Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
Sklepy cynamonoweSierpieńNawiedzeniePtakiManekinyTraktat o manekinach albo Wtóra Księga RodzajuTraktat o manekinach. Ciąg dalszyTraktat o manekinach. DokończenieNemrodPanPan KarolSklepy cynamonoweUlica KrokodyliKarakonyWichuraNoc Wielkiego SezonuSanatorium pod KlepsydrąKsięgaGenialna EpokaWiosnaNoc lipcowaMój ojciec wstępuje do strażakówDruga jesieńMartwy sezonSanatorium pod KlepsydrąDodoEdzioEmerytSamotnośćOstatnia ucieczka ojcaOpracowanieBiografia Brunona SchulzaKalendarium życia i twórczościOkoliczności powstania i wydania Sklepów cynamonowychTytułCzas i miejsce akcjiTreśćWymowa Sklepów cynamonowych. Bohaterowie wobec mituSklepy cynamonowe jako proza poetycka. Deformacja rzeczywistościLudzie-manekiny i ludzie-mięso u SchulzaBudowa i kompozycja utworuCytaty, które mogą się przydaćIndeks komentarzy do tekstu
Najnowsza książka Alice Miller po raz kolejny burzy społeczne stereotypy dotyczące powiązań między metodami wychowawczymi w dzieciństwie a późniejszym losem krzywdzonych dzieci.
Analizując biografie znakomitych artystów i przypadki własnych klientów, dostrzega, jak destrukcyjną więzią jest związek dziecka, a później dorosłego człowieka z rodzicami, którzy maltretowali go w dzieciństwie.
Utrzymywanie takiej relacji, opartej na iluzjach i niespełnionych oczekiwaniach wobec rodziców, odbywa się kosztem zdrowia dziecka, a później dorosłego, bowiem ciało buntuje się przeciwko wymuszonym uczuciom, jak miłość czy wdzięczność.
Uświadomienie sobie strachu przed rodzicami i zrozumienie własnych, prawdziwych uczuć może pozwolić na uwolnienie się od niszczących więzi i wykorzystanie tłumionych sił witalnych na rozpoczęcie pełnego i szczęśliwego życie.
Petersburg 1865 r. Po prospekcie Newskim sunął bogate powozy, z których wychylają się panie w przepysznych toaletach i eleganccy panowie. Jadą do teatru, opery, na bal, na bankiet... Tymczasem kilka przecznic dalej zupełnie inny świat - ciasne uliczki, pijani przechodnie, głodne i zaniedbane dzieci. Przy jednej z takich uliczek, zaułku Stolarnym, mieszka ubogi student, Rodion Raskolnikow. Boleje nad tym, że choć inteligentny i pełen planów, nie może się realizować z powodu braku pieniędzy. Tworzy nawet teorię, która powiedzie go do mieszkania starej lichwiarki po to, by zabić... Ale zbrodnia to dopiero początek trudnej i bolesnej historii Raskolnikowa.
Wiewiór to moja opowieść o niezwykłej przygodzie, która zaprasza młodych czytelników do emocjonalnego świata pełnego wyzwań, z którymi każdy z nas może się zetknąć. Główny bohater uczy się żyć z własnymi lękami i stawiać im czoła, odkrywając, że akceptacja tego, co przeraża, może być źródłem wewnętrznej siły. Chciałam stworzyć książkę, która pomoże dzieciom dostrzec, że strach nie zawsze jest ich wrogiem – wręcz przeciwnie, jego akceptacja może prowadzić do rozwoju i lepszego zrozumienia siebie. To opowieść o empatii, przyjaźni i samoświadomości, która wspiera dzieci w odkrywaniu i wyrażaniu własnych emocji. Zależało mi, by Wiewiór był nie tylko cenną historią, ale także narzędziem dla rodziców, którzy chcą pomóc swoim dzieciom radzić sobie z trudnymi emocjami i lękiem. Subtelnie pokazuję w niej, jak budować wewnętrzną siłę i przypominam, że szukanie wsparcia jest naturalnym elementem radzenia sobie z wyzwaniami. Jednocześnie Wiewiór kryje w sobie warstwę edukacyjną, którą można odkrywać w miarę dorastania. Pewne wątki staną się bardziej zrozumiałe na lekcji biologii, kiedy dziecko odkryje, jak historia splata się z nauką o świecie przyrody. Dzięki temu książka ma szansę towarzyszyć młodym czytelnikom na dłużej, a odkrycie tych szczegółów dostarcza im dodatkowej radości. Mam nadzieję, że rodzice, którzy przeczytają Wiewióra ze swoimi dziećmi, odkryją w tej opowieści coś równie wartościowego.
Czy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej – z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia jest relacja między członkami rodziny – oparta na otwartości, serdeczności i dobroci. A każda rana może stać się źródłem siły, jeśli tylko zostanie odpowiednio opatrzona. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działania różnych rodzajów traumy i nauczysz się, jak sobie z nimi poradzić. Ogromna dawka wiedzy teoretycznej i praktyczne ćwiczenia pomogą całej Twojej rodzinie zbudować szczęśliwy i zdrowy dom. Stwórz ciepłą i bezpieczną przestrzeń, w której ból nie jest wypierany lub zamiatany pod dywan, ale przyjęty z empatią i zrozumieniem. Czuły dom zaczyna się w Tobie!
Poranne nawyki kształtują cały dzień, a cały dzień kształtuje Twoje życie. W tej książce Damon Zahariades wprowadza cię w świat skutecznej porannej rutyny, która może znacznie poprawić Twoją produktywność, energię i ogólną jakość życia. To nie tylko zbiór wskazówek, ale prawdziwy przewodnik po budowaniu nawyków, które przyniosą Ci zdrowie, sukces w pracy i w życiu osobistym.
Książka pełna jest przykładów osób, które dzięki zmianie porannej rutyny osiągnęły spektakularne wyniki. Damon Zahariades pokazuje, jak stworzyć harmonogram, który poprawia efektywność, a jednocześnie uwzględnia twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Stwórz poranną rutynę, która realnie:
zwiększa energię,
minimalizuje stres,
poprawia koncentrację i efektywność dnia.
Każdy poranek to nowa szansa na lepsze życie!
From the bestselling, award-winning author of You Are Awesome comes the much-anticipated follow-up, Dare to Be You.
What would you dare to try if you stopped worrying about fitting in?
If you''re the kind of person who thinks: I don''t like standing out from the crowd ... I wish I could be more like the cool kids ... There''s no point trying to change things ... then this book is for you.
Because guess what? There''s no such thing as normal.
Drawing examples from sport, science and even business, Dare to Be You empowers young readers to follow their own path, love what makes them different and question the world around them. With You Are Awesome''s trademark mix of hilarious text, stylish illustration, personal insights and inspiring real-life examples, including Greta Thunberg and Malala Yousafzai, Matthew Syed introduces children to the power of diverse thinking.
When you stop doubting yourself, embrace change and let your kindness loose, you become your own action hero. This groundbreaking, practical and positive book will help kids develop the inner confidence to grow into happy adults who know - and, more importantly, LIKE - themselves.
Reminds us that the mind is the greatest mystery in the universe' Yuval Noah Harari, Guardian, Books of the YearCould psychedelic drugs change our worldview? Join Michael Pollan on a journey to the frontiers of the human mind. Diving deep into an extraordinary world - from shamans and magic mushroom hunts to the pioneering labs mapping our brains - and putting himself forward as a guinea-pig, Michael Pollan has written a remarkable history of psychedelics and a compelling portrait of the new generation of scientists fascinated by the implications of these drugs.
How to Change Your Mind is a report from what could very well be the future of consciousness. 'A sweeping and often thrilling chronicle of the history of psychedelics, all interwoven with Pollan's adventures as a psychedelic novice. This is a serious work of history and science, but also one in which the author, under the influence of toad venom, becomes convinced he's giving birth to himself' Oliver Burkeman, Guardian'A mind-altering book ...
full of transformations' Richard Godwin, Evening Standard'An irresistible blend of history, research and personal experience. In terms of the psychedelic wave, the book is the big kahuna, the Big Bang moment for a movement that is gathering force' John McKenna, Irish Times'Entertaining and engrossing' Paul Laity, Financial Times'Deeply absorbing, wise and beautifully written' Mick Brown, Literary Review'An astounding book' Andrew Sullivan, New York Magazine
Tadeusz Dołęga-Mostowicz, znany przede wszystkim jako autor Kariery Nikodema Dyzmy, w powieści Świat pani Malinowskiej daje popis swojej subtelnej umiejętności budowania napięcia psychologicznego i opisywania ludzkich emocji w codziennym środowisku biurowym. Główny bohater, Stefan Borowicz, to mężczyzna wykształcony, pełen rezerwy, który w duszy nosi niewypowiedziane uczucie do pani Bogny - kobiety z klasą, inteligencją i subtelną aurą intelektualną. Kiedy dowiaduje się, że jego kolega z pracy - nijaki, pozornie bezbarwny człowiek - ma zostać jej mężem, cały jego uporządkowany świat wali się w gruzach. Borowicz nie tyle przeżywa zawód miłosny, co egzystencjalny - zderzenie ideału z rzeczywistością, która wydaje się brutalnie trywialna. Wszystko dzieje się w biurze Funduszu Budowlanego - przestrzeni, która z jednej strony wydaje się sterylna, sformalizowana i nudna, a z drugiej - staje się polem minowym dla skrywanych emocji, ambicji i małych dramatów. T. Mostowicz z ogromnym wyczuciem pokazuje, jak wiele może się kryć pod fasadą urzędniczej rutyny. Dialogi są żywe, styl lekki, a jednocześnie pełen ironii i głębokiej obserwacji społeczeństwa. Największą siłą tej powieści jest konstrukcja postaci - nie ma tu czystych bohaterów ani jednoznacznych czarnych charakterów. Malinowski, choć antypatyczny, nie jest pozbawiony wdzięku i skuteczności. Jagoda, twardy naczelnik, skrywa odruchy empatii. A sama Bogna to symbol kobiety, która - choć na pozór delikatna - potrafi podejmować autonomiczne i zaskakujące decyzje. To książka o zderzeniu ideałów z realiami życia, o niespełnieniu i milczeniu. O tym, jak łatwo pogubić się w pozorach - i jak trudno zaakceptować, że nasze uczucia niekoniecznie muszą mieć sens. Dla czytelnika wrażliwego na styl, psychologię postaci i ironię losu - lektura obowiązkowa. Przekonaj się, sięgając po tę fascynującą opowieść! Autor: Tadeusz Dołęga-Mostowicz urodził się 23 września 1900 roku w Głębokiem. Należy do najbardziej poczytnych polskich pisarzy okresu międzywojennego. Popularność przyniosły mu takie powieści jak Kariera Nikodema Dyzmy, Znachor, Doktor Murek czy Pamiętnik pani Hanki, Prokurator Alicja Horn. Bracia Dalcz i S-ka.Książkę Świat pani Malinowskiej napisał w roku 1934. Pisarz zmarł w roku 1939 w Kutach.
From Marsha M. Linehan--the developer of dialectical behavior therapy (DBT)--this comprehensive resource provides vital tools for implementing DBT skills training. The reproducible teaching notes, handouts, and worksheets used for over two decades by hundreds of thousands of practitioners have been significantly revised and expanded to reflect important research and clinical advances. The book gives complete instructions for orienting clients to DBT, plus teaching notes for the full range of mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance skills. Handouts and worksheets are not included in the book; purchasers get access to a webpage where they can download and print all the handouts and worksheets discussed, as well as the teaching notes. The companion volume is available separately: DBT Skills Training Handouts and Worksheets, Second Edition.
New to This Edition:
Handouts and worksheets (available online and in the companion volume) have been completely revised and dozens more added--more than 225 in all.
Each module has been expanded with additional skills.
Multiple alternative worksheets to tailor treatment to each client.
More extensive reproducible teaching notes (provided in the book and online), with numerous clinical examples.
Curricula for running skills training groups of different durations and with specific populations, such as adolescents and clients with substance use problems.
Linehan provides a concise overview of "How to Use This Book."
A Sufi tale has it that God plays a joke on us when we’re born. He whispers in our ear: ‘You are the special one!’ The joke is that He says it to everyone.
Referring to the works of Eckhart Tolle, Osho, Michael Singer, Steve Taylor, Erich Fromm, Noam Chomsky, and others, A Short Book About Ego describes the three key strategies we use to be ‘special’ - the Successful Ego, the Suffering Ego, and the Righteous Ego - arguing that the drive to be ‘above’ others is the ultimate root of all misery and prejudice.
Based on 30 years of meditation and 30 years of political activism, David Edwards provides a simple, direct guide to transforming the emotional pain of ego - of anger, resentment, dissatisfaction, boredom, jealousy, craving, and fear - into love and bliss through witnessing, watching, and presence.
Nothing humanises us like the pain we’re willing to accept and embrace. Nothing dehumanises us like the pain we’re willing to reject and project onto others. Drawn from in-depth personal experience, A Short Book About Ego argues that the best way to escape from a man-eating tiger in hot pursuit is to stop, turn, and jump into the tiger’s mouth!
Odkryj w sobie moc, dzięki której wszystko zmienisz! "Nie bój się niczego to książka, która zainspiruje Cię do spełniania marzeń, nawet tych, które wydają się niemożliwe. Z każdą przeczytaną stroną poczujesz, jak rośnie Twoja wiara w siebie i w potęgę swoich pragnień. Przełam lęki, które blokują Twój sukces i daj się ponieść energii, która pomoże Ci osiągnąć cele, o których zawsze marzyłeś. To poruszająca podróż ku wewnętrznemu spokojowi, wolności od lęku i życiu pełnemu sensu. Naucz się ufać sobie i swoim marzeniom bo wszystko jest możliwe, jeśli tylko uwierzysz. Jeśli kiedykolwiek wątpiłeś w to, co możesz osiągnąć ta książka pokaże Ci, że wszystko jest możliwe, gdy uwierzysz w siebie. Zainspiruj się historią pełną nadziei, odwagą i magią realizowania marzeń. Twoje życie może zmienić się już teraz. Czy odważysz się żyć tak, jak pragniesz?
The Right Place explains why firms succeed in one country and fail in another, irrespective of their inner drivers, and suggests potential initiatives that governments can take to help the private sector create jobs and, consequently, make their countries more prosperous.
The competitiveness race is not unlike a cycling race. If you want to ride fast, you need three things: a good bike, to be in good shape, and a smooth and fast road. In a collaborative model, you might say the business is the bicycle, the business leader is the cyclist, and the road is the government and the external environment. The responsibility of a government is to design and build the best possible road. It turns out that when the road is good, good cyclists suddenly appear and want to race on it. In this book, competition and macroeconomics expert, Arturo Bris, provides the analysis of country competitive performance based on 30 years advising countries on this topic. The typical mistakes that countries make are revealed and the pillars necessary in building a competitive economy: economic performance as a necessary condition for prosperity; government efficiency, so the public sector can create the conditions for a productive economy; business efficiency, so companies can create jobs; and infrastructure, both tangible and intangible, so businesses and individuals can operate efficiently.
With contemporary case studies throughout, the book provides an illuminating read for politicians, business leaders and students of macroeconomics.
In today's dynamic organisational landscape, striving for a diverse workforce does not automatically translate into an inclusive workplace. The book provides practical insights and hands-on tools for how everyone can work towards an organisation that is more inclusive, diverse, equitable, accessible, and ultimately more enjoyable for all.
The model presented in the book has already been successfully applied within organisations and can have impact straight away. If you’re in HR, you can read the chapter on inclusive HR, and start changing processes and systems today. If you are in communications, you can read the chapter about inclusive communication and begin immediately. Through providing a holistic, integrated approach for recognising and then transforming – old and ingrained – systems and mechanisms, as well as adapting human behaviour and ways of thinking, this book helps readers to take tangible and impactful steps in creating an inclusive organisation.
The book is relevant to anyone looking for a guide to implement DEI practice immediately – in HR, in communications, in consulting, in research, in organisational coaching, and in the boardroom.
Throughout history, religious scholars, medical men and - occasionally - women themselves, have moulded thought on what 'makes' a woman. She has been called the weaker sex, the fairer sex, the purer sex, among many other monikers. Often, she has been defined simply as 'Not A Man'.
Today, we are more aware than ever of the complex relationship between our bodies and our identities. But contrary to what some may believe, what makes a woman is a question that has always been open-ended.
Immaculate Forms examines all the ways in which medicine and religion have played a gatekeeping role over women's organs. It explores how the womb was seen as both the most miraculous organ in the body and as a sewer; uncovers breasts' legacies as maternal or sexual organs - or both; probes the mystery of the disappearing hymen, and asks, did the clitoris need to be discovered at all?
DISCOVER HOW A MISUNDERSTOOD EMOTION CAN OFFER YOU CLARITY, PURPOSE AND STRENGTH
We are used to complaining there is too much anger in the world. But what about the cost of having too little? And what if, instead of fearing anger, we learned to use it wisely?
In Good Anger, journalist Sam Parker investigates how one of our most complex emotions became a taboo and the cost that suppressing it has on our mental and physical health, relationships and society. He argues that, rather than trip us up or fill us with shame, anger can be turned into a life-enhancing source of bravery, purpose and self-respect.
Drawing on insights from psychology, ancient philosophy and emotional science, Parker looks at the gendered expectations around anger, how repressed rage shows up in our bodies, and the crucial role processing anger plays in treating depression and anxiety. We learn how understanding anger can improve every facet of our lives, from love to creativity to professional success.
This provocative and seemingly counterintuitive book is for people-pleasers, conflict avoiders and self-improvers. It reminds us that embracing our emotions – even the ones that scare or confuse us – can help us become stronger, happier people.
Nadzieja dla cyników to książka, która zmienia sposób myślenia o nadziei i zaufaniu w świecie pełnym wątpliwości. Zaki, ceniony psycholog i badacz, oferuje głęboki wgląd w mechanizmy ludzkiego zachowania, pokazując, że nawet najbardziej cyniczne osoby mogą znaleźć drogę do otwartości, empatii i optymizmu. W książce autor opiera się na solidnych badaniach naukowych, opowiadając historie z życia codziennego, które udowadniają, że nadzieja to coś więcej niż tylko naiwność. To narzędzie, które pozwala budować silniejsze relacje, bardziej zrównoważone społeczeństwa i głębsze poczucie sensu w naszym życiu. Zaki zachęca do porzucenia przekonania, że cynizm jest sposobem na przetrwanie w trudnych czasach, i udowadnia, że otwartość na nadzieję może prowadzić do prawdziwej przemiany. Zainwestuj w swoją przyszłość emocjonalną i intelektualną przekonaj się, jak nauka może pomóc Ci odnaleźć nadzieję w najciemniejszych chwilach!
Pracujesz w zespole lub masz kontakt z klientami czy partnerami biznesowymi? Jesteś w związku albo szukasz partnera? Masz dzieci? Każdego dnia w różnych sytuacjach spotykasz się z ludźmi - ich słowa mówią wiele, ale mowa ciała dostarczy ci jeszcze więcej informacji. Dzięki tej książce nic się przed tobą nie ukryje - nawet to, czego twoi rozmówcy woleliby nie zdradzać. Dowiedz się: - jak uzyskać podstawowe informacje przy krótkim kontakcie,- na co zwracać uwagę,- jak płeć, kontekst i kultura wpływają na zrozumienie komunikatów,- jak wyciągać prawidłowe wnioski,- jak panować nad własnym ciałem, by nie powiedzieć więcej, niż rzeczywiście chcesz ujawnić. Poznaj techniki wykorzystywane przez najlepszych śledczych i detektywów!
Osoby podejmujące aktywność fizyczną szukają często dodatkowych motywacji, wsparcia czy doświadczeń podejmując decyzje by dołączyć do trenującej grupy. Mają jednak obawy utraty indywidualnego podejścia, treningu w zatłoczonej sali, wielu spoglądających oczu i oceniających nieznajomych członków grupy. Z drugiej strony obawiają się treningu w samotności, jego monotonii, braku motywacji, braku dodatkowego wsparcia partnerów treningowych czy wyższych kosztów treningów personalnych w stosunku do zajęć grupowych.
Trening w małych grupach przynosi korzyści płynące z treningu grupowego jednocześnie nie tracąc zalet treningu personalnego. Większa motywacja, wzajemne wsparcie w grupie, możliwość współpracy z partnerem treningowym lub zdrowa rywalizacja motywująca do regularności i większego zaangażowania a jednocześnie indywidualne podejście trenera. Personalizacja doboru form, metod i środków treningowych pod indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego, to wszystko kryje się pod hasłem treningu personalnego w małych grupach.
Niniejsza publikacja zawiera zestaw niezbędnych informacji tworząc swego rodzaju kompendium treningowe dla trenerów personalnych, instruktorów, nauczycieli, fizjoterapeutów, szkoleniowców jak i pasjonatów aktywności fizycznej ćwiczących i prowadzących treningi w małych grupach. Nie ma konieczności wyboru mniejszego zła pomiędzy treningiem w samotności a w zatłoczonej sali. Można czerpać korzyści, budować relacje, dawać satysfakcje, dbać o samorozwój, dostrzegać nowe możliwości i realizować stawiane sobie, jako indywidualna jednostka będąca jednocześnie członkiem zgranej grupy, tym samym wybierając to co najlepsze w treningach grupowych i indywidualnych z trenerem osobistym.
Książka zawiera 12 gotowych programów treningowych zawierających dynamiczne rozgrzewki i odpowiednie do danych programów wyciszające części końcowe. Dodatkowo znajdziemy rozdział poświęcony ćwiczeniom, zawierający ich ponad 70 z opisem wykonania i możliwymi wariantami dobranymi pod rożne grupy określone cele oraz możliwości ćwiczących osób. To wszystko co jest potrzebne trenerom personalnym do przygotowania planów, prowadzenia małych grup treningowych pomagając w osiągnięciu założonych celów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
