Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
Reminds us that the mind is the greatest mystery in the universe' Yuval Noah Harari, Guardian, Books of the YearCould psychedelic drugs change our worldview? Join Michael Pollan on a journey to the frontiers of the human mind. Diving deep into an extraordinary world - from shamans and magic mushroom hunts to the pioneering labs mapping our brains - and putting himself forward as a guinea-pig, Michael Pollan has written a remarkable history of psychedelics and a compelling portrait of the new generation of scientists fascinated by the implications of these drugs.
How to Change Your Mind is a report from what could very well be the future of consciousness. 'A sweeping and often thrilling chronicle of the history of psychedelics, all interwoven with Pollan's adventures as a psychedelic novice. This is a serious work of history and science, but also one in which the author, under the influence of toad venom, becomes convinced he's giving birth to himself' Oliver Burkeman, Guardian'A mind-altering book ...
full of transformations' Richard Godwin, Evening Standard'An irresistible blend of history, research and personal experience. In terms of the psychedelic wave, the book is the big kahuna, the Big Bang moment for a movement that is gathering force' John McKenna, Irish Times'Entertaining and engrossing' Paul Laity, Financial Times'Deeply absorbing, wise and beautifully written' Mick Brown, Literary Review'An astounding book' Andrew Sullivan, New York Magazine
Tadeusz Dołęga-Mostowicz, znany przede wszystkim jako autor Kariery Nikodema Dyzmy, w powieści Świat pani Malinowskiej daje popis swojej subtelnej umiejętności budowania napięcia psychologicznego i opisywania ludzkich emocji w codziennym środowisku biurowym. Główny bohater, Stefan Borowicz, to mężczyzna wykształcony, pełen rezerwy, który w duszy nosi niewypowiedziane uczucie do pani Bogny - kobiety z klasą, inteligencją i subtelną aurą intelektualną. Kiedy dowiaduje się, że jego kolega z pracy - nijaki, pozornie bezbarwny człowiek - ma zostać jej mężem, cały jego uporządkowany świat wali się w gruzach. Borowicz nie tyle przeżywa zawód miłosny, co egzystencjalny - zderzenie ideału z rzeczywistością, która wydaje się brutalnie trywialna. Wszystko dzieje się w biurze Funduszu Budowlanego - przestrzeni, która z jednej strony wydaje się sterylna, sformalizowana i nudna, a z drugiej - staje się polem minowym dla skrywanych emocji, ambicji i małych dramatów. T. Mostowicz z ogromnym wyczuciem pokazuje, jak wiele może się kryć pod fasadą urzędniczej rutyny. Dialogi są żywe, styl lekki, a jednocześnie pełen ironii i głębokiej obserwacji społeczeństwa. Największą siłą tej powieści jest konstrukcja postaci - nie ma tu czystych bohaterów ani jednoznacznych czarnych charakterów. Malinowski, choć antypatyczny, nie jest pozbawiony wdzięku i skuteczności. Jagoda, twardy naczelnik, skrywa odruchy empatii. A sama Bogna to symbol kobiety, która - choć na pozór delikatna - potrafi podejmować autonomiczne i zaskakujące decyzje. To książka o zderzeniu ideałów z realiami życia, o niespełnieniu i milczeniu. O tym, jak łatwo pogubić się w pozorach - i jak trudno zaakceptować, że nasze uczucia niekoniecznie muszą mieć sens. Dla czytelnika wrażliwego na styl, psychologię postaci i ironię losu - lektura obowiązkowa. Przekonaj się, sięgając po tę fascynującą opowieść! Autor: Tadeusz Dołęga-Mostowicz urodził się 23 września 1900 roku w Głębokiem. Należy do najbardziej poczytnych polskich pisarzy okresu międzywojennego. Popularność przyniosły mu takie powieści jak Kariera Nikodema Dyzmy, Znachor, Doktor Murek czy Pamiętnik pani Hanki, Prokurator Alicja Horn. Bracia Dalcz i S-ka.Książkę Świat pani Malinowskiej napisał w roku 1934. Pisarz zmarł w roku 1939 w Kutach.
From Marsha M. Linehan--the developer of dialectical behavior therapy (DBT)--this comprehensive resource provides vital tools for implementing DBT skills training. The reproducible teaching notes, handouts, and worksheets used for over two decades by hundreds of thousands of practitioners have been significantly revised and expanded to reflect important research and clinical advances. The book gives complete instructions for orienting clients to DBT, plus teaching notes for the full range of mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance skills. Handouts and worksheets are not included in the book; purchasers get access to a webpage where they can download and print all the handouts and worksheets discussed, as well as the teaching notes. The companion volume is available separately: DBT Skills Training Handouts and Worksheets, Second Edition.
New to This Edition:
Handouts and worksheets (available online and in the companion volume) have been completely revised and dozens more added--more than 225 in all.
Each module has been expanded with additional skills.
Multiple alternative worksheets to tailor treatment to each client.
More extensive reproducible teaching notes (provided in the book and online), with numerous clinical examples.
Curricula for running skills training groups of different durations and with specific populations, such as adolescents and clients with substance use problems.
Linehan provides a concise overview of "How to Use This Book."
A Sufi tale has it that God plays a joke on us when we’re born. He whispers in our ear: ‘You are the special one!’ The joke is that He says it to everyone.
Referring to the works of Eckhart Tolle, Osho, Michael Singer, Steve Taylor, Erich Fromm, Noam Chomsky, and others, A Short Book About Ego describes the three key strategies we use to be ‘special’ - the Successful Ego, the Suffering Ego, and the Righteous Ego - arguing that the drive to be ‘above’ others is the ultimate root of all misery and prejudice.
Based on 30 years of meditation and 30 years of political activism, David Edwards provides a simple, direct guide to transforming the emotional pain of ego - of anger, resentment, dissatisfaction, boredom, jealousy, craving, and fear - into love and bliss through witnessing, watching, and presence.
Nothing humanises us like the pain we’re willing to accept and embrace. Nothing dehumanises us like the pain we’re willing to reject and project onto others. Drawn from in-depth personal experience, A Short Book About Ego argues that the best way to escape from a man-eating tiger in hot pursuit is to stop, turn, and jump into the tiger’s mouth!
Odkryj w sobie moc, dzięki której wszystko zmienisz! "Nie bój się niczego to książka, która zainspiruje Cię do spełniania marzeń, nawet tych, które wydają się niemożliwe. Z każdą przeczytaną stroną poczujesz, jak rośnie Twoja wiara w siebie i w potęgę swoich pragnień. Przełam lęki, które blokują Twój sukces i daj się ponieść energii, która pomoże Ci osiągnąć cele, o których zawsze marzyłeś. To poruszająca podróż ku wewnętrznemu spokojowi, wolności od lęku i życiu pełnemu sensu. Naucz się ufać sobie i swoim marzeniom bo wszystko jest możliwe, jeśli tylko uwierzysz. Jeśli kiedykolwiek wątpiłeś w to, co możesz osiągnąć ta książka pokaże Ci, że wszystko jest możliwe, gdy uwierzysz w siebie. Zainspiruj się historią pełną nadziei, odwagą i magią realizowania marzeń. Twoje życie może zmienić się już teraz. Czy odważysz się żyć tak, jak pragniesz?
The Right Place explains why firms succeed in one country and fail in another, irrespective of their inner drivers, and suggests potential initiatives that governments can take to help the private sector create jobs and, consequently, make their countries more prosperous.
The competitiveness race is not unlike a cycling race. If you want to ride fast, you need three things: a good bike, to be in good shape, and a smooth and fast road. In a collaborative model, you might say the business is the bicycle, the business leader is the cyclist, and the road is the government and the external environment. The responsibility of a government is to design and build the best possible road. It turns out that when the road is good, good cyclists suddenly appear and want to race on it. In this book, competition and macroeconomics expert, Arturo Bris, provides the analysis of country competitive performance based on 30 years advising countries on this topic. The typical mistakes that countries make are revealed and the pillars necessary in building a competitive economy: economic performance as a necessary condition for prosperity; government efficiency, so the public sector can create the conditions for a productive economy; business efficiency, so companies can create jobs; and infrastructure, both tangible and intangible, so businesses and individuals can operate efficiently.
With contemporary case studies throughout, the book provides an illuminating read for politicians, business leaders and students of macroeconomics.
In today's dynamic organisational landscape, striving for a diverse workforce does not automatically translate into an inclusive workplace. The book provides practical insights and hands-on tools for how everyone can work towards an organisation that is more inclusive, diverse, equitable, accessible, and ultimately more enjoyable for all.
The model presented in the book has already been successfully applied within organisations and can have impact straight away. If you’re in HR, you can read the chapter on inclusive HR, and start changing processes and systems today. If you are in communications, you can read the chapter about inclusive communication and begin immediately. Through providing a holistic, integrated approach for recognising and then transforming – old and ingrained – systems and mechanisms, as well as adapting human behaviour and ways of thinking, this book helps readers to take tangible and impactful steps in creating an inclusive organisation.
The book is relevant to anyone looking for a guide to implement DEI practice immediately – in HR, in communications, in consulting, in research, in organisational coaching, and in the boardroom.
Każdemu czasem trudno jest otwarcie powiedzieć, jak się czuje albo czego mu trzeba, poprosić o pomoc lub odmówić, gdy nie ma na coś ochoty. Kiedy takie sytuacje zdarzają się bardzo często, warto nauczyć się asertywności. Ta książka w przystępny i niezwykle trafny sposób dotyka tematu wyrażania własnych potrzeb i stawiania granic, a także szanowania uczuć i granic innych ludzi. Opisuje typowe sytuacje z życia dzieci i podsuwa wiele praktycznych porad. Wszystko po to, by pomóc dzieciom żyć w zgodzie ze sobą. Dorosłym zaś daje impuls do wspierania dziecka w przyjmowaniu asertywnych postaw.Książki z serii "Wielkie problemy małych ludzi" przedstawiają ważne tematy dotyczące dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Czynią to w sposób przystępny, rzeczowy i kompetentny. Wszystkie tomiki serii powstają z udziałem wykwalifikowanych pedagogów i psychologów; ich autorami są ludzie, którym bliski jest świat dziecka.Asia Olejarczyk (ur. 1986) - absolwentka filologii angielskiej na Uniwersytecie Jagiellońskim, autorka książek dla dzieci i tłumaczka literatury. Od kilku lat pisze książki dla małych czytelników. Inspiracji dostarczają jej trzej synowie, którzy są również pierwszymi recenzentami jej tekstów. Wierzy, że literatura jest doskonałym sposobem na rozwijanie wyobraźni, oswajanie emocji i zdobywanie wiedzy o sobie i świecie. Drugim są podróże, którym oddaje się z równym zamiłowaniem.
Throughout history, religious scholars, medical men and - occasionally - women themselves, have moulded thought on what 'makes' a woman. She has been called the weaker sex, the fairer sex, the purer sex, among many other monikers. Often, she has been defined simply as 'Not A Man'.
Today, we are more aware than ever of the complex relationship between our bodies and our identities. But contrary to what some may believe, what makes a woman is a question that has always been open-ended.
Immaculate Forms examines all the ways in which medicine and religion have played a gatekeeping role over women's organs. It explores how the womb was seen as both the most miraculous organ in the body and as a sewer; uncovers breasts' legacies as maternal or sexual organs - or both; probes the mystery of the disappearing hymen, and asks, did the clitoris need to be discovered at all?
DISCOVER HOW A MISUNDERSTOOD EMOTION CAN OFFER YOU CLARITY, PURPOSE AND STRENGTH
We are used to complaining there is too much anger in the world. But what about the cost of having too little? And what if, instead of fearing anger, we learned to use it wisely?
In Good Anger, journalist Sam Parker investigates how one of our most complex emotions became a taboo and the cost that suppressing it has on our mental and physical health, relationships and society. He argues that, rather than trip us up or fill us with shame, anger can be turned into a life-enhancing source of bravery, purpose and self-respect.
Drawing on insights from psychology, ancient philosophy and emotional science, Parker looks at the gendered expectations around anger, how repressed rage shows up in our bodies, and the crucial role processing anger plays in treating depression and anxiety. We learn how understanding anger can improve every facet of our lives, from love to creativity to professional success.
This provocative and seemingly counterintuitive book is for people-pleasers, conflict avoiders and self-improvers. It reminds us that embracing our emotions – even the ones that scare or confuse us – can help us become stronger, happier people.
Pracujesz w zespole lub masz kontakt z klientami czy partnerami biznesowymi? Jesteś w związku albo szukasz partnera? Masz dzieci? Każdego dnia w różnych sytuacjach spotykasz się z ludźmi - ich słowa mówią wiele, ale mowa ciała dostarczy ci jeszcze więcej informacji. Dzięki tej książce nic się przed tobą nie ukryje - nawet to, czego twoi rozmówcy woleliby nie zdradzać. Dowiedz się: - jak uzyskać podstawowe informacje przy krótkim kontakcie,- na co zwracać uwagę,- jak płeć, kontekst i kultura wpływają na zrozumienie komunikatów,- jak wyciągać prawidłowe wnioski,- jak panować nad własnym ciałem, by nie powiedzieć więcej, niż rzeczywiście chcesz ujawnić. Poznaj techniki wykorzystywane przez najlepszych śledczych i detektywów!
Osoby podejmujące aktywność fizyczną szukają często dodatkowych motywacji, wsparcia czy doświadczeń podejmując decyzje by dołączyć do trenującej grupy. Mają jednak obawy utraty indywidualnego podejścia, treningu w zatłoczonej sali, wielu spoglądających oczu i oceniających nieznajomych członków grupy. Z drugiej strony obawiają się treningu w samotności, jego monotonii, braku motywacji, braku dodatkowego wsparcia partnerów treningowych czy wyższych kosztów treningów personalnych w stosunku do zajęć grupowych.
Trening w małych grupach przynosi korzyści płynące z treningu grupowego jednocześnie nie tracąc zalet treningu personalnego. Większa motywacja, wzajemne wsparcie w grupie, możliwość współpracy z partnerem treningowym lub zdrowa rywalizacja motywująca do regularności i większego zaangażowania a jednocześnie indywidualne podejście trenera. Personalizacja doboru form, metod i środków treningowych pod indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego, to wszystko kryje się pod hasłem treningu personalnego w małych grupach.
Niniejsza publikacja zawiera zestaw niezbędnych informacji tworząc swego rodzaju kompendium treningowe dla trenerów personalnych, instruktorów, nauczycieli, fizjoterapeutów, szkoleniowców jak i pasjonatów aktywności fizycznej ćwiczących i prowadzących treningi w małych grupach. Nie ma konieczności wyboru mniejszego zła pomiędzy treningiem w samotności a w zatłoczonej sali. Można czerpać korzyści, budować relacje, dawać satysfakcje, dbać o samorozwój, dostrzegać nowe możliwości i realizować stawiane sobie, jako indywidualna jednostka będąca jednocześnie członkiem zgranej grupy, tym samym wybierając to co najlepsze w treningach grupowych i indywidualnych z trenerem osobistym.
Książka zawiera 12 gotowych programów treningowych zawierających dynamiczne rozgrzewki i odpowiednie do danych programów wyciszające części końcowe. Dodatkowo znajdziemy rozdział poświęcony ćwiczeniom, zawierający ich ponad 70 z opisem wykonania i możliwymi wariantami dobranymi pod rożne grupy określone cele oraz możliwości ćwiczących osób. To wszystko co jest potrzebne trenerom personalnym do przygotowania planów, prowadzenia małych grup treningowych pomagając w osiągnięciu założonych celów.
An Austrian housewife sits in her loft intent on her drawings of birds and insects.
The loft is a retreat where she can work undisturbed. It is also a retreat from her dull and dissatisfied husband, a man who sighs unhappily even when she sneezes. Their grown-up children are living independent lives and the house is very quiet. Her dreams are filled with domestic drudgery.
Then one day, a package arrives containing extracts from the narrator's diary, written twenty years before. Back then she had been sent away to a remote cottage in a bid to 'cure' her from unexplained sudden deafness. More mysterious packages containing old diary entries arrive. Who is sending them? And what did happened all those years ago in the forest?
'A thrilling novel... What gives this book its tremendous power? First the voice is charming, with a skittish beauty throughout... But there is also disarming honesty, and a lack of vanity, which appeals as only truth can’ John Self, Guardian
TRANSLATED BY AMANDA PRANTERA
Atomic Habits and Psychology of Money meets Investing 101 and Personal Finance 101 as financial superstar Bernadette Joy breaks down how using her CRUSH program can help you get out of debt, save money, build wealth, and live a more financially comfortable life.
Get ready to Crush Your Money Goals and turn to the power of habits to make lasting financial changes!
When it comes to building financial health, adopting good money habits that will last (and dropping bad ones) can insure financial freedom. In Crush Your Money Goals, you will find information on the psychology behind why habits work to achieve goals, and twenty-five simple habits to adopt, and which to drop, to help you invest properly, budget, save, climb out of debt, and so much more.
Join expert money coach Bernadette Joy as she guides you through her C.R.U.S.H. approach to financial wellness, a program she’s been using for years to help her followers get in financial shape. With C.R.U.S.H., you will learn to:
-Curate Your Accounts
-Reverse into Independence
-Understand Your (Net) Worth
-Spend Intentionally
-Heal Your Money Wounds
Each letter covers 5 easy-to-implement habits you will use to take control of your finances. From trying the $1 rule and facing your financial fears to holding a digital detox and decluttering your calendar, Crush Your Money Goals will have you saving money in no time! By changing your patterns with better habits, you’ll be on your way to making financial changes not just for today, but for tomorrow!
Hormones are the messengers that drive every process in our body. They shape how we grow, fight disease and digest food; why we struggle to sleep, lose weight and manage stress – and so much more. When our hormones are imbalanced this can wreak havoc on our health, and yet we know so little about them.
In this eye-opening book, international hormones expert Dr Max Nieuwdorp reveals the crucial role that hormones play from our early years through to old age, exploring how they influence our daily habits, moods, relationships and even decisions. Combining cutting-edge science with fascinating human stories, this book will transform the way we understand our bodies. It will also provide a new blueprint for rebalancing our hormones for better health.
Embrace colorful, maximalist style and create the home that makes you happy with Dopamine Decor, a lushly photographed ode to joyful interiors from design expert and social media star Kate Rose Morgan.
Find your color confidence with Dopamine Decor, an aspirational yet practical guide to vibrant, maximalist style. Throughout this playful, joy-filled book, design expert and proud color lover Kate Rose Morgan (@kate_rose_morgan) teaches readers of all kinds how to channel the aesthetic that makes them happy, to create the homes of their dreams. Inside you'll find:
Guidelines for finding your comfort color and design vision.
Ways to connect with your "inner child" as you hone your aesthetic and find joy.
Practical guidance on paint, DIY projects, and achieving balance.
Tips for both homeowners and renters on how to brighten up any space.
Budget-friendly ideas for introducing playfulness into your home.
Inspirational images from dozens of colorful homes around the world.
Personal stories from Kate's own colorful home transformation.
O brave new world, that has such people in't.
Once upon a time not very far from now, two children come home to find a line of wet red paint encircling the outside of their house.
What does it mean?
It’s a truism of our time that it’ll be the next generation who’ll sort out our increasingly toxic world.
What would that actually be like?
In a state turned hostile, a world of insiders and outsiders, what things of the past can sustain them and what shape can resistance take?
And what’s a horse got to do with any of this?
Gliff is a novel about how we make meaning and how we are made meaningless. With a nod to the traditions of dystopian fiction, a glance at the Kafkaesque, and a new take on the notion of classic, it's a moving and electrifying read, a vital and prescient tale of the versatility and variety deep-rooted in language, in nature and in human nature.
Transform Your Relationships with Family, Friends and Foes
‘An important, profound yet approachable book that could help make the world a far saner and more vibrant place’ OLIVER BURKEMAN, author of Four Thousand Weeks
Why do so many conversations leave us feeling unheard and disconnected? Drawing on her celebrated experience as a former BBC journalist, accredited executive coach and mediator, in Deep Listening Emily Kasriel argues that it’s because we’ve forgotten how to truly listen.
Distracted by our own agenda, we so often hear without understanding, impatiently waiting for our turn to speak. In this exploration of transformational listening, Kasriel shows how shifting from surface level exchanges to deep listening can enrich our relationships as friends, parents and partners, enhance our effectiveness as leaders and strengthen the fabric of our communities.
Grounded in scientific studies, new research and powerful stories from legendary listeners in politics, business and the arts, Kasriel unveils her simple yet transformative eightstep approach. With Deep Listening as your guide, you’ll find inspiration and practical guidance on how we can better listen to each other, even when we fiercely disagree.
At once a practical guide and a heartfelt manifesto, this groundbreaking book challenges us to rethink our approach to listening and, in doing so, transform our lives from the inside out. Whether readers seek to strengthen their empathy, boost their performance at work or foster genuine understanding across cultural, political and generational divides, Deep Listening provides the tools and inspiration to unlock the power of lasting, meaningful connections.
One of the government’s former behavioural scientists reveals how you can do what you want, whilst everybody tries to influence you into doing what they want.
Influence makes you think what you think and do as you do. You use it to change the thoughts and behaviours of others – just as others use it change yours.
We have been perfecting our influence for millions of years, but in the last 20 years digital technologies have revolutionised how influence works. We are now connected to old school friends and niche interest groups – but unwittingly also to organised criminals, terrorists and hostile states who infiltrate our societies. The course of history is being shaped: elections have been hijacked, lies spread about pandemics and the rapidly heating climate, and information has become as important as bullets and bombs to winning wars. More than ever, influence has become the crucial currency for commercial and political gain: If you don’t understand it, you will likely become its victim.
Written by a former government behavioural scientist working at the cutting edge of this field, Influence is a groundbreaking guide to the chaotic and murky world we live in. Through examining five key factors we are taken on a tour from the past to our real-world present, to build a picture of the major role influence plays in everyday life.
Influence provides a simple personal plan illustrating how you can use influence to achieve your goals – whether gaining that promotion, getting your friends to a music festival, or your children to eat their greens. But by understanding the nature of influence, you will also see how it is changing in the information age, enabling dangerous adversaries to gain power, leaving our societies in peril. Most importantly, by using the tools of influence you will be empowered to play your part in protecting us – it will be down to you and everyone you know.
Influence is a fascinating guide to how you can help by understanding it, using it and resisting it.
Stop trying to sort your life out. Start living.
Our lives can feel defined by the struggle with overwhelm, endless decisions and striving to be productive. Wouldn’t it be good to stop doing all that? What if we could find freedom – and get more of the important things done – by embracing our limitations, and by letting things happen instead of forcing them?
Meditations for Mortals begins with the reality in which we actually find ourselves, not with fantasies of an ideal existence. Reflecting on ideas from philosophy, religion, psychology and self-help, it offers us a powerful and practical new way to do what counts: a guiding outlook Oliver Burkeman calls ‘imperfectionism’.
This book is a profound and liberating crash course in living more fully. It overturns much familiar advice and opens a gateway to a saner, freer and more enchantment-filled life.
One day at a time.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
