Prezentowane w tej sferze podręczniki, poradnki i publikacje pomogą odkryć waszą wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. Odkryj swoje pasje i przekonania. Osiągnij to, czego pragniesz. Zostaw niepewność za sobą. Dzięki przedstawionej tutaj szerokiej lekturze zrobisz to bez problemu. Dzięki licznym ćwiczeniom oraz poradom dotyczących pisania CV i listów motywacyjnych, doskonale bedziesz przygotowany do każdego etapu rekrutacji, dzięki której znajdziesz wymarzoną pracę. Wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; będziesz mieć większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; będziesz w stanie podejmować ryzyko. Zapraszamy po lekture bo naprawdę warto.
Antidotum na krótkowzroczność, które pozwoli nam żyć pełniej i odnaleźć sens życia Wiele współczesnych problemów – począwszy od zmiany klimatu przez lęki związane z pracą – wynika z krótkowzrocznego myślenia o rzeczywistości. Atakujące nas ze wszystkich stron powiadomienia i „wiadomości z ostatniej chwili” obciążają nasz układ nerwowy. Zmuszają do natychmiastowego reagowania i odrywają od tego, co naprawdę istotne. Futurysta Ari Wallach pokazuje, jak to zmienić. Wzywa do przejścia od reakcyjnego i krótkowzrocznego myślenia do poszerzania horyzontów i przyjęcia długiej perspektywy, która wykracza poza dziś i jutro i sięga nawet setki lat do przodu. Autor czerpie z dorobku historii, teologii, neurobiologii, psychologii ewolucyjnej oraz technologii społecznych, dzięki czemu podpowiada, jak sensowniej wybiegać myślami w przyszłość, mniej intensywnie reagować na stresujące wydarzenia, doskonalić się w sztuce współpracy a nawet podsycać w sobie kreatywność. Wallach zachęca nas do zadania sobie pytania: „po co?”. Chce, żebyśmy zastanawiali się, jaki główny cel przyświeca naszym działaniom i jak wpisują się one w nasze wartości. Jego zdaniem to samo pytanie powinniśmy zadawać naszej cywilizacji. Rozpatrywanie wszelkich dylematów – zawodowych, małżeńskich, rodzicielskich czy tych związanych z ideą bycia dobrym człowiekiem – pozwoli nam już dziś żyć pełniej i w większej równowadze i da na to szansę również kolejnym pokoleniom. Jak Viktor E. Frankl w książce Człowiek w poszukiwaniu sensu Ari Wallach kreśli dla nas drogę, na której możemy odnaleźć sens i nadzieję w okresie przejściowym, czyli między tym, co było, a tym, co będzie. Robi to mocą swoich spostrzeżeń i prowokacyjnych myśli nie tylko jako futurysta, ale także jakoojciec, który troszczy się o to, jaki świat zostawimy naszym potomkom. – Alec Ross, autor książek Świat przyszłości oraz The Raging 2020s Antidotum na myślową krótkowzroczność. Ari Wallach zachęca do wybiegania myślami daleko w przyszłość – nie na kilka miesięcy czy lat, lecz do czasów kolejnych pokoleń. Bądź gotów zastanowić się jeszcze raz, a potem jeszcze raz! – Adam Grant, autor bestsellerów Leniwy umysł i Buntownicy, gospodarz podcastu „WorkLife” Wallach napisał przewodnik po XXI wieku, który przyda się każdemu. Jego głos ma tym większą moc, że on sam łączy umysł i wiedzę futurysty z duszą rabina. Autor proponuje nam skuteczne antidotum na powszechne dziś myślenie w kategoriach tu i teraz. Przekonuje, że aby uwolnić się od przywiązania do teraźniejszości, trzeba pilnie rozpocząć rozmowę o odległej przyszłości. Po lekturze tej książki zmienisz swoje podejście do każdej rozmowy. – Bruce Feiler, autor książki Life Is in the Transitions Ari Wallach - futurysta, założyciel i dyrektor zarządzający Longpath Labs. Gospodarz programu A Brief History of the Future na kanale PBS. Wykłada w Szkole Spraw Międzynarodowych i Publicznych działającej przy Columbia University. Prowadzi zajęcia poświęcone innowacyjności, sztucznej inteligencji i przyszłości polityki publicznej. Jego wystąpienie TED zostało wyświetlone ponad 2,6 miliona razy i przetłumaczone na dwadzieścia jeden języków, a jego teksty publikowały BBC i „Wired”. Na łamach „Fast Company” pisał w rubryce FastCo Futures with Ari Wallach .
Success requires taking a risk, or two. But have you ever bet the house on a seemingly good idea for it to become a bad business decision?
Risk isn't just about being risky and having a blasé attitude to responsibility. It's about understanding risk more broadly, from the level of risk involved in a decision and how to reduce it, to the difference between short-term and long-term risk.
Based on fifteen years researching and interviewing leaders, including the founders and chief executives of some of the biggest businesses around the world, journalist Graham Ruddick, has found that there's a pivotal trait leaders have when it comes to success: they understand risk.
Join icons from the worlds of business, finance, journalism and sports who know how to make risk work for them and push the boundaries so you can elevate your business.
We don't have to conform to traditional ways of working. Uncover how to build a successful career on your own terms and develop the skills you need for the future with Design Your Life.
Why settle with a conventional career path when you can build a future on your own terms? With innovations such as side gigs and personal branding, you can craft your own, authentic future. Design Your Life uncovers the key skills and strategies that will allow you to build a successful career as a young professional.
In this book, Gen Z business leader and expert Erifili Gounari draws upon original research and first-hand interviews to uncover how you can thrive and find success in this new world of work, creating a career with flexibility and ownership.
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaz´ników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.
To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.
Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.
Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:
• co i jak jemy
• w jakiej kondycji są nasze jelita
• ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
• jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu
• w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!
Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Mirosław Oczkoś aktor, trener biznesu, specjalista od wystąpień publicznych i emisji głosu uczy, jak mówić tak, by nas rozumiano. Niezależnie od tego, czy wypowiadamy się na zebraniu w pracy, dyskutujemy w gronie znajomych, prowadzimy wirtualne spotkania czy nagrywamy wystąpienia w internecie, chcemy mówić tak, aby nasze słowa przynosiły zamierzony efekt. Do tego zaś potrzebne są nie tylko właściwe formułowanie myśli, lecz także a może przede wszystkim odpowiednia artykulacja. Mirosław Oczkoś od lat prowadzi warsztaty mówienia i pracy głosem, a swoją imponującą wiedzę i doświadczenie przelał na karty Sztuki dobrego mówienia. Zawartą w książce teorię wykłada przystępnie i z humorem, uzupełniając ją dużą liczbą ćwiczeń i praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tutaj między innymi łamańce językowe, zabawne przykłady błędów wymowy oraz ćwiczenia rozluźniające, oddechowe i głosowe.
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. Obudź się to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. Obudź się pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W Obudź się Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.
Written by a former SAS Survival Instructor, SAS and Special Forces Self-Defence provides easy-to-follow, illustrated instructions on coping with all kinds of threatening situations, from muggings to knife attacks. The author teaches you strategies for both avoiding conflict and getting out of a dangerous situation quickly and safely.
Learn how mental attitude, body language, assertiveness, and the ability to overcome fear can prevent you from becoming a prime target for criminals. Learn which parts of the body are the most effective weapons in fending off an attacker, and which are the most likely targets for attack. Defend yourself from sudden grabs, strangles, weapons, and road rage. And find out how to deliver the SAS five-second knockout, a defence previously available only to British SAS Special Forces soldiers.
Illustrated with black-and-white photographs and instructive artworks and including expert advice throughout, SAS and Special Forces Self-Defence is a comprehensive guide to self-defence for both men and women.
SAS & Special Forces Mental Toughness Training examines what it takes to be as mentally fit as a special forces soldier. The book explains why it is equally important to focus on stress management and mental discipline as it is to concentrate on push-ups, situps and other physical exercises. Using simple steps, the book shows the reader how they can build up their endurance over a matter of weeks and months, and how their quality oflife will benefit. SAS & Special Forces Mental Toughness Training demonstrates how you can gain the psychological edge over your opponent, as well as ready yourself for critical challenges ahead.
Twoja marka. Twój sukces. Twoje miejsce w sieci.
W dzisiejszych czasach sukces biznesu nie ogranicza się tylko do obecności offline. Internet otwiera drzwi do nieograniczonych możliwości rozwoju, a dobrze zbudowana marka w sieci może stać się kluczem do osiągnięcia spektakularnych wyników. Książka „Marka w internetach” jest praktycznym przewodnikiem, który krok po kroku pokaże Ci, jak zaistnieć w świecie online, zdobywać klientów i zwiększać zyski. Od budowania spójnej strategii marketingowej po wykorzystanie narzędzi takich jak social media, e-commerce i SEO – wszystkie najważniejsze elementy znajdziesz w jednym miejscu.
Poznaj sprawdzone metody, które pomogły wielu przedsiębiorcom wznieść ich biznes na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już prowadzisz działalność, ta książka dostarczy Ci cennych wskazówek, dzięki którym Twoja marka stanie się rozpoznawalna i zyska lojalnych klientów.
Zainspiruj się i przekuj swoją wizję w sukces.
W Poszukiwaniu szczęścia to książka, która prezentuje szereg tradycji osiągania szczęścia z całego świata w jednym tomie. Dzięki dziesiątkom inspirujących pomysłów na styl życia, każda tradycja pokazuje proste sposoby na zmianę swojego życia na lepsze. Nie wykluczają się one wzajemnie, więc możesz je łączyć i dopasowywać, aby znaleźć system, który ci odpowiada i pomoże znaleźć drogę do szczęścia i zadowolenia. HYGGE Skandynawskie sposoby na zwiększenie przyjemności z posiadania domu, towarzystwa, natury, pór roku i zmysłów oraz odnalezienie autentycznego siebie. PSYCHOLOGIA POZYTYWNA Sprawdzone sposoby na zwiększenie spełnienia poprzez samoświadomość, wartości, relacje, życzliwość, troskę o siebie i pozytywne nastawienie. LYKKE Skandynawskie sposoby na budowanie zadowolenia poprzez zaufanie, wspólnotę, niezależność, zdrowie, współczucie i nowe spojrzenie na to, co oznacza bogactwo. IKIGAI Japońskie sposoby na znalezienie satysfakcjonującego poczucia celu dopasowanego do charakteru, zainteresowań, umiejętności i okoliczności życiowych. LAGOM Szwedzkie sposoby na osiągnięcie szczęścia poprzez umiar, prostotę, równowagę, sprawiedliwość i wdzięczność. BUDDYZM TYBETAŃSKI Buddyjskie sposoby akceptowania życiowych wyzwań i odkrywania wartości w braku przywiązania, mindfulness, współczuciu i świadomości.
W tej książce zebrałem wiedzę swoją oraz ekspertów od lęku przed sceną, przygotowania mentalnego, perfekcjonizmu, asertywności i feedbacku. Ten podręcznik zawiera także praktyczne ćwiczenia oddechowe, dykcyjne i retoryczne. Uczy ruchu, gestu, pracy w studio telewizyjnym czy podcastowym, na spotkaniu zarządu oraz na scenie dużej konferencji. Uczy pisania i opowiadania historii – nowoczesnego storytellingu. Pomaga też odpowiedzieć na najtrudniejsze pytania: po co ludzie mają mnie słuchać i jaką wiedzę dla nich mam?
Jarosław Kuźniar
Czy ta książka jest dla Ciebie?
Przypomnij sobie, kiedy ostatnio musiałeś wystąpić na konferencji, spotkaniu zarządu, przed zespołem, przeprowadzić prezentację, a może nagrać krótki materiał video na social media swojej firmy lub własne. Pamiętasz uczucia, które temu towarzyszyły? Umiejętność skutecznego mówienia do ludzi decyduje o zawodowym być albo nie być. Niezależnie od kontekstu, momentu w karierze zawodowej, narzędzi, którymi się posługujesz – Ty też jesteś hostem i ta książka jest dla Ciebie.
Scena jest wszędzie, a mówcą jest każdy. Rób to dobrze!
Pierwszy okres życia - dzieciństwo. Jakie było?Jakie było dzieciństwo mojego pokolenia? Ludzie mają w naturze szufladkowanie. Starają się wszystko nazwać, zaklasyfikować. Nadają również nazwy pokoleniom. W czasach II wojny światowej było "pokolenie Kolumbów, było też "pokolenie Sierpnia '80", "pokolenie JP II". Moje pokolenie nazwałem... "pokoleniem zjebanego dzieciństwa". To fakt.Nie znam osoby, która nie jest psychicznie okaleczona doświadczeniami swojego dzieciństwa, czasami nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy. Staramy się nie powielać błędów rodziców, staramy się dać dzieciom to, czego sami nie mieliśmy. Czasami rekompensować sobie własne stracone dzieciństwo. Nasze wychowanie determinuje nasze decyzje. Myślę, że istotne jest zrozumienie, że dzieciństwo ukształtowało nasz charakter, i ważna jest akceptacja swojej historii. Jeśli to zrobimy, będziemy bardziej świadomi siebie i możemy pracować nad swoim charakterem.Ta książka opowiada o trudnym i biednym dzieciństwie, o chęci zmiany rzeczywistości. O marzeniach. O pokonywaniu przeciwności losu. O sukcesach i porażkach. O dochodzeniu przez własne doświadczenia do umiejętności życia jego pełnią.Drogi Czytelniku, wierzę, że znajdziesz w niej cząstkę siebie. Poznając drugiego człowieka, poznajemy również siebie..."Takie opowieści są potrzebne ludziom. Przywracają wiarę w człowieka i przypominają o tym, co w życiu najważniejsze".
Przejmij władzę nad swoimi finansami! Bez względu na to, czy chcesz gromadzić pieniądze na wymarzony cel, inwestować w swoją przyszłość, czy tylko lepiej planować wydatki - oto książka dla ciebie. Cash is Queen to przystępny przewodnik po tajnikach finansów osobistych i absolutny must-have każdej dziewczyny, która chce mieć kontrolę nad własnymi pieniędzmi i zbudować solidne podstawy finansowe na przyszłość. Znajdziesz tu proste wskazówki, inspirujące historie i praktyczne ćwiczenia, które nauczą cię zarządzania swoimi finansami w codziennym życiu, czerpania korzyści z oszczędzania oraz mądrego inwestowania. Książka pomoże ci nabrać pewności siebie w kwestiach finansowych i sprawi, że temat pieniędzy przestanie być dla ciebie niezręczny. Cash is Queen zaskoczy cię niekonwencjonalną formą i lekkim przekazem. Dowiesz się, jak zrezygnować ze zgubnych przyzwyczajeń, podejmować właściwe decyzje i wypracować zdrowe nawyki finansowe, które pozytywnie wpłyną na twoje życie, zapewniając ci niezależność i bezpieczeństwo. Zostań królową swoich finansów i podbijaj świat!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
