega na wrzuceniu cię w twoją rzeczywistość. Nie trzeba niczego odwlekać.Żyj, spaceruj, kochaj, śpij, jedz, weź kąpiel. Bądź totalny. Pozwól się dziać wszystkiemu. Po prostu bądź. I nie usiłuj rozumieć, ponieważ wysiłek podjęty w tym celu, wysiłek podjęty z zamiarem zrozumienia, stwarza problemy. Stajesz się podzielony. Nie twórz problemów, bądź.Ufność kieruje się ku życiu, ku energii poruszającej Całość. Zaufaj i płyń z nią. Jeśli wciągnie cię w wir, daj się wciągnąć. Jeśli cię wyrzuci, daj się wyrzucić. Płyniesz z nią, więc nie przejmuj się. Jeśli czyni cię smutnym, bądź smutny. Jeśli czyni cię szczęśliwym, bądź szczęśliwy. Płyniesz z nią, nie przeszkadzaj. Nagle zrozumiesz, że dotarłeś do punktu, od którego czeka cię wieczne szczęście. Będziesz szczęśliwy i w swoim smutku, bo to nie twoja sprawa. Całość nad tym panuje, a ty płyniesz razem z nią. Szczęście - dobrze, smutek - dobrze. Po prostu ""dobrze"". Wszystko jest ""dobrze"". Taki jest człowiek religijny, nie ma swojego zdania.Nie możesz trwać w bezruchu. To jedno z najgłębszych praw natury - nikt nie może być w bezruchu. Musisz iść w górę albo stoczyć się w dół, gdyż życie nie zna spoczynku, zna tylko ruch. Idziesz naprzód albo cofasz się, ale nie możesz być w jednym miejscu, nie idąc ani w dół ani do góry, to niemożliwe. Jeżeli nie idziesz w górę, już staczasz się w dół, nawet jeśli o tym nie wiesz.Trzeba więc najpierw gorąco pragnąć, dołożyć starań, podjąć każde wysiłki, wędrować, szukać i dociekać, robić wszystko, co można, a na koniec trzeba to wszystko porzucić. Nie możesz porzucić tego teraz, bo nie masz czego porzucać. Najpierw musisz czegoś dokonać, dopiero potem możesz to porzucić.

Po kilku stuleciach deklaracji o rozwoju i postępie, dobrobycie i humanizmie, miniony wiek przyniósł doświadczenie wyjątkowego kryzysu. Miliony wymordowanych w imię ideologii wyzwolenia, czystości rasowej, uprzywilejowanej klasy muszą prowadzić do głębokich pytań o istotę natury ludzkiej, prawdę, sprawiedliwość, doskonałość… Medytacje te kierują się do człowieka, który w świecie, w którym zagubiono piękno i sens, nie chce jednak ulec przedwczesnej frustracji, odczuciu bezsensu, zagubienia, samotności, beznadziejności… Czytelnikowi, który nie poddał się pokusie zastąpienia krytycznego myślenia błyskotliwym sloganem, książka ta, odwołując się do tradycji mędrców greckich, pragnie przyjść z pomocą w realizacji jego tęsknoty za pełnią bytu, pięknem, harmonią, kreatywnością i twórczą dynamiką działania.

Oto stronice, za pomocą których dr Joseph Murphy prowadzi czytelnika daleko poza umowne granice naukowego poznania. Książka ta – owoc jego wieloletnich badań – zawiera opisy praktycznych technik, powołuje się na przykłady i nie stroni od anegdot. Czytelnik, który otworzy się na jej przesłanie, nauczy się: – rozwijania swoich ukrytych, pozazmysłowych mocy; – wizualizacji przyszłych wydarzeń i – jeśli to konieczne – zmieniania ich; – korzystania z daru pozazmysłowego postrzegania i intuicji; – odkrywania przesłania zawartego w snach i wizjach; – oceniania przesłań pochodzących od „zmarłych”; – neutralizowania skutków działania czarnej magii, voodoo i innych negatywnych sugestii; – posługiwania się pismem automatycznym, z którego znane są osoby bardzo wrażliwe i jasnowidzące. Warto skorzystać z tych prostych i praktycznych technik umysłowych, które wyzwalają moc umysłu potrzebną do: – rozwiązywania codziennych problemów; – wzrostu dobrobytu; – odkrywania ukrytych talentów; – przezwyciężania różnych dolegliwości i chorób, niepowodzeń i ograniczeń; – pomnażania radości życia! Dr Joseph Murphy światowej sławy nauczyciel, mówca i autor ponad czterdziestu książek został uznany za „być może najbardziej popularnego spośród autorów Nowej Myśli” (Martin Larson, New Thought Religion, 1987). Zdobył wykształcenie w dziedzinie farmakologii, chemii i religioznawstwa. Z rzadko spotykaną kompetencją wypowiadał się na tematy wykraczające poza możliwości naukowego poznania. Trudne do zrozumienia zjawiska i prawidłowości właściwe dla „świata jasnowidzących” potrafił wyjaśniać za pomocą prostych, a zarazem precyzyjnych pojęć.   Fragment książki        ROZDZIAŁ 1.       Jak kontakt z ukrytą mocą może udoskonalić twoje życie       Magią nazywa się sztukę wywoływania niezwykłych rezultatów przy użyciu różnych technik, l tak - ludzie mówią o magii muzyki, wiosny czy piękna. Magią nazywamy też sztukę wywoływania iluzji, z którą spotykamy się w rozrywce. Iluzjonista dzięki zręczności swych rąk może wyciągnąć królika z kapelusza lub sprawić, że jakaś osoba staje się niewidzialna.       NIEWIDZIALNA MOC OBECNA W TOBIE       • W przekonaniu wielu osób magia jest formą wywoływania skutków przez nieznane siły. Magia to jednak pojęcie względne. Oczywiście, jeśli jakiś proces jest ci znany, nie będziesz tego uważał za magię. W wielu odległych miejscach świata, w świadomości przedstawicieli prymitywnych plemion samolot, radio czy też różne odtwarzacze dźwięku zostałyby i dziś uznane za przedmioty magiczne. To, co dziś jest dla nas oczywiste, jeszcze sto pięćdziesiąt czy dwieście lat temu uznano by za działanie magii.       Wiemy, w jaki sposób astronauci potrafią dzisiaj dotrzeć na Księżyc i dlatego nie uważamy tego wyczynu za magiczny. Wszystkie moce są z natury nieznane. Wszystkie pochodzą od Ducha. Nie znamy Ducha, ale możemy odczuwać ducha radości, gry, ducha muzyki, mowy czy dobra. Prawda i piękno przychodzą do nas przez umysł i serce.       Żaden teolog nie widział nigdy Ducha (Boga), jednak każdy człowiek może użyć tej Obecności i Mocy we wszystkich fazach swego życia. Nie wiemy na przykład, czym jest elektryczność, znamy jednak efekty, które ona powoduje. Mimo to moc sama w sobie nadal jest dla nas nieznana. Właściwie to każdy nieustannie uprawia magię. Pragniemy na przykład podnieść palec i oto niewidzialna moc działa zgodnie z intencją naszego umysłu. Na dobrą sprawę nie wiemy dokładnie, jak to się dzieje, że wznosimy palec.       Sokrates przekonuje, że zwykłe podniesienie palca nie jest obojętne dla najbardziej odległej gwiazdy. Przekonasz się, że wszyscy jesteśmy wystarczająco blisko magicznej mocy w nas, choć nie nazywamy tego w ten sposób.       ZESTRAJANIE SIĘ Z MAGICZNĄ MOCĄ       • Możesz zestroić się z Nieskończoną Mocą w sobie i przekształcić całe życie. Gdziekolwiek byłem, czy to w Europie, Azji, Afryce, Australii czy różnych miastach naszego kraju, ludzie mówili mi o zadziwiającej Mocy, z którą nawiązali kontakt i która całkowicie przekształciła ich życie. Wielu z nich wspominało, że ich przyjaciele czy znajomi nie kryli zdziwienia: „Co się z tobą stało? Prawie cię nie poznaję!".       Jeśli zastosujesz się do technik i procedur przedstawionych w tej książce, przekonasz się, Że wewnętrzna Moc może rozwiązać twoje problemy, pomóc odnieść sukces, odkryć ukryte talenty oraz wyzwolić z różnych dolegliwości, niepowodzeń, wszelkich braków i ograniczeń. Moc ta poprowadzi cię i otworzy przed tobą nowe drzwi ekspresji. Możesz otrzymać inspirację, przewodnictwo, oraz nowe, twórcze idee, które sprawią, że twoje życie pełne będzie szczęścia, harmonii i pokoju.       JAK STUDENT PRZYGOTOWAŁ SIĘ DO ZALICZENIA EGZAMINÓW       • Kilka miesięcy temu rozmawiałem z pewnym studentem, któremu nie najlepiej szła nauka. Był całkowicie przygnębiony, ponieważ jego oceny -jak to powiedział - kwalifikowały go do tego, żeby „wylecieć" ze studiów. Zaczai więc czytać i rozważać moją książkę Sekrety I Cing i na zadane pytanie otrzymał odpowiedź: „Idź i spotkaj się z wielkim człowiekiem". Uznał to za sugestię, żeby spotkać się z kimś, kto doradzi, chociaż przesłanie miało również głębsze znaczenie.       Zapytałem: „Dlaczego chcesz mieć słabe stopnie? W twojej podświadomości obecna jest Nieskończona Inteligencja, której możesz użyć".   Ukryta moc Spis treści Rozdział I. Jak kontakt z ukrytą mocą może udoskonalić twoje życie 15 Niewidzialna Moc obecna w tobie • Zestrajanie się z magiczną Mocą • Jak student przygotował się do zaliczenia egzaminów • W jaki sposób praktykowała telepsychizm • Odkrył moc wewnętrznego obrazu • Właściwy obraz w podświadomości • Jak pewien pisarz odkrył w sobie magiczną moc • Telepsychizm jest dla wszystkich • Inżynier uzyskuje specyficzne dane • Jak na co dzień praktykować telepsychizm • Zapamiętaj Rozdział 2. Jak poznać najważniejszą prawdę 21 Największa tajemnica człowieka • Źródła czarnej i białej magii • Bóg i diabeł to byty zrodzone w ludzkim umyśle • Skup się na tym, co najważniejsze • Magia voodoo to tylko negatywna sugestia • Modlono się o jej nieszczęście • Jej ojciec używał czarnej magii • Mojżesz i egipscy kapłani • Prawda jest prosta • Klątwa spada na tego, kto ją rzuca • Zapamiętaj Rozdział 3. Jak kontakt z ukrytą Mocą wzbogaca twoje życie 39 Jak odzyskał utraconą miłość • Nieskończona Moc zdziałała w jej życiu cuda • Myślał, że układ kart jest dla niego niekorzystny • „To mój siódmy rozwód - co jest ze mną nie tak?!" • Zapamiętaj Rozdział 4. Jak przewidywać, co nastąpi, i być wrażliwym na głos intuicji 49 Jak dzięki praktyce telepsychizmu zdobył fortunę • Za pomocą telepsychizmu rozwiązała swój problem • Pytanie, które często słyszę • Telepsychizm i podróż pozazmysłowa • Wygrał sto tysięcy dolarów • Jak zapamiętać konkretny sen • Telepsychizm w życiu Luthera Burbanka • Astralne podróże dr. Quimby'ego • Telepsychizm, stypendium i nowy samochód • Zapamiętaj Rozdział 5. Jak telepsychizm realizuje się poprzez sny i wizje 61 Potęga sugestii • Jak sen pomógł jej w rozwiązaniu pewnego problemu • Telepsychizm pomógł jej udźwignąć ciężkie brzemię • Telepsychizm i odpowiedź na twoje pytania • Czy zaakceptować to stanowisko • Klucz do interpretacji snu • Zmiana małżeńskich planów • Telepsychizm pomocny w rozwiązaniu dręczącego problemu • Zapamiętaj Rozdział 6. Telepsychizm i modlitwa w codziennym życiu 73 Działanie podświadomości • Afirmatywna modlitwa wyklucza kierowanie próśb do Boga • Kto się tak modli, nigdy nie prosi • Uratował mnie Anioł Stróż • Bogactwo afirmatywnej modlitwy • Jak został pilotem • Nie proś o łaskę • Tylko jedna Moc • Wiele sposobów modlitwy • Żeglarz się modlił i przeżył • Błędne rozumienie modlitwy • Gdzie jest Bóg • Bóg - Osoba czy Zasada • Praktyka afirmatywnej modlitwy • Modlitwa inwokacji • Zapamiętaj Rozdział 7. Telepsychizm i skuteczność modlitwy 91 Istota wiary • Modlitwa wiary • Wysłuchane i niewysłuchane modlitwy • Podświadomie zaprzeczał temu, co świadomie afirmował • Jak zmienił swoje przekonanie • Gdy modlitwa nie jest już prawdziwa • Była pewna, że podpisze kontrakt • Telepsychizm w działaniu • Złóż swą ufność we właściwym miejscu • Telepsychizm i rozwiązywanie problemów • Zapamiętaj Rozdział 8. Mistyczne źródła telepsychizmu 105 Modlitwa pogorszyła jej sytuację • Poznał odpowiedź w bardzo dziwny sposób • Dziwny sposób udzielania odpowiedzi • Modlitwa stała się częścią jego codzienności • Modlitwa jest pragnieniem twego serca • Postanowiła być kanałem Boga • Modlitwa uleczyła jej emocje • Zapamiętaj Rozdział 9. Telepsychizm - sposób kontaktu z innym wymiarem istnienia 115 Sen pomógł jej odnaleźć pierścionek z diamentem • Dziecko światła przekształciło jej życie • Przezwyciężyła samotność • Niewidzialny partner • Alkoholik wolny od nałogu • Znalazł wyjście z wietnamskiego piekła • Wyjaśnienie zapobiegło samobójstwu • Zapamiętaj Rozdział 10. Telepsychizm - uwalnianie niezwykłych możliwości umysłu 125 Ocaliła go jedność z Wyższym Ja • Chodzi po ogniu i nie odczuwa bólu • Jak złączyć swe myśli z nieskończoną Mocą • Detektyw korzystał z podświadomej wiedzy • Jest wiele osób z darem jasnosłyszenia • Jak telepsychizm pomógł jej przezwyciężyć nerwicę lękową • Jak dzięki wierze w Boga uratowała męża • Zapamiętaj Rozdział 11. Telepsychizm i potęga wiary 135 Wiara sprawiła, że widział oczyma duszy • Telepsychizm i rodzinny problem • Jak telepsychizm uratował go w czasie snu • Jak nie utonąć w morzu masowego umysłu • „Niewidzialny doradca" pomógł odzyskać straty • Zapamiętaj Rozdział 12. Telepsychizm i podejmowanie decyzji 143 Zrezygnowała z podejmowania decyzji • Jest w tobie moc potrzebna do zmiany • Odwaga w podejmowaniu decyzji zmieniła jego życie • Modlitwa o właściwą decyzję • Uratował swoje wnuki • „Niech Bóg za mnie decyduje" • Decyzja przekształciła jego życie • Zapamiętaj Rozdział 13. Telepsychizm i niezwykła moc podświadomości 151 Modląc się o zdrowie, coraz bardziej chorowała • Odkrył cudowną moc swej podświadomości • Nieustannie się modlił • Telepsychizm i modlitwa • Dziecko rozwiązało problem ojca • W jaki sposób bankier używa swej podświadomości • Jak odczuwać radość z wysłuchanej modlitwy • Zapamiętaj Rozdział 14. Telepsychizm i życiowe powodzenie 161 Osiągnął sukces dzięki praktyce telepsychizmu • Co cię zniewala, czyni również wolnym • Telepsychiczne zdolności chłopca uratowały jego matkę • Telepsychizm pomógł jej poradzić sobie z „małymi lisami" • Zapamiętaj Rozdział 15. Telepsychizm i transformacja życia 169 Telepsychizm w życiu przedsiębiorcy budowlanego • Jak pokonała swoją frustrację • Nic nie jest w stanie cię zranić • Telepsychizm pomógł wyjść z beznadziejnej sytuacji • Terapia słowem • Zapamiętaj Rozdział 16. Telepsychizm i nowe spojrzenie na siebie 177 Kłopotliwa huśtawka nastrojów • Skutki frustracji • Terapia lustrem • Nowy obraz siebie samego • Siła miłości pewnej kobiety • Pokochał nowy obraz siebie • Uzdrawiająca moc miłości • Zapamiętaj Rozdział 17. Telepsychizm i odkrywanie nowych mocy 187 Jak wyzwolić energię skumulowaną w podświadomości • Telepsychizm i „jakie liczby jutro padną?" • „Czy powinnam przyjąć tę posadę?" • Telepsychizm i „pytanie-odpowiedź" • Postępowanie na co dzień • Telepsychizm i wolność od „klątwy" • Modlitwa o ochronę • Korzystała z / Cing • Telepsychizm i troska o krowę • Zapamiętaj Rozdział 18. Telepsychizm i dostęp do nieograniczonej wiedzy 199 „Z powodu zmartwienia nie mogę pracować ani spać" • Telepsychizm i ataki astmy • Telepsychizm i obiektywne myślenie • Telepsychizm i wznoszenie się ponad przeciętność • „Powinienem być w więzieniu" • Proces odnowy ciała i umysłu • Zapamiętaj ozdział 19. Telepsychizm i działanie praw umysłu 211 Modlitwa w trakcie choroby • Myślał, że jest opętany • Jasnowidzenie i ukryty skarb • Telepsychizm pomógł jej pokonać frustracje • Niech prawo przyciągania działa na twą korzyść • Skuteczna afirmacja • Telepsychizm i materializacja tego, co duchowe • Zapamiętaj Rozdział 20. Telepsychizm i wzrost mocy umysłu 221 Kryzysowe sytuacje wyzwalają ukrytą moc • Telepsychizm i stan transu • Zdolność do jasnowidzenia • Niezwykłe możliwości podświadomego umysłu • Zjawisko psychometrii • Telepsychizm i głosy wewnętrzne • Dialog z głosami podczas seansu • Widziała matkę tuż przed j ej śmiercią • Duch przekazał wiadomość i zniknął • „Szkodzili mi za pomocą czarnej magii" • Pisała bez długopisu • Kto otwarł butelkę wina • Dlaczego spełnia się wiele przepowiedni • Wyższa świadomość bez konieczności wchodzenia w trans • Zapamiętaj Słowo końcowe 237

DOSKONAŁY JEDNOMINUTOWY PODRĘCZNIK! Przeżywamy swoje życie z minuty na minutę. Czy czas wydaje nam się zbyt ważny, by poświęcać go samym sobie? Autor światowych bestsellerów, doktor Spencer Johnson, prezentuje swoją metodę Jednej Minuty dla Samego Siebie, w której przedstawia proste sposoby docierania do tego, co w nas najlepsze: • Łagodzenie stresu w pracy i w domu • Radość płynąca z poczucia spokoju wewnętrznego i równowagi • Większe sukcesy zawodowe i osobiste • Dobrze rozumiana troska o siebie oraz zachęcanie innych, by podążali tą samą drogą Praktyczne i rozsądne podejście, które charakteryzuje wszystkie książki doktora Johnsona, pokazuje, jak poświęcanie jednej minuty samej sobie w ciągu dnia może sprawić, że nasze życie nabierze znaczenia i będzie dawało radość zarówno nam samym, jak i ludziom przebywającym w naszym otoczeniu. Spencer Johnson, doktor medycyny, jest autorem bestsellerów o międzynarodowej sławie. Jego książki pomagają milionom ludzi w odkrywaniu prostych metod służących zdrowszemu życiu, osiąganiu większych sukcesów oraz łagodzeniu stresów. Doktor Johnson jest pomysłodawcą i współautorem Jednominutowy menedżer, pozycji numer jeden na liście bestsellerów New York Timesa, napisanej wspólnie z legendarnym konsultantem do spraw zarządzania, doktorem filozofii, Kennethem Blanchardem. Książka do dziś utrzymuje się na listach bestsellerów. Prezentuje najbardziej popularną metodę zarządzania na świecie. Doktor Johnson napisał wiele bestsellerów, między innymi sześć książek z serii Jedna Minuta: Jednominutowy menedżer, Jednominutowy sprzedawca, Jednominutowa matka, Jednominutowy ojciec, Jedna minuta dla samego siebie oraz Jednominutowy nauczyciel. Doktor Johnson jest autorem wielu innych książek. Spencer Johnson uzyskał stopień magistra psychologii na Uniwersytecie Południowej Kalifornii, doktorat w dziedzinie medycyny w Royal College od Surgeons oraz stanowisko w Szkole Medycznej Harvarda oraz Klinice Mayo. Był dyrektorem medycznym do spraw komunikacji w firmie Medtronic, która opatentowała bieżnię do badań kardiologicznych. Pracował jako naukowiec w Instytucie Studiów Interdyscyplinarnych oraz jako konsultant w Centrum Badań nad Osobą, jak również w Szkole Medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim. Jego książki były często prezentowane w mediach, między innymi w stacji CNN, w programach Today i Larry King Live, na łamach czasopism Time, The Wall Street Journal, oraz United Press International.SPIS TREŚCI Jedna minuta dla samego siebie Poszukiwania Jedna Minuta dla Samego Siebie Część I TROSKA O MOJE Troska o Moje Dlaczego metoda troszczenia się o Moje jest skuteczna? Podsumowanie: Troska o Moje Część II TROSKA O TWOJE Więcej niż ja Troska o Twoje Dlaczego metoda troszczenia się o Twoje jest skuteczna? Podsumowanie: Troska o Twoje Część III TROSKA O NASZE Związek potrzebny każdemu z nas Troska o Nasze Dlaczego metoda troszczenia się o Nasze jest skuteczna? Podsumowanie: Troska o Nasze Część IV KORZYŚCI DLA ŚWIATA Glob: Pokój rodzi się w moim wnętrzu Dar