KATEGORIE [rozwiń]

Psychologiczna

Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.

Okładka książki How to manage projects wer. angielska

71,00 zł 48,27 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,27 zł

Are you overwhelmed by project management jargon? Interested in developing a project management career, but bewildered by the plethora of costly courses and qualifications? Then this is the book for you. How to Manage Projects explains the fundamentals of this essential skill in a clear, practical and accessible way, making it the perfect introduction to managing better projects in your current role, or even that first step to developing a professional career as a project manager. This new 3rd edition features practical exercises and top tips, and takes you through successfully and confidently managing a project from conception to completion. Essential reading for anyone who wants to manage their own projects well without all the unnecessary jargon, How to Manage Projects makes this vital skill easily accessible with one handy, easy-to-use book.
Okładka książki How to deal with difficult people wer. angielska

71,00 zł 48,27 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 48,27 zł

Learn how to navigate the bullies, manipulators and complainers who drive you mad. With example dialogue and techniques, it will help you navigate tricky situations and keep your cool. By understanding the motives and individual behaviours of difficult people, you can learn to manage aggression, reduce awkwardness and remain the better person. This 6th edition of the bestselling Dealing with Difficult People features practical exercises, useful templates and top tips you need to get the best out of the worst, including how to deal with difficult customers, dealing with difficult people in the digital sphere, advice on beating bullies at their own game and how to deal with a boss who drives you barmy. The Creating Success series of books... Unlock vital skills, power up your performance and get ahead with the bestselling Creating Success series. Written by experts for new and aspiring managers and leaders, this million-selling collection of accessible and empowering guides will get you up to speed in no time. Packed with clever thinking, smart advice and the kind of winning techniques that really get results, you'll make fast progress, quickly reach your goals and create lasting success in your career.
Okładka książki Moc zaufania sobie. Uwierz w siebie i osiągnij jeszcze więcej

34,99 zł 23,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,89 zł

Najlepsze, co możesz zrobić dla siebie i innych, to bycie szczęśliwym! Moc zaufania sobie to inspirujące zaproszenie do podróży do własnego wnętrza, dzięki której odkryjesz sekret dobrego samopoczucia i dowiesz się, jak urzeczywistnić swoje prawdziwe pragnienia. Autor pokazuje, że kluczem do sukcesu i szczęścia jest wiara w siebie, a dzięki praktycznym wskazówkom możesz zbudować pewność siebie, odnaleźć swoją drogę i przełamać wewnętrzne bariery. Canete łączy osobiste doświadczenia z psychologią pozytywną, motywując czytelnika do działania już teraz. To podręcznik nie tylko o osiąganiu celów, ale o wewnętrznej przemianie, która pozwala żyć pełnią życia. Szczęście to nie tylko cel, ale także droga, którą wszyscy musimy przebyć, korzystając z mocy zaufania sobie. Pamiętasz wszystkie sytuacje, gdy myślałeś o sobie źle? Te wszystkie lęki, które tak wiele razy cię przerażały? Wszystko, co kiedyś kochałeś, ale porzuciłeś ze strachu przed tym, co inni powiedzą? Wszystkie sytuacje, kiedy zabiegałeś o sympatię, próbując za wszelką cenę zadowolić innych? Wystarczy! Zostaw to wszystko za sobą! Od razu, dziś. Nie ma czasu do stracenia. Obudź wewnętrzną siłę, która odmieni twoje życie!
Okładka książki Jak rozpoznać kłamcę

34,99 zł 23,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,89 zł

Kłamstwo towarzyszy nam każdego dnia czasem jest wyłącznie drobnym zniekształceniem prawdy, a innym razem może wręcz zmienić bieg wydarzeń. Hartley i Karinch oferują praktyczne narzędzia, które pozwolą ci dostrzec kłamstwo w codziennych sytuacjach. Dowiedz się, jak kłamstwo wpływa na zachowanie i jak skutecznie je rozpoznać, nie popadając w paranoję. Dzięki tej książce: - nauczysz się czytać niewerbalne sygnały, które zdradzają nieszczerość,- poznasz techniki zadawania pytań, które demaskują kłamców,- zrozumiesz, jak odróżniać nieśmiałość od chęci celowego zatajenia pewnych faktów,- zdobędziesz umiejętność analizowania słów i gestów w kontekście sytuacyjnym. Otwórz oczy na subtelne sygnały, które inni próbują ukryć bo prawda zawsze zostawia ślad.
Okładka książki Nie mam czasu na raka

59,00 zł 40,70 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,70 zł

Na co dzień towarzyszą Ci lęk i samotność? Zmagasz się z chorobą nowotworową i nie wiesz, jak sobie poradzić? Straciłaś już nadzieję? Brakuje Ci wiary w siebie?nWiedz, że nie jesteś sama! Miliony kobiet znalazły się w podobnej sytuacji. Jedną z nich jestem ja, Milena Ziemba, autorka tej książki.nJestem znana jako Kora i doskonale wiem, co to przez lata pielęgnowany lęk, samotność i choroba nowotworowa. Metodą małych kroków stawianych codziennie doszłam do punktu, w którym mogę śmiało napisać: JESTEM SZCZĘŚLIWA. Udowadniam, że my, kobiety, mamy niesamowity potencjał i zdolność do wprowadzania do swojego życia pozytywnych zmian.nPrzeczytaj tę historię i obudź w sobie SIEBIE! Ty też możesz być szczęśliwa.nAlleluja i do przodu!nnMilena Ziemba, pseudonim KORA - czterdziestodziewięcioletnia kobieta od dwóch lat wolna od fikcyjnych relacji, wymuszonych uśmiechów i spotkań. Metodą małych kroków doszła na sam szczyt, wbrew i na przekór wielu osobom. Opisując w prosty sposób ostatnie trzynaście lat swojego życia, pragnie przekazać, że kobieta potrafi wrócić do samej siebie. Chce, abyśmy my, kobiety, pamiętały tylko o jednym: aby dawać sobie szansę. nNajtrudniejsze decyzje prowadzą do najlepszych rozwiązań.
Okładka książki Sztuka odpuszczania. 99 wskazówek buddyjskiego mnicha zen, jak porzucić kontrolę i zyskać wolność, by móc robić to, co ważne

49,99 zł 35,16 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,43 zł

Zacznij żyć lżej - tu i teraz!Odkryj, jak drobne zmiany w myśleniu mogą przynieść wielką ulgę.W świecie nieustannego napływu informacji, mediów społecznościowych, e-maili i wiadomości łatwo stracić poczucie, kiedy - i czy w ogóle - można zrobić sobie przerwę. Buddyjski mnich Shunmy Masuno ma radykalne przesłanie: możesz zostawić to wszystko i po prostu odpuścić... Jak to zrobić?Lekcja #2: Daj ludziom przestrzeń - troska i wścibstwo to nie to samo.Lekcja #19: Pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać.Lekcja #40: Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu.Lekcja #75: Podejmuj decyzje rano - nie działaj pochopnie.Lekcja #90: Zwolnij i rób więcej przerw.Dzięki tym i dziewięćdziesięciu czterem innym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój. Zanurz się w mądrości zen i zacznij żyć lżej - tu i teraz.
Okładka książki Dziewczynki mogą wszystko

49,90 zł 25,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,95 zł

Kolejne wydanie bijącego rekordy popularności, energetyzującego kolorowością, zachwycającego rymami i inspirującego bestsellera dla każdej dziewczynki z wielkimi marzeniami. Dziewczynki mogą wszystko! Cokolwiek chcą, to robią. Więc jeśli TY nią jesteś, tak samo jest i z Tobą! Dziewczynki są przeróżne, lecz jedno dobrze wiemy: Takiej jak TY dziewczynki na świecie nie znajdziemy! Chcesz zdobywać górskie szczyty? Lecieć w kosmos? Rządzić całym państwem? Dołącz do dziewczynek z tej książki, to zobaczysz, jak niewiarygodne rzeczy robią każdego dnia i przekonasz się, że i TY możesz zostać tym, kim chcesz, kiedy dorośniesz! • Ta książka przekonuje, że dziewczynki mogą być wspaniałe we wszystkich zawodach. • Energetyzujące ilustracje, zabawne rymy oraz sylwetki sławnych kobiet inspirują dziewczynki, a chłopców uczą do nich szacunku. Recenzje polskich czytelników: • „Urocza książka o tym, że dziewczynki mogą być kim tylko zechcą i robić wszystko o czym tylko zamarzą. Mnie, jako dorosłą kobietę wzruszyła i żałuję, że sama, będąc dzieckiem, nie miałam dostępu do takiej literatury. Rodzicom, którzy mają córeczki na pewno nie powinno jej zabraknąć w domowej biblioteczce”. LubimyCzytać • „To urocza, ładnie ilustrowana, ciekawa, a do tego rymowana książka dla najmłodszych. Mam wrażenie, że będzie to moja ulubiona pozycja z literatury dziecięcej o dziewczynkach. Jej prosty, przyjemny w odbiorze tekst jakoś tak chwycił mnie za serce i urzekł swoim ciepłem. Książka opowiada o tym, że w dzisiejszych czasach każda dziewczynka może zostać kim tylko zechce. Wybór zawodów jest bardzo duży, a na wielu stanowiskach (dawniej typowo męskich) pracują obecnie kobiety. To jedna z takich pozycji, które warto podsunąć swoim córkom (ale także i synom!), a następnie porozmawiać z nimi o roli kobiety w społeczeństwie czy nawet o marzeniach, oczekiwaniach i perspektywach na przyszłość. Ciekawa, pomysłowa, ciepła! Polecam”. LubimyCzytać • „Świetna pozycja dla najmłodszych czytelniczek. Zabawna, inspirująca i pokazującą, że... Dziewczynki mogą wszystko. Mogą zostać, kim chcą i robić, co chcą. Staram się mojej córeczce już od najmłodszych lat wpajać, że sama jest w stanie zadecydować o swoim życiu. Ta książeczka ułatwia mi zadanie. Rewelacyjnie rymowany tekst, piękne grafiki i najwyższa forma rozrywki. Fantastyczna opcja na prezent dla małej księżniczki, która pozwoli jej jeszcze bardziej utwierdzić się w tym, że jest kimś wyjątkowym. Obowiązkowa pozycja dla każdej dziewczynki i oczywiście każdego rodzica, który ją wspiera w dążeniu do realizacji swoich marzeń”. Tania Książka • „Rymowana i pełna dynamicznych ilustracji książka o tym, że warto mieć marzenia i dążyć do ich spełniania. Ekspresyjna szata graficzna, której autorką jest Ali Pye, doskonale uzupełnia treść. Wszystko świetnie współgra i powoduje, że książkę czyta się szybko, przyjemnie, a po lekturze czytelnik ma wrażenie, że wyrosły mu skrzydła. Bo też chyba takie jest przesłanie autorek: uwierzyć w siebie i swoje marzenia i małymi kroczkami dążyć do celu, mijając przeciwności i stereotypy. Nieważne, kim jesteś, gdzie mieszkasz, jaki masz kolor skóry… ważne, że jesteś i marzysz, i osiągasz założone wyzwania. Książkę otwiera galeria ilustracji dziewczynek, które marzą o wykonywaniu «przyszłych zawodów». Publikacja w pigułce prezentuje również kilka kobiet, które «zdobyły szczyty» w swoich dziedzinach. Celowo i starannie dobrane, by udowodnić, że naprawdę «dziewczynki mogą wszystko». O tych kobietach przeczytamy zarówno w środku książki, przechadzając się jakby po muzealnej sali, w której na ścianach wiszą portrety oraz na końcu, jako podsumowanie lektury”. Qulturka
Okładka książki Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki spekt

59,00 zł 34,07 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,52 zł

Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeństwa Człowiek jest istotą społeczną. To zrozumiałe, że każda część ciała informuje o emocjach danej osoby. Umiejętność świadomego korzystania z komunikacji niewerbalnej pomaga w zrozumieniu odczuć rozmówcy. Pomaga też w dostrzeżeniu dyskomfortu, a nawet zauważeniu ukrywanych emocji, takich jak gniew, radość, strach czy smutek. Zdolność do rozpoznawania tych oznak i ich prawidłowa interpretacja z pewnością poprawiają komfort komunikacji, jednak znaczenie tej umiejętności jest o wiele większe: socjotechnika jest nieodzownym elementem działania hakerów, przestępców czy służb specjalnych. Korzystanie z wiedzy socjotechnicznej i jej zdobyczy pozwala zachować kontrolę w każdej sytuacji, gdy mamy do czynienia z komunikowaniem się ludzi ze sobą. Dzięki tej książce udoskonalisz swoje umiejętności komunikacyjne: nauczysz się odczytywać niewerbalne wskazówki i samemu prezentować niewerbalne wzmocnienia. Z jednej strony zaczniesz lepiej rozumieć przekaz innych ludzi, z drugiej - sprawisz, że rozmówcy zaczną cenić komunikowanie się z Tobą. Szybko zauważysz, jaka to cenna umiejętność: jako specjalista do spraw bezpieczeństwa będziesz skuteczniej edukować współpracowników i zwalczać cyberataki. Jako osoba działająca publicznie łatwiej przekonasz ludzi do swoich idei. Dowiesz się, jak naukowe zdobycze socjotechniki mogą być wykorzystywane do różnych celów: dobrych, złych czy po prostu brzydkich. Wiedza zdobyta dzięki tej lekturze oraz odrobina krytycznego myślenia staną się Twoim najlepszym zabezpieczeniem. W tej książce między innymi: prawdziwa wiedza o mowie ciała i ekspresji mimicznej człowieka metody zdobywania zaufania wykorzystywane do nieetycznych celów tajniki warsztatu "hakera umysłów" czynnik ludzki jako zagrożenie bezpieczeństwa systemu informatycznego jak neutralizować rosnące zagrożenie ze strony nieetycznych socjotechników Socjotechnika: tam, gdzie ludzkie cechy najsłabszym ogniwem!
Okładka książki Pamiętnik narcyza

49,99 zł 26,39 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,85 zł

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co naprawdę myśli narcyz? Co kieruje jego słowami, zachowaniami i decyzjami? A może jesteś lub byłeś w narcystycznym związku i czujesz, że tracisz rozeznanie w sytuacji? "Pamiętnik narcyza" to nietypowe spojrzenie na zaburzenia narcystyczne. Zamiast nudnego akademickiego wykładu dostajesz pierwszoosobową narrację prowadzoną z perspektywy samego narcyza. To okazja, by zobaczyć, jak postrzega świat, co czuje w różnych sytuacjach społecznych i czy w ogóle odczuwa wyrzuty sumienia za swoje działania. Narracja opiera się na wiedzy naukowej, w tym na klasyfikacji DSM-5, ale jest podana w przystępny, lekki sposób - bez nadmiaru fachowej terminologii. Pamiętnikowa forma i swobodny styl sprawiają, że książkę czyta się łatwo, a jednocześnie skłania ona do refleksji: czy warto ratować kogoś, kto wcale tego nie chce? "Pamiętnik narcyza" pomoże Ci lepiej zrozumieć tych ludzi oraz dostrzec, co zyskujesz, a co tracisz, będąc w relacji z narcyzem. Pamiętaj - świadomość tego, co się dzieje, to pierwszy krok do wyrwania się z pułapki, którą zastawił na Ciebie narcyz.
Okładka książki Nie zaczęło się od ciebie

49,99 zł 27,52 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,19 zł

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m. in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy, od dawna nie żyje, albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana - ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż pozostać żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać znacznie większą rolę, niż do tej pory przypuszczano.Mark Wolynn - terapeuta z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Jest pionierem w badaniach nad dziedziczoną traumą. Prowadził zajęcia na wielu prestiżowych uczelniach, m. in. na Uniwersytecie w Pittsburgu, The New York Open Center i The California Institute of Integral Studies, a także w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach szkoleniowych. Jego artykuły publikowane były m. in. w "Psych Central", a wiersze w "New Yorkerze".
Okładka książki Effortless

60,00 zł 40,79 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,79 zł

The intricacy of modern life has created a false dichotomy between things that are 'hard and important,' and those that are 'easy and trivial.' Everything has become so much harder than it ought to be. But, Greg McKeown, bestselling author of Essentialism, says, there is a third alternative. In Effortless, he offers practical tools for making the most essential activities the easiest ones, so you can achieve the results you want, without burning out. Honed over the better part of a decade, these strategies include: ·Turning tedious tasks into enjoyable rituals ·Preventing frustration by solving problems before they arise ·Setting a sustainable pace instead of powering through ·Making one-time choices that eliminate many future decisions ·Making relationships easier to maintain and manage ·And much more McKeown's philosophy of essentialism has helped thousands to recognise that the effortless way isn't the lazy way. It's the smart way. Not every hard thing in life can be made easy but we can make it easier to do more of what matters most. Effortless will show you how.
Okładka książki Talk

93,00 zł 52,07 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,93 zł

A Harvard professor shows how we can become better talkers - and why effective conversation will help us all thrive Conversation is at the heart of our relationships and our decision-making. From meeting a colleague to saying goodnight to our loved ones, our days are filled with verbal communication -- but the science of everyday conversation is little known. We may spend time thinking about difficult exchanges, but research shows that there’s room to improve seemingly easy interactions too. In Talk, Harvard professor Alison Wood Brooks shows how simple changes in how we communicate can enhance our relationships, our performance at work and our lives; who we talk to affects our happiness; and how to talk across differences. Her original research, based on thousands of conversations from sales calls to speed dating, provides fascinating insights - for instance, the way that certain questions affect dating success, and the role of jokes in reaching leadership positions. Learning to converse even a little more effectively can make a big difference. Through her original TALK framework – Topics, Asking, Levity and Kindness – Wood Brooks will give you the tools that her MBA students say transforms their lives. Bringing together psychology, linguistics, sociology and neuroscience, Talk will show how we can use science to help us enrich our lives, one conversation at a time.
Okładka książki Slow

93,00 zł 55,79 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 53,93 zł

A transformative guide to the power of slowing down for spiritual balance and peace from Qi Gong master Lee Holden. Published as Ready, Set, Slow in the United States In the face of burnout, lack of passion and endless to-do lists, what if to achieve more you need to do less? In this accessible guide, Lee Holden shares The Slow Method, principles of slow mind, body and relationships drawn from the philosophical wisdom of Eastern meditation, martial arts and philosophies, and merged with Western science. The resulting practices offer a comprehensive understanding of how to slow down and increasingly embrace life's rhythms. Whether you're practising primal shaking or gratitude meditation for the mind; vagal breathing or optimal digestion acupressure, you’ll learn to access the magical benefits of slowing down to create lasting change in your life and the lives of those you love. 'Slow is a breakthrough in modern living. Lee gives us techniques that anyone can benefit from' - Deepak Chopra 'Lee unlocks the ancient biohacking techniques of the East' - Dave Asprey aka The Father of Biohacking 'Truly an inspiration. He always amazes me with how he takes ancient wisdom and makes it accessible.' - James Nestor, international bestselling author of Breath
Okładka książki Kurs pozytywnego myślenia. Idę moją własną drogą

39,90 zł 26,81 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,92 zł

Jak polubić samego siebie,jak odzyskać poczucie celu,jak nauczyć się w wiary w siebie,jak odzyskać siłę,jak nauczyć się być znów sobą,jak odnaleźć się wśród ludzi,jak nauczyć się myśleć pozytywnie,jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem,jak wyprostować poplątane emocje,jak uporządkować chaos w duszy,jak odzyskać wewnętrzną równowagę,jak odnaleźć swoje miejsce w świecie,jak porzucić dawne błędne przekonania,jak odzyskać poczucie własnej wartościi stać się wreszcie szczęśliwym człowiekiem.Kurs pozytywnego myślenia. Kurs nowego myślenia o sobie i o świecie.
Okładka książki E.E.

54,90 zł 31,70 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,80 zł

Inicjacyjna powieść, dzięki której Olga Tokarczuk zyskała uznanie krytyki i czytelników. Historia piętnastoletniej dziewczyny o zdolnościach mediumicznych, dojrzewającej w Breslau na początku XX wieku."Nieśpieszna uczta czytelnicza". JAN ASKELUND, "STAVANGER AFTENBLAD""Powieść Tokarczuk - dotykająca zagadnienia nieświadomego - staje się opowieścią o dramacie języków, wielości dyskursywnych i epistemologicznych punktów widzenia. Żaden z nich nie jest adekwatny, żaden nie dotyka istoty rzeczy, bo to, co próbują opisać, ma naturę przedjęzykową". KATARZYNA KANTNER
Okładka książki Mózg psychopaty

49,90 zł 35,77 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,41 zł

Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę?Co sprawia, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty?Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć?W fascynujący świat psychopatii zabiera nas ceniony amerykański psychiatra i neurobiolog. James Fallon, badając mózgi psychopatycznych morderców, ku swojemu zdziwieniu odkrył, że jego własny mózg wykazuje zmiany charakterystyczne dla tej grupy osób. Co więcej, dowiedział się, że kilku jego przodków w linii męskiej było mordercami, a przynajmniej podejrzewano ich o dokonanie zbrodni. Fakt ten nie tylko zakłócił życie osobiste i zawodowe Fallona, ale sprawił, że zakwestionował on własną tożsamość.
Okładka książki Głodny mózg. Dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak z tym skończyć

56,99 zł 31,62 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,36 zł

TO NIE JEST KOLEJNY PORADNIK DIETETYCZNY. TO POPARTY BADANIAMI I DOŚWIADCZENIEM PROGRAM, KTÓRY POMOŻE CI UZDROWIĆ SWOJĄ RELACJĘ Z CIAŁEM I JEDZENIEM Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada. W ten sposób pomaga swoim pacjentom uporać się z niską samooceną oraz frustracją wynikającymi z nieustannie toczonej przez nich walki z własnymi ciałami. Głodny mózg to praktyczny poradnik z 21-dniowym programem prowadzącym do przełamania niechcianych schematów jedzeniowych. Autor wykorzystuje w nim wiedzę naukową, techniki uważności oraz trening mózgu i krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces zaprzyjaźniania się z własnym umysłem i ciałem. Nie namawia do ćwiczenia siły woli, liczenia kalorii ani odmierzania porcji jedzenia. Kluczem do zmiany jest nauczenie się współpracy z mózgiem i przyjęcie życzliwej postawy wobec samego siebie. DR JUDSON BREWER jest znanym na świecie psychiatrą uzależnień i neurobiologiem, profesorem na Uniwersytecie Browna. Jego wykład TED 2016 Prosty sposób na przełamanie złego nawyku obejrzało ponad 19 milionów osób. Autor pracował z olimpijczykami i ich trenerami, politykami i liderami w biznesie. Jego pierwsza książka, Neurologia zachcianek, została przetłumaczona na kilkanaście języków, a kolejna, Wolny od lęku, natychmiast stała się bestsellerem New York Timesa.
Okładka książki Fluke

59,00 zł 47,78 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,78 zł

A provocative new vision of how our world really works - and why chance determines everything. In Fluke, myth-shattering social scientist Brian Klaas deep-dives into the phenomenon of randomness, unpicking our neat and tidy storybook version of events to reveal a reality far wilder and more fascinating than we have dared to consider. The bewildering truth is that but for a few incidental changes, our lives - and our societies - would be radically different. Offering an entirely new perspective, Fluke explores how our world really works, driven by strange interactions and random events. How much difference does our decision to hit the snooze button make? Did one couple's vacation really change the course of the twentieth century? What are the smallest accidents that have tilted the course of history itself? The mind-bending lessons of this phenomenon challenge our beliefs about the very workings of the world. From the evolution of human biology and natural disasters to the impact of global events on supply chain disruptions, every detail matters because of the web of connectivity that envelops us. So what if, by exploding our illusion of control, we can make better decisions and live happy, fulfilling lives?
Okładka książki Doktor Murek zredukowany Drugie życie dr Murka Tom 1-2

130,00 zł 74,35 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 74,35 zł

Tadeusz Dołęga-Mostowicz, mistrz polskiej literatury międzywojennej, w swoich dwóch tomach powieści o doktorze Murku "Dr. Murek zredukowany" i "Drugie życie doktora Murka", wydanych w jednym tomie, tworzy poruszający obraz dramatycznych wyborów moralnych i walki człowieka z przeciwnościami losu. Obie powieści łączy nie tylko wnikliwa analiza psychologiczna, lecz także uniwersalny przekaz dotyczący ludzkich słabości, marzeń i wartości. "Dr. Murek zredukowany" rozpoczyna historię bohatera, ukazując, jak jedno zdarzenie w życiu - utrata pracy - może diametralnie zmienić losy człowieka. Murek, dawniej szanowany urzędnik, wkracza na drogę deprawacji, by znaleźć swoje miejsce w nowej rzeczywistości. Dołęga-Mostowicz, mistrz narracji, doskonale portretuje realia społeczno-polityczne Polski międzywojennej, nadając fabule głęboką autentyczność. "Drugie życie doktora Murka" jest kontynuacją losów głównego bohatera, ukazując jego przemianę w świecie pełnym intryg, walki o przetrwanie i ukrytych intencji. To powieść, która podkreśla nie tylko psychologiczną głębię postaci, ale także trudne realia społeczne, z jakimi bohater musi się zmierzyć. Dr Murek, targany wątpliwościami moralnymi, staje się symbolem walki człowieka z samym sobą i otaczającym go światem. Styl autora łączy prostotę języka z literacką finezją. Znakomicie oddaje dramatyzm sytuacji, prowadząc czytelnika przez meandry emocji bohaterów ukazując ich najskrytsze motywacje. Obie książki są literackim arcydziełem, które nie tylko wciąga czytelnika swoją fabułą, ale również skłania do refleksji nad ludzką naturą i moralnością. Autor: Tadeusz Dołęga-Mostowicz urodził się 23 września 1900 roku w Głębokiem. Należy do najbardziej poczytnych polskich pisarzy okresu międzywojennego.Popularność przyniosły mu takie powieści jak Kariera Nikodema Dyzmy, Znachor, Doktor Murek czy Pamiętnik pani Hanki, Prokurator Alicja Horn. Pisarz zmarł w roku 1939 w Kutach.
Okładka książki Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek?

49,90 zł 28,81 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,34 zł

Nasze prababki, babki, matki i my.Przekazy rodzinne współczesnych Polek."Muszę posprzątać", "O tym się na szczęście zapomina", "Mama by się obraziła", "Jak ty wyglądasz?", "Rób swoje" Jak pracują w nas słowa, które słyszymy od najważniejszych kobiet w naszym życiu?Po kądzieli otrzymujemy i przekazujemy wiele chcianych i niechcianych prezentów. Nie tylko kolor oczu, włosy czy określone cechy charakteru, ale też słowa mocy, zakazy, nakazy i tabu. Wsparcie, wzmocnienie albo sztywny gorset.Reportażystka i dziennikarka Marta Szarejko rozmawia z najlepszymi przewodniczkami po naszym kobiecym świecie: psychoterapeutkami i socjolożkami z różnych miast w Polsce o tym, co nam powiedziały albo co przemilczały nasze matki i babki w kwestiach miłości, seksu, rodziny, dzieci, jedzenia, pracy, religii czy pieniędzy. W jaki sposób ten międzypokoleniowy przekaz wpływa na nasze samopoczucie, ciało, emocje i życiowe wybory? Co z tego spadku odrzucamy, a co same chciałybyśmy dać naszym córkom?
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,54 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 61,42 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,86 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,86 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,22 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,61 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,18 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,31 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,64 zł
Okładka książki 48 praw władzy

78,50 zł
129,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 78,50 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,43 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,22 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj