Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
Wiewiór to moja opowieść o niezwykłej przygodzie, która zaprasza młodych czytelników do emocjonalnego świata pełnego wyzwań, z którymi każdy z nas może się zetknąć. Główny bohater uczy się żyć z własnymi lękami i stawiać im czoła, odkrywając, że akceptacja tego, co przeraża, może być źródłem wewnętrznej siły. Chciałam stworzyć książkę, która pomoże dzieciom dostrzec, że strach nie zawsze jest ich wrogiem – wręcz przeciwnie, jego akceptacja może prowadzić do rozwoju i lepszego zrozumienia siebie. To opowieść o empatii, przyjaźni i samoświadomości, która wspiera dzieci w odkrywaniu i wyrażaniu własnych emocji. Zależało mi, by Wiewiór był nie tylko cenną historią, ale także narzędziem dla rodziców, którzy chcą pomóc swoim dzieciom radzić sobie z trudnymi emocjami i lękiem. Subtelnie pokazuję w niej, jak budować wewnętrzną siłę i przypominam, że szukanie wsparcia jest naturalnym elementem radzenia sobie z wyzwaniami. Jednocześnie Wiewiór kryje w sobie warstwę edukacyjną, którą można odkrywać w miarę dorastania. Pewne wątki staną się bardziej zrozumiałe na lekcji biologii, kiedy dziecko odkryje, jak historia splata się z nauką o świecie przyrody. Dzięki temu książka ma szansę towarzyszyć młodym czytelnikom na dłużej, a odkrycie tych szczegółów dostarcza im dodatkowej radości. Mam nadzieję, że rodzice, którzy przeczytają Wiewióra ze swoimi dziećmi, odkryją w tej opowieści coś równie wartościowego.
Wyobraźcie sobie, że przenosicie się w czasie, do wieku, powiedzmy, pięciu lat. Staje przed Wami ktoś dorosły. Ktoś, kogo lubicie. Kuca przy Was w ten sposób, że ma oczy na poziomie Waszych oczu i mówi: – Wiesz, że wcale nie musisz zjeść wszystkiego z talerza, jeśli nie jesteś głodny? I że wcale nie musisz znosić buziaków na przywitanie od tej cioci z Katowic? Że możesz jej powiedzieć, że nie zgadzasz się na te buziaki i że rodzice nie skarcą Cię za to, ale uśmiechną się i Cię poprą? Wiesz, że jeśli coś Cię wyprowadzi z równowagi, masz prawo się złościć? Że Twoje rysunki nie muszą być piękne, a w szkole nie musisz mieć najlepszych ocen? I że wcale, ale to wcale nie musisz być grzeczny, żeby rodzice Cię kochali? Że jesteś w porządku dokładnie taki, jaki jesteś? Co byście poczuli, gdyby Wam ktoś tak wtedy powiedział? Wam sprzed lat. A gdyby się jeszcze okazało, że to wszystko są fakty poparte latami badań psychologicznych i że żaden dorosły nie może już tej prawdy cofnąć?
Reminds us that the mind is the greatest mystery in the universe' Yuval Noah Harari, Guardian, Books of the YearCould psychedelic drugs change our worldview? Join Michael Pollan on a journey to the frontiers of the human mind. Diving deep into an extraordinary world - from shamans and magic mushroom hunts to the pioneering labs mapping our brains - and putting himself forward as a guinea-pig, Michael Pollan has written a remarkable history of psychedelics and a compelling portrait of the new generation of scientists fascinated by the implications of these drugs.
How to Change Your Mind is a report from what could very well be the future of consciousness. 'A sweeping and often thrilling chronicle of the history of psychedelics, all interwoven with Pollan's adventures as a psychedelic novice. This is a serious work of history and science, but also one in which the author, under the influence of toad venom, becomes convinced he's giving birth to himself' Oliver Burkeman, Guardian'A mind-altering book ...
full of transformations' Richard Godwin, Evening Standard'An irresistible blend of history, research and personal experience. In terms of the psychedelic wave, the book is the big kahuna, the Big Bang moment for a movement that is gathering force' John McKenna, Irish Times'Entertaining and engrossing' Paul Laity, Financial Times'Deeply absorbing, wise and beautifully written' Mick Brown, Literary Review'An astounding book' Andrew Sullivan, New York Magazine
Tadeusz Dołęga-Mostowicz, znany przede wszystkim jako autor Kariery Nikodema Dyzmy, w powieści Świat pani Malinowskiej daje popis swojej subtelnej umiejętności budowania napięcia psychologicznego i opisywania ludzkich emocji w codziennym środowisku biurowym. Główny bohater, Stefan Borowicz, to mężczyzna wykształcony, pełen rezerwy, który w duszy nosi niewypowiedziane uczucie do pani Bogny - kobiety z klasą, inteligencją i subtelną aurą intelektualną. Kiedy dowiaduje się, że jego kolega z pracy - nijaki, pozornie bezbarwny człowiek - ma zostać jej mężem, cały jego uporządkowany świat wali się w gruzach. Borowicz nie tyle przeżywa zawód miłosny, co egzystencjalny - zderzenie ideału z rzeczywistością, która wydaje się brutalnie trywialna. Wszystko dzieje się w biurze Funduszu Budowlanego - przestrzeni, która z jednej strony wydaje się sterylna, sformalizowana i nudna, a z drugiej - staje się polem minowym dla skrywanych emocji, ambicji i małych dramatów. T. Mostowicz z ogromnym wyczuciem pokazuje, jak wiele może się kryć pod fasadą urzędniczej rutyny. Dialogi są żywe, styl lekki, a jednocześnie pełen ironii i głębokiej obserwacji społeczeństwa. Największą siłą tej powieści jest konstrukcja postaci - nie ma tu czystych bohaterów ani jednoznacznych czarnych charakterów. Malinowski, choć antypatyczny, nie jest pozbawiony wdzięku i skuteczności. Jagoda, twardy naczelnik, skrywa odruchy empatii. A sama Bogna to symbol kobiety, która - choć na pozór delikatna - potrafi podejmować autonomiczne i zaskakujące decyzje. To książka o zderzeniu ideałów z realiami życia, o niespełnieniu i milczeniu. O tym, jak łatwo pogubić się w pozorach - i jak trudno zaakceptować, że nasze uczucia niekoniecznie muszą mieć sens. Dla czytelnika wrażliwego na styl, psychologię postaci i ironię losu - lektura obowiązkowa. Przekonaj się, sięgając po tę fascynującą opowieść! Autor: Tadeusz Dołęga-Mostowicz urodził się 23 września 1900 roku w Głębokiem. Należy do najbardziej poczytnych polskich pisarzy okresu międzywojennego. Popularność przyniosły mu takie powieści jak Kariera Nikodema Dyzmy, Znachor, Doktor Murek czy Pamiętnik pani Hanki, Prokurator Alicja Horn. Bracia Dalcz i S-ka.Książkę Świat pani Malinowskiej napisał w roku 1934. Pisarz zmarł w roku 1939 w Kutach.
From Marsha M. Linehan--the developer of dialectical behavior therapy (DBT)--this comprehensive resource provides vital tools for implementing DBT skills training. The reproducible teaching notes, handouts, and worksheets used for over two decades by hundreds of thousands of practitioners have been significantly revised and expanded to reflect important research and clinical advances. The book gives complete instructions for orienting clients to DBT, plus teaching notes for the full range of mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance skills. Handouts and worksheets are not included in the book; purchasers get access to a webpage where they can download and print all the handouts and worksheets discussed, as well as the teaching notes. The companion volume is available separately: DBT Skills Training Handouts and Worksheets, Second Edition.
New to This Edition:
Handouts and worksheets (available online and in the companion volume) have been completely revised and dozens more added--more than 225 in all.
Each module has been expanded with additional skills.
Multiple alternative worksheets to tailor treatment to each client.
More extensive reproducible teaching notes (provided in the book and online), with numerous clinical examples.
Curricula for running skills training groups of different durations and with specific populations, such as adolescents and clients with substance use problems.
Linehan provides a concise overview of "How to Use This Book."
A Sufi tale has it that God plays a joke on us when we’re born. He whispers in our ear: ‘You are the special one!’ The joke is that He says it to everyone.
Referring to the works of Eckhart Tolle, Osho, Michael Singer, Steve Taylor, Erich Fromm, Noam Chomsky, and others, A Short Book About Ego describes the three key strategies we use to be ‘special’ - the Successful Ego, the Suffering Ego, and the Righteous Ego - arguing that the drive to be ‘above’ others is the ultimate root of all misery and prejudice.
Based on 30 years of meditation and 30 years of political activism, David Edwards provides a simple, direct guide to transforming the emotional pain of ego - of anger, resentment, dissatisfaction, boredom, jealousy, craving, and fear - into love and bliss through witnessing, watching, and presence.
Nothing humanises us like the pain we’re willing to accept and embrace. Nothing dehumanises us like the pain we’re willing to reject and project onto others. Drawn from in-depth personal experience, A Short Book About Ego argues that the best way to escape from a man-eating tiger in hot pursuit is to stop, turn, and jump into the tiger’s mouth!
Odkryj w sobie moc, dzięki której wszystko zmienisz! "Nie bój się niczego to książka, która zainspiruje Cię do spełniania marzeń, nawet tych, które wydają się niemożliwe. Z każdą przeczytaną stroną poczujesz, jak rośnie Twoja wiara w siebie i w potęgę swoich pragnień. Przełam lęki, które blokują Twój sukces i daj się ponieść energii, która pomoże Ci osiągnąć cele, o których zawsze marzyłeś. To poruszająca podróż ku wewnętrznemu spokojowi, wolności od lęku i życiu pełnemu sensu. Naucz się ufać sobie i swoim marzeniom bo wszystko jest możliwe, jeśli tylko uwierzysz. Jeśli kiedykolwiek wątpiłeś w to, co możesz osiągnąć ta książka pokaże Ci, że wszystko jest możliwe, gdy uwierzysz w siebie. Zainspiruj się historią pełną nadziei, odwagą i magią realizowania marzeń. Twoje życie może zmienić się już teraz. Czy odważysz się żyć tak, jak pragniesz?
The Right Place explains why firms succeed in one country and fail in another, irrespective of their inner drivers, and suggests potential initiatives that governments can take to help the private sector create jobs and, consequently, make their countries more prosperous.
The competitiveness race is not unlike a cycling race. If you want to ride fast, you need three things: a good bike, to be in good shape, and a smooth and fast road. In a collaborative model, you might say the business is the bicycle, the business leader is the cyclist, and the road is the government and the external environment. The responsibility of a government is to design and build the best possible road. It turns out that when the road is good, good cyclists suddenly appear and want to race on it. In this book, competition and macroeconomics expert, Arturo Bris, provides the analysis of country competitive performance based on 30 years advising countries on this topic. The typical mistakes that countries make are revealed and the pillars necessary in building a competitive economy: economic performance as a necessary condition for prosperity; government efficiency, so the public sector can create the conditions for a productive economy; business efficiency, so companies can create jobs; and infrastructure, both tangible and intangible, so businesses and individuals can operate efficiently.
With contemporary case studies throughout, the book provides an illuminating read for politicians, business leaders and students of macroeconomics.
Dziewcząt i kobiet z ADHD często się nie zauważa. Dotychczas ich problemy rzadko przedstawiano w literaturze. Ponieważ nie są hałaśliwymi i niesfornymi chłopcami, wpisującymi się w stereotypowe postrzeganie ADHD, przez długi czas pozostawały niezidentyfikowane. Stanowią grupę, która nie rzuca się w oczy i toczy samotną walkę, często pełną cierpienia, rozczarowania, frustracji i rozpaczy. Jednak ta sytuacja się zmienia!Prezentowana publikacja łączy najnowszą wiedzę naukową na temat ADHD u kobiet z doświadczeniami życiowymi konkretnych dziewcząt i kobiet z ADHD. Ukazuje, jak wyglądają różne etapy ich życia dzieciństwo, okres dojrzewania, macierzyństwo, menopauza i inne.Warto, by każda dziewczyna i kobieta, u której zdiagnozowano ADHD lub która sądzi, że może mieć ADHD, przeczytała tę książkę. Pomoże im ona zrozumieć siebie, odpowiedzieć na pytania jak i dlaczego, a także zastanowić się nad tym, co dalej.
Pracujesz w zespole lub masz kontakt z klientami czy partnerami biznesowymi? Jesteś w związku albo szukasz partnera? Masz dzieci? Każdego dnia w różnych sytuacjach spotykasz się z ludźmi - ich słowa mówią wiele, ale mowa ciała dostarczy ci jeszcze więcej informacji. Dzięki tej książce nic się przed tobą nie ukryje - nawet to, czego twoi rozmówcy woleliby nie zdradzać. Dowiedz się: - jak uzyskać podstawowe informacje przy krótkim kontakcie,- na co zwracać uwagę,- jak płeć, kontekst i kultura wpływają na zrozumienie komunikatów,- jak wyciągać prawidłowe wnioski,- jak panować nad własnym ciałem, by nie powiedzieć więcej, niż rzeczywiście chcesz ujawnić. Poznaj techniki wykorzystywane przez najlepszych śledczych i detektywów!
Osoby podejmujące aktywność fizyczną szukają często dodatkowych motywacji, wsparcia czy doświadczeń podejmując decyzje by dołączyć do trenującej grupy. Mają jednak obawy utraty indywidualnego podejścia, treningu w zatłoczonej sali, wielu spoglądających oczu i oceniających nieznajomych członków grupy. Z drugiej strony obawiają się treningu w samotności, jego monotonii, braku motywacji, braku dodatkowego wsparcia partnerów treningowych czy wyższych kosztów treningów personalnych w stosunku do zajęć grupowych.
Trening w małych grupach przynosi korzyści płynące z treningu grupowego jednocześnie nie tracąc zalet treningu personalnego. Większa motywacja, wzajemne wsparcie w grupie, możliwość współpracy z partnerem treningowym lub zdrowa rywalizacja motywująca do regularności i większego zaangażowania a jednocześnie indywidualne podejście trenera. Personalizacja doboru form, metod i środków treningowych pod indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego, to wszystko kryje się pod hasłem treningu personalnego w małych grupach.
Niniejsza publikacja zawiera zestaw niezbędnych informacji tworząc swego rodzaju kompendium treningowe dla trenerów personalnych, instruktorów, nauczycieli, fizjoterapeutów, szkoleniowców jak i pasjonatów aktywności fizycznej ćwiczących i prowadzących treningi w małych grupach. Nie ma konieczności wyboru mniejszego zła pomiędzy treningiem w samotności a w zatłoczonej sali. Można czerpać korzyści, budować relacje, dawać satysfakcje, dbać o samorozwój, dostrzegać nowe możliwości i realizować stawiane sobie, jako indywidualna jednostka będąca jednocześnie członkiem zgranej grupy, tym samym wybierając to co najlepsze w treningach grupowych i indywidualnych z trenerem osobistym.
Książka zawiera 12 gotowych programów treningowych zawierających dynamiczne rozgrzewki i odpowiednie do danych programów wyciszające części końcowe. Dodatkowo znajdziemy rozdział poświęcony ćwiczeniom, zawierający ich ponad 70 z opisem wykonania i możliwymi wariantami dobranymi pod rożne grupy określone cele oraz możliwości ćwiczących osób. To wszystko co jest potrzebne trenerom personalnym do przygotowania planów, prowadzenia małych grup treningowych pomagając w osiągnięciu założonych celów.
An Austrian housewife sits in her loft intent on her drawings of birds and insects.
The loft is a retreat where she can work undisturbed. It is also a retreat from her dull and dissatisfied husband, a man who sighs unhappily even when she sneezes. Their grown-up children are living independent lives and the house is very quiet. Her dreams are filled with domestic drudgery.
Then one day, a package arrives containing extracts from the narrator's diary, written twenty years before. Back then she had been sent away to a remote cottage in a bid to 'cure' her from unexplained sudden deafness. More mysterious packages containing old diary entries arrive. Who is sending them? And what did happened all those years ago in the forest?
'A thrilling novel... What gives this book its tremendous power? First the voice is charming, with a skittish beauty throughout... But there is also disarming honesty, and a lack of vanity, which appeals as only truth can’ John Self, Guardian
TRANSLATED BY AMANDA PRANTERA
Hormones are the messengers that drive every process in our body. They shape how we grow, fight disease and digest food; why we struggle to sleep, lose weight and manage stress – and so much more. When our hormones are imbalanced this can wreak havoc on our health, and yet we know so little about them.
In this eye-opening book, international hormones expert Dr Max Nieuwdorp reveals the crucial role that hormones play from our early years through to old age, exploring how they influence our daily habits, moods, relationships and even decisions. Combining cutting-edge science with fascinating human stories, this book will transform the way we understand our bodies. It will also provide a new blueprint for rebalancing our hormones for better health.
Embrace colorful, maximalist style and create the home that makes you happy with Dopamine Decor, a lushly photographed ode to joyful interiors from design expert and social media star Kate Rose Morgan.
Find your color confidence with Dopamine Decor, an aspirational yet practical guide to vibrant, maximalist style. Throughout this playful, joy-filled book, design expert and proud color lover Kate Rose Morgan (@kate_rose_morgan) teaches readers of all kinds how to channel the aesthetic that makes them happy, to create the homes of their dreams. Inside you'll find:
Guidelines for finding your comfort color and design vision.
Ways to connect with your "inner child" as you hone your aesthetic and find joy.
Practical guidance on paint, DIY projects, and achieving balance.
Tips for both homeowners and renters on how to brighten up any space.
Budget-friendly ideas for introducing playfulness into your home.
Inspirational images from dozens of colorful homes around the world.
Personal stories from Kate's own colorful home transformation.
O brave new world, that has such people in't.
Once upon a time not very far from now, two children come home to find a line of wet red paint encircling the outside of their house.
What does it mean?
It’s a truism of our time that it’ll be the next generation who’ll sort out our increasingly toxic world.
What would that actually be like?
In a state turned hostile, a world of insiders and outsiders, what things of the past can sustain them and what shape can resistance take?
And what’s a horse got to do with any of this?
Gliff is a novel about how we make meaning and how we are made meaningless. With a nod to the traditions of dystopian fiction, a glance at the Kafkaesque, and a new take on the notion of classic, it's a moving and electrifying read, a vital and prescient tale of the versatility and variety deep-rooted in language, in nature and in human nature.
Stop trying to sort your life out. Start living.
Our lives can feel defined by the struggle with overwhelm, endless decisions and striving to be productive. Wouldn’t it be good to stop doing all that? What if we could find freedom – and get more of the important things done – by embracing our limitations, and by letting things happen instead of forcing them?
Meditations for Mortals begins with the reality in which we actually find ourselves, not with fantasies of an ideal existence. Reflecting on ideas from philosophy, religion, psychology and self-help, it offers us a powerful and practical new way to do what counts: a guiding outlook Oliver Burkeman calls ‘imperfectionism’.
This book is a profound and liberating crash course in living more fully. It overturns much familiar advice and opens a gateway to a saner, freer and more enchantment-filled life.
One day at a time.
An experimental work that pushes the limits of what we know about the world and ourselves, Virginia Woolf's To the Lighthouse is one of the most beautifully crafted of all novels written in the English language.
To the Lighthouse, considered by many to be Virginia Woolf's finest novel, is a remarkably original work, showing the thoughts and actions of the members of a family and their guests on two separate occasions, ten years apart. The setting is Mr and Mrs Ramsay's house on a Scottish island, where they traditionally take their summer holidays, overlooking a bay with a lighthouse.
Bestseller New York Timesa! Nieustająco pozytywna, pełna mądrości, łatwa w lekturze książka! dr Stephen P. Hinshaw, profesor psychologii, Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach!
Skuteczny Umysł to wyjątkowa książka na polskim rynku wydawniczym – a być może także na rynku międzynarodowym – która w oryginalny sposób łączy klasyczne podejście do rozwoju osobistego z nowoczesną wiedzą z pogranicza psychologii, neurobiologii i mechaniki kwantowej. To nie tylko poradnik czy inspiracja – to narzędzie zmiany. Autorka, Urszula Barbara Krawczyk, fizyk z wykształcenia, przez wiele lat związana z branżą nowych technologii, zdobywała doświadczenie menedżerskie w takich firmach jak Microsoft, Cisco Systems czy Citrix. Dziś, jako certyfikowana trenerka FranklinCovey i ekspertka w zakresie przywództwa, komunikacji i strategii działania, dzieli się swoją wiedzą w sposób przystępny, lecz głęboki, praktyczny, a jednocześnie zakorzeniony w solidnych podstawach naukowych.
Książka powstała z myślą o osobach, które chcą żyć świadomie, działać skutecznie i podejmować decyzje w zgodzie z własnymi wartościami. To propozycja dla tych, którzy mają dość powierzchownych motywacyjnych sloganów i szukają realnej zmiany – w myśleniu, działaniu, rezultatach. Autorska metoda SEE–DO–GET prowadzi czytelnika przez proces wewnętrznej transformacji: od uważnego spojrzenia na siebie, przez konkretne działanie, aż po trwałe efekty. Książka została zaprojektowana jako interaktywny przewodnik – zawiera pytania, ćwiczenia i praktyczne narzędzia do natychmiastowego zastosowania.
Skuteczny Umysł wyróżnia się na tle innych publikacji nie tylko wysoką jakością merytoryczną i elegancką formą, ale także unikalnym połączeniem ścisłej wiedzy naukowej z doświadczeniem lidera, trenera i praktyka życia. To książka dla ludzi ambitnych i poszukujących – liderów, menedżerów, trenerów, nauczycieli, ale też dla tych, którzy pragną wreszcie zrozumieć, dlaczego robią to, co robią, i jak mogą to zmienić.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
